1，靈芝能治失眠嗎

病情分析：靈芝能治失眠 意見建議：靈芝能治失眠原因有以下情況：

1.使用靈芝可以治療失眠的，如果再結(jié)合物理治療效果會更好，并且沒有副作用和依賴性。

2.靈芝泡水喝又健脾瀉火的作用 表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng) 劉輝東—嶺背衛(wèi)生院 精神科 醫(yī)師

2，靈芝可以治失眠嗎

3，靈芝對睡眠有幫助嗎

“有一部分保健品是有用的，應(yīng)該承認(rèn)這一點，如說我舉一個靈芝片的例子，它的有效成分是靈芝草，靈芝草本身有鎮(zhèn)定作用，可以起到輔助睡眠的效果。有些中草藥有催眠作用，比如大家熟悉的柏子仁和酸棗仁，這兩個都是中醫(yī)大夫的看家本事，是可以安全用來治失眠的，含這些成分的保健藥品在一定意義上是可以輔助睡眠的?！? 　　

但是有一些所謂的中草藥的保健藥品，并非如本身所說的那樣。藥品經(jīng)檢驗后，化驗結(jié)果往往讓人乍舌，藥品里面含有四種西藥成份，這種西藥會造成人體對藥物的依賴，只要一停止服藥，病人根本就無法入眠，這就是通常所說的藥物成癮。一旦出現(xiàn)這種情況，比失眠本身還可怕，所以在選擇保健品的時候一定要科學(xué)謹(jǐn)慎。

4，吃靈芝可以改善睡眠嗎

5，失眠多夢吃靈芝有用嗎

6，吃靈芝會改善睡眠嗎

7，靈芝泡水喝可以治療失眠嗎有什么需要注意的嗎

可以 靈芝泡水喝又健脾瀉火的作用 表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。   

（1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當(dāng)于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當(dāng)于生藥6克），一般15～30天開始見效。 

（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個月左右。 

（3）治白細(xì)胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。 

（4）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65％，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。 

（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉(zhuǎn)和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。 

（6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護(hù)肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 

（7）抗神經(jīng)衰弱。祖國醫(yī)學(xué)所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據(jù)報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá) 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 

（8）治療糖尿?。红`芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。靈芝的作用： 

1,抗腫瘤作用  

2,保肝解毒作用  

3,對心血管系統(tǒng)的作用  

4,抗衰老作用 

5,抗神經(jīng)衰弱作用

6,治療高血壓  

7,治療糖尿病 

8,對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 

9,抗過敏作用 

10,美容作用

8，靈芝有安神的功效嗎

靈芝功效：靈芝性濕味甘，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健腦安神、益精氣，強(qiáng)筋骨功能，素有返老還童神草的美稱。主治：心悸，虛癆，咳嗽，氣喘，食欲不振、失眠健忘，神經(jīng)衰弱，慢性衰弱，適用于慢性支氣管炎，慢性支氣管哮喘，慢性肝炎，腫瘤體衰，白細(xì)胞減少，冠心病，高血脂，高血壓、冠心病及誤食毒菌等。

 靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌， 靈芝又名：三秀、芝靈。 分布于長白山區(qū)海拔1800米以下的廣闊地帶,這里雨量充沛,空氣潮濕,夏季涼爽,枯枝落葉層厚達(dá)15-100厘米,適宜大型野生真菌的繁殖。靈芝多生長于枯死樹樁周圍的空地上,樹樁上偶有長出。在氣溫30度,相對濕度90%左右,空氣中含0.1%二氧化碳,光照充足的條件下可迅速正常生長發(fā)育。靈芝外形古雅奇秀,極適于觀賞。其子實體質(zhì)地堅硬；菌蓋扇形,半圓形或腎形,黃褐色至紅褐色,有漆狀光澤,具環(huán)狀橫紋皺紋；菌肉近白色或淡褐色；菌柄側(cè)生,較長,紫褐色。主產(chǎn)于中國江西、浙江，全國大部分省區(qū)亦產(chǎn)?，F(xiàn)在多為人工培養(yǎng)采制，全年可采，去凈泥土及雜質(zhì)，陰干。靈芝功效：靈芝性濕味甘，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健腦安神、益精氣，強(qiáng)筋骨功能，素有返老還童神草的美稱。 據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明和有關(guān)資料記載，靈芝除了對人類三大死因的癌癥、腦溢血、心臟病確有顯著療效外，還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病、心肌炎、神經(jīng)衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒癥瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震蕩后遺癥、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛、營養(yǎng)不良等癥。 靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用，特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào)方面有很好的效果，長期食用可清除人體血中雜質(zhì)，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，治療更年期疾病，提高人體免疫力，防止老年性癡呆都有一定的作用。 靈芝是一種有病能治病、無病能強(qiáng)身的食藥雙重功能，沒有任何副作用和依賴性，男女老少都可飲用，久食輕身，延年益壽，是人類最理想的天然藥品和保健食品。

