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三七果燉湯，請問藤三七果實和西洋叁一起燉烏雞湯可以嗎

發(fā)布時間：2022-07-25 08:08 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：298

請問藤三七果實和西洋叁一起燉烏雞湯可以嗎你好！可以僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。三七和西洋參燉烏雞屬于大補類食品功效：活血補虛，養(yǎng)陰益氣，化瘀止痛，降低血壓，改善心肌供血、增加血管彈性。溫馨提醒：身體正常者不宜經(jīng)常食用，氣虛者可以……

1，請問藤三七果實和西洋叁一起燉烏雞湯可以嗎

你好！可以僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。
三七和西洋參燉烏雞屬于大補類食品　　功效：活血補虛，養(yǎng)陰益氣，化瘀止痛，降低血壓，改善心肌供血、增加血管彈性?！　剀疤嵝眩荷眢w正常者不宜經(jīng)常食用，氣虛者可以多使用。

三七果燉湯

2，藤三七的果可以直接燉湯嗎

付費內(nèi)容限時免費查看 回答 您好～您的問題我已經(jīng)收到，正在為您緊急整理答案呢，打字大約需要3到5分鐘，親不要著急哦～請放心，不會不回復(fù)您的～? 你好藤三七的果子是可以煲湯的。建議平時飲食均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等 藤三七，味微苦，塊狀，有點像洋姜。藤三七含有多種果酸和苷元的成份，有活血養(yǎng)血，滋補肝腎，壯腰膝，保肝護肝作用?？梢赃x擇少量藤三七果子燉肉，燉雞，有一定滋效果，建議不與辛辣刺激性食物同食 1.答案對您有幫助的話可以點個贊和關(guān)注2.如還有其它問題可以繼續(xù)向我咨詢3.有意還可以點擊我的頭像進(jìn)行復(fù)購～感謝您的支持～最后祝您新的一年健康快樂?? 更多2條 

三七果燉湯

3，三七可以煲湯嗎

材料：土雞半只，三七兩粒，鹽適量，清水適量。做法：1、將三七清洗干凈，三七表面要用刷子刷干凈黃色的粉末；2、燉鍋加少量水，放進(jìn)整粒的三七燉半個小時左右；3、撈出后，把三七粒切片再放入燉鍋；4、將土雞切成小塊放進(jìn)燉鍋；5、再加適量水，燉到雞肉酥軟，熬出金黃色的雞湯即可出鍋。

三七果燉湯

4，怎樣用鮮三七煮湯

材料：土雞半只，三七兩粒，鹽適量，清水適量。做法：1、將三七清洗干凈，三七表面要用刷子刷干凈黃色的粉末；2、燉鍋加少量水，放進(jìn)整粒的三七燉半個小時左右；3、撈出后，把三七粒切片再放入燉鍋；4、將土雞切成小塊放進(jìn)燉鍋；5、再加適量水，燉到雞肉酥軟，熬出金黃色的雞湯即可出鍋。

5，藤三七的果可以直接燉湯嗎

應(yīng)該不能吧。
藤三七果子是可以拿來燉湯喝的，每次放少許，不可過多，一次3塊左右，有補肝養(yǎng)腎的。避免辛辣油膩的食物。指導(dǎo)意見：您好！藤三七果子是可以拿來燉湯喝的，每次放少許，不可過多，一次3塊左右，有補肝養(yǎng)腎的。避免辛辣油膩的食物。

