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白醋三七蜂蜜，如何用醋美容

發(fā)布時(shí)間：2022-07-31 06:10 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：313

如何用醋美容用來(lái)洗臉喝都美容主要是去角質(zhì)使得皮膚細(xì)嫩如何用醋美容美白1.嫩膚:先用香皂洗凈臉和雙手,在用加入食醋的溫水(以水不變色為度)洗凈臉和手,5分鐘后換用清水洗凈.長(zhǎng)期使用,可使皮膚變得光潔,細(xì)嫩.2.除皺:每晚洗臉后,用1份……

1，如何用醋美容

用來(lái)洗臉 喝 都美容 主要是去角質(zhì)使得皮膚細(xì)嫩
如何用醋美容美白1.嫩膚:先用香皂洗凈臉和雙手,在用加入食醋的溫水(以水不變色為度)洗凈臉和手,5分鐘后換用清水洗凈.長(zhǎng)期使用,可使皮膚變得光潔,細(xì)嫩. 2.除皺:每晚洗臉后,用1份醋兌3份水,以棉球蘸醋【點(diǎn)擊了解更多→】
都說(shuō)愛(ài)吃醋是女孩的天性，其實(shí)醋帶給我們的又豈是單一的調(diào)味劑。女性美容往往用非常昂貴的美容品，其實(shí)，在廚房的調(diào)味品中，醋就是十分廉價(jià)的美容品。 醋能潤(rùn)膚將醋和蜂蜜各l-2湯匙，用溫開(kāi)水沖服，每天2-3次，按時(shí)服用，經(jīng)常堅(jiān)持，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。 醋能退斑面部如果有雀斑、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中。密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸色澤變淺而消退。 醋能白膚面部皮膚過(guò)于黝黑的女性，洗臉和洗澡時(shí)在水中加一點(diǎn)醋，久而久之，皮膚就會(huì)變白。 好了，如果您感到滿意的話，就作為你的最佳答案吧！多給幾分哦，還在實(shí)習(xí)呢！
每天洗臉時(shí)一盆清水（溫的）大約37度左右最好倒入一個(gè)小瓶蓋(果粒多那樣的瓶蓋就行）一瓶蓋白醋調(diào)勻保濕美白調(diào)節(jié)酸堿平衡。

白醋三七蜂蜜

2，蜂蜜白醋三七可以一起喝嗎

蜂蜜白醋三七一起喝，可以嗎？

白醋三七蜂蜜

3，三七醋蜂蜜可以混合喝嗎

請(qǐng)問(wèn)三七、白醋、蜂蜜可以一起喝嗎？謝謝！

白醋三七蜂蜜

4，田七怎樣煮熟吃配什么更好

請(qǐng)問(wèn)三七、白醋、蜂蜜可以一起喝嗎？謝謝！

5，白醋加蜂蜜泡開(kāi)水真的能減肥嗎

沒(méi)聽(tīng)過(guò)哎，但是我瘦下來(lái)了，用的37度
應(yīng)人而異
我覺(jué)得不好使 最后還是喝青汁瘦下來(lái)的再看看別人怎么說(shuō)的。
1.一天要喝多少才能適量減肥？ 建議你每天早晨和晚上喝1～2勺為宜。 2.要持續(xù)喝多久才能有效？ 沒(méi)有時(shí)間限制，可能一個(gè)月，或者半年，如果你還是以前正常的飲食，一個(gè)月可以減2～5斤， 它不是減肥藥，沒(méi)有那么快效果的。 3.女生大姨媽期間能喝么？ 可以的，不會(huì)有什么影響，但是建議只喝蜂蜜，不要加醋。 4.喝后會(huì)有什么反應(yīng) 喝后可以改善便秘與平衡血糖，皮膚會(huì)好一點(diǎn)，但是不要期望有太大改變，只是輔助作用，皮膚還是要靠保養(yǎng)滴。 5.加了適當(dāng)?shù)陌状缀头涿酆?，要加多少水才是適宜。 1～2勺蜂蜜，50克白醋為宜，一杯水，大約300ml就可以。 6.可不可以早晨泡好帶去學(xué)校喝？（這樣那個(gè)蜂蜜會(huì)不會(huì)變質(zhì)？） 可以的，但是建議泡的時(shí)候不要用開(kāi)水沖，要用溫水40度左右，或涼開(kāi)水，不會(huì)損失蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份。半天的時(shí)間蜂蜜不會(huì)變質(zhì)。 7.一天喝三次，每次最好喝多少醋喝蜂蜜【詳細(xì)】 1～2勺蜂蜜，50克白醋為宜，一杯水，大約300ml就可以。 8.怎么才能防止反彈【詳細(xì)】 這個(gè)不會(huì)反彈，除非你心理作用，覺(jué)得反正喝這個(gè)東西 可以減肥，猛吃的話當(dāng)然會(huì)反彈。 9.有沒(méi)有特別需要注意的。 不要和飲料和咖啡之類的一起喝。
用的37度 。

