1，頸椎吃三七有什么好處

三期可以活血化瘀的作用 但是靠吃三七來治療骨刺是很難的，因?yàn)樵錾墓谴淌切枰盟幏纸庀?管吃三七活血起不到軟堅(jiān) 通絡(luò) 散結(jié)的作用

2，吃三七粉可以緩解頸椎疼痛嗎

根據(jù)你的描述，你的所說的癥狀可能跟頸椎和頸部軟組織（肌肉和韌帶）疲勞有一定的關(guān)系，所以建議你做做針灸和輕手法按摩，必要時小針刀治療，不要長時間低頭，做仰頭擴(kuò)胸鍛煉，遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦。三七粉是可以服用的，很少有副作用。

3，頸椎病引起的腦供血不足,吃三七粉能有改善么

做牽引改善頸椎的生理曲度，針灸推拿，疏通經(jīng)絡(luò)，改善血循環(huán)。

只能是一點(diǎn)點(diǎn)作用，要看頸椎病是具體原因，如果是間盤突出，壓迫，單吃藥，骨頭能復(fù)位嗎，所以需要鍛煉和理療

4，有頸椎痛的人能吃三七粉嗎?

頸椎病的患者吃三七粉是有作用的，三七粉本身能夠活血化瘀止痛，通過三七粉可以改善頸椎病癥狀，但是藥物的使用需要醫(yī)生的指導(dǎo)。一般頸椎病的患者可以通過物理療法，中醫(yī)療法，以及頸椎的康復(fù)鍛煉，幫助病情的改善，也可以使用非甾體消炎藥物治療，患者平時不要低頭過多。

5，田七粉對頸椎有療效嗎

病情分析：頸椎病沒有特效藥物，加強(qiáng)頸椎部分鍛煉和牽引，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大效果不太理想，物理治療只能緩解，還是增加頸椎運(yùn)動為好.另外如果出現(xiàn)頭暈惡性等現(xiàn)象，還要點(diǎn)滴丹參注射液，擴(kuò)張血管增強(qiáng)腦部供血，如果還沒有出現(xiàn)最好口服丹參滴丸，對腦部供血有很大幫助。,意見建議：

6，三七粉可以治頸椎病嗎?

三七粉有活血化瘀的作用，

三七粉治療頸椎病是間接的治療。?

頸椎病不一定都要活血

有血瘀癥狀可以加，單味藥不會太理想。

頸椎病有很多的類型，這個還是去醫(yī)院去找?？频尼t(yī)生看看，三七是一味活血化瘀的藥物，單獨(dú)的一味藥還是對頸椎病的治療不會有很大的作用。。。

7，服用三七能不能治療頸椎病?

不可以，三七是活血化於的，頸椎病最好拉纖引，或按摩，推拿效果比較好

乳膠枕有輔助和矯正的頸椎的功能！乳膠枕的人體工學(xué)設(shè)計(jì)原理，貼合人體的曲線，根據(jù)人體頸椎的各部分分布人體的壓力，達(dá)到全方面支撐，在睡眠中矯正不良睡姿，改善頸椎病。

不可以

你好，根據(jù)患者所述的情況需要考慮為頸椎疾病的情況。建議：主要還是需要采取牽引及頸托的藥物治療的，不要長時間伏案作業(yè)的。

8，有頸椎病,可以吃三七粉嗎

你好，可以的

“三七粉”是植物三七（學(xué)名：panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。 一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。 三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

9，有頸椎痛的人能吃三七粉嗎?

有淤血的人能吃三七粉，三七粉生吃活血化瘀，用法就是用溫開水沖服，好的三七研磨成的三七粉藥效會更好，所以在選擇三七時也要有所重視。平時要注意休息，多吃清淡食物，放松心情，適當(dāng)鍛煉對高血壓也有好處。

可以的，三七粉主要用于防治動脈粥樣硬化、冠心病、缺血性腦卒中等常見的抗血栓性心腦血管疾病藥物，治療脂肪肝，降低血脂和膽固醇；抗氧化性胃出血，創(chuàng)傷性出血，老年更年期婦科疾病，滋補(bǔ)肝腎，延緩衰老，滋潤面部，護(hù)膚，祛斑，美容保健，產(chǎn)婦健康血液和血液補(bǔ)充。

