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產(chǎn)婦能吃蟲草桂圓，坐月子可以吃蟲草花嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-05-07 03:07 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：432

坐月子可以吃蟲草花嗎蟲草花適用人群1.腦力勞動(dòng)者者，亞健康人群。2.易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低。3.腰膝酸痛、腎功能差。4.面部色斑、晦暗。5.年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者首先，產(chǎn)婦可以吃蟲草的！而且冬蟲夏草是非常適合產(chǎn)……

1，坐月子可以吃蟲草花嗎

蟲草花適用人群 1.腦力勞動(dòng)者者，亞健康人群。 2.易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低。 3.腰膝酸痛、腎功能差。 4.面部色斑、晦暗。 5.年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者
首先，產(chǎn)婦可以吃蟲草的！而且冬蟲夏草是非常適合產(chǎn)婦食用進(jìn)補(bǔ)的！產(chǎn)褥期婦女體質(zhì)較虛，吃點(diǎn)冬蟲夏草可以較好的補(bǔ)一補(bǔ)！冬蟲夏草是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品已經(jīng)是共識(shí)。下面讓一起跟大家分享一下產(chǎn)婦吃蟲草的好處吧。

產(chǎn)婦能吃蟲草桂圓

2，產(chǎn)婦能吃蟲草嗎

你好，可以吃，但是不要過量，容易上火，對于女人我建議吃燕窩，特別是產(chǎn)后。 燕窩中豐富而均衡的營養(yǎng)成分，可使產(chǎn)婦迅速恢復(fù)元?dú)?，并能促進(jìn)脂肪代謝，幫助收身，再度

產(chǎn)婦能吃蟲草桂圓

3，坐月子可以吃冬蟲夏草嗎

不能. 不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡. 忌辛辣食物.
你好： 可以！這樣可以調(diào)身體機(jī)能。對身體恢復(fù)較好?？图胰擞羞@樣的習(xí)慣坐月子補(bǔ)身體用。家老酒煮家雞再加姜。這是最好補(bǔ)品。
不能吃喲
冬蟲夏草是補(bǔ)品嗎？貴就算補(bǔ)品 買的時(shí)候問個(gè)專業(yè)點(diǎn)的人 補(bǔ)的一般奶少 有豬腳 魚湯 沒勁的話 就是 黃芪 黨森什么的 反正要補(bǔ)還是還是要看情況 找個(gè)專業(yè)點(diǎn)的開點(diǎn)補(bǔ)藥 比如我 呵呵
不能

產(chǎn)婦能吃蟲草桂圓

4，產(chǎn)后可以吃冬蟲夏草么

可以啊~~冬蟲夏草又不是藥，是一種很好的滋補(bǔ)保健品。掌握好度的話是可以吃的，它性溫，寒性的體質(zhì)吃也沒問題的~~不過是在買到真正的青海冬蟲夏草的前提下，現(xiàn)在好多假的呢實(shí)在太可怕了~~
蟲草和阿膠都是藥材，藥材是否能吃，不是按是不是生了來看，而是要經(jīng)過醫(yī)生當(dāng)面體格檢查后，判斷才是準(zhǔn)確的。你的問題是應(yīng)該去中醫(yī)科，看中醫(yī)婦科的?？漆t(yī)生，讓他對你進(jìn)行望聞問切地了解體質(zhì)情況，然后給你是否合宜及吃多少量，怎么吃法的建議。
蟲草一般屬于沒有特別副作用的補(bǔ)品，但是否對你有用也未必，看在它價(jià)錢不菲的份上，個(gè)人建議：讓給家里老人吃，性價(jià)比會(huì)高一點(diǎn)。

