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蜂蜜與三七粉修復(fù)胃粘膜最好方法，胃不好吃三七粉蒸雞蛋加蜂蜜一天吃幾次

發(fā)布時(shí)間：2022-04-29 09:52 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：101

胃不好吃三七粉蒸雞蛋加蜂蜜一天吃幾次胃不好，可以喝麥盧卡蜂蜜，一定是那種有獨(dú)麥素的麥盧卡蜂蜜，市面上很多都是假貨的，蘭露娜的不錯(cuò)。再看看別人怎

1，胃不好吃三七粉蒸雞蛋加蜂蜜一天吃幾次

胃不好，可以喝麥盧卡蜂蜜，一定是那種有獨(dú)麥素的麥盧卡蜂蜜，市面上很多都是假貨的，蘭露娜的不錯(cuò)。 再看看別人怎么說(shuō)的。
你好，蜂蜜本身一天吃二次，次15克左右就行可以了哦！

2，胃炎者可以喝什么蜂蜜

蜂蜜在治療胃病中有立竿見(jiàn)影的效果，但病情不同服用蜂蜜的時(shí)間又有所區(qū)別。 　　例如，在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌；溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁刮敢合♂尪档臀敢核嵝裕涞姆涿鬯芤簠s可提高胃液酸度，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉作用。因此，胃酸過(guò)多或肥大性胃炎，特別是胃和十二指腸潰瘍的患者，宜在飯前1小時(shí)食用溫蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，從而減少對(duì)胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即進(jìn)主食。食用蜂蜜的一般劑量是：成年人每天食用100克較為適宜，最多也不超過(guò)200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，兒童每天食用30克較好。用于治療時(shí)，以兩個(gè)月為一個(gè)療程。
養(yǎng)胃最好選用黨參蜜，每天早飯前和睡前約半小時(shí)喝杯低熱蜂蜜水最佳

3，三七加蜂蜜要吃多久才有效

可以，三七有散瘀止血、消腫定痛之功能，蜂蜜有滑潤(rùn)的作用。
三七粉可以直接泡水飲用，具體方法是，取三七粉適量，每次2－3克，飯前溫水吞服，要是覺(jué)得味道苦，可以和著蜂蜜或者牛奶，用溫開水泡著吃。也可以作為藥膳，在燉雞、排骨等同時(shí)，加入適量的三七粉。 三七加蜂蜜核桃健胃止血，可以作為茶飲，具體做法為：三七蜂蜜核桃茶的制作材料： 主料：三七10克,核桃15克 輔料：蜂蜜25克 三七蜂蜜核桃茶的做法： 1. 將三七研成粉（或者直接用三七粉）； 2. 核桃仁研成末； 3. 將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中； 4. 沖入250毫升沸水?dāng)嚵?，蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。 健康提示：本品具有健脾和胃、收斂止血之功效，適于脾胃虛寒的胃及十二指腸潰瘍出血患者飲用。 食物相克 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。 核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 蜂蜜：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。三七蜂蜜核桃茶的制作材料：

4，治療胃潰瘍有什么好辦法

胃潰瘍的飲食療養(yǎng) 　　飲食療法是預(yù)防和治療潰瘍病的重要環(huán)節(jié)?；颊咴陲嬍成蠎?yīng)注意做到以下幾點(diǎn)： 　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。 　　這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。泛酸多的患者應(yīng)少用牛奶。 　　限制多渣食物應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會(huì)引起胃液大量分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)。但經(jīng)過(guò)加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。 　　不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情；過(guò)熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層至使?jié)兠嫜軘U(kuò)張而引起出血；辛辣食物刺激漬瘍面，使胃酸分泌增加；過(guò)冷、過(guò)硬食物不易消化，可加重病情。另外，潰瘍病人還應(yīng)戒煙，煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度，擾亂胃幽門正?；顒?dòng)，誘發(fā)或加重潰瘍病。 　　烹調(diào)要恰當(dāng)以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，影響潰瘍面的愈合。 　　制訂合理的飲食制度吃飯定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，少說(shuō)話，不看書報(bào)，不看電視；保持思想松弛，精神偷快。在潰瘍活動(dòng)期，以進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為好。以前有學(xué)者為潰瘍病人制定了少吃多餐制，以避免過(guò)飽或過(guò)饑。近年來(lái)研究認(rèn)為，盡管進(jìn)食可暫時(shí)緩解疼痛，但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整日處在活躍狀態(tài)，顯然不利于潰瘍病愈合。因此，除急性發(fā)作期并發(fā)出血、嘔血時(shí)短期少食多餐外，平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持一曰三餐規(guī)律進(jìn)食。 　　開水沖雞蛋療方：雞蛋1個(gè)，打入碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開水；中熟后即可食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，開水沖雞蛋質(zhì)地柔軟．容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。 　　為避免病人大便干燥，還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤(rùn)腸的食物，這對(duì)潰瘍病人很重要。 　　藥膳巧療胃潰瘍 　　桃仁豬肚粥 　　原料和制法：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。將肚片切細(xì)；取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)味服食，每日1劑。 　　功效：可益氣活血，化淤止痛。 　　佛手扁苡粥 　　原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調(diào)味服食，每日1劑。 　　功效：可瀉熱和胃，適用于胃脘灼熱疼痛，口干口苦，心煩易怒，便秘等。 　　雞蛋三七燉 　　原料和制法：雞蛋一個(gè)，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食。 　　功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、噯氣等。 　　仙人掌炒牛肉 　　原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，調(diào)料適量。將仙人掌去皮刺，洗凈，切細(xì)；牛肉洗凈，切片，置熱油鍋中炒熟后，調(diào)味服食。功效：可活血化淤，行氣止痛，適用于痛處固定，或痛如針刺等病癥。