可以的啊 有頸椎病的人 好多嚴(yán)重的 會伴有椎管狹窄 導(dǎo)致腦供血不足 三七粉可以活血化瘀 促進(jìn)血液流動 對頸椎病是有改善的

三七的主要功效是活血止血、化瘀止痛，但是長期服用對胃有損傷。 意見建議：頸椎病單純吃三七是沒有什么效果的。需要正規(guī)治療：疼痛明顯的需要脫水止痛，再靜滴擴(kuò)管藥，并口服中藥治療

頸椎病的患者吃三七粉是有作用的，三七粉本身能夠活血化瘀止痛，通過三七粉可以改善頸椎病癥狀，但是藥物的使用需要醫(yī)生的指導(dǎo)。一般頸椎病的患者可以通過物理療法，中醫(yī)療法，以及頸椎的康復(fù)鍛煉，幫助病情的改善，也可以使用非甾體消炎藥物治療，患者平時不要低頭過多。

10，三七粉和蒲公英泡在一起喝能治頸椎病嗎

你好，問題分析： 三七具有止血，散瘀，消腫，定痛的作用；蒲公英的作用是清熱解毒、消腫散結(jié)的作用，可治療乳腺炎。 意見建議：可以一起吃的，沒有配伍禁忌的，祝你健康

可以 這個最好分開來喝。每個人的體質(zhì)不同，加上每種藥材的藥性都不同，所以不要一起混合飲用。 三七，金銀花和蒲公英能在一塊泡水喝 ,但是應(yīng)該根據(jù)的需要使用。三七，金銀花和蒲公英一起使用可以治療感染性疾病，比如咽喉炎扁桃體炎，腸炎，尿路感染等等，主要是利尿，清熱解毒。 你好，你所說的兩種藥物可以一同服用，之間不存在十八反、十九畏情況。 也可以放到茶葉里 是可以的。 據(jù)《中國藥典》記載： 三七“散瘀止血，消腫定痛?！?蒲公英“清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋。” 是可以的。 據(jù)《中國藥典》記載： 三七“散瘀止血，消腫定痛?！?蒲公英“清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋?！? 三七和蒲公英一起泡怎么樣 三七性溫、蒲公英性寒，一起用多少會有一點(diǎn)影響吧 喝蒲公英水可以吃其它要嗎比如三七粉 不可以，會影響藥效

“三七粉”是植物三七（學(xué)名：panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。 一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。 三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

11，豬先發(fā)燒,后腿就站不起來了,燒都退了呀

就是鏈球菌后遺癥嗎，太簡單了，把它扶起來，別讓一直臥著，在打點(diǎn)止痛就行了

希望可以幫到你:

1、維持家中的空氣流通：

　　若家有冷氣，維持房間溫度于25--27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫?zé)?，所以要外加毛毯覆蓋。

　　2、脫掉過多的衣物：

　　如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。

　　3、溫水拭浴：

　　將寶寶身上衣物解開，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時，也會吸收體熱。

　　4、睡冰枕：

　　有助于散熱，但對較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉(zhuǎn)動身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現(xiàn)過分冷卻的情況。

　　5、多喝水：

　　以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。

　　6、使用退燒藥：

　　當(dāng)嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時，可以適度的使用退燒藥水或栓劑。

希望對你有所幫助:

發(fā)燒，最好是找醫(yī)生。但有時因不方便可先在家退燒。

一般體溫在38以下，可不必退燒。

退燒的方法：

1、服用退燒藥物是最常用的方法，一般用臣功再欣就行，發(fā)燒較嚴(yán)重時可用福美松等藥，但不能常用。小兒最好不要用阿斯匹林。

2、使用“解熱栓”。

3、物理降溫，一般僅用于緊急退燒。用濕毛巾（或酒精棉，慎用）擦孩子額、頸及胸部等處。

平時要防病，有病了要治病，治不了的要控制。 現(xiàn)在的豬病防治都是牽一發(fā)動全身，從用藥到管理，每個環(huán)節(jié)都不能忽視。 也正是因?yàn)檫@樣，所以必須多觀察豬群，觀察越細(xì)致，獲得有用信息越多，逆向推斷越準(zhǔn)確，思路越清晰，彎路自然少一些，學(xué)費(fèi)也可以少交一點(diǎn)。 如果小豬要死了那你就把小豬跑在水里，那樣小豬的病就會好了。我是聽我們這的獸醫(yī)說的

