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便秘者能吃生三七面，便秘可以吃面食嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-05-06 12:46 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：363

便秘可以吃面食嗎病情分析：便秘可以吃面食意見建議：面食中營養(yǎng)成份和米飯幾乎相同，只是各項(xiàng)都要略多點(diǎn)，碳水化合物（糖）含量差不多。面包餅干這類食品含糖量更多些。在蛋白質(zhì)方面，雖然面的蛋白質(zhì)數(shù)量比米中高些，但是其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量卻比米低。面中……

1，便秘可以吃面食嗎

病情分析：便秘可以吃面食 意見建議：面食中營養(yǎng)成份和米飯幾乎相同，只是各項(xiàng)都要略多點(diǎn)，碳水化合物（糖）含量差不多。面包餅干這類食品含糖量更多些。在蛋白質(zhì)方面，雖然面的蛋白質(zhì)數(shù)量比米中高些，但是其中蛋白質(zhì)的質(zhì)量卻比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中嚴(yán)重缺乏賴氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物價(jià)值在常見谷類中較高。便秘可以吃面食。 肖雯婷—湖南省永州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)科

便秘者能吃生三七面

2，過生日晚上為什么不能吃面條

首先要弄清過生日為什么要吃面條呢？ 漢武帝時(shí)，有一天議完朝政，君臣閑談稱壽。有人說：臉長(zhǎng)壽就長(zhǎng)。也有人說：人中長(zhǎng)，壽長(zhǎng)。東方朔說：若人中長(zhǎng)就長(zhǎng)壽，彭祖活八百歲，臉不知多長(zhǎng)！君臣捧腹大笑。東方朔的話傳到民間后，逐漸就變樣了，“臉長(zhǎng)壽長(zhǎng)”被說成“面長(zhǎng)壽長(zhǎng)”。為圖吉祥，為求長(zhǎng)壽，慢慢形成了過生日吃長(zhǎng)壽面的習(xí)俗。 其次，是為什么要在中午吃長(zhǎng)壽面。 過生日吃長(zhǎng)壽面，習(xí)慣在中午吃。這是因?yàn)椋褐袊苏J(rèn)為，早上是神仙、菩薩吃飯的時(shí)間，中午是人吃飯的時(shí)間，晚上是餓鬼吃飯的時(shí)間。

便秘者能吃生三七面

3，三七粉能不能治便秘

這個(gè)沒有聽說過，便秘在程度上有輕有重,在時(shí)間上可以是暫時(shí)的,也可以是長(zhǎng)久的,早上可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┓涿鬯?蜂蜜具有一定的潤腸通便和緩解便秘的作用。 平時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),注意不要吃辣椒,不要吃油膩的食物,多吃一些蔬菜以及水果,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等。
1. 可以的 2. 臨床發(fā)現(xiàn)，有的患者原來大便干燥，但服用三七粉后大便變軟。后來，我們刻意對(duì)腸燥或溫病熱結(jié)津耗之大便干結(jié)患者試用單味沖服三七粉，證實(shí)確有軟化大便之功，曾對(duì)20位大便燥結(jié)，便秘不通的患者沖服三七粉，臨床觀察有效率達(dá)90％。云南三七粉每次3克，早晚各服1次，溫開水沖服。 3. 中醫(yī)認(rèn)為，“六腑以通為用”。若大便燥結(jié)不通，便會(huì)使人寢食不安。云南三七粉具有活血化瘀的功效，有助于改善患者腸道的血液循環(huán)，促進(jìn)腸液的分泌及腸管的蠕動(dòng)，因而能軟化大便。該方法簡(jiǎn)便，無不良反應(yīng)，特別適合腸燥便秘的患者使用。

便秘者能吃生三七面

4，喝三七花水能治療便秘嗎

三七花好像沒有這個(gè)方面的功效 你可以嘗試大黃泡水喝,那個(gè)效果顯著,或者喝蜂蜜水也可以潤腸通便的,還有美容的功效 當(dāng)然還有平時(shí)飲食也要注意,多吃蔬菜特別是纖維素比較高的蔬菜,都可以加快腸道蠕動(dòng),香蕉也有這個(gè)功效的
費(fèi)那勁呢，我便秘就喝苦瓜纖維寶，一袋牛奶沖著就能喝，我都喝二年了，一年都挺好的，還排毒呢，喝這么長(zhǎng)時(shí)間我感覺皮膚都光滑許多了呢，便秘就更不用說了，不好合我也不能喝這么久。
治療便秘，首先應(yīng)從生活上調(diào)節(jié) 應(yīng)該多喝水，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，建議每天早飯后去排便一次，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。還可以睡前用手掌在腹部順著大腸蠕動(dòng)的方向按摩腹部，也就是順時(shí)針按摩，100次左右。
沒有，苦瓜纖維寶可以治療便秘，里面的膳食纖維是每天吃多少蔬菜都達(dá)不到的。治療便秘是最好的。放心吧，我朋友有用的，。
三七花性味甘涼,具有清熱、平肝、降壓之功效,適用于頭昏、目眩、耳鳴。但是不治療便秘的，阿康三七不錯(cuò)，云南文山的好三七。

