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酸棗丸品牌，哈貝高牌酸棗仁當(dāng)歸遠(yuǎn)志白芍茯苓梔子膠囊有激素嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-08-20 05:17 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：532

哈貝高牌酸棗仁當(dāng)歸遠(yuǎn)志白芍茯苓梔子膠囊有激素嗎哈貝高牌酸棗仁當(dāng)歸遠(yuǎn)志白芍茯苓梔子膠囊是不含有激素的，它是中藥成分，對(duì)身體是沒有害處的呢。蠻有效的呢，對(duì)改善睡眠很有幫助呢。2，什么牌子的山楂丸好o山……

1，哈貝高牌酸棗仁當(dāng)歸遠(yuǎn)志白芍茯苓梔子膠囊有激素嗎

哈貝高牌酸棗仁當(dāng)歸遠(yuǎn)志白芍茯苓梔子膠囊是不含有激素的，它是中藥成分，對(duì)身體是沒有害處的呢。
蠻有效的呢，對(duì)改善睡眠很有幫助呢。

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2，什么牌子的山楂丸好o

山楂園的山楂最好吃。消積化滯。用于食積、肉積，停滯不化，痞滿腹脹，飲食減少。山楂丸，消積化滯。用于食積、肉積，停滯不化，痞滿腹脹，飲食減少。注意事項(xiàng)：1.忌食生冷油膩不易消化食物。2.不適用于潰瘍、泛酸、胃脘燒灼感者。3.小兒用法用量，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。4.服藥三天癥狀無(wú)改善，或出現(xiàn)其他癥狀時(shí)，應(yīng)立即停用并到醫(yī)院診治。5.對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。6.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。7.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。8.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。9.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。

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3，歸脾丸哪個(gè)牌子好 在網(wǎng)上可以買得到嗎

苑西 歸脾丸￥10.80 歸脾丸具有抗休克、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、增強(qiáng)免疫、強(qiáng)壯、增進(jìn)造血功能等作用。研究表明，本方煎劑抗休克，對(duì)血壓、腸管、呼吸.、血糖均有良好影響。但是，生產(chǎn)歸脾丸的廠家那么多，買哪個(gè)牌子好?在網(wǎng)上可以買得到嗎? 歸脾丸是常用中成藥，它由黨參、白術(shù)、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、甘草、茯苓、大棗、生姜等12味中藥組成，具有健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血的功效。該藥適用于食少體倦、面色萎黃、健忘失眠、心悸及各種出血等癥。 目前市場(chǎng)上常見的比較受歡迎的歸脾丸的牌子有： 湖北瑞華制藥有限責(zé)任公司生產(chǎn)的瑞華歸脾丸，商品規(guī)格：200丸。 太極集團(tuán)四川綿陽(yáng)制藥有限公司的太極歸脾丸，商品規(guī)格：60g。 陜西天洋制藥有限責(zé)任公司生產(chǎn)的漢源歸脾丸(濃縮丸)，商品規(guī)格：200丸。 九芝堂股份有限公司生產(chǎn)的九芝堂歸脾丸，商品規(guī)格：200丸。 佛山馮了性藥業(yè)有限公司馮了性歸脾丸，商品規(guī)格：9g*10丸。 河南苑西制藥股份有限公司生產(chǎn)的苑西歸脾丸，商品規(guī)格：200丸。 我們?yōu)槟憬榻B的這些廠家不僅在市場(chǎng)上的銷量不錯(cuò)，同時(shí)，品牌自身的知名度也很高的。老品牌，值得你信賴。

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4，什么牌子的大山楂丸比較好減肥用的

山楂丸由山楂、麥芽、神曲三種藥味組成;山楂在方劑中是主藥，具有消食、除積、助消化的功能;神曲和麥芽也是消積化食的良藥;山楂善于消導(dǎo)肉食積滯;而麥芽、神曲善于消導(dǎo)淀粉類信物積滯。方劑中重用山楂并配以一定量的神曲和麥芽，用蜂蜜煉蜜為丸，這樣就使得大山楂丸具有消食，化滯、除積，調(diào)和脾胃之功效。臨床上常用于治療飲食停滯、脾胃不、胃腹脹滿，消化不良等癥。并且大山楂丸有減肥功效，實(shí)驗(yàn)說(shuō)明：大山楂丸改善高血脂大鼠的癥狀，基本控制其體重增長(zhǎng)，降低其血液總膽固醇含量，增加高密度脂蛋白含量，能改善肥胖模型大鼠的體重，脂肪重量。但是由于山楂丸具消導(dǎo)功效，而本身又具有味甜的特點(diǎn)，因此，適用飽食及飯后服。不可空腹當(dāng)食品用，否則容易增加胃酸及消化液的分泌，特別是對(duì)患消化性潰瘍病的患者，更不宜空腹服用大量山楂丸，即使正常人也應(yīng)根據(jù)自己的情況在飲食過(guò)剩，食積胸滿的情況下服用，這樣才能有效發(fā)揮大山楂丸的治療作用。大山楂丸在什么藥店可以買到?實(shí)際上你可以到網(wǎng)上藥店去購(gòu)買，因?yàn)檫@樣更方便，價(jià)格也更便宜。在這里為你推薦康愛多藥店?？祼鄱嗨幍瓯局抛u(yù)立業(yè)、質(zhì)量第一、顧客至上、真誠(chéng)服務(wù)的經(jīng)營(yíng)宗旨，為廣大民眾提供質(zhì)量最好的藥品。如果想要了解更多健康資訊，你可登錄康愛多網(wǎng)站。

5，芝麻核桃哪個(gè)對(duì)掉頭發(fā)有益處哪個(gè)品牌的洗發(fā)水能治脫發(fā)