你好，夏季天氣持續(xù)高溫，濕度大，常發(fā)病除了豬瘟、豬流感、仔豬副傷寒、嗜血桿菌病、腹瀉、鏈球菌病、附紅細(xì)胞體病和弓形體病等。 根據(jù)你的描述，可能是豬鏈球菌病。發(fā)病特點(diǎn)：突然發(fā)病，少食或不食，精神不好，常在豬患感冒發(fā)燒后繼發(fā)。急性病豬體溫升高到41℃以上，減食或停食，結(jié)膜潮紅，流鼻涕。部分病豬發(fā)生關(guān)節(jié)炎，跛行，爬行或不能站立；有的表現(xiàn)出共濟(jì)失調(diào)、空口磨牙等神經(jīng)癥狀；有的頸背等處皮膚廣泛充血或有出血斑。8周齡內(nèi)仔豬常于兩天內(nèi)死亡，慢性病豬常在頭、胸、腹和股內(nèi)側(cè)皮膚等處出現(xiàn)圓形淺玫瑰色硬幣大丘疹，后覆蓋褐色痂皮。混合感染豬瘟?xí)r，患豬流漿液性鼻液，耳尖、腹下、四肢末端、股內(nèi)側(cè)有紫紅色或藍(lán)紫色出血點(diǎn)、出血斑。病公豬可見包皮內(nèi)積尿，擠壓流出白色、混濁、惡臭的液體。病豬先便秘后腹瀉或便秘腹瀉交替出現(xiàn)，后期呼吸困難，常于1～3天死亡。 防治：近年來，該病病原體對多種抗生素已產(chǎn)生耐藥性，給臨床治療增加了難度。但肌注強(qiáng)效阿莫西林15毫克／公斤?體重，2．5％恩諾沙星注射液2．5毫克／公斤?體重，每天1次，連用3天，病情會得到有效控制?；旌细腥矩i瘟?xí)r，還要全群緊急接種豬瘟疫苗。

