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鋼架三七燙，天氣不好 怎么把濕衣服弄干

發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 12:15 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：307

本文目錄一覽天氣不好怎么把濕衣服弄干2，紋理三七燙完用打理嗎3，波西亞鋼架怎么做4，男士燙發(fā)有哪幾種燙法5，臘腸的做法6，請(qǐng)問怎么打理三七分麻煩講一下打理的過程7，有些什么食材是補(bǔ)血的天氣不好怎么把濕衣服弄干洗好衣服之后，用燙斗……

本文目錄一覽

1，天氣不好 怎么把濕衣服弄干

洗好衣服之后，用燙斗過一下，然后，再用風(fēng)扇吹，很快就會(huì)干
掛在風(fēng)扇上
洗衣機(jī)甩過之后，熨斗燙，然后用吹風(fēng)機(jī)吹！
速干方法：　　1、把所有濕衣服掛在一個(gè)鋼架上，然后放在衛(wèi)生間等小房間里，打開取暖器對(duì)著吹。一般一個(gè)晚上，衣服可以全干?！　?、直接把濕衣服用掛架擺在空調(diào)口。這樣，既能給房間加濕，又能讓衣物快速變干，更重要的是，不會(huì)滋生太多細(xì)菌，比較健康。　　3、找來一塊稍大的干毛巾，把濕衣服包起來，用力擰，衣服就有六七分干了。然后，掛在通風(fēng)好一點(diǎn)的地方，晾干?！　?、在脫水后先用蒸汽熨斗熨一遍，因?yàn)闇囟雀?，熨后也?huì)干得快一點(diǎn)?！　?、不要對(duì)稱晾衣，而是使用斜角相錯(cuò)的辦法，這樣衣服干得會(huì)比對(duì)稱晾法快很多。　　6、不讓晾著的衣物前、后身貼在一起。如果家里有鐵絲衣架，可以把衣架兩端用力向前折彎，使衣架變成立體的。
衣服洗完后先掛起來晾干，6-7成干時(shí)再用烘干機(jī)烘干；也可用電吹風(fēng)等吹干衣物。衣物必須徹底干透后才能入柜貯存。防潮劑最好吊掛于衣物上方約10厘米處，這樣才能達(dá)到好的效果。在梅雨季節(jié)應(yīng)盡可能少開衣柜，棉、麻、絲、毛等織物吸濕性較強(qiáng)，容易產(chǎn)生霉變。衣物不要裝在塑料袋中存放，以免濕氣聚集，引起霉變。裘皮類衣物必須安置在干燥的地方，放上效果上佳的樟腦丸，上面不能壓其他物品。

鋼架三七燙

2，紋理三七燙完用打理嗎

肯定要打理啊，否則不就亂糟糟一團(tuán)了嗎！

鋼架三七燙

3，波西亞鋼架怎么做

1/7分步閱讀首先它生產(chǎn)于工作臺(tái)上，不要時(shí)間這是唯一比較欣慰的2/7點(diǎn)擊上面的合成往下來就可以找到鋼架3/7而制作鋼架的材料是碳鋼錠和焊條4/7碳鋼錠用民用的就可以了，礦石在2號(hào)遺跡那邊可以獲得5/7而焊條需要工業(yè)的熔爐，但材料確實(shí)基礎(chǔ)礦材6/7制作鋼架的難點(diǎn)在于碳鋼錠的制作時(shí)間超長(zhǎng)，折合下來一個(gè)鋼架需要你十幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能制作，這也只是計(jì)算碳鋼錠的7/7所以有民用之后能制作這個(gè)的時(shí)候最好有一臺(tái)持續(xù)供給

鋼架三七燙

4，男士燙發(fā)有哪幾種燙法

1/7分步閱讀首先它生產(chǎn)于工作臺(tái)上，不要時(shí)間這是唯一比較欣慰的2/7點(diǎn)擊上面的合成往下來就可以找到鋼架3/7而制作鋼架的材料是碳鋼錠和焊條4/7碳鋼錠用民用的就可以了，礦石在2號(hào)遺跡那邊可以獲得5/7而焊條需要工業(yè)的熔爐，但材料確實(shí)基礎(chǔ)礦材6/7制作鋼架的難點(diǎn)在于碳鋼錠的制作時(shí)間超長(zhǎng)，折合下來一個(gè)鋼架需要你十幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能制作，這也只是計(jì)算碳鋼錠的7/7所以有民用之后能制作這個(gè)的時(shí)候最好有一臺(tái)持續(xù)供給

