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血瘀體體質(zhì)能喝三七粉嗎6，請(qǐng)問什么體質(zhì)的人可以吃三七粉是不是吃了

發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 09:55 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：285

請(qǐng)問什么體質(zhì)的人可以吃三七粉是不是吃了三七粉的話有活血定痛，抗血栓，提高免疫力的作用，如果有氣血淤滯和身體虛弱的話可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)調(diào)理。意見建議：你好，一般還是屬于血瘀的體質(zhì)可以吃，還是比較合適的

1，請(qǐng)問什么體質(zhì)的人可以吃三七粉是不是吃了

三七粉的話有活血定痛，抗血栓，提高免疫力的作用，如果有氣血淤滯和身體虛弱的話可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)調(diào)理。
意見建議：你好，一般還是屬于血瘀的體質(zhì)可以吃，還是比較合適的

血瘀體體質(zhì)能喝三七粉嗎6

2，氣滯血淤和氣血不足的人能吃三七粉是吃生的還是熟的

支持一下感覺挺不錯(cuò)的
這兩種應(yīng)該不會(huì)同時(shí)在同一個(gè)人身上的. 第一種情況下: 氣滯血淤: 請(qǐng)生吃. 第二種情況下: 氣血不足且沒有高血壓:請(qǐng)熟吃. 若是兩種都有.建議.正常保持生吃,一周2~3次熟吃,效果更好.

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3，吃三七真的可以治療血淤么

三七又叫田七，可以活血化瘀，而且沒有副作用，是藥三分毒，但是三七是一個(gè)例外。 所以放心吧，沒有關(guān)系的。三七是個(gè)好東西。
吃三七真的可以治療血瘀。它的副作用多少會(huì)有一些，但是你受傷需要服用三七，而且是最佳選擇，小小副作用不可怕，安心治療吧！祝你早日康復(fù)！

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4，氣血虛能吃三七粉嗎

氣血虛倒是可以吃三七粉，但是，你是因?yàn)榘Y狀說氣血虛呢？還是，在醫(yī)院里看了醫(yī)生告訴你的呢？
熟三七粉可補(bǔ)血，不補(bǔ)氣，可加黨參，西洋參
不能吃。 氣血虛治療宜補(bǔ)益氣血；氣血和膠囊有疏肝理氣，活血止痛的作用，沒有補(bǔ)益氣血的作用。 記得采納啊
三七粉氣血虛可以吃的 三七粉可以每次服一克，一日三次服。 三七粉有活血化瘀等作用金不換啊。只是味道太不好服用 身體慮弱的人可以常常服用三七粉的，一天不能超過10克哦。
三七有生打熟補(bǔ)的功效，如果氣血虛的話建議熟吃，而且不能吃太多，建議不要生吃，根據(jù)你的情況，生吃可能會(huì)讓你感覺乏力

5，三七粉可以活血化瘀嗎

三七粉可以外用，主要用于外傷出血止血用，還有就是金瘡所用。這兩種情況的方法是，先用酒對(duì)創(chuàng)面進(jìn)行消毒，然后將盤龍?jiān)坪Ｈ叻壑苯臃笤趧?chuàng)面，即可止血;如果出血嚴(yán)重量大，可以用紗布包裹三七粉，壓在出血處，三五分鐘即可止血。
可以的，但需要遵醫(yī)囑，根據(jù)體質(zhì)使用合理的方法，中國知網(wǎng)可以付費(fèi)下載相關(guān)三七的實(shí)驗(yàn)論文，可以看看，以后這類問題建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，網(wǎng)上那些一知半解的，毫無數(shù)據(jù)張口就說的，害人不淺
三七粉的功效是吹出來的?。。? 其實(shí)就是普通的田七。本身具備一點(diǎn)活血、化痰、解毒的功效，其余所謂的功效都是扯淡。 唯一提醒的是，由于田七確實(shí)是中藥中很重要的成分，所以配合其余的一些中藥做成的藥方還是很好的。光靠三七粉就能延年益壽，想都別想??！
您好，三七是具有活血化淤之效的，可以促進(jìn)血液循環(huán)，特別是促進(jìn)末稍血液循環(huán)，可以促進(jìn)色素斑的吸收和消退的。長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等，服用量一定要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下服用