5，田七湯能晚上喝嗎

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補(bǔ)血 田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效，長(zhǎng)期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護(hù)肝 溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。 5.預(yù)防心腦血管疾病 田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強(qiáng)免疫力 田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。 7.強(qiáng)身健體 田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。
燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。 　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。
三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對(duì)人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。
從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對(duì)于兒童來說是不建議使用的。

6，你會(huì)不會(huì)突然的出現(xiàn) 我便秘但又想吃三七片美容 三七片吃了會(huì)不

馬二琴治便秘 某公年八十，久患便秘，名醫(yī)不離門，好藥不離口，但百用罔效。后聘請(qǐng)馬二琴診治，馬老診察以后，侃侃而談：“久患便秘，面色微黑，舌質(zhì)干而無苔，頻頻飲水，一口即止，自述腰痛，脈來兩尺無力，診為腎陰虧虛，津枯便秘?！蹦擞么缭贫?，李仁五分，當(dāng)歸五錢，枸杞子四錢，番瀉葉三片。服后患者大便自通。松原市中醫(yī)院推拿按摩科趙東奇
便秘的鑒別診斷 便秘證鑒別診斷主癥特點(diǎn)兼 有 癥舌 脈病證診斷大便秘結(jié)口臭唇瘡、面赤身熱、尿短赤舌紅、苔黃燥，脈滑實(shí)熱結(jié)便秘大便秘結(jié)胸脅滿悶、納少噯氣、腹中脹滿苔薄膩脈弦氣滯便秘便出不硬、臨廁努掙不下、掙則乏力汗出、甚則虛脫暈倒氣短神疲、氣怯、面白舌淡苔薄、脈虛弱氣虛便秘大便秘結(jié)、努掙難下面色蒼白無華、頭暈、心悸舌質(zhì)淡嫩、脈細(xì)澀血虛便秘大便秘結(jié)、艱澀難下腹中冷痛、四肢涼冷舌淡、苔白，脈沉遲寒結(jié)便秘大便秘結(jié)、干結(jié)如羊糞口唇干燥、或胸痛噎食難下舌焦苔黑、脈細(xì)數(shù)燥結(jié)便秘
治便秘，不可長(zhǎng)期用藥！ 什么是便秘？一般是指每周大便的次數(shù)少于2次、糞便排出困難，或兩者兼有并伴不適，如腹脹、惡心納差、會(huì)陰墜脹、便意不盡、心情煩躁等癥狀。湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院肛腸（大腸?。┛茦s新奇 便秘在臨床極為常見。但它對(duì)健康的危害并未引起人們的足夠重視。如患心腦血管的老年人常在用力排便時(shí)誘發(fā)或加重心腦血管病，甚至引起死亡。而肛裂、痔瘡、肛瘺、腸炎等患者的長(zhǎng)期便秘使毒素不能排出，可誘發(fā)大腸癌。同時(shí)很多患者認(rèn)為便秘的治療就是吃瀉藥通便，殊不知治便秘要尋找其根源，否則便秘掩蓋了原發(fā)病，就有可能貽誤治療時(shí)機(jī)，殘害自己的寶貴生命。 治療便秘要區(qū)別癥狀性便秘和便秘病。癥狀性便秘即繼發(fā)性便秘，是由于飲食因素、精神因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變、內(nèi)分泌紊亂及醫(yī)源性因素引起的一種癥狀。如手術(shù)、藥物等引起的便秘通過治療原發(fā)病癥狀可解除。便秘病是指腸道功能異常，如慢性傳輸及出口梗阻性疾病：恥骨直腸肌痙攣或肥厚癥、盆底肌失弛緩癥、直腸前突癥、直腸內(nèi)脫垂癥、會(huì)陰下降綜合征、內(nèi)括約肌肥厚綜合征等，本病可導(dǎo)致頑固性便秘，需要手術(shù)方可治愈。而且手術(shù)損傷小、愈合快，可“一勞永逸”。由此可見，對(duì)待便秘不予尋根究底，一味服藥導(dǎo)瀉是錯(cuò)誤的。 刺激性瀉劑如大黃、番瀉葉、果導(dǎo)片有時(shí)可引起嚴(yán)重的腸絞痛；長(zhǎng)期應(yīng)用可導(dǎo)致水電解質(zhì)失衡或形成“藥物性結(jié)腸”而終身依賴藥物。有些瀉藥久用會(huì)發(fā)生結(jié)腸黑變病，使便秘越治越重，痛苦不堪，甚至掩蓋了其原發(fā)病的治療而貽誤治療時(shí)機(jī)，后悔莫及！

