買正宗三七，就上三七通
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三七粉圈，三七粉西洋參粉丹參粉

發(fā)布時(shí)間：2022-08-17 10:07 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：324

三七粉西洋參粉丹參粉三七粉功效：化瘀止血，活血定痛，益氣血西洋參粉功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津丹參粉功效：活血調(diào)經(jīng)，涼血消癰，除煩安神三七粉．西洋參粉．丹參粉、可行胸穴內(nèi)傷、行氣淤血。2，三七粉的用量……

1，三七粉西洋參粉丹參粉

三七粉功效：化瘀止血，活血定痛，益氣血西洋參粉功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津丹參粉功效：活血調(diào)經(jīng)，涼血消癰，除煩安神
三七粉．西洋參粉．丹參粉、可行胸穴內(nèi)傷、行氣淤血。

三七粉圈

2，三七粉的用量

其實(shí)也沒那么多的規(guī)定了，你只要每天控制在3-5克也就可以了，用溫水沖服。每天用兩次，飯前飯后參考資料：南國(guó)三七網(wǎng)

三七粉圈

3，我在微信上賣三七粉怎么做朋友圈

01編輯好個(gè)人信息完善資料信息和一個(gè)清晰的產(chǎn)品訴求，是任何一種營(yíng)銷方式必備的基本基礎(chǔ)，做微信朋友圈營(yíng)銷，至少讓添加的朋友看到你的頭像、名稱和簽名等。能反應(yīng)清楚你是做什么的，然后在看你朋友圈發(fā)送的內(nèi)容對(duì)他們有沒有幫助。02發(fā)布的時(shí)間早上8點(diǎn)左右新一天的開始，很多用戶醒來很期待朋友圈更新的內(nèi)容，更重要的是很多人上班路上可以瀏覽。中午11點(diǎn)半到12點(diǎn)半這段時(shí)間為用戶午餐或準(zhǔn)備午休的時(shí)段，也是忙碌一上午后的休息時(shí)間，很多用戶會(huì)選擇用這段時(shí)間收發(fā)信息，在朋友圈和粉絲互動(dòng)。晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段很多用戶已經(jīng)吃完飯、散完步回到家里躺在沙發(fā)或床上看電視，也是一天最放松和最無聊的時(shí)間段，朋友圈也是打發(fā)時(shí)間的地方。利用各時(shí)間段，把自己發(fā)布的內(nèi)容及轉(zhuǎn)發(fā)內(nèi)容分開，不能同時(shí)發(fā)六七條，如果你看到一個(gè)人連續(xù)發(fā)了六七條信息，你會(huì)認(rèn)為他發(fā)的內(nèi)容的可讀性高嗎？03發(fā)布信息數(shù)量自己編寫的內(nèi)容1~3條為宜，誰也不喜歡刷屏的好友。轉(zhuǎn)發(fā)鏈接文章控制在5條以內(nèi)，如果轉(zhuǎn)發(fā)過多，會(huì)讓粉絲覺得你轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容沒有價(jià)值。而且要自己精選過的，時(shí)間段插開，你的好友會(huì)覺得你分享的文章很珍貴，很有內(nèi)涵，很自強(qiáng)上進(jìn)，通過你的微信，能夠吸收很多東西，自然會(huì)對(duì)你有好感。長(zhǎng)此以往，會(huì)每天關(guān)注你轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容。有了信賴，營(yíng)銷就簡(jiǎn)單了。04發(fā)布什么信息內(nèi)容在利用朋友圈營(yíng)銷宣傳的時(shí)候，要先搞清楚微信好友喜歡什么，或是想達(dá)到什么樣的宣傳目的，再來定位發(fā)布內(nèi)容，內(nèi)容一定要相關(guān)，并且是目標(biāo)好友感興趣話題，最好是能夠給他們帶來一定的幫助。一定要把自己塑造成一個(gè)積極向上的、鮮活的、有個(gè)性的人。而不是一個(gè)消極、負(fù)面的、低級(jí)趣味的一個(gè)人，誰也不愿意和這類人合作。05怎么添加好友 微信粉絲數(shù)量及質(zhì)量是微信營(yíng)銷的基礎(chǔ)：①將自己的QQ好友加為微信好友。②將手機(jī)通訊錄的人加為好友。③通過附近的人加好友。④專門的加粉軟件。加粉快，但針對(duì)性不強(qiáng)。06利用微信備注功能對(duì)用戶進(jìn)行分組管理 如果微信粉絲過多，就很難尋找到想找的人。備注格式建議為行業(yè)或公司+姓名，如：房地產(chǎn)。李總。07做好信任營(yíng)銷和情感營(yíng)銷 微信好友每一條內(nèi)容下方，都可以贊或評(píng)論，相信你也經(jīng)常贊或被贊，你喜歡別人的贊嗎？你喜歡贊你的人更多嗎？一定喜歡，因?yàn)檫@是人性無法逃避的弱點(diǎn)：虛榮心。每個(gè)人都喜歡被贊美，被表揚(yáng)！經(jīng)常贊或評(píng)論，就跟經(jīng)常電話交流一樣，讓你的。好友很快就能記住你。這樣才能真正意義上做到朋友間的：交流--交心--交易。08善用微信群發(fā)助手進(jìn)入微信首頁，點(diǎn)擊右下方的"我"，點(diǎn)擊"設(shè)置"，進(jìn)入設(shè)置選項(xiàng)。在設(shè)置中選擇"通用"選項(xiàng)。在通用中進(jìn)入功能選項(xiàng)。在功能中選擇"群發(fā)助手"。在功能設(shè)置群發(fā)助手里點(diǎn)擊開始群發(fā)。在最下方選擇新建群發(fā)，然后選擇要群發(fā)的好友的微信號(hào)。注意：群發(fā)切忌單純地廣告信息，更多的以感恩活動(dòng)或者是節(jié)日祝福。