5，臘腸的做法

給你介紹一個(gè)自制川味麻辣香腸的做法原料：豬肉500克。調(diào)料：花椒粉辣椒粉21克、糖10克、鹽5克、生抽30克、酒35克、辣椒油2大勺（這個(gè)方子絕對(duì)不辣，喜歡辣的可以加多）還可加入適量五香粉。做法：1、香腸肉我選的2肥8瘦的前夾肉（3肥7瘦也可，其實(shí)肥點(diǎn)的香腸更好吃），去皮2、干辣椒和花椒在炒鍋中用小火炒香，炒到琥珀色即可，磨細(xì)（我用的工具是最傳統(tǒng)的：0）不想這么麻煩就直接買現(xiàn)成的辣椒粉花椒粉，不過沒有自己做的香3、肉切成肉絲（灌得多就請(qǐng)人加工好，我是自己切的，切得手軟），加入除了酒之外的所有調(diào)料，如果室外溫度夠低（2度以下），就放在室外腌制一個(gè)晚上，否則放冰箱冷藏。第二天灌腸前加入白酒。白酒一定要用50度以上的。我們這里買不到山西汾酒，我用的濃香型的瀘州老窖，52度4、如果是鹽漬腸衣，就用清水洗掉鹽，再用溫水泡10分鐘5、沒有灌腸機(jī)，我買的一個(gè)灌腸器，挺好用。將腸衣剪成適當(dāng)長(zhǎng)度，將腸衣全部套在灌腸器管子上，一端用棉線系口6、將肉絲從灌腸器另一端放入，用手往下擠，盡量灌實(shí)一些7、灌到一定長(zhǎng)度用棉線扎口。灌好的放在籃子里瀝下水份，用牙簽在香腸上扎上些許小洞透氣8、掛在通風(fēng)的地方吹干。不要吹太硬，否則很老。我的掛了半個(gè)月就可以吃了（盡量掛在陽(yáng)臺(tái)高處的地方，都說高處不勝寒嘛）烹飪小技巧：1、以上做的是川味的，廣味的材料為肉一斤、糖45克、鹽10克、酒35克，制作方法一樣。2、吃的時(shí)候上鍋蒸熟，或是煮飯的時(shí)候用蒸格一起蒸，飯里也有香腸的味道，香死了！
廣東臘腸制作方法 用料：瘦肉3500克，肥肉1500克，精鹽100克，白糖250克，生抽250克，山西汾酒150克，硝2克，清水750克。制作方法： 腌制：制作這款臘腸，我們得分二個(gè)步驟，首先是將肥肉放入開水之中浸熟，拌上少量山西汾酒，埋入白糖之中（此法被稱作“冰肉”，原因是肥肉腌透煮熟后呈透明，有如冰塊而得名，且如此制法，可令肥肉不肥不膩），腌約1天后，用刀切成比黃豆稍大的肉粒；第二步是將瘦肉（最好是無皮豬肘肉）切成又好象黃豆大小的肉粒，調(diào)入精鹽、白糖、生抽、山西汾酒和硝拌勻，腌約至少8小時(shí)。 風(fēng)臘：待以上兩種肉粒分別腌透后（如須令臘肉爽口，可將瘦肉先攪撻一番），放入同一鋼盆之中，加入清水，借用漏斗的幫忙將肉水壓入泡軟的腸衣之中，以九成飽滿務(wù)度，然后將兩端腸衣打結(jié)，用針耙在肉腸上密插，以利疏氣，再用麻繩每隔30厘米分為一段綁上，中段綁上水草，掛穿在竹桿上，先用炭火稍稍焙干，再放入通風(fēng)處晾曬7天左右，以肉腸身硬為度。做好的臘腸吊在陰涼通風(fēng)處，一個(gè)星期就可以吃了，蒸和煮都可以，如果想要更硬一些就多涼兩天，儲(chǔ)存在冰箱冷凍室就可以。 -
用料：瘦肉3500克，肥肉1500克，精鹽100克，白糖250克，生抽250克，山西汾酒150克，硝2克，清水750克。 制作方法： 腌制：制作這款臘腸，我們得分二個(gè)步驟，首先是將肥肉放入開水之中浸熟，拌上少量山西汾酒，埋入白糖之中（此法被稱作“冰肉”，原因是肥肉腌透煮熟后呈透明，有如冰塊而得名，且如此制法，可令肥肉不肥不膩），腌約1天后，用刀切成比黃豆稍大的肉粒；第二步是將瘦肉（最好是無皮豬肘肉）切成又好象黃豆大小的肉粒，調(diào)入精鹽、白糖、生抽、山西汾酒和硝拌勻，腌約至少8小時(shí)。 風(fēng)臘：待以上兩種肉粒分別腌透后（如須令臘肉爽口，可將瘦肉先攪撻一番），放入同一鋼盆之中，加入清水，借用漏斗的幫忙將肉水壓入泡軟的腸衣之中，以九成飽滿務(wù)度，然后將兩端腸衣打結(jié)，用針耙在肉腸上密插，以利疏氣，再用麻繩每隔30厘米分為一段綁上，中段綁上水草，掛穿在竹桿上，先用炭火稍稍焙干，再放入通風(fēng)處晾曬7天左右，以肉腸身硬為度。 注：廣東東莞的“臘腸”同樣配制，區(qū)別在腸衣和分段的長(zhǎng)短，有“東莞臘腸，又粗又短”之說。 四川臘腸的制作過程: 原 料:豬肉(后臀肉去皮),豬小腸.鹽,味精,花椒,胡椒面,辣椒面,白酒,糖. 制作過程: 1:將去皮豬肉用溫水洗凈,將肉表面的水漓干,把肥瘦肉分開,分別改成1CM的肉丁,在分別裝入不同的瓷灌里. 2:依照個(gè)人的口味分別放入鹽,味精,花椒,胡椒面,辣椒面.白酒,糖等作料,攪拌均勻,蓋上蓋子腌制8--10個(gè)小時(shí).由于瘦肉容易進(jìn)味,肥肉油膩,往往肥肉先腌制1--2個(gè)小時(shí). 3:在腌制的過程中,我們可以做腸衣.將小腸用溫水加少量的鹽或者堿清洗,但鹽和堿不宜放的太多,那樣會(huì)使小腸變脆,在我們刮腸的時(shí)候容易破壞.清洗之后把小腸放到平硬的地方,用不銹鋼直尺或者餐刀用均勻力道把小腸由上而下刮凈,直到掛至好象要透明了,在開始用水里外沖洗,沖洗干凈后籬水,這樣腸衣就做好了. 