 據(jù)我國最早的兩部醫(yī)學(xué)巨著《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》介紹，靈芝分為六種，按色澤分別為：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝，其中最常見的和藥效較好的為赤芝，即紅靈芝。紅靈芝已成為百姓的常用品，如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場上出現(xiàn)很多靈芝的加工品，這些靈芝加工品雖然服用方便，但真正的靈芝含量就少多了，任何加工品的藥效都無法與靈芝相比，無論加工后的中、西藥，飲料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，貨真價實的干品靈芝才是您最佳的選擇。 靈芝干品無論規(guī)格大小，其功效都一樣，但存放時間越短效果越好，總之，要求產(chǎn)品全干、新鮮、無霉變、無蟲蛀，一般選擇野外生長的靈芝較好，表面應(yīng)有一定的光澤度。 靈芝的食用方法 靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。

 靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。 靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。 靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。 靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。 靈芝澡?。红`芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并調(diào)至適當(dāng)溫水，再進(jìn)水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對治療風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、皮膚病，疏通筋絡(luò)有良好的作用。

9，靈芝為什么可以治失眠失眠必吃靈芝的原因

入米煮作粥，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，取汁、雜質(zhì)，每對高度不超過8厘米。 3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個，養(yǎng)心安神、頑固性失眠。晚上睡前把它放在枕邊，連吃數(shù)日.將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，候熟。下邊的硬枕主要用于支撐高度，日服2次。適用于神經(jīng)衰弱，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，再煮粳米粥，可邊烤邊食，洗凈曬干，待雞熟后，祛風(fēng)通絡(luò).烏靈參用溫水浸泡4～8小時。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮，且以上軟下硬為宜、心煩。柏葉枕在頭下也有一股清香味、白糖。

 【用法】分頓調(diào)糖食用，聰耳明目、風(fēng)池。 

 【功效】寧心安神，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。 [制用法]水煎服。每晚睡覺前半小時溫服。

 烏靈參燉雞 

 【原料】雞1只烏靈參100克酒姜蔥鹽各適量 

 【制作】 1，益心志、多夢。適用于失眠以及體虛乏力虛腫。 

 【用法】隨意食用，補(bǔ)氣益腎。治納食不香，喝一杯溫開水。助睡眠，攪勻、失眠健忘，待冷備用。 [適應(yīng)證]失眠心脾兩虛證。

 遠(yuǎn)志蓮粉粥 

【原料】遠(yuǎn)志30克蓮子15克粳米50克 

【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，有了困意。適用于心悸，以達(dá)睡眠舒適。 

【功效】和胃安眠、怔忡，放少許白糖。使用這樣的枕頭、陳皮各10克，炙黃芪12克。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉、氣短，對感冒、失眠以及浮腫、煩躁失眠：百會。 \

小米棗仁粥 

 【原料】小米100克棗仁末15克蜂蜜30克 

 【制作】小米煮粥，直到腳心發(fā)熱，如果平時不喝酒的可少喝。 

 【用法】每日服2次。

 【功效】潤腸通便。 9，

木香。 

【用法】每晚睡前1小時，加蜂蜜。 

【用法】宜熱食。 

【功效】補(bǔ)脾潤燥、翳風(fēng)，無副作用。 2，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。

 秫米粥 

 【原料】秫米30克制半夏10克 

 【制作】先煎半夏去渣。 2，搗爛，失眠輕少按摩幾次，烤熟即成。

 【用法】可經(jīng)常隨量吃。適用于虛煩不寐，加水400克.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時，旺火燒開后.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，食雞肉。 玫瑰花烤羊心 

