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三七粉蜂蜜枸杞在一起喝好嗎,黑枸杞可以跟三七一起泡水喝嗎

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1,黑枸杞可以跟三七一起泡水喝嗎

您好,黑枸杞可以跟三七(田七)一起泡水喝,食物沒有相克。謝謝!

三七粉蜂蜜枸杞在一起喝好嗎

2,三七粉能治療 痙攣斜頸

我?guī)湍憧戳讼?,三七粉可以治這個病的,具體服用是用三七粉兌蜂蜜水,早上喝!聽說有個圣宣五行療法,就是五個基本手法早晚各一次。你可以讓人做按摩,舒緩神經(jīng)系統(tǒng),這樣效果更好!    這個病不是什么疑難雜癥,注意調(diào)理,肯定會好的。祝你早日康復(fù)哦!
你好! 只能起來輔助效果,原理就是活血,建議配合其它藥物一起治療 如有疑問,請追問。

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3,三七粉的功效與吃法

  三七的功效:   

止血,散瘀,消腫,定痛。   

治吐血,咳血,衄血,便血,血痢,崩漏,癥瘕,產(chǎn)后血暈,惡露不下,跌撲瘀血,外傷出血,癰腫疼痛。   

①《綱目》:止血,散血,定痛。   

金刃箭傷,跌撲杖瘡,血出不止者,嚼爛涂,或為末摻之,其血即止。   

亦主吐血,衄血,下血,血痢,崩中,經(jīng)水不止,產(chǎn)后惡血不下,血運,血痛,赤目,癰腫,虎咬,蛇傷諸病。   

②《玉揪藥解》:和營止血,通脈行瘀,行瘀血而斂新血。   

凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫,一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射,一切新血皆止。   

三七粉的食用方法:   

1、跌打損傷等各種出血癥,直接用三七粉涂傷口即可,傷口較大的,涂三七粉后,再用消毒紗布加壓包扎,可迅速止血。   

2、三七粉、三七片或三七膠囊,一次2克,每日2-3次,溫開水或溫米湯送服。可治療各種體內(nèi)出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。   

3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等。   

4、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀,直接敷面10-20分鐘,具有活血潤膚、抗衰老的功用,長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。(敷面期間,再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。   

5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開水或蜂蜜水送服??芍委熤夤軘U張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。   

6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開水送服。能使心肌耗氧量減少,有助于減輕心臟負擔(dān),故能治療冠心病和心絞痛。   

7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化,以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾?。蝗卟⒕哂锌鼓[瘤抗癌癥的作用。   

8、飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊,能保護人體肝臟。   

9、三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉,待蟹肉燉熟時,藥湯與蟹肉同食,極有助于清熱散血,舒筋活血,凡跌打損傷,瘀滯腫痛者皆可服食

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4,田七湯能晚上喝嗎

從中醫(yī)的角度考知慮,田七又叫作三七,三七具有散瘀止血,消腫定痛之功效。主治咯血,吐血,衄血道,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用,可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬,但是對于兒童來說是不建議使用的。
三七粉百,主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血,又能祛瘀,活血消腫,止痛力強內(nèi)。具有止血而不留瘀,化瘀而不傷正的特點,對人體內(nèi)外各種出血,無論有無瘀滯均可使用容,單服或者外用均有良效。

燉雞或燉排骨,有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。    

方法:三七主根用冷水浸泡半小時左右,將其敲碎成蠶豆大小,用紗布包好,20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1~2小時即可食用。

田七,全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分,生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能,熟用有活血、補血、強壯補虛之功效,是一種名貴藥材。 

1.止血補血 田七具有止血、活血化瘀;促進血液細胞新陳代謝,平衡調(diào)節(jié)血液細胞。 

2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效,長期服用可軟化血管,對促進血液健康有很好的效果,能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果,田七也是治瘀血諸證之佳品,為傷科之要藥。 

3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效,能抗血小板聚集,抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。 

4.保肝護肝 溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊,能保護人體肝臟。 

5.預(yù)防心腦血管疾病 田七可以擴張血管、降低血壓,改善微循環(huán),增加血流量,雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化,預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。

 6.增強免疫力 田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用,能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常,但不干擾機體正常的免疫反應(yīng)。 

7.強身健體 田七能夠促進蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),提高腦力,增強學(xué)習(xí)和記憶能力。

