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南酸棗的營(yíng)養(yǎng)，燒餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

發(fā)布時(shí)間：2022-07-24 11:15 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：377

燒餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些燒餅的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等。燒餅的食用禁忌和注意事項(xiàng)由于燒餅在制作過程中會(huì)加入大量的植物油或動(dòng)物油，一次食用不宜過多。2，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的南酸棗為何說它不適宜多吃……

1，燒餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

燒餅的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等。燒餅的食用禁忌和注意事項(xiàng)由于燒餅在制作過程中會(huì)加入大量的植物油或動(dòng)物油，一次食用不宜過多。

南酸棗的營(yíng)養(yǎng)

2，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的南酸棗為何說它不適宜多吃

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的南酸棗之所以不能夠多吃主要有以下三方面原因，第一、南酸棗吃多了容易造成消化不良；第二、南酸棗吃多了容易得齲齒；第三、南酸棗吃多了容易損傷脾胃。（一）、南酸棗吃多了容易造成消化不良南酸棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但也是一種不宜多吃的水果，若是食用過多不僅不會(huì)有好處，還容易造成消化不良。其實(shí)適當(dāng)?shù)氖秤媚纤釛棇?duì)身體是非常好的，例如南酸棗能夠開胃、健脾、生津止渴等，但是南酸棗的表皮比較堅(jiān)硬，而且它本身是不容易被消化的，所以如果吃太多南酸棗的話，會(huì)導(dǎo)致胃里負(fù)擔(dān)太大，反而會(huì)影響到人體的正常消化功能，導(dǎo)致消化不良。（二）、南酸棗吃多了容易得齲齒南酸棗雖然名字中帶有一個(gè)“酸”字，但是事實(shí)上它是一種含糖分非常高的水果，吃多了還會(huì)給牙齒帶來很重的負(fù)擔(dān)。本身我們的牙齒每天吃多了東西就容易殘留很多細(xì)菌，而糖分更是牙齒上這些細(xì)菌和小蟲子最喜歡的東西，所以說吃多了南酸棗反而是給這些細(xì)菌和蟲子提供了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致牙齒病變成為齲齒。因此，我們?cè)谑秤媚纤釛椀臅r(shí)候一定要嚴(yán)格控制自己，一般來說，一天之內(nèi)最好不要食用超過二十枚南酸棗。（三）、南酸棗吃多了容易損傷脾胃最后，南酸棗吃多了還有損傷脾胃的害處，這也是很多人都還沒有意識(shí)到的問題。上面我們說過了南酸棗因?yàn)楸容^堅(jiān)硬，所以容易引起消化不良，除此之外還容易損傷我們的脾胃，本身脾胃就需要精心“呵護(hù)”，所以我們不要因?yàn)橐粫r(shí)的不忌口，而導(dǎo)致給身體帶來不必要的損害。

南酸棗的營(yíng)養(yǎng)

3，裙帶菜的食用禁忌有哪些

因?yàn)樗且环N寒性蔬菜，脾胃虛寒或經(jīng)常腹瀉便溏的人群不適宜吃裙帶菜，吃完之后會(huì)加重身體腸胃負(fù)擔(dān)，容易讓腹痛和腹瀉的癥狀加重，也不利于身體對(duì)裙帶菜中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。裙帶菜含碘量高，患有碘過量疾病的患者，應(yīng)少吃裙帶菜，特別是我國(guó)沿海地區(qū)中的高碘區(qū)應(yīng)少食裙帶菜，這樣可以有效預(yù)防碘過量的疾病的發(fā)生。裙帶菜又名海芥菜、海帶目，屬海藻類植物，被譽(yù)為海中蔬菜。裙帶菜雖然食用價(jià)值極高，但不是人人都可以吃的哦，而且裙帶菜在食用搭配上也要注意禁忌。因?yàn)樗且环N寒性蔬菜，脾胃虛寒或經(jīng)常腹瀉便溏的人群不適宜吃裙帶菜，吃完之后會(huì)加重身體腸胃負(fù)擔(dān)，容易讓腹痛和腹瀉的癥狀加重，也不利于身體對(duì)裙帶菜中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。裙帶菜含碘量高，患有碘過量疾病的患者，應(yīng)少吃裙帶菜，特別是我國(guó)沿海地區(qū)中的高碘區(qū)應(yīng)少食裙帶菜，這樣可以有效預(yù)防碘過量的疾病的發(fā)生。另外，裙帶菜不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，還含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖膠、高不飽和脂肪酸、巖藻黃素、有機(jī)碘、甾醇類化合物、膳食纖維等多種具有獨(dú)特生理功能的活性成分。具有降血脂, 降血壓, 免疫調(diào)節(jié), 抗突變, 抗腫瘤等多種生理活性 。有多種藥理作用, 在抗病毒、抗腫瘤、降血壓、減肥以及心腦血管疾病治療等方面具有很好的功效。與裙帶菜相克食物裙帶菜+豬血：一起吃會(huì)便秘裙帶菜+薏米：會(huì)引起淤血裙帶菜+甘草：會(huì)產(chǎn)生有毒物裙帶菜+白酒：會(huì)造成消化不良裙帶菜+葡萄：會(huì)影響鈣、鐵吸收裙帶菜+柿子：胃腸不適

