靈芝養(yǎng)生茶，靈芝與什么茶泡好
發(fā)布時間：2022-06-18 12:02
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靈芝與什么茶泡好靈芝是可以泡茶的，延年益壽，增強抵抗力。多喝水注意休息均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果，補充多種維生素和微量元素的方法就可以的。忌辛辣食物早康復。如果是平補的話，與枸杞茶在一起搭配比較合適。至于枸杞茶的做法就是用沸水沖泡枸杞，這……
1，靈芝與什么茶泡好
靈芝是可以泡茶的，延年益壽，增強抵抗力。多喝水注意休息均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果，補充多種維生素和微量元素的方法就可以的。忌辛辣食物早康復。如果是平補的話，與枸杞茶在一起搭配比較合適。至于枸杞茶的做法就是用沸水沖泡枸杞，這時可以同時放入靈芝或紅參（紅參去蘆，就是紅參腦袋那頭），別忘記加蓋燜上30到40分鐘哦~ 如果是睡眠不好，可以再加上酸棗一起泡，喜歡吃甜食的可以紅棗。注意：靈芝一般是苦的，紅參一般是微甜的。
2，養(yǎng)生茶有哪些禁忌
在健康匱乏的時代里，人們越來越注重養(yǎng)生問題，養(yǎng)生茶也成為了人們養(yǎng)生的必備品。比方說白茶，肝臟具有解毒排毒的功能，同時也有護肝的功效。綠茶，有利于緩解燥熱。靈芝茶，有利于提高免疫力，修身。還有玫瑰茶，具有補血養(yǎng)顏的功效。蒲公英茶，改善目赤腫痛、咽炎口臭。三七茶，適合三高人群，有利于調節(jié)血壓，還能有效緩解上火問題。當歸紅棗茶，適合于貧血氣虛，長年手腳冰冷的人群。 但是養(yǎng)生茶也有很多禁忌，如果不注重這些禁忌，原本養(yǎng)生的茶水有可能適得其反對身體造成不好的影響。第一，不同體質的人所喝茶的品種也大不相同，所以要根據實際情況選擇適合自己的茶，才能起到養(yǎng)生的作用。第二，不能空腹飲茶，比方說，檸檬茶，有美白的功效，很多女孩子都喜歡泡這種養(yǎng)生茶，但檸檬茶不能空腹喝，不然對胃部黏膜會造成損傷。第三，不能泡太濃的茶，很多人喝茶一味地追求茶的味道，因此放很多茶葉，但太濃的茶很有可能導致胃潰瘍，還會導致低質量的睡眠。第四，燙茶傷人，冷茶勿飲，養(yǎng)生茶太冷或太燙都不利于養(yǎng)生，反而會對身體造成傷害。第五，不能沖泡過久，沖泡時間久的茶營養(yǎng)成分會丟失，而且極有可能被細菌感染，質量下降。 所以想要養(yǎng)生，切記以上禁忌，才能保證養(yǎng)生茶的質量和效果。
3，野生靈芝養(yǎng)生茶有什么作用
靈芝，中醫(yī)藥學寶庫中的珍品，是滋補強壯、固本扶正的珍品。在我國已有兩千多年的藥用歷史。中醫(yī)藥學名著《神農本草經》、《本草綱目》等均對靈芝有很高的評價。認為靈芝“性平，無毒，益心氣，補中，增智慧，不忘。久食可輕身不老，延年神仙?！?/section>
4，養(yǎng)生茶買哪種好
靈芝，中醫(yī)藥學寶庫中的珍品，是滋補強壯、固本扶正的珍品。在我國已有兩千多年的藥用歷史。中醫(yī)藥學名著《神農本草經》、《本草綱目》等均對靈芝有很高的評價。認為靈芝“性平，無毒，益心氣，補中，增智慧，不忘。久食可輕身不老，延年神仙?！?/section>
5，經常喝靈芝茶對身體有什么好處
保健功效：能滋補強身，精神旺盛，為病后之補養(yǎng)，增強體力之飲品。特點：1.系由長庚中醫(yī)醫(yī)療團隊積多年臨床之經驗，寓於藥補不如食補、預防重於治療之目的，所研發(fā)出來之食療保健配方。2.純天然中藥材調制，為病中、病后身體虛弱保養(yǎng)之食品，能自根本調理，長期飲用效果更佳。適用對象：病中、病后身體虛弱、體力不足、記憶力衰退、抵抗力差之中老年人及特異體質容易過敏者。飲用方法：1.人參靈芝茶一包加入150㏄沸水，浸泡3分鐘，即可飲用，可連續(xù)沖泡2次使用。每日3～4包，每次1包。2.若家里有身體虛弱或是待照顧恢復之病中、病后患者，請以「靈芝人參茶」六包添加半只雞或是排骨、魚等肉類，依口味照喜好可以添加枸杞一小把、紅棗數粒，即可調理成各種增強免疫能力之滋補藥膳。
6，養(yǎng)生茶有哪些比較好
養(yǎng)生茶有哪些比較好？這個現在看起來并不是所有的都好，具有色、香、味、口感都比較好的養(yǎng)生茶，那就比較難找了，而且養(yǎng)生茶和我們平時喝的茶都不太一樣，養(yǎng)生茶是去藥物的性質，茶的口味兩者配合到一起，相輔相成，起到了藥物的功效但是入口卻是茶的味道，讓人飲用以后起到了飲茶和雙重保健作用，因此養(yǎng)生茶得到了越來越多人的喜歡，那么那些養(yǎng)生茶有哪些比較好，我們就來著重介紹一下：NO1：桑葉枇杷葉茶材料：桑葉、枇杷葉各5克做法：將兩種材料放入茶包中，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘后，加入適量蜂蜜調味即可。功效：桑葉具有潤肺、止咳的功效，枇杷葉可以清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥。入秋后如果經常干咳，或者有輕微便秘，都適合飲用這款茶。NO2：菊花綠茶材料：菊花12克，綠茶5克，白糖30克做法：將菊花和綠茶放入杯中，沖入適量熱開水，再放入適量白糖即可。代茶飲用。功效：菊花能清熱解毒、預防感冒、寧神明目。秋季忽冷忽熱、氣候干燥，容易導致感冒、咽喉腫痛、頭痛目赤等癥狀，這款茶飲能有效緩解。NO3：臘梅花茶臘梅花顧名思義，是開在臘月里的花朵。它的香味非常濃厚，當臘梅盛開的時候，在很遠的地方都能聞到它的花香味道。飲用臘梅花茶可以清肝、明目，經常飲用還可治療咽喉腫痛、頭暈、頭痛、口臭等癥狀。泡制是只需要選用新鮮的臘梅花或干臘梅花5-8朵，再用沸水沖泡即可飲用。NO4：金銀花茶金銀花在我們生活中很常見，它的生命力非常頑強，因此在懸崖岸邊、花園里面均可以看到它。喝金銀花茶能夠清熱解毒、治療咽喉腫痛，還可以有效治療病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃體炎等疾病。泡茶的時候選用金銀花10克，再用沸水沖泡即可飲用。NO4：枸杞茶養(yǎng)生保健茶有哪些？枸杞茶當排列第一。我們都知道枸杞的功效與作用比較多，適量的飲用對身體健康是有很大幫助的。用枸杞泡茶來喝可以養(yǎng)肝、滋腎、明目、潤肺、改善疲勞、強壯筋骨的作用。非常適合長期使用電腦而引起的眼睛疲勞的上班族們飲用。枸杞茶泡制方法非常簡單，每次只需要配制十幾顆枸杞，加適量的熱水沖泡即可飲用，堅持飲用兩月就會看到效果的。養(yǎng)生茶有哪些比較好？每一種茶都有其自己的功效，不管是那種搭配都有其自己的功效，所以養(yǎng)生茶有哪些比較好其實還是看其主要的功效來定義，針對不同的功效就需要針對不同的搭配.
7，靈芝茶的功效是什么
靈芝茶采用日本野生赤靈芝和多種植物精華而成。有鎮(zhèn)靜安神作用，調節(jié)高血壓等很多保健功效?，F代科學研究發(fā)現靈芝的有效成份有60多種，分別來源于靈芝孢子、靈芝子實體、靈芝菌絲體。其中主要有效成分，靈芝多糖可同時提高人體細胞免疫和體液免疫，從根本上提高機體免疫力，有消除自由基、解毒，提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白質的能力，延長壽命，抗腫瘤等效果；靈芝酸有止痛、鎮(zhèn)靜、抑制組織胺釋放、保肝、毒殺腫瘤細胞等功能；靈芝腺苷、腺嘌呤具有改善人體血液循環(huán)、鎮(zhèn)靜、降血壓、降血脂等作用；靈芝堿、靈芝纖維素有改善冠狀動脈供血，預防動脈硬化，治療便秘、糖尿病、高血壓、腦血栓等疾病的作用。靈芝茶能平衡陰陽、調和氣血、養(yǎng)心安神、健脾消食、扶正固本、延年益壽，諸藥為各病之藥，靈芝為百病之藥。