除芝麻核桃外，何首鳥也不錯(cuò)的，用茶籽頭粉煲水最好的冼發(fā)水。
芝麻核桃對(duì)頭發(fā)都有好處、我推薦蜂花洗水，對(duì)脫發(fā)很管用
　脫發(fā)分三種類型：一種是神經(jīng)性脫發(fā)，一種是脂溢性脫發(fā)，再就是兩者的混合，也有人將脫發(fā)分為男性型脫發(fā)、女性脫發(fā)、斑禿、先天性脫發(fā)、外傷性脫發(fā)、毛發(fā)周期性紊亂等許多種類型。 　　第一種神經(jīng)性脫發(fā)是“虛”癥，表現(xiàn)在頭上，因?yàn)閮?nèi)傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫，使氣血失和，運(yùn)行不暢，不能養(yǎng)發(fā)，使毛囊缺血缺氧，營(yíng)養(yǎng)斷流，迅速大面積脫落。 　　第二種是脂溢性脫發(fā)，一般稱禿頂，是一種毛發(fā)進(jìn)行性退化的現(xiàn)象。開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時(shí)脫發(fā)嚴(yán)重，頭頂、兩鬢的毛發(fā)逐漸稀少，脫發(fā)區(qū)的頭皮變薄、光滑，毛孔逐漸閉鎖。 　　此現(xiàn)象多因精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，用腦過(guò)度，煙酒過(guò)度等，使身體內(nèi)蘊(yùn)濕熱，由于濕熱上蒸，使頭部分泌的油脂過(guò)多，在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞了毛囊的上皮細(xì)胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。這種情況在領(lǐng)導(dǎo)層和知識(shí)分子企業(yè)家、藝術(shù)家中較多見。 　　脂溢性脫發(fā)分早、中、晚三期。早期者出油多、癢、皮屑多，一洗頭掉滿盆頭發(fā)，有時(shí)有幾百根，一梳掉幾十根，并持續(xù)不斷地掉，有的頭皮發(fā)紅，起小疙瘩。中期脫發(fā)嚴(yán)重，頭頂稀疏，風(fēng)一吹露頭皮。晚期頭頂光滑或少量絨毛。頭發(fā)生長(zhǎng)的好壞與腎、肝和氣血有直接的關(guān)系，腎為先天之本，精血之源。腎生髓主骨，其華在發(fā)。肝主血，血虧則發(fā)枯。 　　由此可見無(wú)論何種脫發(fā)，均與肝滯腎虛有關(guān)。 　 中醫(yī)對(duì)脫發(fā)早有認(rèn)識(shí)，有肝藏血、發(fā)為血之余之說(shuō)，近年來(lái)又有血瘀學(xué)說(shuō)，故大凡禿發(fā)治療以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血為主。 　　其中醫(yī)分型大致有血虛風(fēng)燥型、氣滯血瘀型、肝腎不足型?；颊呖捎舍t(yī)生辯證以安神、養(yǎng)血、祛風(fēng)、補(bǔ)益為原則，內(nèi)服四物湯，加用安神藥，如枸杞子、桑椹子、合歡皮、酸棗仁、朱茯苓為基礎(chǔ)方，氣滯血瘀者用逍遙散合通竅活血湯加減，肝腎不足者用七寶美髯丹加減。此外，還有一些服用方便的奇方： 　　(1)用川芎、首烏、桃仁，打碎、泡開水代茶飲服。 　　(2)茯苓粉：茯苓，研為細(xì)末，臨睡前吞服，或用茯苓煎水內(nèi)服亦可，效頗佳。 　　(3)中藥黃芪治療頑固性斑禿：黃芪煎水，混合，早晚分服，連續(xù)用藥，直至毛發(fā)新生，療程3個(gè)月至半年。 　　(4)當(dāng)歸、柏子仁各等份，共研為細(xì)末，蜜煉為丸。 　　(5)雞內(nèi)金炒焦、研細(xì)，溫水送服，有良效。