6，人參怎么吃效果最好

人參是中國人傳統(tǒng)的滋補佳品，價格高，作用強，現(xiàn)在人參通過人工種植，食用方法很多，不同的食用方法，藥效也均有不同，人參的種類很多，需按照自己的身體狀況，體質(zhì)，服用相對應(yīng)的人參。人參（學(xué)名：PanaxginsengC.A.Meyer）是五加科、人參屬多年生草本植物。高達(dá)60厘米；根莖短，主根紡錘形；掌狀復(fù)葉3-6輪生莖頂，葉柄長3-8厘米，無毛；小葉3-5，膜質(zhì)，中央小葉橢圓形或長圓狀橢圓形，長8-12厘米，側(cè)生小葉卵形或菱狀卵形，長2-4厘米，先端長漸尖，基部寬楔形，具細(xì)密鋸齒，齒具刺尖，上面疏被刺毛，下面無毛，側(cè)脈5-6對；小葉柄長0.5-2.5厘米；傘形花序單生莖頂，具30-50花，花序梗長15-30厘米；花梗長0.8-1.5厘米；花淡黃綠色；萼具5小齒，無毛；花瓣5；花絲短；子房2室，花柱2，離生；果扁球形，鮮紅色，徑6-7毫米；種子腎形，乳白色?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人參對神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及外科使用等都有明顯的作用。人參的莖、葉、花，果以及加工副產(chǎn)品都是輕工業(yè)的原料，加工出諸如含有人參成分的煙、酒、茶、晶、膏等商品，都比較受消費者的歡迎。人參栽培是農(nóng)民多種經(jīng)營的重要項目，能給國家提供大量的稅金和利潤。例如，生產(chǎn)邊條參的中國吉林省集安縣，人參稅收利潤占全縣總收入的50％（1986年）。人參怎么吃效果最好呢，有以下一些方法，可供參考。1.第一點，按照自己的身體狀況，體質(zhì)，服用相對應(yīng)的人參，因為人參的品種也是非常多，有長白山人參，高麗參，西洋參，紅參，黨參，太子參等等。對癥下藥效果最好。2.第二點，在身體出現(xiàn)虛弱，乏力，體力透支等等不佳狀況時使用，效果最好。3.第三，把人參切片，藥效更加容易散發(fā)出來?？梢院梢耘菟?。4.第四，把人參打粉，更加容易被人體吸收。可以泡水，可以吞服，可以含化5.第五，服用人參最好在空腹?fàn)顟B(tài)，吸收更好。服用人參一定要堅持一段時間，才能夠看出效果，僅僅服用幾天是看不出療效的。6.第六，用人參燉湯，做成藥膳，與雞同燉，滋補功效更好。而且味道也好。7.第七，在服用人參期間，不要服用蘿卜，茶葉茶。影響人參的吸收。8.第八，有感冒，氣喘，濕熱體質(zhì)的人不宜服用人參。

7，人參果有幾種煲湯的方法

人參果有許多種。以廣為人知的茄瓜-人參果來說是可以煲湯的。 “茄瓜一人參果”可食率達(dá)95％以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。據(jù)化驗分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質(zhì)1．9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍；總糖3．1克，與黃瓜、番茄相近，而遠(yuǎn)低于鴨梨與金帥蘋果；粗脂肪0．2克，與黃瓜、番茄相等；維生素c130毫克。是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6．8倍；維生素b10．25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍；維生素b20．27毫克．是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍；胡蘿卜素0．9毫克，是番茄的2倍．黃瓜的10倍；總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠(yuǎn)比黃瓜、番茄、梨與蘋果高；特別是微量元素硒高達(dá)3．34毫克．分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8．8、22、12、11l倍。還有鉬3．44毫克，鎂11．2毫克，鐵6．59毫克，鋅1．14毫克，錳0．39毫克。鈷0．332毫克。從以上化驗分析中可以清楚地看出，“茄瓜一人參果”所含的營養(yǎng)成分確實較高，也較為全面．食之能補充人體之需要，具有較高的營養(yǎng)保健價值。 人參果的食用方法有許多種： ①人參果炒肉片：人參果250克，豬肉100克，精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、姜末、醬油各適量。先將人參果去蒂、洗凈、切片，再將豬肉洗凈、切薄片；油鍋燒熱下肉片煸炒，七八成熟時加入人參果片和佐料，再炒熟裝盤即可。②當(dāng)做水果鮮食。生食的人參果．一定要充分成熟，才有淡雅的清香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風(fēng)味獨特。③涼拌人參果：將充分成熟的人參果洗凈切片入盤中．加入適量精鹽腌漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌勻食用。④籠蒸人參果：即將人參果洗凈．縱切至2／3處．讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中．入籠蒸熟，取出待溫，用潔凈的快刀將其橫切成片．然后食之。此外，作為蔬菜，還可炸、燜、燉等；深加工還可制成人參果果汁、罐頭、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。
人參果 1個 西施骨 12兩 南杏 1/2湯匙 北杏 1/2湯匙 生姜 2片 人參果西施骨湯 主料： 紅棗 6粒 鹽及水 適量 做法： 1、人參果原個去皮，洗凈備用。 2、南北杏用水洗凈，瀝乾水，備用。 3、紅棗洗凈，去核，備用。 4、生姜刮皮，洗凈，切2片，備用。 5、西施骨放入滾水煮數(shù)分鐘，撈起用水沖一遍，瀝乾水，備用。 6、將適量清水煮滾，先放南北杏，生姜及紅棗，再落西施骨，用慢火煲1小時，落人參果再煲1小時，最后落鹽調(diào)味即成。材料：人參果500克、鯽魚500克、生姜3片?！　∨胫疲?.人參果洗凈，切對開；鯽魚宰洗凈，去鱗、臟雜，置油鑊中慢火煎至微黃，加入少許清水，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲約1個半小時，調(diào)入適量的食鹽便可。人參果棄之，鯽魚可撈起拌入醬油佐餐用。此量可供3~4人用。