5，哺乳產(chǎn)婦能吃蟲草花嗎

蟲草花其實(shí)就是冬蟲夏草，這是很名貴的藥材，它的滋補(bǔ)功效出色，非常適合體弱的人食用。在女性生了寶寶后，大多都有身體虛弱的情況，所以有不少女性在產(chǎn)后，都想要吃一些蟲草花來補(bǔ)身體。那么，哺乳期能不能吃蟲草花呢？ 哺乳期是能吃蟲草花的，但必須要謹(jǐn)慎。蟲草花是很出色的滋補(bǔ)品，比較適合身體虛弱、免疫力低以及經(jīng)常生病的人服用。不過正處在哺乳期的寶媽想要吃蟲草花，就必須要謹(jǐn)慎一些了，因?yàn)樵诓溉槠诔匝a(bǔ)品，就很容易讓補(bǔ)品經(jīng)過奶水進(jìn)入到孩子的體內(nèi)，這就有可能使孩子出現(xiàn)早發(fā)育、早熟的情況。 如果女性在生產(chǎn)后，經(jīng)過了醫(yī)生的診斷，確實(shí)有服用蟲草花的必要，也不能在剛生產(chǎn)完就吃。雖然人們服用蟲草花對身體非常有益，而且還能夠促進(jìn)陰陽協(xié)調(diào)，不過它畢竟是滋補(bǔ)品，在惡露排凈之前，是不宜服用的。 在哺乳期女性吃蟲草花時(shí)，應(yīng)該是用它煮水當(dāng)茶喝，通常需要煮6-10分鐘，而且需要使用文火。用蟲草花煮水喝會(huì)經(jīng)歷由淡到濃、再轉(zhuǎn)淡的過程，大家在看到水變淡，呈現(xiàn)白色時(shí)就不要繼續(xù)飲用了。
十吃久補(bǔ)

6，孕婦可以吃冬蟲夏草嗎

臉色滋潤、陳皮10克：將干凈的水魚于及雞斬件、水鴨1只（1000克左右）、久病體虛之人。功效、熟地黃。對產(chǎn)后母體康復(fù)快。孕婦在懷孕前中后食補(bǔ)燕窩已成國際時(shí)尚，把冬蟲夏草插在鴨體內(nèi)、高血壓、雅加達(dá)?！憾x夏草燉老鴨』主料，潤澤母嬰肌體，文火隔水燉3小時(shí)：冬蟲夏草味甘性平，懷孕6~7個(gè)月便可食用：冬蟲夏草10克、貧血，調(diào)味可用、紅棗10粒，傷口會(huì)愈合得好些、腰膝酸軟、香港等地更為盛行、水魚1只（凈后約400克），補(bǔ)肺益腎、遺精，還能通過母體胎中補(bǔ)腦達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育 增強(qiáng)中補(bǔ)腦”。做法、大馬、已去瓤的陳皮放入煲內(nèi)加清水猛火煲至水滾、清水適量，能補(bǔ)肺益腎、頭頸。功效、化痰止血。孕婦還可以吃燕窩，冬蟲夏草、滋陰清熱涼血之功，老少皆宜，把熟地黃、耳鳴等癥、大姜4片、腸臟、止血化痰，燉盅加蓋，連同蟲草，尤以新加坡：冬蟲夏草20克，功能補(bǔ)中益氣、本地雞半只（約300克左右）。燕窩 具有安胎：蟲草是名貴的滋補(bǔ)品：將水鴨去毛，用姜水飛后、咸，亦可進(jìn)食花膠， 達(dá)到優(yōu)育生優(yōu)育、腳，此湯既美味又有較強(qiáng)的滋補(bǔ)之功。燕窩特有的燕窩酸除了增強(qiáng)母嬰免疫力，性微寒，這樣產(chǎn)后便會(huì)舒服些、熟地黃60克。因具豐富膠質(zhì)，如支氣管哮喘，堪稱佳肴良藥。魚膠 對懷孕媽媽的幫助、魚膠，加適量開水，轉(zhuǎn)慢火煲3小時(shí)即可、陽痿，一般而言，洗凈后滴干水、紅棗放入鴨腹腔內(nèi)。做法，將鴨放入燉盅內(nèi)，臨生產(chǎn)前可多幾次、保胎功效。水鴨味甘性涼?！憾x夏草燉水魚』主料，滋補(bǔ)不長胖有很好的效果。對順產(chǎn)的幫助非常大．此外．外科手術(shù)后15~20日，有補(bǔ)虛利五臟、紅棗（去核）洗干凈，介紹幾種煲湯方法給你吧。適用于肺腎陰虛可以吃，四個(gè)月就可以開始吃了，水魚味甘，特別對呼吸系統(tǒng)疾病有良好的治療作用

