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南酸棗果,神龜果有什么效果

神龜果有什么效果神龜果主要功能有:溫補氣血、腎血、虧損、關節(jié)酸痛、祛風濕、補肝腎、強腰、溫腎壯陽。2,1500萬年前的南酸棗被發(fā)現(xiàn)南酸棗是什么提起南酸棗,很多北方的朋友根本就沒有聽過這種物種。但是……

1,神龜果有什么效果

神龜果主要功能有:溫補氣血、腎血、虧損、關節(jié)酸痛、祛風濕、補肝腎、強腰、溫腎壯陽。

南酸棗果

2,1500萬年前的南酸棗被發(fā)現(xiàn)南酸棗是什么

提起南酸棗,很多北方的朋友根本就沒有聽過這種物種。但是提起酸棗糕,相信很多人還是吃過的這種酸棗糕,南酸棗又名化龍果、四元果,是一種漆樹科的植物。而它也是一種速生造林的物種,它的樹皮以及葉子都可以用來烤膠,而它的果實更是可以用來生食或者做成各種食物,也可以釀酒。當然很多南方的朋友小時候是吃過這個果子的,畢竟一些地方會專門做酸棗糕,這種酸棗糕酸酸甜甜又非常軟糯,自然而然也就吸引了很多人的喜愛。當然現(xiàn)在的酸棗糕也是非常貴的,也比不上家里所做的味道。但對大家來說,有1,500萬年前的南酸棗形態(tài)是可以被想象的。而福建漳浦中美古生物學家發(fā)現(xiàn)了1,500萬年前的南酸棗化石。這種南酸棗化石跟木乃伊的形成類似,都是使用干枯以及脫水保存南酸棗的形態(tài)結構。而在這次考古中,則發(fā)現(xiàn)了南酸棗果實的化石,可以看到它的形態(tài)結構和現(xiàn)代的南酸棗也是差不多的。不過值得一提的是,現(xiàn)在的南酸棗頂端是有3~6個萌發(fā)孔,而這次發(fā)現(xiàn)的化石則是出現(xiàn)了7個萌發(fā)孔。不得不說1,500萬年前的南酸棗他的形態(tài)更多樣。而現(xiàn)在的南酸棗骨骼比較大,而且比較堅硬,甚至在果實頂端有5個,也所以有五福臨門的意思。當然它的果核也是活性炭的主要原料,而在阿姆渡遺址中就存在很多的南酸棗的存留。這也證明遠古的先民已經(jīng)發(fā)現(xiàn)南酸棗的果實能夠食用。當然南酸棗核還發(fā)現(xiàn)于跨湖橋和田螺山。現(xiàn)在南酸棗所做的食物也是很多的,味道也比較好,吸引了很多人。不過這次發(fā)現(xiàn)的南酸棗化石對我國乃至世界的意義都是非常大的。

南酸棗果

3,南酸棗歷史

近日,中、美古生物學者在福建省境內(nèi)發(fā)現(xiàn)了1500萬年前的南酸棗果化石。不同于傳統(tǒng)的化石形成方式,這些南酸棗化石就像人們熟知的木乃伊,通過干枯、脫水的方式將遠古南酸棗的形態(tài)結構立體保存了下來。科研人員們此次發(fā)現(xiàn)的這批南酸棗果化石非常奇特,是全球首例具有七個孔的南酸棗屬果化石。

南酸棗果

4,種植南酸棗可以做棗樹的砧木嗎

近日,中、美古生物學者在福建省境內(nèi)發(fā)現(xiàn)了1500萬年前的南酸棗果化石。不同于傳統(tǒng)的化石形成方式,這些南酸棗化石就像人們熟知的木乃伊,通過干枯、脫水的方式將遠古南酸棗的形態(tài)結構立體保存了下來。科研人員們此次發(fā)現(xiàn)的這批南酸棗果化石非常奇特,是全球首例具有七個孔的南酸棗屬果化石。

5,古代南酸棗樹的記載

五眼六通——南酸棗佛珠,學名——南酸棗,漆樹科南酸棗屬植物。又名“四眼果”、“五眼果”、“酸棗樹”、“貨郎果”、“鼻涕果”。產(chǎn)于印度及中國南部。落葉喬木,高達30米,胸徑80厘米。樹干端直,樹皮灰褐色。淺縱裂,老則樹皮條片狀剝落。奇數(shù)羽狀復葉,小葉7~19枚,卵狀披針形,先端長漸尖,基部偏斜,全緣,萌芽枝的葉有鋸齒,背面腋有簇毛。圓錐花序,花雜性異株。果橢圓形,果核頂端有5個大小相等的發(fā)芽孔?;ㄆ?~5月,果熟期9~11月,核果橢圓形,成熟時黃色,味酸,有黏液。