8，有哪些食物里含有鈣

牛奶的營養(yǎng)是最豐富的，然后在雞蛋，豆制品中都含有大量鈣質(zhì)，而老人說骨頭湯里鈣最多，那是不科學(xué)的
各種食物中都含有一定量的鈣，含鈣較豐富的除乳類及其制品釧還有豆類及其制品、海產(chǎn)品和大多數(shù)蔬菜。
含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等，糧食、畜禽肉類和水果中鈣的含量較少。食物中的鈣在體內(nèi)的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也只有50％，其他的含鈣食物吸收率更低。 人體對鈣的需要量較多，調(diào)整日常膳食結(jié)構(gòu)，還是很難滿足人體對鈣的需要。因此，營養(yǎng)學(xué)家建議，在調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、增加從食品中鈣的攝入外，對某些特殊人群，如兒童、青少年、孕婦、乳母以及老年婦女等特別需要鈣的人群，還應(yīng)長期服用優(yōu)質(zhì)鈣制劑，以滿足人體對鈣的需要。 對食物中鈣的要求是鈣含量高、溶解性好，只有能溶于水的鈣才能被胃腸道吸收。幾乎所有食物中都含有鈣，但鈣含量相差很大。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類，如牛乳每100mL含120mg鈣，每天能吃250mL牛乳就能獲得300mg鈣，相當(dāng)于嬰兒每日需要量的一半，吸收率也很高；其次是蛋類、尤其是蛋黃中鈣含量高，其他像大豆類制品、硬果類食物（如花生仁、核桃仁），海產(chǎn)品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松，蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高。動物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高，但難溶解于水，所以民間通常用骨頭湯來喂嬰兒，其實這樣做并得不到多少鈣質(zhì)，除非在熬骨頭湯時適量加些醋，可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯里，才有些補鈣的作用。一般的糧食如米、面、玉米中鈣含量都較少，有些食物如植物性食物、谷類食物中含有過多的植酸和草酸，會使食物中的鈣發(fā)生沉淀而減少鈣的吸收，例如菠菜中草酸過高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的鈣不能吸收。由此看來，按我國的飲食習(xí)慣以米面、肉類、蔬菜為主要食品的地區(qū)，缺鈣將是一個主要問題，解決的辦法是改變飲食習(xí)慣，較大幅度地增加乳類、豆類的攝入，才能使食物中的鈣量滿足身體的需要。對寶寶來說，應(yīng)該每天補充牛奶與雞蛋，使寶寶既獲得了較多的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時鈣攝入也能基本得到滿足。含鈣的食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇 2、海帶和蝦皮 海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化。 海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。 友情提醒：容易對海制品過敏的人們要小心食用喲。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。 友情提醒：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富。 4、動物骨頭 動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。 友情提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。 5、蔬菜 蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。 友情提醒：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。 6、補鈣藥物 如今市場上的補鈣藥物適合于依靠食物攝入不能滿足鈣需求的兒童、青少年、孕/哺乳期婦女、老人，甚至于工作緊張、壓力大、生活沒有規(guī)律的白領(lǐng)女性。它的優(yōu)點是操作簡單，并且容易控制補充量。 友情提醒：在服用時需要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，以免服用過量，反而對身體造成不良影響。一些復(fù)合維生素和鈣質(zhì)補充劑，因維生素本身可以和鈣質(zhì)產(chǎn)生協(xié)同作用，相對于單純補鈣來說，服用后益處更大。 2
雞蛋里很多！