6，今天測(cè)試的說(shuō)我缺維生素鈣鐵鋅B2怎么辦

維生素不足的警告信號(hào)現(xiàn)實(shí)生活中，嚴(yán)重缺乏維生素的人不多，但陷于隱性維生素不足的人卻不少，如不重視，長(zhǎng)期下去，則會(huì)由于維生素的缺乏而導(dǎo)致疾病。 一旦缺乏維生素，到底會(huì)有什么病癥呢? 較為熟知的有下列幾種： 維生素B1缺乏引起的腳氣病，維生素C不足壞血病，維生素A缺乏導(dǎo)致夜盲癥，維生素D缺乏帶來(lái)的佝僂病等。 如果你發(fā)現(xiàn)您自己或家人有以下情況或癥狀的話，請(qǐng)不妨注意是否有維生素氣管的早期表現(xiàn)。維生素A不足：皮膚粗糙、瘙癢，指甲出現(xiàn)深刻的白線，頭發(fā)干枯，記憶力減退，心情煩躁及失眠，眼球結(jié)膜干燥，泌尿道結(jié)石。應(yīng)多吃牛肝、雞蛋、紅huangse蔬菜、水果和魚肝油。 維生素D不足： 骨質(zhì)軟化、兒童患軟骨病。應(yīng)多進(jìn)魚類及蛋類、多曬曬太陽(yáng)?！? 維生素B1不足： 對(duì)聲音過(guò)敏，對(duì)音響有過(guò)敏性反應(yīng)，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。應(yīng)多吃豆類、谷類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。 維生素B2不足： 口角發(fā)炎，出現(xiàn)各種皮膚性疾病如皮膚炎、**炎等，手肢有灼熱感覺，對(duì)光有過(guò)度敏感的反應(yīng)等。應(yīng)多進(jìn)食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。 維生素B3不足： 舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜露露干燥。應(yīng)多進(jìn)食酵母。 維生素B12： 行動(dòng)易失平衡，身體會(huì)有間歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，應(yīng)多進(jìn)食動(dòng)物肝臟及酵母。 維生素C不足： 無(wú)過(guò)度勞累、環(huán)境急劇改變或其他器質(zhì)性疾病等客觀原因，但卻常感疲勞，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦經(jīng)常出血，傷口難愈，舌頭有深痕等。應(yīng)多進(jìn)食柑、橙、柚子、紅棗、酸棗等。 維生素PP(尼克酸)不足： 舌炎、皮炎、食欲不振、消化不良、嘔吐、頭暈、記憶力減退。應(yīng)多進(jìn)食粗糧、綠葉蔬菜、肝臟、花生、蛋白質(zhì)等。另外，人體的外部器官也會(huì)發(fā)出維生素不足的信號(hào)?？诓啃盘?hào)：若發(fā)現(xiàn)口角發(fā)紅，長(zhǎng)期干裂，而且口唇和舌頭疼痛，你很可能是困營(yíng)養(yǎng)不足而患上口角炎，若不注意，就會(huì)引起口瘡和淋巴結(jié)炎?？诮茄椎某梢蚨酁槿狈﹁F質(zhì)和維生素B2(核黃素)及維生素B6造成。 人體內(nèi)部說(shuō)，缺乏這兩種維生素會(huì)引起貧血，影響人體的生長(zhǎng)發(fā)育。補(bǔ)充辦法是多吃菠菜等綠葉蔬菜，常食豬肉、牛肉、肝臟、豆類等，也可服維生素B族營(yíng)養(yǎng)丸。 唇部信號(hào)： 唇部開裂、脫皮、唇線模糊，是唇病的征兆，說(shuō)明你缺維生素B2及維生素C。補(bǔ)充辦法是多吃青菜、柑橘、西紅柿、瓜果、馬鈴薯等，或服維生素B族營(yíng)養(yǎng)丸和維生素C片。 舌部信號(hào)： 若發(fā)現(xiàn)舌頭過(guò)于平滑、味蕾突起發(fā)紅、舌尖兩側(cè)發(fā)黃或發(fā)白，說(shuō)明你欠缺葉酸及鐵質(zhì)。缺乏這燈物質(zhì)，將導(dǎo)致骨髓內(nèi)紅細(xì)胞的生產(chǎn)受到阻礙，從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂、生長(zhǎng)發(fā)育不良。補(bǔ)充辦法是多吃肝臟、菠菜、黑面包并服用含有葉酸成分的維生素B族營(yíng)養(yǎng)丸。 鼻部信號(hào)： 若鼻子兩邊油膩光亮發(fā)紅并常膠皮，說(shuō)明你體內(nèi)缺鋅。缺鋅會(huì)引起食欲不振和新陳代謝障礙。不過(guò)大部分食品中都含有鋅，只要不偏食，缺鋅現(xiàn)象可以得到糾正，亦可服用含有鋅的多種維生素營(yíng)養(yǎng)丸。 指甲信號(hào)： 指甲上有白點(diǎn)，表示缺鋅;指甲容易斷裂，說(shuō)明缺鐵。鐵鋅、缺鐵有時(shí)可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)。補(bǔ)充辦法是多吃菠菜、肝臟和豬、牛羊肉，服用含有鋅的多種維生素營(yíng)養(yǎng)丸。 頭發(fā)信號(hào)：　 脫發(fā)、頭發(fā)拔出時(shí)無(wú)痛感、發(fā)絲易纏卷，說(shuō)明你缺乏維生素C和鐵質(zhì)。而頭發(fā)色澤變淺、變淡，是維生素B12偏低的信號(hào)。 缺乏維生素B12者體內(nèi)紅細(xì)胞的生產(chǎn)和神經(jīng)系統(tǒng)支委會(huì)受到影響。調(diào)節(jié)辦法是多吃乳類食品、肝臟、魚類和豆類或補(bǔ)充維生素B族營(yíng)養(yǎng)丸。如果發(fā)現(xiàn)有上述現(xiàn)象，尤其是中老年人，最好請(qǐng)教醫(yī)生，不要自作主張亂服維生素藥片，否則對(duì)身體反而有害。華康骨傷醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家建議補(bǔ)充維生素的最佳途徑是通過(guò)天然食品，而不是化學(xué)合成的藥物。
黃金搭檔啊 都有的 其實(shí)你比每天多吃些蔬菜蔬果啦 就會(huì)好啦 不要挑食
補(bǔ)啊 吃胡蘿卜
“沒有一種維生素可以補(bǔ)充缺少的所有維生素”沒有這種東西~ 黃金搭檔吧~~補(bǔ)充鈣鐵鋅硒 維生素

