中藥秘方，我的中藥配方是當(dāng)歸黨參黃芷川芎阿膠各10克請(qǐng)問怎么煎
發(fā)布時(shí)間：2022-08-30 07:00
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本文目錄一覽我的中藥配方是當(dāng)歸黨參黃芷川芎阿膠各10克請(qǐng)問怎么煎2，中藥養(yǎng)生藥方3，手顫中藥秘方4，中藥用開水沖服的養(yǎng)生配方5，中藥最佳藥方6，有治療風(fēng)濕的中藥秘方嗎7，有什么中藥排毒養(yǎng)顏的偏方8，有什么中藥秘方可以給身體補(bǔ)水的我的……
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1，我的中藥配方是當(dāng)歸黨參黃芷川芎阿膠各10克請(qǐng)問怎么煎
你好！用砂鍋煎 阿膠像上面說的那樣做打字不易，采納哦！阿膠用黃酒泡化估計(jì)要兩天左右,其他的可以用水泡兩個(gè)小時(shí)后煎 這樣能充分釋出藥效, 每次吃藥時(shí)把相應(yīng)的阿膠趁熱放進(jìn)湯藥中不可以，不能用鐵器熬中藥。而且此種方法很危險(xiǎn)。藥店有幫忙熬的，2.5至3.0一幅藥
2，中藥養(yǎng)生藥方
中藥養(yǎng)生可以從內(nèi)到外調(diào)理，中藥養(yǎng)生的要藥方有哪些呢，下面是我為大家收集整理的有效的中藥養(yǎng)生藥方，歡迎大家閱讀，日?？梢园凑账幏絹眇B(yǎng)生。 有效的中藥養(yǎng)生藥方 一、四物湯 配方：熟地黃12克，當(dāng)歸12克，白芍12克，川芎12克四味藥材組成 功效與作用：四物湯是補(bǔ)血的常用方，也是調(diào)經(jīng)的基本方。 四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來潮時(shí)的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)?，若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤(rùn)及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，看起來更為年輕。 食用 方法 ：煎服，每日一副，煎服，分早中晚三次，趁熱空腹喝下。 二、四君子湯 配方：人參(9克) 白術(shù)(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克) 功效與作用：主治脾胃氣虛癥。面色萎白，語聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。 (該方常用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。) 使用方法：上為細(xì)末。每服(15克)，水一盞，煎至七分，通口服，不拘時(shí)候;入鹽少許，白湯點(diǎn)亦得(現(xiàn)代用法：水煎服)。 三、八珍湯 配方：當(dāng)歸去蘆、川芎、熟地黃、白芍、人參、甘草炙、茯苓去皮、白術(shù)各一兩 (30g) 功效與作用：用于益氣補(bǔ)血、氣血兩虛證。 癥見面色晃白或萎黃，心悸征忡，食欲不振，氣短懶言，四肢倦怠，頭暈?zāi)垦＃嗟Π?，脈細(xì)弱或虛大無力。 八珍湯的配伍特點(diǎn)：四君子湯合四物湯，氣血雙補(bǔ)。 食用方法：上藥加生姜3片，大棗2枚，水煎服。 四、補(bǔ)中益氣湯 配方：黃芪15克、白術(shù)10克、黨參15克、當(dāng)歸6克、陳皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。 功效與作用：主要用治脾胃氣虛、中氣下陷。 方中黃芪補(bǔ)中益氣，升陽固表為主藥;黨參、白術(shù)、炙甘草甘溫益氣，補(bǔ)益脾胃，為輔藥;脾胃為氣血營(yíng)衛(wèi)生化之源;脾虛易致氣滯，故用陳皮理氣化滯;升麻、柴胡協(xié)同芪、參升陽陷;氣虛則血虛，故用當(dāng)歸補(bǔ)血和營(yíng)，均為佐使藥。諸藥合用，共湊補(bǔ)中益氣，升陽固表，強(qiáng)健脾胃之功。 食用方法：用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)稍熱服。 五、十全大補(bǔ)湯 配方：黨參10克 炙黃芪10克 肉桂3克 熟地黃15克 炒白術(shù)10克 炒川芎6克 當(dāng)歸15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨魚50克 豬肉500克 豬肚50克 生姜30克 豬雜骨、蔥、料酒、花椒、食鹽、味精各適量。 功效與作用：雙補(bǔ)氣血。