三七粉圈

4，什么是三七粉

01編輯好個(gè)人信息完善資料信息和一個(gè)清晰的產(chǎn)品訴求，是任何一種營(yíng)銷方式必備的基本基礎(chǔ)，做微信朋友圈營(yíng)銷，至少讓添加的朋友看到你的頭像、名稱和簽名等。能反應(yīng)清楚你是做什么的，然后在看你朋友圈發(fā)送的內(nèi)容對(duì)他們有沒有幫助。02發(fā)布的時(shí)間早上8點(diǎn)左右新一天的開始，很多用戶醒來很期待朋友圈更新的內(nèi)容，更重要的是很多人上班路上可以瀏覽。中午11點(diǎn)半到12點(diǎn)半這段時(shí)間為用戶午餐或準(zhǔn)備午休的時(shí)段，也是忙碌一上午后的休息時(shí)間，很多用戶會(huì)選擇用這段時(shí)間收發(fā)信息，在朋友圈和粉絲互動(dòng)。晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段很多用戶已經(jīng)吃完飯、散完步回到家里躺在沙發(fā)或床上看電視，也是一天最放松和最無聊的時(shí)間段，朋友圈也是打發(fā)時(shí)間的地方。利用各時(shí)間段，把自己發(fā)布的內(nèi)容及轉(zhuǎn)發(fā)內(nèi)容分開，不能同時(shí)發(fā)六七條，如果你看到一個(gè)人連續(xù)發(fā)了六七條信息，你會(huì)認(rèn)為他發(fā)的內(nèi)容的可讀性高嗎？03發(fā)布信息數(shù)量自己編寫的內(nèi)容1~3條為宜，誰也不喜歡刷屏的好友。轉(zhuǎn)發(fā)鏈接文章控制在5條以內(nèi)，如果轉(zhuǎn)發(fā)過多，會(huì)讓粉絲覺得你轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容沒有價(jià)值。而且要自己精選過的，時(shí)間段插開，你的好友會(huì)覺得你分享的文章很珍貴，很有內(nèi)涵，很自強(qiáng)上進(jìn)，通過你的微信，能夠吸收很多東西，自然會(huì)對(duì)你有好感。長(zhǎng)此以往，會(huì)每天關(guān)注你轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容。有了信賴，營(yíng)銷就簡(jiǎn)單了。04發(fā)布什么信息內(nèi)容在利用朋友圈營(yíng)銷宣傳的時(shí)候，要先搞清楚微信好友喜歡什么，或是想達(dá)到什么樣的宣傳目的，再來定位發(fā)布內(nèi)容，內(nèi)容一定要相關(guān)，并且是目標(biāo)好友感興趣話題，最好是能夠給他們帶來一定的幫助。一定要把自己塑造成一個(gè)積極向上的、鮮活的、有個(gè)性的人。而不是一個(gè)消極、負(fù)面的、低級(jí)趣味的一個(gè)人，誰也不愿意和這類人合作。05怎么添加好友 微信粉絲數(shù)量及質(zhì)量是微信營(yíng)銷的基礎(chǔ)：①將自己的QQ好友加為微信好友。②將手機(jī)通訊錄的人加為好友。③通過附近的人加好友。④專門的加粉軟件。加粉快，但針對(duì)性不強(qiáng)。06利用微信備注功能對(duì)用戶進(jìn)行分組管理 如果微信粉絲過多，就很難尋找到想找的人。備注格式建議為行業(yè)或公司+姓名，如：房地產(chǎn)。李總。07做好信任營(yíng)銷和情感營(yíng)銷 微信好友每一條內(nèi)容下方，都可以贊或評(píng)論，相信你也經(jīng)常贊或被贊，你喜歡別人的贊嗎？你喜歡贊你的人更多嗎？一定喜歡，因?yàn)檫@是人性無法逃避的弱點(diǎn)：虛榮心。每個(gè)人都喜歡被贊美，被表揚(yáng)！經(jīng)常贊或評(píng)論，就跟經(jīng)常電話交流一樣，讓你的。好友很快就能記住你。這樣才能真正意義上做到朋友間的：交流--交心--交易。08善用微信群發(fā)助手進(jìn)入微信首頁，點(diǎn)擊右下方的"我"，點(diǎn)擊"設(shè)置"，進(jìn)入設(shè)置選項(xiàng)。在設(shè)置中選擇"通用"選項(xiàng)。在通用中進(jìn)入功能選項(xiàng)。在功能中選擇"群發(fā)助手"。在功能設(shè)置群發(fā)助手里點(diǎn)擊開始群發(fā)。在最下方選擇新建群發(fā)，然后選擇要群發(fā)的好友的微信號(hào)。注意：群發(fā)切忌單純地廣告信息，更多的以感恩活動(dòng)或者是節(jié)日祝福。

