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心梗血壓高可以吃三七粉嗎,心衰吃三七粉有效嗎

心衰吃三七粉有效嗎你好,三七粉能夠補(bǔ)血,增強(qiáng)心臟動(dòng)力,對于心衰,效果非常明顯,很好的。這個(gè)代表性的藥物,是血塞通膠囊,你可以吃三七粉,也可以吃血塞

1,心衰吃三七粉有效嗎

你好,三七粉能夠補(bǔ)血,增強(qiáng)心臟動(dòng)力,對于心衰,效果非常明顯,很好的。 這個(gè)代表性的藥物,是血塞通膠囊,你可以吃三七粉,也可以吃血塞通膠囊。 眾多的血塞通膠囊中,云南白藥 文山七花公司生產(chǎn)的質(zhì)量和效果最好,性價(jià)比最高,建議您吃點(diǎn)試試就知道了。
有調(diào)理作用。三七粉主要的功效就是活血化瘀,心衰,是指由于心臟的收縮功能和(或)舒張功能發(fā)生障礙,三七粉可以加快血液的流動(dòng)循環(huán),對心衰有些調(diào)理作用

心梗血壓高可以吃三七粉嗎

2,心梗三年有六個(gè)支架能吃三七粉嗎

冠心病心機(jī)梗塞支架術(shù)后需要控制飲食,不要喝酒,不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。另外需要少吃鹽及油膩食物,控制好血壓,血糖及血脂,三七粉是可以吃的,沒有什么影響

心梗血壓高可以吃三七粉嗎

3,長期服用三七粉能達(dá)到預(yù)防腦梗心梗高血壓的作用嗎

冠心病心機(jī)梗塞支架術(shù)后需要控制飲食,不要喝酒,不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。另外需要少吃鹽及油膩食物,控制好血壓,血糖及血脂,三七粉是可以吃的,沒有什么影響

心梗血壓高可以吃三七粉嗎

4,預(yù)防心腦血管病吃三七粉有用嗎

三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能,三七粉長期服用可以軟化血管,促進(jìn)血液健康,有效預(yù)防各種心腦血管病,對于女性顧客,三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效,現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。 三七粉長期服用對血栓的作用,三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結(jié)果異常,血栓長度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過正常值100%的隱性血栓患者40例,進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克,日服2次。30天為1個(gè)療程。結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例,1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例,與西藥組降至正常率比較,差異顯著。說明三七能長期服用,并且對預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用,可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

5,你好我血壓低還心動(dòng)過緩能吃三七粉嗎

三七又稱田七,其功能有活血化瘀、消腫定痛等作用。是常用于心腦血管疾病的治療。你的血壓低以及心動(dòng)過緩可能與你心臟功能不好有關(guān),另外經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人也會(huì)出現(xiàn)的。服用三七可以改善血液循環(huán)、能抗血小板聚集,抗血栓形成,能預(yù)防冠心病或者心肌梗塞發(fā)生。;你服用三七粉最好是用雞湯或者肉湯沖服,一般一周一到兩次為宜。

6,高血壓病人可以長期吃三七粉嗎

可以長期吃,但是每天的量要控制在3-6克之間。
是可以的,三七能治一切血癥”,能夠凈化血液,是血管清道夫。 三七總皂苷具有活血作用,可擴(kuò)張血管,增加冠動(dòng)脈和腦血管血流量,抗血小板聚集,降低血液粘稠度,抑制動(dòng)脈粥樣硬化,溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成,改善血液循環(huán),改善心肌和腦缺血狀況;同時(shí),三七還能降低動(dòng)脈壓,略減心率,增強(qiáng)心肌收縮力,減輕心臟負(fù)擔(dān),從而明顯減少心肌耗氧量,起到抗心律失常的作用; 降血壓:三七總皂苷能擴(kuò)張血管,改善微循環(huán),降低外周阻力而達(dá)到降血壓的作用。 有高血壓的人長期服用三七粉是可以一定程度控制血壓值的。
一般是早上空腹的時(shí)候吃比較容易吸收哦,如果是胃不好的話就可以飯后吃,這個(gè)沒什么關(guān)系的,像昌弘三七粉這種不管是飯前吃還是飯后吃藥效都很好,每次吃3克左右,一天不要吃超過10克哦
高血壓病吃三七粉,目前在社會(huì)上比較流行,三七它主要就是辛甘微苦,這個(gè)藥它是有一定的活血化瘀的作用,它也有止血的作用,還有一個(gè)就是益氣生津,可以達(dá)到調(diào)理身體的作用。所以在跌打損傷方面
健康、三七粉、心血管、降血壓、血管,有人吃三七粉保護(hù)血管,三七粉真能保護(hù)心血管嗎?越早知道越好。