5，蜂蜜可以養(yǎng)胃養(yǎng)胃的食物有哪些

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。 另外就是餅干。胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃 養(yǎng)胃秘訣 一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。 1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個(gè)）、核桃（3—4個(gè)核桃）、都可以零食或入菜 2、大棗生姜湯:大棗500克，生姜120克。將生姜洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10余枚，姜1～2片，飯前、飯后吃均可。數(shù)次后煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補(bǔ)血大棗生姜湯 3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會(huì)刺激胃黏膜） 4、饅頭很養(yǎng)胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、橘子等 5、湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難 6、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。 8、餐后蘋果：每日餐后食蘋果1只，堅(jiān)持長(zhǎng)期食，必收良效。 9、平時(shí)宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。 10、姜棗飲：生姜3片，法半夏6克，紅棗2個(gè)，煎水飲。 11、維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。 胃不好、胃病的注意事項(xiàng)： 一、胃病的人飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情 二、胃病的人要注意忌嘴 ：不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。 忌吃：生蘿卜、柿子、油炸花生米、炸焦魚、燒雞、醋、話梅、檸檬、酸蘋果，辣椒、芥末、胡椒、等 三、在胃病服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化 四、養(yǎng)胃要平心靜養(yǎng) :胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。所以要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 五、注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而影響胃病的康復(fù)。 六、要做到：膳食中有粗有細(xì)、不甜不咸、飲食習(xí)慣：三四五頓、七八分飽 七、胃的脾性喜燥惡寒，冷飲、雪糕類必須要戒，食物以熱為好 。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶 八、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。 因?yàn)?，晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別 九、胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?十、按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立、或蹲著吃飯 十一、硬的、纖維類的東西不好消化。所以要少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃 十二、食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 十三、入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。 十四、有胃病的人飯后不宜馬上運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜立即學(xué)習(xí)或工作。

6，有胃病的人怎么調(diào)養(yǎng)什么比較好

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 　　胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 　　1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 　　2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 　　4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 　　5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。 　　6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 　　7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。 　　8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。 　　9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 　　10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 　　11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時(shí)定量，避免過(guò)饑過(guò)飽。選用易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃的食物。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)熱、及辛辣食物。 B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐?？稍黾訜o(wú)糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進(jìn)食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過(guò)甜的食物。 C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調(diào)味并助消化。2.進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進(jìn)食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。 D、胃切除術(shù)后飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補(bǔ)充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預(yù)防誘發(fā)傾倒綜合征。 “胃病五養(yǎng)”: ★保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 ★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 ★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。 ★平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。 ★運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。 ◆(1)食物的選擇 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。 戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。 此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。 ◆(2)吃飯注意事項(xiàng) 吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。 胃痛可能有若干因素，但大多數(shù)是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業(yè)上用來(lái)清潔金屬的腐蝕性物質(zhì)。盡管胃有保護(hù)膜，以免受胃酸侵蝕，然而．食道卻缺乏此保護(hù)層。因此，當(dāng)胃酸逆流人食道時(shí)，會(huì)引起灼熱，有時(shí)嚴(yán)重到你以為是心臟病發(fā)作。 引起胃痛最常見(jiàn)的原因就是大吃大喝，但這并不是唯一原因。有些人并未暴飲暴食，但也患胃痛。其實(shí)，胃痙攣就和食物沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系，它絕大多數(shù)起因于精神原因，生氣、精神緊張、壓力過(guò)大等都可能引起胃絞痛。不論什么原因，大家都希望盡快平息痛楚，下面是一些有益的建議，如果你能認(rèn)真采納，相信對(duì)你的胃會(huì)大有裨益。 家庭治療措施 ●勿暴飲暴食 當(dāng)胃內(nèi)食物過(guò)多時(shí)，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對(duì)那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?●勿平躺 當(dāng)你覺(jué)得不舒服時(shí)，可能想躺下來(lái)休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí)，例如睡覺(jué)，最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。 ●服用藥物 藥房里賣的制酸劑，對(duì)偶爾發(fā)和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房里賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經(jīng)常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘，后者會(huì)產(chǎn)生下痢，兩者結(jié)合，恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續(xù)服用超過(guò)一個(gè)半月，并不妥當(dāng)。因?yàn)橹扑釀┑男Ч軓?qiáng)，以致于可能掩蓋更嚴(yán)重的問(wèn)題。專家認(rèn)為，液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。 ●勿睡前吃晚餐 千萬(wàn)勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進(jìn)胃酸反流入食道。 ●消除生活壓力 壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。 ●減肥 腰部若脂肪堆積過(guò)量，將壓迫胃，結(jié)果使胃液向食道流。另外，松開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。 ●注意某些藥物 有一些醫(yī)生開的藥方可能會(huì)加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫(yī)生藥方，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估是否妥當(dāng)。 ▲烏賊骨90克,貝母30克,甘草30克。將三味藥共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方適用于胃痛、吐酸水、吐血等。 ▲蒲公英120克(炒焦),紅糖27克。將兩味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方適用于胃熱痛。 ▲肉豆蔻6克,砂仁6克,廣木香3克,公丁香3克。將上述的藥共研細(xì)末即成。每日服兩次(早晚飯前服),每次服2克(加入紅糖6克)。本方適用于遇寒必犯的胃痛。 ▲陳皮9克,元胡20克。將二藥用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸過(guò)多癥。 ▲甘草12克,陳皮20克。將二味研末。每日服兩次,每次服2克。本方主治胃痛 希望可以幫到你 胃病是長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣造成的，要想治好也要靠長(zhǎng)期的飲食來(lái)調(diào)理，為了你自己以后著想，該注意的時(shí)候就注意點(diǎn)。當(dāng)你真的有了老胃病以后你就知道痛苦了，我現(xiàn)在周為一些朋友就是當(dāng)初不愛(ài)護(hù)自己的胃，現(xiàn)在得了嚴(yán)重的胃病，平時(shí)什么都不能吃不說(shuō)，只要稍微有點(diǎn)飲食不規(guī)律就胃疼，經(jīng)常是疼的眼淚長(zhǎng)流（包括男的都是）。我不是騙你的！真正是發(fā)生再我周圍的事情，所以現(xiàn)在我們都是早上一定會(huì)吃點(diǎn)早餐~勸你也是，還有勸你身邊的朋友也去吃早餐吧~為了大家好~ （個(gè)人觀點(diǎn)，為了大家好） 胃痛基本上醫(yī)師勸戒的如辛、辣、過(guò)硬、生、冷、難消化食物的和別人建議不吃的東西，都不要過(guò)量的吃（注意是不能‘過(guò)量’）。因?yàn)橄喈?dāng)人數(shù)的人都有胃疼的毛病，所以如果真“戒食”什么什么的話真的很難受，而且長(zhǎng)期以往會(huì)對(duì)自己造成很大的心理負(fù)擔(dān)。 另外還有一些不在禁忌食品中的東西，譬如說(shuō)：水。雖然它在理論上不會(huì)造成胃疼，但是飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)飲水的話，將會(huì)加大胃的負(fù)擔(dān)，增加胃疼的機(jī)率。 切忌暴飲暴食，少喝酒，三餐適時(shí)適量，早餐別吃太多，晚上不要吃飽了馬上就躺下，減少不必要的應(yīng)酬 不必刻意戒食什么，只要記住胃只這一個(gè)，是你自己的就好。祝你早日康復(fù) 胃疼是一種非特異性癥狀，常出現(xiàn)在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 要作出診斷，還需要你其他的病情。 疼痛性質(zhì)，疼痛部位，疼痛誘因，其他癥狀，有無(wú)惡心，嘔吐，噯氣，有無(wú)嘔血，便血等。 最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應(yīng)急，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。 凡以胃脘部經(jīng)常發(fā)生疼痛為主的病證，稱為胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，以及胃神經(jīng)官能癥等均以胃脘疼痛為主要表現(xiàn)。胃疼的食療方常用的有： 老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：溫中散寒。 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 功效：和胃利腸、止痛祛瘍。 干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細(xì)，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。 功效：溫中散寒。 干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、紅糖15克。將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內(nèi)盛裝，扎口 。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。 功效：溫中止痛。 佛手柑15克、粳米100克、冰糖少許。將佛手柑洗凈，煎煮，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫?zé)岱场?功效：理氣止疼。 鯽魚1條（約250克），去鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內(nèi)填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。