適用于氣血俱虛或久病體虛，面色萎黃，精神倦怠，腰膝乏力等癥。 制作工藝： 1、將以上中藥裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，扎口備用。 2、將豬肉、墨魚、豬肚洗凈;豬雜骨洗凈，捶破;生姜拍破備用。 3、將豬肉、墨魚、豬肚、豬雜骨、藥袋放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，放入生姜、花椒、料酒、食鹽，置武火上燒沸，后用文火煨燉，待豬肉熟爛時(shí)，撈起切條，再放入湯中。撈出藥袋不用。 食用方法：服用時(shí)，將湯和肉裝入碗內(nèi)后，加少許味精，食肉喝湯，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完后，隔5天再服。 服食禁忌：風(fēng)寒感冒者禁食。 中藥泡腳養(yǎng)生藥方 1、祛風(fēng)濕，舒筋活血方： 紅花15g、 桑 枝15g、 伸筋草15g、 艾葉15g、 雞血藤15g、威靈仙15g、 杜仲10g、 續(xù) 斷10g 水煎后溫水泡腳半小時(shí)，每日一次。 2、溫中散寒、治療脈管炎、老寒腿 紅 花15g、 干 姜15g、 伸筋草15g、 艾 葉15g、 雞血藤15g、 肉 桂15g、 吳茱萸10g、 附 子10g 水煎后溫水泡腳半小時(shí)，每日一次， 同時(shí)洗患處(比如膝蓋) 3、腳氣、腳癬、腳癢 紅 花15g、白鮮皮15g、地膚子15g、 艾 葉15g、蛇床子15g、百 部15g、 土茯苓15g、丁 香15g 水煎后溫水泡腳半小時(shí)，每日一次。 海健醫(yī)院可以為您把中藥加工成粉末，促進(jìn)泡腳對(duì)藥物的吸收，增加療效。 中藥泡腳誤區(qū) 1、誤以為中藥泡腳效果差。很多人用中藥泡腳一到兩次,發(fā)現(xiàn)作用不明顯,就覺得中藥泡腳效果差,這個(gè)想法是錯(cuò)誤的,大家都知道,中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長(zhǎng)的,所以中藥泡腳需要堅(jiān)持一段時(shí)間,才能看到明顯的效果。 2、誤以為中藥可以反復(fù)用幾次。不少人覺得中藥比較貴,煲一兩次就丟掉太浪費(fèi),所以他們會(huì)把中藥反復(fù)煲多次,其實(shí)這樣的做法是浪費(fèi)時(shí)間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放,如果再煲第三次,那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了。 3、誤以為泡腳時(shí)間越長(zhǎng)越好。這個(gè)想法同樣是錯(cuò)誤的,中藥泡腳一般泡30～40分鐘即可,足可以讓足部毛細(xì)血管吸收夠有效中藥成分了,而且泡腳時(shí)間太長(zhǎng)容易冒大汗,汗液流失過多對(duì)身體健康也是不利的。 中藥養(yǎng)生藥方相關(guān) 文章 ： 1. 養(yǎng)生中藥湯的藥方 2. 養(yǎng)生中藥處方 3. 常見中藥材養(yǎng)生大全 4. 養(yǎng)生調(diào)理的中藥方子 5. 50個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生秘方 6. 中藥養(yǎng)生湯如何煲
3，手顫中藥秘方
手顫中藥秘方如下：處方一：懷牛膝，生赭石各三十克，生麥芽、茵陳、川楝子各六克，生龍骨、生牡蠣、生龜板、生白芍、玄參、天冬各十五克，甘草四點(diǎn)五克，用法水煎，分三次服，每日一劑，功效主治：鎮(zhèn)肝息風(fēng)、滋陰潛陽。處方二：白附子、膽南星、白僵蠶、全蝎、川芎、獨(dú)活、當(dāng)歸、白芍各十克，秦艽十五克，羌活、防風(fēng)、白芷、黃芪、白術(shù)、茯苓、生地、熟地、甘草各六克，細(xì)辛三克，用法：水煎，分三次服，每日一劑，功效主治：息風(fēng)化痰、通絡(luò)。處方三：生黃芪三十克，赤芍十克，當(dāng)歸、地龍、川芎、紅花、桃仁各六克，用法：水煎分三次服，每日一劑，功效主治：補(bǔ)氣活血?！笆撬幦侄尽苯ㄗh在服用前到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院檢查一下身體，再根據(jù)醫(yī)生建議服用。
4，中藥用開水沖服的養(yǎng)生配方
西洋參（偏寒）：3-5g
枸杞子（熱性，滋補(bǔ)肝臟，名目）：6-10g
熟黃精 （補(bǔ)氣涼血）：10g
黃芪（補(bǔ)氣，熱性） ：10-15g
菊花： 5-8朵
將以上幾味中藥放入杯中，倒入開水后蓋蓋子10分鐘后再喝，然后水喝完再加水，從早到晚的喝，氣血雙補(bǔ)，主要是調(diào)理氣血，通經(jīng)活絡(luò)，久服可解疲乏和困倦、頭昏，對(duì)身體方面，皮膚方面都有一定的好處。