7,常吃三七粉怎么樣優(yōu)缺點(diǎn)咋樣

1),據(jù)臨床報(bào)道,三七能治療心絞痛,有16例以心絞痛為主訴的冠心病患者,經(jīng)治療除1例心絞痛合并急性心肌梗塞者用藥數(shù)天無效而停藥外,其余15例止痛療效均滿意。2),有四例原需要長期服用復(fù)方硝酸甘油片者,服用三七后即可停服。3),有五例合并高血壓病者,服藥后血壓緩慢下降。4),有三例心率過快者,服藥后心率轉(zhuǎn)緩。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明,三七有明顯增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用,使心臟工作量減少。(注意):孕婦忌服生三七。血虛無瘀者禁服。女人來月經(jīng)者禁服。

8,吃三七粉的禁忌有哪些

吃三七粉的禁忌:孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因?yàn)槿呋ㄐ晕?,?huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七(學(xué)名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參,南三七。人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一。一直以來,三七都是一味中藥材。三七的功用,原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥,熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因?yàn)槿呋ㄐ晕?,?huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾,民間作茶飲用,有清涼、平肝、降壓之效?,F(xiàn)代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高達(dá)13%以上,以Rb族皂苷為主,具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效,但是與三七不能等同,兩者是有區(qū)別的。

三七花 :性涼,味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。

三七粉:性溫,味苦回甜。補(bǔ)血,去瘀損,止血衄,能通能補(bǔ),功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn),熟三七粉可以補(bǔ)身體。

9,三七對降舒張壓有作用嗎

三七粉有很多吃法,如高血脂、產(chǎn)婦、虛弱、盜汗、滋養(yǎng)強(qiáng)壯的吃法。三七粉有美容的功效,三七粉美容有哪些吃法、怎么吃效果好? 北京中醫(yī)藥大學(xué)周圍血管病及中醫(yī)外科陳淑長教授為你進(jìn)述三七粉養(yǎng)顏、護(hù)膚、抗衰老、祛斑等美容方面的吃法。 三七粉是植物三七的根莖制品,是云南白藥的主要成分。主產(chǎn)地在中國的云南及廣西深山中,性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。 三七的功用,原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括,所以,歷來都是以三七作為傷科金瘡要藥,很少作為補(bǔ)品食用。 功能/效果:止血、散瘀、消腫、定痛 三七粉的用法與功效: (1)跌打損傷導(dǎo)致出血,用三七粉撒在傷口上。傷口大的話,再用消毒紗布加壓包扎,可以用于止血。 (2)一次2克 ,每日 2~3 次,溫水或溫米湯送服。治療體內(nèi)出血,如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。 (3)一次2克 ,每日 2~3 次,溫開水或溫酒送服??芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等。 (4)一次2克 ,每日2~3 次,溫開水或蜂蜜水送服??芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。 (5)一次2克 ,每日 2~3 次,溫開水送服。能使心肌耗氧量減少,有助于減輕心臟負(fù)擔(dān),故能治療冠心病和心絞痛。 (6)一次2克 ,每日 2~3 次,溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化,以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾??;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 (7)飲酒前或飲酒后(飲酒前更佳)。溫開水送服適量三七粉,能保護(hù)人體肝臟。正宗文山三七薇maka413 三七燉雞或燉排骨的做法與功效: 三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右,將其敲碎成蠶豆大小,用紗布包好,20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1-2小時(shí)即可食用。有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。 三七燉螃蟹的做法與功效: 三七粉(10克左右)與適量螃蟹,用文火燉,待蟹肉燉熟時(shí),藥湯與蟹肉同食,極有助于清熱散血,舒筋活血,凡跌打損傷,瘀滯腫痛者皆可服食。 三七須根燉雞或燉排骨做法與功效: 將三七須根(20克左右)放入涼水中浸泡20分鐘左右,加雞肉或排骨(500克左右),放入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,接下來燉 1~2 小時(shí)。 有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。 三七藥酒的做法與功效: 100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用,每次10ml,每日3次。具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用,用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。 三七花的用法與功效: (1)少量三七花(5朵)直接用開水(200ml)沖泡,具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。 (2)少量三七花(5朵)與適量青果一起用開水沖泡,能夠治療急性咽喉炎。 (3)10克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘,然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘,花和雞蛋同吃,可治療高血壓。 (4)三七花放溫水泡10~20分鐘,把肉炒到五成熟,再將花和肉一起炒,具有降壓、活血的功效。