6，三七粉和蜂蜜和醋能喝嗎

可以。醋加蜂蜜一起吃有潤(rùn)腸通便的作用，因?yàn)榇缀头涿鄱际强梢源龠M(jìn)消化和殺菌消炎的重要食材，一起食用不但可以減少多種病菌對(duì)消化道的侵害，更能起到加快腸道運(yùn)動(dòng)的功效，讓人體中的垃圾及時(shí)排出體外，起到潤(rùn)腸通便的作用。三七味甘、微苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，活血散瘀、消腫定痛，治咯血、吐血，外傷出血，跌打損傷，瘀滯腫痛。生三七粉對(duì)高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等伴有血脂及膽固醇增高的患者具有良好的治療效果。擴(kuò)展資料：蜂蜜的糖份如能從胃運(yùn)送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營(yíng)狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。醋加蜂蜜一起吃還有美容養(yǎng)顏的功效，把醋和蜂蜜放在一起吃，不但不會(huì)減少它們的功效，反而利于它們功效的最大發(fā)揮，人們吃了醋加蜂蜜以后，可以清除皮膚中積存的病菌和色素，起到預(yù)防皮膚病和色斑的作用，平時(shí)多喝一些，可以減少黑色素的沉積，讓自己的皮膚變得更加白皙。參考資料來(lái)源：百度百科-蜂蜜參考資料來(lái)源：百度百科-三七粉

7，請(qǐng)問(wèn) 喝白醋加蜂蜜有什么作用

沒(méi)有不良的反應(yīng)，只要你掌握好它倆的比列，另外不要餓肚子喝就可以。白醋能醒胃養(yǎng)肝,降脂通絡(luò),促進(jìn)新陳代謝,而蜂蜜中幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分,其豐富的礦物質(zhì),糖和酶類易于吸收和利用,可幫助提高體能,對(duì)胃腸功能也有很好的調(diào)節(jié)作用.將兩者調(diào)一下,可減少其酸性對(duì)牙齒和胃刺激,酸甜可口.蜂蜜和醋的比例可掌握在1:4左右,可早晚飲用,但有胃酸過(guò)高或胃潰瘍的患者要慎用. 很多身材偏胖的人,本身食欲并不旺盛,運(yùn)動(dòng)起來(lái)又不方便,想減肥很難.這類人主要是因?yàn)榕诺貌粔?導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積,脾胃虛弱,可以每天喝一兩白醋加蜂蜜
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` so用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。