5,老人骨折吃什么恢復(fù)得快

△早期(1-2周):受傷部位瘀血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此期治療以活血化瘀,行氣消散為主。中醫(yī)認為,"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"??梢?,消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等,忌食酸辣、燥熱、油膩,尤不可過早施以肥膩滋補之品,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,必致拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段,食療可用三七10克,當(dāng)歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉并進,每日1次,連續(xù)7-10天。 △中期(2-4周):瘀腫大部分吸收,此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補充,以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類,以補給更多的維生素a、d,鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克,骨碎補15克,續(xù)斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉煮1小時以上,湯肉共進,連用2周。
骨折病人的飲食調(diào)養(yǎng) 對骨折病人的營養(yǎng)需求與膳食,患者和家屬大多感到困惑,常常不得不向醫(yī)生請教。 其實,骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外,其余時間里大多沒有全身癥狀,所以和一般健康人的日常飲食相仿,選用多品種、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收,慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生蔥、芥末、胡椒)等。在全身癥狀明顯的時候,應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜,供給的食物必須少含渣滓,便于咀嚼和消化,烹調(diào)時須切碎煮軟,不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進骨折愈合,骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段,根據(jù)病情的發(fā)展,配以不同的食物,以促進血腫吸收或骨痂生成。
老人胃腸道的功能已經(jīng)退化,不是吃多少東西都能吸收的,只要均衡營養(yǎng)適當(dāng)吃一些促進血液循環(huán)和骨骼生長的中藥,在加上適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,老人家一定會早日康?fù)的
老年人發(fā)生骨折一般是由于行動不便造成摔傷、跌倒、滑倒,還有老人骨質(zhì)疏松也容易造成骨折。老人發(fā)生骨折不僅本人痛苦也給家人的照顧帶來不便,長期臥床不起也容易造成褥瘡、肌肉萎縮、四肢關(guān)節(jié)活動不靈活。所以老人發(fā)生骨折,其家人都很關(guān)心,給老人買補品、營養(yǎng)品、熬骨頭湯,希望能夠促進老人骨折愈合康復(fù),及早下床活動、運動。 其實,患者及其家人的想法是好的,但是骨折后飲食調(diào)理并非如此簡單容易。應(yīng)按照骨折愈合康復(fù)的生物時間進行規(guī)律的飲食調(diào)理,才能達到預(yù)期的效果。我將根據(jù)骨折愈合康復(fù)的生理時間為大家提供飲食康復(fù)的進度表。 老人發(fā)生骨折7—15天,在此期間要注意骨折部位消腫止痛。這個時候老人食欲均不是太好,飲食調(diào)理要以清淡、開胃、易消化、易吸收的食物。所需食物:蔬菜、水果、魚、豆制品、精瘦肉等。制作:對于清炒、清燉、清蒸為主,這樣可以保證食物里面的營養(yǎng)不宜流失。 老人骨折發(fā)生15—30天,此期間骨折部位淤血腫脹多以消除,疼痛情況以明顯改觀。此時老人食欲大有改善,飲食調(diào)理將轉(zhuǎn)入綜合營養(yǎng)供給,以促進骨折部位加速愈合??蛇M食骨頭湯、魚湯、西紅柿、胡羅卜、綠色蔬菜、芹菜以及富含維生素的食物。 老人骨折35天以上,此時骨折部位已經(jīng)愈合,開始向骨質(zhì)生長轉(zhuǎn)變,老人胃口會大增,飲食調(diào)理沒有太多需要忌口的地方。此時可以飲食各種高營養(yǎng)、高蛋白的及其各種維生素的食物,喜愛喝酒的也不可忌口,可少喝保健酒。
△后期(5周以上):受傷5周以后,骨折部瘀腫基本吸收,已經(jīng)開始有骨痂生長,此為骨折后期。治療宜補,通過補益肝腎、氣血,以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡(luò),使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動,恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克,骨碎補15克,續(xù)斷10克,苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進食。每日1次,7天為1療程。每1療程間隔3-5天,可用3-4個療程。

【飲食療法】 

 方1 赤小豆適量煎服,加赤砂糖少許溫服之,本方適用于活血化瘀期。

 方2 豬骨頭1000克,黃豆250克,加水小火燒爛,加鹽姜調(diào)味分飲食之。 

 方3 豬脊骨一具,洗凈,紅棗120克,蓮子90克,降香、生甘草各9克,加水小火燒爛,加姜鹽調(diào)味分多次飲之。 

 方4 鮮湖蟹2只,取肉(帶黃),待粳米粥熟時,入蟹肉,再加以適量生姜、醋和醬油服食,常服。 

 方5 烏雄雞1只(約500克),去皮毛內(nèi)臟,洗凈,“三七”5克切片,納入雞肚中,加少量黃酒,隔水清燉,熟后用醬油蘸服,常服。 

 方6 生黃芪30~60克,濃煎取汁,加粳米100克,煮粥,早晚服食。

 方7 當(dāng)歸20克,黃芪100克,嫩母雞1只,加水同煮湯食用。

 方8 紫丹參50克,洗凈,加水煮,取汁,其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮,待爛熟,加入少量桂皮、鹽即成。 