10,高血脂是血管里的定時(shí)炸彈

簡單來說,盡管當(dāng)前還沒有明顯癥狀,但是如果任由高血脂發(fā)展,確實(shí)會(huì)造成嚴(yán)重后果,對此我們可以從病因入手干預(yù),生活方式的改善有助于降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。一.高血脂危險(xiǎn)嗎? 1.高膽固醇血癥的危害 血液中膽固醇水平過高,會(huì)與血液中其他物質(zhì)結(jié)合沉積到血管壁上,形成斑塊,斑塊會(huì)造成動(dòng)脈的狹窄或者完全閉塞。這種影響不僅僅發(fā)生在心臟的動(dòng)脈中,身體的任何動(dòng)脈都會(huì)受到影響。 比如大中型動(dòng)脈一旦發(fā)展到足以阻塞動(dòng)脈腔,則所供應(yīng)的組織或器官將缺血或壞死,心臟的冠狀動(dòng)脈管徑狹窄達(dá)75%以上則可發(fā)生心絞痛、心肌梗死、心律失常,甚至猝死; 發(fā)生在腦動(dòng)脈可引起腦缺血、腦萎縮、腦血管破裂出血; 發(fā)生在腎動(dòng)脈常引起夜尿、頑固性高血壓、嚴(yán)重者可有腎功能不全; 發(fā)生在腸系膜動(dòng)脈可表現(xiàn)為飽餐后腹痛、消化不良、便秘等; 發(fā)生在下肢動(dòng)脈引起血管腔嚴(yán)重狹窄者可出現(xiàn)間歇性跛行、足背動(dòng)脈搏動(dòng)消失,甚至可發(fā)生壞疽。發(fā)生在某些部位還可能誘發(fā)勃起功能障礙。 2.患有高膽固醇血癥后發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)有多大? 高膽固醇是心血管疾病的危險(xiǎn)因素之一,您發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)大小,還取決于您的年齡、是否有高血壓、糖尿病、吸煙與否、體重等等。這張圖顯示了不同危險(xiǎn)因素水平時(shí)心血管病發(fā)病絕對危險(xiǎn)的預(yù)測??傮w來看,不論膽固醇水平如何,心血管疾病危險(xiǎn)男性高于女性,吸煙高于不吸煙,患有糖尿病、高血壓者發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)更大。 同時(shí),危險(xiǎn)因素越多心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)越大,例如患有糖尿病、高血壓3級(jí)的吸煙男性(年齡55-64歲),心血管疾病發(fā)病的絕對危險(xiǎn)高達(dá)57%。相反,如果您年齡較輕(35-44歲),并且不吸煙、也沒有高血壓糖尿病病,盡管總膽固醇高達(dá)7.07mml/l,心血管疾病的絕對危險(xiǎn)也只有1%。 綜上所述,高膽固醇血癥在同時(shí)存在其他危險(xiǎn)因素時(shí),如吸煙、超重/肥胖、患有糖尿病、高血壓、高齡,大大增加了心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。其中年齡是不能控制的因素,但其他幾項(xiàng)可以干預(yù)。 二.如何進(jìn)行生活方式干預(yù)? 生活方式的改變可以單獨(dú)或者輔助藥物降低膽固醇水平、預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。如果沒有服藥治療,可以首先采取生活方式干預(yù)3個(gè)月,如果膽固醇仍未達(dá)到控制目標(biāo)值,建議及時(shí)就醫(yī)。 1.已經(jīng)患有高膽固醇血癥情況下預(yù)防心血管疾病建議 1)控制體質(zhì)指數(shù)在正常范圍(18.5<BMI<24kg/m2),如果超重肥胖的人就是減少熱量攝入和增加運(yùn)動(dòng)能量消耗。 2)戒煙限酒 3)良好生活方式預(yù)防糖尿病和高血壓;如已經(jīng)患有糖尿病、高血壓,應(yīng)控制好血糖和血壓。 4)降低膽固醇水平 2.降低膽固醇水平的生活方式建議 1)限制飽和脂肪酸攝入量,選擇低脂的瘦肉、低脂奶,以富含單不飽和脂肪酸的橄欖油或菜籽油作為主要烹調(diào)用油。 2)避免攝入反式脂肪酸,不吃油炸食品和許多商業(yè)產(chǎn)品,如餅干,餅干和零食蛋糕。盡管有些食品聲稱反式脂肪酸含量為0,但是并不代表它不含有,學(xué)會(huì)看配料表,盡量不選擇含有氫化植物油的食物。 3)增加n-3脂肪酸攝入,多吃某些類型的魚類,如三文魚、鯖魚和鯡魚,和其他富含n- 3脂肪酸的合成原料的食物,如核桃、杏仁和亞麻籽粉。。一般建議每周吃魚兩次以上,大約每次150-200g,實(shí)在吃不到魚的可以先通過魚油補(bǔ)充劑增加攝入,素食的人群注意吃堅(jiān)果。烹調(diào)油比較建議山茶油和橄欖油。 4)食物多樣粗細(xì)搭配,增加可溶性膳食纖維,多吃燕麥和燕麥麩、水果、豆子、小扁豆和蔬菜。 5)增加有氧運(yùn)動(dòng),如果身體允許,每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。 6)限制膽固醇攝入 雖然健康人群取消了每日膽固醇攝入的限制,但對于高血脂者,其攝入仍應(yīng)該限制在300mg/天以下。