8，靈芝泡茶喝對人體有什么益處
現在市面上還有靈芝溪黃草袋泡茶呢。不過我覺的就一般般，還沒自己泡的新鮮茶葉好喝及營養(yǎng)價值高！人參茶補元氣，生津安神，補脾益肺，能使神經系統(tǒng)興奮，提高免疫力，抗衰老。然而，身強體壯者若長期或過量服用人參，易口干舌燥，甚至鼻孔出血。 靈芝，全名是靈芝草，根據我國第一部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。 動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。 1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當于生藥6克），一般15～30天開始見效。 （2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個月左右。 （3）治白細胞減少癥。曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。 （4）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65％，半數以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。 （5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發(fā)現在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 由此可見，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。服用時應注意兩點： （1）內服研末或浸酒，每次2～3克?，F代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實驗表明：大量則發(fā)生副作用，能使動物致死。 （2）久服。若治病一般須1個月以上；若預防衰老，延年益壽，則應連服3個月以上，停藥3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。
9，為什么靈芝被稱為仙草
靈芝其實并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內含有生物堿、內脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補強壯的作用，同時還有補氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復活和成仙這回事了，但這一點都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽久遠的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因為靈芝的形狀像一個“之”字;古人不懂真菌，看到它長在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個草字頭;又因為野生的很少，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個“靈”字。根據《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標準的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現代科學證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長到成熟，最多12個月!成熟后若不處理，靈芝不會再繼續(xù)生長，只會木質化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個子實體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經常沒力氣乏力，容易疲勞，會自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用。抗腫瘤：現代醫(yī)學研究表明，靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長?？顾ダ希何覀冊谧鏊幚韺W試驗時發(fā)現，靈芝能延長實驗小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實這種靈芝是培育出來給老板當盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點的。很多人都誤認為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時候，紫芝也比赤芝貴。但實際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應該怎么選?價格相差很大，效果相差不大。打個比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。
10，靈芝泡茶喝有什么功效
長期食用可清除人體血中雜質，降低膽固醇，促進血液循環(huán)，治療更年期疾病，提高人體免疫力，防止老年性癡呆都有一定的作用。 、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。一、靈芝的功效 靈芝是一種很名貴的藥用及食用菌，俗稱“靈芝草”，古代稱為長生不老的“仙草”。據現代醫(yī)學研究表明和有關資料記載，靈芝除了對人類三大死因的癌癥、腦溢血、心臟病確有顯著療效外，還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風濕性關節(jié)炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病、心肌炎、神經衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒癥瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震蕩后遺癥、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內膜炎、宮頸糜爛、營養(yǎng)不良等癥。 靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用，特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調劑內分泌失調方面有很好的效果，長期食用可清除人體血中雜質，降低膽固醇，促進血液循環(huán)，治療更年期疾病，提高人體免疫力，防止老年性癡呆都有一定的作用。 