9，荔枝能多吃嗎

不能吃太多屬于熱量水果按照個人體質(zhì),有些人多吃,會流鼻血
荔枝吃多了會上火，至于發(fā)脾氣我認(rèn)為還是與個人性情脾氣有關(guān)系。荔枝新穎上市，味雖美卻不宜多吃，特殊是兒童。 貪食荔枝而泛起口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重的人較昔日有所增添。 據(jù)引見，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火；輕易過敏的人群食用鮮荔枝后，會泛起頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏病癥；吃太多荔枝，特殊是空肚食用荔枝有可能惹起低血糖，也就是平常所說的荔枝病。 專家提示：不要連氣兒大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有優(yōu)秀療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等生果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現(xiàn)象的盡可能不要食用；特殊是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。
不能!一周三次,一次十多顆就夠了
荔枝不能多吃。　　荔枝性溫，食后容易產(chǎn)生火熱之證，故一次食用量不可太多。平常每次食用以鮮品10個以內(nèi)或干品4～5克為宜。陰虛火旺體質(zhì)和皮膚病患者不宜服用，荔枝食多若出現(xiàn)牙齦腫痛、腹脹等癥狀時，可將荔枝殼煎水飲或?qū)灼瑱幟逝莶栾?，能解除病癥?！　∪绻B續(xù)多日大量食用可能會患荔枝病。其發(fā)病時出現(xiàn)饑餓感、惡心、頭暈、面色蒼白、心悸、出冷汗、無力，嚴(yán)重者出現(xiàn)抽搐、瞳孔縮小、脈搏細(xì)弱頻速，呼吸不規(guī)則并突然昏迷?！　〕霈F(xiàn)這種癥狀可能與荔枝中存在一種具有可以降低血糖的物質(zhì)有關(guān)，這種物質(zhì)叫做a-次甲基環(huán)丙基甘氨酸。另外，荔枝因含糖分高，空腹時一次性過多攝入會因為體內(nèi)突然滲入過量的糖分而發(fā)生“高滲性性昏迷”。
荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重的人較往日有所增加。據(jù)介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火；容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀；吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。什么人不宜吃荔枝荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0·25公斤以內(nèi)）。如果正在長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重荔枝含天然葡萄糖多,還有蛋白質(zhì) 碳水化合物 多種維生素 補腦,健身,益智 但是多吃上火,會引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者惡心,出汗,口渴無力,重者頭暈 昏迷 荔枝可強身 適當(dāng)吃并不會導(dǎo)致肥胖荔枝新鮮上市，味雖美卻不宜多吃，特別是兒童。貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重的人較往日有所增加。據(jù)介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火；容易過敏的人群食用鮮荔枝后，會出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏癥狀；吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說的荔枝病。專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重一、簡介：荔枝果肉營養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白質(zhì)以及大量的維生素C，實為水果之上品。但在荔枝飄香季節(jié)，如何防止吃荔枝上火呢？二、方法：⒈喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用20—30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。⒉還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可能解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。三、注意事項：荔枝屬性溫燥， 陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內(nèi)）。如果正 在長青春痘、生瘡、 傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝， 否則會加重 病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。荔枝營養(yǎng)價值剖析荔枝是果中佳品，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，是人們心目中的高級果品。當(dāng)年“一騎紅塵妃子笑”的故事更讓荔枝披上了一層迷人的光輝?！诠πА鄢Ｊ忱笾δ苎a腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑?！谶m用人群≯除有上火癥狀的人外均可食用。尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用。貧血、胃寒和口臭者也很適合?！谶m用量≯每天吃5顆就足夠了。≮特別提示≯不宜一次食用過多或連續(xù)多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。≮健康紅綠燈≯千萬不要學(xué)古人“日啖荔枝三百?！薄４罅渴秤悯r荔枝，會導(dǎo)致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現(xiàn)昏迷和循環(huán)衰竭等癥，醫(yī)學(xué)上稱為“荔枝病”，即血糖癥。上火的人不要吃荔枝，以免加重上火癥狀?！谥饕獱I養(yǎng)素≯維生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E2 0.02 0.06 0.09 - 36 - 0.1生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質(zhì)元素(毫克) 鈣12 - - 0.01 100 1 0.7 6鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克) → 參看營養(yǎng)手冊0.5 34 193 1.7 0.16 12 0.17 0.14

10，請問何首烏天麻三七當(dāng)歸白果可以和在一起燉雞嗎有沒有負(fù)

