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喝靈芝孢子粉治療便秘嗎，金福陽(yáng)牌破壁靈芝孢子粉膠囊吃后對(duì)于排便有哪些幫助

發(fā)布時(shí)間：2022-12-05 02:35 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：345

本文目錄一覽金福陽(yáng)牌破壁靈芝孢子粉膠囊吃后對(duì)于排便有哪些幫助2，治療便秘3，請(qǐng)問(wèn)破壁靈芝孢子粉功效有什么4，便秘怎么辦吃什么藥好5，如何治療便秘6，便秘怎么辦7，喝什么可以治療便密金福陽(yáng)牌破壁靈芝孢子粉膠囊吃后對(duì)于排便有哪些幫助……

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1，金福陽(yáng)牌破壁靈芝孢子粉膠囊吃后對(duì)于排便有哪些幫助

金福陽(yáng)牌破壁靈芝孢子粉膠囊有稀釋黑便，排解毒素的作用，它能協(xié)調(diào)身體的各個(gè)器官，因此對(duì)于排便自然不用說(shuō)。

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2，治療便秘

便秘跟內(nèi)火有一定關(guān)系，多吃清淡蔬菜和水果。如苦瓜、香蕉等，苦瓜降火，香蕉通便。 便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣. 2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用. 3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢 4.服用芝元的玫瑰精油軟膠囊：芝元的玫瑰精油軟膠囊以四種純天然植物油為基礎(chǔ)，外加天然維生素E合理搭配，精制加工而成的玫瑰軟膠囊是一種寶貴的純天然功能性食品，我以前就是通過(guò)服用芝元的玫瑰精油軟膠囊把便秘調(diào)理好的。建議你去試試。

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3，請(qǐng)問(wèn)破壁靈芝孢子粉功效有什么

靈芝是中性平和，什么體質(zhì)都能吃，沒(méi)有毒作用，適合各種體質(zhì)的人服用。對(duì)于靈芝孢子分部可能初服者有便秘或排黑便現(xiàn)象屬正常；個(gè)別腸胃不佳患者出現(xiàn)輕微腹瀉現(xiàn)象，也屬正常，待幾日后可恢復(fù)。極個(gè)別人出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉，應(yīng)馬上停止服用。靈芝可以搭配西藥服用,最好把時(shí)間間隔開(kāi)來(lái)：長(zhǎng)期服用藥物的人更要吃靈芝。許多研究都證實(shí)：靈芝與西藥有相輔相成的效果---可以較少的西藥劑量，達(dá)到最佳的療效，同時(shí)減少副作用的產(chǎn)生，減輕肝臟的負(fù)荷。保護(hù)體內(nèi)正常細(xì)胞不受西藥的傷害，以及縮短治療的時(shí)間，增長(zhǎng)壽命。其整體效果均遠(yuǎn)比單吃靈芝要來(lái)得好。例如：糖尿病、高血壓、惡性腫瘤等重大疾病。當(dāng)然，對(duì)于一般疾病，像感冒、過(guò)敏等，靈芝配合著西藥吃，也都有加倍效果?？傊`芝和其它食品、藥品一起服用基本上沒(méi)禁忌，但是要是服用抗生素之類的藥物最好間隔半個(gè)小時(shí)左右。服用靈芝貴在堅(jiān)持：一般堅(jiān)持服用一時(shí)間，就能感受到靈芝帶來(lái)的身體改善，但切不可在癥狀緩解后就放棄服用，而是因持之以恒防止復(fù)發(fā)。另外當(dāng)病情已經(jīng)比較嚴(yán)重時(shí)，首要的是防止情況惡化，此時(shí)普通靈芝就顯得遠(yuǎn)水求近火，可選用功效成分經(jīng)過(guò)濃縮提取的靈芝類保健品，如【信和安堂靈芝孢子粉】。客觀的說(shuō)靈芝產(chǎn)品雖不是一種“包治百病”的仙丹妙藥，但是只要合理應(yīng)用，就會(huì)有病治病，無(wú)病保健，確實(shí)可以發(fā)揮出不同凡響的藥效。