7，胃腸粘膜損傷的飲食護(hù)理

養(yǎng)胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。 解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。 3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 螺旋藻對(duì)胃炎有極好的食療作用，既可以消除幽門螺旋桿菌，又可以修復(fù)胃粘膜，只要堅(jiān)持服用較長(zhǎng)時(shí)間，大部分胃炎會(huì)得到痊愈。服用方法如下： 每天3次，每次2—4克，飯前30分鐘用2紙杯溫開水送服，每天盡可能多喝溫開水。 飲用酸奶，即補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又避免了抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用，因?yàn)樗崮讨泻写罅康幕钚詶U菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡，同時(shí)保護(hù)了胃粘膜。 在飲食上 避免辛辣：經(jīng)常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，可引發(fā)慢性胃炎，因此，應(yīng)避免長(zhǎng)期，大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。 細(xì)嚼慢咽：少食粗糙，過(guò)硬食物，對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，可減輕胃的工作負(fù)擔(dān)，咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及殺滅細(xì)菌等作用，對(duì)胃粘膜有保護(hù)作用，因此，進(jìn)食宜細(xì)嚼慢咽，不可囫圇吞棗 避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
囑病人含上口墊,輕輕咬住,護(hù)士左手固定口墊,右手持鏡立于 　　患者身前端20cm處,囑患者以鼻深呼吸,頭不能動(dòng),全身放松,胃鏡經(jīng)過(guò)口墊進(jìn)入口腔,當(dāng)插入舌根部至食管入口時(shí),囑病人做吞咽動(dòng)作,胃鏡可順利通過(guò)咽部.在插鏡過(guò)程中若有阻力,不能強(qiáng)行插管,可讓患者休息片刻,然后再借吞咽動(dòng)作將端部送入.在插鏡過(guò)程中密切觀察病人的呼吸,面色等情況,同時(shí)不斷向病人作簡(jiǎn)單解釋,指導(dǎo)其作深呼吸,不能吞下口水,讓其自然流出彎盤內(nèi).需做活檢者,使用活檢鉗要穩(wěn),準(zhǔn),輕巧,小心地鉗取病灶組織,放入10%福爾馬林溶液中固定,及時(shí)送檢. 　　術(shù)后護(hù)理 　　術(shù)后告訴患者無(wú)活檢者等麻藥過(guò)后約30分鐘才能進(jìn)食,若活檢者 　　則需2小時(shí)后始能進(jìn)食溫涼流質(zhì)飲食,以減少對(duì)胃粘膜創(chuàng)傷面的摩擦. 　　術(shù)后可有咽喉部不適或疼痛,或出現(xiàn)聲音嘶啞,告訴患者在短時(shí) 　　間內(nèi)會(huì)有好轉(zhuǎn),不必緊張,可用淡鹽水含漱或用喉片. 　　注意觀察有無(wú)活動(dòng)性出血,如嘔血,便血,有無(wú)腹痛,腹脹,有 　　無(wú)重要生命體征改變,如心率,血壓等.發(fā)現(xiàn)異常立即作相應(yīng)處理.
首先應(yīng)注意以下幾方面： (1)避免用強(qiáng)烈促進(jìn)胃液分泌的調(diào)料和食物，如酒類、香精(做糕點(diǎn)用)、桂皮、大料等；以及檸檬汽水、咖啡、濃茶和肉湯、雞湯、蘑菇等原湯；還有腌、熏、臘制的魚、肉、火腿及油煎炸和油(油食品)膩食物。 (2)禁用含纖維素(纖維素食品)多的蔬菜(蔬菜食品)，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圓白菜、白蘿卜等，以及含有揮發(fā)油的蔬菜，如蔥頭、生蒜、生蔥、小茴香等亦應(yīng)忌用。 (3)禁用含嘌呤較多的食物，如黃豆、蠶豆、豆腐絲、豆腐干、熏干等，因?yàn)樗写傥敢悍置谧饔?，并造成粗糙植物纖維對(duì)胃粘膜的機(jī)械刺激作用，同時(shí)在胃內(nèi)停留長(zhǎng)達(dá)4～5小時(shí)，還易產(chǎn)氣，故應(yīng)禁用。 (4)不宜食用糯米食品。糯米和其它糧食一樣，主要成分也是淀粉，它們都是由多種葡萄糖分子，經(jīng)過(guò)縮合、失水而形成。但由于糯米淀粉中葡萄(葡萄食品)糖分子縮合時(shí)，其連接方式與其它糧食淀粉有所不同，因而糯米經(jīng)過(guò)煮熟之后，無(wú)論是糯米飯，還是糯米制作的其它食品，其粘性均較大，正常人吃后，也較難消化(消化食品)，滯留在胃內(nèi)的時(shí)間長(zhǎng)，從而刺激胃壁細(xì)胞及胃幽門部的細(xì)胞，使胃酸分泌增加。潰瘍病人食后，往往會(huì)使疼痛加重，甚至誘發(fā)胃穿孔，出血。因此，潰瘍病人不宜吃糯米食品。 (5)忌飲牛奶。牛奶鮮美可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，曾被認(rèn)為是胃和十二指腸潰瘍病人的理想飲料。但最近研究發(fā)現(xiàn)，潰瘍病人飲牛奶，可使病情加劇。 因?yàn)榕Ｄ毯推【埔粯?，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶剛?cè)胛笗r(shí)，能稀釋胃酸的濃度，緩和胃酸對(duì)胃、十二指腸潰瘍刺激，可使上腹不適得到暫時(shí)緩解。但過(guò)片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，從而產(chǎn)生更多的胃酸，使病情進(jìn)一步惡化。因此，潰瘍病患者不宜飲牛奶。 (6)忌飲茶。對(duì)健康(健康食品)人來(lái)說(shuō)，飲茶是有益的，但對(duì)潰瘍病患者，飲茶則有害無(wú)益。因?yàn)椴枳饔糜谖刚衬ず螅纱偈刮杆岱置谠龆?，尤其是?duì)十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。胃酸分泌過(guò)多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利于潰瘍的愈合。因此，為了促進(jìn)潰瘍面的愈合，潰瘍病患者最好是不飲茶，特別是要禁飲濃茶。 (7)忌冰凍和過(guò)熱飲食。飲食溫度適中，飲水、湯不宜過(guò)熱。 (8)忌飲食無(wú)律無(wú)度。宜少吃多餐，避免饑餓痛，疼痛時(shí)可吃一兩塊蘇打餅干 烹調(diào)方法：所吃食物必須切碎煮爛；可選用蒸、煮、氽、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、煙熏、腌臘、醋熘、冷拌等方法加工食物。