7，便秘的人可以吃三七粉嗎

這個(gè)是可以的，便秘屬于消化系統(tǒng)不暢通，要多喝水，多吃蔬菜，特別是含纖維素較多的食物。
1.一般治療便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過多的積糞；需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。2.藥物治療（1）容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素（果膠、車前草、燕麥麩等）和不可溶性纖維（植物纖維、木質(zhì)素等）。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對(duì)妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時(shí)性便秘的迅速通便治療。（2）潤滑性瀉劑 能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。（3）鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，臨床應(yīng)慎用。（4）滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時(shí)治療措施，是對(duì)容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。（5）刺激性瀉劑 包括含蒽醌類的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應(yīng)在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時(shí)才使用，有的較為強(qiáng)烈，不適于長(zhǎng)期使用。蒽醌類瀉劑長(zhǎng)期應(yīng)用可造成結(jié)腸黑便病或?yàn)a藥結(jié)腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經(jīng)叢，反而加重便秘，停藥后可逆。（6）促動(dòng)力劑 莫沙必利、伊托必利有促胃腸動(dòng)力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結(jié)腸，可根據(jù)情況選用。預(yù)防1.避免進(jìn)食過少或食品過于精細(xì)、缺乏殘?jiān)?duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。2.避免排便習(xí)慣受到干擾：由于精神因素、生活規(guī)律的改變、長(zhǎng)途旅行過度疲勞等未能及時(shí)排便的情況下，易引起便秘。3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì)使腸道的敏感性減弱，形成對(duì)某些瀉藥的依賴性，造成便秘。4.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對(duì)于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。5.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，將糞便向結(jié)腸遠(yuǎn)端推進(jìn)，故晨起及餐后是最易排便的時(shí)間。7.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。