7，口臭怎么辦

多吃芹菜，勤刷牙~最好能夠用榨汁機(jī)榨新鮮的芹菜汁喝，好像是可以去除口臭的，再來(lái)日常吃些清淡的東西，大葷少吃，因?yàn)閮?nèi)臟的原因所以這些東西在體內(nèi)消化腐爛是會(huì)發(fā)出異味的，還有就是注意調(diào)理腸胃吧
口臭的預(yù)防和治療 首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。 其次，戒煙，戒酒；飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。 第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對(duì)于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時(shí)間不能超過(guò)7天，精神病人、孕婦、哺乳期婦女以及肝功能不全者禁用），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效，大家不妨試一試；另外，屬于精神因素口臭者，服藥無(wú)效，需要看心理醫(yī)生。 口臭在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實(shí)之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生開方，不可自己擅自選服中藥，因?yàn)椤扒逦富稹钡闹兴帲挚嗪?，服后極易損傷脾胃，導(dǎo)致口臭未除，脾胃先傷. 口臭為臨床常見疾病?；家≌?，不僅令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱。為幫助患者消除口臭，特將口臭的種種表現(xiàn)及治法，淺述如下。 胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。應(yīng)清瀉胃火。宜用清胃散（黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當(dāng)歸）治之。大便秘結(jié)者，加大黃。 食積口臭：多由過(guò)飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。應(yīng)消食導(dǎo)滯，保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸，均可隨癥選用。 熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。應(yīng)清肺滌痰。未化膿化腐者，宜用小陷胸湯（半夏、黃連、瓜萎）治之；化膿化腐者，宜用千金葦莖湯（桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁）加味治之。 虛熱口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致。口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候。當(dāng)清潤(rùn)肺臟，宜用清燥救肺湯（石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人參、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼見心煩不安，失眠多夢(mèng)，肌肉跳動(dòng)，爪甲不華，為肝之陰血虧損。當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血。用酸棗仁湯（酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物湯（熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍）加減治之，其效頗佳?？诔舳嬉娧人彳?，多夢(mèng)遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動(dòng)之證。用知柏地黃丸滋陰降火，久服必驗(yàn)
1、口氣清新劑———除煙臭 　2、高濃度薄荷糖———除濃烈食物味口臭 3、飲檸檬水———除口干造成的口臭 　　4、藥性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭 　 5、蔬菜水果———除消化不良造成的口臭 6、刷牙———除口腔不潔的口臭 　　7、刷舌———除舌苔細(xì)菌造成的口臭
口臭產(chǎn)生的原因有很多，例如：便秘，消化功能障礙，也可能是口腔不衛(wèi)生導(dǎo)致……應(yīng)做詳細(xì)檢查后，對(duì)癥下藥！
口臭怎么辦？？ 口臭, 口氣大，有味道，不好受，不想去看醫(yī)生，怎么辦呀？ 不怕，現(xiàn)在醫(yī)生送上門來(lái)了，算我們有緣，結(jié)個(gè)善緣吧！ 夏天是熱，中醫(yī)理論：在身體的，陰陽(yáng)里，屬陽(yáng)。我們都知道使用車子一段時(shí)間后，需要加水換機(jī)油和保養(yǎng)。身體已經(jīng)操勞幾十年了，不知你有沒有保養(yǎng)、和調(diào)整呢？口臭“嘴巴疼”那是內(nèi)熱所引起，就好像被內(nèi)熱的火所燙傷，口舌屬三焦經(jīng)絡(luò)管，你真是火大了。 在中醫(yī)養(yǎng)生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來(lái)那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細(xì)孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發(fā)覺它會(huì)痛，長(zhǎng)痘痘，而且有傷口，還會(huì)發(fā)熱、冒煙，那你需要拿起手機(jī)打“119”了。 治療方式：如果你不喜歡吃苦的，中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點(diǎn)薏苡仁?！俺种院恪币欢螘r(shí)間后，,暑氣全消，，你不止是 ，口臭,口氣問(wèn)題解決了，還會(huì)健康沒病痛，長(zhǎng)命百歲哦。 在網(wǎng)上有人問(wèn)我，你是不是醫(yī)生??？嘻嘻，，，如假包換的哦。 想交個(gè)醫(yī)生朋友嗎？。防假冒號(hào)碼： 526074534，往后我們有緣，需要服務(wù)，中醫(yī)、心理咨詢、戀愛，在QQ問(wèn)問(wèn)里，有專業(yè)性服務(wù)的哦！ [版權(quán)所有，復(fù)制、抄襲必究！]小女子的心血是有專利權(quán)的哦。在良性竟?fàn)幚?，大家加油！打出自己的個(gè)性和品牌，小人靠邊，別跟人流行“江郎才盡，英名早逝”哦！， 謝謝大家 ！

