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三七粉能糖，三七粉能和降糖藥一快吃嗎

發(fā)布時間：2022-08-23 06:15 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：402

本文目錄一覽三七粉能和降糖藥一快吃嗎2，吃三七粉可不可以吃糖3，三七粉和西洋參粉一起可以降血糖嗎它們比例是多少4，法三七粉太苦了可以加糖嗎5，經(jīng)期吃三七粉紅棗茶有影響嗎6，三七的功效與作用三七有降血糖的功效嗎我是糖尿病患者能否服用7，三……

本文目錄一覽

1，三七粉能和降糖藥一快吃嗎

可以隔開一個小時左右吃
可以的。三七粉對血糖的調(diào)節(jié)很有幫助，可以一起吃。

三七粉能糖

2，吃三七粉可不可以吃糖

可以把你的糖理解為白糖？如果是的話，吃中藥的時候最好避免和白糖一起吃（來自一個吃中藥多年的經(jīng)驗）白糖會影響藥性，但是也要看是什么藥性?？赡馨滋菚腿叻酆艽睿蔷唧w最好問一下醫(yī)生。如果不方便去的話，嫌藥苦可以加蜂蜜，這個是我在陜西省中醫(yī)院看到的。希望對你有幫助。

三七粉能糖

3，三七粉和西洋參粉一起可以降血糖嗎它們比例是多少

西洋參粉的量應(yīng)比三七粉少，西洋參個人用量一天不宜超過3g，三七粉一天用量不宜超過10g，所以，你看看吧。三七粉對三降是有作用的，西洋參可以促進糖代謝，也可以。我通常給家里老人都是用昌弘三七粉和昌弘昌弘西洋參片，不管煲湯還是泡水都很好。

三七粉能糖

4，法三七粉太苦了可以加糖嗎

1、首先熟悉三七的苦味，三七只有開始服用是顯得苦，第一次、第二次習慣三七味道，這樣才能堅持長期服用（1-3月周期）；2、早餐快吃完時加到少量牛奶或稀飯里。大口咽下，在漱口就行了，吃上幾回就習慣了；3、覺得三七粉太苦的話，可以用溫水沖泡冰糖或者紅糖來送服，這樣服用效果會好一些，苦味自然就會減少了許多；4、可以用牛奶或是蜂蜜水沖服，記住，要沖服，不要泡在水里一口一口喝，要不然就很難下咽了；可見沒什么徹底消除三七粉的苦味，如果三七的苦味消除了，自然藥效也降低了。所以在日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點，堅持服用，效果還好點，也避免浪費。堅持吃三七可以起到清潔血液，改善心腦血管疾病的作用。三七粉長期服用對促進血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

5，經(jīng)期吃三七粉紅棗茶有影響嗎

能喝的，可枸杞不要放太多，容易上火。紅棗枸杞茶都具有滋補肝腎，益精明目功效。三七粉具有降低血壓，擴張血管、增加血流量，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥用。
三七粉可以經(jīng)期可以吃的，請釆納吧。