8，早上牛奶跟荷包蛋可以一起吃嗎

雞蛋和牛奶只要熟了就應(yīng)該沒有大問題，只是可能會(huì)損失一些營養(yǎng)而已 。 雞蛋生吃壞處多多 有些人認(rèn)為生吃雞蛋可以獲得最佳營養(yǎng)。其實(shí)，吃生雞壞處多多，對(duì)人的健康是十分有害的。 生雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻礙人體腸胃中的蛋白酶與蛋白質(zhì)接觸，影響蛋白質(zhì)的消化、吸收。后者能與食物中的生物素結(jié)合，形成人體無法吸收的物質(zhì)。但是上述兩種存在于生雞蛋中的有害物質(zhì)，一經(jīng)蒸煮就被破壞，不再影響人體對(duì)營養(yǎng)素的吸收。 生雞蛋的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)致密，胃腸里的消化酶難以接觸，因而不容易被消化吸收。而煮熟了的雞蛋蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)變得松軟，容易被人體消化吸收。 大約10％的鮮蛋帶有致病菌、霉菌或寄生蟲卵。有的家長(zhǎng)用開水沖雞蛋加糖給孩子喝，由于雞蛋中的病菌和寄生蟲卵不能完全殺死，容易引腹瀉和寄生蟲病。如蛋中有沙門氏菌，還會(huì)引起食物中毒。新近發(fā)現(xiàn)，雞蛋殼上可能帶有0—157腸出血性大腸桿菌，即使菌量極少，如果生雞蛋，也足以引起食物中毒。民間有人用吃生雞蛋的方法來治療小兒便秘，既治不了便秘，還會(huì)傳染人畜共患的弓形蟲病。這種病發(fā)病較急，全身各器官幾乎均受到弓形蟲的侵犯引起病變，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致死亡。 因此，雞蛋一定要煮熟吃，以吃蒸蛋最好，不宜用開水沖雞蛋，更不能吃生雞蛋。 為何不要吃生雞蛋 雞蛋的蛋白質(zhì)中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素、無機(jī)鹽的良好來源，是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食品。 有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟后營養(yǎng)成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補(bǔ)身體。其實(shí)，這種吃法非但無益反而有害。一是雞蛋由雞的卵巢和泄殖腔產(chǎn)出，而它的卵巢、泄殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細(xì)菌污染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。二是生雞蛋還有一股腥味，能抑制中樞神經(jīng)，使人食欲減退，有時(shí)還能使人嘔吐。三是生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質(zhì)，這種物質(zhì)防礙人體對(duì)雞蛋黃中所含的生物素的吸收。雞蛋煮熟后既可將雞蛋內(nèi)外的細(xì)菌殺滅，又能破壞抗生物素，所以雞蛋不宜生吃 生吃雞蛋危害身體健康又使毛發(fā)變白 一些人過分崇尚天然食物，對(duì)食品不進(jìn)行正常的加工或烹煮，直接食用或是簡(jiǎn)單地使用開水沖服。有些人認(rèn)為這樣吃生雞蛋可獲得的營養(yǎng)最全面。事實(shí)上，生雞蛋內(nèi)有沙門氏菌等細(xì)菌，如此食用生雞蛋，是會(huì)危害人體的，且吃生雞蛋會(huì)使頭發(fā)變白。 人體內(nèi)具有一種名為生物素的的物質(zhì)，能使體內(nèi)消化吸收的蛋白質(zhì)經(jīng)羥化去氫后，生成巴「酉昆」，并有轉(zhuǎn)變成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能。 生雞蛋蛋白中含有極易被人體吸收的抗生物素蛋白質(zhì)，因此，經(jīng)常服用生雞蛋便可能造成生物素減少（或缺乏），導(dǎo)致黑色素生成減低，而缺乏黑色素便會(huì)使得毛發(fā)失去色澤，因此，長(zhǎng)久下來，易造成毛發(fā)變白。 關(guān)于牛奶燉雞蛋是否健康，目前說法不一，看來這個(gè)問題目前尚無定論。多數(shù)意見傾向于可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破壞各自的營養(yǎng)成分。有的營養(yǎng)專家認(rèn)為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時(shí)后再喝牛奶，一般人則勿須如此。也有專家認(rèn)為牛奶可以與雞蛋同食，因?yàn)閮烧叨际莾?yōu)質(zhì)的高蛋白食品，同食有利于增強(qiáng)體質(zhì)及病后恢復(fù)，并建議與一些主食同食，使其中的優(yōu)質(zhì)蛋白得到更好更合理的利用。 不用牛奶沖雞蛋 有人喜歡用煮沸后的牛奶沖打生雞蛋吃，認(rèn)為可以補(bǔ)上加補(bǔ)，其實(shí)由于牛奶的溫度不夠高，雞蛋并沒有完全熟透，因此，這種吃法是不衛(wèi)生的。 生雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細(xì)菌的殺滅需要一定的溫度，僅僅靠牛奶的溫度，細(xì)菌是不能全部殺滅的，食后會(huì)引起胃腸炎。 生的雞蛋中含有抗生物素蛋白，它會(huì)防礙生物素在腸道內(nèi)的吸收；抗胰蛋白酶因子還可抑制胰蛋白酶的活動(dòng)。 生雞蛋的蛋白質(zhì)不易吸收。 因此，不用牛奶沖雞蛋，雞蛋只有在熟透后吃，才能達(dá)到即保證營養(yǎng)又符合衛(wèi)生要求。 不要用牛奶和豆?jié){沖雞蛋吃_ 飲食營養(yǎng) 生雞蛋里含有抗生物素球蛋白和抗胰蛋白酶，會(huì)影響生物素的吸收和蛋白質(zhì)的消化，另外生雞蛋還有可能含有沙門菌，這些有害因素經(jīng)煮沸后都能被破壞，另外加熱本身可使蛋白質(zhì)變性，使蛋白質(zhì)容易消化，所以不能吃生雞蛋。 豆?jié){和牛奶煮沸后容易溢出來，所以如果用牛奶和豆?jié){沖生雞蛋，不容易使雞蛋煮熟，因此不要用牛奶和豆?jié){沖雞蛋吃。
可以，以下是牛奶荷包蛋的做法。 主料：牛奶1盒、土雞蛋2只 輔料：紅棗8顆 步驟： 1、準(zhǔn)備好食材 2、紅棗先浸泡10分鐘 3、雞蛋打在碗里 4、攪拌均勻 5、鍋中倒入牛奶 6、把紅棗放入鍋中 7、蓋上鍋蓋，開火煮 8、煮沸后先把打散的雞蛋倒入鍋中，攪拌下 9、再把整個(gè)雞蛋打入鍋中，小火煮會(huì)兒就可以起鍋了 10、牛奶荷包蛋煮好啦
可以
可以，經(jīng)典的早餐搭配，營養(yǎng)豐富。
可以。經(jīng)典的早餐搭配，營養(yǎng)豐富。 1、牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級(jí)。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當(dāng)多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質(zhì)。 2、荷包蛋可謂是雞蛋的一種經(jīng)典吃法，主要將雞蛋直接打在鍋上煎制或煮制而成，其特色為蛋黃保持圓形不散開，因其外形與荷包相似，故得其名。荷包蛋又分單面煎和雙面煎兩種，單面煎出的荷包蛋較為嫩滑，而雙面煎出來的荷包蛋則為香脆為主。荷包蛋因其做法簡(jiǎn)單，造型美觀，加上雞蛋營養(yǎng)豐富，因而成為十分受歡迎的家常美食。