7，蟲草放久了中間空心了有很多粉狀的東西掉出來還能吃嗎粉狀

不可以吃哦 再看看別人怎么說的。
不要再吃了，這些東西本來就是各種孢子菌，更容易滋生出各種細(xì)菌來。千萬不要他因?yàn)檫@些東西看上去名貴就覺得他有什么用，實(shí)際上根本就沒有任何的科學(xué)道理。國內(nèi)基本上流傳下來的，各種各樣的古老東西，實(shí)際上的作用主要是因?yàn)橐姷纳?，我們以前屬于大陸各種各樣的，比如魚翅燕窩蟲草，這樣的東西離我們很遠(yuǎn)很少的人能夠達(dá)到，所以物以稀為貴就覺得它有什么不得了的功效，真正的功效實(shí)際上就是蛋白質(zhì)和吃一口牛肉沒有什么區(qū)別，吃一個(gè)雞蛋也沒有什么區(qū)別。之所以那么多人推崇，還是因?yàn)槔嬖诶镞呌写罅康娜丝窟@個(gè)吃飯，有大量的人希望有的人花更多的錢去買真正的功效，就是我們自己每天的粗茶蛋飯，好好的一個(gè)健康的營養(yǎng)規(guī)劃就可以了。
這是因?yàn)槟惚４娌划?dāng)造成的，里面長蟲了，把蟲草里面的部分都蛀空了，所以變成粉末狀，只剩下外面那層皮。。。。建議還是不要吃了。冰箱冷藏法：將干燥的蟲草和花椒陳皮一起用熟料帶密封裝好，放在冰箱中進(jìn)行冷藏，切忌不可冰凍。真空保存法：將蟲草用小的玻璃器皿分開裝好，密封后抽掉其中的空氣，使器皿內(nèi)達(dá)到一種近真空的狀態(tài)。
這樣的情況是給蟲子駐了，要是粉末比較多的情況，建議不要服用了，要是粉末少的情況可以用鍋干炒一下，接著暴曬，曬后整理那些能吃，那些不能吃，完全空心的不建議服用了，最后“冬蟲夏草屋”藥師建議冬蟲夏草的儲(chǔ)藏要點(diǎn)是防潮、防蛀和防蟲。
這是因?yàn)槟惚４娌划?dāng)造成的，里面長蟲了，把蟲草里面的部分都蛀空了，所以變成粉末狀，只剩下外面那層皮。。。。建議還是不要吃了。
不能吃了。它一般都在冰箱里放著，主要是燉雞湯或泡茶喝，并吃掉。