注意：喝上三個(gè)月要停停，
正患感冒的人是不能夠喝，另外就是經(jīng)常手腳冰涼，容易腹瀉的病人最好也要少喝。1、金銀花10克 ，菊花10克，黃芪10克，紅棗3顆（去核）
作用：抗病毒，提高免疫力。
2、薄荷5克，枸杞子10克，蓮子心5克，菊花10克，紅棗3顆（去核）
作用：緩解身體疲勞，提高工作效率。
3、枸杞10克，菊花10克，決明子10克
作用：減輕眼睛干澀，緩解疲勞，滋補(bǔ)肝腎，降血壓，潤(rùn)腸通便。
4、玫瑰花5朵、蜂蜜適量
作用：養(yǎng)顏。
5，中藥最佳藥方
中醫(yī)治病講究辨證論治，同病異治，十二指腸潰瘍也應(yīng)辨證用藥，不都一樣，上方應(yīng)該對(duì)肝胃郁熱癥效好，既然看了就不防吃幾副，有效就是對(duì)正了，另外應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，不暴飲暴食，忌食冷涼辛辣刺激食物不能千人一方的，醫(yī)生開出來也是經(jīng)過自己經(jīng)驗(yàn)論證的，就算用后效果不是很明顯最好還是去原先找原先看過的醫(yī)生，他會(huì)根據(jù)病情需要去調(diào)整方子的。生曬參6（嚼服）黃芪30 白芍30 茯苓15 炙甘草15 烏賊骨10 三七10 桃仁6 桂枝3 黃芩10 黃連6 大黃6 炒山藥30 葛根6 水煎5付。
將胸痹和胃熱解除、大便通暢以后，再辨證論治。扶正祛邪。你要我看的方子不好，沒有貫徹中醫(yī)宗旨。無論是什么病，中醫(yī)都講求辨證，這副方藥有養(yǎng)陰、止酸、生肌止痛作用，對(duì)于十二指腸潰瘍屬胃陰虛者效果較好本方最大的特點(diǎn)是，公英有殺滅幽門羅旋桿菌，是治胃病的中藥中殺菌藥。瓦楞制胃酸，兒茶生肌，白芍甘草緩?fù)?，?duì)胃痛酸多有效
6，有治療風(fēng)濕的中藥秘方嗎
到江西侯氏療法軍區(qū)醫(yī)院去接受治療吧單一的藥物治療只能緩解病情，不能達(dá)到治本而且一旦停藥病情又會(huì)反復(fù)，所以還是到江西侯氏療法接受系統(tǒng)治療吧療效非常好 你好！首先祝你奶奶身體健康！沖著你的這份孝心，以下我來給你介紹一則經(jīng)過無數(shù)次實(shí)驗(yàn)，而行之有效、且價(jià)廉物美的偏方： 取艾葉500克(4.0元/500克)，紅花100克(12.0元/100克)。將其平均分為10--15份，每日1份(酌加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺，生姜1塊)。 將艾葉、紅花等裝入(紗)布袋收口扎緊，放入容器加水煎煮。先用大火煮開，再用小火煎煮5--10分鐘即可，取汁。 用時(shí)將藥液兌入溫度為40--50℃的熱水--用水量為漫到(手腕)腳踝處即可，趁熱泡治，時(shí)間為20--30分鐘(建議看電視時(shí)泡治)。 本方既可以去除(手)腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、(手)腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你奶奶的(雙手)雙腳光滑細(xì)膩；又因?yàn)橹T味藥物之藥理作用，所以還能對(duì)她的全身臟器起到溫陽、通經(jīng)、活血、化淤等作用。 此舉應(yīng)該可以解決她“風(fēng)濕”的毛病了。 愛心提示： ① 煎煮器皿以陶瓷，搪瓷、不銹鋼器皿為上，忌用銅、鐵、鋁制品。 ② 因金屬與塑料盆桶易損失藥液成分，建議使用木制盆桶泡治。 ③ 一次熬制藥汁可以使用2--3天，泡后用容器裝好，無須每日更換。 ④ 以上藥物可在中藥房(或中醫(yī)院、藥材超市)用“醫(yī)?？ā备稁?。 以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案。不知道你是否聽說過黃金濕克這藥，我爺爺今年用過，看上去效果還比較可以，本來當(dāng)時(shí)我也是無意在網(wǎng)上看到黃金濕克的信息，到他們網(wǎng)站去了解了一下，最先只定了一個(gè)療程叫爺爺試試，用了可能有十來天，爺爺說有點(diǎn)效果，后來我又買了兩個(gè)療程，現(xiàn)在好像快用完了，現(xiàn)在爺爺用筷子這些靈活多了，那藥是口服藥和外貼膏藥組合使用的，你可以到他們官方網(wǎng)站去詳細(xì)咨詢一下。
7，有什么中藥排毒養(yǎng)顏的偏方
