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柏子仁酸棗仁，柏子仁和酸棗仁治遼失眠一天喝幾次

發(fā)布時(shí)間：2022-07-18 01:14 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：474

柏子仁和酸棗仁治遼失眠一天喝幾次柏子仁偏重于補(bǔ)心酸棗仁比較好！柏子仁和棗仁比例是l:3混合2，柏子仁是什么柏子仁，中藥名。為柏科植物側(cè)柏Platycladusorientalis(L.)Franc……

1，柏子仁和酸棗仁治遼失眠一天喝幾次

柏子仁偏重于補(bǔ)心 酸棗仁比較好！
柏子仁和棗仁比例是l:3混合

柏子仁酸棗仁

2，柏子仁是什么

柏子仁，中藥名。為柏科植物側(cè)柏Platycladus orientalis(L.)Franco的干燥成熟種仁。秋、冬二季采收成熟種子，曬干，除去種皮，收集種仁。生于濕潤(rùn)肥沃地，石灰?guī)r石地也有生長(zhǎng)。分布于東北南部，經(jīng)華北向南過(guò)廣東、廣西北部，西至陜西、甘肅、西南至四川、云南、貴州等地。具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便，止汗的功效。用于陰血不足，虛煩失眠，心悸怔忡，腸燥便秘，陰虛盜汗。柏子仁是柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，秋冬兩季采收成熟種子曬干，除去種皮，收集種仁入藥。柏子仁含大量的脂肪油及少量的揮發(fā)油，中醫(yī)認(rèn)為柏子仁甘平，歸心、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)心養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便、滋陰止汗的作用，因此常用來(lái)治療血不養(yǎng)神所導(dǎo)致的心神不安、心慌、驚悸、思慮過(guò)度所導(dǎo)致的虛煩不眠、心脾受損等癥狀。對(duì)于陰虛血少所造成的腸燥津枯便秘有效果，同時(shí)對(duì)陰虛多汗等癥狀也有一定效果。臨床需要注意，柏子仁容易出油，不易暴曬，對(duì)陰虛便溏的患者不太適用，對(duì)于脾虛痰多的患者也不太適用。

柏子仁酸棗仁

3，酸棗仁和柏子仁功效

1、酸棗仁功效：安神、健脾、益氣養(yǎng)血。通常酸棗仁會(huì)配茯苓效，達(dá)到安神、健脾、益氣養(yǎng)血的作用與功效。酸棗仁是一個(gè)非常常用的藥食兩用的中藥材，通?？梢杂糜诎采瘢院芏嗷加惺叩娜硕加盟釛椚逝菟?，來(lái)達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。在中藥里面，酸棗仁除了安神有助睡眠以外，它是一個(gè)很好的養(yǎng)血凝心的安神之品，所以對(duì)血虛、心煩、失眠，以及更年期綜合征等都是可以應(yīng)用酸棗仁來(lái)緩解的。2、柏子仁功效：養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便。 柏子仁甘平，歸心腎大腸經(jīng)，有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的作用，可以治療心慌失眠。柏子仁富含油脂，不寒不燥，入心具有養(yǎng)心安神的功效，多用于心陰不足、氣血虧虛導(dǎo)致的心慌、失眠、頭暈、健忘，可以跟人參、五味子、白術(shù)配伍。心腎不交導(dǎo)致的心慌、失眠、夢(mèng)遺、健忘，柏子仁可以配伍麥冬、熟地。本品有潤(rùn)腸通便的功效，可以治療老年人或產(chǎn)后陰虧津枯、腸燥便秘。