靈芝是一種有病能治病、無病能強身的食藥雙重功能，沒有任何副作用和依賴性，男女老少都可飲用，久食輕身，延年益壽，是人類最理想的天然藥品和保健食品。 二、靈芝的選擇 據我國最早的兩部醫(yī)學巨著《神農本草經》及《本草綱目》介紹，靈芝分為六種，按色澤分別為：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝，其中最常見的和藥效較好的為赤芝，即紅靈芝。紅靈芝已成為百姓的常用品，如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場上出現很多靈芝的加工品，這些靈芝加工品雖然服用方便，但真正的靈芝含量就少多了，任何加工品的藥效都無法與靈芝相比，無論加工后的中、西藥，飲料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，貨真價實的干品靈芝才是您最佳的選擇。 靈芝干品無論規(guī)格大小，其功效都一樣，但存放時間越短效果越好，總之，要求產品全干、新鮮、無霉變、無蟲蛀，一般選擇野外生長的靈芝較好，表面應有一定的光澤度。 三、靈芝的食用方法 靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3—4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。 4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。 5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。 6、靈芝澡?。红`芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并調至適當溫水，再進水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對治療風濕病、關節(jié)炎、皮膚病，疏通筋絡有良好的作用。
11，靈芝泡茶喝有什么功效拜托了各位 謝謝
功效： 靈芝 （1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當于生藥6克），一般15～30天開始見效。 （2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個月左右。 （3）治白細胞減少癥。曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。 （4）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65％，半數以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用。 （5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發(fā)現在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 （7）抗神經衰弱。祖國醫(yī)學所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據報道，靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經系統(tǒng)有較強的調節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 （8）治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ，β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。 作用： 1,抗腫瘤作用 2,保肝解毒作用 3,對心血管系統(tǒng)的作用 4,抗衰老作用 5,抗神經衰弱作用 6,治療高血壓 7,治療糖尿病 8,對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過敏作用 10,美容作用 吃法編輯本段回目錄 1）茶療方 ①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。 ②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等癥。 ③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，并預防感冒、降低血脂、通便。 ④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。 2）酒療方 ①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。 ②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。 3）粥療方 ①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強抗病能力。 ②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長期服用，具有補氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。 靈芝 【性味歸經】 甘，平。歸心、肺、肝、腎經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 【藥理】 據動物試驗，對小白鼠有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用?？商岣咝“资竽秃⒛腿毖跄芰?，并推遲其死亡時間。以靈芝為主配以白術、田七、川芎等中藥，則能顯著提高動物的存活率，并能幫助動物渡過放射病極期，而使白細胞較早恢復。受照射動物服用靈芝后可增進食欲，改善精神狀態(tài)。正常人口服靈芝20克，能降低心率。一，不要這樣。這樣不衛(wèi)生。因為藥材里有細菌，對人體不好。二，靈芝，用泡的方法，有效成分不易析出，是一種浪費。： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3—4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統(tǒng)醫(yī)學長期以來一直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。兩千年前東漢時期的《神農本草經》中將靈芝列為上品，認為“久食，輕身不老，延年神仙”。明朝李時珍編著的《本草綱目》中記載：靈芝味苦、平，無毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補肝氣，補中，增智慧，好顏色，利關節(jié)，堅筋骨，祛痰，健胃。 靈芝有效成份：靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機酸（主含延胡索酸），以及20多種微量元素（其中12種是人體必須的微量元素）。