不知道，我勸你想這樣，以下的都是滋補的哦：山藥面主要原料白面500克，雞蛋（去黃）2個，豆粉30克，山藥250克，羊肉100克，姜、蔥、鹽適量。制作方法先將山藥去皮煮熟搗泥，與白面、蛋清、豆粉同和做面絲。另煮羊肉做湯煮面，放入姜、蔥、鹽適量。效用說明補虛贏，益元氣。凡屬體質(zhì)虛弱、氣血兩虧、形體消瘦、喜暖畏寒、乏力少氣懶言、動則喘息自汗者，皆可輔食。首烏粥主要原料何首烏50克，粳米100克，大棗3個，冰糖適量。制作方法用何首烏以砂鍋煎取濃汁去渣，入粳米、大棗、冰糖適量同煮成粥。效用說明適宜于老年高血脂、血管硬化、陰血虧損、大便于燥等癥。海蟄荸薺湯主要原料海蜇皮50克，荸薺100克。制作方法將海蜇皮、荸薺去皮切片煮湯。效用說明適宜于陰虛陽亢型高血壓患者。香菇燒菜花主要原料菜花250克，小香菇 15克，雞湯 200克，淀粉 10克，味精 2克，蔥2克，姜2克，鹽4克，雞油10克，花生油10克。制作方法將菜花洗凈，掰成小塊，用開水燙透，小香菇洗凈待用。將花生油燒熱放入蔥、姜，煸出香味，再放入鹽、雞湯、味精，燒開將蔥、姜撈出，再將菜花、香菇分別碼人鍋內(nèi)，用微火稍烤入味后，淋入淀粉、雞油，翻勺即成。效用說明適宜于高血壓、動脈硬化及糖尿病患者。降壓茶主要原料羅布麻葉6克，山植15克，五味子5克，冰糖適量。制作方法將羅布麻葉、山植、五味子、冰糖（肥胖病人可不放糖），用開水沖泡代茶飲用。效用說明久服可降低血脂、血壓，還可防治冠心病。荔枝粥主要原料荔枝肉50克，山藥10克，蓮子10克，粳米100克，白糖適量。制作方法山藥去皮切丁，蓮子去皮心，荔枝肉切丁。米洗凈。將米與蓮子加水煮至將熟，加入山藥和荔枝丁，繼續(xù)煮沸即成。效用說明補脾補血。適宜于貧血、老年人晨間腹瀉（五更瀉）等癥。山藥茯苓包子主要原料山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉500克，白糖300克，食用堿、豬油、調(diào)料適量。制作方法將山藥粉、在冬粉放入碗中，加水適量，調(diào)成糊狀上展蒸 30分鐘，加豬油、白糖、調(diào)料調(diào)成餡備用。將面粉發(fā)酵，加入適量的食用堿，做成包子，蒸熟即成。效用說明益脾胃、補氣。固精。適宜于脾胃不健、食少遺尿、尿頻等癥。桂漿粥主要原料肉桂3克，粳米100克，紅糖適量。制作方法將肉桂煎取濃汁去渣，再用粳米煮粥，待粥沸后調(diào)入桂汁及紅糖，同煮成粥?；蛴萌夤鹉?—2克調(diào)入粥內(nèi)同煮服食。效用說明補陽氣、暖脾胃、散寒止痛。適宜于腎陽不足、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、陽萎、小便頻數(shù)清長、脈搏微弱無力、脾陽不振、院腹冷痛、飲食減少、大便稀薄、嘔吐、腸鳴腹脹、消化不良，以及寒濕腰痛、風(fēng)寒濕痹、婦女虛寒性痛經(jīng)等癥。棗糖糕主要原料白面500克，小棗150克，蜜棗100克，紅糖250克，小米面100克，玫瑰5克，（或玫瑰香精1滴）。制作方法把白面發(fā)好使好堿（堿稍大點）放入盆中，紅糖用玫瑰水溶化，與小米面一起摻入面中，調(diào)攪成稀糊狀。將方模子放人籠屜633厘米見方、6厘米高的模子），把調(diào)好的面糊倒入一半用板刮平，放上小棗（去核），再將剩下的一半糊倒上，在上面碼上蜜棗，用旺火蒸20分鐘即成。切成方塊，涼、熱均可食用。效用說明補脾腎、益氣血。適宜于貧血、食欲不振、消化不良等癥。甜酒釀山藥羹主要原料甜酒釀500克，山藥150克，糖桂花少許（或桂花香精），白糖100克，水淀粉適量。