柏子仁酸棗仁

4，棗仁和柏子仁適合用來(lái)泡酒嗎

1、酸棗仁功效：安神、健脾、益氣養(yǎng)血。通常酸棗仁會(huì)配茯苓效，達(dá)到安神、健脾、益氣養(yǎng)血的作用與功效。酸棗仁是一個(gè)非常常用的藥食兩用的中藥材，通?？梢杂糜诎采?，所以很多患有失眠的人都用酸棗仁泡水喝，來(lái)達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。在中藥里面，酸棗仁除了安神有助睡眠以外，它是一個(gè)很好的養(yǎng)血凝心的安神之品，所以對(duì)血虛、心煩、失眠，以及更年期綜合征等都是可以應(yīng)用酸棗仁來(lái)緩解的。2、柏子仁功效：養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便。 柏子仁甘平，歸心腎大腸經(jīng)，有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的作用，可以治療心慌失眠。柏子仁富含油脂，不寒不燥，入心具有養(yǎng)心安神的功效，多用于心陰不足、氣血虧虛導(dǎo)致的心慌、失眠、頭暈、健忘，可以跟人參、五味子、白術(shù)配伍。心腎不交導(dǎo)致的心慌、失眠、夢(mèng)遺、健忘，柏子仁可以配伍麥冬、熟地。本品有潤(rùn)腸通便的功效，可以治療老年人或產(chǎn)后陰虧津枯、腸燥便秘。

5，柏子仁酸棗仁遠(yuǎn)志伏神有助睡眠問(wèn)早上喝好夜晚喝好

晚上睡覺(jué)前喝比較好，酸棗仁助睡眠效果很好，很多人都是喝那種有酸棗仁的亦舒堂百合棗仁茶，也有蓮子，百合助睡眠的食物。
當(dāng)然是夜晚好，喝了就睡覺(jué)，酸棗仁助睡眠的，可以經(jīng)常喝那種亦舒百合棗仁茶治失眠蠻不錯(cuò)的。

6，想知道中藥名百仁是長(zhǎng)什么樣子的

柏子仁，中藥名。為柏科植物側(cè)柏Platycladus orientalis(L.)Franco的干燥成熟種仁。秋、冬二季采收成熟種子，曬干，除去種皮，收集種仁。生于濕潤(rùn)肥沃地，石灰?guī)r石地也有生長(zhǎng)。分布于東北南部，經(jīng)華北向南過(guò)廣東、廣西北部，西至陜西、甘肅、西南至四川、云南、貴州等地。具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便，止汗的功效。用于陰血不足，虛煩失眠，心悸怔忡，腸燥便秘，陰虛盜汗。

7，柏子仁和酸棗仁同時(shí)泡水喝對(duì)失眠有作用嗎

枸杞水管用
柏子仁和酸棗仁同時(shí)泡水喝對(duì)失眠有作用嗎？....................................... 會(huì)的，還可以經(jīng)常在空氣好的環(huán)境里做一下運(yùn)動(dòng)，稍微有點(diǎn)要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運(yùn)動(dòng)。 二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補(bǔ)陽(yáng)氣。 在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮卜、大籮卜、紅薯類。 還可以每天睡覺(jué)前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時(shí)加熱水或者用個(gè)熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向后梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺(jué)舒服為好。對(duì)你會(huì)有療效，請(qǐng)?jiān)囋嚒?祝你健康
有用，若是心脾兩虛引起的失眠服用更為適宜。 引起失眠的原因主要有：心陰虧損，心腎不交，心脾兩虛，膽氣虛怯，痰熱擾心及肝郁化火等所致。 失眠者應(yīng)注意的事項(xiàng)： 1、睡前用熱水洗腳，然后喝一杯牛奶。 2、平時(shí)練健身球，2—3次/20—30分鐘。 3、睡前聽(tīng)聽(tīng)樂(lè)曲。 4、臥室宜掛深色窗簾。 5、經(jīng)常梳頭。 6、清晨迎著朝陽(yáng)活動(dòng)20—30分鐘。 7、早餐及中餐不要吃得太飽。 8、睡前2小時(shí)外出適當(dāng)運(yùn)動(dòng)15—20分鐘。 9、積極調(diào)整睡眠時(shí)間。