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4，便秘怎么辦吃什么藥好

喝蜂蜜水。吃水蘇糖會(huì)有不錯(cuò)的效果哦
便秘是由于體內(nèi)有益菌的缺乏引起，會(huì)導(dǎo)致腸粘膜受損，腸道環(huán)境遭到破壞，腸胃蠕動(dòng)功能緩慢，腸道干燥，缺水。外在的表現(xiàn)就是宿便不能及時(shí)排出體外，大便干燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃長(zhǎng)痘，口干口臭，若不及時(shí)治療還會(huì)引發(fā)痔瘡?，F(xiàn)在市面上很多治療便秘的產(chǎn)品含有瀉藥大黃的成分，通過(guò)刺激腸道而達(dá)到排除宿便的目的，這樣不僅不能根治便秘，還會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生不良的破壞作用，使便秘越來(lái)越嚴(yán)重。 建議你盡量用早晨空腹喝一杯蜂蜜沒(méi)有副作用，也可以吃一點(diǎn)助消化的藥物，比如健胃消食片或是乳酸菌素片等。
可以買(mǎi)白芝麻 用果汁機(jī)里的研磨機(jī)磨成粉 然后生著吃 就可以治療便秘 而不用任何藥物
便秘按癥狀分類可分成急性和慢性便秘，按病因分類可分成器質(zhì)性和功能性便秘。器質(zhì)性便秘是由于腸道結(jié)構(gòu)異常改變所引起的，可以通過(guò)喝久珠益生菌調(diào)理腸道內(nèi)菌群平衡來(lái)達(dá)到治療便秘的效果。
治療便秘 ，告訴您一個(gè)理念。千萬(wàn)不要隨意用 瀉藥 。另外，普通的飲食對(duì)腸道有益，但得了便秘，僅僅依靠隨便的吃點(diǎn)水果蔬菜就想根治，效果會(huì)非常小或者幾乎沒(méi)有效果。最安全有效的方式就是膳食纖維酵解，分泌酵素，以菌制菌就可以徹底根治便秘。