6,齊云山的南酸棗糕的原料真的是深山的野果子嗎

是深山的野果。這其中的野生南酸棗可不是普通的酸棗,而是利用了我國唯一命名的中國南酸棗之鄉(xiāng)的江西省崇義縣的野生酸棗。這種酸棗是來自于原始森林中百年的南酸棗樹所接的野生南酸棗。經(jīng)過了現(xiàn)代技術的生產(chǎn)和加工之后,充分的利用了這種野生南酸棗當中的天然果膠,這種果膠具有自然凝聚成型的特點。最后制作而成了酸棗糕。拓展資料:1.來歷與功效:齊云山南酸棗糕1992年由江西齊云山食品有限公司首創(chuàng),它來自唯一國家命名的“中國南酸棗之鄉(xiāng)”。齊云山南酸棗糕含鮮果固有的豐富的植物黃酮、天然果膠、維生素C、膳食纖維、有機酸、氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種微量元素,特別是植物黃酮具有抗氧化,延緩衰老,保護心血管,抗腫瘤,養(yǎng)心安神的作用。2.營養(yǎng)價值:齊云山特產(chǎn)的南酸棗因其果核頂生5個勻稱的小孔,當?shù)厝擞址Q之為“五眼果”。南酸棗樹高大挺拔,生長在齊云山幽深的群山腹地,南方潮濕的氣候和充沛的陽光,使南酸棗充分吸收日月精華,果實酸甜可口,未受任何人為污染。齊云山南酸棗富含有豐富植物黃酮、維生素C、果膠、膳食纖維、有機酸、氨基酸、鈣、鐵、鋅、鉀等營養(yǎng)成份。3.做法步驟:食材:酸棗260克、紅薯500克、白砂糖125克。酸棗放入蒸鍋中,隔水蒸熟,取出,去核。紅薯去皮,切塊,放入蒸鍋中蒸熟,取出,壓成泥。紅薯泥中加入酸棗泥、白砂糖拌勻,取一張油紙,放入酸棗糕糊攤平,晾干。切成小塊即可。4.加工做法:通過低溫烘干成型,南酸棗的天然營養(yǎng)和美味,最后定格成一塊塊色如琥珀,入口由酸而甜,柔韌嫩滑的齊云山南酸棗糕

7,說出5種后面帶有果字的水果

蘋果、火龍果、無花果、芒果、楊梅果
腰果 糖果 水果 蛇果 紅果 蘋果 芒果 干果 漿果
蘋果,火龍果,芒果,無花果奇異果
蘋果,芒果,無花果,水果,香果,
蘋果、火龍果、人參果、無花果、長生果。
芒果,無花果,蘋果,火龍果,漿果
蘋果,蛇果,火龍果,芒果,無花果,人生果。。。哈哈。多呀

8,巴旦木是什么樹上的果實

扁桃巴旦木是扁桃的果實,也叫做巴旦杏,但是并不是一種杏樹。它是多年生的落葉小喬木,高度大約2-6米左右,長出的果實形狀為斜卵形或長圓卵形,比較的扁平,長度大約3-4.3厘米左右,直徑大約2-3厘米左右,果實在7-8月份長出、成熟,到了成熟的時候果實就會裂開,里面就是巴旦木。巴旦木(巴旦姆、巴達木)為新疆維吾爾語名稱,是由波斯語Badam而得名的,其果實稱巴旦杏,學名為扁桃,是薔薇科(Rosaceae)李亞科(Prunoideae)桃屬(Amygdalus L.)喬木,為世界上著名的木本油料樹和干果樹種。巴旦杏屬世界古老栽培種,是由野生種進化發(fā)展而來的。我國種植巴旦杏的栽培歷史已在1300年以上,分布在我國的巴旦木共有7個種和10個變種。我國巴旦木規(guī)模生產(chǎn)主要集中在新疆的喀什和田地區(qū),有3個種,5個變種,40多個品種(系)。其總產(chǎn)量多年來一直位于新疆4大干果之首,品質(zhì)超過國外品種。巴旦木仁有著極高的營養(yǎng)價值和藥用價值,素有“干果之王”、“西域珍品”之稱,具有滋陰補腎、補腦安神、抗癌防癌、增強免疫力及降血脂等功效。此外,巴旦木仁含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖和氨基酸等成分,還含有鈣、銅、錳、磷、鐵、鎂、鉀、鈉等礦物質(zhì)元素。加州是全球最大的巴旦木供應地,全球超過80%的巴旦木產(chǎn)自加州,美國加州巴旦木銷往全球約100個國家。在中國產(chǎn)地則主要集中在新疆,主要產(chǎn)在天山以南喀什綠洲的疏勒、英吉沙、莎車、葉城等縣。