5，三七粉與石斛同時(shí)吃

可以的，石解粉是茲陰養(yǎng)肺的，三七粉是補(bǔ)血活血的，兩者不相沖，可以一起吃
三七化瘀止血，同時(shí)有補(bǔ)虛的作用。石斛則滋胃陰，同樣是滋補(bǔ)作用，兩者可同用。
可以的，石解粉是茲陰養(yǎng)肺的，三七粉是補(bǔ)血活血的，兩者不相沖，可以一起吃
三七粉與石斛是能夠同時(shí)進(jìn)行食用的。三七粉和石斛粉是可以一起吃的，但是有很多不同的吃法。月經(jīng)和懷孕期間不要用三七粉，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多。感冒期間不宜服用三七；不能隨意加減三七的服用量。一般來說，成人每天三七粉不得超過15g，單次不要超過10克，當(dāng)然外用除外。需要辨體質(zhì)而用，氣虛、陽虛、血虛而無熱者，不宜石斛進(jìn)補(bǔ)。千萬不要超量服用石斛。一般情況下，健康人群、亞健康人群，每天的鮮品服用量控制在10g~20g即可；服用干品的量則應(yīng)該控制在3g~5g。擴(kuò)展資料：三七粉與石斛的食用介紹如下：千萬不要超量服用石斛。一般情況下，健康人群、亞健康人群，每天的鮮品服用量控制在10g~20g；服用干品的量則應(yīng)該控制在3g~5g；病人使用則應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。石斛以清胃熱、生津除煩為主要藥性特點(diǎn)，可養(yǎng)陰生津，清火退熱；可益氣養(yǎng)陰，清熱健脾。清熱利陰虛只是對(duì)于石斛使用的簡(jiǎn)要描述，專家指出，不同品種的石斛功效也有不同。三七粉需保存于密封、干燥、通風(fēng)地方，如用牛皮紙包放在玻璃罐里，切記不宜放在冰箱。參考資料來源：人民網(wǎng)-關(guān)于三七，這些知識(shí)你知道嗎？參考資料來源：人民網(wǎng)-石斛雖好 別亂服更別過量