以免造成食物不易消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，增加胃腸負(fù)擔(dān)。 中醫(yī)食療方 燉蜂蜜(蜂蜜食品)：取蜂蜜150克置杯中(不加水)，杯置熱水鍋中，文火燉約10分鐘即成。每日3次，飯前服。用治胃潰瘍。 黨參炒米茶：每次取黨參10～15克，炒米30克，加水2000毫升煎至750毫升，取汁代茶飲。隔日1次服，2～4次顯效。用治十二指腸潰瘍及慢性胃炎。 龜肉豬肚湯：將龜肉、豬肚各200克切為小塊，置砂鍋內(nèi)，文火煨燉至爛熟，加少許鹽調(diào)服。日內(nèi)3次分服。 玫瑰花茶：每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯內(nèi)，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，代茶飲。可健胃益腸、理氣止痛。 烏賊骨散：取烏賊骨500克，焙干研細(xì)末，溫開水沖服。每日3次，每服6克。用治 胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、吐酸、黑便者。 生姜豬肚湯：到生姜250克，洗凈切碎，納入1個(gè)豬肚內(nèi)，扎緊后置砂鍋中，加清水適量，文火煨燉至爛熟。調(diào)味后吃肚飲湯，2日內(nèi)分服，連續(xù)吃3～4個(gè)?？蓽仃?yáng)益氣、健中補(bǔ)脾 。 二味瘦肉湯：取桔皮、生姜各3克，瘦肉100克切絲，加清水適量，文火煨燉至熟。吃肉飲湯時(shí)可酌加調(diào)味品(調(diào)味品食品)。用治胃潰瘍。 糯米紅棗粥：取糯米100克，紅棗數(shù)枚，按常法煮粥至爛熟。用治胃及十二指 腸潰瘍、慢性胃炎。 小白菜汁飲：取帶根小白菜2棵洗凈，絞汁，酌加白糖調(diào)服。每日1次，每飲50毫升。 三七蓮藕雞蛋：三七末3克，雞蛋1個(gè)，鮮藕250克。先將鮮藕去皮洗凈，切碎取汁備用； 再將雞蛋打入碗中攪拌；加入藕汁和三七末，拌勻后隔水燉50分鐘即可。每日清晨空腹食之，8～10日為一療程。健脾開胃，涼血散瘀。主治脾虛血瘀型潰瘍病。 大棗冬菇湯：紅棗15枚，干冬菇15個(gè)，生姜、花生油，料酒，食鹽，味精各適量。先將干冬菇洗凈泥沙；紅棗洗凈，去核；然后將清水，冬菇，紅棗，食鹽，味精，料酒，姜片，熟花生油(油食品)少許一起放入蒸碗內(nèi)蓋嚴(yán)，上籠蒸60～90分鐘，出籠即成。食棗喝湯。益氣，開胃，適用于胃癌及胃，十二指腸潰瘍等癥。 茉莉花佛手粥：茉莉花6克，鮮佛手10克，粳米60克，白糖適量。將茉莉花，鮮佛手用水煮開撈出，然后同粳米加入鍋中煮粥，煮至米開花粥稍稠即加白糖適量服用。佐餐服食。清熱化濕，行氣止痛。主治胃及十二指腸潰瘍。 參粟茶：黨參30克，粟米100克，冰糖少許。將黨參烘干碾碎，粟米炒至焦黃，共放鍋中加水約1000毫升慢火煮50分鐘，加入冰糖溶化，取其上清液代茶飲。每日1劑。健胃補(bǔ)脾，養(yǎng)陰止渴，幫助消化(消化食品)?？捎糜诼晕s性胃炎，肥厚性胃炎，胃及十二指腸潰瘍等病的輔 助食療。 玫瑰花粥：玫瑰花5克，粳米約60克。先將玫瑰花入砂鍋中煮開撈出，然后下淘凈的粳 米的粳米煮粥，如常法。每日1劑，1～2次服下。調(diào)中活血，舒郁和肝。主治脾肝郁型的胃十二指腸潰瘍，癥見(jiàn)腹痛連脅，抑郁易怒，口苦多夢(mèng)等。 砂仁粳米粥：粳米60克，砂仁5克。將粳米淘凈煮成粥后，調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2開即可?？煞衷缤韮纱畏?。行氣調(diào)中，和胃強(qiáng)脾，可作為胃及十二指腸潰湯的輔助治療。 蓮子桂花羹：蓮子60克，桂花2克，白糖適量。先將蓮子用清水浸泡2小時(shí)，去芯，入砂鍋中，加水煮1小時(shí)，至蓮肉酥爛，加入桂花2克，白糖適量，再燉5分鐘即成。每日晨起空腹及下，20天為一療程。補(bǔ)心益脾，溫中散寒，暖胃上痛。主涌胃潰瘍，癥見(jiàn)胸脘脹滿，食欲不振，惡心嘔吐，上腹疼痛等。 黃芪猴頭瘍：猴頭菌250克，黃芪50克，雞肉500克，胡椒粉，生姜，蔥白，料酒，食鹽，味精各適量。將猴頭菌洗凈，用溫水泡發(fā)好，撈出，洗凈，切片，發(fā)猴頭的水用紗布過(guò)濾待用；將雞肉洗凈，剁塊；再把黃芪揩凈，切片；然后把雞塊，黃芪，姜片，蔥節(jié)，料酒，發(fā)猴頭的水和少量清湯放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，后改用文火燒燉90分鐘，下猴頭菌片，再煮45分鐘，加入精鹽，味精和胡椒粉，盛入湯盆即成。常服食。助消化(消化食品)，利五臟，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津。適用于消化不良，胃及十二指腸潰瘍，尤其對(duì)胃癌有明顯療效。 三七藕蛋羹：三七粉3克，鮮藕1節(jié)，生雞蛋1枚，豬油，食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取汁液1小杯，加水少許，煮沸；將三七粉與雞蛋清黃調(diào)勻，倒入藕汁中，加入豬油(油食品)， 食鹽略煮1～2沸即成。溫服。養(yǎng)胃，止血。適用于胃痛，胃出血等癥。 蜂蜜(蜂蜜食品)土豆汁：鮮土豆1000克，切絲搗爛，以洗凈紗布絞汁，取其汁放在鍋中，先以文火燒開，然后用小火煎熬濃縮至稠粘時(shí)，加入蜂蜜一倍量，再煎至稠粘?；?，冷后裝瓶備用。每日早晚各一匙，空腹時(shí)飲，2～3周為一療程。此方有和胃，溫中，健脾，益氣功效，對(duì)表現(xiàn)為脾胃虛的胃，十二指腸潰瘍及習(xí)慣性便者有輔助療效。 糖蜜紅茶飲：將紅茶5克，放入保溫杯中，沸水沖泡，加蓋泡10分鐘，再調(diào)入適量蜂蜜與紅糖，宜空腹時(shí)溫?zé)犷l頻飲用。每日2～3劑，此方有溫中健胃，助消化功效。適宜虛寒型的胃及十二指腸潰瘍患者。 包菜飴糖汁：適量鮮包心菜用冷開水洗凈后搗爛，置消毒紗布中絞汁備用。服食時(shí)取菜 汁80毫升加入適量飴糖拌勻。每日早、晚2次服用。10日為一個(gè)療程。本方有清熱止痛，促進(jìn)潰瘍愈合的功效。適用于胃，十二指腸潰瘍。早期療效佳。 茉莉花粳米粥：茉莉花3～5克，粳米60克，將茉莉花用水煮開后撈出。入粳米煮粥，加白糖適量調(diào)食。酌情食用5～7日。有理氣和中功效。適用于肝胃氣滯型潰瘍病患者。 公英燉豬肚：豬肚1個(gè)，蒲公英100克蒸出汁，取汁去渣，用其汁燉豬肚爛熟，吃豬肚，飲湯，有健脾和胃，清熱止痛功效。適用于熱郁型潰瘍病患者。 三七藕汁燉雞蛋：三七粉3克，藕汁30毫升，雞蛋1個(gè)，白糖少許。將雞打破，倒入碗中攪拌，把鮮藕洗凈，榨取藕汁；把藕汁和三七粉加白糖與雞蛋攪勻，隔水燉熟食用。本方對(duì)胃潰瘍出血者療效甚佳 。 旱蓮草紅棗湯：鮮旱蓮草50克，紅棗10枚，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。此方有補(bǔ)肝腎，滋陰補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)和止血的功效。適應(yīng)于胃，十二指腸潰瘍患者的出血，失血性貧血等癥。
是
喝葛粉，什么事都沒(méi)有