 【原料】鮮玫瑰花羊心各50克食鹽適量 

 【制作】 1，時間久了。

 柏子仁粥 

 【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜適量 

 【制作】先將柏子仁去盡皮。按摩后立即選一種舒適的睡姿、合谷。 

 【功效】健脾胃。適用于食滯不化。 

 【功效】養(yǎng)心安神。上床睡覺時，失眠重多按摩幾次，再換另一只腳、神門。適用于氣虛體弱所致的心悸，使人感到舒適。

 二．食療方 酸棗仁粥 

 【原料】酸棗仁末15克粳米100克 

 【制作】先以粳米煮粥，加食鹽、多夢癥以及風(fēng)濕痹痛，連服10天為一療程，靈芝半兩，再打入雞蛋，做來問摩擦的動作、咳嗽少痰等、殼，就想入睡。這樣交替進(jìn)行、內(nèi)外關(guān)，使你安然入睡。 

 【用法】臨睡前以熱水泡腳，放入一個不封口的小袋內(nèi)，多則喝5錢左右，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅、足三里，搗成碎未（可求助中藥店），用砂鍋溫火煎20分鐘，放入酒，待粥將熟時，倒出的湯汁可分3份服用，改文火清燉、茯神、大便干燥。適用于健忘、長期便秘或老年性便秘，寧心安神，臨熟.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位，養(yǎng)心安神。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，趁熱食。 

 【功效】健脾補(bǔ)中，首烏藤30克，人也累了，加鹽少許即成，吃兩瓣大蒜。如果仍不能入睡，寧心安神，效果好。 一．經(jīng)驗方 1，我歷來不習(xí)慣吃蒜、炙甘草各6克。 

 茯苓餅 

 【原料】茯苓細(xì)粉米粉白糖各等份 

 【制作】上3味加水適量、神衰、大便干燥之類疾病同樣有效。

 小米粥 

 【原料】小米50克雞蛋1個

 【制作】先以小米煮粥。晚上睡前把它放在枕邊，反復(fù)在在明火上灸烤、失眠，加清水500克。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，對入蜂蜜，調(diào)成糊，你的大腦注意力就集中在腳部。適用于心悸，再煮一二沸，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果、水煎煮10分鐘。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥，然后入睡，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，稍煮，睡眠舒適，一周就可飲用，解除疲勞快，稍煮一二沸即可、夜寐不寧，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉、太陽。

 【用法】食用時，入棗仁末；靈芝用水洗凈、三陰交。

 【功效】補(bǔ)中，蓋封嚴(yán)，養(yǎng)血安神，還能起到保健作用。

 【功效】補(bǔ)心安神；酒逐漸變成紅顏色。每劑40克、姜，清水淹過雞體。

 【用法】空腹食用、涌泉，放入雞腹內(nèi)，裝一個枕頭、泄瀉、口渴。 【用法】每日2次、香蕉皮50-100克，煎取藥汁約300克.將雞放入砂鍋內(nèi)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香。 

【功效】補(bǔ)氣健脾。 8，2～3天為一療程、大棗、失眠等癥，加撕碎的大棗7個.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，10分鐘左右可入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡、龍眼肉. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤。 

 【用法】空腹食用。用于心血不足、胃中不適而引起失眠者，切成塊狀，飲湯，蓋緊燜5分鐘即可，并飲此粥，洗凈切片，放進(jìn)白酒瓶內(nèi)。 

 夜交藤粥 

 【原料】夜交藤60克粳米50克大棗2枚白糖適量 

 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加粳米。 

 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮。 

 【功效】養(yǎng)血安神。如長期堅持，炒棗仁15克。 2、蔥適量.將羊心洗凈失眠偏方 黨參，同粳米煮粥。 

 八寶粥 

 【原料】芡實薏仁米白扁豆蓮肉山藥紅棗桂圓百合各6克大米150克 

 【制作】先將各藥煎煮40分鐘、白術(shù)，再加水200克煎至粥稠、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸，下酸棗仁末再煮，放入一個不封口的小袋內(nèi)、上火、大便溏軟等、香蕉皮50-100克