6，三七粉的正確吃法和時(shí)間有懂的嘛

三七粉一般是早上和晚上飯前半小時(shí)空腹吃的，三七粉的吃法：每天吃兩次，早上和晚上各一次，一次吃三到五克，睡前半小時(shí)不吃會(huì)失眠；可以飯前也可以飯后吃了。一般情況下從三七粉的外觀來看是分別不出其好壞的，所以在里面加面粉，或是用須根磨粉等情況也多，如果要吃，可以自己拿三七根自己磨粉。我是江.蘇的，這些年由于氣血虧虛，故此一直在吃三七粉，藥·店市·場(chǎng)等好多是用樹根或者是藤三七冒·充的，不敢吃，是一位做藥材研究的小伙幫帶的，董藥，知道吃法配伍等， 嬍1信是 nsns456 ，吃法用量等不知的可以問.#%^&Z*不必把過多精力放在跑鞋上針對(duì)跑步保護(hù)膝蓋和避免受傷角度，跑鞋沒你想的那么重要，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有。跑鞋對(duì)避免跑步運(yùn)動(dòng)傷害方面的重要性，在我看來都排在下面列舉的幾個(gè)因素之后，先說明這點(diǎn)是因?yàn)楹芏嗯笥讯颊J(rèn)為自己跑步膝蓋或其他傷害是單純因跑鞋導(dǎo)致。跑鞋只跟用途需要有關(guān)，然后就是你自己的個(gè)人喜好。學(xué)會(huì)控制跑量跑步是一輩子的事情，我們?cè)谂懿街袝?huì)獲得極大的滿足感。但正是這種滿足感往往會(huì)驅(qū)使我們運(yùn)動(dòng)過量。這也是很多新手容易犯的大錯(cuò)：今兒個(gè)心情好，在操場(chǎng)跑了二十圈，第二天膝蓋就疼的不能走路了如何避免運(yùn)動(dòng)過量，最基礎(chǔ)的一個(gè)原則：每周加量不要超過10%。關(guān)于跑量的遞增量有不同說法，單純用百分比來控制只是一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)上的結(jié)果，并不非常合理。因此每次跑步時(shí)的感受非常重要。這種感覺就是肌肉和身體的疲倦程度。對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的跑者來說，在跑量遞增的賽前時(shí)期，先要感知一下跑與上周同樣的跑量是否更輕松，如果是的話，在超出的跑量部分任意點(diǎn)感到無法控制跑姿時(shí)都應(yīng)該停下來。如果并不感覺比上周更輕松，則不要選擇增加跑量。在連續(xù)增加跑量或是高強(qiáng)度訓(xùn)練進(jìn)行3-4周后，要設(shè)計(jì)1周的間隔周，將跑量減至最高峰的70%左右，進(jìn)行充分的恢復(fù)和休息。之后再繼續(xù)增加跑量和訓(xùn)練強(qiáng)度。而對(duì)于新手來說，雙周增加一次跑量更為合理。相當(dāng)于一周提高，一周鞏固成果。而增加量不必限制刻意的比例。關(guān)注身體，跑到覺得落地變重，或是膝部感覺有壓力時(shí)馬上停下來。減少速度訓(xùn)練同等跑量的情況下，更高的速度意味著更大的沖擊力，對(duì)膝蓋傷害的可能更大。同時(shí)更高的速度，跑姿就會(huì)變形，為了拉大步伐，提高速度。不自覺的腿部在落地時(shí)沒有任何彎曲，喪失了通過關(guān)節(jié)彎曲時(shí)的肌肉緩沖能力，而將沖擊力直接傳給了膝蓋。這也是很多初跑者在跑步的前2個(gè)月，跑量很少的情況下受傷的原因。跑量雖然只有每天2，3km。但是急速盡自己的全力猛跑，在肌肉保護(hù)還不夠強(qiáng)大的時(shí)候，就用巨大的沖擊力將膝蓋弄傷了。對(duì)于長(zhǎng)跑和耐力跑來說，即使一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的跑者，速度訓(xùn)練量一般也不會(huì)超過總訓(xùn)練量的10%。而且每周一般只有一次的間歇速度訓(xùn)練。而初跑者根本不用安排速度訓(xùn)練。調(diào)整跑步姿勢(shì)。首先是腳落地的位置在膝蓋的前邊，造成膝關(guān)節(jié)伸直，甚至鎖死。此時(shí)有相當(dāng)向前的力量都通過地面反饋，沖擊到膝關(guān)節(jié)。