11,這個(gè)病比癌癥可怕很多人還不知道

你最近有沒有出現(xiàn)這樣的情況:

如果你滿足上面其中一條,那就要小心了,你很可能得了心衰!

目前我國心衰患者預(yù)計(jì)超過 1000 萬,跟深圳人口差不多,而且這個(gè)數(shù)字還在不斷上升。

而且有研究顯示,中國心衰患者的 5 年生存率比乳腺癌、膀胱癌前列腺癌等癌癥患者還要低。

[1][2]

某種程度來說,心衰比癌癥還可怕!

心衰會(huì)嚴(yán)重影響你的生活和健康,一定要提早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防。

那怎么發(fā)現(xiàn)和預(yù)防呢?請王蘇醫(yī)生仔細(xì)給我們講講。

心衰就像水泵壞了

我們可以把心臟看做是一個(gè)水泵。它從靜脈中抽血,再把血液輸送到動(dòng)脈,來維持身體的日?;顒?dòng)。

如果水泵出了故障,提供不了所需的功率,心衰就發(fā)生了。

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在初期,「水泵」提供的功率尚可夠日?;顒?dòng),只有劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候才會(huì)感到胸悶和憋氣。

在后期,「水泵」功率不斷下降,人就會(huì)慢慢出現(xiàn)上不動(dòng)樓、躺著憋氣等情況。

心衰會(huì)讓你長期喘不上氣,睡眠質(zhì)量下降,嚴(yán)重影響你的日常生活。最危險(xiǎn)的是,心臟可能隨時(shí)隨地停止工作,讓你真正地「睡死」過去。