荷葉粉、荷葉膠囊 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效?？梢詼p肥，排毒，通便。 川七 含有降血糖作用的成分，并能治療習(xí)慣性便秘，減少身體負(fù)擔(dān)。 薏仁（薏米）可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。 優(yōu)格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會(huì)因?yàn)槿樗峋淖饔?，而變得容易排出?醋、醋膠囊 醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康。 珍珠粉 據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神，以內(nèi)養(yǎng)外。 龜苓膏龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏，具有明目，生津，排毒養(yǎng)顏的功效，是美容護(hù)膚的輔助食品。吃龜苓膏認(rèn)的就是老牌子，1763年的致中和品牌值得信賴。 甘草 味甘、性平。有補(bǔ)脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調(diào)和藥性的功能。 枸杞葉 清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝，用枸杞子、去核紅棗泡水，長(zhǎng)期飲用，有補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。 山藥 可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 牛 蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘?？勺鞒膳］虿桦S時(shí)飲用，長(zhǎng)期服用 一般藥房都會(huì)有賣，而且價(jià)格便宜1、大黃方 這個(gè)中藥方的蛀牙材料就是大黃，每天飯前半小時(shí)吃幾片大黃，可以起到排毒通便的功效，對(duì)于改善便秘有很好的效果。 2、荷葉山楂方 這個(gè)中藥方的主要材料就是荷葉、山楂、生大黃、陳皮以及浙貝母，將這些藥材曬干研磨成細(xì)末用開水泡來喝，可以起到利尿消脂，排毒養(yǎng)顏的功效。 3、決明子山楂方 這種中藥方的主要材料就是決明子、山楂、澤瀉、火麻仁、郁李仁，將這些材料曬干研磨成末，用來沖水喝，每天堅(jiān)持喝可以起到排毒、降壓、通便的功效。 排毒養(yǎng)顏膠囊，通便排毒、健脾益腎、補(bǔ)血化瘀、降脂養(yǎng)顏，排毒養(yǎng)顏膠囊用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。
8，有什么中藥秘方可以給身體補(bǔ)水的
沒有，不管是加入任何中藥，都是需要喝水，中藥是沒有這個(gè)作用的可以服用中藥的 增液湯 生地30 玄參20 麥冬15 。。*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤(rùn)膚霜.因?yàn)闈?rùn)膚霜只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的.并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用.而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔?huì)影響皮膚補(bǔ)水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.
注:序號(hào)前打了*號(hào)的是特別重要的,需要特別注意.
首先應(yīng)注意體內(nèi)的水份是否足夠,然后再進(jìn)行體外補(bǔ)水!
1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個(gè)時(shí)間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴(yán)重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進(jìn)行補(bǔ)水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補(bǔ)水和收縮毛孔的作用而且還可以美白
皮膚干當(dāng)然是補(bǔ)水了.給皮膚補(bǔ)水不僅僅是靠潤(rùn)膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補(bǔ)水就要做到內(nèi)外一塊補(bǔ).