5，如何治療便秘

平時(shí)多食用蔬菜和水果，不要喝酒、咖啡、辣椒等刺激性食物。多喝開(kāi)水喝茶。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。服用益生菌爽舒寶（凝結(jié)芽孢桿菌活菌片），潤(rùn)腸通便，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治愈便秘
治療便秘的辦法，一是潤(rùn)腸，降低腸道吸收水分的能力；二是加快腸道的蠕動(dòng)，加速?gòu)U物的向下運(yùn)動(dòng)；三是降低腸道對(duì)水分的吸收。潤(rùn)腸可以多吃含油脂的食物，以隔離腸內(nèi)廢物與腸道的接觸，減少水分的散失；膳食纖維可以加快腸道蠕動(dòng)，多吃含有膳食纖維的食物，如各種蔬菜、水果；吃一些涼性的食物或中藥，可以降低腸道對(duì)水分的吸收，例如番瀉葉，黃連等?，F(xiàn)在市場(chǎng)上有腸清茶的成藥，可防治便秘。
便秘之人平常宜多吃富含纖維素的食物，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等；要特別注意多喝開(kāi)水，以有助于大便的軟化；適當(dāng)吃一些潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油.等，使糞便變軟、便于排泄；適當(dāng)進(jìn)食一些富含維生素的食物，如豆類、粗糧、紅薯、馬鈴薯等，以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。另外，香油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不僅有潤(rùn)腸的作用，而且有刺激腸道蠕動(dòng)的作用，有利于排便。便秘之人要忌食烈酒、濃茶 、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃葷腥厚味的食物。 從醫(yī)學(xué)角度考慮：應(yīng)該多吃含粗纖維的蔬菜，水果；如；芹菜，大白菜、香蕉等，少吃辛辣刺激類的食物。嫌麻煩的話可以買(mǎi)一些膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，比如麥萃王胚芽粉，在淘寶上都是有賣(mài)的，里面含小麥胚芽，亞麻酸，膳食纖維，能量糖等，幫助腸道內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)，增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道健康，改善宿便情況，把體內(nèi)有害雜質(zhì)都排出去。
喝蜂蜜水
1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間(最好是早晨)，到時(shí)候不管有無(wú)便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。2、調(diào)整飲食平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。芝麻和核桃仁有潤(rùn)腸作用，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。3、適當(dāng)多飲水每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。平時(shí)也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。4、適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉，以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，提高排便能力。對(duì)于因病長(zhǎng)期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進(jìn)其腸道蠕動(dòng)。