制作方法將山藥洗凈去皮，切成小丁，放入開水燙一下，撈出放鍋內(nèi)，加開水500克，置火燒開5分鐘，倒入甜酒釀和白糖，再燒開，用水淀粉勾芡，煮開后盛入兩個碗內(nèi)，撤上少許糖桂花即成。效用說明補益氣血。適宜于遺精帶下、小便頻數(shù)、氣短乏力等各種身體虛弱癥。黃芪軟炸里脊主要原料豬里脊肉400克，黃芪50克，蛋黃1個，水淀粉20克，蔥段、姜片各10克，醬油12克，料酒5克，植物油500克，味精、精鹽少許。制作方法將黃蔑切片，水煮提取濃縮汁 50毫升備用。將里脊肉去掉白筋，片成0.4厘米的片，兩面用刀劃成十字花，再切成 0.8厘米寬、2.5厘米長的條。放涼水碗內(nèi)，淘凈血沫，用凈布振干放入碗內(nèi)，加蔥姜、味精、料酒、醬油、鹽。10分鐘后，去掉蔥姜，用凈布振干。將蛋黃、水淀粉放在碗內(nèi)，用手?jǐn)嚦珊?，將里脊肉放人糊?nèi)攪勻。鍋置于火上加入植物油，待油熱三成，將里脊肉逐塊下鍋，炸成金黃色肉發(fā)起時，將油詫出，隨將兌好的汁及黃茂濃縮汁灑在肉上，翻兩下即成。效用說明補腎養(yǎng)血，益氣固表。適宜于自汗盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、脫肛及一切血虛之癥。對老年體虛、產(chǎn)后及病后體弱者更為適宜。枸杞滑熘里脊片主要原料豬里脊肉250克，枸杞子50克，水發(fā)木耳、水發(fā)筍片、豌豆各25克，蛋清 1個，水淀粉 15克，蔥、蒜、姜各5克，豬油 50克，清湯 15克，植物油750克（耗油75克），精鹽、米醋、味精、料酒各少許。制作方法將枸杞子分為2份，一份25克水煮提取枸杞子濃縮汁20克，另一份25克用清水洗凈，放小碗中上展蒸30分鐘（蒸熟）備用。里脊肉抽去白筋，切成 4.5厘米長、2.5厘米寬的片，用蛋清、水淀粉、鹽少許抓勻漿好。將鍋置于火上，加入植物油，待油溫后將漿好的里脊片下入油鍋滑開、滑透，倒人漏勺控油。另將鍋加入豬油，油熱時將配料和蔥、蒜等下鍋，用勺偏炒，加入調(diào)料、清湯，枸杞子濃縮汁及蒸熟的枸杞子，再將里脊片下鍋，用勺攪勻，勾小流水芡，翻一下即成。效用說明適宜于體虛乏力、神疲，血虛眩暈、心悸、腎虛陽萎、腰痛等癥。荔枝肉主要原料豬腿肉300克，鮮荔枝肉100克，蛋清2個，水淀粉25克，白糖 60克，自醋 30克，食用紅色素（紅曲）1滴，植物油 1000克（耗油 50克），精鹽、料酒適量。制作方法把豬腿肉切成2塊，用刀背敲松后改刀切成小方塊24塊，加入鹽、食用紅色素少許，蛋清、水淀粉15克，拌勻備用，把鮮荔伎肉一切兩半。燒熱鍋放入植物油，待油燒至六七成熱時，把豬腿肉一塊塊下鍋炸至內(nèi)熟外脆呈金黃色撈出，將鍋中的油倒出，加入料酒、水 1000克、白糖、白醋、精鹽，下水淀粉勾芡，倒入炸好的肉和鮮荔枝肉翻勻，淋上少許熱油，起鍋裝盤即成。效用說明生津養(yǎng)血。適宜于病唇、產(chǎn)后虛弱以及老年人體虛煩渴者食用。紅燒豬蹄主要原料豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角（大料）、茴香、小茴香各少許，鹽適量。制作方法花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈，浸潤。將豬蹄去毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻。鍋內(nèi)放油，上火燒七八成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出。放在砂鍋內(nèi)，注入清水，同時放燒備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開后用小火燉爛即成。