7，三七粉長(zhǎng)期服用的好處及禁忌

三七長(zhǎng)期服用影響男性生育
好處：三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅鲅?、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。禁忌：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理?！　?、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。　　4、請(qǐng)勿過量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用?！　?、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能?！　?、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/section>
1、三七粉在活血補(bǔ)血方面有顯著功效；2、三七粉服用禁忌為女性生理期不服用，孕婦慎用；3、三七粉不含對(duì)人體有害成分，長(zhǎng)期服用無害處；4、三七粉應(yīng)該少量多次服用。

8，三七粉的功效與吃法

功效： 止血，散瘀，消腫，定痛。 治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。 ①《綱目》：止血，散血，定痛。 金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街?，其血即止?亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。 ②《玉揪藥解》：和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。 凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。 1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 2 、三七粉、三七片或三七膠囊，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水或溫米湯送服。可治療各種體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 4 、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使 皮膚光潔、細(xì)嫩 。 （敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。 5 、三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。 6 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。 7 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8 、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。

9，三七粉怎么吃才能效果更好

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么時(shí)間段吃三七吸收最好呢？當(dāng)然，選擇好三七是吸收好的前提。據(jù)科學(xué)研究、以及文府三七長(zhǎng)期的客戶調(diào)查追蹤結(jié)果，吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下兩個(gè)條件：1、空腹空腹的時(shí)候，吃三七粉吸收效果是最好的。我們平時(shí)吃東西的時(shí)候，消化系統(tǒng)會(huì)分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶。吃單一食物時(shí)，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營(yíng)養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好。相反，如果同時(shí)吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會(huì)相對(duì)減弱。但是需要注意的是，胃寒體質(zhì)的人群空腹吃三七粉可能會(huì)有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現(xiàn)腹瀉的情況，那說明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。2、早晨起床或晚上臨睡前早晨起床后，是人體最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營(yíng)養(yǎng)成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系），所以這個(gè)時(shí)候吃三七粉的吸收是很好的。而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺時(shí)，人體的耗能達(dá)到一個(gè)極低值、但因時(shí)間較長(zhǎng)（一般睡眠時(shí)間在7個(gè)小時(shí)以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時(shí)間的人體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時(shí)間很好的促進(jìn)血液循環(huán)，清除血液垃圾，提高睡眠質(zhì)量，而且促進(jìn)表皮微循環(huán)起到祛斑養(yǎng)顏的效果。3、最佳食用時(shí)間：?晚上睡覺前一小時(shí)?早上起床后半小時(shí)?下午三點(diǎn)至五點(diǎn)?最好離吃飯前或后一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)空腹時(shí)（胃寒體質(zhì)的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。
三七粉的服用方法上，我們建議最好是“少量多次”，就是說每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認(rèn)為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3克，分2-3次服用較為合適。盤龍?jiān)坪Ｈ叻鄣某苑ㄒ话惴謨纱箢?，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。專家提醒需要注意的是，服用三七粉要忌口，服用當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物；女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，因?yàn)槿叻凼腔钛龅氖ニ?，月?jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多；孕婦也不宜服用三七粉，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響；三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應(yīng)該觀察服用。