9，腸胃便秘不好怎么調(diào)理

許多人，因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)或其它原因，在感覺到有便意的時(shí)候，不能（如正在上課、工作離不開）或沒有條件（如找不到廁所）如廁，強(qiáng)將大便忍了回去。經(jīng)過這樣的經(jīng)歷幾次以后，逐漸感到大便困難、干燥，就形成了習(xí)慣性便秘，是指大便次數(shù)比健康時(shí)減少，糞質(zhì)堅(jiān)硬，并有不適的感覺。經(jīng)過檢查，腸道、肛門沒有器質(zhì)性病變。 長(zhǎng)期的便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味（口臭）、易怒等自體中毒癥狀；除會(huì)使身體發(fā)胖，皮膚老化外，還會(huì)引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發(fā)病率。便秘本身并不會(huì)產(chǎn)生致命的危險(xiǎn)，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘對(duì)于您可能是一個(gè)致命的危險(xiǎn)因素：便秘使得排便時(shí)必須用力，這樣血壓就會(huì)升高，機(jī)體的耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通暢是十分必要的。 ◎怎樣預(yù)防便秘: 1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。 ◎怎樣根治便秘: 1、陰寒內(nèi)盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內(nèi)結(jié)，津液不足，情志失和，氣機(jī)郁滯，以及勞倦、產(chǎn)后氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導(dǎo)滯。藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。 每日一劑，水煎服，晚飯后一次服完。 2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導(dǎo)失職而造成。此病宜滋陰養(yǎng)血、潤腸導(dǎo)秘。 藥方：當(dāng)歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、 炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。 每日一劑，水煎服，一日三次。 3、腹脹便秘型。此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動(dòng)力減弱形成食滯，致使胃腸內(nèi)積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致于氣不下降，出現(xiàn)便秘。此病宜行氣導(dǎo)滯。 藥方：厚樸15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。 每日一劑，水煎服，一日三次。 ◎治療便秘驗(yàn)方 1 .白術(shù)散治療便秘 :取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細(xì)末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復(fù)正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2～ 3天 ,即可長(zhǎng)期保持大便正常。 2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實(shí) 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。 3.連翹治療便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當(dāng)茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續(xù)服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女 (妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。 4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個(gè)療程。一般治療 1～ 4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。 5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。 6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復(fù)發(fā)。 7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。 8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。 9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個(gè)療程。 10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開水泡飲。
胃腸不好的癥狀有胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、食欲不振、消瘦、貧血、大便不規(guī)律、口臭等等。 對(duì)于胃腸不好的人來說，在飲食方面需注意以下幾點(diǎn)： 一、每日進(jìn)餐定時(shí)定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。飲食只是胃病輔助治療之一而已，建議喝德甫的常渭寶茶助消化、吸收，調(diào)理腸胃系統(tǒng)。 二、避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)食物，機(jī)械性刺激增加對(duì)粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等；化學(xué)性刺激會(huì)增加胃酸分泌，刺激胃粘膜 如：咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。 三、禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點(diǎn)心及糖醋食品等；易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強(qiáng)烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。 四、選擇營養(yǎng)價(jià)值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對(duì)胃腸無刺激；同時(shí)補(bǔ)充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。 五、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品；主食以面食為主。 六、烹調(diào)方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。 七、其他方面，進(jìn)食時(shí)應(yīng)心情舒暢，細(xì)嚼慢咽，以利于消化；根據(jù)自己的膳食習(xí)慣，配制可口飯菜；供給細(xì)軟、粗纖維少的食物。 八、最后祝你“身體倍棒，吃嘛嘛香”吧
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