6，三七的功效與作用三七有降血糖的功效嗎我是糖尿病患者能否服用

三七，也就是參三七。參三七是云南白藥止血粉配方中主要成份，參三七也有活血功能，但不如丹參，至于參三七能否降糖，沒聽說過。我認為，治療糖尿病，除了尊醫(yī)囑吃降糖等藥外，我建議可以補充吃牛初乳。牛初乳含有免疫球蛋白、生長因子[類胰島素生長因子、表皮生產(chǎn)因子等]、溶菌酶、乳鐵蛋白等3000多種人體所需要的成份，其有效成份是人初乳的100倍。牛初乳中生長因子可以修補人體破損的細胞，使之恢復(fù)其功能。長期吃牛初乳治愈胃潰瘍、糖尿病病也不是什么新鮮事。一個月前我親自詢問過一個五十多歲婦女，她原來血糖高天天吃降糖藥，后來連續(xù)吃了三個月的牛初乳，現(xiàn)在降糖也停服了，血糖接近正常，牛初乳一直在吃。據(jù)報道一個老太太糖尿病非常嚴重，腳指頭開始潰瘍，發(fā)展下去面臨截肢，后來經(jīng)醫(yī)療在吃藥的同時吃牛初乳，連續(xù)吃六個月牛初乳，現(xiàn)在降糖藥已經(jīng)停服，牛初乳仍然吃，血糖已經(jīng)達到正常值。牛初乳中的免疫球蛋白、溶菌酶可以殺死細菌、病毒、及癌細胞。人胃里的幽門螺旋桿菌是產(chǎn)生胃潰瘍、胃癌的元兇，牛初乳是世界上唯一能殺死人胃里幽門螺旋桿菌的天然食品，牛初乳在治愈胃潰瘍、口腔潰瘍、慢性腸胃炎、增強人體免疫力、抗衰老、抗惡性腫瘤、補鈣、美容保濕去斑、分解脂肪及瘦身、促進肌肉骨骼神經(jīng)及器官生產(chǎn)再生、降低膽固醇、降低血壓[見百度知道搜索答案：牛初乳粉有什么作用？]等有奇特的效果。有糖尿病在按醫(yī)囑吃降糖藥的同時可以增加吃牛初乳。早上空腹口中含三粒牛初乳膠囊，在口中慢慢化掉隨唾液咽用或嚼碎咽下[膠囊外殼為牛骨頭粉制，遇唾液很快會化掉]，不能喝水，吃完十分鐘后再吃早飯、喝水。晚上睡覺前一小時開始再服三粒，方法與早上相同，服后不能喝水。購牛初乳不要購進口產(chǎn)品及小乳業(yè)的產(chǎn)品，購國內(nèi)知名度高的大型乳業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量才有保障。全國奶牛共270萬頭左右，其中內(nèi)蒙古約70萬頭[包括伊利乳業(yè)、蒙牛乳業(yè)在內(nèi)]，東北三省約120萬頭[其中黑龍江八五一一農(nóng)場——完達山乳業(yè)約80萬頭]，其它分布在河北、河南、山東、江蘇、安徽、上海等省市。但愿你能吃牛初乳后早日恢復(fù)到正常人的健康水平！

7，三七粉的功效與作用及食用方法

三七粉最好在早上空腹食用是最好的，經(jīng)常食用三七粉能夠有效地提升我們自身的免疫力，能夠改善睡眠，促進腸蠕動等等。
一般在飯前食用，不會損害腸胃，三七粉具有散瘀止血、補虛強壯、消腫定痛的功效，所以常吃可以活血補血，增加體內(nèi)白細胞、吞噬細胞、紅細胞的作用。
三七粉的功效與作用：有止雪，活雪，鎮(zhèn)靜、降低血脂食用方法：可以三七燉雞，泡藥酒、燉豬心，可以用醋泡三七
很多人會把中藥的成分粉碎成三七，這樣就可以直接服用了。但是，人們應(yīng)該注意服用的時間和頻率。這些事情需要注意。三七散什么時候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！三七粉什么時候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！什么時候吃三七最好？據(jù)調(diào)查，人們應(yīng)該在早餐后和晚上睡覺前吃，因為這兩個時期是人體吸收三七粉營養(yǎng)的時間。人們服用三七散，一般兩三次。如果你吃兩次，早餐后和晚上睡覺前吃。如果你吃三次，午飯后再吃。這樣，人體能更好地吸收三七粉的營養(yǎng)，不會浪費。三七散是一種珍貴的中草藥。有必要使其營養(yǎng)最大化，而不是浪費它的功能。試著在飯后半小時服用，與胃病患者相比，這樣不會對胃造成非常嚴重的損害。大多數(shù)人吃了三七后應(yīng)該吃三七。三七粉畢竟屬于一種中藥，但仍有一定的副作用?，F(xiàn)在，人們逐漸發(fā)現(xiàn)了中藥的功效，因此三七的作用也為很多人所知。三七有什么作用？三七散有很好的療效，能抑制腫瘤的發(fā)生。現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率正在上升。吃三七散能抑制癌癥的發(fā)生，還能增強人體抵抗力。對各種癌癥有一定的預(yù)防和抑制作用。同時，三七散還能預(yù)防心血管疾病，降低血壓和血脂。對于女性來說，三七散也是一種中藥。三七散能美白肌膚，還能祛痘、淡化雀斑，是一種不可多得的美容良藥。三七還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)。很多月經(jīng)不調(diào)的人會選擇中藥。中醫(yī)會在中藥中加入三七成分，因為三七能起到一定的活血調(diào)經(jīng)作用。它能提高人的免疫力，避免癌癥的發(fā)生，降低三高，尤其是女性朋友。如果在月經(jīng)期間選擇“三七”，可以促進身體的血液循環(huán)。吃了也能起到美容養(yǎng)顏的效果。有人建議你吃這種保健品時應(yīng)該服用它必須科學服用。
三七粉的功效作用有很多，食用方法如下： 1、治療高血脂以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為一個療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。 2、治療胃出血以三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出 血。 3、治療心絞痛 三七粉末，每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長期服用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時間為 15 至 30 天。 4、治療冠心病可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。 5、治頑固性頭痛按規(guī)定劑量，開始時先服用三七片5片，此后每天相隔6小時服2次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風除濕。 6、降低血脂用生三七粉每日3次，每次0．6克，飯前服。30天為一療程，能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。
三七花：主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點，熟三七粉可以補身體。三七粉的作用（1）三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點；熟服可補益健體。（2）擴張血管的作用。（3）有較強的鎮(zhèn)痛作用，具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用。（4）抗炎癥作用。（5）具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機體正常的免疫反應(yīng)。（6）抗腫瘤作用；抑制疤痕增生。（7）抗衰老、抗氧化作用。（8）降低血脂及膽固醇作用。（9）保護肝臟。參考資料來源：百度百科-三七粉