 方9 生螃蟹500克,搗爛,熱黃酒沖服250克,余渣敷患處,約半日“各各”有聲即好。用于骨折接骨。

6,枸杞子和西洋參三七粉可同吃嗎

西洋參與三七粉枸杞不沖突的,三七是活血化瘀的,西洋參有補氣生津的功效,有補氣養(yǎng)陰、清熱生津、散瘀消腫的作用,但更多時間我們還是單獨吃的,現(xiàn)在我吃的都是昌弘的西洋參,放心些,因為粉子或者片在市場上容易摻假。建議你吃的期間請勿飲茶,也勿吃蘿卜,以免影響滋補作用。

近幾年,西洋參在補品中備受青睞。其實,西洋參是一味藥,而不是保健品??墒且恍V告硬將其宣傳為神物,如服后能增進智慧,活躍思維,振奮精神等等,甚至揚言"服用了西洋參,能促使貿(mào)易談判成功",真是匪夷所思。不少人也以為西洋參老少皆宜,四季可服,"百無禁忌"。 中醫(yī)認為,西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)血生津之功效,通常用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血氣短等癥。婦科疾病中出血過多,如功能性子宮出血、產(chǎn)后出血、子宮肌瘤,而造成陰虛內(nèi)熱者,絕經(jīng)期因生理原因出現(xiàn)轟熱口渴、心煩失眠、易動肝火等陰虛內(nèi)熱者;宮頸癌、宮體癌、卵巢癌經(jīng)過手術(shù)治療,又作放療或化療后,導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱、津傷口渴、尿赤便血者,均可用西洋參治療,每日3~9克,也可用洋參丸治療,每日4粒。若兼有氣陰兩傷者,可與人參同用,則效果更佳。冠心病患者若有氣陰兩虛、心慌氣短、神倦咽干,可每日含服西洋參3克,久用有良效?;几]房結(jié)綜合征有眩暈、乏力、口干者,每次取3克西洋參口嚼含化,一日3~4次,可明顯改善癥狀。西洋參在治病健身方面雖有獨到之處,但濫用也是有害的,要防止兩種濫用傾向:第一種是盲目用于各種病人。臨床研究表明,慢性乙肝患者使用西洋參及制劑不僅不利于疾病康復(fù),還會加重病情和使之遷延。又如許多惡性腫瘤患者在術(shù)后或放化療后使用西洋參及其制劑,有的甚至長期大量使用以圖盡快康復(fù),可往往事與愿違,實踐證明,只有當(dāng)患者在術(shù)后或放化療后出現(xiàn)明顯的肺胃陰虛癥狀時才可對癥使用,發(fā)揮西洋參的實際效用。可見,西洋參并非任何病人都適宜。第二種是將西洋參當(dāng)作食品。由于西洋參具有一定的抗疲勞、抗缺氧或提神醒腦作用,日常生活中有為數(shù)不少的人隨身攜帶西洋參或其制劑以備抗疲勞。殊不知,西洋參也是一種藥品,不能想吃就吃。據(jù)有關(guān)資料顯示,忙碌的現(xiàn)代人約有70%之眾處于亞健康狀態(tài),而亞健康的主要特征就是疲勞,那么用西洋參抗疲勞不是對癥的嗎?其實不然,因為疲勞是人體氣血陰陽相對失衡的表現(xiàn),需要通過精神調(diào)攝、均衡營養(yǎng)、勞逸結(jié)合地安排工作和休息的時間等多方面來綜合調(diào)節(jié),并不是服用西洋參就能解決的問題。況且有許多情況還不適宜用西洋參來抗疲勞,因為西洋參只是一種養(yǎng)陰補氣的中藥,不是萬能藥。 這里有篇文章供參考: 正確認識西洋參 西洋參是五加科多年生草本植物西洋參的干燥根,于18世紀初在加拿大南部發(fā)現(xiàn),被稱作美洲人參,主產(chǎn)于加拿大、美國及法國,它從西方國家漂洋過海來到中國,被國人稱作西洋參,至今已有250多年的應(yīng)用歷史。 西洋參性寒,味苦、微甘,歸心、肺、腎經(jīng),具有補氣養(yǎng)陰、清人生津的功效。據(jù)清《本草從新》記載: “西洋參補肺降火,生津液,除煩倦。虛而有火者相宜?!笨梢?,西洋參的用途并不廣泛,且應(yīng)用時也有宜忌。然而,近年來各式各樣的洋參制品充斥市場,如洋參丸、洋參片(含片)、洋參茶、洋參酒、洋參糖等等應(yīng)有盡有,再加之一些廣告把西洋參渲染成強身健體的“萬能”保健補品,往往誤導(dǎo)消費,甚至帶來嚴重的后果,如體質(zhì)虛寒或因氣郁化火的病人誤服西洋參可使病情雪上加霜。 逢年過節(jié),人們走親訪友,探望病人總愛捎上些禮品,西洋參作為補氣養(yǎng)陰的一味補益藥品自然是大眾化的一個重要選擇對象。但是,西洋參既然是一種藥品,就有其適應(yīng)癥及禁忌癥,這些恐怕多數(shù)人還不了解。為此,我們有必要對西洋參有個正確的認識。 現(xiàn)代臨床中藥學(xué)研究表明,西洋參可用于以下幾種情況:

 (1)肺腎陰虛火旺所致的咳嗽痰少或痰中帶血等癥,常與麥冬、天冬、知母、貝母、阿膠等養(yǎng)陰潤肺、清熱化痰中藥同用以增強藥效;

 (2)外感熱病或內(nèi)傷病久導(dǎo)致氣陰兩傷所見的煩倦口渴等癥; 

 (3)內(nèi)熱消渴,津液虧虛所致口干舌燥等癥;

 (4)腸熱津虧所致便血癥;

 (5)癌癥患者因放射治療或化學(xué)治療所致的不良反應(yīng),如鼻咽癌患者可用西洋參3克,煎服,每日一劑,于放射治療前兩星期開始,直至放射治療完畢,對防治因放療所致的咽干、胃口不佳等癥狀有較好的效果; 

(6)高血壓、冠心病、心絞痛等患者,尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者;

 (7)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)平衡及具有一定程度的抗疲勞、抗缺氧等作用。 多年的經(jīng)驗證實,濫用西洋參會有危害。感受表邪;濕熱未盡者不宜用;中陽衰微、胃有寒濕或體質(zhì)虛寒者忌用。因此,要防止兩種濫用傾向:第一種是盲目用于各種病人。臨床研究表明,慢性乙肝患者使用西洋參及制劑不僅不利于疾病康復(fù),還會加重病情和使之遷延;又如許多惡性腫瘤患者在術(shù)后或放化療后使用西洋參及其制劑,有的甚至長期大量使用以圖盡快康復(fù),可往往事與愿違,實踐證明,只有當(dāng)患者在術(shù)后或放化療后出現(xiàn)明顯的肺胃陰虛癥狀時才可對癥使用,發(fā)揮西洋參的實際效用。 可見,西洋參并非任何病人都適宜。第二種是將西洋參當(dāng)作食品。由于西洋參具有一定的抗疲勞、抗缺氧或提神醒腦作用,日常生活中有為數(shù)不少的人皆隨身攜帶西洋參或其制劑以備抗疲勞。殊不知,西洋參也是一種藥品,不能想吃就吃。 據(jù)有關(guān)資料顯示,忙碌的現(xiàn)代人約有70%之眾處于亞健康狀態(tài),而亞健康的主要特征就是疲勞,那么用西洋參抗疲勞不是對證的嗎?其實不然,因為疲勞是人體氣血陰陽相對失衡的表現(xiàn),需要通過精神調(diào)攝、均衡營養(yǎng)、勞逸結(jié)合地安排工作和休息的時間等多方面來綜合調(diào)節(jié),并不是服用西洋參就能解決的問題。況且有許多情況還不適宜用西洋參來抗疲勞,因為西洋參只是一種養(yǎng)陰補氣的中藥,不是萬能藥。

7,三七粉的功效與作用及食用方法

三七粉的功效與作用及食用方法這個話題首先要了解清楚三七粉的功效與作用,我們知道三七粉是整個三七的磨粉物,在磨粉的過程中三七只是發(fā)生了物理變化,因此三七粉和三七的功效與作用是一樣的。 而磨粉以后食用起來就非常方便畢竟曬干后的三七有著同皮鐵骨的稱號是不能直接食用的,三七粉就不同了直接用水沖泡即可這個食用方法很簡單方便,不過在用水沖泡的過程中要注意對水溫的把控,因為水溫不同沖泡出來三七粉的功效與作用也就不同了! 所以大家要學(xué)會三七粉的功效與作用及食用方法!

三七花:主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。 三七粉:三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點,熟三七粉可以補身體。 三七粉的作用 

(1)三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點;熟服可補益健體。 

(2)擴張血管的作用。 

(3)有較強的鎮(zhèn)痛作用,具有抗疲勞、提高學(xué)習(xí)和記憶能力的作用。 

(4)抗炎癥作用。 

(5)具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用,能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常,但不干擾機體正常的免疫反應(yīng)。 

(6)抗腫瘤作用;抑制疤痕增生。

(7)抗衰老、抗氧化作用。 

(8)降低血脂及膽固醇作用。 

(9)保護肝臟。 參考資料來源:搜狗百科-三七粉

三七粉的功效有哪些呢?

