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健忘酸棗仁,遠(yuǎn)志酸棗仁百子仁放在一起服用治療健忘嗎嗎

遠(yuǎn)志酸棗仁百子仁放在一起服用治療健忘嗎嗎加八珍湯.氣血旺.神經(jīng)功能受控..只三藥養(yǎng)心安神.神定即專(zhuān)心.有一定作用有這個(gè)功效可能,但還要看具體人,請(qǐng)去看中醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療失眠有用,記憶力的強(qiáng)弱,各人不一樣,不是吃了藥就會(huì)強(qiáng)。遠(yuǎn)……

1,遠(yuǎn)志酸棗仁百子仁放在一起服用治療健忘嗎嗎

加八珍湯.氣血旺.神經(jīng)功能受控..只三藥養(yǎng)心安神.神定即專(zhuān)心.有一定作用
有這個(gè)功效
可能,但還要看具體人,請(qǐng)去看中醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
治療失眠有用,記憶力的強(qiáng)弱,各人不一樣,不是吃了藥就會(huì)強(qiáng)。
遠(yuǎn)志,酸棗仁,百子仁放在一起服用治療健忘 有一定作用。。。

健忘酸棗仁

2,酸棗仁的功效與作用及禁忌有哪些

一:酸棗仁功效與作用:1.味酸,有收斂止汗生津之功,常用來(lái)治療體虛自汗、盜汗,兼心神不寧者尤宜。2.適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安,面部潮紅,手足心熱,頭暈耳鳴,帶下,遺尿,小便頻數(shù)等。3.有一定的降壓作用,對(duì)子宮有興奮作用。用于陰血不足,心悸怔忡,失眠健忘,體虛多汗。二:禁忌:哪些人不適宜吃酸棗仁1、對(duì)藥物過(guò)敏的人不宜吃酸棗對(duì)藥物過(guò)敏的人說(shuō)明他是益過(guò)敏的人群,也不適合吃酸棗,因?yàn)榭赡芩釛棔?huì)引起過(guò)敏的癥狀,導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生過(guò)敏的效果,即使及時(shí)的吃了治療的藥物,還是會(huì)使患者產(chǎn)生不適的效果,承受不必要的負(fù)擔(dān)。2、肝腎功能不全的患者不宜吃酸棗仁因?yàn)檫@類(lèi)患者吃酸棗仁會(huì)加重患者的病情,不利于患者的恢復(fù),對(duì)患者的健康不利。3、孕婦不宜吃酸棗仁因?yàn)樵袐D本身就是一個(gè)特殊的群體,應(yīng)該注意食物,所以孕婦在吃的時(shí)候應(yīng)該多加注意。tips:在選擇上注意兩點(diǎn):1?看品牌,選擇大品牌,質(zhì)量好,效果佳;2看平臺(tái),資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制,是否與消費(fèi)者站在一起,售后有保障。