5、保持樂(lè)觀的情緒精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此，要經(jīng)常保持心情愉快，不要?jiǎng)虞m生氣上火，以避免便秘的發(fā)生。我跟樓主的癥狀一樣，也是便秘很?chē)?yán)重，并且我覺(jué)得我不是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的便秘。因?yàn)槲移綍r(shí)就特別喜歡吃蔬菜水果，水飲得也夠多，運(yùn)動(dòng)得也多。前段時(shí)間首先是食療，每天吃香蕉，早上空腹吃蘋(píng)果，喝蜂蜜水，榨土豆汁.沒(méi)效果，接著就嘗試了各種西藥，腸清茶，排毒養(yǎng)顏膠囊，麻仁丸，還去醫(yī)院洗了腸(沒(méi)什么效果)，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)中藥副作用小點(diǎn)，又改喝中藥，喝的時(shí)候還好，一停藥又不行了，后來(lái)才知道原來(lái)中醫(yī)給我開(kāi)了大黃和蕃泄葉在里面，等于就是吃泄藥.各種能幫助排便的藥吃了個(gè)遍，中醫(yī)西醫(yī)都說(shuō)不出個(gè)所以然，我都快要絕望了。那時(shí)候我以為自己是天生結(jié)腸過(guò)長(zhǎng)，腸子蠕動(dòng)緩慢。直到去醫(yī)院做了腸鏡，才找到了便秘真正的罪魁禍?zhǔn)?。原?lái)我是患了慢性結(jié)腸炎,腸鏡下腸道充血、水腫，炎癥很厲害。慢性結(jié)腸炎是指直腸結(jié)腸因各種致病原因?qū)е履c道的炎性水腫,潰瘍、出血病變。慢性結(jié)腸炎的癥狀有以下7大表現(xiàn)：1.腹瀉：是結(jié)腸炎最常見(jiàn)的癥狀，多有粘液性血便、水樣便、粘液便、稀便等糞便異常。輕者每1~2小時(shí)排便一次，有時(shí)全為粘液膿血便或水樣便而無(wú)糞質(zhì)。潰瘍性結(jié)腸炎病人5%可有便秘，這種情況多為之腸炎型病例，因其便時(shí)帶有血，常易誤認(rèn)為痔出血。2.便秘：結(jié)腸炎、直腸炎是導(dǎo)致便秘的原因，從全身性代謝紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾患，到肛門(mén)局部的細(xì)小肛裂均可引起。3.腸出血：是潰瘍性結(jié)腸炎最初的主要癥狀之一，多數(shù)情況下血混于液體糞便中，便時(shí)可附著于糞便外面。4.食欲不振于惡心嘔吐：中度或嚴(yán)重的結(jié)腸炎癥狀，少數(shù)病人是由于伴發(fā)腸梗阻的緣故。5.腹部體征：輕者下腹可稍有壓痛。嚴(yán)重和爆發(fā)型的可有腹脹、腹部壓痛、反跳痛及肌肉緊張。6.腹痛：慢性反復(fù)發(fā)作的病人常伴有腹痛，多為輕度到中度痙攣性腹痛，多在左下腹及左側(cè)腹部，多數(shù)情況下呈陣發(fā)、短暫、輕微的腹痛、腹瀉發(fā)作時(shí)腹痛顯著，有腹痛-便意-排便后減輕的規(guī)律。重癥病人可引起持續(xù)性劇烈性疼痛，直腸受累嚴(yán)重多伴有里急后重的癥狀。7.全身表現(xiàn)：輕者常不明顯，重者可有發(fā)熱、心率增快，衰弱、消瘦、貧血、失水、電解質(zhì)平衡失調(diào)和營(yíng)養(yǎng)不良等表現(xiàn)。慢性結(jié)腸炎患者中，第一種癥狀最普遍，但是我屬于第二種。我覺(jué)得樓主可能跟我一樣是患了慢性結(jié)腸炎，這個(gè)病很麻煩，主要是因?yàn)椴∫虿幻髑曳浅ｋy以痊愈，沒(méi)得這個(gè)病的人不知道，反復(fù)發(fā)作起來(lái)感覺(jué)多難受。并且我一個(gè)醫(yī)生朋友說(shuō)結(jié)腸炎還特別容易病變，進(jìn)一步惡化，哎！建議樓主也去醫(yī)院做個(gè)腸鏡檢查，大概三百元左右，不過(guò)做腸鏡的過(guò)程有點(diǎn)痛！找準(zhǔn)病因，才能徹底擺脫煩惱！