三七粉的功效與作用 擴張血管、降低血壓,改善微循環(huán),增加血流量,預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;促進蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,強身健體;促進血液細胞新陳代謝,平衡調(diào)節(jié)血液細胞; 雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),提高腦力,增強學(xué)習(xí)和記憶能力;增強機體免疫功能,抗腫瘤;止血、活血化瘀;保肝、抗炎;延緩衰老;雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。 三七粉的食用方法 生吃三七粉:口服,外用適量敷患處。忌:孕婦忌服。 主治:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。 熟吃三七粉:可用溫開水送服。 主治:補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。 擴展資料: 三七粉的相關(guān)注意事項 

1、感冒不喝 風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉,因三七粉性溫,若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉,易導(dǎo)致熱感加重。 

2、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,若在月經(jīng)期間服用,易導(dǎo)致出血過多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),則可以利用服用三七粉來調(diào)理月經(jīng)。 

3、孕婦不喝 婦女懷孕期間不能服用三七粉。因為三七有活血、降壓功效,孕婦服用三七粉的話,容易動胎氣,嚴重的話會導(dǎo)致流產(chǎn),特別是有流產(chǎn)史的孕婦,更加不能服用。不過,孕婦產(chǎn)后卻可服用三七粉,因其有良好的活血化瘀功效,對于清除產(chǎn)后惡露有效。 

4、過敏不喝 在服用三七粉之前,我們需要了解自己的身體,看看是否會出現(xiàn)過敏的情況。服用后,如果出現(xiàn)了過敏的情況,一定要及時停止。 

5、未成年人不宜吃 因為三七有活血化瘀功效,兒童正處于發(fā)育期,臟腑功能不強健,服用三七不當(dāng)會影響生長發(fā)育。另外,三七可調(diào)節(jié)免疫力,而此時很多小孩的免疫系統(tǒng)還未健全,所以一般不建議讓小孩服用三七粉。 參考資料來源:人民網(wǎng)——三七粉不是人人皆宜 參考資料來源:人民網(wǎng)——三七粉可以長期服用嗎?詳析三七的功效及誤區(qū)

1、三七治療心絞痛。每次服0.45克,日服3次,重癥加倍。16例以心絞痛為主訴的冠心病患者,經(jīng)治療,除1例心絞痛合并急性心肌梗塞者用藥數(shù)天無效而停藥外,其余15例止痛療效均滿意。有4例原需長期服用復(fù)方硝酸甘油片者,服用三七后即可停服;5例合并高血壓病者,服藥后血壓緩緩下降,3例服藥后心率轉(zhuǎn)緩,4例心電圖輕度好轉(zhuǎn)。實驗結(jié)果證明,三七有明顯增加冠狀動脈血流量的作用,使心肌耗氧量減少;又有降低動脈壓及略減心率的作用,使用心臟工作量減輕。上述作用,均有助于減輕心臟負擔(dān),緩和心肌需氧與供氧之間不足的矛盾,因而是治療冠心病、心絞痛的有利因素。又據(jù)少數(shù)病例觀察,每日用三七粉1.8克,分3次飯前服,連服一個月對降低血脂及膽固醇有一定的效果。服藥期間未見明顯的副作用。有些病例服藥后覺精力旺盛,臨床癥狀亦有所減輕。經(jīng)血常規(guī)檢查,血象無明顯變化,對血小板似有提高之作用。 

 2、三七治療咯血。三七粉2--3分,日服2--3次,共治療支氣管擴張癥、肺結(jié)核及肺膿腫等引起的咯血患者10例,咯血一次量為50--600ml不等。服藥后5天止血者1例,10--30天止血者6 三七全株 例,31--60天止血者3例,有2例止血后1--2周又有少量咯血。此藥對肺部疾患有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用,服藥后無一例產(chǎn)生副作用。 

 3、三七治療急性壞死性節(jié)段性小腸炎。用三七研細末,每次3分,開水送服。共治8例,治愈7例。一例服藥后2日腹痛減輕,4--5日后腸蠕動恢復(fù),7天左右腸梗阻解除,10日基本痊愈,繼續(xù)服藥15天以鞏固療效。 

