三七粉是一種細膩的粉末狀物質，它是人們把干燥以后的三七根莖經(jīng)過研磨加工以后得的中藥材，制好以后的三七粉能止血活血也能補益氣血，能用于人類外傷出血和貧血等癥的治療。三七粉還是一種營養(yǎng)價值極高的保健品，能增強人體素質延緩人體衰老。不過想讓三七粉發(fā)揮最好的功效，一定要掌握它的正確吃法，并提前了解食用它會產生什么副作用。

三七粉的功效與作用

1、預防癌癥

三七粉是一種營養(yǎng)價值極高的保健品，人們食用它以后可以吸收豐富的三七多糖和皂苷，這些物質都能促進人體內免疫細胞再生并能增強人體免疫功能，能在促進人體細胞再生的同時阻止癌細胞生成，經(jīng)常食用能降低人類癌癥發(fā)病率，也能讓癌癥患者病情明顯緩減輕。

2、保護心血管

三七粉是一種能增強人體抗氧化能力并能保護人類心血管的高營養(yǎng)食材，它既能活血也能養(yǎng)血，而且能增加人類心腦血管的柔韌性，并能凈化血液，促進血液循環(huán)，人們在進入中老年以后多服用一些三七粉，可以防止血管衰老，并能阻止血壓血脂升高，經(jīng)常食用還能降低冠心病和動脈硬化的發(fā)病率。

3、止血

收斂止血是三七粉最重要的功效，人們出現(xiàn)外傷，出血時直接外敷適量的三七粉就能快速止血，另外人們出現(xiàn)吐血，大便帶血以及咳血等疾病是多服用一些三七粉也能盡快止血，患者病情很快減輕。補益氣血也是三七粉的重要功效，人們在出現(xiàn)貧血和氣血虧損時，多服用一些三七粉就能讓貧血癥狀緩解，也能讓人們的面色變得紅潤。

4、預防血栓

平時人們多服用一些三七粉還能預防血栓發(fā)生，因為三七粉不但能增強人體的抗凝血能力，能為人體補充一些天然皂苷和三醇苷，這些物質能降低血液粘稠度加快血液循環(huán)并能提高血小板的活性，人們服用它以后心血管健康水平會明顯提高，血栓的生成率也會明顯下降。

三七粉的正確吃法

1、三七粉可以直接用開水沖調后食用，但市場上出售的三七粉有生三七粉和熟三七粉兩種，這兩種三七粉所適用的人類病癥并不相同，如果人們出現(xiàn)了跌打損傷或冠心病以及高血壓和血栓等疾病，就需要食用那些生的三七粉，因為這種三七粉的活血功效特別出色。

2、如果人們出現(xiàn)了貧血或者身體虛弱等不良癥狀就適合吃一些熟的三七粉，人們在購買熟的三七粉以后，可以每次取3~5克直接放在嘴里，用溫開水送服，如果家中沒有熟的三七粉，在需要的時候還可以把生三七粉用來煮粥燉湯或者用它來蒸雞蛋，這樣也能讓它的藥效發(fā)生，一定改變人們在食用以后能讓它補血的功效更加出色。

3、平時人們吃三七粉還要選擇合適的食用時間，每天早起先喝一杯溫水后再取適量的三七粉直接吃下去，這樣能讓她抗衰老的能力得到更好發(fā)揮，那在晚飯后一小時左右也可以沖調適量的三七粉吃下去，這樣就能調節(jié)人類神經(jīng)，而且能提高人類睡眠質量，能減少神經(jīng)衰弱和失眠等不良癥狀發(fā)生。

三七粉的副作用

導致人體大出血是三七粉最重要的副作用，因為三七粉具有超強的活血能力，有些人的血管比較脆弱，在過量服用三七粉以后會增加血管負擔，容易讓血管破裂造成出血。誘發(fā)流產和胎動不安也是人們服用三七粉可能會出現(xiàn)的副作用，所以生活中那些處于孕期的女性是不適合服用三七粉的。除了這些以外，那些處于經(jīng)期的女性在吃三七粉以后還會讓月經(jīng)數(shù)量增加，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調，這也是女人吃三七粉時經(jīng)常會出現(xiàn)的副作用。