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靈芝孢子粉治療便秘嗎，黑芝麻粉可以治便秘嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-11-25 04:56 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：280

本文目錄一覽黑芝麻粉可以治便秘嗎2，請(qǐng)問破壁靈芝孢子粉功效有什么3，化療后經(jīng)常腹脹便秘是不是會(huì)不利于治療4，化療后便秘怎么治5，我是便秘患者請(qǐng)問有什么特效藥治便秘嗎6，有什么方法可以治便秘嗎7，什么食物或方法可以有效的治療便秘嗎黑芝……

本文目錄一覽

1，黑芝麻粉可以治便秘嗎

便秘的話一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好，壓力過多，激動(dòng)或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水。黑芝麻是比較難消化的,但是黑芝麻磨成粉之后跟蜂蜜一起服用的話,對(duì)潤腸通便的效果非?？捎^的.一定要多喝水
你好， 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻的功能主治：補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。 所以黑芝麻是治療便秘的有效食物之一。^_^望采納

靈芝孢子粉治療便秘嗎

2，請(qǐng)問破壁靈芝孢子粉功效有什么

靈芝是中性平和，什么體質(zhì)都能吃，沒有毒作用，適合各種體質(zhì)的人服用。對(duì)于靈芝孢子分部可能初服者有便秘或排黑便現(xiàn)象屬正常；個(gè)別腸胃不佳患者出現(xiàn)輕微腹瀉現(xiàn)象，也屬正常，待幾日后可恢復(fù)。極個(gè)別人出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉，應(yīng)馬上停止服用。靈芝可以搭配西藥服用,最好把時(shí)間間隔開來：長期服用藥物的人更要吃靈芝。許多研究都證實(shí)：靈芝與西藥有相輔相成的效果---可以較少的西藥劑量，達(dá)到最佳的療效，同時(shí)減少副作用的產(chǎn)生，減輕肝臟的負(fù)荷。保護(hù)體內(nèi)正常細(xì)胞不受西藥的傷害，以及縮短治療的時(shí)間，增長壽命。其整體效果均遠(yuǎn)比單吃靈芝要來得好。例如：糖尿病、高血壓、惡性腫瘤等重大疾病。當(dāng)然，對(duì)于一般疾病，像感冒、過敏等，靈芝配合著西藥吃，也都有加倍效果?？傊`芝和其它食品、藥品一起服用基本上沒禁忌，但是要是服用抗生素之類的藥物最好間隔半個(gè)小時(shí)左右。服用靈芝貴在堅(jiān)持：一般堅(jiān)持服用一時(shí)間，就能感受到靈芝帶來的身體改善，但切不可在癥狀緩解后就放棄服用，而是因持之以恒防止復(fù)發(fā)。另外當(dāng)病情已經(jīng)比較嚴(yán)重時(shí)，首要的是防止情況惡化，此時(shí)普通靈芝就顯得遠(yuǎn)水求近火，可選用功效成分經(jīng)過濃縮提取的靈芝類保健品，如【信和安堂靈芝孢子粉】?？陀^的說靈芝產(chǎn)品雖不是一種“包治百病”的仙丹妙藥，但是只要合理應(yīng)用，就會(huì)有病治病，無病保健，確實(shí)可以發(fā)揮出不同凡響的藥效。

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3，化療后經(jīng)常腹脹便秘是不是會(huì)不利于治療