4:將腌制好的肥瘦肉混合攪拌均勻,用腸衣一端套住漏斗,把攪拌好的肉灌入腸衣內(nèi),灌滿整根后,先用細(xì)繩將腸衣底端扎緊,然后用手揉捏腸體,使罐好的腸體粗細(xì)均勻.切記不能灌的太滿,這樣在以后晾曬過程中會(huì)暴烈,也不要太松或者留有空氣,那樣等到臘腸成型時(shí)候就太丑了啊,不好看.將灌好的腸體沒隔10--20CM用細(xì)繩扎成一小節(jié),每個(gè)小節(jié)的底端用針扎個(gè)小洞洞,把多余的水和空氣留出去,之后拿出去在陽(yáng)光充足的地方暴曬3--4天,在掛到通風(fēng)的高處.一般是屋檐下風(fēng)干.一般需要15天左右,這樣臘腸就制作成功了! 臘腸的制作方法 主要原料 豬膀胱瘦肉、白糖、食鹽、精鹽、五香粉、味精等。 設(shè)備用具 缸。 制作方法 選擇新鮮的豬膀胱，剔出附著的筋條、血管、脂肪等。每10公斤肚皮用鹽1公斤，分兩次擦鹽。第一次用70％的鹽均勻地涂在肚皮內(nèi)外，然后放缸中加蓋封嚴(yán)貯藏，8～10天后，用余下的鹽進(jìn)行第二次擦鹽，再入缸貯藏。腌制3個(gè)月后，從鹽中取出，再用少量干鹽揉搓腌制，裝入蒲包里晾掛，備用。 香肚內(nèi)的肉餡配料：取豬瘦肉35公斤，肥肉15公斤，白砂糖2．5公斤，醬油0．5公斤，精鹽2公斤，酒1．5斤，五香粉200克，味精200克，硝酸鈉10克。將瘦肉切成細(xì)長(zhǎng)條，肥肉切成小肉丁，再將糖、酒、鹽、硝酸鈉等調(diào)味品撒入肉中攪拌均勻，靜置約30分鐘，待各種配料充分混合后，將肉餡裝入肚內(nèi)，一般每個(gè)肚皮可裝200～250克肉餡，裝好后用手捏住肚口，揉肚，再用竹簽刺肚皮，約10個(gè)眼左右，目的是將肚內(nèi)空氣排出，再歪揉幾下，使肉餡與肚皮粘合，用繩扎緊肚口，掛在通風(fēng)良好有陽(yáng)光的地方晾曬，在溫度16℃以下時(shí)曬2～3天即可。用剪刀剪去扎口的長(zhǎng)頭部分，放入通風(fēng)、干燥的庫(kù)房里掛放發(fā)酵，約40天為成品。再刷掉肚外發(fā)酵的霉菌，把麻油均勻地抹在肚外。吃時(shí)，用清水洗刷，放鍋里加熱煮沸1小時(shí)，冷卻后、即可食用。 成品肉質(zhì)緊密，紅白分明，吃時(shí)有甜味。 工藝流程 選肚→擦鹽→鹽腌→晾掛→裝餡→歪揉→扎口→晾曬→入庫(kù)發(fā)酵→抹油→成品。 蒜香香腸的做法 材料： 臺(tái)灣肉腸（雙匯、育青兩個(gè)牌子的味道好）4根，奶酪片1片，紫皮大蒜1頭。 炸油500克（實(shí)耗約50克），炸粉適量，胡椒粉少許。 做法： 肉腸對(duì)半切開成2個(gè)半圓截面的長(zhǎng)條，奶酪片切成4片。大蒜搗成蒜泥。 炸粉按說明書調(diào)成漿糊，加入蒜泥拌勻。奶酪片夾入肉腸，用牙簽固定。炒鍋加油燒至7成熱，肉腸裹上蒜泥炸糊，下油鍋炸至表面金黃即可撈出，均勻撒上胡椒粉即可。 臘腸的做法 原料：豬肉10斤，瘦肉與肥肉的比例是9：1，因?yàn)槭萑怙L(fēng)干后收縮比肥肉厲害，所以一點(diǎn)點(diǎn)肥肉就足夠了。 精鹽：110克，白酒：350毫升，白糖：300克，鮮姜末：100克，陳皮粉（桔子皮粉）：25克，味精：50克，辣椒粉：25克（一般辣度，喜歡吃辣的可以酌加，不過，也不要加太多了），麻椒粉（絕非花椒粉）：25克（同樣的，一般麻度，好這個(gè)口味也可以酌加）。 做法：瘦肉切蠶豆粒大小的塊，肥肉切花生米大小的塊，這是因?yàn)榉嗜獾目偭勘容^少、而且風(fēng)干后體積不會(huì)縮小很多，最好能保證每節(jié)腸里都有一定的肥肉，這樣做出的臘腸就不至于太材，切肉是一個(gè)很累人的活。切好后，放在一個(gè)大盆里，然后把上述配料放在一個(gè)大碗里，先在碗肉攪均再倒進(jìn)盛肉的盆里，這樣做的目的是因?yàn)榉勰畹恼{(diào)料比較多，如果直接放肉里容易結(jié)小塊，這樣味道就不一致了。放好調(diào)料后，要多攪拌一會(huì)兒比較好。 下一步就是灌制，可以用漏斗，用礦泉水瓶也是可以的，就找了一個(gè)瓶子，剪掉了一半，倒立過來就是一個(gè)很好用的漏斗的代替品（而且比漏斗還好用），將洗好的腸衣一點(diǎn)一點(diǎn)全部套在瓶口，用筷子把肉料放進(jìn)去，找一個(gè)比礦泉水瓶的直徑略細(xì)的杯子，拿一個(gè)食品袋將杯子套好，用瓶底壓進(jìn)礦泉水瓶漏斗里，這樣就象一個(gè)注射器一樣，肉料很容易地灌進(jìn)腸衣里，這時(shí)最好兩個(gè)人一起配合，一個(gè)壓，另一個(gè)用手將腸衣里的肉擠緊、壓實(shí)，到適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)度，用棉線打個(gè)結(jié)就行了。做好的臘腸就針在有空氣的地方適當(dāng)扎孔把空氣排掉。 