*1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤(rùn)膚霜.因?yàn)闈?rùn)膚霜只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的.并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用.而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔?huì)影響皮膚補(bǔ)水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜.
-痘痘肌膚：調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補(bǔ)水利于抵抗外來刺激，控制暗瘡發(fā)生。
-敏感肌膚：保持肌膚細(xì)胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。
-粗糙肌膚：長(zhǎng)時(shí)間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤(rùn)澤，柔軟有彈性。
補(bǔ)水保濕是3種武器
1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準(zhǔn)備了清盈的乳液和滋潤(rùn)的乳霜供8同肌膚季節(jié)需要。一些日用還有防曬功能。
2）保濕精華素：蘊(yùn)含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術(shù)，有立竿見影的滋潤(rùn)效果，是物有所值的重點(diǎn)保濕首選。
3）保濕面膜：集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長(zhǎng)時(shí)間疲憊后消壓。
保濕面膜怎么敷？
-中干性?。鹤虧?rùn)型，一周2~3次。
-混合性?。呵逅?，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。
-油性?。簝芍芤淮?，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。
參考資料：百度歷史回答
各種肌膚方案
敏感性肌膚
敏感型肌膚的女生總是對(duì)這個(gè)季節(jié)的保濕工作束手無策，如何讓肌膚順利過冬呢？我們?yōu)槟懔可矶ㄗ隽四愕膫€(gè)性保濕方案，輕松搞定肌膚的敏感大敵。
1、隨時(shí)隨地給肌膚補(bǔ)充水分
2、當(dāng)肌膚感到不適時(shí)，使用清爽型噴霧噴于臉上。
3、輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收
干性皮膚
缺水表象：感覺皮膚干干的，很緊繃，換季時(shí)還易起皮屑，易過敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細(xì)紋分布在眼周。
護(hù)理對(duì)策：洗完臉后應(yīng)涂含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤(rùn)型乳液，干性皮膚角質(zhì)層水分的減少，皮膚易出現(xiàn)的細(xì)小裂痕，所以在給皮膚補(bǔ)水的同時(shí)還要適當(dāng)補(bǔ)充油分，選用親油性的滋潤(rùn)產(chǎn)品，即產(chǎn)品高度補(bǔ)水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)。
油性皮膚
缺水表象：用油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側(cè)，毛孔也較粗大。
護(hù)理對(duì)策：徹底地清潔和保濕對(duì)于油性皮膚才是正確的保養(yǎng)。選擇保濕產(chǎn)品最好挑選質(zhì)地清爽不含油脂，同時(shí)兼具高度保濕效果的產(chǎn)品。以親水性強(qiáng)的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹油的產(chǎn)品可以去除肌膚表面多余油脂，達(dá)到消炎、抗菌，治療暗瘡的效果。
中性皮膚
缺水表象：皮膚不干不油，膚質(zhì)細(xì)膩，恰到好處，擁有中性皮膚是件幸運(yùn)的事，但如果不細(xì)心保養(yǎng)，皮膚會(huì)出現(xiàn)偏干或偏油的現(xiàn)象。
護(hù)理對(duì)策：選擇產(chǎn)品的范圍很廣，最好選擇跟肌膚PH值相近的保養(yǎng)品，因?yàn)楹芏嗷瘖y品中都含有保養(yǎng)及保濕的成分，所以只要噴灑適度的臉部礦泉水，晚上睡前不適合使用太過滋潤(rùn)的晚霜，因?yàn)檫^油的產(chǎn)品和你臉上冒出的油質(zhì)混合會(huì)導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)。