這 2 類人特別要注意

心衰的病因非常多,很多疾病最終都會(huì)導(dǎo)致心衰。

其中心臟相關(guān)疾病最為常見,如缺血性心肌病、高血壓性心臟病、先天性心臟病等等。

像冠心病、高血壓人群眾多,因此他們特別需要注意。

1. 冠心病患者

冠心病患者由于心肌缺血甚至壞死,越來越多的心肌細(xì)胞失去功能,導(dǎo)致心臟收縮能力降低。從而降低「水泵」的功率,引起心衰。

2. 高血壓患者

得了高血壓,心臟很可能出現(xiàn)左心室肥厚這種情況。

左心室肥厚其實(shí)是心臟超負(fù)荷運(yùn)作,久而久之肯定會(huì)產(chǎn)生故障,引起心衰。

全世界最著名的高血壓患者,美國總統(tǒng)羅斯福也是因?yàn)楦哐獕簩?dǎo)致心衰,倒在辦公室,差點(diǎn)猝死。

除了心臟相關(guān)疾病外,慢性腎病、大量飲酒、肝硬化甚至糖尿病等疾病,也會(huì)大大增加心衰的風(fēng)險(xiǎn)。

目前中國有太多的心衰高危人群,像老年朋友特別容易成為其中一名受害者。

提早做這些檢查

火眼金睛發(fā)現(xiàn)心衰

心衰的癥狀并不典型,所以患者很難在早期發(fā)現(xiàn)心衰,這就需要一些輔助檢查手段:NT-proBNP 檢查或超聲心動(dòng)檢查。

它們能在早期識(shí)別心衰,幫助醫(yī)生醫(yī)生和患者及早治療。

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另外還有一個(gè)簡單的方法來測測你有沒有心衰——6 分鐘步行法,而且它能測出你心衰的嚴(yán)重程度。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下,你用平時(shí)正常走路的速度在平直的道路上走 6 分鐘。如果行走距離超過 450 米,說明心功能基本沒有太大問題。

如果距離在 150~450 米之間,說明心功能不全;如果連 150 米都走不到,則說明存在重度心功能不全。

遠(yuǎn)離心衰很簡單:

有病治病,沒病養(yǎng)生

如果你患有引起心衰的疾病,一定要好好治療,減少心衰風(fēng)險(xiǎn):

有冠心病的患者,要去做支架或者搭橋手術(shù),恢復(fù)心臟功能,同時(shí)遵醫(yī)囑好好服藥。

高血壓患者要控制血壓。

糖尿病患者要積極控制血糖。

血液病、風(fēng)濕病和腫瘤患者,也要通過藥物等方式做好心臟的保護(hù),以免發(fā)生心衰。

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對于看似健康的人,心衰也可能會(huì)找上你。如果你有超重、肥胖、吸煙、酗酒等情況,那你也是心衰送命大隊(duì)的一員,建議你好好「養(yǎng)生」:

1. 注意飲食健康,限制鹽、甜食,多吃蔬菜

2. 培養(yǎng)良好的習(xí)慣,戒煙限酒,少熬夜

3. 多鍛煉,每周保證 150 分鐘的運(yùn)動(dòng)

如果心衰已經(jīng)發(fā)生了,更要及時(shí)治療,減緩心衰的發(fā)展,維持盡量長的預(yù)期壽命,并保證良好的生活質(zhì)量。

參考文獻(xiàn):

1.Xu Y, et al. Exp Ther Med. 2013 Dec;6(6):1437-1442.

2. Int. J. Cancer: 2014. DOI: 10.1002/ijc.29227.

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12,血壓總降不下來可能因?yàn)楹鲆暳诉@一點(diǎn)

每次談到高血壓的問題,總會(huì)有讀者咨詢:

哪種藥治療高血壓效果好?

問到要換藥的原因,多數(shù)人都說是因?yàn)椋?/p>

堅(jiān)持在吃藥,但感覺血壓還是控制得不好。

血壓控制不好,這還真不是個(gè)別現(xiàn)象,根據(jù)《柳葉刀》(醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的頂級(jí)學(xué)術(shù)雜志)上的報(bào)道:中國 35~75 歲人群,高血壓比例接近 50%,但治療率僅 30%,控制率更是小于 10%。

其中一些人的問題,不是沒選對藥的品種,而是沒選對吃藥的時(shí)間。

忽視了用藥時(shí)間的合理性,卻陷入「認(rèn)為是藥不對,然后不斷換藥」的誤區(qū),實(shí)在不利于控制好高血壓。

不妨先看看這篇文章,對照一下自己的用藥時(shí)間是否合適。

24 小時(shí)里

血壓有自然的起伏

通常來說,血壓白天高,晚上低。

早上起床后,血壓增高,常在 6:00~10:00 到達(dá)最高。此后血壓便逐漸降低,但白天一直維持較高水平,晚上入睡后,在凌晨 3:00~5:00 落到一天中的最低水平。

晚上血壓降幅過高或過低,都對身體不好。這些人發(fā)生心梗腦梗、腎功能損傷等的風(fēng)險(xiǎn)更高。

血壓怎么算控制得好?