8，蜂蜜對(duì)胃腸有什么作用

潤(rùn)腸胃、助消化、通便等作用！祝你身體安康，一切順暢！
蜂蜜含有以下各種成分：約15種礦物質(zhì)、20種氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素B群、 豐富的維生素C、13種有機(jī)酸、無(wú)機(jī)酸3種、多種活性酶、乙酰膽堿等。 一、蜂蜜與腸胃病。蜂蜜是傳統(tǒng)的腸胃病醫(yī)療保健食品，它能潤(rùn)滑胃腸、調(diào)節(jié)胃腸功能 ，對(duì)胃及十二指腸潰瘍、習(xí)慣性便秘有較好的療效。 二、蜂蜜與呼吸系統(tǒng)疾病。蜂蜜能清肺化痰、潤(rùn)咽止咳。對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有較好的功效 。蜂蜜與牛奶調(diào)合飲用，還能預(yù)防和減輕感冒癥狀。 三、蜂蜜與心臟病。蜂蜜能營(yíng)養(yǎng)心肌、擴(kuò)張動(dòng)脈血管。對(duì)心臟病有一定的療效。民間驗(yàn) 方，有以蜂蜜與石榴汁調(diào)合飲用，治療和預(yù)防心臟疾病。 四、蜂蜜與肝臟病。蜂蜜能促進(jìn)肝糖元的貯藏，而肝糖元又能促進(jìn)肝臟對(duì)毒素的分解， 所以蜂蜜對(duì)肝臟病也有較好的功效。 五、蜂蜜與神經(jīng)系統(tǒng)的病癥。蜂蜜是很好的鎮(zhèn)靜和安神作用，所以蜂蜜對(duì)失眠、神經(jīng)衰 弱有很好的輔助功效。 六、蜂蜜與燒燙傷。蜂蜜對(duì)輕度燒燙傷有較好促愈合作用，能減輕創(chuàng)面干結(jié)，消炎抑菌 。 蜂蜜對(duì)女性的好處 對(duì)朝名醫(yī)李時(shí)珍說(shuō)：“原蜜造血功能好，常吃面如桃花”，這對(duì)排經(jīng)失血的女性， 是一大補(bǔ)益，又是很好的美容食品。 蜂蜜對(duì)男性的好處 常服能保肝、強(qiáng)身；遇酒醉時(shí)，也可飲原蜜醒酒。 蜂蜜對(duì)老人的好處 蜂療專家房柱教授說(shuō)：“蜂蜜是老人的牛奶，常服有助于健康、長(zhǎng)壽?！?此外，蜂 蜜又是廚房一寶；一方面可以用來(lái)配制各種糕餅菜色，增加美味；一方面又可備作緊急 藥用，如遇滾油燙傷、灶火灼傷、菜刀切傷，可以用蜂蜜先行涂抹，有止痛、消毒、去 腫的功效。
蜂蜜的用途 ◎一匙蜂加一匙濃縮奶油攪混，涂在面面上有極滋潤(rùn)的作用。 涂敷的時(shí)間長(zhǎng)短可隨意，如能在沐浴涂在臉上更好，因?yàn)楫?dāng)蒸氣張開你的毛孔時(shí)，蜜糖便能能更容易滲透入皮膚內(nèi)。最后用溫水洗凈便可。 ◎一匙蜂加一個(gè)蛋白再加入少量麥粉和幾滴橄欖油，將所以材料攪打至泡沬狀，然后敷在臉上10分鐘，再用溫水洗凈。 補(bǔ)充養(yǎng)份、收緊皮膚、使皮膚有光澤、彈性。 ps：適合油性或混合性皮膚的面膜。 ◎一匙蜂蜜加幾滴橙汁，然后攪勻，敷在臉20分鐘，再洗凈能使皮膚皮膚柔軟，若能定期敷用（5至7天做一次），還能減少皺紋。作眼部護(hù)理也非常有效！ ps：最適合猛受太陽(yáng)照射或大風(fēng)吹乾的皮膚敷用。 ◎一匙蜂加一個(gè)去了核的苦瓜和少量麥粉，能幫助消除暗瘡和去黑頭粉剌。做法是先將苦瓜攪爛，把苦瓜汁液放在冰箱里待用。將苦瓜肉和麥粉放進(jìn)蜂蜜中，調(diào)成糊狀，敷在上15分鐘，再用苦瓜汁按摩幾分鐘，最好不要立刻將敷料洗掉，因?yàn)榭喙现粼谀樕隙鄮仔r(shí)再洗去的美容效果更好。 ◎二匙蜂蜜加一小瓶沒(méi)加糖的乳酪中攪混，涂在臉上5分鐘，再用冷水清洗，輕輕拍乾、做完這個(gè)膜不但不會(huì)有緊繃的感覺(jué)，而且會(huì)變的容光煥發(fā)。 PS：適合中性皮膚 ============================= 蜂蜜的療效 蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，它對(duì)所有人——無(wú)論是健康人或是患者都是可口良藥，服用簡(jiǎn)單，基本上無(wú)副作用和劑量限制，它是最佳的預(yù)防性藥物，可以提高人的免疫力，防止常見(jiàn)病、貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病。 蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分 蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素(В2、В6、РР 等等)和多種礦物質(zhì)。新鮮的原汁蜂蜜呈粘稠透明狀，時(shí)間久了就開始結(jié)晶和變硬；因此，不論是從口味、還是從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看應(yīng)選用加工過(guò)的蜂蜜。要判斷蜂蜜是否加工過(guò)，可以把勺子放進(jìn)去攪拌，然后拿起來(lái)觀察，原蜜會(huì)從勺子上淌下來(lái)，而經(jīng)過(guò)加工的蜂蜜則會(huì)象膠條一樣粘貼在勺子上。蜂蜜時(shí)間久了自然會(huì)“糖化”，但不會(huì)因此變質(zhì)，這種稠化只說(shuō)明蜂蜜質(zhì)量好。蜂蜜的色澤也是多種多樣的，從亮黃（洋槐色）到深棕色（蕎麥色）不等，有的呈綠色；蜂蜜的色澤、口味和芳香隨采集的時(shí)間和地點(diǎn)的變化而不同。大致說(shuō)來(lái)，色澤深暗的蜂蜜里所含的鐵、銅等礦物質(zhì)要比其它的高出幾倍。 