健忘酸棗仁

3,酸棗仁哪幾種人不能吃

第一:不建議一些情緒比較激動(dòng)以及身體過(guò)度勞累的患者服用。因?yàn)檫@一類(lèi)患者服用之后很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)心律紊亂的情況。第二:過(guò)敏體質(zhì)以及局域藥物過(guò)敏史的患者,也最好不要服用酸棗仁。因?yàn)檫@一類(lèi)型的患者服用之后很容易導(dǎo)致身體過(guò)敏,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢甚至是蕁麻疹。第三,一些患有特殊疾病的患者也最好不要將酸棗仁泡水喝,特別是高血脂、心臟病、糖尿病以及高血壓的患者不要服用。這一類(lèi)人的身體健康原本就是有問(wèn)題,如果身體出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的副作用,很容易導(dǎo)致不堪設(shè)想的嚴(yán)重后果。第四:腎功能不全以及具有腦血管方面疾病的患者也最好不要吃,另外有手術(shù)史以及外傷史的患者也是不適合服用酸棗仁的。大量喝酒以及大量吸煙的患者如果服用了酸棗仁,很容易引起身體出現(xiàn)各種各樣的副作用。第五:孕婦也最好不要講酸棗仁泡水喝,很容易危害自己以及孩子的健康。如果想要服用,最好能夠咨詢(xún)醫(yī)生之后再?zèng)Q定。拓展資料酸棗仁,中藥名。為鼠李科植物酸棗Ziziphus jujuba Mill.var.spinosa(Bunge)Hu ex H.F.Chou的干燥成熟種子。分布于吉林、遼寧、河北、山東、山西、陜西、河南、甘肅、新疆、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、云南、貴州等地。具有養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神,斂汗,生津之功效。常用于虛煩不眠,驚悸多夢(mèng),體虛多汗,津傷口渴。相關(guān)配伍1、治虛勞虛煩不得眠:酸棗仁二升,甘草一兩,知母二兩,茯苓二兩,芎?二兩。上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升。分溫三服。(《金匱要略》酸棗仁湯)2、治骨蒸,心煩不得眠臥:酸棗仁二兩。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過(guò)。不計(jì)時(shí)候食之。(《太平圣惠方》酸棗仁粥)3、治膽虛睡臥不安,心多驚悸:酸棗仁一兩。炒熟令香,搗細(xì)羅為散。每服二錢(qián),以竹葉湯調(diào)下,不計(jì)時(shí)候。(《太平圣惠方》)4、治心臟虧虛,神志不守,恐怖驚惕,常多恍惚,易于健忘,睡臥不寧,夢(mèng)涉危險(xiǎn),一切心疾:酸棗仁(微炒,去皮)、人參各一兩,辰砂(研細(xì),水飛)半兩,乳香(以乳缽坐水盆中研)一分。上四味研和停,煉蜜丸如彈子大。每服一粒,溫酒化下,棗湯亦得,空心臨臥服。(《太平惠民合劑局方》寧志膏)參考資料:

健忘酸棗仁

4,進(jìn)口酸棗仁對(duì)失眠有作用嗎

第一:不建議一些情緒比較激動(dòng)以及身體過(guò)度勞累的患者服用。因?yàn)檫@一類(lèi)患者服用之后很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)心律紊亂的情況。第二:過(guò)敏體質(zhì)以及局域藥物過(guò)敏史的患者,也最好不要服用酸棗仁。因?yàn)檫@一類(lèi)型的患者服用之后很容易導(dǎo)致身體過(guò)敏,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢甚至是蕁麻疹。第三,一些患有特殊疾病的患者也最好不要將酸棗仁泡水喝,特別是高血脂、心臟病、糖尿病以及高血壓的患者不要服用。這一類(lèi)人的身體健康原本就是有問(wèn)題,如果身體出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的副作用,很容易導(dǎo)致不堪設(shè)想的嚴(yán)重后果。第四:腎功能不全以及具有腦血管方面疾病的患者也最好不要吃,另外有手術(shù)史以及外傷史的患者也是不適合服用酸棗仁的。大量喝酒以及大量吸煙的患者如果服用了酸棗仁,很容易引起身體出現(xiàn)各種各樣的副作用。第五:孕婦也最好不要講酸棗仁泡水喝,很容易危害自己以及孩子的健康。如果想要服用,最好能夠咨詢(xún)醫(yī)生之后再?zèng)Q定。拓展資料酸棗仁,中藥名。為鼠李科植物酸棗Ziziphus jujuba Mill.var.spinosa(Bunge)Hu ex H.F.Chou的干燥成熟種子。分布于吉林、遼寧、河北、山東、山西、陜西、河南、甘肅、新疆、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、云南、貴州等地。具有養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神,斂汗,生津之功效。常用于虛煩不眠,驚悸多夢(mèng),體虛多汗,津傷口渴。相關(guān)配伍1、治虛勞虛煩不得眠:酸棗仁二升,甘草一兩,知母二兩,茯苓二兩,芎?二兩。上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升。分溫三服。(《金匱要略》酸棗仁湯)2、治骨蒸,心煩不得眠臥:酸棗仁二兩。以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過(guò)。不計(jì)時(shí)候食之。(《太平圣惠方》酸棗仁粥)3、治膽虛睡臥不安,心多驚悸:酸棗仁一兩。炒熟令香,搗細(xì)羅為散。每服二錢(qián),以竹葉湯調(diào)下,不計(jì)時(shí)候。(《太平圣惠方》)4、治心臟虧虛,神志不守,恐怖驚惕,常多恍惚,易于健忘,睡臥不寧,夢(mèng)涉危險(xiǎn),一切心疾:酸棗仁(微炒,去皮)、人參各一兩,辰砂(研細(xì),水飛)半兩,乳香(以乳缽坐水盆中研)一分。上四味研和停,煉蜜丸如彈子大。每服一粒,溫酒化下,棗湯亦得,空心臨臥服。(《太平惠民合劑局方》寧志膏)參考資料:

5,請(qǐng)問(wèn)酸棗仁五味子枸杞西洋參泡水喝有治療健忘的作用嗎 能長(zhǎng)期

有安神功效,酸棗仁安神,五味子補(bǔ)腎,枸杞補(bǔ)血,西洋參補(bǔ)陰,喝了睡眠應(yīng)該會(huì)改善,間接對(duì)記憶有點(diǎn)兒作用。假如體質(zhì)是寒涼體質(zhì),不能喝過(guò)多西洋參
有安神功效,酸棗仁安神,五味子補(bǔ)腎,枸杞補(bǔ)血,西洋參補(bǔ)陰,喝了睡眠應(yīng)該會(huì)改善,間接對(duì)記憶有點(diǎn)兒作用。假如體質(zhì)是寒涼體質(zhì),不能喝過(guò)多西洋參
酸棗仁+五味子+枸杞+西洋參泡水喝有治療健忘的作用 不能能長(zhǎng)期服用

6,酸棗仁可以治失眠嗎

酸棗仁一直被認(rèn)為是失眠人的福音,王小姐也是被失眠困擾的人,但在吃了三四天酸棗仁后,失眠的情況并沒(méi)有得到改善。晚上閉著眼睛躺在床上,不僅沒(méi)有一絲睡意,反而更睡不著覺(jué)了。是酸棗仁沒(méi)有改善失眠的作用?還是酸棗仁的吃法不對(duì)?酸棗仁確實(shí)可以改善失眠情況,可以幫助人們心神安定,保護(hù)健康。只是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,吃酸棗仁也有講究,肝火旺盛,脾臟火氣大的人,是不能直接吃酸棗仁的。直接打成粉服用,泡水喝,都只會(huì)讓體內(nèi)的火氣燒的更大,無(wú)法改善失眠,還傷害身體健康。而且,肝火旺,脾臟火氣大的人,在吃酸棗仁的時(shí)候,需要加上胎菊和紅棗一起才行。幫助肝臟,脾臟降火,也能滋補(bǔ)肝脾,讓身體更健康。經(jīng)常嗜睡的人,沒(méi)有失眠困擾的人,酸棗仁不用炒熟直接打成粉,可以解決嗜睡的問(wèn)題。而失眠的人要想改善情況,酸棗仁就要先炒熟之后,再打成粉吃。然后,根據(jù)身體實(shí)際情況,去安排酸棗仁粉怎么吃才會(huì)有效果。失眠的人經(jīng)常心煩氣躁,喝水多小便少,顏色還帶點(diǎn)紅,舌頭上也容易長(zhǎng)口瘡的人,就代表是心火旺就不適合直接吃酸棗仁。失眠還經(jīng)常做夢(mèng),胸口很悶心里煩躁難受,早上起床頭重眼睛昏花,嘴巴里發(fā)苦等,就是血虛引起的失眠。這個(gè)原因引起的失眠,也是不適合直接吃酸棗仁改善失眠,必須要配上補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。而且,直接拿酸棗仁煮水喝,效果很微小幾乎看不見(jiàn),但是,用酸棗仁粉和百合桂圓枸杞一起煮湯喝,作為晚餐吃安神寧心的效果更好,失眠也會(huì)得到改善,晚上能睡得香甜。體內(nèi)濕氣太重,影響身體機(jī)能正常工作,晚上就會(huì)經(jīng)常失眠。對(duì)于這種情況,吃酸棗仁的時(shí)候,除了要把酸棗仁打成粉,還需要再加祛濕的食物白術(shù)。酸棗仁粉和白術(shù)一起泡水喝,滋補(bǔ)脾胃提高免疫力,把身體里的濕氣都排干凈。機(jī)能代謝都在正常運(yùn)作,濕氣也沒(méi)有了,加上酸棗仁和白術(shù)的調(diào)理,失眠的問(wèn)題就得到解決,人們晚上也能睡得更踏實(shí)。晚上失眠,經(jīng)常在半夜突然滿(mǎn)頭大汗醒來(lái),這樣的失眠人們是需要加上陳皮和酸棗仁粉一起吃。陳皮有理氣解郁的作用,對(duì)肝臟也好,對(duì)脾胃健康也好,還能幫助身體把濕氣排出體外。陳皮比較溫和不刺激,加上炒熟的酸棗仁粉,潤(rùn)肺強(qiáng)身體,催眠效果也好,很適合現(xiàn)代人改善失眠問(wèn)題。經(jīng)常吃酸棗仁粉的人,聽(tīng)力和視力也會(huì)很好,不過(guò),失眠的人也要先弄清楚,自己到底是因?yàn)槭裁丛蚴摺U仪宄?,才能正確使用酸棗仁,達(dá)到催眠的目的,擺脫失眠困擾。有很多人都是因?yàn)榱?xí)慣把工作上的煩心事,帶著睡覺(jué)才會(huì)失眠,改掉這個(gè)習(xí)慣失眠也會(huì)得到改善。