做好的臘腸吊在陰涼通風(fēng)處，一個(gè)星期就可以吃了，蒸和煮都可以，如果想要更硬一些就多涼兩天，如果家里有老年人就不要把臘腸風(fēng)雨得太厲害，儲(chǔ)存在冰箱冷凍室就可以。 還有一些注意事項(xiàng)： 1、 鮮姜去皮切成末就行，如果擦成末的話，就會(huì)有很長(zhǎng)的姜的纖維出現(xiàn)，如果用干姜粉，就要減少用量。 2、 陳皮粉：用晾干的桔子皮磨細(xì)就行。 3、 辣椒粉：如果想吃特別辣的，就在辣椒粉的基礎(chǔ)上再加些干辣椒絲，先用開水將辣椒絲充分泡開，控凈水再加進(jìn)去，這樣成品就會(huì)特別辣！ 廣味臘腸 材料：五斤上肉，一斤豬粉腸（粉腸是裝碎肉的） 方法：先把三七開（三分肥肉，七分瘦肉）的豬肉竊成碎 片很小塊的肉粒，加入佐料拌均勻，放三小時(shí)。用漏斗把肉粒（加半碗涼開水）放進(jìn)沖洗干凈的豬粉腸。分小段扎好。然后放進(jìn)60度左右的溫開水半分鐘，撈起。用小針多處扎腸，把氣體放了，也便于涼曬。 因?yàn)槭堑谝淮渭彝ブ谱鲝V味臘腸，所以請(qǐng)教鄰家。鄰居給了佐料的配方： 三七開（三分肥肉，七分瘦肉）的豬肉五斤； 鹽一兩半； 白糖四兩八錢； 生抽二兩； 米酒或汾酒一兩半。四川臘腸 配 料：鮮豬肉、加碘食鹽、花椒粉、辣椒粉等（配料簡(jiǎn)單，特定比例，絕不含防腐劑） 貯存方法：存放于室溫20度以下干燥陰涼處，可以放在通風(fēng)處，冰箱冷藏更佳。 一、制作方法 香腸的主要原料：豬肉（肥瘦比例有：3比7）為農(nóng)家自喂養(yǎng)的瘦肉型豬的后臀肉（土豬肉，決不喂飼料，激素類食品的豬豬）。 輔料為辣椒面、花椒粉、優(yōu)質(zhì)白酒、 白糖、精鹽、腸衣等。 豬肉切片，按一定比例把輔料放如攪勻，碼味腌制2-3小時(shí)，洗凈的腸衣備用，放入腌制好的肉，裝肉要裝的飽滿緊湊，裝滿后每隔20厘米 左右再用線繩栓，最后用竹簽在腸的外部等距離的扎眼，放掉腸內(nèi)的空氣。香腸放置在通風(fēng)的地方晾2-3天，晾去多余水份。 備好鋸末面，將柏樹忮點(diǎn)燃，用鋸末面壓熄，最后將香腸掛在事先做好的一個(gè)支架上在密封環(huán)境內(nèi)熏制。時(shí)間大概為一天。 二、食用方法 也可以根據(jù)食用習(xí)慣加入佐料蒸、炒、烤即可。 原汁原味：將香腸用淘米水泡一下洗凈后蒸或者煮熟，待冷卻后斜切成片，不用放任何佐料，真正的原汁原味滿口溢香。讓你嘗了以后還想買，一定會(huì)成會(huì)你招待親朋好友、與人分享的美味！這種慢熏而成的臘味制品的味道最正宗，算是地道的土家臘味。
臘腸的做法灌腸用的肉，瘦肥肉按七三的比例買回，十斤肉里瘦肉七斤肥肉三斤，汾酒二兩（現(xiàn)建議用紅葡萄酒，做出的顏色很好）。白糖三兩（南方的臘腸偏甜，也有放六兩的），鹽二兩，生抽二兩，在過去做臘制品還要加點(diǎn)硝，這東西估計(jì)不好買，沒有也罷了。有的話加四錢。這些就是臘腸肉的腌制調(diào)料的比例啦，大家按做的量調(diào)整比例。將瘦、肥肉分別切成小丁，也有將瘦肉切成薄片，浸清水去血水后再切成丁的，肥肉切丁后用溫水洗一下濾干水。把調(diào)料放在大盆里，倒入肥肉丁攪拌均勻，約腌一小時(shí)，然后再放瘦肉一起再攪拌均勻。主要是肥肉沒有瘦肉容易入味，所以要先腌肥肉。腸衣（以前的那種豬腸衣還得用溫水泡軟再捏干水分）一頭用麻繩（現(xiàn)在可用棉繩，別用化纖繩，一烤就化了）扎好，在另一頭開口處插入一個(gè)寬口的漏斗，將攪拌好的肉從漏斗灌進(jìn)腸衣，灌好一段就用繩子扎一段。將全部灌好的的腸放進(jìn)七十度的熱水里燙一下，拿出濾干水。將燙過水的腸穿放在竿子上，掛在太陽(yáng)底下有風(fēng)的地方曬（冬天腌制最好）。晚上就用小炭爐上慢慢烘（用烤箱四十五度烘烤不知可不可以？我沒試過啊，有志之士不妨一試），第二天再拿出去晾曬。曬上五六天臘腸衣就會(huì)收縮，外表變得很油潤(rùn)，臘腸就做好了。。
灌腸用的肉，瘦肥肉按七三的比例買回，十斤肉里瘦肉七斤肥肉三斤，汾酒二兩（現(xiàn)建議用紅葡萄酒，做出的顏色很好）。白糖三兩（南方的臘腸偏甜，也有放六兩的），鹽二兩，生抽二兩，在過去做臘制品還要加點(diǎn)硝，這東西估計(jì)不好買，沒有也罷了。有的話加四錢。這些就是臘腸肉的腌制調(diào)料的比例啦，大家按做的量調(diào)整比例。將瘦、肥肉分別切成小丁，也有將瘦肉切成薄片，浸清水去血水后再切成丁的，肥肉切丁后用溫水洗一下濾干水。把調(diào)料放在大盆里，倒入肥肉丁攪拌均勻，約腌一小時(shí)，然后再放瘦肉一起再攪拌均勻。主要是肥肉沒有瘦肉容易入味，所以要先腌肥肉。腸衣（以前的那種豬腸衣還得用溫水泡軟再捏干水分）一頭用麻繩（現(xiàn)在可用棉繩，別用化纖繩，一烤就化了）扎好，在另一頭開口處插入一個(gè)寬口的漏斗，將攪拌好的肉從漏斗灌進(jìn)腸衣，灌好一段就用繩子扎一段。將全部灌好的的腸放進(jìn)七十度的熱水里燙一下，拿出濾干水。
臘腸還能這樣做