從所含的礦物質(zhì)來(lái)看，蜂蜜幾乎囊括了門捷列夫元素周期表上的礦物質(zhì)；從提供能量的角度看，蜂蜜也是高熱能食品之一。1公斤蜂蜜包含3150卡熱量，這可能于成人保持腰身苗條無(wú)補(bǔ)，但對(duì)正在發(fā)育中的兒童機(jī)體卻大有補(bǔ)益：這里既有對(duì)生長(zhǎng)可塑性物質(zhì)起重要作用的蛋白質(zhì)，也有對(duì)兒童和少年不可或缺的葉酸。蜂蜜很好消化，對(duì)孩子的牙釉質(zhì)沒(méi)有危害。因此德國(guó)的口腔醫(yī)生一再向孩子的父母推薦用蜂蜜替代糖或工業(yè)制造的其它甜食。 至于蜂蜜的用量，成人和兒童每晝夜分別可以（有時(shí)是必須）食用100克和30-50克，最好按不同的方式分別食用。值得強(qiáng)調(diào)的是，蜂蜜對(duì)所有人——無(wú)論是健康人或是患者都有益，它是最佳的預(yù)防性藥物，可以提高人的免疫力，防止常見(jiàn)病、貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病。 怎樣用蜂蜜治病 蜂蜜療法的熱衷者幾乎用蜂蜜來(lái)治療從皮膚到內(nèi)分泌類的所有病。根據(jù)所治療不同的病況，蜂蜜的服用方法也各不相同。若是鼻咽方面的問(wèn)題，最好采用小劑量長(zhǎng)時(shí)間含在嘴里，這樣蜂蜜里的抗菌物質(zhì)就開始吸附在口腔和喉腔；若是腸胃系統(tǒng)的病最好沖水拌成濃稠狀飲用；要是咽炎、喉炎和支氣管炎最好采取吸入療法。此外，蜂蜜的品種也有一定的講究，如果經(jīng)過(guò)一、兩個(gè)月的治療沒(méi)發(fā)現(xiàn)明顯的好轉(zhuǎn)，就要更換另外的蜂蜜品種。 用法與用量 蜂蜜每晝夜服用3-4次。對(duì)于治療胃酸低的胃炎采用飯前直接食用蜂蜜，也可以根據(jù)患者的愛(ài)好用涼開水稀釋后食用；而對(duì)于治療多胃酸的胃炎，則將蜂蜜用溫水稀釋并在飯前一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)內(nèi)飲用。治療潰瘍病也可以加蜂蜜，但為了使蜂蜜更好地配合藥物治療最好要找有關(guān)醫(yī)生進(jìn)行咨詢。蜂蜜用溫水稀釋治療多胃酸的胃炎，在飯前兩個(gè)小時(shí)或飯后三小時(shí)飲用（最好安排在早餐或午餐前后）。 幾乎各國(guó)家的民間醫(yī)學(xué)都發(fā)現(xiàn)了蜂蜜對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的保健治療作用。中國(guó)古代醫(yī)書《神農(nóng)本草》上記載：久服蜂蜜可以增強(qiáng)意志、輕松身體、保持青春、延年益壽。蜂蜜是絕佳的安神催眠補(bǔ)品，而且沒(méi)有其它藥物所具有的如壓抑、疲憊、分神和破壞協(xié)調(diào)等副作用。 蜂蜜用以治療各種神經(jīng)官能?。ㄈ缧纳窠?jīng)官能癥）和神經(jīng)衰弱。治療驚厥、頭痛、情緒壓抑、工作能力低下等癥狀時(shí)建議每晝夜服用100-120克，早晚各30克，午飯后40克。而對(duì)治療多夢(mèng)癥來(lái)說(shuō)，睡前半小時(shí)服用一杯溫蜂蜜水比什么都好。 如果成人或孩子的口腔或鼻咽有毛病，可以嘗試使用多種成分的蜂蜜洗刷浸劑，其成分除了蜂蜜（1標(biāo)準(zhǔn)勺兌1杯水）之外，還有甘菊花、椴樹花、柞樹皮（大約1標(biāo)準(zhǔn)勺浸劑）。但生活中蜂蜜最頻繁的是用于治療感冒。為增強(qiáng)療效，服用前可以添加椴樹花、馬林果、款冬葉或者牛至草的浸膏，這些草藥的浸膏以各1標(biāo)準(zhǔn)勺加1標(biāo)準(zhǔn)勺蜂蜜兌1杯水。如果有人討厭草藥味也沒(méi)關(guān)系，用蜂蜜加拌熱牛奶亦可。 蜂蜜對(duì)兒童的妙用 使用蜂蜜治療兒童疾病尤其值得一提。對(duì)嬰幼兒而言服用蜂蜜可以預(yù)防佝僂病、貧血、提供其免疫力。瑞士的醫(yī)生建議在出牙的時(shí)候給孩子的牙床抹上蜂蜜。美國(guó)兒童衛(wèi)生研究所成功地使用蜂蜜療法來(lái)對(duì)抗貧血和佝僂病。如果你決定使用蜂蜜療法來(lái)對(duì)抗貧血和佝僂病，那么最好要選擇暗顏色的蜂蜜，因?yàn)檫@種蕎麥色蜂蜜鐵的含量是淡顏色的4倍。不出一個(gè)月你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的狀況有多么驚人的變化——不止是血液指標(biāo)得到改善，自我感覺(jué)、睡眠和情緒都會(huì)變好。在日本，孩子們從早晨起就給喂一勺拌有花粉的蜂蜜，并認(rèn)為這對(duì)孩子們的智力發(fā)育有幫助。 蜂蜜美容 蜂蜜還是絕妙的無(wú)害美容化妝品。如果男士修面不小心刮破了臉或是臉上脫了皮，可以涂抹蜂蜜，因?yàn)樗酗@著的止血效果，可以加快皮膚的再生和軟化皮膚。如果條件允許有時(shí)可以讓自己奢侈一下——洗個(gè)蜜水澡，洗一次需要用250克蜂蜜，功效可持續(xù)15分鐘。洗蜜水澡無(wú)疑會(huì)消除皮膚的松弛狀態(tài)，增強(qiáng)你對(duì)蜂蜜神奇功效的信心。盡管蜂蜜有上述優(yōu)點(diǎn)，但不能忘記它會(huì)引起變態(tài)反應(yīng)。對(duì)蜂蜜的過(guò)敏反應(yīng)可能是多種多樣的，有蕁麻疹、浮腫、氣喘、嘔吐和腹瀉。一旦出現(xiàn)類似現(xiàn)象就應(yīng)當(dāng)立即停止食用蜂蜜。 