8，得鼻臭了怎么辦

針對(duì)您的情況，建議您使用生理鹽水清洗鼻腔，每天做鼻部按摩、泡一些蕃楸草茶調(diào)理，綜合調(diào)理治療，可以改善康復(fù)預(yù)防復(fù)發(fā)，但需要恒心方可奏效。
患有口臭應(yīng)定期檢查是否有牙周病,干口癥或其它疾病.維持良好的口腔衛(wèi)生,消除牙周疾病,且定期請(qǐng)牙醫(yī)師洗牙,潔牙,都可有效減少口臭.而不論口臭的主因是什么,良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的,每天刷兩次牙并清潔一次牙縫,若有假牙,晚上必須取下休息,隔天清潔干凈后才可戴回,如此對(duì)口臭的消除都大有助益.口臭為臨床常見疾病.患引病者,不僅令人厭惡,而且患者也常為交際,洽談而苦惱.為幫助患者消除口臭,特將口臭的種種表現(xiàn)及治法,淺述如下.胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致.其證除口臭外,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等.應(yīng)清瀉胃火.宜用清胃散（黃連,升麻,生地,丹皮,石膏,當(dāng)歸）治之.大便秘結(jié)者,加大黃.食積口臭：多由過(guò)飽傷胃,縮食停滯胃中引起.其證口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等.應(yīng)消食導(dǎo)滯,保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸,均可隨癥選用.熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起.其證除口臭外,每兼咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等.應(yīng)清肺滌痰.未化膿化腐者,宜用小陷胸湯（半夏,黃連,瓜蔞）治之;化膿化腐者,宜用千金葦莖湯（桃仁,葦莖,冬瓜子,苡仁）加味治之.虛熱口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致.口臭而兼見鼻干,干咳,大便干結(jié),為肺陰虛弱之候.當(dāng)清潤(rùn)肺臟,宜用清燥救肺湯（石膏,桑葉,杏仁,枇杷葉,人參,麥冬,阿膠,胡麻仁,甘草）化裁治之;口臭而兼見心煩不安,失眠多夢(mèng),肌肉跳動(dòng),爪甲不華,為肝之陰血虧損.當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血.用酸棗仁湯（酸棗仁,茯神,知母,川芎,甘草）合四物湯（熟地,當(dāng)歸,川芎,白芍）加減治之,其效頗佳.口臭而兼見腰腿酸軟,多夢(mèng)遺精,口干咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,相火妄動(dòng)之證.用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗(yàn).鼻臭建議嘗試鹽水洗鼻的方法），這個(gè)方法不用藥物，沒有副作用，特別適用于兒童和孕婦，可長(zhǎng)期使用。對(duì)慢性鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎的治療效果都不錯(cuò)，鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了，可緩解癥狀，消除炎癥，堅(jiān)持使用可以有效的防止復(fù)發(fā)。鼻炎不能根治，容易反復(fù)發(fā)作，平時(shí)防止感冒，可以有效減少鼻炎發(fā)作的機(jī)率。
建議您可以試試鹽水洗鼻治療，以清潔溫水兌不含碘的優(yōu)質(zhì)鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專門的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對(duì)兩邊的鼻孔進(jìn)行沖洗，直到鼻腔無(wú)異物為止。祝您早日康復(fù)！
你好！你的鼻臭現(xiàn)象可能和你患有鼻炎有關(guān)，建議你到醫(yī)院進(jìn)行鼻內(nèi)窺鏡檢查，找出病因，對(duì)癥治療才可以避免這些并發(fā)癥，以免影響你生活、學(xué)習(xí)、考試狀態(tài)。我院是南昌博大耳鼻喉?？漆t(yī)院，詳情請(qǐng)登錄網(wǎng)站咨詢。祝早日康復(fù)！
患有口臭應(yīng)定期檢查是否有牙周病,干口癥或其它疾病.維持良好的口腔衛(wèi)生,消除牙周疾病,且定期請(qǐng)牙醫(yī)師洗牙,潔牙,都可有效減少口臭.而不論口臭的主因是什么,良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的,每天刷兩次牙并清潔一次牙縫,若有假牙,晚上必須取下休息,隔天清潔干凈后才可戴回,如此對(duì)口臭的消除都大有助益.口臭為臨床常見疾病.患引病者,不僅令人厭惡,而且患者也常為交際,洽談而苦惱.為幫助患者消除口臭,特將口臭的種種表現(xiàn)及治法,淺述如下.胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致.其證除口臭外,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等.應(yīng)清瀉胃火.宜用清胃散（黃連,升麻,生地,丹皮,石膏,當(dāng)歸）治之.大便秘結(jié)者,加大黃.食積口臭：多由過(guò)飽傷胃,縮食停滯胃中引起.其證口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等.應(yīng)消食導(dǎo)滯,保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸,均可隨癥選用.熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起.其證除口臭外,每兼咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等.應(yīng)清肺滌痰.未化膿化腐者,宜用小陷胸湯（半夏,黃連,瓜蔞）治之;化膿化腐者,宜用千金葦莖湯（桃仁,葦莖,冬瓜子,苡仁）加味治之.虛熱口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致.口臭而兼見鼻干,干咳,大便干結(jié),為肺陰虛弱之候.當(dāng)清潤(rùn)肺臟,宜用清燥救肺湯（石膏,桑葉,杏仁,枇杷葉,人參,麥冬,阿膠,胡麻仁,甘草）化裁治之;口臭而兼見心煩不安,失眠多夢(mèng),肌肉跳動(dòng),爪甲不華,為肝之陰血虧損.當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血.用酸棗仁湯（酸棗仁,茯神,知母,川芎,甘草）合四物湯（熟地,當(dāng)歸,川芎,白芍）加減治之,其效頗佳.口臭而兼見腰腿酸軟,多夢(mèng)遺精,口干咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,相火妄動(dòng)之證.用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗(yàn). 鼻臭 建議嘗試鹽水洗鼻的方法），這個(gè)方法不用藥物，沒有副作用，特別適用于兒童和孕婦，可長(zhǎng)期使用。對(duì)慢性鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎的治療效果都不錯(cuò)，鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了，可緩解癥狀，消除炎癥，堅(jiān)持使用可以有效的防止復(fù)發(fā)。鼻炎不能根治，容易反復(fù)發(fā)作，平時(shí)防止感冒，可以有效減少鼻炎發(fā)作的機(jī)率。
你直接用下面的方法來(lái)好好調(diào)理鼻子，慢慢治好鼻炎就可以了。只要鼻炎好了，鼻臭自然就會(huì)慢慢消失的。這個(gè)也不是求，大家都有自己不知道的事情，問(wèn)問(wèn)而已。你肯定有什么方便很擅長(zhǎng)而我不知道的，我要想知道，也一樣的要來(lái)問(wèn)你嘛。 過(guò)敏性鼻炎實(shí)際也是鼻粘膜在空氣中有害物質(zhì)的刺激下受損或者長(zhǎng)時(shí)間感冒而形成的。所以最好讓鼻粘膜恢復(fù)健康就能治好過(guò)敏性鼻炎了。最直接有效的方法就是自己去買個(gè)瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導(dǎo)下，緩緩浸洗鼻腔各個(gè)柔嫩組織，清除組織表面的有害物質(zhì)。一般的時(shí)候早晚洗，發(fā)病的時(shí)候可以無(wú)限次洗，可以減輕癥狀和縮短發(fā)病時(shí)間。鼻腔內(nèi)有了健康的生理環(huán)境，慢慢地，新生的健康細(xì)胞就能夠替代病變細(xì)胞。當(dāng)健康細(xì)胞達(dá)到一定的水平時(shí)，過(guò)敏性鼻炎就不會(huì)發(fā)病了，以后好好調(diào)理，就可以徹底治好了。