6，請(qǐng)問怎么打理三七分麻煩講一下打理的過程

現(xiàn)在有越來越多的男生開始注重自己的發(fā)型了，一款好的發(fā)型可以給整體造型加分，比如說三七分發(fā)型這兩年就有很多男明星嘗試。那男生自己怎樣打理三七分頭？每個(gè)人對(duì)于自己的發(fā)型都會(huì)比較注意，這是因?yàn)榘l(fā)型可以決定別人對(duì)你印象是好是壞。許多男生會(huì)去剪三七分的發(fā)型，那男生自己怎樣打理三七分頭呢？一起來了解一下吧！一、男生如何打理三七分頭1、頭發(fā)避免凌亂可以打理成三七分的頭發(fā)一般來說長(zhǎng)度不會(huì)太短，寸頭的男生就不會(huì)有頭發(fā)凌亂的煩惱，但三七分的頭發(fā)很容易被風(fēng)吹亂，從而影響整體發(fā)型。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸步?jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一些男生的頭發(fā)比較凌亂，會(huì)給人懶散、隨意的感覺。因此，平時(shí)要注意經(jīng)常整理發(fā)型，冬天的時(shí)候室外風(fēng)大，也可以選擇戴帽子。2、經(jīng)常修理頭發(fā)三七分的發(fā)型要求頭發(fā)在一個(gè)比較穩(wěn)定的長(zhǎng)度，因?yàn)轭^發(fā)本身就已經(jīng)比較長(zhǎng)，所以不能再出現(xiàn)一些破壞形象的雜毛了，頭發(fā)整齊，看起來整個(gè)人也會(huì)比較清爽。平時(shí)要定期到理發(fā)店修理頭發(fā)，讓頭發(fā)維持在一個(gè)比較好的長(zhǎng)度和狀態(tài)，一般建議一個(gè)月修理1-2次，如果動(dòng)手能力強(qiáng)，也可以購(gòu)買一個(gè)理發(fā)器自己在家里將雜毛去除。3、使用定型產(chǎn)品想要讓頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)發(fā)型，定型產(chǎn)品的選擇是必不可少的。比較常見的頭發(fā)定型產(chǎn)品包括發(fā)蠟和定型噴霧，如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有干枯、毛燥的現(xiàn)象，也可以用一些有滋潤(rùn)效果的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。二、男生護(hù)發(fā)小常識(shí)1、洗頭時(shí)不是泡沫越多越好很多人都會(huì)以為洗頭時(shí)產(chǎn)生的泡沫越多，洗得越干凈，因此會(huì)選擇一些泡沫豐富的洗發(fā)水。這種做法其實(shí)并不正確。泡沫量和洗發(fā)水中表面活性劑的含量有關(guān)，無論價(jià)格高低，只要表面活性劑足夠，都會(huì)產(chǎn)生豐富的泡沫。同時(shí)，洗頭發(fā)時(shí)也不用太過用力，洗頭的根本目的在于將頭發(fā)清洗干凈，如果用力揉搓頭發(fā)，有可能會(huì)對(duì)頭發(fā)和頭皮造成一定的損傷。2、用電吹風(fēng)吹干還是讓頭發(fā)自然干燥事實(shí)上，如果條件許可，讓頭發(fā)自然干燥會(huì)對(duì)頭發(fā)更有好處。吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)在一定程度上會(huì)損傷頭發(fā)。但如果頭發(fā)比較濃密或頭發(fā)較長(zhǎng)，自然干燥需要的時(shí)間太久，長(zhǎng)時(shí)間讓濕發(fā)停留在頭上，對(duì)健康也有不利影響。而且頭發(fā)沒吹干，頭發(fā)的表皮層會(huì)一直處于打開狀態(tài)，頭發(fā)和頭皮此時(shí)更容易受到細(xì)菌的侵入，產(chǎn)生一系列問題，比如頭屑、頭癢等等。所以如果沒有自然干燥的條件，還是應(yīng)在洗完頭之后認(rèn)真吹干，用電吹風(fēng)吹頭發(fā)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)。a、在吹頭發(fā)之前在頭發(fā)上涂抹一些防熱保護(hù)劑，它可以有效地在頭發(fā)表面形成一層保護(hù)膜，提高頭發(fā)的耐熱度。b、洗完頭發(fā)應(yīng)用毛巾擦干后再用電吹風(fēng)吹干，頭發(fā)太濕不適合使用吹風(fēng)機(jī)。c、吹頭發(fā)時(shí)也要掌握好方向，一般應(yīng)從發(fā)根開始吹干直到發(fā)梢的位置。按照這個(gè)方向吹，對(duì)頭發(fā)的損傷會(huì)更小，也可以保證頭發(fā)的順滑。d、吹頭發(fā)時(shí)應(yīng)注意不要用手用力揉搓頭發(fā)，這種做法會(huì)讓頭發(fā)受到傷害。

