可以的！效果很好

三七粉是用三七主根打成的粉,富含三七皂苷,三七多糖,三七素,黃酮有效成分,具有止血,活血化瘀,消腫定痛,滋補(bǔ)強(qiáng)壯,抗疲勞,耐缺氧,抗衰老,降血脂,降血糖,提高機(jī)體免疫功能等作用.可用于治療外傷出血,瘀血,胃出血,尿血等各種內(nèi),外出血癥;擴(kuò)張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預(yù)防和治療高血壓,高血脂,膽固醇增高,冠心病,心絞痛,腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝,肝纖維化等肝病以及失血,產(chǎn)后,久病等原因?qū)е碌捏w虛證.根據(jù)你的情況,可以服用,但建議你最好在正規(guī)醫(yī)院檢查后在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下服用以保證功效.

長期吃肯定有副作用，可以造成出血等副作用。

《中國醫(yī)藥大辭典》：“三七功用補(bǔ)血、去瘀損、止血衄、能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體?！? 中藥本身不具備副作用，只有不正確的使用才會產(chǎn)生負(fù)作用。在沒有與藥性相應(yīng)的病機(jī)的時候給人亂用，反而會破壞身體正常的機(jī)能，這是開藥者的責(zé)任，與藥無關(guān)。就像輸棋一樣，責(zé)任在下棋的人，而不在于棋子。這是顯而易見的道理。因此有病可以用，好了就無必要服用了

我不會說長期吃肯定有副作用，三七可以補(bǔ)血、去瘀損、止血衄、能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍者。

我個人認(rèn)為不管是多么好的東西也是因人而異了，請好好分析后自己再吃。

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對血液和造血系統(tǒng)的作用

三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療，以其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過多方面使用實(shí)現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過程，縮短凝血時間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補(bǔ)血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補(bǔ)血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用，PNS對X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞百分比，降低白細(xì)胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細(xì)胞功能。

2.三七對血管系統(tǒng)的作用

（1）三七粉對心肌的保護(hù)作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護(hù)作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結(jié)果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉(zhuǎn)僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應(yīng)。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)

（3）三七粉對血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動脈粥樣硬化。動脈壁內(nèi)皮損傷可能是動脈硬化的始動因素，而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用，對動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內(nèi)流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少；

2.不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為，在服用三七當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會造成肝中毒。

患高血壓的人越來越多，很多朋友都愿意給自己或家人花點(diǎn)錢，買點(diǎn)兒好用的東西，來防治高血壓，甚至買個心安也好。

最常消費(fèi)的，就是各種號稱「對高血壓好」的保健品了。

但事實(shí)是，所有心血管領(lǐng)域的保健品，幾乎都起不到想象中的保健功效，有些甚至還可能加速心血管疾病的進(jìn)展。

常見保健品大多沒有效果

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很多號稱可以「降壓、抗栓」的保健品，大多是花錢買個心理安慰。就舉幾個最常見的例子看看吧！

三七粉：在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀念中，是屬于用來止血的中藥，并沒有抗栓、降壓的作用。

螺旋藻：具有輕微降膽固醇作用，臨床研究發(fā)現(xiàn)與安慰劑效果相似。

輔酶 Q10：被稱為良好抗氧化劑，但在學(xué)術(shù)界，它預(yù)防動脈硬化方面的作用尚需證實(shí)。如果要服用，請一定先咨詢醫(yī)生。

深海魚油：目前市面流通很多品種，但僅是調(diào)脂藥物的輔助，切勿本末倒置，千萬不要因為吃魚油放棄調(diào)脂藥物。

簡單總結(jié)一下就是：

現(xiàn)在大多數(shù)的保健品都處于「不知道有沒有用」的狀態(tài)，但是健康飲食、運(yùn)動這些措施，都是確定能幫助降壓又不需要花太多錢的。

買保健品，不如買這些

1. 電子血壓計

電子血壓計使用方便、簡單，人人都能學(xué)會。不只是高血壓病人，有條件的話，絕經(jīng)后的女性、55 歲以上的男性，都推薦準(zhǔn)備一個。

購買時最好選擇上臂式電子血壓計，就是那種纏在胳膊上測量的，注意查看血壓計是否通過 ESH、AAMI 或 BHS 認(rèn)證，并詢問清楚廠家是否提供校準(zhǔn)服務(wù)。