頸椎病治療方法很多.包括鍛煉操.藥枕.牽引.推拿.理療.貼膏藥.服藥及手術(shù)等.此外.還可配合食療.食療變藥療苦口為可口.具有藥極簡易.性最平和.味不惡劣.易辦易服的特點(diǎn).可起到食借藥威.藥助食性的效果. 頸椎病食療除遵循一般飲食原則.如搭配合理.營養(yǎng)均衡.飲食有節(jié).饑飽有度.清潔衛(wèi)生外.還要辨證進(jìn)食.如風(fēng)寒濕痹阻者可食葛根.狗肝萊.干姜.櫻桃,氣滯血癌者可食用蛇肉.黃膳.適量飲酒,痰濕阻絡(luò)者可食柄子.梨.扁豆.赤豆.茁米,肝腎不足者可食黑豆.香菇.黑芝麻.枸杞子.狗肉.羊肉.鹿肉.魚蝦.韭菜,氣血虧虛者可食紅棗.黑棗.葡萄.桂圓肉.桑椹.阿膠等.下面是常用頸椎病食療方. 1.葛根五加粥 原料葛根.薏米仁.粳米各50克.刺五加15克.制法原料洗凈.葛根切碎.刺五加先煎取汁.與余料同放鍋中.加水適量.武火煮沸.文火熬成粥.可加冰糖適量.功用祛風(fēng)除濕止痛.適應(yīng)征風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病.頸項(xiàng)強(qiáng)痛. 2.清燉烏蛇 原料烏蛇l條.蔥.姜.黃酒.清水適量.制法將烏蛇去皮.內(nèi)臟.洗凈.切成長5厘米段塊.人沙鍋.加蔥.姜.黃酒.清水.武火煮沸后.文火燉至熟透.再加鹽即成.分次服食.功用祛風(fēng)通絡(luò).適應(yīng)征頸椎病肢體疼痛麻木者. 3.山丹桃仁粥 原料山植30克.丹參15克.桃仁(去皮)6克.粳米50克.制法原料洗凈.丹參先煎.去渣取汁.再放山楂.桃仁及粳米.加水適量.武火煮沸.文火熬成粥.功用活血化瘀.通絡(luò)止痛.適應(yīng)征氣滯血瘀型頸椎病. 4.穹歸蠶蛹粥 原料川穹10克.當(dāng)歸.蠶蛹各15克.粳米50克.制法原料洗凈.加水適量.先煎川穹.當(dāng)歸.去渣取汁.再加蠶蛹.粳米.武火熬成粥.功用養(yǎng)血活血.適應(yīng)汪氣滯血瘀型頸椎病.體質(zhì)虛弱者. 5.薏米赤豆湯 原料薏米.赤豆各50克.山藥15克.梨(去皮)200克.制法原料洗凈.加水適量.武火煮沸后文火煎.加冰糖適量即可.功用化痰除濕.適應(yīng)征痰濕阻絡(luò)型頸椎病. 6.木瓜陳皮粥 原料木瓜.陳皮.絲瓜絡(luò).川貝母各10克.粳米50克.制法原料洗凈.木瓜.陳皮.絲瓜絡(luò)先煎.去渣取汁.加入川貝母(切碎).加冰糖適量即成.功用化痰除濕通絡(luò).適應(yīng)征痰濕阻絡(luò)型頸椎病. 7.天麻燉豬腦 原料天麻10克.豬腦1個.制法原料洗凈.天麻切碎.與豬腦一并放入燉盅內(nèi).加水.鹽適量.隔水燉熟.每日吃1次.連服3-4次.功用平肝養(yǎng)腦.適應(yīng)征頸椎病頭痛眩暈.肢體麻木不仁. 8.壯骨湯 原料豬骨(最好是豬尾骨)200-300克.杜仲.枸杞子各12克.桂圓肉15克.牛膝10克.淮山藥30克.制法原料洗凈.豬骨斬碎.共入鍋內(nèi).加水適量.武火煮沸.文火煎40.60分鐘.加適量花生油.鹽.蔥.姜等配料.取湯服用.功用補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨.適應(yīng)汪肝腎不足型頸椎病. 9.五子羊肉湯 原料羊肉250克.枸杞子.菟絲子.女貞子.五味子.桑椹子.當(dāng)歸.生姜各10克.肉桂5克.制法原料洗凈.菟絲子.女貞子.五味子紗布包.羊肉切成片.用當(dāng)歸.生姜.米酒.花生油各適量.炒炙羊肉后.放入沙鍋內(nèi).放入余料.加水.鹽適量.武火煮沸后.文火煎半小時.取出菟絲子.女貞子.五味子紗布包.加人蜂蜜適量即成.功用補(bǔ)肝腎.益氣血.適應(yīng)征肝腎虧虛型頸椎病.肌肉萎縮.腰膝酸軟. 10.參棗粥 原料人參3克.粳米50克.大棗15克.制法人參粉碎成細(xì)粉.米.棗洗凈后入鍋.加水適量.武火煮沸.文火熬成粥.再調(diào)入人參粉及白糖適量.功用補(bǔ)益氣血.適應(yīng)征氣血虧虛型頸椎病. 11.參芪龍眼粥 原料黨參.黃芪.桂圓肉.枸杞子各20克.粳米50克.制法原料洗凈.黨參.黃芪切碎先煎取汁.加水適量煮沸.加入桂圓肉.拘把子及粳米.文火煮成粥.加適量白糖即可.功用補(bǔ)氣養(yǎng)血.適應(yīng)征氣血虧虛型頸椎病.

求知

12，冒著被打的風(fēng)險(xiǎn),我決定把這些朋友圈減肥神器的秘密告訴你_

報(bào)這個選題時，我們團(tuán)隊(duì)展開了激烈的爭論：

會不會得罪很多人？

大家會不會不敢往朋友圈里轉(zhuǎn)發(fā)？

會不會被商家懟？

然而，秉著讓1000W家庭更懂營養(yǎng)保健的原則，我們決定，再兇險(xiǎn)，也要寫！

地球不爆炸，我們不停下！

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接下來你將看到：

1. 口服類減肥產(chǎn)品的秘密

① 減肥餅干

② 減肥果凍

③ 減肥梅

④ 酵素

⑤ 代餐粉

2. 外用類減肥產(chǎn)品的秘密

① 暴汗服

② 瘦身乳

③ 瘦身包

④ 塑身衣

減肥餅干

▍合理

含膳食纖維

▍不合理

1. 只吃餅干減肥等于節(jié)食，傷害身體

2. 餅干里還有不少油脂，能量也不低

坐吃躺瘦是每個胖子的夢想。而目前火爆的減肥餅干似乎與之完美契合。

我們拿一款市面上暢銷的減肥餅干舉例，看看它的食品包裝信息。

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品名第一行就寫了它叫膳食纖維棒，說白了，它就是一款含膳食纖維的餅干。

