三七粉的價(jià)格482,三七粉零售價(jià)格表批發(fā)價(jià)1.2~1.8再看看別人怎么說(shuō)的。3,3克三七粉多少錢(qián)三七有多種級(jí)別,價(jià)錢(qián)相差也大,
現(xiàn)在三七粉價(jià)格一般是500克200元左右,120克也就50元不到,如果頭數(shù)大點(diǎn)的,比如30頭的,60頭的貴一點(diǎn),如果是120頭的,50都不要。
患高血壓的人越來(lái)越多,很多朋友都愿意給自己或家人花點(diǎn)錢(qián),買(mǎi)點(diǎn)兒好用的東西,來(lái)防治高血壓,甚至買(mǎi)個(gè)心安也好。
最常消費(fèi)的,就是各種號(hào)稱(chēng)「對(duì)高血壓好」的保健品了。
但事實(shí)是,所有心血管領(lǐng)域的保健品,幾乎都起不到想象中的保健功效,有些甚至還可能加速心血管疾病的進(jìn)展。
常見(jiàn)保健品大多沒(méi)有效果
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很多號(hào)稱(chēng)可以「降壓、抗栓」的保健品,大多是花錢(qián)買(mǎi)個(gè)心理安慰。就舉幾個(gè)最常見(jiàn)的例子看看吧!
三七粉:在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀念中,是屬于用來(lái)止血的中藥,并沒(méi)有抗栓、降壓的作用。
螺旋藻:具有輕微降膽固醇作用,臨床研究發(fā)現(xiàn)與安慰劑效果相似。
輔酶 Q10:被稱(chēng)為良好抗氧化劑,但在學(xué)術(shù)界,它預(yù)防動(dòng)脈硬化方面的作用尚需證實(shí)。如果要服用,請(qǐng)一定先咨詢(xún)醫(yī)生。
深海魚(yú)油:目前市面流通很多品種,但僅是調(diào)脂藥物的輔助,切勿本末倒置,千萬(wàn)不要因?yàn)槌贼~(yú)油放棄調(diào)脂藥物。
簡(jiǎn)單總結(jié)一下就是:
現(xiàn)在大多數(shù)的保健品都處于「不知道有沒(méi)有用」的狀態(tài),但是健康飲食、運(yùn)動(dòng)這些措施,都是確定能幫助降壓又不需要花太多錢(qián)的。
買(mǎi)保健品,不如買(mǎi)這些
1. 電子血壓計(jì)
電子血壓計(jì)使用方便、簡(jiǎn)單,人人都能學(xué)會(huì)。不只是高血壓病人,有條件的話(huà),絕經(jīng)后的女性、55 歲以上的男性,都推薦準(zhǔn)備一個(gè)。
購(gòu)買(mǎi)時(shí)最好選擇上臂式電子血壓計(jì),就是那種纏在胳膊上測(cè)量的,注意查看血壓計(jì)是否通過(guò) ESH、AAMI 或 BHS 認(rèn)證,并詢(xún)問(wèn)清楚廠家是否提供校準(zhǔn)服務(wù)。
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2. 限鹽勺
別覺(jué)得限鹽勺不起眼,但對(duì)高血壓病人的飲食控制,功不可沒(méi)??倧?qiáng)調(diào)每天吃 6 克鹽,限鹽勺能更準(zhǔn)確地控制每天的鹽量。
勺柄上會(huì)標(biāo)注一平勺是有多少鹽,一般有 1 克、2 克、3 克或者 6 克不同的規(guī)格,可以根據(jù)家中吃飯的人數(shù)多少來(lái)選擇。
這樣更方便計(jì)算每天吃了多少鹽,控制起來(lái)也就更容易了。
我們以三口之家為例,說(shuō)說(shuō)限鹽勺的怎么用。
三口之家可以選擇 2 克的限鹽勺,每人每天吃鹽不超過(guò) 6 克,全家人一天總用鹽不超過(guò) 18 克,再除去小咸菜、醬油等其他調(diào)味品中的鹽,這樣,全家人一頓飯用鹽兩平勺多一點(diǎn),就差不多了。
3. 定期體檢
長(zhǎng)期高血壓有可能對(duì)我們的身體造成損害,定期了解一下自身的健康狀況很關(guān)鍵。
高血壓病人來(lái)說(shuō),血糖、血脂這些指標(biāo)控制好了,能大大降低心梗、腦梗的危險(xiǎn),但是,這些指標(biāo)很難通過(guò)自身感覺(jué)發(fā)現(xiàn)異常。
所以,每年進(jìn)行一次體檢,看看這些指標(biāo)有沒(méi)有問(wèn)題,是很有必要的。
檢查結(jié)果沒(méi)問(wèn)題就繼續(xù)保持,有問(wèn)題及時(shí)控制,可以說(shuō)是花點(diǎn)小錢(qián)防大病,非常劃算。
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當(dāng)然,想控制好高血壓,最不該省的一筆錢(qián),就是購(gòu)買(mǎi)降壓藥。
遵醫(yī)囑,按時(shí)按量服用合適的降壓藥,永遠(yuǎn)是最有效的控制血壓的方法。
花錢(qián),為健康添保障。這種做法完全正確,只是這錢(qián)應(yīng)該花在刀刃上,誰(shuí)的錢(qián)都不是大風(fēng)刮來(lái)的,把錢(qián)投在一些沒(méi)用的產(chǎn)品上,實(shí)在不劃算。浪費(fèi)錢(qián),更沒(méi)有獲得想要的效果。
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祝各位血壓穩(wěn)定、身體健康。
責(zé)任編輯:Leo
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