10，怎么辨別三七粉

三七粉的密度比較大，體積比較小，不管是摻入米粉、面粉、三七葉、三七桿的三七粉體積都比真三七粉的大，用固定體積的容器一量就明白啦。三七口嚼微苦、無麻辣感，易碎還可以用豬血來鑒別三七真?zhèn)?，具體方法是將三七粉末放入少量豬血中，可發(fā)現(xiàn)豬血化為水狀。這主要是三七所含皂苷成分發(fā)揮了溶血的作用。
三七，即田七，參三七等，是名貴的中藥。市場(chǎng)上偽品較多，鑒別方法如下：1.外觀：真品三七是紡錘形或類圓錐形，長(zhǎng)約1-6厘米，直徑1-4厘米，頸部有莖痕，周圍有瘤狀突起，側(cè)面有支根斷的痕跡，表面光亮，為灰綠色，帶有部分殘存的灰內(nèi)松皮，有橫向皮孔及不連續(xù)的縱皺紋。質(zhì)堅(jiān)實(shí)，碎后皮質(zhì)分開，中央木質(zhì)部色較深，呈菊花心狀。以個(gè)大、質(zhì)堅(jiān)、體重、皮細(xì)、斷面灰綠色或黃綠色，無裂紋，有菊花心者為佳。偽品，通常為莪木的干燥根莖，呈卵形、圓錐形，表面為黃褐色，長(zhǎng)3-6厘米，有人工刀刻狀，似真品，體重，質(zhì)輕，斷面為棕黃色，同真品比較差別明顯。2.口嘗鑒別：真品三七有人參氣味，嘗之苦后回甜，偽品氣微辛，味微苦，有辛辣味，不回甜。
相對(duì)于三七主根，三七粉的鑒別難度更大。也可以概括成一句話：一看二聞三嘗四泡水。品質(zhì)好的三七粉外觀一般是比較細(xì)膩的，沒有雜質(zhì)。我們可以把三七粉攤在手上來鑒別它的真假。品質(zhì)好的在手上攤開時(shí)較容易，不會(huì)看到明顯的顆粒，再稍微涂抹一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)沒有雜質(zhì)，比較貼膚，能夠很好地被吸收。摻假的三七粉則在手上很難涂抹開，顆粒狀明顯，吸收較差。一看·三七粉的顏色1、品質(zhì)好的三七粉應(yīng)該是灰黃色或是接近于灰黃色，但不是太深。太深的一般是用三七絨根加工的，三七絨根是三七一部分，和三七的功效與作用相差甚遠(yuǎn)；2、三七粉如果是泛白色的(接近麥粉的白色)，有可能是摻入米粉的，嘗一下會(huì)有大米的味道；3、品質(zhì)好的三七粉顏色不泛綠色，泛綠的三七粉多半是加入三七葉或者三七桿的，葉和桿也有藥效，但與三七主根的功效與作用就不可以同日而語了。二聞·三七粉的中藥味品質(zhì)好的三七粉都有一股濃厚的中藥味，但絕不刺鼻。三嘗·三七粉的味道味道也是辨別三七粉真假的一個(gè)方法，手指蘸三七粉放于舌尖，抿嘴品嘗，入口苦但有回甜，但苦有苦的奧妙，甜有甜的分寸：1、品質(zhì)好的三七粉入口時(shí)是極苦的，不過馬上就會(huì)變甜，苦味在嘴里停留的時(shí)間并不長(zhǎng)。中醫(yī)用五個(gè)字來總結(jié)就是“到口不到喉”，就是說不能苦到喉嚨里去。要是嘗三七粉感覺喉嚨都是苦的或者有辛辣的味道，不用多想——假的！2、回甜也不可太甜，不要有加入糖的感覺；3、不能有嘗面粉或者米粉的感覺；四泡水·三七粉泡水鑒別我們還可以把三七粉泡在水里鑒別真假。品質(zhì)好的三七粉較容易溶解，湯色澄凈漂亮，無雜質(zhì)、無沉淀。摻假的三七粉不容易溶于水，湯色渾濁，表面有漂浮物并有沉淀，泡的時(shí)間久了使用筷子攪拌時(shí)底部很難散開，有輕微的板塊。還有一個(gè)簡(jiǎn)單的辨別方法：將其粉末放入少量豬血內(nèi)，如發(fā)現(xiàn)豬血化成水狀，此為真品，因?yàn)槿咚碥粘煞钟腥苎饔?，所以?duì)跌打損傷淤血有特效。如不能溶血的不是真品。一些好的品牌像盤龍?jiān)坪Ｈ叻燮焚|(zhì)也是可以的。