8，柏子仁十棗仁磨碎功效

安神，養(yǎng)陰生津
寧心安神，這里的棗仁肯定是酸棗仁了。柏子仁【性味】：甘，平。歸心、腎、大腸經(jīng)?！局饕πА浚?．補(bǔ)心養(yǎng)血：用于血不養(yǎng)心的驚悸怔忡、虛煩不眠，思慮過(guò)度、心脾受損等，如（<證治準(zhǔn)繩>養(yǎng)心湯）?！1]2．潤(rùn)腸通便：用于陰虛血少的腸燥便秘等，如（<世醫(yī)得效方>五仁丸）?！　?．盜汗自汗：用于陰虛多汗等癥，如<柏仁丸>。[2]【用法用量】：煎服6-15克。禁忌1.該品易走油變化，不宜曝曬。2.便溏及痰多者不宜用。宜：心神失養(yǎng)，驚悸恍惚，心慌，失眠，遺精，盜汗者宜食；老年人慢性便秘者宜食。忌：大便溏薄者忌食；痰多者亦忌食?！局品ā浚喊刈尤剩撼ルs質(zhì)及殘留的種皮。柏子仁霜：取凈柏子仁，照制霜法（附錄Ⅱ D）制霜。柏子仁基本形態(tài)(9張)【貯藏】：放缸甏內(nèi)，置陰涼干燥處，宜在30℃以下保存，防蛀，防熱，防霉，防泛油變色。酸棗仁別名：棗仁、酸棗核、山棗仁、酸棗、酸棗核、酸棗子、棘仁、棘實(shí)、棘刺實(shí)、樲仁、樲棗仁、樲棗實(shí)、野棗仁、山酸棗仁、調(diào)睡參軍、刺酸棗。 性味：甘，平。 歸經(jīng)：心經(jīng)；脾經(jīng)；肝經(jīng)；膽經(jīng)。功能：寧心安神；養(yǎng)肝；斂汗。主治：虛煩不眠；驚悸怔忡；體虛自汗、盜汗。
柏子仁十棗仁磨碎的作用為：能夠養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗，治虛煩不眠，驚悸怔忡的效果。柏子仁味甘而有油，氣微香，性平無(wú)毒，入心、肝、脾經(jīng)，有一定抗衰老效果，臨床實(shí)踐證明是一味理想的滋補(bǔ)強(qiáng)壯，養(yǎng)心安神良藥。凡是血虛老人，體弱患者，都可經(jīng)常食用。適用于素體陰虧、年老虛衰、產(chǎn)后羸弱等腸燥便秘之癥。另外，蜂蜜甘而滋潤(rùn)，能滑利大腸，內(nèi)服可使大便通暢。對(duì)腸燥便秘，體虛而不宜攻下通便藥物的甚為適宜。二藥同米煮粥，其味頗佳，患者樂(lè)于服食，可收滋補(bǔ)強(qiáng)壯，養(yǎng)心潤(rùn)腸之效。擴(kuò)展資料：柏子仁十棗仁的作用介紹如下：易走油變化，不宜曝曬。便溏及痰多者不宜用。宜：心神失養(yǎng)，驚悸恍惚，心慌，失眠，遺精，盜汗者宜食；老年人慢性便秘者宜食。大便溏薄者忌食；痰多者亦忌食。二藥質(zhì)潤(rùn)，性平，均善于養(yǎng)心安神，益智寧神。酸棗仁，兼能清肝膽虛熱，對(duì)木火相煽，心肝火旺之心陰不足，虛煩不眠尤為適宜；而伍用柏子仁，一者增強(qiáng)其安神之功，二者柏子仁具清香之氣，耐寒冷，稟少陰寒水之氣。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-小兒大便干，煮柏子仁芝麻粥參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)-柏子仁棗仁燉豬心