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2. 限鹽勺

別覺得限鹽勺不起眼，但對高血壓病人的飲食控制，功不可沒?？倧?qiáng)調(diào)每天吃 6 克鹽，限鹽勺能更準(zhǔn)確地控制每天的鹽量。

勺柄上會標(biāo)注一平勺是有多少鹽，一般有 1 克、2 克、3 克或者 6 克不同的規(guī)格，可以根據(jù)家中吃飯的人數(shù)多少來選擇。

這樣更方便計算每天吃了多少鹽，控制起來也就更容易了。

我們以三口之家為例，說說限鹽勺的怎么用。

三口之家可以選擇 2 克的限鹽勺，每人每天吃鹽不超過 6 克，全家人一天總用鹽不超過 18 克，再除去小咸菜、醬油等其他調(diào)味品中的鹽，這樣，全家人一頓飯用鹽兩平勺多一點(diǎn)，就差不多了。

3. 定期體檢

長期高血壓有可能對我們的身體造成損害，定期了解一下自身的健康狀況很關(guān)鍵。

高血壓病人來說，血糖、血脂這些指標(biāo)控制好了，能大大降低心梗、腦梗的危險，但是，這些指標(biāo)很難通過自身感覺發(fā)現(xiàn)異常。

所以，每年進(jìn)行一次體檢，看看這些指標(biāo)有沒有問題，是很有必要的。

檢查結(jié)果沒問題就繼續(xù)保持，有問題及時控制，可以說是花點(diǎn)小錢防大病，非常劃算。

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當(dāng)然，想控制好高血壓，最不該省的一筆錢，就是購買降壓藥。

遵醫(yī)囑，按時按量服用合適的降壓藥，永遠(yuǎn)是最有效的控制血壓的方法。

花錢，為健康添保障。這種做法完全正確，只是這錢應(yīng)該花在刀刃上，誰的錢都不是大風(fēng)刮來的，把錢投在一些沒用的產(chǎn)品上，實(shí)在不劃算。浪費(fèi)錢，更沒有獲得想要的效果。

我們給你提個醒，你也可以把文章分享給關(guān)心的家人朋友，給大家提個醒。

祝各位血壓穩(wěn)定、身體健康。

責(zé)任編輯：Leo

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我們不需要再反復(fù)強(qiáng)調(diào)高血壓有多么常見，誰周圍的親戚朋友找不出一個高血壓？