6，便秘怎么辦

樓主，你可以看看這段資料。希望對(duì)你有幫助。 前一段講 便秘的原因。后一段講 便秘的治療。最后段講 便秘的食物。 中醫(yī)認(rèn)為，便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。 1.燥熱內(nèi)結(jié)中醫(yī)認(rèn)為過(guò)食辛辣厚昧，過(guò)服溫補(bǔ)之品等可致陽(yáng)盛灼陰；熱病之后，余熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。 2.氣機(jī)郁滯情志不舒、憂愁思慮、久坐少動(dòng)、久病臥床等引起氣機(jī)郁滯，致使大腸傳導(dǎo)失職、糟粕內(nèi)停，而成秘結(jié)，即所謂“氣內(nèi)滯而物不行”。糞便不結(jié)燥，但排出困難是此型的特點(diǎn)，所以又稱為氣秘。 3.津液不足久病、產(chǎn)后、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內(nèi)傷、飲水量少，化源不足，病中過(guò)于發(fā)汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉(zhuǎn)送無(wú)力，血虛津虧則大腸滋潤(rùn)失養(yǎng)，使腸道干槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。 4.脾腎虛寒年高久病，腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)氣不運(yùn)則陰邪凝結(jié)；或素有脾陽(yáng)不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽(yáng)衰，溫照無(wú)權(quán)則寒凝氣滯，腸道傳送無(wú)力，大便艱難，稱為冷秘。 常用于治療便秘的中成藥有：麻子仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁潤(rùn)腸丸、牛黃上清丸、清胃黃連丸、梔子金花丸、連翹敗毒丸、調(diào)中四消丸、開(kāi)胸順氣丸等，前三種藥為潤(rùn)腸瀉火通便，后幾種藥為清熱瀉火通便藥。 值得注意的一點(diǎn)是。便秘日久多是虛癥。需要從補(bǔ)中氣入手。中氣是脾胃之氣 就是胃腸蠕動(dòng)的力量。如果樓主單純便秘 平日多服些補(bǔ)中益氣丸，把中氣賠補(bǔ)起來(lái)了便秘就會(huì)好的。解急的時(shí)候 就用一種瀉藥（如，大黃 芒硝）和補(bǔ)中丸 一起吃，補(bǔ)益攻下通便。如果是便秘腹瀉交替建議多吃吃參苓白術(shù)散(此為脾虛濕盛）。便秘的根源究竟還是脾胃虛弱 大腸蠕動(dòng)不夠造成的。水果是傷脾胃的。便秘日久，再靠吃水果通便 會(huì)大大的損中氣。使的便秘雪上加霜。 蜂蜜治療便秘食療方： 療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開(kāi)水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見(jiàn)效最快者2天，最長(zhǎng)者10余天，2～10天見(jiàn)效40例，10天以上見(jiàn)效10例，50例均獲良效。 療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開(kāi)水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。 便秘可以常吃以下食物。薯多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經(jīng)驗(yàn)?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認(rèn)為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒?！甭员忝卣呤持纫?。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。芝麻能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。《上海中醫(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習(xí)慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽干等癥。選用古時(shí)《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克，1月而愈。香蕉能清熱、潤(rùn)腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。韭菜可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開(kāi)水沖服，適宜便秘者食用。蘿卜可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對(duì)入少量蜂蜜，空腹時(shí)1次服下，每日1次?！度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便。”此法尤其適宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。菠菜慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便作用?！侗窘?jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。”《隨息居飲食譜》中亦說(shuō)：“菠菜，開(kāi)胸膈，通腸胃，潤(rùn)燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之?！瘪R鈴薯適宜習(xí)慣性便秘之人食用。早在《中級(jí)醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入絞肉機(jī)內(nèi)絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報(bào)道，用此法曾治療84名長(zhǎng)期便秘患者，結(jié)果全部痊愈，大部在服用2~4天內(nèi)有效，個(gè)別便秘者服用20天才有效。芋頭便秘之人宜食之，它含豐富的淀粉，同時(shí)也含維生素Bl、維生素B2、維生素C等，是一種堿性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經(jīng)驗(yàn)。慈姑含維生素Bl、維生素B2較多，能增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，是預(yù)防和治療便秘的理想食品。蜂蜜能潤(rùn)燥清腸，適宜腸燥便秘者食用?！秾?shí)用經(jīng)效單方》中曾介紹：“一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結(jié)，臥床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調(diào)和，蒸熟，1日2次當(dāng)點(diǎn)心吃。半月后，大便恢復(fù)正常，3個(gè)月后能起床，半年后，恢復(fù)如常?！崩嫘詻?，味甘微酸，能清熱、生津、潤(rùn)燥。熱勝津傷的燥熱便秘者，食之頗宜?！