1、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
2、風(fēng)吹日曬盡量避免。
3、不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要使用保濕化妝水來補(bǔ)充水分。
4、選擇具高保濕效果的潤(rùn)澤保養(yǎng)品，直接幫肌膚留住水分。
5、每周2～3次，用具保持效果的敷面膜來SOS干燥缺水的肌膚。
6、噴霧式的礦泉水或滑潤(rùn)液，可以在你覺得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保持肌膚潤(rùn)澤，也可以清新提神。
7、每天早晚要勤擦眼霜，滋潤(rùn)眼睛四周的肌膚；隨時(shí)涂抹唇膏，防止嘴唇干燥。
8、每周使用顆粒細(xì)小，質(zhì)地溫和的面部專用去角質(zhì)乳進(jìn)行一次面部去角質(zhì)護(hù)理，可幫助肌膚更好吸收保養(yǎng)品中的水分。
9、每星期進(jìn)行一到兩次的精油泡浴，使用可以滋潤(rùn)皮膚的芳香精油泡澡并按摩全身皮膚。
教你補(bǔ)水四“絕招”
補(bǔ)水第一招
美容之術(shù)很簡(jiǎn)單：多飲水、飲涼水如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護(hù)膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號(hào)時(shí)，u想到飲水。
飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20—25℃時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少二分之一，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。
補(bǔ)水第二招
有了水，還得留住水、關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲(chǔ)水功能，主要依賴于由無機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時(shí)，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補(bǔ)津血之不足，可將生地、西洋參，楓斗，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。
在眾多食療藥膳中，湯以其獨(dú)特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補(bǔ)津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，擁有極好的滋陰生津、護(hù)膚美容的作用。
補(bǔ)水第三招
噴點(diǎn)水、抹點(diǎn)油，皮膚鮮嫩在濕潤(rùn)面對(duì)較為干燥的秋季氣候條件，尤其是那些長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應(yīng)在房?jī)?nèi)放上一盆水或激活空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。
秋季皮膚的保養(yǎng)，首先應(yīng)堅(jiān)持以補(bǔ)充水分為主，可使用如營(yíng)養(yǎng)水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護(hù)膚品。由于此類護(hù)膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營(yíng)養(yǎng)保濕成分，且以水相結(jié)構(gòu)為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。其次也可適當(dāng)選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類護(hù)膚品，雖然它們不能直接補(bǔ)充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分地?fù)]發(fā)。
補(bǔ)水第四招
學(xué)“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”
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