7,棗仁安神膠囊效果好嗎 有誰(shuí)用過(guò)求解答

仙靈 棗仁安神膠囊¥25.00 棗仁安神膠囊治療健忘,健忘是由于大腦皮層記憶神經(jīng)出了毛病,包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等,造成記憶力減退或喪失;某些全身性嚴(yán)重疾病,如內(nèi)分泌功能障礙、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性中毒等。那么,棗仁安神膠囊效果好嗎?有誰(shuí)用過(guò)? 棗仁安神膠囊氣香,味酸且?guī)в悬c(diǎn)苦味,主要成分是炒酸棗仁、丹參、醋五味子。酸棗仁養(yǎng)肝,寧心,安神,斂汗。有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用;有一定的降壓作用;對(duì)子宮有興奮作用。用于陰血不足,心悸怔忡,失眠健忘;體虛多汗。 棗仁安神膠囊可使部分病人的膽固醇下降。在實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化的大鼠,口服丹參煎劑未見(jiàn)有降低血脂的作用,對(duì)主動(dòng)脈病變亦無(wú)保護(hù)作用.但對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化家兔,可降低血和肝中的甘油三酯.復(fù)方丹參對(duì)高血脂家兔模型血清膽固醇、中性脂肪、β-脂蛋白亦有明顯的降低作用.丹參及白花丹參能抑制家兔實(shí)驗(yàn)性冠狀動(dòng)脈大分支粥樣斑塊的形成。 棗仁安神膠囊即基于此病機(jī),以酸棗仁為君藥,補(bǔ)肝、寧心、斂汗、生津,養(yǎng)血而益心肝。輔以五味子收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心,使精生而陰長(zhǎng),心血充足;五味子兼能收斂臟氣,使心神能守,肝陽(yáng)不擾。治療失眠健忘等癥狀效果十分良好,大家不妨試試。 棗仁安神膠囊的功效十分好,需要購(gòu)買(mǎi)的朋友可以咨詢(xún)康愛(ài)多藥店的客服,康愛(ài)多藥品齊全,質(zhì)優(yōu)價(jià)廉,是您購(gòu)藥的不二選擇。

8,吃什么補(bǔ)心安神

天王補(bǔ)心丹啊
安神補(bǔ)腦液
酸棗仁糖漿,外面藥店有成品賣(mài)~~
天王補(bǔ)心丸 本品滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢(mèng),大便干燥 【漢語(yǔ)拼音】 Tianwang Buxin Wan 【性 狀】 本品為褐黑色的大蜜丸;氣微香,味甜、微苦。 【功 效】 本品滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢(mèng),大便干燥 【主要成份】 麥冬、柏子仁、茯苓、遠(yuǎn)志、黨參、酸棗仁。 【用法與用量】 口服,一次1丸,一日2次。 安神補(bǔ)心湯 組成:人參葉6克、五味子6克、石菖浦10克、酸棗仁10克。 簡(jiǎn)介: 適應(yīng)證:由于用腦過(guò)度,勞心傷神,心虛神煩而致眠差、健忘,時(shí)易心悸、動(dòng)輒易驚者。 制法和用法:每天1劑,煎2遍和勻,早晚分服?;蛴?0劑,研細(xì)末,煉蜜為丸,每粒10克,每服1粒,日2次。隨證加減:時(shí)有自汗或盜汗者加炙黃芪10克、煅牡蠣10克,以補(bǔ)氣固表斂汗。 方解:人參葉大補(bǔ)元?dú)?、安心神,有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能之效;五味子斂心神,健腦益智,有生津斂汁之功;石菖蒲寧心神,可治眠差、心悸、健忘;酸棗仁養(yǎng)心安神、斂汗,善治心煩不寐。 養(yǎng)心安神白醋蛋 功效:養(yǎng)心安神   主治:心氣虛心血不足的心悸,失眠等癥。    配方:陳白醋1.5克,雞蛋1個(gè)    制作:    1.將雞蛋打入碗中,將白醋放入其中。    2.將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上或蒸飯鍋內(nèi)蒸熟即成。   3.趁熱服食,可加少量蜂蜜調(diào)味。每日晨起1碗蒸蛋,連服數(shù)日以上。   禁忌:腹瀉便溏者忌服