8，蜂蜜白醋減肥法

我是用涼開(kāi)水來(lái)調(diào)的, 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個(gè)月后，效果就會(huì)出現(xiàn)。值得注意的是要用白醋，因?yàn)楹诖缀c量較白醋高，對(duì)高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。 蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)是現(xiàn)在流行的瘦身秘招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 當(dāng)然，減肥都是要因人而異的，不同類型的人要采用不同的減肥手法，蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)作為一種減肥秘招的時(shí)候也是需要注意肥胖的類型的，我們來(lái)具體的分析一下。 蜂蜜減肥案例一： 具有以下特征的人士：下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷。 蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應(yīng)用： 1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。 2、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝. 3、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。 4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷敖^不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。 5、吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能。 6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 蜂蜜減肥案例二： 具有以下特征： 全身肥胖，肌肉結(jié)實(shí)，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高。 蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應(yīng)用： 1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。 2、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少二次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。 3、減少食量，陽(yáng)型肥胖者的最大弱點(diǎn)就是常會(huì)飲食過(guò)量。 4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫?zé)崴判校敖^不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。 5、多吃蔬菜和水果。 6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品。 7、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 怎樣運(yùn)動(dòng)才減肥 有很多人說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)越來(lái)越胖，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)是否能減肥總是懷疑。 所以,你自己按照上面的, 選擇一個(gè)合適自己的比例吧, 最后,祝你減肥成功...

9，蜂蜜和白醋真能減肥嗎要反彈嗎一個(gè)月能減多少

不太有效,也就是五六斤吧.呵呵.
蜂蜜+白醋:有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例，要健康，科學(xué)，安全的減肥方法，快速之類的減肥不提倡啊，堅(jiān)持才能長(zhǎng)久保持哦！
魔芋粉效果不錯(cuò)！ 魔芋是一種健康食品，經(jīng)常使用對(duì)人體有多種好出：　　 　　3.1 減肥 　　魔芋的主要成分為KGM，是一種可食用植物纖維，不易被消化。KGM熱量極低，且具有吸水性強(qiáng)、黏度大、膨脹率高的特點(diǎn)。。。。 　　3.2 降壓抗癌 　　魔芋在胃腸存留期間可吸收腸、。。。。。。。。。。 　　3.3 補(bǔ)鈣 　　實(shí)驗(yàn)表明，魔芋食品中的鈣比較容。。。。。。。 　　3.4 潔胃 　　魔芋食用后消化吸收慢，大量可溶性植物。。。。。 　　3.5 排毒通便 　　其豐富的植物纖維素。。。 想了解的朋友可以去百度上搜索一下它的功效！ http://item.taobao.com/auction/item_detail.jhtml?item_id=aa650e2fba902a3bd388005029da899c&x_id=0db2 http://auction1.paipai.com/3A5DB10F00000000003A37F70442885C 263281978
一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：每天上下班步行，晚上吃點(diǎn)稀的。如果距離遠(yuǎn)的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。這是我的親身經(jīng)歷，我從208斤減到現(xiàn)在的160斤，至今沒(méi)有反彈。如果能給你一點(diǎn)啟發(fā)，我將非常高興。
有效的。 特別是每天早上喝 而且最好是冷的，因?yàn)榭梢韵淖约罕旧淼闹救ヅ?。。?jiān)持的話，一個(gè)月4，5斤是沒(méi)問(wèn)題的，不會(huì)反彈，因?yàn)槭墙】禍p肥，堅(jiān)持下去，不僅減肥了，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚也變好了??！

10，白醋和蜂蜜的美白方法

給你推薦幾類健康無(wú)刺激綠色美白方法供你做選擇 1、牛奶美白　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。　　2、蘆薈美白　　準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）?！　⑻J薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)?！　“涯樝锤蓛簦瑢⒄{(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次?！　?、蕃茄蜂蜜美白　　這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。　　配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次?！　?、蔬菜美白　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 c，對(duì)于美白非常有效?！　?、醋蛋液美白　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑?！　?. 蜂蜜蛋白膜　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。　　7、中醫(yī)美白　　材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。　　洗臉：加適量的水，即可?！　》竽槪杭臃涿郏Ｄ碳?/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會(huì)受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜?！　?、白芷美白　　材料：白芷6克、蛋黃1個(gè)、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙?！　∽龇ǎ合葘总品勰?，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可?！　?、珍珠粉美白　　功效：美白效果顯著，對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果?！　∽龇ǎ喝?勺珍珠粉，一顆碾碎的維e，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可?！　?0、鮮果美白　　功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用?！　∽龇ǎ涸谡ブ瓩C(jī)中放入去皮的檸檬、蘋(píng)果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個(gè)，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可 ==================================================================== 值得注意：任何洗面奶美白是效果非常有限的 這也人們對(duì)美白的特性不了解而選擇的誤區(qū)
白醋可以美白，但是要注意用量呢，濃度太高對(duì)皮膚也有傷害的，蜂蜜的話沒(méi)有美白作用，蜂蜜主要是滋潤(rùn)，想美白的話可以使用美白淡斑精華，

