酸棗仁枸杞紅糖泡茶是否可以改善睡眠如果是輕微失眠的話應(yīng)該有一定的效果,但酸棗仁泡茶喝它的藥性不容易溶出,不如用炒酸棗仁研末沖服,效果會(huì)更好。2,枸杞子和什么一起泡可以安神助眠百合、棗仁、枸杞子、茯苓、桂圓、小麥都是可以安神的……
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