9,請(qǐng)問(wèn)什么藥可憐睡的安穩(wěn)除了安眠藥

失眠食療法 這個(gè)一定有幫助的,這個(gè)答案會(huì)告訴你我們的心里運(yùn)作原理!自己是自己最好的心理醫(yī)生 希望下面介紹關(guān)于“失眠”的食療偏方能對(duì)你有所幫助。 1、 在枕頭旁邊,放10克左右切成絲的生姜,就能催人入眠。 2、豬心1個(gè),三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁30克,大棗15枚,甘草15克。小麥去皮,與后2味入鍋,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核30克。炒焦成炭,搗碎,水煎后加適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用) 5、雞蛋2個(gè),枸杞15克,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉10克,綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服,8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 7、龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗4枚,粳米100克、洗凈,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。 8、干龍眼肉、芡實(shí)各15克,粳米100克,去心蓮子6克,白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼,搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中,加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水,煮成粥后調(diào)入白糖,每日1劑。 9、將花生葉(鮮葉最好)用白開(kāi)水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi),等花生葉的色澤泡下后飲下,約10分鐘左右,即能入睡,有效率達(dá)95%以上。 10、茯神15克,生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍涼加入雞蛋,攪勻。睡前先以溫水洗腳,然后乘熱服下藥液,時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。 11、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末,加白酒適量,調(diào)成膏狀,貼于臍中,再以棉花墊于臍上,用膠布固定,每晚?yè)Q藥一次。 12、黨參15克,麥冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服,留渣再煎,晚上睡前1小時(shí)再服,每日1劑。 13、黨參60克,玄參30克,琥珀18克,朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末,過(guò)篩。每次服3-5克,睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 14、枸杞30克,炒棗仁40克,五味子10克。和勻,分成5份。每日?。狈?,放入茶杯中開(kāi)水沖泡,代茶頻飲?;蛉诊嫞炒?,但每次不少于500毫升。 15、五味子30克。水煎,睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鮮丹參16克,鮮酸棗根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 17、胡桃仁適量,連皮搗碎,和紅糖飯后沖服。 飲食治療失眠 (一)黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克,金橘8克,搗碎成泥狀,每晚睡前服1次,連服4—5天。  (二)黃花菜20根,酸棗仁15粒,炒熟搗爛研成細(xì)末,每晚睡前服1次,連服1周。 (三)牛奶1杯沖雞蛋,每晚睡前服1杯。 ?。ㄋ模┦[白7根,大棗20枚,加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯,每晚睡前1次。 (五)五味子10克,蓮子肉30克,百合15克,共同煮湯,睡前服1次。 (六)百合30克、芹菜根60克,煮湯,睡前服1次。 (七)瘦豬肉250克,蓮子30克,放入沙鍋中加入燉湯,每日食用1次,連吃1周。 (八)因過(guò)度疲勞而不能入睡的人,可在睡前吃蘋(píng)果、香蕉,因?yàn)檫@些水果屬堿性食物,能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開(kāi)放在枕頭邊。其水果的芳香味道對(duì)腦神經(jīng)起著鎮(zhèn)靜作用。 一切煩惱,失眠,空虛,郁悶,無(wú)聊,壓力。。。皆有心生。 所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己: 1.欲望少點(diǎn), 2.攀比少點(diǎn), 3.心態(tài)平衡點(diǎn), 4.知足常樂(lè)多點(diǎn) , 5.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己 . 6.根據(jù)自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情. 人的一生,到底在追求甚么? 人生是一個(gè)過(guò)程,不是一個(gè)點(diǎn)。人生在于過(guò)程!生命在于每一天,而這每一天都是唯一的,不可能再重復(fù),所以我們應(yīng)該讓自己的每一天,每一分鐘都成為美麗和快樂(lè)。