9，如何提高記憶力和免疫力

記憶力要靠平時(shí)你自己鍛煉出來(lái)，平時(shí)多想想事，回憶昨天或者前幾天的事，免疫力是飲食和體育鍛煉練回來(lái)的，不過(guò)你可以試下乳清蛋白，是可以提高記憶力和增強(qiáng)體質(zhì)的，我家里人都有喝乳清蛋白，對(duì)了，是優(yōu)恩品牌的。
營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食及過(guò)度攝取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是導(dǎo)致記憶力減退與注意力不集中的部分原因。荷爾蒙失調(diào)，例如停經(jīng)后及某些腺體疾病，也可能造成記憶力喪失。對(duì)某些食物過(guò)敏也可能影響大腦功能。最新的研究顯示，長(zhǎng)期使用電腦也會(huì)損害記憶力。但是健忘并不是無(wú)藥可救的，一些行之有效的方法會(huì)幫助你找回失去的記憶力。 下面是一些增強(qiáng)記憶力的秘訣，你只要善加訓(xùn)練，一定會(huì)成效卓著。 家庭治療措施 ●多閱讀 如果你經(jīng)常忘了某個(gè)字如何寫，或忘記成語(yǔ)及形容詞如何說(shuō)，這可能因?yàn)槟悴怀Ｊ褂盟鼈儯虼?，如果你常苦于提筆忘字或用詞不當(dāng)、詞不達(dá)意，可能需再加強(qiáng)詞匯訓(xùn)練。不妨多多閱讀小說(shuō)、報(bào)紙，尤其是古典文學(xué)著作，閑來(lái)無(wú)事時(shí)也可以翻翻詞典以加強(qiáng)記憶。 ●經(jīng)常測(cè)驗(yàn)自己 人們多半不知道自己的記憶力究竟如何?往往，你以為自己已記住某些東西，其實(shí)不然。這情形最有可能發(fā)生在考試期間，你可能發(fā)現(xiàn)原先背熟的東西，突然從記憶中模糊或消逝。為了防止這種遺憾，不妨在考試前，先給自己一個(gè)小考，以測(cè)驗(yàn)自己的記憶狀況。 ●平心靜氣 緊張及焦慮會(huì)阻礙記憶力，記憶時(shí)，需要頭腦清醒，焦慮會(huì)使頭腦不清。 ●充足睡眠 保證充足的睡眠對(duì)記憶力影響頗大，長(zhǎng)期熬夜會(huì)損傷大腦的功能，造成頭暈、神經(jīng)衰弱、記憶力減弱。 ●小心藥物及酒精 許多東西都是促成健忘的可能性。經(jīng)常飲酒狂歡或服用藥物(例如，減肥藥、高血壓藥物、抗組織胺)，都是導(dǎo)致健忘的根源。 ●發(fā)揮聯(lián)想 在記事情時(shí)，盡可能多聯(lián)想與此主題有關(guān)的其他事物，以幫助你打通記憶的通道。比如名字可以與長(zhǎng)相聯(lián)想，許多人可能覺得最不易記憶的東西就是人名。記人名的訣竊在于將名字與人的外貌長(zhǎng)相一起刻人腦海中，最好能找出那個(gè)人臉上的特征，以加深印象。同時(shí)，也可以找諧音，以幫助記憶。 ●尋找線索 丟三落四是健忘的人常遇到的麻煩，當(dāng)你記不得將東西丟在何處時(shí)，不妨試著尋找一些線索，以幫助你回想。你可能想起當(dāng)時(shí)正和妻子購(gòu)物，你們?cè)黄鹑ベI過(guò)毛衣、鞋和食品，這樣你順著這個(gè)次序回頭再去尋找：就比較容易找到答案。 ●固定存放 許多人在一生中，浪費(fèi)大量的時(shí)間在找放錯(cuò)地方的物品，想要節(jié)省這無(wú)謂的浪費(fèi)，將你容易亂放的小物品分門別類的歸類存放在固定的地方，每次用完記住放回原住，這樣你就不會(huì)為找不到東西而發(fā)愁了。 ●列一張清單 不論何時(shí)何地，只要可能，不妨將你怕忘記的事情列在紙上。因?yàn)槿说亩虝河洃浫萘坑邢蓿袕埱鍐尾粌H可確保不忘記，也可保持頭腦清晰，以應(yīng)付更重要的事。 ●分門別類 當(dāng)你手邊沒有紙筆時(shí)，只好將清單列在腦海中，但切勿雜亂無(wú)章地記憶，應(yīng)試著分類。假設(shè)你要去超市買10樣?xùn)|西，你可以提醒自己，要買3種熟食、2種蔬菜、1種水果、4種衛(wèi)生用品等等。 ●重點(diǎn)提示 為幫助記憶，學(xué)生們常使用彩色筆在書上畫各種重點(diǎn)線，有紅、有黃、有綠。其實(shí)，最重要的還是在腦海中刻畫綱要，將重點(diǎn)熟記，才不至于將讀過(guò)的都忘記。你可以將容易忘記的事大聲地對(duì)自己念出來(lái)，這也是加強(qiáng)記憶的好方法。 營(yíng)養(yǎng)與飲食療法 長(zhǎng)久以來(lái)，科學(xué)家努力地研究營(yíng)養(yǎng)與大腦汜憶力及學(xué)習(xí)能力之間的關(guān)系。他們已知缺乏某種營(yíng)養(yǎng)會(huì)阻礙記憶及學(xué)習(xí)的能力，然而，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)晶是否能增強(qiáng)記憶力，仍在研究中。 據(jù)研究，下面幾種營(yíng)養(yǎng)素與記憶力可能有關(guān)聯(lián)，適當(dāng)補(bǔ)充可有助于改善腦部功能。 ●維生察B群 包括維生素BI、B6、B2，維生素B群在維持記憶力上扮演一個(gè)重要的角色，尤其是膽堿及B6。維生素c及E也有助于改善腦部功能。 ●礦物質(zhì)和氨基酸 補(bǔ)充礦物質(zhì)和氨基酸也非常重要，鈣、銅、碘、鐵、鎂、錳、鉀、鋅，當(dāng)然還包括卵磷脂、葉酸、煙堿酸、核酸等有助于大腦功能及血液循環(huán)。 ●宣常食用的食物 包括全麥等谷類、豆腐、雞蛋、豆類、小麥胚芽、魚類、啤酒酵母、核桃、芝麻、粟米、糙米、生菜等。 ●避免食用的食品 禁吃乳制品及面粉制品1個(gè)月，如果對(duì)記憶力沒有改善，再慢慢將這些食物添回飲食中。勿食精制的甜食，它們將使腦部的功能遲鈍。飲食中若全部都是糖類將影響記憶力，最好能包含10％的蛋白質(zhì)及10％的必需脂肪酸。 ●藥用植物 科學(xué)家利用人參及小白鼠做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人參里有某些成分能改善小白鼠的學(xué)習(xí)力及記憶力。