堕_(kāi)寶本草》就說(shuō)它能“利大小便”?！吨兴幋筠o典》也認(rèn)為梨能“治便秘”。無(wú)花果性平，味甘，有健胃清腸的作用?！峨S息居飲食譜》中還說(shuō)它能“清熱、潤(rùn)腸”。慢性習(xí)慣性便秘者宜常食之。蘋(píng)果據(jù)現(xiàn)代研究，蘋(píng)果中含有多量的纖維素和果膠。經(jīng)分析，每100克蘋(píng)果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質(zhì)都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，刺激腸壁蠕動(dòng)而通便。所以，有習(xí)慣性便秘者，常食頗宜。牛奶性平，味甘，能補(bǔ)虛潤(rùn)腸，故凡體質(zhì)虛弱，或病后產(chǎn)后，或年老之人便秘者，皆宜食之?！兜崮媳静荨吩f(shuō)它“利大腸”，《本草綱目》也認(rèn)為牛奶“潤(rùn)大腸，老人煮粥甚宜”。南瓜性溫，味甘，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)中益氣的作用。現(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜。
多吃富含膳食纖維的食物是根莖類的蔬菜：芹菜（含纖維素1.4克）、土豆（含纖維素6克）、蓮藕、紅薯、竹筍等防治便秘，減少痔瘡的發(fā)生。多吃蔬菜、多喝開(kāi)水、常吃一些蜂蜜或芝麻油，有助于潤(rùn)腸通便。 土豆蜂蜜治便秘：土豆削皮切碎，榨成汁；小火煮濃稠；調(diào)入兩勺槐花蜜；每日一次，每次兩勺。空腹食用。
便秘： 大便是由食物殘?jiān)退纸M成的,因此,大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系。應(yīng)用飲食療法也可以達(dá)到治療便秘的作用。　　(1)首先要多喝開(kāi)水,使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分,從而達(dá)到治療大便干燥的目的。　　(2)其次是多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新鮮蔬菜,如芹菜、韭菜等。因?yàn)檫@類食物既可供給人體豐富的維生素C,又能提供足夠的食物殘?jiān)?刺激腸壁,促使腸蠕動(dòng)加快, 使糞便易于排出體外?！　?3)必要時(shí)還可用些能產(chǎn)生氣體的食物,如洋蔥、黃豆、蘿卜等來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)。如果由于進(jìn)食過(guò)少形成的少量大便不足以形成對(duì)直腸粘膜的機(jī)械性刺激,則需鼓勵(lì)患者多參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng),以提高食欲,增加進(jìn)食量?！　?4)體重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹調(diào)時(shí)多加點(diǎn)植物油,有條件時(shí)還可多吃些新鮮水果,如蘋(píng)果、梨等。此外,蜂蜜、決明子也有潤(rùn)腸通便的作用。一般說(shuō)來(lái),辣椒、濃茶、酒類等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。 (5)對(duì)于便秘的病人,也可以選用下面幾個(gè)食療的驗(yàn)方進(jìn)行調(diào)治: ①麻油拌菠菜:用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常食有效。 ②芝麻粥:用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克, 與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。 ③北杏燉雪梨:做法是將北杏10克,雪梨1個(gè),白砂糖30～50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨,常食有效。 ④無(wú)花果蜜糖粥:將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無(wú)花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。參考資料：痔瘡中藥網(wǎng) http://www.zcdzy.com ####便秘最好還是去醫(yī)院檢查一下好！便秘診斷一般根據(jù)病史及癥狀即可確依。輔以便常規(guī)，胃腸X線，腸道內(nèi)窺鏡,糞便磷酸鹽等檢查，可以明確是功能性便秘還是器質(zhì)性便秘.功能性便秘是指腸道沒(méi)有實(shí)質(zhì)性病變（如結(jié)腸癌等）！中藥可以用麻仁丸、番瀉葉等！　　常見(jiàn)飲食療法　　(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘?！　?2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調(diào)味服食。適用于氣虛便秘。　　(3)首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。　　(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶?jī)?nèi)。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服。適用于陽(yáng)虛冷秘?！　?5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15~30、白芯番薯200克（切細(xì)），煎水，加適量片糖服用?！　?6)黃芪筍魚(yú)湯：黃芪10~20克、黨參15~30、黑芝麻12~24克（布裹）、玉竹15~30克、 陳皮5、筍殼魚(yú)100~150克，煲湯。適用魚(yú)氣虛便燥，津液不足之便秘?！　?7)將橘皮洗凈：切細(xì)絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次１湯匙，每日服３次，可治便秘，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水，也可解除便秘之苦?！　?8)雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時(shí)后服食。適用于便結(jié)難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。 　　(9)百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用于便結(jié)如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。 　　(10)首烏紅棗粥：首烏20~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合于血虛便秘。 　?。?1）酸奶：每日飯后或飯前兩小時(shí)左右喝一杯酸奶，可治療便秘。
可以喝點(diǎn)蜂蜜潤(rùn)腸,同時(shí)多吃增加腸胃蠕動(dòng)的食物,含纖維多的食物.少吃上火的東西.多喝水.
你好！多喝水，吃粗糧。
便秘可以用香竹堂秘制藥橙干 效果特別好的 我多年便秘就是用這個(gè)治好的

