腳踝扭傷了有點痛有點腫有淤血可以吃三七粉嗎或許可以。你好,這個倒是可以的。但是單用這個,效果不是很好。如果僅僅是軟組織拉傷扭傷,正規(guī)治療應該是
吃三七粉的禁忌:孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
三七粉是植物三七(學名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。又稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味中藥材。三七的功用,原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。
三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥,熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。
使用三七粉時需要注意:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
花與粉對比
三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾,民間作茶飲用,有清涼、平肝、降壓之效。現(xiàn)代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高達13%以上,以Rb族皂苷為主,具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效,但是與三七不能等同,兩者是有區(qū)別的。
三七花 :性涼,味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。
三七粉:性溫,味苦回甜。補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點,熟三七粉可以補身體。
三七粉是用三七主根打成的粉,別名:田七粉,金不換。產自于云南文山,有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。
三七味甘、微苦、溫,歸肝、胃兩經,有化瘀止血、活血定痛的功效,是一味非常好的中藥。
三七粉的功效
(1)止血,散瘀,消腫,定痛。
(2)治吐血,咳血,衄血,便血,血痢,崩漏,癥瘕,產后血暈,惡露不下,跌撲瘀血,外傷出血,癰腫疼痛。
三七粉的作用:
1、擴張血管、降低血壓,改善微循環(huán),增加血流量,預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;
2、促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強身健體;
3、促進血液細胞新陳代謝,平衡調節(jié)血液細胞;
4、雙向調節(jié)中樞神經,提高腦力,增強學習和記憶能力;
5、增強機體免疫功能,抗腫瘤;
6、止血、活血化瘀;
7、保肝、抗炎;
8、延緩衰老;
9、雙向調節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
三七食用方法
熟吃方法:可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯熟沖服。每次4-10克。
三七有“生打熟補”之說,即生三七對于跌打損傷、止血活血功效明顯,熟三七則側重于補益。原理在于三七加熱后,三七的皂苷等成分被破壞,活血功能減弱,補益功能增強。
三七粉除了可以使用熱開水湯熟以外,還有一種民間制作熟三七粉的方法
1、溫補脾腎方
做法:雞肉洗凈、斬塊;人參切厚片,三七粉與雞肉一齊放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,置鍋內用文火隔水燉2小時,調味供用。
2、養(yǎng)胃止血方
做法:三七粉5克,鮮藕1節(jié),生雞蛋1枚,豬油、食鹽各適量。將藕洗凈,搗爛,絞取之也1小杯,加入少許,煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調勻,倒入藕汁中,加入豬油、食鹽煮沸即可,溫服。
3、滋陰養(yǎng)血方
做法:三七(研粉)5克,制何首烏15克,大米100克,紅棗(去核)2枚,白糖適量。制作時,先將何首烏洗凈,放入沙鍋中,加水適量,煎取濃汁,棄藥渣,再將大米,紅棗,白糖倒入沙鍋中,加水適量,煮成稀粥,然后兌入藥汁和三七粉,攪拌均勻,以文炎燒沸,離火,蓋燜5分鐘即可。
4、降壓安神方
做法:每次取三七花3~6朵,用開水沖泡飲用(可以反復沖泡,直到滋味淡為止,亦可隔夜泡繼續(xù)飲用)。
圖片: Dribbble | 設計: 《舌尖上的中國》第三季 | 責任編輯: 木頭羊
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導言
傳說一口章丘手工鐵鍋出爐,需要歷經十二道工序,再過十八遍火候,一千度高溫錘煉,經受三萬六千次鍛打,直到鍋如明鏡。一道最簡單的清水炒雞蛋,便能看出其特點,不放一滴油,就能做到絲毫不粘。
隨著《舌尖上的中國》第三季的熱播,好多人被「章丘」鐵鍋圈粉。六普外看著這鍋被吹得神乎其技,想想自己那口破鐵鍋,毅然決定拔草。
沒過兩天,捧著剛收到的那口光亮的鍋,左敲敲,右看看,除了略沉,好像也就那么回事兒。要不,晚上來個蛋炒飯試試?
精心地備料,熟練地翻炒,隨著金黃的飯粒拋入空中又落下,雞蛋與米飯在油脂的催化下發(fā)生了奇妙的化學反應,香氣撲鼻……不知道是不是這口鍋相助,反正這一刻,六普外覺得自己是廚神附體。
可剛顯擺完就不對勁了,這鍋沉啊,這么一小會兒功夫,手腕就有點發(fā)酸。像我如此廚(ku)藝(ai)精(zuo)湛(xiu)的人,經常這么上下翻炒,手腕豈不廢了?看來此鍋還是少用為妙。越想越心痛,飯都沒心情吃了。
我心痛的不是手,是錢。
為什么受傷的總是手腕?
我們的手腕由8塊小的腕骨和與之對應的 2 塊長骨(橈骨、尺骨)的遠端構成,周邊附著有大量的肌腱、韌帶、血管和神經。這些結構使我們的腕關節(jié)可以進行抓、提、握、拉、擰等幾乎 360°的活動,還可以協(xié)助手指做精確的動作。
日常生活中,由于手腕使用較多、活動頻繁,很容易導致腕部的組織產生慢性炎癥、損傷以及增生等。這不僅會造成腕部酸脹不適、疼痛、活動障礙等,還會因為壓迫經過手腕的神經和肌腱,導致手掌、手指的感覺及運動發(fā)生障礙。
手腕疼痛的原因有哪些?