膳食纖維確實(shí)有助于減肥，它有很強(qiáng)的吸水能力，可增加飽腹感，從而減少攝入的食物和能量，有利于控制體重，來防止肥胖。

理論上是對的，錯就錯在實(shí)操和量。

我們先來說說實(shí)操部分。

請注意，有助于減肥≠能減肥。

舉個例子，我們都知道跑步機(jī)有助于減肥，但是你如果買一臺跑步機(jī)，只在上面躺臥不練，能減肥嗎？

就是這個意思，很多人被商家誤導(dǎo)，以為光吃餅干就能減肥。

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這樣做的后果是什么呢？

最近有一件事上了微博熱搜：一位130斤的年輕女子，每餐只吃1片減肥餅干+青菜水果（這就是節(jié)食），2個月暴瘦30斤。

身材好了，危險(xiǎn)也接踵而至。某天，她突然暈倒，醫(yī)生趕到的時候，她甚至停止了呼吸，最后雖然保住了一條命，但醫(yī)生說，即使康復(fù)，以后也是植物人。

為什么會導(dǎo)致這么嚴(yán)重的后果？因?yàn)殚L期不進(jìn)食會導(dǎo)致嚴(yán)重的低血鉀。不僅如此，低能量的攝入還會導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)昏迷、休克、癡呆。

再來說說量。我們每天攝入膳食纖維30g就可以滿足身體健康的需要。

如果吃太多了，反而對身體有害，因?yàn)樯攀忱w維可與鐵、鈣、鋅等結(jié)合，從而影響這些元素的吸收利用。

然而，這款餅干的膳食纖維含量可能也不高！破解密碼就是看營養(yǎng)成分表

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看出來什么問題沒有？包裝上并沒有標(biāo)出膳食纖維的含量。

如果是一款高膳食纖維含量的餅干，商家應(yīng)該會標(biāo)記出含量來，同時會做營養(yǎng)成分聲稱，但是很遺憾包裝上并沒有。

由此可推斷出，此餅干的膳食纖維也并不會比其他餅干更多。

推薦閱讀?營養(yǎng)成分表

同時這類餅干，為了讓纖維顯得不那么刺口難吃，都會加入油脂。你看，脂肪就有24.1克。

另外每100g，1916KJ的能量也不小哦！大約每一小袋70kcal的能量，相當(dāng)于半碗飯。

所以說，你吃這餅干不是在減肥，而是在吃零食！

減肥果凍

▍合理

含有不被消化的碳水化合物

▍不合理

營養(yǎng)攝入不均衡

含有很多添加劑

據(jù)產(chǎn)品介紹，主要成分是低聚果糖、小分子膠原三肽、頂級紅葡萄、綜合植物酵素精華等。

看上去好厲害對吧？其實(shí)這么多的成分，要說對減肥有幫助的就是低聚果糖。

它是一種不被消化的碳水化合物，這樣可以增加你的飽腹感。

很遺憾的是，這和前面的減肥餅干是一個道理，如果只吃這個來減肥，營養(yǎng)素?cái)z入肯定是不均衡的。

另外還要提醒大家，果凍類的食物一般添加劑的含量和種類不少哦！

減肥梅

▍合理

含有膳食纖維

▍不合理

1. 膳食纖維達(dá)不到可以減肥的量

2. 可能存在非法添加物導(dǎo)致腹瀉

這類產(chǎn)品是以青梅為介質(zhì)，說每餐飯前吃1-2顆具有減肥效果。嗯，你看成分表就知道，里面是有膳食纖維。

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可即便是高膳食纖維，幾顆小小的果子能容納的纖維量，遠(yuǎn)不如吃一個蘋果或者蔬菜的量。

