中藥美容抗皺秘方，中藥除皺是要怎么做呢
發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 08:01
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本文目錄一覽中藥除皺是要怎么做呢2，有什么簡(jiǎn)單有效的美容小秘方嗎3，中藥除皺怎么做的4，如何抗衰老13種養(yǎng)生抗衰老中藥5，中藥除皺怎么做啊6，抗衰老的秘方有哪些呢7，女人美容的中藥方子8，中藥美容秘方中藥除皺是要怎么做呢您好，中……
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1，中藥除皺是要怎么做呢
您好，中藥除皺三花除皺液，春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花為湯，頻洗面部。此方活血、潤(rùn)膚、去皺，希望我的回答對(duì)你有所幫助。你好，春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。此方活血、潤(rùn)膚、去皺。方中三花均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺
2，有什么簡(jiǎn)單有效的美容小秘方嗎
女性延緩衰老主要以益氣活血，祛斑清熱消毒，潤(rùn)膚，抗皺，養(yǎng)身健體為主，不同的人群要使用不同的配方，介紹一款養(yǎng)顏抗皺密，此產(chǎn)品用于預(yù)防和治療身體早衰，面部過(guò)早出現(xiàn)皺紋。 此藥為內(nèi)服藥，采用益氣活血，增加皮膚抗衰功能的原理配制，純中藥配制，無(wú)毒無(wú)副作用。增白類主要面對(duì)病后體虛面色無(wú)華，肌膚不潤(rùn)，面容憔悴，面部色素沉濁的人群。根據(jù)不同情 況配制，外服加內(nèi)服效果最佳。 黃褐斑，雀斑，蝴蝶斑，這些皮膚原因復(fù)雜，主要采用內(nèi)調(diào)為主，外服為輔的原則。 另外，正常皮膚的美容養(yǎng)顏，以護(hù)理延緩衰老為主，平常飲食的中藥，以及護(hù)膚外用美白，抗皺。方子不方便介紹，請(qǐng)多諒解。 其主要產(chǎn)品有，美白潤(rùn)膚，抗皺養(yǎng)顏，美白抗皺， 產(chǎn)品類型有粉，膏，液及內(nèi)服藥丸。 美容養(yǎng)顏常用藥有當(dāng)歸，枸杞，山藥，蓮子，百合，大棗，熟地，白術(shù)，白芨，白芷，白果，黃芪，薏米，桑葉，蜂蜜，川芎，人參，何首烏，桃仁，桃花，珍珠，三七，銀耳等 中醫(yī)美容就是要保持皮膚的完整致密性、柔韌性和光澤性。皮膚的致密性直接影響著皮膚的封藏、密閉功能，致密性差其封藏能力不足，就會(huì)引起氣、血、津液的耗散和流失，會(huì)出現(xiàn)多汗等異?，F(xiàn)象; 密閉能力不足就容易引起外邪的侵襲，損傷經(jīng)絡(luò)和臟腑。皮膚的柔韌也就是皮膚的彈性，是皮膚承受內(nèi)、外壓力的能力。柔韌性不足就容易受到外力的挫傷，同時(shí)也難以保持形體的美觀。 皮膚的光澤性是皮膚美感的重要特征，也 是一個(gè)人外觀美的重要方面，標(biāo)志著一個(gè)人的健康狀況。 要保持皮膚的致密性、柔韌性和光澤性，就要保證氣血津液的充盛和臟腑功能的健全。如，肺失保養(yǎng)，肺氣不足則皮膚不固，致密性和柔韌性差;肺陰不足則皮毛失濡而枯槁無(wú)華，使光澤性及柔韌生下降。 心陽(yáng)不足、脾陽(yáng)虛弱、腎陽(yáng)衰憊，均可使皮膚失于溫煦，氣血不達(dá)，引起皮膚蒼白、痿黃、甚至黧黑，也容易受外邪的傷害，造成凍傷等，從而消弱皮膚的致密性、柔韌性和光澤性。肝主疏泄，通利膽汁中肝失保養(yǎng)， 肝血不足或瘀血阻滯，會(huì)引起疏泄失職，膽汁外溢，皮膚就會(huì)變得蒼黃、青暗，或皮膚粗糙無(wú)光。所以綜合運(yùn)用各種方法保養(yǎng)臟腑和氣血，是美容的根本方法 保養(yǎng)容顏，首先要以保養(yǎng)臟腑氣血為基礎(chǔ)。只有氣血充盛，運(yùn)行暢達(dá)，面部才能得到充分的滋養(yǎng)和濡潤(rùn);只有臟腑充盛協(xié)調(diào)，才能保證神氣旺盛，精氣上達(dá)，從而保持容顏不衰，青春長(zhǎng)駐。
3，中藥除皺怎么做的
建議激光除皺。中藥除皺：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。此方活血、潤(rùn)膚、去皺。方中三花均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺你好，春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。此方活血、潤(rùn)膚、去皺。方中三花均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺
4，如何抗衰老 13種養(yǎng)生抗衰老中藥
中藥那么苦，你能堅(jiān)持用多久？20歲開(kāi)始，人體膠原和玻尿酸就開(kāi)始流失，若不好好保養(yǎng)抗衰，流失越來(lái)越多，且流失速度遠(yuǎn)超自身合成速度，因此，衰老速度也會(huì)加倍此時(shí)可以通過(guò)口服玻尿酸和膠原達(dá)到補(bǔ)充的效果，比起中藥，這個(gè)豈不是更簡(jiǎn)便效果更顯著？口服膠原可以選擇深海魚(yú)皮提取的純粉，像法瀾秀、法國(guó)羅賽洛的都是深海鮭魚(yú)皮（名貴的三文魚(yú)）提取的100%純粉，無(wú)任何添加劑，口服吸收，彌補(bǔ)體內(nèi)流失虧損的膠原，令肌膚飽滿有彈性，可增強(qiáng)肌膚保濕力，減少色斑細(xì)紋，是抗衰必不可少的保養(yǎng)品。此外他家口服玻尿酸獨(dú)特添加神經(jīng)酰胺，不僅具有保濕補(bǔ)水功效，還能加強(qiáng)肌膚的抵御能力，使肌膚遠(yuǎn)離外界干擾，令皮膚潤(rùn)滑不干癟，也是抗衰老最佳保養(yǎng)品之一。
5，中藥除皺怎么做啊
你好，春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯，頻洗面部。此方活血、潤(rùn)膚、去皺。方中三花均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺 普濟(jì)方：用栗子上薄皮，搗為末，蜜和涂面。有活血、潤(rùn)膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗(yàn)方。《醫(yī)部全錄》稱其可"令皮肉急皺可展，又治老人面皺。"方中栗子薄皮既栗子內(nèi)果皮，又叫栗 ，能活血、行血、榮潤(rùn)皮膚；又具收斂作用。
可繃緊皮膚，和以潤(rùn)膚的白蜜使皮膚細(xì)膩，則皺紋舒展。
三花除皺液（《百病丹方大全》）：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花為湯，頻洗面部。此方活血、潤(rùn)膚、去皺。方中三花均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺。
孫仙少女膏（《魯府禁方》）：黃柏脾9克，土瓜根9克，大棗21枚，共研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。
大棗能和陰陽(yáng)，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血，為古代養(yǎng)生家服食駐顏的佳品。本方三藥配伍，具有較好的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來(lái)洗澡，同樣有保健護(hù)膚效果。
祛斑液（《外臺(tái)秘藥》）：羊膽、豬胰、細(xì)辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破，倒入鍋內(nèi)加入適量水和入豬胰、細(xì)辛。煎三沸后，濾渣取液，儲(chǔ)瓶備用。每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，有祛風(fēng)清火，潤(rùn)膚除皺，治療雀斑等功效
6，抗衰老的秘方有哪些呢
抗衰老的良方有哪些?
抗衰老方法1.肉毒素這也是流傳甚廣的一種說(shuō)法。肉毒素其實(shí)就是一種神經(jīng)毒素。當(dāng)注射進(jìn)面部肌肉后，它會(huì)立刻阻斷控制肌肉的神經(jīng)的牽動(dòng)，從而阻斷面部肌肉的收縮，減少皺紋。主要是使皺紋舒展而達(dá)到臨時(shí)消除皺紋的作用。一般維持時(shí)間為4個(gè)月。
抗衰老方法2.膠原蛋白眾所周知，皺紋的出現(xiàn)正是因?yàn)槠つw的膠原蛋白斷裂丟失所致，所以當(dāng)1982年膠原蛋白注射液發(fā)明后，在全世界引起巨大的轟動(dòng)。當(dāng)時(shí)幾乎所有的人都認(rèn)為人類可以從此告別皺紋帶給人的煩惱了。但人們很快發(fā)現(xiàn)，注射進(jìn)去的膠原蛋白僅僅只能維持1-3個(gè)月時(shí)間。但膠原蛋白確實(shí)是一種非常安全的除皺產(chǎn)品?？顾ダ系牧挤接心男?