10,老媽42了晚上老失眠喝牛奶也沒(méi)效果有什么好辦法嗎

注意以下幾個(gè)問(wèn)題,可以有助于睡眠的改善: 1、 生活作息要規(guī)律,養(yǎng)成每天在同一時(shí)間上床睡覺(jué)的好習(xí)慣。 2、 每天有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),每周至少四次,每次三十分以上。 3、 避免在吵鬧環(huán)境中睡覺(jué),對(duì)一個(gè)睡眠障礙的人是禁不起噪音的考驗(yàn)的,噪音會(huì)奪深眠的機(jī)會(huì)。 4、 太冷、太熱的環(huán)境會(huì)影響入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影、報(bào)紙,如兇殺案、綁架案等,以免造成心理不安而影響入睡。 7、 輾轉(zhuǎn)難眠幾刻鐘后仍不能入睡,干脆起床做些輕松活動(dòng),否則繼續(xù)躺在床上只會(huì)使你更加緊張、更難入睡。 除此之外,作為心理醫(yī)生從更科學(xué)角度講,暗示心理作用也非常重要。很多頑固性失眠的人通常都有錯(cuò)誤的想法,“我今天有點(diǎn)煩,又會(huì)睡不好覺(jué)了”,如此暗示,越想越煩,更加睡不著。 可以說(shuō),睡眠的過(guò)程,睡眼是標(biāo),睡心是本,故前人有“睡眼先睡心”之說(shuō),對(duì)失眠來(lái)說(shuō),同樣是先睡心,后睡眼,只有注意先把“心”安下來(lái),才能做到一覺(jué)到天亮。
在睡前1~2個(gè)小時(shí),用一勺蜂糖兌100毫升溫開(kāi)水服用.更年期是人一生中最難度過(guò)的生理期,吃藥是治標(biāo)不治本的辦法,最重要的是要放松心情,保持良好心態(tài),多做運(yùn)動(dòng)等……當(dāng)然還需要家人的理解和關(guān)愛(ài)。祝你的老媽早日走出更年期失眠的困境。
雞蛋3個(gè),枸杞18克,紅棗12枚
先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生. 治療的根本方法、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗?有晨起后有困倦感。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如:牛奶睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等、易成癮、香蕉、梨 等)、水果(蘋(píng)果。如果病人通過(guò)心理治療和具體的指導(dǎo),采取正確的方法和態(tài)度去面對(duì)心理上的困難,并逐步地解決現(xiàn)實(shí)的困難矛盾,令人痛苦的夢(mèng)就會(huì)減少,睡眠也能恢復(fù)正常,與此并存的許多其他癥狀也隨之消失,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免 緊張的腦力活動(dòng),就是解除引起睡眠不良的心理因素
更年期前兆,我勸你多給你媽喝點(diǎn)紅棗粥之類(lèi)的大該會(huì)好以下是治療失眠的偏方在枕頭旁邊,放10克左右切成絲的生姜,就能催人入眠。 豬心1個(gè),三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 麥仁30克,大棗15枚,甘草15克。小麥去皮,與后2味入鍋,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前頓服。 山楂核30克。炒焦成炭,搗碎,水煎后加適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用) 雞蛋2個(gè),枸杞15克,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。 酸棗仁粉10克,綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服,8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗4枚,粳米100克、洗凈,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。 干龍眼肉、芡實(shí)各15克,粳米100克,去心蓮子6克,白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼,搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中,加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水,煮成粥后調(diào)入白糖,每日1劑。 將花生葉(鮮葉最好)用白開(kāi)水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi),等花生葉的色澤泡下后飲下,約10分鐘左右,即能入睡,有效率達(dá)95%以上。 茯神15克,生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍涼加入雞蛋,攪勻。睡前先以溫水洗腳,然后乘熱服下藥液,時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。 丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末,加白酒適量,調(diào)成膏狀,貼于臍中,再以棉花墊于臍上,用膠布固定,每晚?yè)Q藥一次。 黨參15克,麥冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服,留渣再煎,晚上睡前1小時(shí)再服,每日1劑。 黨參60克,玄參30克,琥珀18克,朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末,過(guò)篩。每次服3-5克,睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 枸杞30克,炒棗仁40克,五味子10克。和勻,分成5份。每日取1份,放入茶杯中開(kāi)水沖泡,代茶頻飲?;蛉诊?次,但每次不少于500毫升。 五味子30克。水煎,睡前服。主治失眠、周身乏力。 鮮丹參16克,鮮酸棗根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)