蜂蜜的貯存 蜂蜜有諸多的功效，但卻很容易吸收周圍的氣味，因此如果你把蜂蜜敞開與奶酪、魚、淹黃瓜等放在一起貯存，過(guò)一段時(shí)間蜂蜜就喪失了原來(lái)的氣味。儲(chǔ)存蜂蜜最好的器皿是玻璃罐或者陶罐，無(wú)論如何不能用鐵罐。如果要把結(jié)晶的蜂蜜融化開，可以把裝蜂蜜的罐子放進(jìn)開水鍋里加熱，不可把蜂蜜直接放到火上燒烤。值得注意的是，當(dāng)蜂蜜被加熱到37℃-40℃時(shí)，就會(huì)喪失它的治療功效，因此注意不要熱得過(guò)火。有句諺語(yǔ)叫“長(zhǎng)期喝蜂蜜，不會(huì)染疾病”，堅(jiān)持長(zhǎng)期食用蜂蜜，是祛病強(qiáng)身的最佳選擇。 ===================================== 蜂蜜的作用 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可保證大便通暢。 據(jù)《保健時(shí)報(bào)》報(bào)導(dǎo)，古希臘醫(yī)生希波克拉底和著名科學(xué)家德漠克利經(jīng)常食用蜂蜜，他倆都活到了107歲。俄國(guó)教授謬爾巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120歲時(shí)還精力充沛。有人調(diào)查，在130位百歲老人中有80％的人經(jīng)常服用蜂蜜。 蜂蜜可用于體弱多病、病后恢復(fù)的輔助治療?；加懈哐獕旱睦先?，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)槊壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對(duì)于肺結(jié)核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。此外，還可直接用蜂蜜外敷或涂抹來(lái)治療刀傷、創(chuàng)傷和燒燙傷、凍瘡。 蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤(rùn)膚劑經(jīng)常外擦，對(duì)皮膚的表皮、真皮起直接營(yíng)養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。 蜂蜜在治療方面有以下功效： 1、潤(rùn)腸通便。用于便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。 2、潤(rùn)肺止咳。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 3、解毒、醫(yī)瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過(guò)多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。 4、眾中益氣。用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復(fù)健康以及老年人的保健。 5、調(diào)和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。 ================================= 蜂蜜的多種用途 韓劇中的老老少少不管出了什么事，一天八百遍地說(shuō)，快沖一杯蜂蜜水吧。我們身邊有太多的營(yíng)養(yǎng)品，蜂蜜因?yàn)榈脕?lái)太容易，它的能力反而被忽視了。這個(gè)假期不妨給它個(gè)機(jī)會(huì)，看它能幫你做什么。 恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。 用法：中午一杯蜂蜜水 消除大餐后的積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 潤(rùn)肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。 解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。 用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。 讓興奮的神經(jīng)安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 治療偶發(fā)傷口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒(méi)有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。 用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。 安撫皮膚 蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。 用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。 保護(hù)狂野的心 蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。 用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
通便，養(yǎng)胃