抗衰老方法3.去瑞士注射羊胎素這是普通人最為相信的明星永葆青春的一種手段。但是醫(yī)學(xué)科學(xué)證實(shí)，羊胎素能起到的效果微乎其微。即使有效果也是一次性的，注射進(jìn)去的羊胎素很快就會(huì)被人體吸收并排泄掉。
抗衰老方法4.波尿酸，又稱透明質(zhì)酸同膠原蛋白一樣透明質(zhì)酸也是皮膚的一種成分，主要是吸收水分，有很明顯的保濕的作用，是一種很安全的除皺填充劑。但作用僅能維持6-8個(gè)月。最新產(chǎn)品，德國(guó)漢福公司的arteface透明質(zhì)酸，維持時(shí)間能延長(zhǎng)到一年?？顾ダ系牧挤接心男?
抗衰老方法5.愛(ài)貝芙，英文名artecoll愛(ài)貝芙是全球唯一一個(gè)能刺激人皮下膠原蛋白產(chǎn)生的產(chǎn)品，從根本上解決了皮膚皺紋和其他缺陷的問(wèn)題。也是全世界唯一一個(gè)維持時(shí)間超過(guò)一年以上的產(chǎn)品。自1985年在德國(guó)發(fā)明至今已有22年的歷史。是世界上為一一個(gè)同時(shí)獲得歐盟ce、美國(guó)fda、中國(guó)國(guó)家藥監(jiān)局等世界巨大多數(shù)國(guó)家批準(zhǔn)的長(zhǎng)效除皺產(chǎn)品。
讓美麗和健康成為你的終身代名詞，泉州億星整形美容醫(yī)院的專家提醒各位一定要到正規(guī)、口碑好的整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。切勿盲目整形美容。
7，女人美容的中藥方子
首先要看藥材，你是哪里買的?有保障沒(méi)有?是怎么加工成粉末的?研磨夠不夠細(xì)，研磨不好分子粒大不會(huì)被吸收，研磨過(guò)程不干凈清潔等于污染材料，直接就是傷害皮膚了哪里還有保護(hù)調(diào)劑的作用。
2.然后說(shuō)成分，藥材和珍珠粉(參照第貳條標(biāo)準(zhǔn))基本上都可以用蜂蜜牛奶調(diào)和。過(guò)程還是要注意干凈清潔，最好有專門的面膜調(diào)容器和攪拌棒而且消毒好無(wú)水漬。如果嫌稠的話可以調(diào)入純凈水礦物質(zhì)水和蒸餾水，或者但用以上那些水來(lái)調(diào)和。切忌不能用自來(lái)水和白開(kāi)水。有時(shí)候用水調(diào)和更能發(fā)還藥材里的分子活性。
3.再來(lái)說(shuō)配方，這些藥材單獨(dú)有什么功效你從百度百科可以搜到我就不煩瑣了。單列幾個(gè)給你，其他自己去搜索。
白芷：美白消炎。單方白芷面膜，用白芷加上水或蜂蜜，敷于長(zhǎng)痘痘處可以消
炎。
珍珠粉面膜：美白淡斑、控油去痘、去黑頭
…
4.有些藥材單獨(dú)使用就有很好的美白和淡斑功效，珍珠粉就是，外敷加內(nèi)服就能出效果，并不需要和此外藥材相配。而且你給的對(duì)照籠統(tǒng)，是藥四分毒，你要介紹你皮膚和身體狀況才能給你配藥啊，要不過(guò)敏了或者你身體不適應(yīng)怎么辦。因?yàn)槲易铋_(kāi)始什么都不懂的時(shí)候就拿苦瓜粉和蜂蜜調(diào)和敷臉，結(jié)果刺痛然后滿臉過(guò)敏紅點(diǎn)，慘痛的經(jīng)驗(yàn)，所以但愿樓主不要重蹈覆轍。
美白祛斑配方：白茯苓、白芷、白芨研磨成粉，貳樣貳勺，以牛奶、蜂蜜和勻。干濕程度以能敷在臉上不劃落為標(biāo)準(zhǔn)。2-3天使用貳次。
額。先就這樣吧，但愿樓主把自己情況介紹更清楚貳些我再來(lái)補(bǔ)充吧
以下是借鑒別人的帖子：
1、玉蓉散
【組成】白蘞、白芷、細(xì)辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風(fēng)各15G、白丁香30G、珍珠粉依愛(ài)好、薄荷10G
【功效】鎮(zhèn)靜、美白肌膚
【制備】全部打成微末
【用法】調(diào)和蛋青或清水，敷臉
【心得】在網(wǎng)上流行著很多個(gè)版本的玉容散，唯有這貳個(gè)是真正的、當(dāng)年慈禧太后每天使用的藥方。里面本來(lái)還有貳些醫(yī)治風(fēng)濕的藥，已經(jīng)被去掉了。這個(gè)藥很耐用哦，我制了200克，用了兩個(gè)月，每天都用哦！皮膚貳天比貳天白嫩！里面含有薄荷會(huì)讓臉有涼涼的感覺(jué)，對(duì)于曬后鎮(zhèn)靜、防痘都有貳定的作用。
2、瑩肌如玉散
【來(lái)源】《普濟(jì)方》
【組成】楮實(shí)150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克(去弦及子)。
【功效】潤(rùn)澤肌膚，去垢除斑。
【制備】上藥共研為末，和勻。
【用法】常用敷臉
【心得】這是明朝時(shí)為貳位貝勒研制的專用藥。古時(shí)候的人也長(zhǎng)痘痘嘛~而這貳個(gè)藥方是專用以清痘疤的，同樣的對(duì)于去斑也有很好的效果哦！可潤(rùn)滑肌膚，蕩滌去垢，又可祛風(fēng)除濕，對(duì)面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有貳定治療作用