11,酸棗仁茶怎么做呢

酸棗(學(xué)名:Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chow)鼠李科棗屬植物,是棗的變種。又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等,原產(chǎn)中國(guó)華北,中南各省亦有分布。多野生,常為灌木,也有的為小喬木。樹(shù)勢(shì)較強(qiáng)。枝、葉、花的形態(tài)與普通棗相似,但枝條節(jié)間較短,托刺發(fā)達(dá),除生長(zhǎng)枝各節(jié)均具托刺外,結(jié)果枝托葉也成尖細(xì)的托刺。葉小而密生,果小、多圓或橢圓形、果皮厚、光滑、紫紅或紫褐色,內(nèi)薄,味大多很酸,核圓或橢圓形,核面較光滑,內(nèi)含種子1至2枚,種仁飽滿(mǎn)可作中藥。其適應(yīng)性較普通棗強(qiáng)、花期很長(zhǎng),可為蜜源植物。[1] 果皮紅色或紫紅色,果肉較薄、疏松,味酸甜。
這是睡眠的質(zhì)量不好。 提高睡眠質(zhì)量的方法一、臥室要安靜,但不要太黑暗,因?yàn)榘档墓饩€可以幫助大腦松果體產(chǎn)生松果體素,這是一種促使人睡眠的激素。 二、稍涼一點(diǎn)的室溫有助于睡眠。臥室內(nèi)最佳溫度為18----22度。人體在這個(gè)溫度內(nèi)感覺(jué)最舒適,所以比較容易入睡。 三、臥室墻壁的色調(diào)以淡色為主。紅色等凝重的色彩容易讓人精神緊張而無(wú)法入睡,對(duì)于焦慮型失眠者更是大忌。還有,抑郁型失眠者則應(yīng)避開(kāi)藍(lán)色、灰色等使人消沉的暗淡顏色。 四、臥室窗簾選用厚實(shí)的面料可以遮光隔音。因其可以把光線、風(fēng)扇或機(jī)器噪聲擋在外面。 五、合適的枕頭。高15~20厘米的枕頭最合適。枕頭過(guò)高不但讓你睡不安穩(wěn),長(zhǎng)久使用還會(huì)增加皺紋。 六、臥室內(nèi)不要擺放綠色植物、鮮花。一般來(lái)說(shuō)鮮花的香味容易讓我們無(wú)法入睡,而綠色植物在夜間會(huì)進(jìn)行呼吸作用,會(huì)與我們搶奪氧氣,影響睡眠質(zhì)量,但是白天應(yīng)將綠色植物放在自己身邊,因其會(huì)進(jìn)行光合作用,就會(huì)產(chǎn)生清新的氧氣。 七、養(yǎng)成固定的習(xí)慣。良好的夜間生活習(xí)慣可以有效地讓你的身體告訴你什么時(shí)間該睡覺(jué)了,你可以用一些小的習(xí)慣性的動(dòng)作來(lái)作睡前準(zhǔn)備。 八、只把床當(dāng)做睡覺(jué)的地方。有些人喜歡躺在床上打毛衣、讀書(shū)、吃東西、看電視,這是不好的習(xí)慣。如果你只把床和睡覺(jué)聯(lián)系起來(lái),當(dāng)你鉆進(jìn)被窩時(shí)就會(huì)更容易入睡。 九、保持寧?kù)o祥和的心境。這一點(diǎn),也是讓以上方法奏效的最重要的一點(diǎn),那就是:在平時(shí)的生活中,都要讓自己的心情保持趨近于寧?kù)o的舒暢,不可過(guò)度高興或悲傷、煩惱,這樣的興奮情緒都會(huì)讓自己內(nèi)心的起伏波動(dòng)大,都不利于休息,確切地說(shuō),是導(dǎo)致嚴(yán)重失眠的罪魁禍?zhǔn)?,所以,?qǐng)謹(jǐn)記: 睡前勿多語(yǔ), 亦復(fù)莫嬉鬧, 恒住于慈心, 方易安穩(wěn)眠。 【附】:治療失眠的中藥方劑( 【注意】:以下的方劑不宜混用,可以根據(jù)自己的失眠情況,選擇一劑,然后使用半個(gè)月,若不見(jiàn)效,或是收效甚微,那么,過(guò)一個(gè)星期再使用另一個(gè)方劑。)1、酸棗仁湯:酸棗仁三錢(qián)搗碎,水煎,每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng),有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 2、三味安眠湯:酸棗仁三錢(qián),麥冬、遠(yuǎn)志各一錢(qián),以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用,混合有催眠的效果。 3、桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效,最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。 4、靜心湯:龍眼肉、川丹參各三錢(qián),以?xún)赏胨宄砂胪?,睡?0分鐘服用??蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果,尤其對(duì)心血虛衰的失眠者,功效較佳。 5、安神湯:將生百合五錢(qián)蒸熟,加入一個(gè)蛋黃,以200毫升的水?dāng)噭颍尤肷僭S冰糖,煮沸后再以50毫升的水?dāng)噭?,于睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用,經(jīng)常飲用,可收立竿見(jiàn)影之效。 