應(yīng)該不是吧。
化療后腹脹、便秘是腫瘤病人化療后常見的并發(fā)癥之一，其發(fā)生率約為15%，中晚期惡性腫瘤行化療病人便秘發(fā)生率約為43%。便秘可使病人出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適，以致增加了病人的痛苦，影響了化療的順利進(jìn)行，因此化療后預(yù)防便秘，盡快恢復(fù)胃腸功能，對(duì)減輕病人痛苦，保證化療順利進(jìn)行非常重要。首先可以多喝水，每天至少要喝2000-3000毫升白開水，一方面可增加尿量，促進(jìn)化療毒素排出，減輕化療毒副作用，另一方面可充分軟化大便，使其易于排出。然后每天取適量蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、香蕉等潤便食品來服用，起床后飲用涼開水或堿性電解水200~400毫升。堅(jiān)持推拿腹部，以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)做一些提肛、仰臥起坐、收腹運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)肌力?！　∫⒁獾氖?，不少人選擇食用含粗纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，但對(duì)胃癌患者來說，富含粗纖維的蔬菜，這些患者根本消化不了，反而會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，輕易出現(xiàn)腹脹、腹痛，甚至引發(fā)胃出血、惡心、嘔吐、柏油樣大便等癥狀?？梢允秤弥T如紅薯、玉米面、新奇蔬菜、香蕉、梨、核桃仁等。并且不能喝濃茶，由于濃茶中的大量鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合，使胃腸道蠕動(dòng)減弱，延長食品殘?jiān)诔珜?dǎo)中停留，加重便秘。胃癌患者若想喝茶，可選擇綠茶且濃度不能太高，由于綠茶的抗氧化作用利于患者康復(fù)。但要清楚食療和運(yùn)動(dòng)，是需要長時(shí)間的配合才會(huì)有效，但很多情況下，腫瘤病人的身體是不允許有任何怠慢，治療的時(shí)間更為重要，因此，更要專業(yè)的多方面的從時(shí)間上爭取最佳治療，而結(jié)合專業(yè)的抗放化療藥物大多可以避免此類情況發(fā)生，比之食療更迅速且有效。如醫(yī)用級(jí)靈芝孢子粉、高濃縮靈芝制劑等，可配合手術(shù)、放化療聯(lián)合應(yīng)用，改善傳統(tǒng)治療方法給人體帶來的毒副作用，修復(fù)人體的免疫功能。并且是安全的，無任何毒副作用。

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4，化療后便秘怎么治

臨床上如使用開塞露易擦破肛門皮膚，引起出血和感染；口服某些導(dǎo)瀉藥物由于口感不好，患者難以接受；腹部按摩雖有一定療效，但因化療患者體質(zhì)虛弱，需護(hù)士或家屬協(xié)助進(jìn)行，達(dá)到滿意效果往往具有一定難度。因此，針對(duì)化療患者特點(diǎn)，通過加強(qiáng)飲食指導(dǎo)，把握飲食時(shí)機(jī)，注重飲食結(jié)構(gòu)來預(yù)防便秘，確實(shí)是一種簡單、可行的方法。蔬菜、水果及其他粗纖維食物能增加糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。每日早、晚空腹服用蜂蜜，可進(jìn)一步達(dá)到潤腸通便的作用。蜂蜜不僅可以促使胃酸正常分泌，增加腸蠕動(dòng)，顯著縮短排便時(shí)間，而且蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖、多種礦物質(zhì)、維生素B、維生素C等物質(zhì)能提高機(jī)體適應(yīng)不良刺激的能力。另外，多飲水，水可促進(jìn)物質(zhì)代謝，潤滑腸道，軟化糞便，增加糞便體積和質(zhì)量，從而刺激腸蠕動(dòng)。一日飲水量在2000毫升以上，也可黃芪泡水喝。　　除此，需要利用中藥與化療進(jìn)行配合治療，不但可有效的消除這些毒副反應(yīng)，而且還可以增加癌細(xì)胞的放射敏感性，幫助放射線殺滅癌細(xì)胞。以靈芝孢子粉（醫(yī)用級(jí)）為例，從藥理學(xué)上講，要解決放化療毒副作用，就要用好多種藥，比如升白細(xì)胞藥升高病人的白細(xì)胞，用止痛藥減輕病人疼痛或者嘔吐，用其它一些藥來改善病人生活質(zhì)量等等。而靈芝孢子粉增強(qiáng)放化療殺傷腫瘤細(xì)胞療效的同時(shí)，并顯著減輕放化療產(chǎn)生的毒副作用。孢子粉這一特性幾乎涵蓋了其它所有協(xié)同用藥的作用，因靈芝扶正固本的抗腫瘤機(jī)制完全是正向的，所以并不產(chǎn)生任何毒副作用，這一特性在當(dāng)今腫瘤治療領(lǐng)域極其可貴。
h這個(gè)要重視下哦，首先應(yīng)該是平時(shí)多吃蔬菜、水果、粗糧等食物，這個(gè)好習(xí)慣一定要保持住呀，然后開始后續(xù)治療，您平時(shí)用藥呀，就用點(diǎn)聰*聰*痔瘡精油1號(hào)涂抹患處試試,效果頗為顯著，還沒刺激性。我朋友原來也是這個(gè)癥狀挺嚴(yán)重的，就是聽老人說的，用的這個(gè)藥，好得特別快。只有淘寶網(wǎng)才有的買. 他們淘寶店鋪 健康讓我們更快樂。