9，簡(jiǎn)單方便的養(yǎng)胃方法

最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。。。。。。 如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。。。。。。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 。。。。。。 有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。 胃不好，要少食多餐。。。。。。 花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃 。。。。。。 大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。。。。。。 蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津 。。。。。。 核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。。。。。。 花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。。。。。。 紅茶+蜂蜜....十分養(yǎng)胃。。。。。。 如何養(yǎng)胃 俗話說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過(guò)程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ?、藣麂^卻碳ば允澄錚廡┒際親釕宋傅摹N傅鈉⑿韻蒼鋃窈?，因而冷饮好摡糕也眳Q胍?，食捂焺蛉为好，这峨s諶魏穩(wěn)碩際且桓隹佳椋乇鶚強(qiáng)崾釷苯凇S辛街忠嫌Ω枚嗪齲皇橋D?，二蕛S人ED炭梢孕緯梢徊鬮傅謀；つ?，每天钥c掀鶇埠笙群紉槐D?，哉C遠(yuǎn)鰨竊俸貌還摹6嗪人?，特冰槂S人蛭嗽詿蟛糠智榭魷祿嵐訝彼筧銜羌⒍觥? 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。 *…*養(yǎng)胃秘訣 一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 ^_^ 養(yǎng)胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性溫，味甘。 解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。 3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 養(yǎng)胃食譜 ■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。 注意事項(xiàng)：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食 ■木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。 功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 ■參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。 制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。 功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。 健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。 如何護(hù)胃呢？這就要重“五養(yǎng)” 保暖護(hù)養(yǎng)－天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊??； 飲食調(diào)養(yǎng)－胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情； 忌嘴保養(yǎng)－胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化； 平心靜養(yǎng)－胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)； 運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)－腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。 常食健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補(bǔ)益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。 下面介紹幾則溫胃祛寒食療劑： 清燉鯽魚 原料：鯽魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。 制法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時(shí)，取出藥包加入味精即可。 服法：佐餐食用。 功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對(duì)清水腹瀉，腹痛也有效。 砂仁肚條 原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。 制法：按燒菜的一般方法制作。 服法：佐餐食用。 功效：溫中化濕，行氣止痛。主治胃脘冷痛，脹悶不舒，不思飲食，嘔吐泄瀉等。 干姜粥 原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。 制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮為粥。 服法：早晚各1劑。 功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。 冬季喝點(diǎn)祁門紅茶很好,養(yǎng)胃。特級(jí)的很有韻味,初泡分上下層次。別泡太多. 養(yǎng)胃記住“紅黃綠白黑” 何為“紅黃綠白黑” 現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏總讓人們?yōu)槿绾巍氨Ｎ浮眰噶四X筋，這位醫(yī)胃專家說(shuō)，胃病三分治七分養(yǎng)，合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食結(jié)構(gòu)呢，很簡(jiǎn)單，邱健行列出了九個(gè)字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。 所謂“紅黃綠白黑”，是邱健行通過(guò)自己多年的醫(yī)學(xué)實(shí)踐，總結(jié)出來(lái)的五種對(duì)健康大有裨益的食物： “紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個(gè)西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45%； “黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎；中年人容易患癌癥、動(dòng)脈硬化；老年人容易眼睛發(fā)花、視力模糊； “綠”是指前面提到過(guò)的綠茶； “白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對(duì)糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便； “黑”是指黑木耳，科學(xué)實(shí)踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。 何為“一二三四” 至于“一二三四”，是關(guān)于每個(gè)人每天健康膳食的四個(gè)要點(diǎn)。 “一”是每天一袋牛奶，日本有句話是“一袋牛奶振興一個(gè)民族”，“我們中國(guó)的膳食有很多優(yōu)點(diǎn)，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣”，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數(shù)中國(guó)人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補(bǔ)充一袋牛奶，就補(bǔ)充齊了。 “如果有些人喝牛奶實(shí)在不習(xí)慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆?jié){”，邱健行說(shuō)。 “二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥面粉，“體力勞動(dòng)多的可以多一些，一些稍胖體力勞動(dòng)又較少的女性可以適量減少一點(diǎn)，”但吃飯要按四條規(guī)矩進(jìn)行：飯前喝湯，進(jìn)食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。 “三”是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個(gè)雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個(gè)荷包蛋，中午吃一個(gè)肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 “四”是四句話：有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。 有粗有細(xì)，就是要粗細(xì)糧搭配，營(yíng)養(yǎng)有互補(bǔ)作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，對(duì)健康有好處。不甜不咸是說(shuō)不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數(shù)，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點(diǎn)心餐，下午四五時(shí)吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時(shí)還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。 養(yǎng)胃美食精彩推薦 ■木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。 功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。 ■參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。 制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。 功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。 食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。 母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補(bǔ)五臟。 黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌，促進(jìn)造血，抗?jié)儭⒖寡椎取? 黨參補(bǔ)中益氣，益血生津。 大棗能健胃補(bǔ)血，滋養(yǎng)強(qiáng)壯。
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