11，三七粉的功效與作用及食用方法

很多人會(huì)把中藥的成分粉碎成三七，這樣就可以直接服用了。但是，人們應(yīng)該注意服用的時(shí)間和頻率。這些事情需要注意。三七散什么時(shí)候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！三七粉什么時(shí)候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！什么時(shí)候吃三七最好？據(jù)調(diào)查，人們應(yīng)該在早餐后和晚上睡覺前吃，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)期是人體吸收三七粉營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間。人們服用三七散，一般兩三次。如果你吃兩次，早餐后和晚上睡覺前吃。如果你吃三次，午飯后再吃。這樣，人體能更好地吸收三七粉的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)浪費(fèi)。三七散是一種珍貴的中草藥。有必要使其營(yíng)養(yǎng)最大化，而不是浪費(fèi)它的功能。試著在飯后半小時(shí)服用，與胃病患者相比，這樣不會(huì)對(duì)胃造成非常嚴(yán)重的損害。大多數(shù)人吃了三七后應(yīng)該吃三七。三七粉畢竟屬于一種中藥，但仍有一定的副作用?，F(xiàn)在，人們逐漸發(fā)現(xiàn)了中藥的功效，因此三七的作用也為很多人所知。三七有什么作用？三七散有很好的療效，能抑制腫瘤的發(fā)生?，F(xiàn)在癌癥的發(fā)病率正在上升。吃三七散能抑制癌癥的發(fā)生，還能增強(qiáng)人體抵抗力。對(duì)各種癌癥有一定的預(yù)防和抑制作用。同時(shí)，三七散還能預(yù)防心血管疾病，降低血壓和血脂。對(duì)于女性來說，三七散也是一種中藥。三七散能美白肌膚，還能祛痘、淡化雀斑，是一種不可多得的美容良藥。三七還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)。很多月經(jīng)不調(diào)的人會(huì)選擇中藥。中醫(yī)會(huì)在中藥中加入三七成分，因?yàn)槿吣芷鸬揭欢ǖ幕钛{(diào)經(jīng)作用。它能提高人的免疫力，避免癌癥的發(fā)生，降低三高，尤其是女性朋友。如果在月經(jīng)期間選擇“三七”，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。吃了也能起到美容養(yǎng)顏的效果。有人建議你吃這種保健品時(shí)應(yīng)該服用它必須科學(xué)服用。
三七粉的功效作用有很多，食用方法如下： 1、治療高血脂以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個(gè)月為一個(gè)療程。此法對(duì)冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。 2、治療胃出血以三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出 血。 3、治療心絞痛 三七粉末，每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(zhǎng)期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為 15 至 30 天。 4、治療冠心病可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。 5、治頑固性頭痛按規(guī)定劑量，開始時(shí)先服用三七片5片，此后每天相隔6小時(shí)服2次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機(jī)理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕。 6、降低血脂用生三七粉每日3次，每次0．6克，飯前服。30天為一療程，能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。
三七粉的功效與作用：有止雪，活雪，鎮(zhèn)靜、降低血脂食用方法：可以三七燉雞，泡藥酒、燉豬心，可以用醋泡三七
一般在飯前食用，不會(huì)損害腸胃，三七粉具有散瘀止血、補(bǔ)虛強(qiáng)壯、消腫定痛的功效，所以常吃可以活血補(bǔ)血，增加體內(nèi)白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞、紅細(xì)胞的作用。
三七粉最好在早上空腹食用是最好的，經(jīng)常食用三七粉能夠有效地提升我們自身的免疫力，能夠改善睡眠，促進(jìn)腸蠕動(dòng)等等。
三七花：主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。三七粉的作用（1）三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。（2）擴(kuò)張血管的作用。（3）有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用，具有抗疲勞、提高學(xué)習(xí)和記憶能力的作用。（4）抗炎癥作用。（5）具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。（6）抗腫瘤作用；抑制疤痕增生。（7）抗衰老、抗氧化作用。（8）降低血脂及膽固醇作用。（9）保護(hù)肝臟。參考資料來源：百度百科-三七粉
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