想靠吃梅子來減肥，簡直就是癡人說夢。

而且你發(fā)現(xiàn)沒有，它的能量不低。

每100g有1186KJ的能量，每顆青梅大約有7g，如果說在飯前吃1-2顆，也就是大約14g，一天也就是120kcal的能量。

一碗飯約為160-180kcal。

可是我覺得有效果??！我吃了后會感覺想拉……這樣久而久之，大肚子不就沒了嗎？

注意！拉肚子不是減肥。你感覺有效果，是因?yàn)轶w內(nèi)的水分隨著排泄物出去了，但是你體內(nèi)的脂肪仍然紋絲不動呢！

話說回來，商家很容易在這當(dāng)中添加非法物，讓你有這個錯覺。

目前市面上，這種減肥梅的產(chǎn)品相當(dāng)多，你是否想過這個問題：之所以那么多，說明技術(shù)含量并不高深。

而且這類不正規(guī)的作坊很多，所以大家一定要保持警惕。

酵素

▍不合理

1. 會被分解掉，起不到減肥效果

2. 并非真正意義上的生物催化劑（酶）

酵素是一個日語詞匯，通過臺灣傳入大陸，翻譯成中文就是酶。

我們身體內(nèi)的生化反應(yīng)中，絕大多數(shù)都需要酶的參與，酶也是生命活動中不可缺少的催化劑。

不過這并不意味著補(bǔ)充酶真的能減肥！因?yàn)榻^大多數(shù)的酶都是蛋白質(zhì)，攝入的蛋白質(zhì)在經(jīng)過口腔、胃、小腸等后，被分解成氨基酸和肽而吸收。

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而市面上的酵素，是由各種植物，如野菜、果實(shí)、植物莖根、菌菇、草本藥物等為原料，經(jīng)酵母、醋酸菌、乳酸桿菌等多種微生物發(fā)酵而成的制品。

并不是那種作為生物催化劑，我們稱之為酶的“酵素”。

另外告訴大家，泡菜與“酵素”都是同一類產(chǎn)品。

因此，“酵素”不等于酶。

代餐粉

▍合理

膳食纖維高，能量低

▍不合理

若完全代替主食，營養(yǎng)攝入不均衡

市面上的代餐基本上是一些谷物代餐粉、蔬果代餐粉，膳食纖維含量較高，容易產(chǎn)生飽腹感，在減肥的過程中，有利于減少食欲。

安全健康的代餐粉，在餓的時候作為一個低能量食物來吃，輔助減肥是可以的，但是絕對不能完全代替主食。

因?yàn)殚L時間代替主食，食物沒有多樣化，營養(yǎng)素?cái)z入也會不均衡。

瘦下來的真正原因：節(jié)食！

這真的很扎心！因?yàn)榉昧诉@些產(chǎn)品的人，其實(shí)是遵循了商家的飲食要求。

沒錯，商家在出售產(chǎn)品的時候，會對你的飲食提出要求。比如讓你少吃或者不吃。

所以，真正讓你瘦下來的，不是他們的產(chǎn)品，而是你自己超強(qiáng)的意志力！

不信，停下你服用的那些產(chǎn)品，按照賣家給你的建議去吃，照樣會瘦。

所以你是在：花錢買監(jiān)督。

而商家永遠(yuǎn)站在正方，因?yàn)槟闶萘?，你會開心地幫他宣傳，你沒瘦，他說這不能怪我，你沒按照我的要求吃~

還有一點(diǎn)更扎心的就是，這樣瘦下來的人非常容易反彈，當(dāng)他們求助于商家時，結(jié)果又是一個坑。

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如果有一天狗狗不在了，請記得我曾經(jīng)來過。

暴汗服

▍真相

減下去的是水分

這款衣服在明星圈里相當(dāng)火。范冰冰、蔣欣、賈乃亮、劉濤……從而也引發(fā)了普通人的跟風(fēng)。

可是仔細(xì)一想就會知道，這就是失水??！

穿幾百塊的暴汗服，其實(shí)和裹保鮮膜是一個效果。

運(yùn)動時人體會加強(qiáng)新陳代謝，釋放出大量的熱量，暴汗服減少了熱量流失，然后體表溫度上升，出汗就會增多。

出汗前后反映出來的體重差，主要是因?yàn)樯眢w失去大量水分。

這樣的減重就是圖數(shù)字好看，只是暫時現(xiàn)象，不信你事后喝一喝水？體重又會回升。

而且，失水過多可不是一件好玩的事。

以50kg體重為例，失水導(dǎo)致體重下降2kg，則會出現(xiàn)血液濃度增高，排尿量減少，喘不上氣，胸口悶，食欲減低，體能減少等不適癥狀。

具體不適情況請自己對照表檢查

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*引自FNB（2004），原始文獻(xiàn)自Altman（1961）