5，我是便秘患者請(qǐng)問有什么特效藥治便秘嗎

冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法： （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子糖腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。 （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 （3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后. （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。 建議多休息. 由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法： 一、早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子糖7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌( http://www.gzero.com.cn) ,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。 二、飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物(蘋果除外)。 三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

6，有什么方法可以治便秘嗎

看到網(wǎng)絡(luò)上那么多人為便秘而困擾，尤其女性朋友，那么今天我以切身體驗(yàn)來談?wù)勅绾魏唵沃委煴忝?。雖然談便秘似乎有點(diǎn)不雅，但卻是人生之中實(shí)實(shí)在在的非常重要的問題，關(guān)系著一個(gè)人的建康。 我從大學(xué)開始便有輕微的便秘，工作之后曾經(jīng)有段不堪的日子，由于常吃排毒養(yǎng)顏膠囊，以致腸功能盡失產(chǎn)生依賴（聽浙醫(yī)大的同學(xué)說，老吃排毒養(yǎng)顏膠囊會(huì)使腸道變黑，很恐怖），便秘嚴(yán)重到要吃果導(dǎo)片來維持排泄。后來覺得對(duì)身體損害太大，于是改吃蘆薈膠囊，沒想到效果還不錯(cuò)。剛開始天天吃兩片，后來改成2天2片，再后來慢慢的居然不用靠吃藥物也能準(zhǔn)時(shí)排泄，當(dāng)時(shí)非常之興奮，這種狀況也維持了一段時(shí)間。豈知，這個(gè)好現(xiàn)象莫名的被幾包牛奶給破壞了。這個(gè)夏天，覺得睡眠很差，于是買了幾包牛奶在臨睡前喝，也許是上火，又開始便秘了。后來雖然不再喝牛奶，可是我的腸道功能又混亂了。再次吃蘆薈，效果也不明顯了。沒辦法，只好經(jīng)常吃蕃薯，吃玉米，雖然有效果，可是沒法實(shí)現(xiàn)天天去吃。況且吃了，也未必天天能排。當(dāng)我得知，開塞露能產(chǎn)生便意，我又試驗(yàn)上了。剛開始，腸道很敏感，結(jié)果的確非常不錯(cuò)，唉，可惜，沒多久，耐藥性又發(fā)揮作用，又失效了。其實(shí)我也知道靠藥物肯定不行，但當(dāng)時(shí)的心里那個(gè)難受啊。在這里，我想告誡JMS，如果有便秘，不要總是想著今天便了沒，那樣越發(fā)便不出，順其自然反而會(huì)好點(diǎn)。 好了，切入正題。前幾個(gè)月，偶然間在湖南衛(wèi)視一擋欄目中看到營養(yǎng)學(xué)專家林光常教授推薦的一個(gè)辦法，就是吃香蕉汁解決便秘問題。