8，為什么吃了三七粉很想睡覺

有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發(fā)現(xiàn)會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？其實這是很正常的現(xiàn)象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現(xiàn)這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現(xiàn)喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應(yīng)三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現(xiàn)犯困想睡覺的情況就很正常了。并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現(xiàn)口干、頭暈、乏力甚至有人出現(xiàn)肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯(lián)系出現(xiàn)3、4天還沒減弱，那就有必要到醫(yī)院看一看了。知道了吃三七粉很有可能出現(xiàn)這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質(zhì)量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質(zhì)量的功效而不是影響睡眠。
剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現(xiàn)這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現(xiàn)喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應(yīng)三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現(xiàn)犯困想睡覺的情況就很正常了。并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現(xiàn)口干、頭暈、乏力甚至有人出現(xiàn)肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯(lián)系出現(xiàn)3、4天還沒減弱，那就有必要到醫(yī)院看一看了。知道了吃三七粉很有可能出現(xiàn)這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質(zhì)量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質(zhì)量的功效而不是影響睡眠。
，一般三七粉不導致想睡覺，出現(xiàn)想睡覺一般多見于休息不好、低血壓、貧血、腦供血不足等導致，如果持續(xù)如此，可以做一下血常規(guī)、血壓等檢查，看是否有異常，根據(jù)檢查選擇治療。而且其實這是很正常的現(xiàn)象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現(xiàn)這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現(xiàn)喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應(yīng)三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現(xiàn)犯困想睡覺的情況就很正常了。
三七活血止血，有“耗氣”副作用。所以老是想睡覺,人沒精神。
有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發(fā)現(xiàn)會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？喝三七粉犯困想睡覺其實這是很正常的現(xiàn)象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現(xiàn)這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現(xiàn)喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應(yīng)三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現(xiàn)犯困想睡覺的情況就很正常了。喝三七粉犯困想睡覺并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現(xiàn)口干、頭暈、乏力甚至有人出現(xiàn)肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯(lián)系出現(xiàn)3、4天還沒減弱，那就有必要到醫(yī)院看一看了。喝三七粉犯困想睡覺知道了吃三七粉很有可能出現(xiàn)這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質(zhì)量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質(zhì)量的功效而不是影響睡眠。
吃了三七粉就犯困確實是存在的，大部分人也都會出現(xiàn)這種狀況，特別是剛開始吃三七粉的人，越容易出現(xiàn)這種癥狀，并且還有可能一并出現(xiàn)口渴、頭暈、肚子容易餓等等情況。那是怎么造成這些情況的呢？這就要與三七粉的作用與功效聯(lián)系起來了，三七粉吃下去，發(fā)揮出它的活血化瘀功效，幫助人體清理血管垃圾，并提高血液的活性，讓血液在身體內(nèi)高效的流動。正是這個高效流動造成了消耗人體過多精力的情況，導致人體沒精力而犯困、頭暈、口渴、肚子餓。吃三七粉犯困另外，由于三七粉幫助清理血管垃圾，讓血液帶出體外，加上三七粉活血的效果使腸胃的血液循環(huán)加快，腸胃蠕動就變快了，這在一定程度上會導致拉肚子的情況，這也是正常的?？傊?，吃三七粉出現(xiàn)犯困、口渴甚至拉兩天肚子都是正常的，特別是前期吃三七粉很容易出現(xiàn)這些問題，癥狀會慢慢減弱。也正是這些癥狀表明了三七粉的功效確實存在。吃三七粉犯困但又因為有這種癥狀的存在，建議大家在吃三七粉的時候把握好時間，盡量不要在晚上吃了三七粉就睡覺，因為要是出現(xiàn)口渴等情況，是很容易導致睡眠質(zhì)量下降的?？此品咐抢谒叩?，但是其實睡著后也難以進入深度睡眠，所以三七粉盡量選擇在早上、晚飯那段時間吃會比較合適。