11，蜂蜜和白醋一起喝有沒(méi)有不良反應(yīng)

直接服用蜂蜜和花粉就可以減肥，干嘛要加白醋呢？當(dāng)心把胃燒壞了，造成胃粘膜的損傷，整天胃疼，得不償失。減肥不能求速，身體健康才是最重要的。（蜂蜜不能與生蔥一起服用會(huì)產(chǎn)生巨毒），青少年可少量服用。食用方法多樣，以清晨或睡前空腹溫開(kāi)水（不燙手）服用為益，也可作為日常飲品。同時(shí)花粉還有祛斑美容的作用。蜂蜜一般使用高溫濃縮加工，加工后很粘稠但營(yíng)養(yǎng)喪失。現(xiàn)在的蜂蜜大多對(duì)有糖漿，所以依靠甜味一般不能識(shí)別。但也有簡(jiǎn)單的識(shí)別辦法，1，取半勺蜂蜜直接吞服，會(huì)有拉嗓子的甜味感覺(jué)。否則可以初步判斷為假蜂蜜。2，將蜂蜜放入冰箱之中兩天，真蜂蜜會(huì)在底部結(jié)成白色的結(jié)晶體，。（槐花蜜不會(huì)結(jié)晶。）否則可以初步判斷為假蜂蜜但假蜂蜜也有結(jié)晶的，這點(diǎn)要注意。我這里還有蜂蜜的鑒別方法，感興趣的話可以共同討論。
蜂蜜和白醋對(duì)著喝能減肥，加水，對(duì)蜂蜜，對(duì)醋，跟據(jù)自己的愛(ài)好，愛(ài)喝甜的蜂蜜多對(duì)點(diǎn)，對(duì)身體沒(méi)傷害還有好處，有軟化血管，對(duì)便秘有通便療效，如果有胃酸少放點(diǎn)白醋，沒(méi)有不良反應(yīng)。
我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個(gè)月了，沒(méi)有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買(mǎi)的，不過(guò)小心買(mǎi)到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買(mǎi)的，里面有詳細(xì)的購(gòu)買(mǎi)步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^，你也快去看看吧!回答完畢，希望采納！
我喝過(guò)一次 沒(méi)有 不過(guò)味道不好
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
蜂蜜白醋白醋能醒胃養(yǎng)肝,降脂通絡(luò),促進(jìn)新陳代謝,而蜂蜜中幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分,其豐富的礦物質(zhì),糖和酶類易于吸收和利用,可幫助提高體能,對(duì)胃腸功能也有很好的調(diào)節(jié)作用.將兩者調(diào)一下,可減少其酸性對(duì)牙齒和胃刺激,酸甜可口.蜂蜜和醋的比例可掌握在1:4左右,可早晚飲用,但有胃酸過(guò)高或胃潰瘍的患者要慎用. 很多身材偏胖的人,本身食欲并不旺盛,運(yùn)動(dòng)起來(lái)又不方便,想減肥很難.這類人主要是因?yàn)榕诺貌粔?導(dǎo)致體內(nèi)廢物堆積,脾胃虛弱,可以每天喝一兩白醋加蜂蜜
我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚(yú) 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋(píng)果 番茄！不但可以減肥 還對(duì)皮膚也好, 有益身體健康呢
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