當(dāng)然，這個(gè)絕對(duì)不是一般的香蕉汁，而是需要連皮去榨。所以，我抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)，去超市買了款非常方便操作的榨汁機(jī)。第二天，買了香蕉，于是我的生活體驗(yàn)開始了。一開始，我是晚上睡覺前和第二天一早空腹喝，后來得知，空腹吃香蕉對(duì)心臟不好，我就改成晚上睡覺前吃。這個(gè)吃的時(shí)間是有講究的，據(jù)林教授說，一般飯啊菜啊肉啊在胃里需要4個(gè)小時(shí)才能消化，如果吃好飯馬上吃水果，水果就在胃的最上面，而水果在體內(nèi)37度的溫度下極易腐爛，所以吃飽肚子吃水果就相當(dāng)吃了個(gè)爛水果，對(duì)身體非常不好。最好方式，就是飯前空腹吃水果。所以我睡前吃，是等肚子里東西消化差不多了。當(dāng)然如果條件允許，可以下了班，吃飯前半小時(shí)喝。 榨香蕉汁非常簡單，用水洗干凈香蕉皮，然后切成小塊放入榨汁機(jī)，到入開水，以淹沒掉香蕉為準(zhǔn)，補(bǔ)充下，不知道是否因?yàn)樘鞖饫涞脑?，我喜歡用熱開水榨香蕉汁，這樣口味比較佳。榨的時(shí)間稍微久點(diǎn)，否則口感不好，有皮的顆粒。當(dāng)然，視覺是比較差的，榨好后的香蕉汁已然沒了之前的顏色，而是變的黑黑的。這是正常的，如果買來的香蕉比較不成熟，那顏色稍微淺點(diǎn)。 我差不多天天都吃，剛開始效果差點(diǎn)，不能天天排便，吃了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)每天上午到單位喝點(diǎn)熱水后，馬上就有便意了，這種良好狀況差不多持續(xù)了一個(gè)月了。我到現(xiàn)在還是堅(jiān)持吃，因?yàn)槠鋵?shí)我也不確信如果不吃了，是否還便秘。但我可以負(fù)責(zé)的告訴大家，只要你堅(jiān)持，你的腸胃肯定會(huì)恢復(fù)功能，最終克服便秘。如果每天吃點(diǎn)蕃薯或者玉米，效果會(huì)更佳。這個(gè)可是我的切身體會(huì)哦。不信，你試試！ 寫了那么多，無非想好東西大家分享，希望能給便秘的朋友帶來實(shí)用。 嘿嘿，在此感謝下天天為我榨香蕉汁的老公！
潘瀉葉（一種中藥，在藥店和超市都能買到）泡水喝，很管用！ 另外，如果節(jié)食減肥的話，腸胃會(huì)因?yàn)槿鄙偈澄锒鸨懔可伲? 多吃水果蔬菜！ 在網(wǎng)上測(cè)一下你是什么體制，然后根據(jù)體質(zhì)，吃一些容易讓你鬧肚子的食物（雖然有點(diǎn)偏方）！
消化系統(tǒng)有問題，要經(jīng)常吃一些水果和蔬菜，有時(shí)候維生素缺乏就會(huì)這樣！
便秘的人平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者應(yīng)加強(qiáng)腹肌鍛煉，以增加腹內(nèi)壓有助排便。
多喝蜂蜜,腸清茶
輕松解決便秘之道。 家庭治療措施：1?增加纖維素的攝入。如麥麩?粗加工的谷類?熟的豆類?干李?無花果?葡萄?爆米花?西洋梨?及核果類。2?多喝白開水。3?多運(yùn)動(dòng)。4?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。5?放松心情。6?謹(jǐn)慎使用通便劑。7?安全的天然通便劑（磨碎的洋車前子），8?偶爾使用灌腸劑9?勿用力過度。10?不要吃太多。11?早起一杯水。12?常備藥物。麻仁丸 每次6克，每日2次，番瀉葉 每次10克，開水沖泡15分鐘，飲服。