9，株沙神沙可以避邪嗎都有什么做用

神沙，心紅（靈沙）兩種配合有辟邪作用
你據(jù)說(shuō)的應(yīng)該是朱砂吧，你用錯(cuò)了字。 　　朱砂即硫化汞，化學(xué)品名稱HgS 　　1.礦物名。又稱“丹砂”、“朱砂”、“辰砂”。為古代方士煉丹的主要原料，也可制作顏料、藥劑。 晉 葛洪 《抱樸子·黃白》：“朱砂為金，服之升仙者上士也?！薄赌鲜贰る[逸傳下·陶弘景》：“ 弘景 既得神符秘訣，以為神丹可成，而苦無(wú)藥物。帝給黃金、朱砂、曾青、雄黃等?！?唐 白居易 《自詠》：“朱砂賤如土，不解燒為丹。” 元 張可久 《天凈沙·由德清道院來(lái)杭》曲：“丹爐好養(yǎng)朱砂，洞門(mén)長(zhǎng)掩青霞。” 　　2.像朱砂樣的紅色。 宋 梅堯臣 《記春水多紅雀?jìng)髟谱孕铝_而至道損得之請(qǐng)余賦》：“舉臆發(fā)朱砂，為瑞應(yīng)火德?！? 　　3.藥物名稱。別名為“丹砂”、“辰砂”。甘，微寒，有毒。 　　其它名稱　丹粟，丹砂，赤丹，汞沙，辰砂 　礦物中的朱砂，本品為硫化物類礦物辰砂族辰砂。 　　辰砂 Cinnabar 　　形態(tài)：三方晶系。為粒狀或塊狀集合體，呈顆粒狀或塊片狀。鮮紅色或暗紅色，條痕紅色至褐紅色，具光澤。有平行的完全解理。斷口呈半貝殼狀或參差狀。硬度2～2.5。比重8.09～8.2。體重，質(zhì)脆，片狀者易破碎，粉末狀者有閃爍的光澤，無(wú)味。 　　[生境分布] 　　產(chǎn)于石灰?guī)r、板巖、砂巖中。分布湖南、湖北、四川、廣西、云南、貴州。 　　[采制] 　　采挖后，選取純凈者，用磁鐵吸凈含鐵的雜質(zhì)，再用水淘去雜石和泥沙，研成細(xì)粉，或用水飛法制成極細(xì)的粉末。 　　[化學(xué)成分] 　　主含硫化汞(HgS)，其含量在95％以上。有時(shí)夾雜少量土質(zhì)、雄黃、磷灰石等。 　　[性味功能] 　　甘，微寒；無(wú)毒。清心鎮(zhèn)驚，安神解毒。 　　[臨床應(yīng)用] 　　1．用于心神不寧，心悸，失眠。朱砂甘寒質(zhì)重，專入心經(jīng)，寒能清熱；重能鎮(zhèn)怯。所以朱砂既可重鎮(zhèn)安神，又能清心安神，最適心火亢盛之心神不寧、煩躁不眠，每與黃連、蓮子心等合用，以增強(qiáng)清心安神作用。亦可用治其它原因之心神不寧，若心血虛者，可與當(dāng)歸、生地黃等配伍，如朱砂安神丸；陰血虛者，又常與酸棗仁、柏子仁、當(dāng)歸等養(yǎng)心安神藥配伍；驚恐或心氣虛心神不寧者，將本品納入豬心中燉服即可。 　　2．用于驚風(fēng)，癲癇。本品重鎮(zhèn)，有鎮(zhèn)驚安神之功。用治高熱神昏、驚厥，常與牛黃、麝香等開(kāi)竅、息風(fēng)藥物同用，如安宮牛黃丸；治小兒急驚風(fēng)，多與牛黃、全蝎、鉤藤等配伍，如牛黃散；用治癲癇卒昏抽搐，每與磁石同用，如磁朱丸。 　　3．用于瘡瘍腫毒，咽喉腫痛，口舌生瘡。本品性寒，有較強(qiáng)的清熱解毒作用，內(nèi)服、外用均效。治療瘡瘍腫毒，多與雄黃、大戟、山慈菇等配伍，如紫金錠；治療咽喉腫痛、口舌生瘡，多與冰片、硼砂等配伍，如冰硼散。 　　[用量] 　　0.3～1.5g；外用適量。 　　[注意] 　　本品無(wú)毒，不宜大量久服。忌火煅，水飛入藥。不宜過(guò)量，久服，以免汞中毒。肝腎病患者慎用。
傳下來(lái)說(shuō)是可以的
你說(shuō)的應(yīng)該是朱砂吧 神砂，又名辰砂，其實(shí)就是朱砂。 朱砂主要成份為硫化汞，但常夾雜雄黃、磷灰石、瀝青質(zhì)等。 朱砂有無(wú)鎮(zhèn)靜催眠作用， 認(rèn)識(shí)不甚一致；有解毒防腐作用；外用能抑制或殺滅皮膚細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。 民間傳說(shuō)朱砂能夠辟邪驅(qū)毒,例如在荷包里面裝朱砂,或者用朱砂繪制道符,等等 最常見(jiàn)的是在舊時(shí)的端午節(jié) 明馮應(yīng)京《月令廣義》：“五日用朱砂酒，辟邪解毒，用酒染額胸手足心，無(wú)會(huì)虺(古書(shū)上說(shuō)的一種毒蛇)蛇之一種毒蛇)蛇之患。又以灑墻壁門(mén)窗，以避毒蟲(chóng)?！?