洋茴香、藍(lán)升麻、銀杏(白果)萃取素、迷迭香、蜜蜂花粉等也均有助于提升腦部功能。 ●保健藥膳 ①首烏桑葉丸 何首烏200克，桑葉30克，黑芝麻250克，胡桃仁250克，何首烏、桑葉研細(xì)粉，混合后二味藥共搗泥狀，制蜜丸如梧桐子大小，每次10克，每天早晚各1次。此方可強(qiáng)心健腦、補(bǔ)肝養(yǎng)血，對(duì)失眠健忘、血虛頭暈、腰膝酸軟、遺精久痢有較好療效。 ②蓮子酸棗粥 蓮子30克，炒酸棗仁15克，紅棗5枚，粳米100克，煮粥常食。可治神經(jīng)衰弱，失眠和健忘等癥。 ③龍眼百合 龍眼100克，百合250克，白糖適量。將龍眼去殼，去核，取出肉。百合剝?nèi)ダ掀?，掰下鱗片瓣，撕掉筋皮，在涼水中泡20分鐘，撈人開水鍋內(nèi)稍燙，再撈人涼水中。將龍眼肉和百合放湯缽子里，放入白糖，注入適量清水，攪勻。上籠蒸20分鐘，出籠即可。每日1劑，分2次服。 龍眼有開胃、益脾、養(yǎng)血、安神、補(bǔ)虛長(zhǎng)智的作用。《神農(nóng)本草經(jīng)》稱其有久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明的功效，配以甘潤(rùn)滋肺、清心泄降的百合，共組為滋補(bǔ)強(qiáng)壯的佳肴。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血滋陰，寧心安神的作用。適用于思慮過(guò)多，勞傷心脾，健忘怔忡，虛煩不眠，自汗驚悸，肺燥千咳，勞嗽吐血，神志恍惚或產(chǎn)后虛腫等。 癥。亦可作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，常服可以起到延年益壽的作用。 ④桑葚蜜膏 鮮桑葚1000克(干晶500克)，蜂蜜300克。桑葚洗凈加水適量煎煮，每半小時(shí)取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，以小火煎熬濃縮至較粘稠時(shí)，加蜂蜜至沸?；?，待冷裝瓶。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 功效滋補(bǔ)肝腎，聰耳明日。適用于失眠，健忘，目暗，耳鳴，煩渴，便秘及須發(fā)早白等癥。 ⑤黃酒核桃泥 核桃肉5個(gè)，白糖50克，黃酒50毫升。將核桃肉、白糖放在瓷碗中，研成末、再放人鍋中，加入黃酒，用小火煎煮10分鐘。吃核桃末，喝酒。每日2次。 功效補(bǔ)腎壯腰，寧心益智。核桃肉有較好的祛病強(qiáng)身效用。現(xiàn)代研究表明，核桃肉還有較好的降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化等重要作用，對(duì)益智強(qiáng)身，延年益壽均有益處。適用于健忘而兼頭痛，失眠，腰痛，大便秘結(jié)等癥。 其它療法 ●呼吸練習(xí) 練習(xí)每小時(shí)禁止呼吸90秒，如此作30天，可改善心理上的警覺性。 ●排除重金屬中毒 作毛發(fā)分析以排除重金屬，例如，鋁及鉛中毒的可能。 ●頭部按摩 按摩頭部穴位可治療各種疾病(間接地)。按揉印堂、太陽(yáng)、百會(huì)各1-2分鐘，得氣為度；提拿雙側(cè)風(fēng)池1—2分鐘，得氣為度；推抹雙側(cè)頭側(cè)線(從太陽(yáng)穴經(jīng)耳上發(fā)際到風(fēng)池穴)10—20次；按揉神門、心俞、氣海、涌泉各1-2分鐘，以得氣為度。它們都可以用來(lái)治療失眠健忘。祝你好運(yùn)一生！點(diǎn)擊好評(píng)，謝謝你！
補(bǔ)充維生素，你缺了些什么，
家庭治療措施 ●多閱讀 如果你經(jīng)常忘了某個(gè)字如何寫，或忘記成語(yǔ)及形容詞如何說(shuō)，這可能因?yàn)槟悴怀Ｊ褂盟鼈?，因此，如果你?？嘤谔峁P忘字或用詞不當(dāng)、詞不達(dá)意，可能需再加強(qiáng)詞匯訓(xùn)練。不妨多多閱讀小說(shuō)、報(bào)紙，尤其是古典文學(xué)著作，閑來(lái)無(wú)事時(shí)也可以翻翻詞典以加強(qiáng)記憶。 ●經(jīng)常測(cè)驗(yàn)自己 人們多半不知道自己的記憶力究竟如何?往往，你以為自己已記住某些東西，其實(shí)不然。這情形最有可能發(fā)生在考試期間，你可能發(fā)現(xiàn)原先背熟的東西，突然從記憶中模糊或消逝。為了防止這種遺憾，不妨在考試前，先給自己一個(gè)小考，以測(cè)驗(yàn)自己的記憶狀況。 ●平心靜氣 緊張及焦慮會(huì)阻礙記憶力，記憶時(shí)，需要頭腦清醒，焦慮會(huì)使頭腦不清。 ●充足睡眠 保證充足的睡眠對(duì)記憶力影響頗大，長(zhǎng)期熬夜會(huì)損傷大腦的功能，造成頭暈、神經(jīng)衰弱、記憶力減弱。 ●小心藥物及酒精 許多東西都是促成健忘的可能性。經(jīng)常飲酒狂歡或服用藥物(例如，減肥藥、高血壓藥物、抗組織胺)，都是導(dǎo)致健忘的根源。 ●發(fā)揮聯(lián)想 在記事情時(shí)，盡可能多聯(lián)想與此主題有關(guān)的其他事物，以幫助你打通記憶的通道。比如名字可以與長(zhǎng)相聯(lián)想，許多人可能覺得最不易記憶的東西就是人名。記人名的訣竊在于將名字與人的外貌長(zhǎng)相一起刻人腦海中，最好能找出那個(gè)人臉上的特征，以加深印象。同時(shí)，也可以找諧音，以幫助記憶。 ●尋找線索 丟三落四是健忘的人常遇到的麻煩，當(dāng)你記不得將東西丟在何處時(shí)，不妨試著尋找一些線索，以幫助你回想。你可能想起當(dāng)時(shí)正和妻子購(gòu)物，你們?cè)黄鹑ベI過(guò)毛衣、鞋和食品，這樣你順著這個(gè)次序回頭再去尋找：就比較容易找到答案。 ●固定存放 許多人在一生中，浪費(fèi)大量的時(shí)間在找放錯(cuò)地方的物品，想要節(jié)省這無(wú)謂的浪費(fèi)，將你容易亂放的小物品分門別類的歸類存放在固定的地方，每次用完記住放回原住，這樣你就不會(huì)為找不到東西而發(fā)愁了。 ●列一張清單 不論何時(shí)何地，只要可能，不妨將你怕忘記的事情列在紙上。