外傷
常見的骨折、韌帶拉傷等,會導致腕部局部腫脹、疼痛。如果骨折愈合不佳,導致繼發(fā)性關節(jié)炎,很容易引起腕部慢性疼痛,活動后加劇,甚至因為疼痛,腕部都不敢活動。
長期頻繁使用手腕部
常見于一些職業(yè)活動,比如洗碗、舉重、體操、網球運動等。當手腕部長期、反復從事某一種活動時,某一根或幾根肌腱長期處于「勞動」狀態(tài),與周邊的腱鞘發(fā)生摩擦,使得局部的肌腱和腱鞘腫脹,形成急性或慢性炎癥,就是我們常說的「腱鞘炎」。這時候就會產生手腕部疼痛、活動受限甚至痙攣,有些還會導致手指在活動時發(fā)出彈響聲,稱為「彈響指」。
那些長期使用電腦的人,對,尤其是沉迷游戲的那批,一坐幾小時,除了手和眼球在動,身子猶如老僧入定,更容易出現(xiàn)上述癥狀。頻繁使用鼠標,手腕部的肌腱、肌肉得不到休息,時間久了,炎癥加劇并導致組織增生,壓迫手腕部的正中神經和伴行的血管,引起手部相關癥狀,這就是「腕管綜合征」。
注:我們常說的「鼠標手」,是指因為長期使用電腦鼠標造成的頸肩部、胳膊、手腕部、手指等部位腫脹、疼痛、酸脹、麻木及其他不舒服的感覺。狹義上主要指「腕管綜合征」,但也包括其他因使用電腦而產生的相關手部疾病。
手腕部周圍組織疾病
最常見的是手腕部的腱鞘囊腫,女性和青少年多發(fā)。囊腫較大的話,會壓迫周邊組織,引起疼痛和腫脹,如果壓迫神經和血管,可引起手掌和手指的血液循環(huán)以及感覺運動功能障礙。就像我們六團隊某某運營,身上一堆這類小毛病,問我要怎么處理,被我戲稱「27歲的年齡72歲的身體」,從此結下仇怨,我的66.6元問診費到現(xiàn)在還沒給我。
另外,像腕部骨腫瘤壓迫引起腕部疼痛之類的情況,比較少見,六普外也就不多啰嗦了。
其他疾病
類風濕及風濕性關節(jié)炎等疾病常會導致關節(jié)損害,引起腕關節(jié)疼痛。另外,像頸椎病壓迫頸椎神經,可出現(xiàn)手腕部麻木、無力、疼痛等,此時疼痛不適感是由于其他原因造成的,而與手腕部本身疾病無關。
如何處理腕部疼痛?
有病先找病因,從病因入手才是最有效的治療方向。像腕部骨折、腫瘤、囊腫、風濕和類風濕這些毛病,只要從病因入手,對癥治療,手腕部疼痛自然也就慢慢緩解了。這些疾病一般自己處理不了,得去醫(yī)院??铺幚?。
我們自己能處理的只有這些過度使用手腕部引起的疼痛,需要注意以下幾點。
1.盡量讓腕部得到充分的休息。這樣有助于炎癥消退,癥狀較重時可以用石膏固定,限制活動。
2.可服用消炎止痛藥或外敷膏藥。
3.熱敷或者做相關理療。改善局部的血液循環(huán),能促進炎癥消退,改善癥狀。
如果手部已經出現(xiàn)了麻木、手指運動障礙、皮膚蒼白、溫度降低等現(xiàn)象,那么保守治療可能已經沒什么用了,還是及時去醫(yī)院接受治療吧,不然你的手可能就要出大問題了。
如何預防手腕疼痛?
1.有些運動經常要用到手腕,建議鍛煉前充分熱身,從簡單動作到復雜動作慢慢過渡,將腕關節(jié)的彈性和伸展性充分發(fā)展,可有效防止運動時出現(xiàn)急性損傷。
2.長期、反復從事某一種動作時,注意手腕部的休息和保養(yǎng)。建議連續(xù)工作不超過1小時,超過1小時后休息10分鐘~20分鐘,放松下肌腱和肌肉,不至于產生急性炎癥。
3.對于手腕部慢性疼痛的患者,工作中按時休息,減少工作量及連續(xù)工作時間,必要時佩戴護腕,加強對手腕部的保護。
4.對于早期的手腕部疼痛患者,或者一旦出現(xiàn)手腕部急性損傷、疼痛,建議及時就診,接受專業(yè)、規(guī)范的治療。
完
也就買了個鍋卻讓我有了這么多的思考,我該是感謝鍋呢,還是先夸一下自己熱愛鉆研?反正無論如何,下次我肯定不會腦子發(fā)熱去跟風買大鍋了。在這里也提醒各位大廚同志,鍋是好鍋,可是要小心使用啊,少搞花樣,注意保護自己的腕關節(jié)。
早安,我愛這個世界。
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