10，中醫(yī)所說(shuō)的內(nèi)體虛是怎么回事

一般來(lái)說(shuō)，人到成年以后都會(huì)有體虛.只是程度不同罷了。 隨著腎精的流逝,人會(huì)逐漸衰老. 中醫(yī)說(shuō)體虛,實(shí)際上是提倡養(yǎng)生. 中醫(yī)養(yǎng)生講究四時(shí)陰陽(yáng)，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，比如，春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚(yáng)、太發(fā)散，萬(wàn)物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時(shí)、因地、因人而異。 中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候，是最健康的，是“治未病”。 養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心?！耙簧答B(yǎng)心機(jī)”，這是一個(gè)很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂(lè)、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過(guò)了頭就是七情過(guò)激?！俺Ｓ^天下之人，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡(jiǎn)默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個(gè)人健康的內(nèi)在要素?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無(wú)”，說(shuō)“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。簡(jiǎn)言之，要做到“淡”字。 第二就是飲食養(yǎng)生。關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)?！拔骞葹轲B(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。南宋陸游的養(yǎng)生方法是喝粥。他有一首詩(shī)寫(xiě)道：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙?！薄娥B(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國(guó)人鹽的攝入量超標(biāo)，腦溢血、高血壓等疾病與此相關(guān)。上述觀點(diǎn)也與目前營(yíng)養(yǎng)學(xué)界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。 第三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。比如，八段錦“雙手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕，調(diào)理脾胃單舉手，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”。這個(gè)功，在辦公室也可以做。 第四是房事養(yǎng)生?！抖葱印贰ⅰ端嘏?jīng)》等也是研究“房中術(shù)”的書(shū)籍，講究陰陽(yáng)和諧，并強(qiáng)調(diào)欲不可早，不可過(guò)度，又不可無(wú)的思想。 第五是氣功養(yǎng)生?！肚f子》講“吐故納新，熊經(jīng)鳥(niǎo)申，為壽而已矣；此道引之士，養(yǎng)形之人”。“吐故納新”指做氣功，“熊經(jīng)鳥(niǎo)申”講人就像熊一樣攀援，像鳥(niǎo)一樣左顧右盼。這兩種方法就是導(dǎo)引，這樣做的人就是養(yǎng)形人。養(yǎng)形要達(dá)到什么效果？要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養(yǎng)生在日本很流行，有人寫(xiě)了一本書(shū)《只需五分鐘》。在這五分鐘里，常吐氣、常呼吸。當(dāng)頭昏腦脹時(shí)，不妨這樣做做，五分鐘后會(huì)耳目清明，心情為之一爽。 第六是藥物養(yǎng)生。如柏子仁，就是柏樹(shù)的果子，也是一種養(yǎng)生長(zhǎng)壽食物。植物里壽命最長(zhǎng)的就是柏樹(shù)和松樹(shù)，我們常說(shuō)“千年柏樹(shù)”。柏子仁有養(yǎng)性、安神、潤(rùn)腸、通便、養(yǎng)顏的功效。
下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。 3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚(yú)飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚(yú)；石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰。 蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 4 陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲(chóng)草、肉桂、海馬等。
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