6，三七粉的功效與作用

活血化瘀 最主要是這個(gè) 疏通血液。調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞等等 百度一下三七就知道了 這問題其實(shí)可以不用問的 但我要提醒你 三七粉都是土黃色 現(xiàn)在很多做假的商家三七粉是綠色的。。。 性味：味甘；微苦；性溫。 　　歸經(jīng)：歸肝經(jīng)；胃經(jīng)；心經(jīng)；肺經(jīng)；大腸經(jīng)。 　　功能：止血；散血；定痛。 　　主治：跌撲瘀腫，胸痹絞痛，癥瘕；血瘀經(jīng)閉；痛經(jīng)；產(chǎn)后瘀陰腹痛；瘡癰腫痛。 　適宜人群　　 1、心腦血管疾病患者 　　2．高血壓、高血脂及貧血人群 　　3．各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、便血、尿血、淤血） 　　4．體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 　　5．婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 　　6．生活節(jié)奏快的白領(lǐng)人士，保持心腦血管健康（生活節(jié)奏快、容易造成心、腦供血不足） 　　7．應(yīng)酬多，經(jīng)常飲酒的人士（三七可以促進(jìn)受損肝中正常細(xì)胞的生長，亦可保護(hù)肝臟避免化學(xué)性的傷害，如酒精和四氯化碳） 　　8、婦用禁忌 　　氣血虧虛所致的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)不宜選用，其表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按。 　　痛經(jīng)伴月經(jīng)失調(diào)或伴有其他疾病者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。服藥后痛經(jīng)不減輕，或重度痛經(jīng)者，應(yīng)到醫(yī)院診治。
三七粉可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。 三七粉的作用與功效及食用方法 三七粉的作用 一、三七的其他作用及臨床情況 三七注射液對(duì)四氯化碳誘發(fā)的大鼠肝損傷具有治療作用。以三七注射液治療久治不愈的血瘀型慢型肝炎病人，療效顯著，轉(zhuǎn)氨酶全部恢復(fù)正常。 三七對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等多種致病菌具有不同程度的抑制作用。 三七提取物可增強(qiáng)機(jī)體的抗輻射能力，減輕輻射對(duì)造血系統(tǒng)的損害。 三七制劑對(duì)豚鼠、兔和人的離體子宮平滑肌以及人的離體圓韌帶有興奮作用，臨床上以三七制劑治療子宮脫垂、輸卵管阻塞已獲良效。 以三七甲醇提取物治療小兒急性腎炎，療效明顯。 三七皂苷可顯著延長小鼠的游泳時(shí)間，表現(xiàn)出較強(qiáng)的抗疲勞作用。

7，三七粉的不適宜人群

1、感冒不喝 風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導(dǎo)致熱感加重。 2、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用服用三七粉來調(diào)理月經(jīng)。 3、孕婦不喝 婦女懷孕期間不能服用三七粉。因?yàn)槿哂谢钛⒔祲汗π?，孕婦服用三七粉的話，容易動(dòng)胎氣，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。不過，孕婦產(chǎn)后卻可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，對(duì)于清除產(chǎn)后惡露有效。孕婦在懷孕期間用藥一定要注意，很多中藥對(duì)孕婦都是有影響的，孕婦一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。 4、過敏不喝 在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。服用后，如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時(shí)停止。 5、未成年人不宜吃 因?yàn)槿哂谢钛龉π?，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強(qiáng)健，服用三七不當(dāng)會(huì)影響生長發(fā)育。另外，三七可調(diào)節(jié)免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統(tǒng)還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。 參考資料來源：人民網(wǎng)—三七粉不是人人皆宜
適用人群： 1. 辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。 2. 在校生，很多學(xué)生晚上精力充足，睡不著，吃安眠藥是對(duì)身體有害的。 3. 經(jīng)常坐著不動(dòng)的人，容易引起高血脂和心血管疾病。 4. 平時(shí)總喝一種純凈水不好，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。 5. 60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。 6. 除了孕婦不能使用之外,其它人老少皆宜。 三七中多糖有免疫增強(qiáng)功能，增加細(xì)胞免疫力，提高機(jī)體抗病毒能力。三七還能提高機(jī)體對(duì)外界不良刺激的適應(yīng)能力，強(qiáng)抗高溫、抗缺氧、看疲勞。 只要是正宗的三七粉，使用的人群都是一樣的準(zhǔn)則，都一樣的。
折疊服用禁忌 1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。 2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。 3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。 4、請(qǐng)勿過量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。 5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。 6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳蔥5]。