7，有些什么食材是補(bǔ)血的

紅棗
雞腿 豬蹄
海鮮類： 江珧柱：益陽(yáng)補(bǔ)腎。（清水浸一小時(shí)） 蝦：補(bǔ)腎壯陽(yáng)。 蟹：清熱散血、滋陽(yáng)。 海參：滋陽(yáng)、補(bǔ)血、健脾、潤(rùn)燥。（滾水中放蔥姜同海參滾5分鐘取出備用，海參最多褒1小時(shí)） 黃鱔：補(bǔ)中氣、通經(jīng)脈。（熱水浸后取出，用少許鹽腌15分鐘，油鍋燒熱放姜一片，煎微黃取起，入布袋以免湯有骨） 水蛇：對(duì)風(fēng)濕、骨痛、胃氣弱者有食療功效。（切小段，入滾水10分鐘，入布袋） 龜：最好為金錢龜，也可草龜。益陽(yáng)補(bǔ)血。（為使龜尿排凈，將龜放于盆內(nèi)，沖入滾水，然后洗凈，去內(nèi)臟，去頭，去腳尖） 魚唇：滋補(bǔ)養(yǎng)顏。（預(yù)備法同海參，魚唇最多煲半小時(shí)） 花螺：又名潺螺，滋陰潤(rùn)燥。（螺尾不要，少許鹽搓擦，洗凈，入滾水加姜一片煮10分鐘取起） 響螺：滋陰。（切片，清水浸2小時(shí)，入蔥姜滾水5分鐘取起洗凈） 章魚：養(yǎng)血益氣。 墨魚：滋陽(yáng)養(yǎng)血、益氣。（清水浸1小時(shí)，入滾水5分鐘取起洗凈，去墨魚骨） 鮑魚：滋陰明目，養(yǎng)顏，對(duì)高血壓肥胖癥有食療功效。（擦洗干凈，滾水加蔥姜入5分鐘取出洗凈） 魚翅：補(bǔ)腎、強(qiáng)筋、壯骨。（入蔥姜滾水，加酒半湯匙，煮5分鐘取出） 發(fā)菜：清熱消滯、化痰、清火、理場(chǎng)除垢。（清水浸10分鐘，最多煲半小時(shí)） 海蟄皮：行瘀化積、開胃潤(rùn)腸。（洗去鹽，清水浸20分鐘，入滾水5分鐘取出再洗） 昆布：清熱消痰、軟堅(jiān)散結(jié)、降血壓。 海藻：清熱、清血利尿。 紫菜：去膽固醇、清熱、補(bǔ)腎養(yǎng)心。 蔬菜類： 姜：去嘔悶。 大蒜：祛風(fēng)濕、健脾胃。 芫荽：又名香菜，發(fā)汗、消食醒胃、下氣、解表生肌，清肝肺。 胡蘿卜：健胃、助消化，含豐富胡蘿卜素。（去皮，切塊） 青蘿卜：健胃消食、清熱解毒、順氣利尿。（去皮，切厚件） 白蘿卜：助消化、化痰。（去皮，切馬蹄型厚件） 冬瓜：清熱消痰、利水消腫。 黃瓜：清熱、利水。 苦瓜：又名涼瓜，清熱解毒、祛暑明目。（去核，切厚片，半茶匙鹽腌半小時(shí)，入滾水3分鐘，去苦味） 勝瓜：又名絲瓜，清暑、解渴、健脾。（去皮） 南瓜：性味甘溫、補(bǔ)中益氣。（去核切厚塊） 木瓜：清肺、補(bǔ)脾、助消化。（去皮去核，切厚塊） 葫蘆瓜：又名蒲蘆，性味甘寒，清熱利尿、除煩止渴。（連皮切件） 冬菇：益腸胃、降血壓、去膽固醇。（清水浸軟，最后同煲半小時(shí)） 金針菇：安五臟、補(bǔ)心志、明目。（清水浸40分鐘，切根，入滾水5分鐘取出） 慈菇：行血，便秘者少食。（去皮） 草菇：消暑、清熱、降血壓。 馬蹄：清熱涼血、利尿通便。（去皮） 西洋菜：清肺熱、潤(rùn)肺燥。 芹菜：健胃、利尿、降血壓。 韭菜：溫中行氣，健胃。 韭黃：補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精、活血散瘀。 葛菜：性味甘淡、涼血解毒、清熱利尿。（與生魚配合，一清涼，一滋養(yǎng)，民間用以治療肺炎、咽喉炎、腎炎、水腫小便不利等） 菠菜：利腸胃、消積熱。 白菜：清熱利水。 白菜干：潤(rùn)肺燥、清肺胃熱。（菜干用清水浸軟，切短） 芥菜：宣肺豁痰、溫中利氣。 淡菜：補(bǔ)肝腎、益精血。（清水浸半小時(shí)，姜蔥炒香，加浸過面之水煮滾撈起，姜蔥不要） 馬齒莧菜：清熱解毒、利水去濕、消腫止血。 茼蒿：和胃、利二便、化痰。 扁豆：甘溫和中，調(diào)脾暖胃，除濕止瀉。 黃豆：健脾、寬中，營(yíng)養(yǎng)豐富，含植物蛋白，有增進(jìn)乳汁形成的功效。（清水浸泡1小時(shí)） 青豆：和中下氣、利小便。 蠶豆：健脾利濕、消水腫。 黑豆：養(yǎng)血補(bǔ)腎、祛風(fēng)利水。（干鍋炒至豆殼裂開） 赤小豆：又名紅小豆，清熱毒、健脾、利小便、除腫。 眉豆：健脾消腫、益氣。（清水浸1小時(shí)） 粟米：止血、利尿、降膽固醇。 花生：養(yǎng)血補(bǔ)脾、潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)腎和胃。（清水浸1小時(shí)） 蓮藕：生食清熱、涼血、散瘀；熟食健脾開胃、貧血生肌。（去皮） 紅薯：健脾益氣。（去皮切角） 番茄：生津止渴、健胃消食、涼血平肝。（切塊去籽） 豆腐：寬中益氣、和脾胃、清熱散血。 豆芽菜：利濕清熱。 竹筍：益氣化熱、消痰、爽胃、消渴、利水道。 酸筍：醒胃、利脾、清熱。 雪里蕻：除熱開胃。 果/干果類： 鳳眼果：溫胃、殺蟲。 蓮子：補(bǔ)脾、養(yǎng)陰益心、固精。（清水浸1小時(shí)，去蓮心，最多煲1小時(shí)） 蜜棗：清潤(rùn)、益氣生津。 紅棗：補(bǔ)脾胃、生津液、營(yíng)養(yǎng)安神。（去核） 栗子：補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨。（入滾水5分鐘，取出浸涼水備用） 核桃仁：補(bǔ)腎固精、益腦。（入滾水5分鐘，取出備用） 荔枝：滋潤(rùn)、益脾肝，功效與龍眼肉同，但血熱者宜龍眼肉，血寒者宜荔枝。（去核去殼） 柿餅：潤(rùn)肺但澀腸，便秘者慎食。 松仁：潤(rùn)肺。 水果類： 咸檸檬：疏滯、健胃。（去核） 檸檬：生津止渴、祛暑。（切片去核，最后同煲10分鐘） 蘋果：生津除煩、開胃和脾。（切六件去核） 椰子肉：潤(rùn)肺滋陰。（切小塊） 其他類： 燕窩：健脾開胃，養(yǎng)顏保健。（清水浸12小時(shí)，入滾水5分鐘起，冷卻，燒熱鍋，下一湯匙油，黃酒半湯匙，下芡煮滾，放燕窩火腿兜勻起） 鹿腳筋：壯筋、祛風(fēng)濕。 花膠：補(bǔ)腎、滋肝。（切件，入蔥姜水中，加酒、油煮滾5分鐘取起） 田雞：補(bǔ)肺氣，解熱毒，利水氣，營(yíng)養(yǎng)。（去皮去腳趾，加腌料10分鐘，人滾水3分鐘起） 腐竹：清潤(rùn)。（入滾水15分鐘） 雞蛋：滋陽(yáng)潤(rùn)燥。 皮蛋：收斂虛熱、降虛火。 咸蛋黃：滋陽(yáng)、清肺除熱。 