南酸棗的營(yíng)養(yǎng)

4，南酸棗為什么不能多吃

南酸棗為什么不能多吃南酸棗營(yíng)養(yǎng)雖然比較豐富，但不能吃太多，那么南酸棗為什么不能多吃呢？南酸棗是不能多吃的，如果多吃的對(duì)消化功能不利，會(huì)出現(xiàn)便秘以及齲齒等。由于南酸棗的表皮堅(jiān)硬，而且含糖量較高，阻礙消化，吃多了會(huì)損傷脾胃，還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，建議每次不要超過20枚，吃時(shí)要細(xì)嚼慢咽最好。南酸棗具有開胃健脾、生津止渴、消食止瀉、美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)身體的作用，適量的食用對(duì)人體健康非常有好處，對(duì)于失眠、心肌缺血、面色萎黃、皮膚干燥都有緩解作用。南酸棗可以做成南酸棗糕：先把酸棗放在水里煮熟，撈上來冷卻后，用手?jǐn)D壓，讓酸棗的核和果肉分離開來，然后把核挑出來(這核腌制了也能吃的，現(xiàn)在超市就有小包裝的酸棗核買)。把冷卻的酸棗果肉糊糊跟煮熟的南瓜泥混在一起，攪拌均勻，然后加一定比例的鹽，糖，辣椒粉，干紫蘇，甘草等調(diào)料，拌好。南酸棗的功效與作用禁忌南酸棗雖然營(yíng)養(yǎng)高，但也不是完全沒禁忌的，那么南酸棗的功效與作用禁忌是什么呢？人們吃南酸棗能吸收豐富維生素c這種物質(zhì)不但能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，還能淡化色斑，更能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能提高人體皮膚彈性，減少皺紋生成，經(jīng)常吃南酸棗會(huì)讓人類皮膚變得白嫩細(xì)滑而有彈性。南酸棗中含有的微量元素與氨基酸等營(yíng)養(yǎng)被人體吸收后，對(duì)皮膚代謝也有良好促進(jìn)作用，它能防止炎癥在皮膚表面滋生，并不能阻止痤瘡和青春痘生成。南酸棗是一種味道略酸的水果，生活中那些本身就胃酸過多，或經(jīng)常出現(xiàn)反胃吐酸的人禁止吃這種水果，不然會(huì)讓胃酸進(jìn)一步增加，它們不能及時(shí)代謝出體外就會(huì)損傷人類胃黏膜，容易讓胃炎，胃潰瘍等癥高發(fā)。南酸棗還會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，那些身體缺鈣或正在補(bǔ)鈣的人也禁止吃南酸棗，不然會(huì)對(duì)人體骨骼造成不良影響。

5，酸棗糕有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

棗糕的原料中富含紅棗，眾所周知，紅棗具有很好的養(yǎng)生保健作用?！〖t棗不但是美味果品，還是滋補(bǔ)良藥，有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋補(bǔ)潤(rùn)顏之功效。早在《本草備要》中就有記述，說紅棗能“補(bǔ)氣益中，滋脾胃，潤(rùn)心肺，調(diào)營(yíng)養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥?！泵鞔筢t(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道：“大棗氣味甘平，安中養(yǎng)脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)，補(bǔ)少氣，……久服輕身延年。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，紅棗對(duì)過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。
酸棗糕以天然野酸棗為原料精制而成，含鮮果固有的豐富維生素、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成份，嫩糯細(xì)膩，口感獨(dú)特。 野酸棗糕是福建傳統(tǒng)產(chǎn)品，含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素，是純天然的營(yíng)養(yǎng)健康食品。以野生植物-酸棗為原料，經(jīng)果物保鮮，脫皮去核，加入蔗糖，銅鍋濃縮，自然風(fēng)干，精制成酸棗糕。酸棗糕，色澤透明，美似琥珀，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是理想的營(yíng)養(yǎng)保健食品。酸棗糕色澤黃褐色，均勻一致香味純凈，具有酸棗香氣口味酸甜可口，具有酸棗滋味，口感韌軟，略具咀嚼性，糕體呈半透明狀。查看大圖酸棗糕，普遍選用武夷山山脈特有的天然野生南酸棗為原料，含有原果固有的豐富黃酮、維生素C、果酸、有機(jī)酸、氨基酸、鈣、鐵、鋅、鉀等營(yíng)養(yǎng)成份。果味濃郁，嫩糯細(xì)膩，口感獨(dú)特。據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》記載，南酸棗具有行氣、活血、養(yǎng)心安神、消食、醒酒、解毒的作用。南酸棗糕采用先進(jìn)特殊生產(chǎn)技術(shù)，不加任何色素和防腐劑，是純正天然的營(yíng)養(yǎng)健康食品。希望能幫助你