效用說明適宜于貧血、血小板、白細(xì)胞減少、紫瘢等癥。當(dāng)歸豬蹄湯主要原料豬蹄2個，當(dāng)歸30克。制作方法將豬蹄、當(dāng)歸同煮熬湯。效用說明養(yǎng)血通乳。適宜于產(chǎn)后血虛、乳腺腫脹而致乳汁不下者。黃芪豬肝湯主要原料豬肝500克，黃芪60克，鹽少許。制作方法將肝、黃芪同煮，肝熟湯成后撈出黃芪，食肝飲湯。食用時可加鹽少許。效用說明益氣、養(yǎng)血、通乳。凡因產(chǎn)后血虛氣少，以致乳汁甚少，且伴有面色晄白、氣短自汗、乏力倦怠等癥者，可輔飲此湯。枸杞牛肉片主要原料熟牛肉（脯肉）500克，枸杞子 50克，雞蛋 1個，水淀粉 50克，蔥、姜絲、蒜片各10克，醬油20克，清湯750克，植物油750克（耗油75克），面粉少許，花椒、大料、鹽、米醋、味精、料酒各適量。制作方法將枸杞子分為2份，一份水煮取濃縮汁25克，另一份洗凈，置小碗內(nèi)上展蒸30分鐘（蒸熟）備用。牛肉切成2厘米見方的塊，雞蛋破殼放在碗內(nèi)，加淀粉、面粉、水少許攪成糊，將肉放入漿勻。鍋置于火上，加入植物油至五成熱時，將肉下鍋逐塊炸成金黃色時撈出。潷去余油。將蔥、姜、蒜、花椒及蒸熟的枸杞子撒在碗底，肉碼放在上邊，擺整齊。另將鍋置于火上，添上清湯，加入鹽、味精、料酒，調(diào)好味道，澆在肉碗內(nèi)，上展用旺火蒸30分鐘取出，將汁倒在鍋內(nèi)，肉放在盤內(nèi)，潷出花椒。再將鍋置于火上，加香油、醋少許及枸杞子濃縮汁，湯沸后澆在肉上即成。效用說明滋陰補血、強筋骨、健脾胃。適宜于虛損贏瘦、腰膝酸軟、脾虛不運、消渴、水腫、眩暈、陽痿、遺精等癥。老年體弱、病后體虛者服用，可起到較好的滋補、強壯作用。歸地?zé)跹蛉庵饕涎蛉?00克，當(dāng)歸15克，生地15克，于姜15克，醬油25克，蔥10克，姜3克，蒜3克，植物油600克（耗油50克），精鹽、味精、料酒適量。制作方法當(dāng)歸、生地、于姜均切片，每種挑出外形完整美觀的切片各 5克，直接加入，剩余部分同煮提取混合濃縮汁25克。把羊肉切成長4.5厘米、寬2厘米的長方塊。把鍋置于旺火上，加入植物油，燒至油見煙時，把切好的羊肉塊放入，約偏5—6分鐘，肉變金黃色時撈出。把砂鍋放在微火上，加入煸好的羊肉塊，加清水沒過肉，再放進(jìn)調(diào)料及當(dāng)歸等混合濃縮汁，一直煨到肉爛（一般約2小時左右）。在肉爛前30分鐘，把當(dāng)歸等三種切片放在砂鍋內(nèi)共煨，煨好后再把當(dāng)歸等三種切片挑出。將肉倒入湯盤內(nèi)，然后把三種切片整齊碼放在盤邊，作為點綴。效用說明益氣補血，溫中補虛。適宜于病后、產(chǎn)后體虛、貧血、腎虛的患者食用。
不知道，我勸你想這樣，以下的都是滋補的哦：山藥面主要原料白面500克，雞蛋（去黃）2個，豆粉30克，山藥250克，羊肉100克，姜、蔥、鹽適量。制作方法先將山藥去皮煮熟搗泥，與白面、蛋清、豆粉同和做面絲。另煮羊肉做湯煮面，放入姜、蔥、鹽適量。效用說明補虛贏，益元氣。凡屬體質(zhì)虛弱、氣血兩虧、形體消瘦、喜暖畏寒、乏力少氣懶言、動則喘息自汗者，皆可輔食。首烏粥主要原料何首烏50克，粳米100克，大棗3個，冰糖適量。制作方法用何首烏以砂鍋煎取濃汁去渣，入粳米、大棗、冰糖適量同煮成粥。效用說明適宜于老年高血脂、血管硬化、陰血虧損、大便于燥等癥。海蟄荸薺湯主要原料海蜇皮50克，荸薺100克。制作方法將海蜇皮、荸薺去皮切片煮湯。效用說明適宜于陰虛陽亢型高血壓患者。香菇燒菜花主要原料菜花250克，小香菇nbsp;15克，雞湯nbsp;200克，淀粉nbsp;10克，味精nbsp;2克，蔥2克，姜2克，鹽4克，雞油10克，花生油10克。