因?yàn)槿说亩虝河洃浫萘坑邢?，列張清單不僅可確保不忘記，也可保持頭腦清晰，以應(yīng)付更重要的事。 ●分門別類 當(dāng)你手邊沒有紙筆時(shí)，只好將清單列在腦海中，但切勿雜亂無(wú)章地記憶，應(yīng)試著分類。假設(shè)你要去超市買10樣?xùn)|西，你可以提醒自己，要買3種熟食、2種蔬菜、1種水果、4種衛(wèi)生用品等等。 ●重點(diǎn)提示 為幫助記憶，學(xué)生們常使用彩色筆在書上畫各種重點(diǎn)線，有紅、有黃、有綠。其實(shí)，最重要的還是在腦海中刻畫綱要，將重點(diǎn)熟記，才不至于將讀過(guò)的都忘記。你可以將容易忘記的事大聲地對(duì)自己念出來(lái)，這也是加強(qiáng)記憶的好方法。 營(yíng)養(yǎng)與飲食療法 長(zhǎng)久以來(lái)，科學(xué)家努力地研究營(yíng)養(yǎng)與大腦汜憶力及學(xué)習(xí)能力之間的關(guān)系。他們已知缺乏某種營(yíng)養(yǎng)會(huì)阻礙記憶及學(xué)習(xí)的能力，然而，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)晶是否能增強(qiáng)記憶力，仍在研究中。 據(jù)研究，下面幾種營(yíng)養(yǎng)素與記憶力可能有關(guān)聯(lián)，適當(dāng)補(bǔ)充可有助于改善腦部功能。 ●維生察B群 包括維生素BI、B6、B2，維生素B群在維持記憶力上扮演一個(gè)重要的角色，尤其是膽堿及B6。維生素c及E也有助于改善腦部功能。 ●礦物質(zhì)和氨基酸 補(bǔ)充礦物質(zhì)和氨基酸也非常重要，鈣、銅、碘、鐵、鎂、錳、鉀、鋅，當(dāng)然還包括卵磷脂、葉酸、煙堿酸、核酸等有助于大腦功能及血液循環(huán)。 ●宣常食用的食物 包括全麥等谷類、豆腐、雞蛋、豆類、小麥胚芽、魚類、啤酒酵母、核桃、芝麻、粟米、糙米、生菜等。 ●避免食用的食品 禁吃乳制品及面粉制品1個(gè)月，如果對(duì)記憶力沒有改善，再慢慢將這些食物添回飲食中。勿食精制的甜食，它們將使腦部的功能遲鈍。飲食中若全部都是糖類將影響記憶力，最好能包含10％的蛋白質(zhì)及10％的必需脂肪酸。 ●藥用植物 科學(xué)家利用人參及小白鼠做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人參里有某些成分能改善小白鼠的學(xué)習(xí)力及記憶力。洋茴香、藍(lán)升麻、銀杏(白果)萃取素、迷迭香、蜜蜂花粉等也均有助于提升腦部功能。 ●保健藥膳 ①首烏桑葉丸 何首烏200克，桑葉30克，黑芝麻250克，胡桃仁250克，何首烏、桑葉研細(xì)粉，混合后二味藥共搗泥狀，制蜜丸如梧桐子大小，每次10克，每天早晚各1次。此方可強(qiáng)心健腦、補(bǔ)肝養(yǎng)血，對(duì)失眠健忘、血虛頭暈、腰膝酸軟、遺精久痢有較好療效。 ②蓮子酸棗粥 蓮子30克，炒酸棗仁15克，紅棗5枚，粳米100克，煮粥常食。可治神經(jīng)衰弱，失眠和健忘等癥。 ③龍眼百合 龍眼100克，百合250克，白糖適量。將龍眼去殼，去核，取出肉。百合剝?nèi)ダ掀?，掰下鱗片瓣，撕掉筋皮，在涼水中泡20分鐘，撈人開水鍋內(nèi)稍燙，再撈人涼水中。將龍眼肉和百合放湯缽子里，放入白糖，注入適量清水，攪勻。上籠蒸20分鐘，出籠即可。每日1劑，分2次服。 龍眼有開胃、益脾、養(yǎng)血、安神、補(bǔ)虛長(zhǎng)智的作用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱其有久服強(qiáng)魂聰明，輕身不老，通神明的功效，配以甘潤(rùn)滋肺、清心泄降的百合，共組為滋補(bǔ)強(qiáng)壯的佳肴。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血滋陰，寧心安神的作用。適用于思慮過(guò)多，勞傷心脾，健忘怔忡，虛煩不眠，自汗驚悸，肺燥千咳，勞嗽吐血，神志恍惚或產(chǎn)后虛腫等。 癥。亦可作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，常服可以起到延年益壽的作用。 ④桑葚蜜膏 鮮桑葚1000克(干晶500克)，蜂蜜300克。桑葚洗凈加水適量煎煮，每半小時(shí)取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，以小火煎熬濃縮至較粘稠時(shí)，加蜂蜜至沸?；?，待冷裝瓶。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 功效滋補(bǔ)肝腎，聰耳明日。適用于失眠，健忘，目暗，耳鳴，煩渴，便秘及須發(fā)早白等癥。 ⑤黃酒核桃泥 核桃肉5個(gè)，白糖50克，黃酒50毫升。將核桃肉、白糖放在瓷碗中，研成末、再放人鍋中，加入黃酒，用小火煎煮10分鐘。吃核桃末，喝酒。每日2次。 功效補(bǔ)腎壯腰，寧心益智。核桃肉有較好的祛病強(qiáng)身效用?，F(xiàn)代研究表明，核桃肉還有較好的降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化等重要作用，對(duì)益智強(qiáng)身，延年益壽均有益處。適用于健忘而兼頭痛，失眠，腰痛，大便秘結(jié)等癥。 其它療法 ●呼吸練習(xí) 練習(xí)每小時(shí)禁止呼吸90秒，如此作30天，可改善心理上的警覺性。 ●排除重金屬中毒 作毛發(fā)分析以排除重金屬，例如，鋁及鉛中毒的可能。 ●頭部按摩 按摩頭部穴位可治療各種疾病(間接地)。按揉印堂、太陽(yáng)、百會(huì)各1-2分鐘，得氣為度；提拿雙側(cè)風(fēng)池1—2分鐘，得氣為度；推抹雙側(cè)頭側(cè)線(從太陽(yáng)穴經(jīng)耳上發(fā)際到風(fēng)池穴)10—20次；按揉神門、心俞、氣海、涌泉各1-2分鐘，以得氣為度。它們都可以用來(lái)治療失眠健忘。
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