6，車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效有哪些

車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。因?yàn)槠浜F量比較高，每百克車?yán)遄又泻F量多達(dá)59毫克，居于水果首位。車?yán)遄拥墓πв锌关氀?、祛風(fēng)勝濕、防治麻疹、收澀止痛、養(yǎng)顏駐容、保護(hù)視力等。車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，常吃對(duì)身體健康有很大的幫助。每100克含水分83克，蛋白質(zhì)1.4克，脂肪0.3克，糖8克，熱量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纖維0.4克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿卜素0.15毫克，核黃素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克，另含豐富的維生素A。車?yán)遄拥墓πв校?、抗貧血車?yán)遄雍F量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。2、祛風(fēng)勝濕車?yán)遄有詼責(zé)幔哂醒a(bǔ)中益氣的功效，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。車?yán)遄訕涓€具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用呢，可用來驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。除此以外，車?yán)遄舆€可治療咽喉炎，對(duì)初發(fā)咽喉炎癥，在早晚分別食用車?yán)遄?0—60克，可起到消炎的功效。3、防治麻疹車?yán)遄舆€具有防治麻疹的作用。當(dāng)麻疹流行時(shí)，給小兒飲用車?yán)遄又軌蝾A(yù)防感染。車?yán)遄雍宋缎倚云剑哂邪l(fā)汗透疹、解毒的作用。4、收澀止痛相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，車?yán)遄又瓕?duì)燒傷有獨(dú)特的功效。將車?yán)遄訑D出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)車?yán)遄舆€能治療輕、重度凍傷。5、養(yǎng)顏駐容車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用車?yán)遄诱ブ坎撩娌考鞍櫦y處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑?？芍^美白又祛斑呢。用后放至冰箱貯藏即可，一般不超過兩天存放期。6、保護(hù)視力人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，就很容易會(huì)導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光等病癥。每100克車?yán)遄又泻S生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4—5倍，常食車?yán)遄涌梢杂行У谋Ｗo(hù)視力，尤其對(duì)電腦工作者大有好處。雖然車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是有些人是可以食用的，有些人是不適合食用的，車?yán)遄拥氖朝熤皇菐椭氀娜舜龠M(jìn)血液生成，但是糖尿病患者就不能食用車?yán)遄?，患者的飲食一定要根?jù)醫(yī)生的要求進(jìn)行，不要看到車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)高就盲目的食用，這樣不但不能起到保健作用，還會(huì)給您的身體帶來不必要的影響。