7，什么食物或方法可以有效的治療便秘嗎

我覺得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法 ： （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。 （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 （3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后. （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。 建議多休息. 由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法： 一、長期堅(jiān)持早上空腹飲水，可加些黃金雙歧因子7-10克（ http://www.gzero.com.cn),養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。 二、飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。 三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請(qǐng)采納為答案,謝謝!^_^
早上起來喝杯蜂糖水。飲食不要太精細(xì)，多點(diǎn)粗纖維。多吃蔬菜水果，多喝水
您好!韭菜,海帶,芝麻!
菌類食物
1、為了及時(shí)解決便秘問題，最好從中醫(yī)那兒包藥，效果很好 2、為了長期解決便秘問題，需從飲食中調(diào)整，早晨豆?jié){或稀飯不能少；早晨一杯水，飯前一杯水，晚上睡前一杯水；不能一餐不吃一餐又吃得太飽；最好經(jīng)常能燉點(diǎn)棒子骨加樹菇湯，不錯(cuò)，你可以試試。我也是經(jīng)常便秘，以上是我的一點(diǎn)小小建議！
水果世界有個(gè)金字 【專題】水果當(dāng)?shù)澜】? 　　大家一定已經(jīng)知道合理飲食的金字塔結(jié)構(gòu)，但也許還不知道，按照營養(yǎng)成分的不同，水果世界也有一個(gè)奇妙的“金字塔”。 　　奇妙的金字塔 　　前不久，美國新澤西的洛特格斯大學(xué)(Rutgers University)的保羅·拉茜斯(Paul Lachance)博士推出了一份水果營養(yǎng)價(jià)值研究報(bào)告，他在報(bào)告中稱：在27種最受歡迎的水果中，指數(shù)為16的奇異果是營養(yǎng)比重最高的水果，接下來是木瓜(14)，哈密瓜(13)，草莓(12)，芒果(11)、橘子(11)、檸檬(11)。 　　也就是說，如果把水果按照金字塔形擺放，那么，擺在頂尖的是奇異果，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值最高，擺在第二層的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下來是芒果、橘子和檸檬，而我們平時(shí)經(jīng)常吃的蘋果、柳橙、香蕉、西瓜等則只能排放在金字塔的底部位置。 　　營養(yǎng)之王 　　那么，其貌不揚(yáng)的奇異果為何可以高居“營養(yǎng)金字塔”之頂尖寶座呢？ 　　原來，奇異果除含有豐富維生素C、A、E、鉀、鎂、纖維素之外，更含其他水果少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍，蘋果的17倍，香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過蘋果、柳橙、木瓜、香蕉、葡萄柚、哈密瓜、草莓等外貌比它美艷的水果。 　　而且奇異果對(duì)不同的人群有不同的營養(yǎng)功效—— 　　對(duì)辦公室一族來說，奇異果所含的豐富維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收；它所含的豐富肌醇及氨基酸可抑制憂郁癥、補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)；它的低鈉高鉀的完美比例則可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。 　　對(duì)男性白領(lǐng)來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。 　　對(duì)中、老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對(duì)心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。 　　對(duì)青少年和兒童來說，奇異果所含的麩氨基酸及精氨酸，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長激素的分泌。 　　最可貴的是，它含有其他水果中少見的鎂——鎂有助于骨骼合成、蛋白質(zhì)及能量代謝和維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 　　對(duì)愛美女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。 　　首先，奇異果雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，僅有45卡路里；而且它特有的膳食纖維不但可以促進(jìn)消化吸收，而且可以令人產(chǎn)生飽腹感。營養(yǎng)師認(rèn)為，每天只要一個(gè)奇異果，就能提供人們一天所需能量的1/5。 　　因此，奇異果是減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。 　　除了瘦身，奇異果還含有不可思議的美腿、美膚功能。我們都知道便秘會(huì)影響腹部血液循環(huán)，妨礙淋巴液的流動(dòng)，使廢物無法順利排除，從而造成腰部以下的浮腫。纖維素恰恰是“便秘”的克星。它能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，治便秘有上乘的功效。 　　另外，以纖維素為滋長溫床的腸內(nèi)細(xì)菌，還可促進(jìn)維生素B2、B6的生長，對(duì)脂肪的分解有直接與間接的幫助。奇異果的纖維素含量相當(dāng)豐富，豐富的水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。奇異果所含有的豐富維生素C，還可以作為強(qiáng)力抗氧化劑及抗突變物質(zhì)，來美白皮膚。 　　另外，它還能補(bǔ)充皮膚曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。 　　貴中之貴 　　說起奇異果，很多人會(huì)立即聯(lián)想到中國國產(chǎn)的獼猴桃，那么，兩者是一回事嗎？事實(shí)是，奇異果與獼猴桃雖然有著同樣的起源，卻不是完全一碼事。 　　其實(shí)，來自新西蘭的奇異果也分為兩種：一種果肉呈綠色，為普通的新西蘭奇異果；另一種則是果肉呈金黃色的被稱為ZESPRI的新西蘭奇異果，也被稱為金奇異果。果肉呈綠色的新西蘭奇異果和中國獼猴桃沒有大的差別，但是，ZESPRI金奇異果卻是奇異果中的新貴，它是由新西蘭Hort種植研究所的專家花費(fèi)了15年時(shí)間培育出的特色產(chǎn)品：它的表皮相對(duì)光滑，毛短而少，頂部有一個(gè)“鳥嘴”，酷似新西蘭的國鳥KIWI，所以它的英文名又叫KIWIFRUIT；金奇異果的果肉口味完全除去了普通奇異果輕微的酸味，口感混合了哈密瓜、水蜜桃和柑橘等多種水果的風(fēng)味，呈現(xiàn)出獨(dú)特的香甜，而且其營養(yǎng)程度，更是普通獼猴桃的兩倍。
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