8，什么人適合服用三七粉

您好，關(guān)于什么人不能服用三七粉：除了孕婦不能使用之外,其它人老少皆宜。 三七中多糖有免疫增強(qiáng)功能，增加細(xì)胞免疫反應(yīng)，提高機(jī)體看病毒能力。三七還能提高機(jī)體看病毒能力。三七還能提高機(jī)體對(duì)外界不良刺激的適應(yīng)能力，強(qiáng)抗高溫、抗缺氧、看疲勞。
止血，散瘀，消腫，定痛。 治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。 ①《綱目》：止血，散血，定痛。 金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街?，其血即止? 亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。 ②《玉揪藥解》：和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。 凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。 作用：三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛?！侗静菥V目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪藥解》云：“三七和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血?！?
[適用人群]： 　　 　　1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。 　　 　　2、在校學(xué)生，很多學(xué)生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。 　　 　　3、經(jīng)常做著不動(dòng)的人，有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。 　　 　　4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。 　　 　　5、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。 　　 　　[用法與用量]： 　　 　　1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 　　 　　2、三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2－3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 　　 　　3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 　　 　　4、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10－20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。 　　 　　5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。 　　 　　6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。 　　 　　7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 　　 　　8、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。 　　 　　9、三七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。 不才，一起學(xué)習(xí)（轉(zhuǎn)貼）
1、什么是三七粉 三七粉是用三七主根打成的粉。 2、三七粉的成分及其作用 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用 3、三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。 4、三七粉的用法 每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。 5、適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 （3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后。三七
三七粉的作用生吃：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血，防治冠心病、高血脂、高血壓；三七粉的功效熟吃：補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。有以上問題的人可以服用