7，十大最養(yǎng)胃的食物有哪些

十大最養(yǎng)胃的食物有牛奶、山藥、蘋果、紅薯、南瓜、胡蘿卜、菠菜、燕麥、小米、土豆。俗話常說胃病三分治七分養(yǎng)，胃不好的人除了在生活規(guī)律上需要特別注意外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂叙B(yǎng)胃、護(hù)胃功效的食物，這對(duì)胃病是很有好處的。1、牛奶牛奶是我們最常見的食物了，性平且味道甜美可口，具有補(bǔ)肺胃，潤(rùn)大腸的作用，常用于治療便秘等疾病，近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等疾病。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食，晚上服用還有利于提高睡眠質(zhì)量。2、山藥山藥含有大量的淀粉分解酶和豐富氨基酸以及多種礦物質(zhì)，人們?cè)谑秤盟院竽茉谖覆啃纬杀Ｗo(hù)膜，可減少刺激性物質(zhì)對(duì)胃黏膜的傷害，另外它還能提高胃部消化功能，能緩解人類的食少腹脹和脾胃不和對(duì)人類的胃痛也有一定預(yù)防和緩解作用。3、蘋果早上起來最適合吃個(gè)蘋果了，蘋果被稱作“全科醫(yī)生”，它性味溫和，含豐富的維生素和微量元素等其他營(yíng)養(yǎng)成分，可以迅速的中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物。煮熟蘋果更可以養(yǎng)胃治腹瀉，養(yǎng)胃效果更好。4、紅薯紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣，大家都熟知吃完紅薯會(huì)放屁，那是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)所致，紅薯具有正氣養(yǎng)胃，化食去積，并具有清腸減肥的功效，是養(yǎng)胃和填飽肚子的好食物。但糖尿病患者不要食用。5、南瓜南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，含有豐富的果膠，具有吸附細(xì)菌等有毒物質(zhì)的作用，同時(shí)具有保護(hù)胃部免受刺激的功效，是一款非常適合老人小孩食用的食物，不僅味道鮮美，還具有補(bǔ)中益氣、消炎殺菌的功效，還能煮成南瓜粥，更助于消化。6、胡蘿卜胡蘿卜具有豐富的胡蘿卜素和其他營(yíng)養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)抵抗力，名目養(yǎng)神，潤(rùn)腸胃的功效，中醫(yī)認(rèn)為它具有下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食的功效。7、菠菜菠菜可促進(jìn)胃和胰腺的分泌，增加食欲，促進(jìn)消化。菠菜也含有豐富的纖維素，能幫助腸道蠕動(dòng)，更有利于排便。但菜草酸含量高，會(huì)妨礙鈣質(zhì)吸收，所以應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同時(shí)食用，或在烹煮前輕汆，除去草酸。8、燕麥燕麥也是一種重要的養(yǎng)胃食物，這種食物低脂低熱量高纖維，它含有的纖維是水溶性纖維，能盡快被人體吸收，而且能刺激腸胃，加快腸胃蠕動(dòng)，并能提高腸胃消化功能，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的胃腸功能失調(diào)和消化不良以及食少腹脹等癥都有特別好的緩解作用。9、小米小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋陰、補(bǔ)脾胃和腸胃等功效，小米也比較容易被腸胃消化，對(duì)滋養(yǎng)胃有很好的幫助。10、土豆土豆作為家常菜中出現(xiàn)最頻繁的一種，不得不說，這是大家很喜愛的一種食物，土豆含有豐富的維生素C，不僅能提高胃黏膜的抵抗力，預(yù)防胃潰瘍，還能促進(jìn)已發(fā)生的胃潰瘍愈合，一直被用來輔助治療胃病和十二指腸球部潰瘍，對(duì)腸胃也有一定的養(yǎng)護(hù)作用。

8，預(yù)防老年癡呆癥的食物

堅(jiān)果，魚，蔬菜，水果，主要是葉酸
比較普遍的是姜康面啊，網(wǎng)上有。 藥物有開可敏等
魚 黑色食品 幫助回憶
預(yù)防老年癡呆的食物有很多的，比如：南瓜 富含β胡蘿卜素，維生素C、E等抗氧化成分，還富含膳食纖維，幫助人體提高免疫力。 　　胡蘿卜 眾所周知，胡蘿卜的β胡蘿卜素含量最為豐富，當(dāng)體內(nèi)維生素A含量不足時(shí)，β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮抗氧化作用。 　　納豆 所含的粘蛋白能抑制血糖值上升；納豆還含納豆激酶，能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防腦梗塞。 　　雞胸肉 各部位的雞肉里，獨(dú)雞胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。 　　番茄 含有番茄紅素，具有強(qiáng)大的抗氧化作用。 　　西蘭花 含有200多種具有抗氧化作用的植物化學(xué)物質(zhì)，抗氧化力極強(qiáng)。 　　豆芽 富含一種植物化學(xué)物質(zhì)，抗氧化作用和排毒能力都很強(qiáng)。 　　海魚 像沙丁魚等海魚富含DHA，能溶血栓。 這里面的你可以參考下 http://www.baidu.com/link?url=LDeMg34utrvMdfI6cDtTuF7OTftWvN5jz9MNbIRlehm
吃什么食物可以預(yù)防老年癡呆: 1、多吃干果增加咀嚼可預(yù)防老年性癡呆。 2、吃核桃核桃享有“長(zhǎng)壽果”、“益智果”的美稱，具有顯著的健腦效果?，F(xiàn)代研究認(rèn)為核桃中的磷質(zhì)對(duì)腦神經(jīng)細(xì)胞有良好保健作用，常食核桃既能強(qiáng)健身體，又能延緩衰老，可見核桃對(duì)營(yíng)養(yǎng)大腦、提高記憶、增強(qiáng)大腦功能活力比較有益。 3、多吃海魚及水性貝殼類，貝殼類食物及海魚中含有豐富的脂肪酸，有益于記憶力的提高。 4、多吃腐竹。 老年癡呆的預(yù)防 　　由于癡呆的病因不同，預(yù)防的方法也不同，主要有以下幾個(gè)方面： 　　1、改善勞動(dòng)環(huán)境。 　　2、忌酒和戒煙。 　　3、飲食調(diào)節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。 　　4、保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康。 　　5、要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。 　　6、在離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好一切準(zhǔn)備，豐富的生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛好，可以促進(jìn)腦力活動(dòng)，還可以延緩或減輕衰老的進(jìn)程。 　　7、定期進(jìn)行體檢、及早治療軀體疾病，對(duì)自己身體既要重視，又不可過分注意或擔(dān)心。 　　8、經(jīng)常的戶外活動(dòng)：老年人適合進(jìn)行較持續(xù)、較的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。 　　9、目前預(yù)防老年癡呆癥最有效的方法是補(bǔ)充DHA，即多烯魚類里的不飽和脂肪酸。