9,蘋果和蛇果的區(qū)別

外形區(qū)別:蛇果是圓錐的形狀且比較大,顏色很鮮艷;蘋果是圓形且呈淡淡的粉紅色。味道區(qū)別:蛇果口感脆且果汁比較豐富,味道甜;蘋果味道或甜或酸。營養(yǎng)區(qū)別:蛇果比一般的蘋果含維C量要高,而蘋果所含的熱量比較低。蛇果與蘋果雖然很相似,但是我們常常使用的水果卻是蘋果,而不是蛇果,因為蛇果是一種洋水果,在中國見得很少,而且價格要比蘋果貴好幾倍。 蛇果 (從外形上來分辨),蛇果原產(chǎn)美國,又名紅元帥,果實大,果實圓錐形,平均單果重200g,大者可達500g以上。果肉黃白色,肉質(zhì)脆,質(zhì)中粗,較脆,果汁多,味甜,可溶性固形物14%,有濃郁芳香,品質(zhì)上等。具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補惱助血,安眠養(yǎng)神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。蘋果果實圓形,味甜或略酸,是常見水果,具有豐富營養(yǎng)成分,有食療、輔助治療功能。我國是生產(chǎn)蘋果最大的國家。在我國的東北、華北、華東、西北和四川、云南等地均有大量栽培。從營養(yǎng)價值上來區(qū)別,蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強的品種,具有抗癌的功效,比普通的蘋果維C 含量高。從價格比較來看,進口水果的價格比國產(chǎn)的水果價格要高出2-3倍,一般蘋果的單價在5-7元/斤之間,蛇果的價格通常在13-19元之間。中醫(yī)認為,蛇果性微酸,甘平,無毒,入脾胃兩經(jīng),具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補惱助安眠養(yǎng)神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效;蛇果的減肥作用比蘋果要強很多。美國紅蛇果除了美容之外,蛇果同時具有很高的營養(yǎng)價值。另外蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強的品種,具有抗癌的功效。通過對蛇果與蘋果的了解,可以看出,蛇果與蘋果的區(qū)別還是很大,大家千萬不要誤以為它們就是同一種水果,無論是從產(chǎn)地、特性、營養(yǎng)價值或是價格,以及食療功效上來看,二者都是完全不同的兩種水果,當然,由于條件的限制,大多數(shù)人還是寧愿選擇吃蘋果。