7，喝什么可以治療便密

正常的是喝蜂蜜。。不過(guò)我有一絕密私招。。 就是逛圖書(shū)館。。。絕對(duì)不超過(guò)十分鐘。。哈哈哈哈
運(yùn)動(dòng) 多喝水 多吃含雙歧因子的食品 幫助排泄脂肪的食物 1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂? 2.陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。 3.烏賊：烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時(shí)的好食物。 4.薏仁：對(duì)水腫型肥胖有效。 5.木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。 6.竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。 7.菠蘿：具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚(yú)、肉，適合吃過(guò)大餐后食用。 8.腌漬類蔬菜：植物性脂肪在制作過(guò)程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。 9.綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成 按摩通便：先用手指揉按臍上13厘米處的中脘穴，順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞50~100次；再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞50~100次；再以兩手掌小指?jìng)?cè)，由上向下推擦50~100次；然后擺動(dòng)腰部，順時(shí)針?lè)较?0~100次；最后雙手插腰，提肛50~100次以加強(qiáng)提肛肌張力。 飲食治療：飲食應(yīng)該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等；多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋(píng)果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當(dāng)吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；涼開(kāi)水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉類和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。 蜂蜜：適宜腸燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，調(diào)和，蒸熟，每日2次當(dāng)點(diǎn)心吃。 香蕉：清熱、潤(rùn)腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。生食，每日2~3次，每次2支。 蘋(píng)果：每日早、晚空腹吃蘋(píng)果1~2個(gè)，治大便燥結(jié)，常吃有效。 桑椹：潤(rùn)腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次?；蛴悯r桑椹2000克，絞汁，白砂糖500克，先將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開(kāi)水化服，連服1周。 甘蔗：功在清熱、生津、潤(rùn)腸，適宜熱性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅，混勻，每日早、晚空腹服下。 松子仁：適宜慢性腸燥便秘者食用，有養(yǎng)顏、潤(rùn)肺、滑腸之功?？捎盟勺尤?0克，每日早、晚同粳米煮稀飯吃。或用松子仁250~500克，炒熟后搗爛，同白糖500克，再加適量清水，—同用文火熬成膏，冷卻后裝瓶?jī)?nèi)，每日早、晚空腹食用，開(kāi)水沖飲。 胡桃：適宜大便燥結(jié)之人服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早、晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服，既可補(bǔ)養(yǎng)身體，又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早、晚食用。 韭菜：可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁一杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開(kāi)水沖服。 蘿卜：可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后兌入少量蜂蜜，空腹時(shí)1次服下，每日1次。尤其適宜欲便不得、腹中脹痛的氣秘之人。 莧菜：清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結(jié)干燥者。習(xí)慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食。 馬鈴薯：適宜習(xí)慣性便秘之人食用。將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入攪拌機(jī)內(nèi)攪成糊狀，用消毒紗布絞汁，每早空腹及午飯前各服半玻璃杯。大部分人在服用2~4天后有效，個(gè)別便秘者服用20天才有效。 芝麻：潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。以黑芝麻炒同冬桑葉研為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克。 海蜇：清熱、化痰、消積、潤(rùn)腸，適宜大便燥結(jié)者食用。以海蜇30克，荸薺4個(gè)，煎水服，除可用于慢性咳嗽、吐濃痰之外，對(duì)大便干結(jié)者亦宜。 菠菜：200克，置沸水中燙約4分鐘后撈出，用麻油調(diào)拌，早晚各食1次。有利五臟下氣調(diào)中，有潤(rùn)腸通便之功。 藥物通便：可以任選下面一種方法：①生大黃9克，煎湯服，每日1次；②玄明粉3克，吞服，每日1次；③番瀉葉6克(每日量)，代茶泡服；④酚酞每片0.1克，每次1~2片；⑤開(kāi)塞露灌腸。 “冷飲療法”通便：定時(shí)定量飲服一些冷飲，如冷牛奶、冷開(kāi)水、冷果汁、冷蜂蜜水、冷汽水等，可以刺激胃腸產(chǎn)生蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道反射性收縮，有利于通便。尤以早晨起床后飲服為佳。 泡澡 泡個(gè)熱水澡活絡(luò)血液循環(huán)，藉由流汗幫助加速體內(nèi)的代謝循環(huán)。可在浴缸中加入一些精油如：天竺葵、迷迭香、杜松、檸檬草，此外使用海鹽按摩肌膚也很不錯(cuò)。 多吃益菌產(chǎn)品 食用專為排毒設(shè)計(jì)的膠囊，能補(bǔ)充腸道的益生菌，凈化腸道，含有益生菌的優(yōu)酪乳或優(yōu)格也有具有同樣的效果。 改變飲食習(xí)慣 以天然食品取代精致加工食物，新鮮水果是最強(qiáng)力的凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨子都是不錯(cuò)的選擇，此外，減少刺激性飲食，改掉喝咖啡和紅茶的習(xí)慣，不妨以花果茶和綠茶取代。
1 .白術(shù)散治療便秘 :取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細(xì)末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復(fù)正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2～ 3天 ,即可長(zhǎng)期保持大便正常。 2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實(shí) 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用。 3.連翹治療便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當(dāng)茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續(xù)服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女 (妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無(wú)力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。 4.車(chē)前子治療便秘 :每日取車(chē)前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個(gè)療程。一般治療 1～ 4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車(chē)前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。 5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜、蔥末 ,加鹽、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。 