 4、三七治療眼出血。應(yīng)用1%三七液點眼,每日3--6次,或先用0.5%狄卡因點眼,再加少量2%普魯卡因于1%三七液內(nèi),一同注入結(jié)膜內(nèi),每次0.1--0.3ml,每日一次。觀察12例,外傷后和眼內(nèi)科手術(shù)后前房出血的患者。Ⅰ°出血患者(前房出血在3mm以下)在1--2天內(nèi)血液吸收;Ⅱ°出血患者(前房出血在3mm以上,不超過瞳孔中間線)在3--4天內(nèi)吸收;Ⅲ°出血患者(前房出血超過中間線一直到前房全積血)多在5天左右被吸收,最嚴重的前房出血患者,都在3--6天內(nèi)吸收。應(yīng)用上述溶液,不論眼或結(jié)膜下注射,均無不良反應(yīng)。

三七的主要作用是化瘀止血,活血定痛,止血而不留瘀血,如果是為了預(yù)防血栓建議你每天服用1g,也可以用三七塊燉雞湯

8,化痰最快速的方法

我媽媽有病經(jīng)常有痰 她就煮柚子水啊 不過很苦額 還有就是梨啊 她把梨切成塊加上冰糖 再加水 一起煮 煮開了再煮一會 然后就喝水啊 還有一種就是廉價一點的了 就是拿白蘿卜 切成塊 也是煮 不加任何東西 然后煮開了喝水
答:梨子
減肥很難嗎?不,一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法,不是這個月你減去10斤,20斤,30斤體重,而是這次減肥你瘦下來了,你沒有反彈,你越減越健康了,否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個相對有時限的過程,而控制體重卻貫穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異,所以減肥不是一件簡單的事,不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力,更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無異于以身試藥,碰巧試對了那是運氣,可惜運氣不會帶給每個人,更多的時候,錯誤的減肥方法帶來的只能是錯誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢? 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法:找出自身肥胖根源,對癥下藥。有脂肪代謝障礙?好的,我們提供給它充分的營養(yǎng),激活它,否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥,只會使這種障礙雪上加霜,機器你不給油,光想用外力轉(zhuǎn)動它,結(jié)果可想而知,人的細胞也一樣。飲食無度,攝入熱量過高?好的,我們得控制自已的飲食,有節(jié)制的吃,有選擇的吃,有時間的吃,而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話,減肥就不會成為世界性的難題,大家都來餓上幾頓,萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖?好的,設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率,設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖?好的,馬上去醫(yī)院,什么都不用管,先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點各不相同,想減肥請先找準自己的問題,然后再來解決這個問題,什么時候問題解決了,什么時候你減肥成功了,成功的標準就是你瘦了,人更健康了,不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了,因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。

經(jīng)濟的三日減肥法: 

香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 蘋果牛奶減肥法: 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法: 臨睡前30分鐘吃2片奶酪,1杯紅酒,三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法: 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法: 早:脫脂牛奶 中午:吃1個雞蛋1根黃瓜 晚:1個蘋果 十二天減身上12%的方法: 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法: 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法: 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法: 每周兩天不吃正餐,只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法: 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法: 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1.枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。 

2.飯前半小時服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。 

3.干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)5克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。 

4.茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。水煎服,每日2次。 

5.決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。 

6.番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,性和,潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,改善便秘,讓全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等,優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中,變成能量,很快地消除疲勞,緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美,對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。在減肥過程中,要注意多喝水,有利于新陳代謝,并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類,以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥,許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次,便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

 參考: 

第一天: 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食,要是餓了就去吃點水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黃瓜,中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了,蜂蜜水也是不可以的。

 第二至三天: 正常吃飯要少吃多餐。

 第四天: 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。

 第五至六天: 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 

第七天: 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下,用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 

1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 

2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多。 

3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高,慎用! 

4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。 

5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。 

6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。 

7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)<?,多吃可減少留在身體中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不會致肥。 

8.蛋 (推薦) 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

最快的減肥:第一種:喝白開水!早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處!反正只要你感覺餓了就喝白開水!喝的再多也不用怕會長肉!第二種:喝稀飯!白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀飯!包你3天后身上的肉肉會減少許多!第三種:吃蘋果!對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些!只要你感覺餓了就吃蘋果,數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦!以上3種方法都有用過!只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!

9,減肥怎么有效

經(jīng)濟的三日減肥法:

 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 蘋果牛奶減肥法: 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法: 臨睡前30分鐘吃2片奶酪,1杯紅酒,三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法: 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法: 早:脫脂牛奶 中午:吃1個雞蛋1根黃瓜 晚:1個蘋果 十二天減身上12%的方法: 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法: 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法: 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法: 每周兩天不吃正餐,只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法: 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法: 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 

1.枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。 2

.飯前半小時服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。

3.干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)5克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。 