10,世界上最好吃的水果十大排名是什么

世界上最好吃的水果有蘋果、蔓越莓、杏子、香蕉、櫻桃、葡萄、桃子、草莓、西瓜、橙子。蘋果能降膽固醇、預防膽結石,蔓越莓能抗氧化、防尿道感染,杏子能抗癌潤肺,香蕉能潤腸通便,櫻桃能保護心臟,葡萄抗氧化效果好、桃子含鐵量高等。1、蘋果蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。蘋果含有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素,能促進胃腸蠕動,調(diào)理腸胃,并和膽固醇結合,幫助人體排出體外,達到降低膽固醇的目的。實驗證明,糖尿病患者宜吃酸蘋果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜蘋果;睡覺前宜吃鮮蘋果,可以消除口腔內(nèi)的細菌,改善腎臟功能;如果要治療咳嗽和嗓子嘶啞,那就要吃生蘋果榨成的汁;將蘋果泥加溫后食用,是兒童與老年人消化不良的好藥方。有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”??諝馕廴颈容^嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。2、蔓越莓蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌,抵抗細菌性胃潰瘍,并且具有很強的抗氧化作用,可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯,特別適合女性食用。每天喝約350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養(yǎng)輔助品,對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。蔓越莓是一種主要產(chǎn)于北美等地的紅色漿果,富含抗氧化的多酚類物質(zhì)。此前有研究顯示,適當進食蔓越莓有增強免疫效果、預防泌尿系統(tǒng)感染的作用。3、杏子胡蘿卜素含量很高,能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。近年研究發(fā)現(xiàn),杏中含有豐富的抗癌物質(zhì)——維生素B17,經(jīng)常食用,能提高人體免疫功能,從而起到抑制細胞癌變的作用。杏有潤肺定湍、生津止渴的功效,適用于久咳虛喘、口渴津少、食欲欠佳諸癥。但其性溫熱,多食易致膈熱煩心,生癰癤,損齒,故內(nèi)熱者應慎食。4、香蕉香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食欲、助消化,保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,并補給均衡的營養(yǎng)。5、櫻桃櫻桃可以促進血液生成 櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。能幫助人保護心臟健康。6、葡萄葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍,更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑,OPC是一種強效類黃酮,主要存在于表皮與種子里,紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源,是增加人體內(nèi)抗氧化活動的潛在關鍵,可保護免疫氧化損傷,并延緩老化過程。7、桃子桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質(zhì)鮮美,又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%,蛋白質(zhì)約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。8、草莓草莓營養(yǎng)價值豐富,被譽為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A,可緩解夜盲癥,具有維護上皮組織健康、明目養(yǎng)肝,促進生長發(fā)育之效。草莓中富含豐富的膳食纖維,可促進胃腸道的蠕動,促進胃腸道內(nèi)的食物消化,改善便秘,預防痤瘡、腸癌的發(fā)生。9、西瓜我國民間有句諺語:夏日吃西瓜,藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好,但中醫(yī)專家認為,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。需要提醒的一點是,夏天感冒發(fā)燒的患者常常借助進食西瓜來補水、退燒,但是因為它屬于甘寒食物,不宜用于風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。10、橙子柑橘類水果能夠抗氧化,強化免疫系統(tǒng),抑制腫瘤細胞生長,并使腫瘤細胞轉(zhuǎn)變成正常細胞。澳大利亞的科學家稱,在所有的水果當中,柑橘類中所含的抗氧化物質(zhì)最高,其中有170種以上的植物化學物質(zhì),包括60多種黃酮類物質(zhì),還有17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用,類胡蘿卜素則具有很強的抗氧化功效。這些綜合的生理活性成分使得柑橘類水果對多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。