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

這一點(diǎn),我國的高血壓防治指南已給出了明確的答案:

? 普通高血壓人群血壓應(yīng)降至 140/90 mmHg 以下;

? 糖尿病或伴有腎臟疾病的人群應(yīng)控制在 130/80 mmHg 以下,尿蛋白大于 1 克/日者,血壓應(yīng)控制到 125/75 mmHg 以下。

除了要降低整體血壓水平,還要有效抑制清晨時(shí)段血壓的快速上升,并且保證夜間血壓的適度下降。

降壓藥到底怎么吃?

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要想達(dá)到上述目的,除了充分考慮每個(gè)人的血壓變化節(jié)律,還要考慮到藥效強(qiáng)度、不同個(gè)體對藥物的敏感性,以及藥物吸收代謝的特點(diǎn)。

血壓高峰出現(xiàn)的前 2 個(gè)小時(shí),是比較妥當(dāng)?shù)姆帟r(shí)間點(diǎn)。所以,臨床醫(yī)生通常會(huì)給大多數(shù)人如下的服藥建議。

1. 中、短效制劑

短效藥物的特點(diǎn)是起效快、作用消失也快。

常見的硝苯地平(心痛定)、維拉帕米(異搏定)、地爾硫卓(恬爾心)、美托洛爾(倍他樂克)、非洛地平(波依定)等,都屬于短效或中效藥物(注意:藥盒上沒有寫「緩釋片」幾個(gè)字),一般需要每天吃兩三次。

如果每天需要吃兩次,建議在早上 7:00 和下午 15:00 吃。

如果每天需要吃三次,建議在 6:00~7:00,13:00~14:00,17:00~18:00 吃。

這樣,能讓藥物在發(fā)揮作用時(shí),與血壓高值相遇,提高降壓效果。

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2. 長效藥、緩釋劑

長效降壓藥的療效能在 24 小時(shí)以上,這些藥物起效慢一些,一般需要一周左右時(shí)間,才能顯現(xiàn)穩(wěn)定降壓的效果,所以用了這些藥以后,不要因?yàn)樾Ч伙@著而急著換藥。

氨氯地平(絡(luò)活喜)、氯沙坦(科素亞)、苯那普利(洛汀新)、培哚普利等,都屬于長效藥或緩釋劑(注意:藥盒上通常會(huì)寫著「緩釋片」或者有長效藥物的字樣)。

這些藥物,每天吃一次就行。

一般推薦早上起來,6:00~7:00 的時(shí)候吃。如果監(jiān)測發(fā)現(xiàn)晚上睡覺時(shí),血壓下降并不明顯,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,把用藥時(shí)間調(diào)整為睡前,大概八九點(diǎn)的時(shí)候服用。

3. 聯(lián)合用藥

為了更好地控制血壓,有些朋友不得不吃兩種甚至更多的藥。

為了避免漏服,醫(yī)生可能會(huì)建議幾種藥一起吃,不過也可以晨起服用一種,睡前或傍晚服用另一種。具體怎么用藥,可以多問醫(yī)生一句。

特殊情況要注意

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1. 清晨高壓

前面提到,起床后會(huì)有一個(gè)血壓升高的現(xiàn)象。有的朋友的高壓可以到達(dá) 140mmHg 以上。

推薦服用可以覆蓋 24 小時(shí)的降壓藥,并盡量避免在這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)。