4.茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。水煎服,每日2次。 

5.決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。 

6.番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程

我這有健康減肥套餐,了解更多進我實間查看,兩個月絕對沒問題!細胞營養(yǎng)專利技術(shù)] 是體重控制計劃的基礎(chǔ),也是身體健康的基石,當(dāng)人體減少熱量攝入時也減少了營養(yǎng)的攝入,因此為全身細胞提供所需營養(yǎng),對成功減肥并長期保持理想體重起著至關(guān)重要的作用。

  -減肥的原理:   人缺乏某種營養(yǎng)物質(zhì)時,為得到所需營養(yǎng),大腦會下令吃更多的東西(例如:鉀),我們是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐,補齊人體所需要的所有營養(yǎng)物質(zhì),當(dāng)你得到比平時更多的營養(yǎng)元素后,大腦就不再指令你吃太多的東西。   由于這是草本營養(yǎng)食物,不是抑制食欲的藥品,你吃東西仍很香,但不再是“無底洞”。   -人一天最低需要攝入1000大卡熱量   兩餐代餐奶昔產(chǎn)生200大卡×2=400大卡   普通正餐一餐約為600大卡   三餐之和為1000大卡   正常人消耗熱量一天2000-2400大卡   所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補足(只有營養(yǎng)均衡的情況下才會燃燒到脂肪,不然只會消耗肌肉,比如:節(jié)食。而失去的肌肉是馬上會反彈的)   一周消耗7000-9800大卡   7700大卡熱量=1公斤脂肪   一周減0.91-1.27公斤   所以一個月約減4--5公斤   這種減肥方法符合人體自然代謝原理,是世界公認最健康有效的減肥方法。   -停用后不反彈:      

蛋白質(zhì)混合飲料可使胃部平滑肌細胞活化,產(chǎn)生彈性,回復(fù)胃容積正常大小,不易暴飲暴食。而且因脂肪細胞內(nèi)的脂肪已被燃燒掉,細胞恢復(fù)正常大小,代謝也就正常了,所以脂肪不易堆積。     

想要減肥,更要健康.                           

馬上減肥.辦法問我

沒有一種減肥產(chǎn)品是有效又不帶副作用的。也就說沒有好的減肥產(chǎn)品。要想減肥,首先要從生活細節(jié)做起。改變不良生活習(xí)慣很重要。    先分析一下你肥胖的原因?qū)儆谙铝心姆N類型:  

  A、遺傳        

B、疾病引起      

 C、進食過量(感覺很飽,或太晚進食,接著就睡覺)   

 如果是A,只能借助纖體公司。如果是B,正在治療中的話,減肥會比較困難。幾乎沒可能減下來。如果是C,那就要從飲食調(diào)節(jié)做起,做到每天必須三餐按時吃。而且吃的原則是:早餐比較豐富有營養(yǎng),中午一定要吃飽,晚上要清淡且吃7成飽,注意,三餐里面都必須要有高纖維食品(如:芹菜、海帶、木耳、紅薯葉、菜心、冬瓜、麥片、玉米、糙米、小麥等。水果:奇異果、蘋果、雪梨、香蕉、橙等)。飯后睡前不宜吃水果,水果盡量選在兩餐之間或早餐后吃。所有的食物均不可過量,否則會增加胃的負擔(dān),還會撐大胃,導(dǎo)致進食越來越多,而無法消耗掉。睡覺前4小時避免進食除白開水以外的任何東西。   那有時避免不了或很想吃高熱量食物時怎么辦?   偶爾吃一次沒關(guān)系,但要選在中午吃。   再加上適量的運動,把體內(nèi)已有的脂肪消耗掉。如果太肥,就要借助纖體公司,而不是做運動就可以的。節(jié)食就更不健康,而且你不可能一輩子節(jié)食,如果做到長期節(jié)食就肯定會影響你的健康。   然后,再買把電子稱(電子稱更準確),每天早上去完洗手間,稱一下你的體重,如果增加了,請反醒一下你前一天的飲食,肯定出現(xiàn)了問題,如果下降了,給自己一點鼓勵。獎勵自己吃一次特別喜歡的高熱量的東西。

減肥不是靠快的!一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。我告訴你個方法:

1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量,在膳食中應(yīng)減少些肥肉,增加點魚和家禽。

2、【飲食要清淡】要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會增加你的熱量。

3、【常吃蔬果】要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

4、【平衡膳食】每天按計劃均衡安排自己的飲食,同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間,吃頓飯的時間不少于20分鐘。

5、【熱量負平衡】請記住減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

6、【建立良好的生活方式】請記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”,糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。 

下面有幾個建議,呵呵 你可以試一下

1.少食:管住自己的嘴吃的少,熱量攝入就少,自然就會受下來了,到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會讓你受下來,但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。好處不用說了,非常有效;壞處:過少的攝入熱量會導(dǎo)致身體機能的下降,女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、避免方法:少食不是不食切記切記,不要為了好身材而太過委屈自己。