牛奶：補(bǔ)虛損、益肺胃、生津潤(rùn)腸。（牛奶很容易沸，用深煲，一滾立即改慢火） 玉竹：養(yǎng)陽(yáng)潤(rùn)燥、生津、清熱。 川貝：潤(rùn)心肺、清熱痰。 百合：補(bǔ)肝肺清熱益脾。（清水浸1小時(shí)） 支竹：清肺補(bǔ)脾、潤(rùn)燥化痰。（清水浸10分鐘，切4CM塊，最多煲半小時(shí)） 夏枯草：清肝熱、降血壓。（最多煲2小時(shí)） 生地：涼血解毒、利尿。 羅漢果：清肺潤(rùn)腸。 老莧菜梗：解毒清熱、補(bǔ)血止血、通利小便。（中藥店有賣，洗凈切短） 白果：益肺氣。（去殼，入滾水5分鐘取起去衣，去心） 芡實(shí)：補(bǔ)腎固精、健脾止瀉。 無花果：潤(rùn)肺清咽、健胃清腸。（切片） 竹蔗：潤(rùn)燥、和胃、清熱解毒，可辟去蛇等腥味。 土茯苓：清熱去濕、解毒利尿。 當(dāng)歸：補(bǔ)和血、調(diào)經(jīng)止痛。 天麻：祛風(fēng)、定驚。 冬蟲草：補(bǔ)損虛、益精氣、化痰。 茉莉花：提神醒腦，清虛火、去寒積。 雪蛤：滋腎、補(bǔ)肺、健脾。（清水浸發(fā)5小時(shí)，入蔥姜水滾5分鐘取起，入燉盅一個(gè)半小時(shí)） 藥材類： 　　 　　陳皮：調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。（要刮瓤洗凈） 　　田七：又名三七，止血、散瘀。（洗凈，樁碎） 　　枸杞子：又名杞子，益精明目、潤(rùn)肺清肝、滋腎益氣。（洗凈） 　　淮山：補(bǔ)脾肺、清虛熱、固腸胃。 　　銀耳：滋陰養(yǎng)胃、潤(rùn)肺生津、養(yǎng)顏，不含膽固醇。（清水浸1小時(shí)，撕碎） 　　木耳：補(bǔ)氣血、潤(rùn)肺止血，對(duì)動(dòng)脈硬化有療效。（清水浸1小時(shí)，入滾水5分鐘，取出過冷水） 　　南杏仁：又名甜杏仁，潤(rùn)肺平喘、生津開胃、潤(rùn)大腸。（入滾水5分鐘，去衣洗凈） 　　北杏仁：又名苦杏仁，去痰寧咳、潤(rùn)腸。（同南） 　　清補(bǔ)涼：清補(bǔ)（包括玉竹、百合、蓮子、龍眼肉、薏米、淮山、芡實(shí)） 　　北芪：又名黃芪，補(bǔ)血、補(bǔ)脾益氣、壯筋骨。 　　花旗參：益血補(bǔ)脾肺。 　　黨參：補(bǔ)脾補(bǔ)氣、生津益氣。 　　沙參：養(yǎng)陽(yáng)潤(rùn)肺、益胃生津、清熱。 　　高麗參須：補(bǔ)氣。 　　蓮葉：去暑。 人參：性甘、微苦、微溫；含有人參素，人參副素、鈣質(zhì)、鎂質(zhì)、皂素，可安神養(yǎng)心，補(bǔ)肺氣、補(bǔ)五臟，健脾胃，皂素有溶血作用，可散發(fā)風(fēng)濕性心臟引起的各種瘀血。 桂枝：性甘、辛、溫，能增強(qiáng)代謝剌激粘膜充血，利關(guān)節(jié)、出汗，本經(jīng)溫筋、通脈去風(fēng)溫。 靈仙：性辛、苦、宜五臟、散風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)，疏通全身筋脈。 何首烏：性味苦、甘，微澀，所含大黃酸有明顯促進(jìn)腸管蠕動(dòng)作用，所含卵磷脂用于神精衰弱，促進(jìn)血液新生發(fā)育，有強(qiáng)心作用。 夜交藤：性味苦、甘，微溫，可治風(fēng)濕頭暈、貧血、失眠。 烏藥：性辛、香、苦、溫，能剌激清化粘膜兼有麻痹中樞作用。 淮山：性味甘，平，含有豐富淀粉液質(zhì)，可充五臟、健脾胃、補(bǔ)虛弱、解消渴、補(bǔ)脾利水之效。 熟地：性甘、溫、微苦，含有糖質(zhì)甘露密酵，地黃素及鐵質(zhì)等，可滋腎補(bǔ)血、益髓填精，為滋養(yǎng)，強(qiáng)壯補(bǔ)血?jiǎng)?，有壯?qiáng)神經(jīng)之效，適用于貧血體虛，神經(jīng)衰弱、呼吸困難等。 園珠草：性熱、辛，有去寒濕、壯陽(yáng)、強(qiáng)心，助氣之效。 護(hù)心藤：性苦、溫、微香、邪氣痛腫、破堅(jiān)血、利水暢通血脈。 茯芩：性甘、淡、平，含有茯苓酶、植物纖維素、葡萄糖、果糖及灰粉等，除胸助逆氣心下結(jié)氣、治疼痛、寒熱煩滿、咳逆、利小便、利水濕和脾胃，為緩和劑，適于心下悸、小便不利、皮下水腫、睡眠不安癥。 麥芽：性甘、平，含有豐富維生素，麥芽糖和卵磷脂?？珊臀赶?、破冷氣，去心腹?jié)M脹、消食和中，為能助消化、治傷食、停食積滯去苦厚膩，胸腔滿悶。
動(dòng)物肝臟，紅棗，還有吃啥補(bǔ)啥，你多吃點(diǎn)豬血鴨血什么的。
8大超強(qiáng)的補(bǔ)血食材 一、 黑木耳：是低卡、高纖、質(zhì)優(yōu)的減肥食材； 二、 葡萄干：是迅速恢復(fù)疲勞的健康零食； 三、 牛肉：是高吸收率且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物； 四、 枸杞：是入菜解饑、療病養(yǎng)生的食物； 五、 紅豆：是補(bǔ)氣血、消水腫、降血脂的食物； 六、 莧菜：是名列前茅的補(bǔ)血蔬菜； 七、 燕麥：是21世紀(jì)超優(yōu)的健康谷物； 八、 豬肝?！褡ⅲ灰颥F(xiàn)在污染嚴(yán)重，導(dǎo)致豬肝內(nèi)貯有毒素，食用要慎重。 .. 血糯紅棗粥 做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬煮成粥即可。 功用：補(bǔ)血。 桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè)，加適量清水，煮至蓮子軟熟即可。 功用：健脾、安神、養(yǎng)血。 龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。 功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 豬肝湯 做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍滾一會(huì)兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用。 功用：補(bǔ)血。 