9，西洋參的功效與作用以及適合人群是什么

西洋參是五加科人參屬多年生草本植物，別名花旗參、洋參、西洋人參、原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國(guó)的威斯康辛州，加拿大產(chǎn)的叫西洋參，美國(guó)產(chǎn)的叫花旗參。主治補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。適合于氣陰兩虛的人服用，比如平時(shí)有乏累、健忘、記憶力減退、周身無力、白天困倦、工作沒精神，都是氣不足。西洋參西洋參是五加科人參屬多年生草本植物，別名花旗參、洋參、西洋人參、原產(chǎn)于加拿大的大魁北克與美國(guó)的威斯康辛州，加拿大產(chǎn)的叫西洋參，美國(guó)產(chǎn)的叫花旗參。有著非常高的藥用價(jià)值和功效。一、藥用價(jià)值性味：性涼，味甘、微苦。功能主治補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。驗(yàn)方1、熱病傷陰，消渴，口燥喉干：配石斛、麥冬、沙參。2、陰虛，血虛，體衰無力：配當(dāng)歸、熟地黃、白芍、赤芍。3、單味方（上海中醫(yī)藥雜志，1979，（4）：29）：主治腫瘤（如鼻咽癌）病人在接受放療和化療過程中出現(xiàn)咽干、惡心、消瘦、胃口不好、白細(xì)胞下降等不良反應(yīng)。每天取西洋參3～9g，水煎服。在放療前2周開始，直到放療結(jié)束。方中西洋參益氣養(yǎng)陰生津。4、單味方（廣東省藥品標(biāo)準(zhǔn)）：主治肺虛咳嗽、口咽干燥、潮熱盜汗、腎虛頭暈、肝虛貧血、中氣不足、脾胃虛弱等。取西洋參500g，研為細(xì)粉，裝入硬膠囊中，制成1000粒，每粒0.5g。每次服2粒，每天2次。服藥期間忌食蘿卜。方中西洋參補(bǔ)益扶正，滋陰生津。二、保健價(jià)值1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。2、保護(hù)心血管系統(tǒng)常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。3、提高免疫力西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。4、促進(jìn)血液活力長(zhǎng)服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)， 增加血色素。5、治療糖尿病西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。6、補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津之功效。三、適用人群西洋參適合有慢性胃病、消化不好、體質(zhì)虛寒、經(jīng)常熬夜、免疫力低的人群喝。西洋參含有大量人體必需的蛋白質(zhì)與氨基酸，還有一些各種素生素與抗物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，有滋陰補(bǔ)腎的效果。而且西洋參是一種比較溫涼的補(bǔ)品，其滋補(bǔ)藥效溫和，適合體質(zhì)虛寒但又不受補(bǔ)的人群。所以很多人都把西洋參作為日常的保健品之一。對(duì)于一些消化功能不是很好的人來說，最首要的條件是要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，而西洋參就是一款不可多得的營(yíng)養(yǎng)食品，既能養(yǎng)胃，又能改善腸道的吸收功能，還能緩解人體的便秘癥狀，加快腸道的排毒速度。西洋參有助長(zhǎng)消化的功效， 對(duì)慢性胃病有一定的療效。西洋參具有養(yǎng)胃生津的作用，而且還是非常好的滋補(bǔ)佳品，所以說西洋參既有治病的效果，又有提高免疫力的作用。
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