如果血壓仍不達(dá)標(biāo),可以問問醫(yī)生看要不要加用一些短效藥物。

2. 餐后低血壓

有的人在吃飯后 2 小時(shí)內(nèi),會(huì)出現(xiàn)一個(gè)血壓下降的情況。甚至?xí)霈F(xiàn)胸痛、乏力、頭暈、意識(shí)障礙等心腦缺血的癥狀。

建議查找引起餐后低血壓的原因,在醫(yī)師指導(dǎo)下服藥,避開餐后低血壓。

同時(shí)要注意避免暴飲暴食、大量飲酒。吃飯以后,休息一會(huì)兒,不要馬上活動(dòng)。

3. 體位性低血壓

從躺下到坐起,從坐起到站立,或長時(shí)間站立后,有人會(huì)出現(xiàn)低血壓,一陣頭暈。

這些朋友應(yīng)該避免叫 ×× 洛爾(β-受體阻滯劑)和 ×× 唑嗪(α-受體阻滯劑)的藥物。

在醫(yī)生開藥的時(shí)候,建議跟醫(yī)生說明情況,醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人的具體情況,來選擇合適的藥物。

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降壓,改善生活方式是基礎(chǔ),口服藥物是重要手段。

用藥的時(shí)間并非固定不變,最佳方案是結(jié)合血壓變化規(guī)律和降壓藥物的特性,個(gè)體化治療。

如果有條件,可以通過監(jiān)測血壓了解一下自己血壓的波動(dòng)狀況,確定最佳的治療藥物和服藥時(shí)間。

分享 文章給有需要的長輩或者親朋好友,囑咐他們:記得按時(shí)按量堅(jiān)持服藥,這可是控制好高血壓的關(guān)鍵一環(huán)。

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13,中風(fēng)心梗偏愛這 7 個(gè)字你占了幾個(gè)

心血管病猛于虎。

《中國心血管病報(bào)告 2017(概要)》上寫到:

總體上看,中國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。

心血管病死亡占居民疾病死亡構(gòu)成 40% 以上,居首位,高于腫瘤及其他疾病。

2015 年中國城鄉(xiāng)居民主要疾病死因構(gòu)成

圖片來源:《中國心血管病報(bào)告 2017》

從某種程度上來說,血管的健康就是人長壽的標(biāo)志。

「不好的生活習(xí)慣會(huì)加速血管損傷」,相信大家總會(huì)聽到這樣的警告。但不少人也覺得,要記住這些復(fù)雜的「囑咐」有難度。

不用擔(dān)心,為了讓大家做到心中有數(shù),我們將不良的生活習(xí)慣做了個(gè)簡單的匯總。

這就是心血管病偏愛的 7 個(gè)字,避免這 7 個(gè)字,血管才能更健康。

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不少人都知道吸煙會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn),但吸煙會(huì)損傷血管、增加心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn),卻少有人知。

煙草煙霧中的有毒物質(zhì),會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,影響血脂、血糖等指標(biāo),并進(jìn)一步引起血壓升高、血管炎癥等,加速動(dòng)脈粥樣硬化。

吸煙使腦梗的相對危險(xiǎn)增加 90 %;

約有 11% 的急性缺血性腦卒中患者歸因于吸煙;

吸煙者腦梗和腦出血的風(fēng)險(xiǎn),分別是不吸煙者的 1.37 倍和 1.21 倍;

吸煙者心腦血管疾病的死亡危險(xiǎn)高于不吸煙者,吸的越多,風(fēng)險(xiǎn)越大;

……

為了自己與家人的血管健康,快戒煙吧!

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「少量喝酒,尤其是喝點(diǎn)紅酒對心腦血管有好處?!?/p>

這個(gè)說法流傳得很廣,但并不正確。

大量的研究并沒有證實(shí)這個(gè)觀點(diǎn),反而有證據(jù)顯示:完全不喝酒的人,比少量喝酒的人得冠心病、腦卒中等疾病的概率更低。

美國心臟協(xié)會(huì)更是給出了明確的警示:不建議任何人以「降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)」等理由而開始飲酒。

《中國居民膳食指南》也建議:因?yàn)檫^量飲酒會(huì)增加肝損傷、心血管疾病、某些癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),一定要避免!