羊骨粥 做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后，食用。 功用：對(duì)於貧血具有畏寒者有良效。 阿膠芝麻核桃羹 做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細(xì)末，再加入桂圓肉五十克、適 量冰糖，一起隔水蒸二小時(shí)即可。每次加熱吃食二匙。 功用：本品有補(bǔ)腎安神益血的功效。 參棗湯 材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊 功能： 1.紅棗：味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤(rùn)心肺、生津補(bǔ)血、可養(yǎng)顏抗老化。 2.人參：味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)猓瑲馔鷦t精氣神自然足。 作法： 1.紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小火燜煮1小時(shí)間。 2.加入冰糖待溶化即可。 杞子南棗煲雞蛋 材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。 作法： 1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。 2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。 功效：補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。 云片銀耳湯 原料：銀耳15克、雞蛋清50克、雞脯肉100克、豬油75克、熟火腿100克、清湯1500克，碗豆尖葉30片、鹽、味精、蔥、姜水適量。 做法：雞脯肉用刀背捶成泥去筋，裝碗中加蔥姜水?dāng)噭蜻^籮。向過籮后的雞茸中加入鹽、胡椒粉、料酒及味精攪上勁，加入豬油，蛋清攪成的泡糊和少許濕芡粉，攪勻。將洗凈的菊花形小鐵模里邊涂些豬油，擺進(jìn)四、五片銀耳 (用水發(fā)好)，用調(diào)羹將制好的雞茸舀成球形，放在銀耳中間，使銀耳底部粘住雞茸，再將豆尖葉和火腿小薄片放在雞茸上點(diǎn)綴成花草圖案。制成后放方盤上，上屜蒸四、五分鐘，取出放小湯碗內(nèi)。再將鋼精鍋置火上，加入清湯燒沸，用精鹽和味素調(diào)好味，澆在湯碗內(nèi)。 功用：補(bǔ)血養(yǎng)腎，滋陰潤(rùn)肺。適用于食欲減退，體弱無力。此品因造型美觀可作高級(jí)宴席進(jìn)補(bǔ)之用。 來源：見《滋補(bǔ)中藥保健菜譜》。 落花生粥來源：《粥譜》 原料：落花生米45克（不去紅衣）,懷山藥30克,粳米100克 冰糖適量 制作：分別將花生米及山藥搗碎，再與粳米相和，同煮為粥，候熟，入冰糖調(diào)勻即可。 用法：當(dāng)飯吃，吃飽。 功效：益氣養(yǎng)血，健脾潤(rùn)肺，通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。 花生衣紅棗汁來源：民間方 原料：花生米100克,干紅棗50克,紅糖適量 制作： 1.花生米溫水泡半小時(shí)，取皮。 2. 干紅棗洗凈后溫水泡發(fā)，與花生米皮同放鋁鍋內(nèi)，倒入泡花生米水，加清 水適量，小火煎半小時(shí)，撈出花生衣，加適量紅糖即成。 用法：每日3次，飲汁并吃棗。 功效：養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于身體虛弱及產(chǎn)后、病后血虛以及營(yíng)養(yǎng)不良性貧血、 惡性盆血。 菠菜粥 來源：《本草綱目》 原料：菠菜250克,粳米250克食鹽味精各適量。 制作：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段；粳米淘凈置鋁鍋內(nèi)，加水 適量，煎熬至粳米熟時(shí)，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬直至成粥時(shí)?；?；再 放入食鹽、味精即成。 用法：當(dāng)飯吃，吃飽。 功效：養(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于貧血、大便秘結(jié)及高血壓等 海參粥 【來源】《老老恒言》 【原料】海參適量,粳米100克 【制作】先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛后，同米煮為稀粥。 【用法】可隨意服食。 【功效】補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血。適秀于精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺 精、小便頻數(shù)等癥。 當(dāng)歸羊肉羹 【來源】《濟(jì)生方》 【原料】當(dāng)歸25克,黃芪25克,黨參25克，羊肉500克 蔥、姜、料酒、味精 、食鹽各適量 【制作】將羊肉洗凈，將當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi)，扎好口，一 同放入鋁鍋內(nèi)，再加蔥、生姜、食鹽、料酒和適量的水，然后將鋁鍋置 武火上燒沸，再用文火煨燉，直到羊肉爛即成。 【用法】食用時(shí)，加入味精，吃肉，喝湯。 【功效】適用于血虛及病后氣血不足和各種貧血。 阿膠粥 【來源】《壽世青編》 【原料】阿膠15克 糯米100克 【制作】 1.將阿膠搗碎。 2.將糯米煮粥，候熟，入阿膠，稍煮，攪令烊化即成。 【用法】每日早晚餐溫?zé)岱场? 【功效】養(yǎng)血止血，滋陰潤(rùn)肺，安胎。適用于血虛萎黃、眩暈心悸、虛血 咯血、吐血尿血、便血等多種血癥
多吃些赤豆，紅棗，還有，動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝
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