11,一個寶蓋頭底下一個水果的果是什么字

窠拼音:[kē][釋義] 1.昆蟲、鳥獸的巢穴:~巢。狗~。 2.借指人安居或聚會的處所:“拋卻山中詩酒~”。 3.古同“顆”。 4.〔~臼〕指文章所依據(jù)的老套子,陳舊的格調(diào)。 5.古同“棵”。 窠的意思,窠怎么讀_在線字典
減肥很難嗎?不,一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法,不是這個月你減去10斤,20斤,30斤體重,而是這次減肥你瘦下來了,你沒有反彈,你越減越健康了,否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程,而控制體重卻貫穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異,所以減肥不是一件簡單的事,不僅要有科學的方法、一定的毅力,更需要專業(yè)人士的指導幫助,如果不問減肥機理,不問自身情況,一味的盲目跟風,無異于以身試藥,碰巧試對了那是運氣,可惜運氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果。那么我們應該怎么來減呢? 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法:找出自身肥胖根源,對癥下藥。有脂肪代謝障礙?好的,我們提供給它充分的營養(yǎng),激活它,否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥,只會使這種障礙雪上加霜,機器你不給油,光想用外力轉(zhuǎn)動它,結果可想而知,人的細胞也一樣。飲食無度,攝入熱量過高?好的,我們得控制自已的飲食,有節(jié)制的吃,有選擇的吃,有時間的吃,而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話,減肥就不會成為世界性的難題,大家都來餓上幾頓,萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖?好的,設法增加基礎代謝率,設法增加活動量。疾病引起肥胖?好的,馬上去醫(yī)院,什么都不用管,先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同,想減肥請先找準自己的問題,然后再來解決這個問題,什么時候問題解決了,什么時候你減肥成功了,成功的標準就是你瘦了,人更健康了,不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了,因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。
窠拼音kē注音ㄎㄜ部首穴部外筆畫8 總筆畫13五筆86/98PWJS 倉頡JCWD鄭碼WOKF電碼4517筆順編號 4453425111234 四角號碼30904UNICODE 7AA0折疊編輯本段基本字義kē ㄎㄜ(1)昆蟲、鳥獸的巢穴:~巢。狗~。(2)借指人安居或聚會的處所:拋卻山中詩酒~。(3)古同“顆”。(4)〔~臼〕(5)指文章所依據(jù)的老套子,陳舊的格調(diào)。古同“棵”。折疊編輯本段方言集匯吳語:khou陰平 (普語拼音kòu)粵語:fo1wo1客家話:[臺灣四縣腔]ko1[客英字典]ko1[海陸豐腔]ko1[梅縣腔]ko1[客語拼音字匯]ko1vo1[寶安腔]ko1折疊編輯本段詳細解釋窠 kē〈名〉穴宅奇獸,窠宿異禽?!笏肌妒穸假x》如:窠窟(動物棲身之所);窠穴(鳥獸藏身之所。常喻指壞人聚居、活動的地方;窠子(私娼的俗稱);窠棚(窩棚) 人安居或聚會的處所 [house] 拋卻山中詩酒窠?!翖壖病耳p鴣天·三山道中》框格。寫碑文或篆刻時劃的界格[division]。如:擘窠大字(碑文劃界格寫大字) 空缺 [vacancy]。如:窠闕(空缺,特指官吏職位空缺) 洞;坑 [pit;hole]。如:窠臼(門臼。舊式門上承受轉(zhuǎn)軸的臼形小坑)(1) 形聲。從穴,從果,果亦聲。“果”本指“瓜果”、“果實”,轉(zhuǎn)義為“鳥類果實(鳥卵)”?!把ā迸c“果”聯(lián)合起來表示“在洞穴中下蛋孵蛋”。本義:筑在地洞里的有蛋的鳥窩。(2) 同本義【bird’s nest in cave】窠,空也。一曰鳥巢也??罩性获?,樹上曰巢?!墩f文》鳥鳶爭食雀爭窠?!拙右住秵桗Q》(3) 其他動物的巢穴【nest】鳩犬竟同窠?!馨阂弧哆吽自姟费ㄕ娅F,窠宿異禽?!笏肌妒穸假x》(4) 如:窠窟(動物棲身之所);窠穴(鳥獸藏身之所。常喻指壞人聚居、活動的地方);窠子(私娼的俗稱);窠棚(窩棚)(5) 人安居或聚會的處所 【house】拋卻山中詩酒窠。——辛棄疾《鷓鴣天·三山道中》(6) 框格。寫碑文或篆刻時劃的界格【division】。如:擘窠大字(碑文劃界格寫大字)(7) 空缺 【vacancy】。如:窠闕(空缺,特指官吏職位空缺)(8) 洞;坑 【pit;hole】。如:窠臼(門臼。舊式門上承受轉(zhuǎn)軸的臼形小坑)
減肥很難嗎?不,一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法,不是這個月你減去10斤,20斤,30斤體重,而是這次減肥你瘦下來了,你沒有反彈,你越減越健康了,否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程,而控制體重卻貫穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異,所以減肥不是一件簡單的事,不僅要有科學的方法、一定的毅力,更需要專業(yè)人士的指導幫助,如果不問減肥機理,不問自身情況,一味的盲目跟風,無異于以身試藥,碰巧試對了那是運氣,可惜運氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結果。那么我們應該怎么來減呢? 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法:找出自身肥胖根源,對癥下藥。有脂肪代謝障礙?好的,我們提供給它充分的營養(yǎng),激活它,否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥,只會使這種障礙雪上加霜,機器你不給油,光想用外力轉(zhuǎn)動它,結果可想而知,人的細胞也一樣。飲食無度,攝入熱量過高?好的,我們得控制自已的飲食,有節(jié)制的吃,有選擇的吃,有時間的吃,而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話,減肥就不會成為世界性的難題,大家都來餓上幾頓,萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖?好的,設法增加基礎代謝率,設法增加活動量。疾病引起肥胖?好的,馬上去醫(yī)院,什么都不用管,先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同,想減肥請先找準自己的問題,然后再來解決這個問題,什么時候問題解決了,什么時候你減肥成功了,成功的標準就是你瘦了,人更健康了,不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了,因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。
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