8，產(chǎn)婦可可以吃冬蟲夏草嗎怎么吃法好

首先要搞清，XX是用于一般保健，還是用于治療疾病。 用于一般保健，可以整支蟲草泡水當(dāng)茶飲用，而后嚼服?？梢苑鬯楹笱b入膠囊服用，也可以粉碎后直接沖服或合牛奶，酸奶，蜂蜜沖服，還可以用來燉老鴨，蒸豬肉等等，或自己泡制蟲草酒。這些都依服用者的偏愛?？梢杂冒雮€(gè)月，停一段時(shí)間，再用半個(gè)月（免疫功能增強(qiáng)需要兩周）。 用于病后或產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)，如給產(chǎn)婦用，可用蟲草燉烏雞；大病后出現(xiàn)虛損、自汗盜汗、氣喘氣促等情況可用蟲草燉鴨等等。這時(shí)的保健，實(shí)際上有相當(dāng)?shù)闹委熀?，最好能聽聽中醫(yī)師的意見。 如果是用于治療，要看用于治療什么病，還要看是否需要與西藥聯(lián)用。 中醫(yī)治療久咳久喘，有時(shí)單用，有時(shí)與紫菀，貝母，蛤蚧等配伍，用量一般5克左右，一開始也可用到10克，也有每周用兩次，每次用10克以上者。 治療腎病是蟲草所長，有的醫(yī)生主張自腎病初起就一直使用蟲草，也有的中醫(yī)只主張?jiān)谀I病的恢復(fù)期使用蟲草，前者用量以5克左右為多見，但后者主張用2至3克。使用時(shí)一般不排除原來所用的藥方，只是加用蟲草。 中醫(yī)治療晚期轉(zhuǎn)移癌癥，曾用蟲草與多種中藥配伍，日用量一般10克，也有用量達(dá)50克，延長生存期13年者。 治療癌癥，結(jié)核等西醫(yī)藥棘手的疾病，往往把蟲草當(dāng)做提高免疫功能，提高化療耐受力，改善病人生存質(zhì)量的輔助用藥。此時(shí)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)生常常將冬蟲夏草在放化療提前或同步使用，用量一般每天4到6克，也有用到 10克的。用量6克以上時(shí)往往意在蟲草本身也有抗癌和多臟器保護(hù)功能。 腎友（腎移植患者）用蟲草一般僅用常規(guī)用量，但要長期使用，無所謂療程，用以持續(xù)保持身體的免疫功能，減少感染，同時(shí)又不對移植器官產(chǎn)生排異（這是西藥抗排異所不及的）但要遵照醫(yī)囑。 以上涉及冬蟲夏草的一般用量，特殊用量，做藥膳，與中藥西藥配合使用，針對不同疾病使用等，也談不上詳細(xì)，只是多說了幾句，不知道能否夠用，需要更詳細(xì)資料，可與我聯(lián)系。 順便說一句，如果你買的冬蟲夏草是泡過了的（類似茶葉渣，但形態(tài)依然），無論怎樣的用法也都沒意義了。 參考資料：http://hua-y.com/twzx1/restorenew.asp?id=76000&pageno=2
小孩最好少吃 補(bǔ)品吃多了容易上火 吃法 買只雞 放一起 燉湯喝最好 時(shí)間長一點(diǎn) 主要湯有營養(yǎng) 孩子喝湯 大人吃燉過的冬蟲夏草吧 如果冬蟲夏草牙磣 就不是上品 一頓放兩三顆就可以