制作方法將菜花洗凈，掰成小塊，用開水燙透，小香菇洗凈待用。將花生油燒熱放入蔥、姜，煸出香味，再放入鹽、雞湯、味精，燒開將蔥、姜撈出，再將菜花、香菇分別碼人鍋內(nèi)，用微火稍烤入味后，淋入淀粉、雞油，翻勺即成。效用說明適宜于高血壓、動脈硬化及糖尿病患者。降壓茶主要原料羅布麻葉6克，山植15克，五味子5克，冰糖適量。制作方法將羅布麻葉、山植、五味子、冰糖（肥胖病人可不放糖），用開水沖泡代茶飲用。效用說明久服可降低血脂、血壓，還可防治冠心病。荔枝粥主要原料荔枝肉50克，山藥10克，蓮子10克，粳米100克，白糖適量。制作方法山藥去皮切丁，蓮子去皮心，荔枝肉切丁。米洗凈。將米與蓮子加水煮至將熟，加入山藥和荔枝丁，繼續(xù)煮沸即成。效用說明補脾補血。適宜于貧血、老年人晨間腹瀉（五更瀉）等癥。山藥茯苓包子主要原料山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉500克，白糖300克，食用堿、豬油、調(diào)料適量。制作方法將山藥粉、在冬粉放入碗中，加水適量，調(diào)成糊狀上展蒸nbsp;30分鐘，加豬油、白糖、調(diào)料調(diào)成餡備用。將面粉發(fā)酵，加入適量的食用堿，做成包子，蒸熟即成。效用說明益脾胃、補氣。固精。適宜于脾胃不健、食少遺尿、尿頻等癥。桂漿粥主要原料肉桂3克，粳米100克，紅糖適量。制作方法將肉桂煎取濃汁去渣，再用粳米煮粥，待粥沸后調(diào)入桂汁及紅糖，同煮成粥?；蛴萌夤鹉?—2克調(diào)入粥內(nèi)同煮服食。效用說明補陽氣、暖脾胃、散寒止痛。適宜于腎陽不足、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、陽萎、小便頻數(shù)清長、脈搏微弱無力、脾陽不振、院腹冷痛、飲食減少、大便稀薄、嘔吐、腸鳴腹脹、消化不良，以及寒濕腰痛、風(fēng)寒濕痹、婦女虛寒性痛經(jīng)等癥。棗糖糕主要原料白面500克，小棗150克，蜜棗100克，紅糖250克，小米面100克，玫瑰5克，（或玫瑰香精1滴）。制作方法把白面發(fā)好使好堿（堿稍大點）放入盆中，紅糖用玫瑰水溶化，與小米面一起摻入面中，調(diào)攪成稀糊狀。將方模子放人籠屜633厘米見方、6厘米高的模子），把調(diào)好的面糊倒入一半用板刮平，放上小棗（去核），再將剩下的一半糊倒上，在上面碼上蜜棗，用旺火蒸20分鐘即成。切成方塊，涼、熱均可食用。效用說明補脾腎、益氣血。適宜于貧血、食欲不振、消化不良等癥。甜酒釀山藥羹主要原料甜酒釀500克，山藥150克，糖桂花少許（或桂花香精），白糖100克，水淀粉適量。制作方法將山藥洗凈去皮，切成小丁，放入開水燙一下，撈出放鍋內(nèi)，加開水500克，置火燒開5分鐘，倒入甜酒釀和白糖，再燒開，用水淀粉勾芡，煮開后盛入兩個碗內(nèi)，撤上少許糖桂花即成。效用說明補益氣血。適宜于遺精帶下、小便頻數(shù)、氣短乏力等各種身體虛弱癥。黃芪軟炸里脊主要原料豬里脊肉400克，黃芪50克，蛋黃1個，水淀粉20克，蔥段、姜片各10克，醬油12克，料酒5克，植物油500克，味精、精鹽少許。制作方法將黃蔑切片，水煮提取濃縮汁nbsp;50毫升備用。將里脊肉去掉白筋，片成0.4厘米的片，兩面用刀劃成十字花，再切成nbsp;0.8厘米寬、2.5厘米長的條。放涼水碗內(nèi)，淘凈血沫，用凈布振干放入碗內(nèi)，加蔥姜、味精、料酒、醬油、鹽。10分鐘后，去掉蔥姜，用凈布振干。將蛋黃、水淀粉放在碗內(nèi)，用手?jǐn)嚦珊?，將里脊肉放人糊?nèi)
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