所以說，穿暴汗服相當(dāng)于蒸桑拿，只是幫助身體多出汗的一個輔助道具。

使用不當(dāng)還有可能導(dǎo)致身體不適發(fā)生。

瘦身霜

▍真相

辣椒素在起作用，促進(jìn)新陳代謝

網(wǎng)傳將瘦身霜涂抹在想瘦的部位，脂肪就會火辣辣的燃燒。

正所謂經(jīng)得住多大痛苦，就能減得了多少肥肉。

真相其實(shí)是辣椒素在起作用。

辣椒素具有擴(kuò)張血管、加速血流的作用，能讓身體部位變得紅彤彤，你會誤以為是脂肪在燃燒，但其實(shí)這和把辣椒碾成粉，加水涂在身上是一回事。

你這不是在減肥，而是在用刑！

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瘦身包

▍合理

包住的地方發(fā)熱，能暫時促進(jìn)新陳代謝

▍真相

飲食讓你瘦下來

這種瘦身包里一般都是中藥成分，具體使用方法是：

將它放在肚臍眼上，之后蓋上被子，用電熱毯加熱，使得溫度始終保持在30-50度，每天兩次，每次半個小時以上，從而實(shí)現(xiàn)減肥成功。

在近40度的高溫天氣中，這讓狗狗瑟瑟發(fā)抖！這完全可以媲美滿清十大酷刑啊！

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當(dāng)然這種方法，在一定程度上能提高人的代謝水平，這跟氣溫高，我們?nèi)梭w代謝會加快是一個道理。

但想靠這個來減肥，簡直是天方夜譚！

▍可是我身邊好多人都是用這個包瘦下來的！

還是之前的套路，是商家建議的飲食方法在起作用。不信你把瘦瘦包摘下來，按照商家要求的吃，也同樣可以瘦！

▍可是，用了之后感覺都不怎么痛經(jīng)了呢！

我推薦你一個效果好又巨便宜的東東：暖寶寶！

塑身衣

▍真相

給身體施壓，傷害巨大

沒錯，這又是現(xiàn)代一大酷刑！

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商家宣傳說塑身衣可以：把脂肪移動到你想去的位置，該瘦的地方瘦，該豐滿的地方豐滿。

然而，你乖乖的交錢，脂肪卻完全不聽指揮！

塑身衣所塑造出的苗條身段是暫時的，只能起到將脂肪束縛、收斂的作用，并不能達(dá)到減去脂肪的功效。

另外，塑身衣通過勒緊腹部，一定程度上能減少食欲，但也會影響血液循環(huán)，引起供血不足，使腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，導(dǎo)致胃腸消化功能降低。

嚴(yán)重還會出現(xiàn)頸椎勞損、惡心、四肢麻木。

因此別指望穿上塑身衣就能減肥。

講個真事。

狗狗身邊有一位微胖的妞，因感情受創(chuàng)，發(fā)狠買了一套1萬多的塑身衣，想快速瘦下來氣死前男友。

然而試了一段時間，被勒到肉疼遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過于心疼，于是決定放飛自我，那套昂貴的刑具也成了擺設(shè)。

最后，還有一些出大招的跑過來問狗狗，美容院可以按摩刮腿瘦腿、瘦腹部、瘦手臂，這個怎么樣？我只想說，仍然是不可信的哦！

“局部瘦身，想瘦哪里瘦哪里，脂肪可以按照一定方向流動排出”

這樣的話，都是不靠譜的。

除非給你做外科吸脂手術(shù)。

別想了，死貴死貴的，月入30000都消費(fèi)不起！

答應(yīng)狗狗，心中謹(jǐn)記：每餐吃到八分飽，每天配合30分鐘的運(yùn)動。

如果實(shí)在懶，那就參考狗狗往期的減肥食譜。

在「維他狗營養(yǎng)家」公眾號后臺回復(fù)「減肥」

之前要么瘦要么死的小S都放話說：人的一生只為了追求瘦跟美，我退出！

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參考文章

[1] 萬睿. 塑身衣: 想說愛你不容易[J]. 家庭醫(yī)學(xué): 上半月, 2010 (4): 37-37.

[2] 崔洪. 神話了的酵素減肥法[J]. 中國食品, 2014(13): 88-91.

[3]胡學(xué)智. “酵素”和酶的辨異——論酶和“酵素”制品的保健功能[J]. 工業(yè)微生物, 2016, 46(2): 60-68.

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頭圖插畫作者：rovoz Zhong

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