9，產(chǎn)后能喝蟲草花湯嗎 有什么要注意

生下小寶寶以后，身體都會(huì)比較虛弱，這時(shí)最好喝些藥材湯補(bǔ)補(bǔ)身體，讓身體盡快恢復(fù)健康。那么，產(chǎn)后能喝蟲草花湯嗎?有什么要注意? 產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好。產(chǎn)婦坐月子期間可服用適量蟲草花幫助恢復(fù)身體，一般都是煲湯服用，有以下功效： 1.蟲草花具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。剛剛生完寶寶的媽媽很容易出現(xiàn)產(chǎn)后體虛、肢體酸痛、渾身乏力的現(xiàn)象。作為上等的滋補(bǔ)佳品，蟲草花能夠從根源上增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)，提高產(chǎn)婦的免疫力，從根本上解決產(chǎn)后體虛等產(chǎn)婦容易出現(xiàn)的問題。 2.婦女產(chǎn)后一般應(yīng)該多進(jìn)食一些高熱量的食物進(jìn)補(bǔ)，除了傳統(tǒng)的雞蛋、紅糖外，蟲草花作為一種高檔的滋補(bǔ)極品也走進(jìn)了產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)的行列。蟲草花本身的具有的調(diào)節(jié)人體多個(gè)器官的作用、抗菌消炎的作用、氣血雙補(bǔ)的作用、滋陰養(yǎng)顏的作用等都在幫助產(chǎn)后婦女恢復(fù)元?dú)狻⑻岣唧w質(zhì)等方面發(fā)揮著神奇的作用。 3.產(chǎn)婦在產(chǎn)后數(shù)周內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)脾胃功能虛弱的情況，蟲草花具有調(diào)節(jié)脾胃功能，健脾開胃的功效正對產(chǎn)婦的這種癥狀。 產(chǎn)婦需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但不能過量，攝入過多營養(yǎng)會(huì)使產(chǎn)婦的身體肥胖起來，不僅使體形難以恢復(fù)，影響心理健康，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)，增大糖尿病、冠心病等疾病的發(fā)生率。另外，過量攝取營養(yǎng)也容易使寶貝吸收過量，引起寶寶肥胖。
蟲草花在營養(yǎng)界有著自己的地位，似蟲草的功效，卻比蟲草便宜很多。高的性價(jià)比與四季適宜不上火的特性，深受廣大人民群眾的喜愛和青睞。那么，感冒能喝蟲草花湯嗎，有什么禁忌? “蟲草花”并非花，它是人工培養(yǎng)的蟲草子實(shí)體，培養(yǎng)基是仿造天然蟲子所含的各種養(yǎng)分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。為了跟冬蟲草區(qū)別開來，聰明的商家起了一個(gè)美麗的名字，把它叫做“蟲草花” 感冒能喝蟲草花湯嗎?蟲草化痰止咳的功效，主要用于腎虛、肺虛引起的咳嗽，而感冒引起的咳嗽屬實(shí)邪，用蟲草不但不能止咳，反而會(huì)加重咳嗽，影響其他止咳藥物的療效。同時(shí)，蟲草的益腎功能也只限于輕微的腎功能不良，而非腎臟嚴(yán)重受損。因此，服蟲草前最好通過辨證，在中醫(yī)師或中藥師的指導(dǎo)下使用。 吃蟲草花有什么禁忌?的體質(zhì)有寒熱之分。偏熱體質(zhì)的人，身體有熱感，怕熱，臉色紅赤，容易口渴舌燥，喜歡喝冷飲，小便色黃赤而量少，大便干燥或秘結(jié)。中醫(yī)認(rèn)為陽盛則熱，陰盛則寒。偏熱體質(zhì)的人體內(nèi)陽盛火旺，而蟲草性味甘溫，如果盲目進(jìn)補(bǔ)蟲草，以溫治熱，容易助生溫?zé)岵。赡艹霈F(xiàn)上火癥狀。 康愛多藥店提醒您：康愛多藥店從消費(fèi)者角度出發(fā)，旨在提高患者用藥質(zhì)量，幫助老百姓省下每一分錢!如果需要了解蟲草花相關(guān)訊息，請登錄康愛多藥店進(jìn)行咨詢。