只要壽命足夠長，幾乎所有人都有可能得高血壓 。

先明確表示一下：基于最可靠的證據(jù)，（原發(fā)性）高血壓幾乎都需要終身服藥。

下文提到的「高血壓」如無特殊均指「原發(fā)性高血壓」 。

繼發(fā)性高血壓是指某些明確的器質(zhì)性病變等，造成的血壓升高。

與之相對，原發(fā)性高血壓是指不明原因的血壓升高。

絕大多數(shù)人都是原發(fā)性高血壓。

什么是高血壓？

高血壓最重要的病理變化，發(fā)生在遍布全身的小動脈。

簡單說，就是小動脈們因為各種原因普遍攣縮、管壁增厚、管腔狹窄、失去彈性、阻力變大，正常的壓力不能讓血液正常通過，必須加大壓力，血壓就高起來了。

關(guān)鍵是，這些變化是質(zhì)變，是不可逆的！

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為什么要控制好高血壓？

簡單來說，降壓不是為了血壓本身，而是要避免更嚴(yán)重的問題。

因為如果血壓長期控制得不好，異常升高的血壓對全身各個器官都極具破壞性，尤其是心臟、大腦、腎臟、眼睛。

這些損害的結(jié)果，都會嚴(yán)重影響壽命和生活質(zhì)量。

所以：

高血壓需要降，否則你會面臨很多危險。

降壓的效果需要測血壓來監(jiān)測，不能憑感覺。

降壓效果不好時要及時就診，調(diào)整治療方案。

究竟需要將血壓降低到多少才最好？這個因人、因病情而異。

對多數(shù)人來說是收縮壓 140 mmHg 以下，舒張壓 90 mmHg 以下。對 60 歲以上，或者同時患腎病、冠心病等的患者，又有各自不同的降壓目標(biāo)，具體遵從醫(yī)囑 。

怎么控制高血壓？

除了老生常談的少吃鹽、減肥、多運(yùn)動等健康的生活方式，最重要的就是合理用藥。

當(dāng)代幾乎所有針對高血壓的正規(guī)治療都基于藥物，都是瞄準(zhǔn)「控制」而去，而非「根治」。

很多人都已經(jīng)知道了，運(yùn)動、減肥、戒煙、低鹽低脂飲食……這些良好的生活方式，對改善高血壓和預(yù)防各種心腦血管疾病有很大的幫助。

于是又出現(xiàn)了一種的觀點(diǎn)，認(rèn)為堅持良好的生活方式，高血壓患者就可以避免吃藥了。

這種說法過于樂觀。

實(shí)際上，這些生活方式的效果遠(yuǎn)沒有厲害到「治療」高血壓的程度。對于這些措施，都有很多的研究。我們把效果匯集成表格來看 ：

注意，表格中的降壓效果，是不可以疊加的！

也就是說，即便你做到了表格上的項目，完全綠色健康地生活，也只可能讓早期、輕度的高血壓回歸正常。

換句話說，我們建議胖的病人減肥，建議高血壓患者不要吃咸，建議每個人都多運(yùn)動鍛煉，這對病情肯定是有好處的，但對于很多高血壓患者來說，這仍然不夠！

而且，假如不吃藥，帶著很高的血壓去運(yùn)動鍛煉，也容易出現(xiàn)心腦血管急癥。

控制高血壓，需要健康的生活方式與藥物治療相互配合，缺一不可。

要一輩子吃藥嗎？

是。

高血壓很難被治愈，但可以控制好。

既然是控制，那就沒有「療程」之說，而是永遠(yuǎn)邊治療、邊評估、再調(diào)整。

那些試圖通過簡單的方法，或者「幾個療程」，就宣稱能「根治高血壓」「永不復(fù)發(fā)」的，都是騙人的。

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說到吃藥，有太多的高血壓患者因為擔(dān)心藥物的副作用，吃了一段時間降壓藥，量血壓，看到血壓正常了，就不再吃了，或者過一段時間又吃。

事實(shí)上，比起血壓高，血壓波動才是最有害的。

擔(dān)心藥物的副作用而擅自停藥很容易會導(dǎo)致血壓劇烈波動，發(fā)生中風(fēng)的危險高達(dá)血壓控制良好者的 6.2 倍！

對于高血壓病人所擔(dān)心的藥物副作用來說，其危害遠(yuǎn)小于高血壓本身的危害，在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用完全沒有問題。

既然控制高血壓需要長期服藥，于是有的高血壓病人可能也會擔(dān)心另一個問題：

經(jīng)常吃降壓藥會產(chǎn)生耐藥性，吃降壓藥的次數(shù)逐漸增多，降壓藥效果會不會大大下降？

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其實(shí)，根據(jù)醫(yī)囑服用降壓藥不必?fù)?dān)心耐藥性，醫(yī)生會根據(jù)治療情況做出一定的調(diào)整。

對于大部分高血壓患者，終身服藥都是難免的。

但千萬別覺得灰心，長期規(guī)范的治療下，高血壓患者可以像普通人一樣生活；而脫離了規(guī)范治療的患者，才真是危機(jī)四伏。

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