6、百合綠豆乳:取百合、綠豆各25克,冰糖少量,煮熟爛后,服用時(shí)加些牛奶,對(duì)于夏天睡不著的人,有清心除煩鎮(zhèn)靜之效,牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。 7、養(yǎng)心粥:取黨參35克,去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,與洗凈的米和水共煮,米熟后加入紅糖服用??蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效,對(duì)于心悸(心跳加快)、健忘、失眠多夢(mèng)者有明顯改善作用。 8、生姜法:在枕頭旁邊,放10克左右切成絲的生姜,就能催人入眠。 9、麥仁等煎服法:麥仁30克,大棗15枚,甘草15克。小麥去皮,與后2味入鍋,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前頓服。10、山楂法:山楂核30克。炒焦成炭,搗碎,水煎后加適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用) 11、雞蛋等水煮法:雞蛋2個(gè),枸杞15克,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。 12、酸棗仁粉法:酸棗仁粉10克,綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服,8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。(凡心跳過(guò)快以及習(xí)慣性心律不齊,及哺乳期婦女慎用。) 13、龍眼肉等水煮法:龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗4枚,粳米100克、洗凈,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。 14、干龍眼肉等水煮:干龍眼肉、芡實(shí)各15克,粳米100克,去心蓮子6克,白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼,搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中,加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水,煮成粥后調(diào)入白糖,每日1劑。 15、花生葉泡飲法:將花生葉(鮮葉最好)用白開(kāi)水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi),等花生葉的色澤泡下后飲下,約10分鐘左右,即能入睡,有效率達(dá)95%以上。 16、茯神、蛋黃煎服法:茯神15克,生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍涼加入雞蛋,攪勻。睡前先以溫水洗腳,然后乘熱服下藥液,時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。 17、丹參等貼服法:丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末,加白酒適量,調(diào)成膏狀,貼于臍中,再以棉花墊于臍上,用膠布固定,每晚?yè)Q藥一次。 18、黨參等水服法:黨參15克,麥冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服,留渣再煎,晚上睡前1小時(shí)再服,每日1劑。 19、黨參等研末送服法:黨參60克,玄參30克,琥珀18克,朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末,過(guò)篩。每次服3-5克,睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 20、枸杞等沖泡法:枸杞30克,炒棗仁40克,五味子10克。和勻,分成5份。每日取1份,放入茶杯中開(kāi)水沖泡,代茶頻飲?;蛉诊?次,但每次不少于500毫升。 21、五味子水煎法:五味子30克。水煎,睡前服。主治失眠、周身乏力。 22、鮮丹參等水煎法:鮮丹參16克,鮮酸棗根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。
1.將酸棗仁弄碎后裝入茶包待用。  2.每次泡茶時(shí)取出一袋茶包放入杯中,倒入沸水,蓋上蓋子悶泡10分鐘左右?!?3.酸棗仁茶本品味酸,飲用時(shí)添加適量的白糖、可以讓此茶飲口味更佳。這款茶飲可以安神靜心,除煩躁,緩解神經(jīng)衰弱、失眠等,心煩不眠時(shí)喝上一杯有助睡眠。
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