6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開(kāi)水沖泡服用。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復(fù)發(fā)。 7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。 8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。 9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個(gè)療程。 10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開(kāi)水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開(kāi)水泡飲。 蜂蜜治療便秘食療方： 療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙，兌開(kāi)水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例，見(jiàn)效最快者2天，最長(zhǎng)者10余天，2～10天見(jiàn)效40例，10天以上見(jiàn)效10例，50例均獲良效。 療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開(kāi)水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。 療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調(diào)勻，每日早、晚分2次用溫開(kāi)水送服，適用于習(xí)慣性便秘。 療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習(xí)慣性便秘。 療方5：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。 療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。 療方7：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結(jié)的便秘。 療方8：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開(kāi)水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老人、孕婦便秘者最宜。 療方9：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開(kāi)水1杯，調(diào)入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤(rùn)腸通便作用。 療方10：蜂蜜30克，溫開(kāi)水100毫升，將其調(diào)勻制成灌腸液，必要時(shí)予以灌腸，可用于頑固性便秘。 療方11：蜂蜜250克，皂角30克，先將皂角研為細(xì)末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮后加入皂角末，熬至能成丸時(shí)即可，將其搓制成小手指般粗、長(zhǎng)約5厘米的栓劑，待冷變硬塞入肛門(mén)，有潤(rùn)腸通便功效，適用于大便秘結(jié)。 療方12：蜂蜜適量，蔥白（小指粗） 1 根，將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內(nèi) 5 ～ 6 厘米，來(lái)回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便，再插入蔥抽擦 2 ～ 3 次即通。 便秘宜食物品 宜食物品 慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有。 番薯 多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經(jīng)驗(yàn)。《本草求原》亦有記載，認(rèn)為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒?！甭员忝卣呤持纫恕Ｒ部捎悯r紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。 芝麻 能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食?！渡虾Ｖ嗅t(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習(xí)慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽干等癥。選用古時(shí)《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調(diào)和為丸，日服12~15克，1月而愈。 阿膠 能滋陰補(bǔ)血潤(rùn)腸，適宜體虛便秘者食用?！度数S直指方》中介紹：“治老人虛人大便秘澀，阿膠二錢(qián)，連根蔥白三片，蜜二匙，水煎，去蔥，人阿膠、蜜溶開(kāi)，食前溫服?！贝朔▽?duì)產(chǎn)后虛弱，大便秘澀者亦宜。 香蕉 能清熱、潤(rùn)腸、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2~3次，每次2支。 桑椹 能滋液潤(rùn)腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食。可用新鮮黑桑椹擠汁，每次服15毫升，每日2次?；蛴悯r桑椹2千克，絞汁，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)，加水少許，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，開(kāi)水化服，連服1周。 甘蔗 功在清熱、生津、潤(rùn)腸，適宜熱性便秘者服食?？捎们嗥じ收嶂?、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早晚空腹服下。 松子仁 適宜慢性腸燥便秘者食用，有養(yǎng)液、潤(rùn)肺、滑腸之功?？捎盟勺尤?0克，每日早晚同粳米煮稀飯吃。或用海松子仁250~500克，炒熟后搗爛，同白糖500克，再加適量清水，一同用文火熬成膏，冷卻后裝瓶?jī)?nèi)，每日早晚空腹食用，開(kāi)水沖飲。 柏子仁 含有豐富的脂肪油，能潤(rùn)腸通便，適宜腸燥便秘之人服食。古時(shí)《世醫(yī)得效方》中有潤(rùn)滑腸道而通便秘的“五仁丸”，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁為丸。也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研細(xì)，以絹包水煎20分鐘，過(guò)濾，加白糖適量，一次頓服，每日1次，便通為度。 胡桃 適宜大便燥結(jié)之人服食，古有記載?！夺t(yī)林纂要》中就說(shuō)：“胡桃仁，潤(rùn)大腸，通熱便。”民間常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服，既可補(bǔ)養(yǎng)身體，又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早晚食用。 韭菜 可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開(kāi)水沖服，適宜便秘者食用。 蘿卜 可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對(duì)入少量蜂蜜，空腹時(shí)1次服下，每日1次。《日用本草》云：“蘿卜寬胸膈、利大小便?！贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。 莧菜 莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食，治大便秘結(jié)干燥者。《滇南本草》云：“莧菜，治大小便不通?！薄侗静菥V目》亦載：“六莧，并利大小腸?！绷?xí)慣性便秘之人，也宜用莧菜煮粥服食。” 菠菜 慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤(rùn)燥通便作用。《本經(jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚?！薄峨S息居飲食譜》中亦說(shuō)：“菠菜，開(kāi)胸膈，通腸胃，潤(rùn)燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。” 馬鈴薯 適宜習(xí)慣性便秘之人食用。早在《中級(jí)醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入絞肉機(jī)內(nèi)絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報(bào)道，用此法曾治療84名長(zhǎng)期便秘患者，結(jié)果全部痊愈，大部在服用2~4天內(nèi)有效，個(gè)別便秘者服用20天才有效。 芋頭
西瓜汁
喝柚子汁啊,超有效啊,不要加糖哦
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