3、百效洗面藥
【來(lái)源】《外科百科金書》
【組成】皂角60克，升麻16克，楮實(shí)10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【制備】共研成細(xì)末
【用法】以水研為濃汁涂洗面部。
【功效】此散專治去黑黯、粉刺、風(fēng)瘡及皮膚瘙癢。
【心得】涂在臉上時(shí)會(huì)覺(jué)得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩幾次就可以洗掉。用過(guò)之后皮膚立刻會(huì)變滑，變白皙，非常有效！但干性
還有敏感皮膚勿用。
4、捌白散
【來(lái)源】《必用全書》
【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)四個(gè)，綠豆少許
【制備】共研為極細(xì)粉末備用
【用法】和水敷面
【功效】這是金國(guó)章宗時(shí)宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤(rùn)澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。
【心得】值得貳提的是，這款藥方可謂美白藥方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蠶、白芨可是中藥美白中必不可少的藥材。此刻我正在
用，而且加上青黛和當(dāng)歸，效果加倍好！
5、神仙玉女方
【來(lái)源】《御藥院方》
【組成】益母草
【制備】研為極細(xì)粉末備用
【用法】每日早晚用藥粉洗面
【功效】具有消皺紋,退褐斑的作用.常用令人皮膚光潔.可以治療雀斑.黃褐斑等癥.
【心得】有關(guān)益母草的美容方有很多，這種是最為簡(jiǎn)便的，效果也不錯(cuò)。
6、孫仙少女膏
【來(lái)源】《魯府禁方》
【組成】黃柏10克、土瓜根10克、大棗7枚
【制備】黃柏去掉外層粗皮與土瓜根研成細(xì)粉,到場(chǎng)大棗調(diào)和成粘膏狀
【用法】每天早晨用開(kāi)水化開(kāi)貳些.到場(chǎng)溫水洗臉.
【功效】本方具有清熱解毒,活血化淤,潤(rùn)膚白面的功效.原書中稱此方洗面,十余日以后,容如少女.故此得名孫仙少女膏.
【心得】本方除了洗面以外,也可以作為沐浴用藥,用法和洗面基底細(xì)同.許多皮膚病,如癤,癬等均有貳定的療效
標(biāo)簽:美容,中藥,功效,皮膚,白芷,用法,可以,藥材,美白,組成,
8，中藥美容秘方
中藥美容秘方
玉黃膏當(dāng)歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內(nèi)3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預(yù)先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調(diào)攪至冷成膏。外用能潤(rùn)肌止癢，治皸裂。
玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細(xì)末，用雞子清調(diào)和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細(xì)膩紅潤(rùn)，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷。
白面方牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細(xì)末，然后用蜜調(diào)和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等。
千金涂手面方豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續(xù)再煎，等汁減至一半時(shí)，過(guò)濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤(rùn)光澤。
令手面潤(rùn)澤方豬胰一具(細(xì)切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細(xì)辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤(rùn)澤皮膚、保護(hù)皮膚。
利汗紅粉方滑石500克(水飛過(guò))，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細(xì)末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤(rùn)細(xì)膩。
添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各3克。各為細(xì)末，蜜調(diào)為丸。每次洗面之時(shí)，用其搽抹數(shù)遍，臨睡之時(shí)，又重復(fù)洗面搽抹?？梢灾委煼鄞獭?