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長期的高鈉(鹽)飲食與血壓升高有著密切的關(guān)聯(lián)。

而過強(qiáng)的血壓,在時(shí)刻考驗(yàn)著全身的每一根血管。

長期高血壓造成的損害,幾乎沒有一個(gè)器官能逃得掉。像心臟、腎臟與血管功能關(guān)系最密切的器官,往往最容易受到損害。

建議一人一天吃鹽少于 6 克,這個(gè)量是平平的一啤酒瓶蓋。

但是別忘了!三餐之外的零食、加餐……也是含有鹽的,所以每天攝入鹽的量真的很容易超標(biāo)。

因此在日常生活中,要改變重口味的飲食習(xí)慣,少吃或不吃高鈉食品,購買包裝食品時(shí)要注意看標(biāo)簽上鈉含量。

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肥胖,尤其是肚子很大的腹型肥胖,會(huì)讓身體長期處于一種「炎癥反應(yīng)」?fàn)顟B(tài)。

這會(huì)極大地增加血管內(nèi)皮損害、動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成等的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)而讓中風(fēng)、冠心病等心腦血管疾病發(fā)生的可能性上升。

「把腰圍減下來」「把體重降下來」,不僅是為了好看,更是讓血管健康,從而正常地發(fā)揮生理功能。

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長期堅(jiān)持適度且規(guī)律的鍛煉,血糖、血壓水平會(huì)下降;而當(dāng)完全放棄運(yùn)動(dòng),二者都會(huì)有所反彈。這對維持血管正常功能狀態(tài)來說,可不是好事。

另外,如果總是久坐或一直保持站立不動(dòng)的姿勢,血液就會(huì)淤積在腿部血管中,甚至集結(jié)成小凝塊,即「下肢深靜脈血栓形成」。

此時(shí),如果栓子脫落,小凝塊隨血流,流到肺部血管,并堵住,就會(huì)形成致命的肺栓塞。

所以,大家千萬不要在電視機(jī)或麻將桌前,一坐就是一整個(gè)下午。

記得一定要養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的好習(xí)慣。每周至少五次,每次半小時(shí)以上的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

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甜味讓人愉悅,但糖,真不能吃太多。

有研究發(fā)現(xiàn),每天多喝 1 份含糖飲料(大約一聽飲料),冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就增加 16%,喝得越多,風(fēng)險(xiǎn)越高。

除了是冠心病的危險(xiǎn)因素以外,糖還與糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等疾病密切相關(guān)。而這些慢性疾病與血管損傷,會(huì)互相促進(jìn)、互為因果,并形成惡性循環(huán)。

《中國居民膳食指南》推薦:每天吃糖不超過 50 克,最好控制在 25 克以下。

這是什么概念呢?

一大勺蜂蜜沖水,含糖 20 克;一瓶可樂,含糖 52 克;一盤糖醋排骨,含糖 36 克……

希望大家在今后的日常生活中,能夠有意識(shí)地控制攝糖量。

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大家的生活條件越來越好了,吃糠咽菜的日子不再有,桌上的主食越來越精細(xì)。

小麥大米等谷物,在加工的過程中會(huì)損失掉大量的礦物質(zhì)和膳食纖維,加工程度越深,損失越大,升血糖的速度也會(huì)大大加快。

相比之下,粗糧含有更多的膳食纖維、健康脂肪、多種維生素、礦物質(zhì)等,長期食用,對血管健康更有好處,能幫助預(yù)防和控制糖尿病、心血管疾病、肥胖等。

常見的粗糧包括:糙米、紅米、黑米、小米、蕎麥、燕麥仁、裸燕麥片、青稞、大麥仁、小麥仁、玉米,還有用整粒麥仁研磨后的全麥面。

這些基本都可以在超市或者農(nóng)貿(mào)市場買到。

推薦粗糧占到主食的四成左右。同時(shí),別忘了吃夠蔬菜水果。

最后再總結(jié)一下:

這 7 個(gè)字會(huì)損害血管健康,增加血管硬化、堵塞、發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

在日常生活中,記得留意避免這 7 個(gè)字,患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)必將大大降低!

也要記得把這篇 分享 給自己的親戚朋友,共享健康美好生活。

責(zé)任編輯:臻臻

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