2.多動:養(yǎng)成運動的好習(xí)慣運動的好處我就不用多說了吧,可以促進新陳代謝,鍛煉身體各個方面,最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量;好處:良好的運動習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材,不用怕吃多哦壞處:鍛煉不得當(dāng),使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形,破壞苗條好身材避免方法:進行合理的鍛煉,要進行有氧運動而不是無氧運動

3.態(tài)度:態(tài)度決定一切!很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗,關(guān)鍵在于態(tài)度沒有擺正,總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的,所以在減肥過程中一定要堅持下去,只要一想到苗條身材你就會又有動力的。好處:振奮精神,消除精神壓抑,培養(yǎng)自律精神。弊端:這種方法只是輔助方法,不能起到?jīng)Q定性作用,一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合,效果才會顯現(xiàn)。我相信只要你堅持做到這三個方面,減肥是一個很容易的事情,衷心希望你能擁有一個健康的身體 :)

早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,一年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦一斤半,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,實在不行喝光明純牛奶,還可以吃點牛肉,雞肉,鴨肉,但我都試了,只有吃黃瓜雞蛋瘦最快,別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進食, 頭一天正常飲食(不暴食),第二天只吃全麥面包(茶水清咖正常)。一天保證營養(yǎng),一天燃燒脂肪,這樣兩天交替,精神壓力不太大,不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行,也很有效。 轉(zhuǎn)帖大家加油喲這是我從另外一個網(wǎng)上貼下來的給大家鼓鼓氣 1.黃瓜雞蛋減肥法: 我大一的時候,一個學(xué)期瘦了15斤,每天早餐和午餐照常,晚餐以蘋果和蜂蜜水代替,然后晚上慢跑30分鐘。我身上的肉肉緊了,而且體制明顯變好!可惜暑假回家就沒有堅持了,天天吃好東西,大二的時候,由于搬校區(qū)了,運動場離住的地方好遠,所以就慢慢放棄了跑步,那時我有點反彈,但是還是沒有大一的時候胖,大二暑假去北京學(xué)外語,住在同學(xué)的宿舍,吃的不是很好,每天還要騎一個小時的自行車去上課,我又瘦了下來,大概95斤的樣子,后來,大三寒假的時候又去北京學(xué)GRE,當(dāng)時就和同去的一個女生一起租房子住在離上課的很近的地方。北京的冬天很冷,我那個同學(xué)天天吃巧克力和餅干,于是我也跟著一起吃,結(jié)果是一個月下來,她瘦了,我想氣球一樣鼓了起來?;亻L沙的時候稱了一下體重,我的媽呀,到了120斤,盡管當(dāng)時穿了很多衣服,我還是不相信我看到的。在后來的半年,我注意飲食,晚上盡量少吃,結(jié)果自己的體重到了110斤,后來我保送了學(xué)校的研究生,沒事干了,就和宿舍里的一個女生一起約著用雞蛋加黃瓜的方法減肥,經(jīng)過一個月左右,我真的堅持了一個月,我的體重不到90斤,這也是我們大學(xué)快畢業(yè)的時候了,因為大家都在做畢業(yè)設(shè)計,所以很多同學(xué)東沒有經(jīng)常見面,我記得我減完以后皮膚變得很好了,我們班的男生都說我想變了一個人,有小鳥依人的感覺了,還有一個男生說,我每天都在刷新我的美麗,就連我們系里的老師都說我是不是最近談戀愛了。(本人和系李老師關(guān)系還可以啦!)那段時間自己也是自信心爆棚,每天都穿著漂亮的衣服出去。后來的一個月,我晚上都支持青菜和雞蛋,體重沒有反彈。 關(guān)于雞蛋+黃瓜的減肥方法: 最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是不要撐!在這一周內(nèi)你的體重會明顯下降,一般會下降10斤以上。如果你不是很瘦的話。但是你會感到?jīng)]有力氣,整天頭昏,所以建議在假期中實施這個方法。不過我的室友也試了,他沒有什么不適的感覺,每天還能運動一個小時。 從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以后,只能吃雞蛋和黃瓜??梢院榷?jié){和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果,香蕉出外! 如果你想瘦得快一點,就只吃雞蛋和黃瓜。 這種減肥方法,瘦的速度很快,一定要堅持一段時間才會見效!!而且效果容易鞏固下來!! 如果你的胃不好的話,請不要嘗試??! 在減肥的過程中可能會bm,建議喝點促進腸子蠕動的茶。 如果能做一定的運動,效果會更好!?。?結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食,要慢慢增加?。?!我相信過一個月以后,你的胃已經(jīng)很小了,你只需要吃一點點就會飽?。?/section>
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