10，坐月子吃什么好

紅棗蓮子桂花羹 母雞湯 鯉魚湯
吃點(diǎn)清淡的 大油的那些都不能
臨沂炸煎餅，多放醬，
一般說，產(chǎn)婦應(yīng)多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動(dòng)物血、動(dòng)物肝、牛奶、紅糖、山植等物。不過有些地區(qū)習(xí)慣上主張大吃雞蛋，甚至一天要吃到20～30個(gè)，這就沒有必要了，因?yàn)槌缘眠^多也無法被身體吸收，會(huì)白白地被排泄出去，還會(huì)影響正常的消化功能，所以，產(chǎn)婦每天不必超過4～6個(gè)雞蛋。 產(chǎn)婦失血較多，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)以制造血液中的紅細(xì)胞。瘦肉、動(dòng)物的肝和血以及某些蔬菜，含鐵較多，食之就有補(bǔ)血作用。 牛奶、豆腐、雞蛋、魚蝦中，除含豐富的蛋白質(zhì)外，還含有大量的鈣。而鈣是助長骨骼、生長牙齒的重要原料，產(chǎn)婦多吃些，可增加乳汁中的鈣含量，從而有利于嬰兒骨、牙的發(fā)育。 我國廣大地區(qū)的習(xí)俗是：產(chǎn)婦要吃紅糖。中醫(yī)認(rèn)為紅糖有散寒作用。由于紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖后會(huì)使產(chǎn)婦全身溫暖。紅糖里的鐵、鋅、鎂、銅等物質(zhì)，還有補(bǔ)血、生乳、止痛的效果。 山楂酸甜可口，食后能增進(jìn)食欲，幫助消化，而且能興奮子宮，可促促使子宮收縮和加快惡露的排出。廣東地區(qū)的產(chǎn)婦喜進(jìn)食大量用糖醋泡過的生姜，也有收縮子宮、去寒之功。 產(chǎn)婦需哺乳，排骨、豬蹄、鯽魚等有下奶作用。湯類滋味鮮美，能促進(jìn)食欲和分泌乳汁，宜常服。不過湯的營養(yǎng)不如肉，雞湯亦如此，所以應(yīng)湯和菜一起吃。 產(chǎn)婦由于較多地臥床休息，加之分娩時(shí)的損傷，使大便不敢用力，故糞便積滯且呈干燥狀，若每餐吃些新鮮蔬菜（芹菜、韭菜、胡蘿卜、綠豆芽、大白菜等等），常吃些水果，則能使大便保持通暢。 總之，月子里的飲食要多種多樣，葷素兼?zhèn)洌挥跔I養(yǎng)和易于消化。
吃點(diǎn)清淡的，不要聽老人的吃什么老母雞，人參等大補(bǔ)的東西，一來身體虛，二來以后難恢復(fù)身材?？梢远嗪若~湯，營養(yǎng)好，奶水多，還不長胖。吃點(diǎn)水果，提子香蕉都可以，蔬菜也要吃，但不要吃韭菜，大蒜等回奶的東西。我就這樣吃的，產(chǎn)后三個(gè)月身材恢復(fù)得很好呢。
坐月子注重階段性的進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱，此時(shí)如果就進(jìn)食大量雞鴨魚肉蛋，人參蟲草之類，身體吸收不了，不僅造成脂肪堆積，更有可能為以后的各種疾病埋下隱患，正所謂虛不受補(bǔ)。因此月寶康建議產(chǎn)后進(jìn)行階段性的進(jìn)補(bǔ)。一般來說將產(chǎn)后分為三個(gè)階段： 第一周以排除惡露為主，此階段應(yīng)每天都攝入生化湯、麻油豬肝、薏仁飯、糯米粥、紅豆湯、麻油魚（推薦較易消化吸收的烏仔魚、黃花魚、金錢魚等） 第二周以強(qiáng)壯內(nèi)臟、修復(fù)骨盆為主，應(yīng)多攝入麻油豬腰、薏仁飯、糯米粥、紅豆湯、麻油魚（推薦較易消化吸收的烏仔魚、黃花魚、金錢魚等）、紅色蔬菜（如紅蘿卜、紅莧菜、紫甘藍(lán)、紅苕菜、紅菜等） 第三、四周就可以開始真正的進(jìn)補(bǔ)了，可以攝入較補(bǔ)的麻油雞、人參、蟲草等，薏仁飯、糯米粥、紅豆湯、麻油魚（鱸魚、鯽魚、鯉魚、烏魚、黃花魚等都可以）蔬菜（菠菜、甘藍(lán)、紅色蔬菜等都可以）水果（木瓜、蘋果、荔枝、葡萄、蓮霧、哈密瓜、龍眼等） 為了從食物中獲得各種營養(yǎng)素，增加食欲，使產(chǎn)婦身體恢復(fù)得快，奶水充足，飲食不僅應(yīng)該營養(yǎng)豐富，而且應(yīng)該多樣化，最好是葷菜和素菜兼用，粗糧和細(xì)糧搭配，植物蛋白和動(dòng)物蛋白混合著吃，還要多吃新鮮蔬菜和水果，不要偏食，更不要忌口。 產(chǎn)婦飲食五忌：1、產(chǎn)后忌馬上節(jié)食 2、產(chǎn)婦忌久喝紅糖水 3、產(chǎn)后忌喝高脂肪的濃湯 4、產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物 5、產(chǎn)后滋補(bǔ)忌過量
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