9，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試內(nèi)容包括六大項(xiàng)是什么

進(jìn)入21世紀(jì)以來，我國的綜合國力有了極大地提高，人民的生活水平發(fā)上了翻天覆地的變化，越來越多的中國人開始享受科學(xué)技術(shù)和現(xiàn)代文明所帶來的便捷、舒適的現(xiàn)代生活。 對(duì)于學(xué)生來說，升學(xué)壓力大、睡眠不足正成為影響他們身心健康的重要因素；生活水平的普遍改善，熱量、脂肪等攝入過多及食物結(jié)構(gòu)的不盡合理，加之營養(yǎng)科學(xué)知識(shí)的宣傳普及滯后，特別是沉重的課業(yè)壓力使得學(xué)生余暇鍛煉時(shí)間減少，導(dǎo)致了肥胖發(fā)生率的不斷增加。 為了解決這些問題，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展以及人們對(duì)健康的迫切需要和對(duì)生活質(zhì)量的不斷追求，必須從青少年兒童的健康抓起。 因此，2002年7月由教育部、國家體育總局聯(lián)合下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》，作為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實(shí)施，并在第一條指出了它的目的和意義：貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”的精神，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平。 “健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?！睆奈覈瞬排囵B(yǎng)和可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的高度出發(fā)對(duì)青少年學(xué)生提出的基本希望和要求，也為研制《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》確定了明確方向，同時(shí)，青少年學(xué)生的全面發(fā)展以及增進(jìn)健康的問題已成為全世界所關(guān)注的熱門話題。 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，將測(cè)試對(duì)象按照年級(jí)分組，小學(xué)一、二年級(jí)為一組，小學(xué)三、四年級(jí)為一組，小學(xué)五、六年級(jí)為一組，初中和高中每年級(jí)為一組，大學(xué)為一組。 該標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能、實(shí)體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，在測(cè)試內(nèi)容中，選擇了與學(xué)生身體的發(fā)展及身體健康素質(zhì)關(guān)系最為密切的一些要素作為測(cè)試的內(nèi)容。例如：新增加了“身高標(biāo)準(zhǔn)體重”這一指標(biāo)對(duì)學(xué)生身體的勻稱進(jìn)行評(píng)價(jià)，間接反映學(xué)生的營養(yǎng)狀況，以引導(dǎo)學(xué)生及家長和全社會(huì)來關(guān)注少年兒童的身體形態(tài)和肥胖（或營養(yǎng)不良）狀況。 通過體育課中豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容來促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉，從而提高測(cè)試成績，但同時(shí)由于部分學(xué)校對(duì)體育課教學(xué)內(nèi)容缺乏明確的要求，這些在一定程度上也影響了學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試內(nèi)容包括的項(xiàng)目有： 身體形態(tài)類項(xiàng)目：身高、體重指數(shù)（BMI); 身體技能類項(xiàng)目：肺活量 身體素質(zhì)類項(xiàng)目：50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上（男）仰臥起坐（女）、800米（女）1000米（男）。 滿意請(qǐng)采納，謝謝。
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試內(nèi)容包括六大項(xiàng)是什么《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試內(nèi)容包括的項(xiàng)目有： 身體形態(tài)類項(xiàng)目：身高、體重指數(shù)（BMI)； 身體技能類項(xiàng)目：肺活量 身體素質(zhì)類項(xiàng)目：50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上（男）仰臥起坐（女）、800米（女）1000米（男）。 滿意，謝謝。
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試內(nèi)容包括：身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、跳繩。測(cè)試項(xiàng)目包括三大類：身體形態(tài)類、身體機(jī)能類和身體素質(zhì)類。其中，身體形態(tài)類的項(xiàng)目包括身高、體重；身體機(jī)能類的項(xiàng)目包括肺活量；身體素質(zhì)類的項(xiàng)目包括跳繩、50米、坐位體前屈、引體向上、1000米、800米。
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試內(nèi)容包括：身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、跳繩。 測(cè)試項(xiàng)目包括三大類：身體形態(tài)類、身體機(jī)能類和身體素質(zhì)類。其中，身體形態(tài)類的項(xiàng)目包括身高、體重；身體機(jī)能類的項(xiàng)目包括肺活量；身體素質(zhì)類的項(xiàng)目包括跳繩、50米、坐位體前屈、引體向上、1000米、800米。 每個(gè)學(xué)校每學(xué)年要按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)本校所有學(xué)生進(jìn)行一次體質(zhì)健康測(cè)試，項(xiàng)目測(cè)試的單項(xiàng)與總分的評(píng)價(jià)等級(jí)分別為：優(yōu)秀、良好、及格和不及格，分別記入每個(gè)學(xué)生的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》。 全國各級(jí)各類學(xué)校每年均直接將本校各年級(jí)測(cè)試數(shù)據(jù)，經(jīng)當(dāng)?shù)亟逃块T審核后報(bào)送至教育部“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”。 擴(kuò)展資料 測(cè)試指標(biāo)的意義 選測(cè)項(xiàng)目的設(shè)立旨在引導(dǎo)學(xué)生全面地鍛煉身體；減輕學(xué)生、教師和學(xué)校測(cè)試工作的負(fù)擔(dān)：強(qiáng)調(diào)全面鍛煉身體的過程；實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容和測(cè)試項(xiàng)目分開，克服考什么學(xué)什么、測(cè)什么練什么的應(yīng)試教育弊端，保證體育與健康課教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行。 （1）身高標(biāo)準(zhǔn)體重 身高與體重測(cè)試相配合測(cè)試主要是評(píng)定學(xué)生的身體勻稱度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。經(jīng)常檢測(cè)身高標(biāo)準(zhǔn)體重，對(duì)于掌握自己的體重是否適宜，是否需要調(diào)整飲食，評(píng)定運(yùn)動(dòng)量的大小和生理機(jī)能的變化等，都有重要的意義。 （2）肺活量體重指數(shù) 測(cè)試目的是測(cè)試學(xué)生的肺通氣功能。量是評(píng)價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系。 （3）50米跑 測(cè)試目的是測(cè)試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。50米跑成績可綜合反映神經(jīng)過程的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性、關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。 （4）立定跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量向前跳躍時(shí)下肢肌肉的爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。力量（最大力量）在體育運(yùn)動(dòng)和日常生活中都是非常重要的身體素質(zhì)。 （5）仰臥起坐 主要是測(cè)試學(xué)生的腹肌耐力，仰臥起坐測(cè)試是評(píng)價(jià)力量和耐力的方法之一。 （6）坐位體前屈 坐位體前屈測(cè)試反映的是關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性。 （7）800米或1000米跑 測(cè)試目的是測(cè)試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力。耐力跑是國內(nèi)外評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能水平最簡(jiǎn)便的方法之一。 參考資料來源：中國新聞網(wǎng)--教育部：體測(cè)成績將入檔作為升學(xué)依據(jù)
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