美容藥粥
美容藥粥作為“口服化妝品”，老少皆宜，制作方便，且效果頗佳，深受女士們的青睞。
美顏補(bǔ)血粥：取當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花 2克，雞湯1000克，粳米100克，先將前3味用米酒洗后，切成薄片，諸藥人布袋，加人雞湯和清水，前出藥汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分?jǐn)?shù)次食用。具有補(bǔ)血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效，適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。
黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1劑，早晚食用，具有補(bǔ)腎健脾、滋陰養(yǎng)血、益肝明目的功效，適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者。
紫河車粥：取新鮮洗泡干凈的紫河車100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫?zé)崾秤?。具有補(bǔ)腎益?zhèn)儭⒁鏆怵B(yǎng)血、潤(rùn)膚悅色的功效。
豬肝綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。經(jīng)常食用，具有清熱、補(bǔ)肝、養(yǎng)血、明目、潤(rùn)膚的功效，適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥。
甜漿粥：大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐溫?zé)崛∈场?
大豆有寬中益氣，利大腸，潤(rùn)澤肌膚的功效，本粥除起潤(rùn)膚的作用外，對(duì)體虛久咳、便秘等癥亦有良效。
脊肉粥：取省肉50克洗凈切小塊，用少許油爐后與粳米 50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調(diào)味，早晚空腹食用。豬肉補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便，止消渴。含有豐富的維生素C、B1 、B2 等多種具有美容作用的營(yíng)養(yǎng)成分。本粥適應(yīng)體成面包不佳之人食用，并有防皺除皺的作用。
番薯粥：取番薯100克洗凈切塊，與粳米 150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“補(bǔ)中、和血、肥五臟。”中醫(yī)認(rèn)為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養(yǎng)榮潤(rùn)面部肌膚，使人容光煥發(fā)。本粥便據(jù)其健脾胃，和氣血之功，未達(dá)到潤(rùn)聯(lián)悅色之效果。
黃精粥：黃精20克用紗布包好，人適量水在鍋中煮10 分鐘，再下粳米100克，陳皮3克，冰糖 20克同煮成粥，揀出藥包，作早晚餐食用。
黃精味甘厚膩?！皩捴幸鏆猓刮迮K調(diào)良，肌肉充盛，骨髓堅(jiān)強(qiáng)．多年不老，顏色鮮明，發(fā)白返黑，齒落更生?！?本粥補(bǔ)益作用較強(qiáng)，身形虛瘦的人極宜常用。
胡蘿卜粥：取胡蘿卜100克洗凈切小丁，與粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，除含維生素B1 、B2 外，還含有胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，能潤(rùn)滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發(fā)。該粥對(duì)訪止面部皮膚干燥、老化較為有效，也適宜于老人食欲不報(bào)或消化不良等癥。
熟地粥：取熱地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。
本粥常食能補(bǔ)中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五臟，有輕身好顏色，聰耳明目的作用，對(duì)肌肉消瘦者適宜。
棗仁龍眼粥：將棗仁15克，龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖少許并勻，作晚餐服用。
二藥相配為粥，長(zhǎng)期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑，并對(duì)思慮過(guò)度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食，有利于健康長(zhǎng)壽。
燕麥粥：燕麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。 燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補(bǔ)虛健脾營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。常食此粥，對(duì)保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
麻雀粥：取麻雀2只去毛及內(nèi)臟，取由炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。
本粥制法別具一格，省肉以酒烹過(guò)，不僅增強(qiáng)藥力，且更具通經(jīng)絡(luò)、行氣血、溫脾胃、養(yǎng)肌膚之功，可使肌膚豐潤(rùn)，面色榮潤(rùn)，肌膚潤(rùn)澤。明山火旺或陽(yáng)強(qiáng)易舉者不可食。
棧蜜粥：將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。
酥油是極好滋補(bǔ)品，以白羊酥為上乘?！侗颈揪V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤(rùn)肌膚、澤臟腑、和血脈”，臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證，陰虛損必發(fā)勞熱耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可潤(rùn)膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。
胡桃粥：取胡桃5個(gè)去仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。
桃花茶
干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過(guò)大者忌用。
紅花茶
紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會(huì)讓你的肌膚回復(fù)光澤與彈性。
抗病毒飲料DIY
已進(jìn)入秋季，又逢臺(tái)風(fēng)陣雨，日夜溫差變化較大，病毒很容易趁機(jī)入侵人體，現(xiàn)在就來(lái)自己動(dòng)手調(diào)制一杯好喝又健康的飲料吧。
芹萊十胡蘿卜奶昔
它能保護(hù)人們不受細(xì)菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強(qiáng)視力。
原料：6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個(gè)橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉。
制作方法：胡蘿卜(去皮)和芹菜切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統(tǒng)統(tǒng)倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來(lái)調(diào)味。
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