9，怎樣吃三七粉祛斑美容

美容秘方做法一： 珍珠三七粉面膜 材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉。 用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。美容秘方做法二： 取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。美容秘方做法三： 取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。三七粉美容祛斑吃法當中以口服為主，面膜為輔，因為主要是口服效果最佳，通常是溫水送服早晚一次一次1-3克飯后服用。三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達到改善微循環(huán)，最后起到美容養(yǎng)顏祛斑的效果，但是由于個人體質(zhì)差異比較大，比如長斑的原因也不完全相同，所以三七粉美容祛斑不是對每一個人都是百分百有效的，但是如果是由于血液循環(huán)不好導致的那是想當有效的，并且三七粉不是速效的，所以要達到效果不僅需要對癥還需要堅持時日才明顯。
祛斑平時可以多吃一些含vc豐富的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等，都對淡斑有效果，反正是水果嘛，除了祛斑還有一定的養(yǎng)顏效果哦，所以我?guī)缀趺刻於紩缘?，當然這只是輔助作用啦，要去斑還是需要一些祛斑的東西的，最好是一些植物的比較好，我用的就是詩泊萊祛斑的組合，不過剛開始用，還沒怎么看到效果，不過聽說不錯的額
三七粉具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護膚，是女性最天然的良好美容護膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長期服用和使用效果更好。三七粉祛斑原理：利用三七粉活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達到綜合調(diào)理人體機能。三七粉對女性的作用主要是調(diào)經(jīng)和美容的功效。三七粉用法：1、珍珠三七粉面膜　　 材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉?！　? 用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。 2、三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。3、取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。
祛斑產(chǎn)品其實就是最常用的祛斑方法了，可以有效抑制黑色素，降低皮膚中的黑色素和有色細胞含量，減弱色斑。美白祛斑產(chǎn)品不要盲買不然用多少都沒有效果，我們要學會根據(jù)成分選擇產(chǎn)品，把每一分錢都用在刀刃上。
你好，三七粉美容祛斑，你可以自制成面膜。三七粉美容祛斑小秘方。1、將純正的三七粉取3-5克（小量勺平勺）放入干凈的器皿中2、取適量的蜂蜜或者牛奶加入盛有三七粉的器皿中，進行攪拌，使蜂蜜或者牛奶充分的與三七粉混合。3、再加入少許純凈水使其達到糊狀4、將糊狀三七粉敷于面部 ，大約過20-30分鐘后用清水將面部清洗干凈，擦上爽膚水即可。5、此面膜每周一次，堅持使用一個月后您的皮膚將有很大的改善。 更多咨詢，歡迎你到三七之家。
1.綠豆百合美白湯　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。2.絲瓜化瘀茶　　絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。3.檸檬冰糖汁　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。4.益母草茶　　益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白?！　?.枸杞菊花茶　　枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風的作用，可防治色斑?！　?.雙花茶　　金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風的作用，可防治面部紅斑、色斑?！　?.養(yǎng)顏桃紅茶　　桃仁（打碎）10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。8.冬瓜仁　　冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細末，每日吃一匙?？蓯倽擅髂?，可使人皮膚白凈如玉。　　9.雙花粥　　桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克?；ㄅc粳米同時入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白?！　?0.核桃糊　　白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服。可補益肝腎，防治面部色素和皺紋。　　11.牛奶核桃飲　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用?！　?2.干柿去斑方　　干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點?！　?3.桃仁牛奶芝麻糊　　核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚?！　?4.豬腎薏苡仁粥　　豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚?！　?5.山楂橘皮飲　　山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?！　?6.美膚汁　　雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌?！　?7.消斑飲　　黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，1日3次。　　18.羊奶雞蛋羹　　羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?！　?9.三仁美容粥　　桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調(diào)勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。
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