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女性總膽固醇高能喝三七粉嗎，w我的血脂高能否喝三七

發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 08:59 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：424

w我的血脂高能否喝三七您好，血脂高能喝三七，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，必要時(shí)到中醫(yī)科就診。2，甘油三脂高是7可以吃三七粉嗎

1，w我的血脂高能否喝三七

您好，血脂高能喝三七，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，必要時(shí)到中醫(yī)科就診。

女性總膽固醇高能喝三七粉嗎

2，甘油三脂高是7可以吃三七粉嗎

平時(shí)吃的太好了，多運(yùn)動(dòng)，少吃肥膩食物
可以

女性總膽固醇高能喝三七粉嗎

3，膽紅素高能吃三七粉嗎

可以的哦，
可以的，祝你生活愉快 再看看別人怎么說(shuō)的。

女性總膽固醇高能喝三七粉嗎

4，總膽固醇高628用吃藥嗎喝三七粉行嗎

展開(kāi)全部 一天一次三七粉6克
可以。但每天不能超過(guò)兩克，而且需要很長(zhǎng)時(shí)間。是藥三分毒，不可過(guò)量

5，三七粉適合什么人群喝

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅鲅?、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

6，為什么有些女生總喜歡在朋友圈曬吃的這是什么心理

曬吃的可能就是想和別人分享自己的美食，可能是個(gè)吃貨吧。
1、渴望得到關(guān)注。希望獲得別人對(duì)自己長(zhǎng)相的肯定。 渴望得到關(guān)注的女生，基本是為了展示自己的魅力，吸引某個(gè)或者多個(gè)男生。或者塑造自己的女神形象，也有可能是在朋友圈保持存在感。 2、對(duì)自己外貌很自信。喜歡顯示自己。 女生是知道自己長(zhǎng)得好看的，比較善于運(yùn)用自己的魅力，po出來(lái)的照片也大部分是有意境，高顏值的。她們經(jīng)常是隨手拍日常，配上自己的美照。覺(jué)得是在造福朋友圈。 3、缺乏內(nèi)涵，生活空虛，思想膚淺。在外貌之外，缺乏拿得出手的東西。 這種女生比較膚淺，基本生活的重心就是逛街，購(gòu)物，化妝，吃飯。雖然有著漂亮的外表，但是缺乏內(nèi)涵，只能通過(guò)美好的自拍來(lái)展示自己。
分享一下而已，遇到好的就忍不住炫耀給別人看。
1、不能排除還有一種就是把吃喝當(dāng)成生活樂(lè)趣的，只不過(guò)我們無(wú)法理解ta的樂(lè)趣所在，看到發(fā)圖就給ta貼了標(biāo)簽，以為是在故意“曬”。 也就是說(shuō)，我們的好多常態(tài)，都可能成為別人眼里的曬，我喜歡買鮮花回家插在花瓶里，每次看到盛放的花朵，聞到淡淡的香味，心情都會(huì)說(shuō)不出來(lái)的舒展，于是就情不自禁的發(fā)圖配文。 2、尋求一種存在感，日常生活太平凡，平凡到自己有時(shí)候都感覺(jué)不到自己還活著，沒(méi)有波瀾，沒(méi)有能拿出來(lái)體現(xiàn)自己價(jià)值東西，這感覺(jué)很空虛。 相反，有些人忙到喘不過(guò)氣，甚至四分五裂都不夠用，到處能感受到自己存在意義，也就不必再用什么證明了。 比如，我現(xiàn)在就很少刻意曬什么，朋友圈里多了那種隨意隨心的東西，偶爾的一句話美好的話，一段有感而發(fā)的文字，每天的一篇文章。也就是，心有所屬了就不想證明了。
心理學(xué)認(rèn)為，人都有一種心態(tài)——自我中心主義，每個(gè)人都希望自己是中心，希望自己被需要，希望得到別人的關(guān)注。能夠快速引起別人注意的方法很多，被別人羨慕是快速引起別人注意一個(gè)方法。 這就是為什么網(wǎng)絡(luò)上很多多才多藝的人粉絲很多。恕我直言，那些朋友圈曬吃，曬喝的人，其實(shí)多是平庸之人（營(yíng)銷除外，自己動(dòng)手除外），他們除了曬吃曬喝，也沒(méi)什么可以曬的了。 我希望大家積極一點(diǎn)，除了曬吃曬喝，我們可以努力學(xué)習(xí)，曬曬我們的學(xué)習(xí)過(guò)程，至少讓你身邊的朋友知道你，是一個(gè)不斷進(jìn)取的人，是一個(gè)可以幫助他們提升的人，而不是一個(gè)只會(huì)吃喝的酒肉朋友。
您好，我是心理咨詢師，很高興回答您的問(wèn)題，希望我的回答對(duì)您有所幫助，看見(jiàn)你的表述，我由衷的笑了，我覺(jué)得您很可愛(ài)，這是我個(gè)人的感覺(jué)，先跟您說(shuō)一下。如果您問(wèn)我這是什么心理問(wèn)題。我想更多的是了解，了解自己。您說(shuō)你喜歡說(shuō)自己知道的事情，特別是自己的事情，跟別人講，我想，問(wèn)問(wèn)您當(dāng)時(shí)的感受，您很別人講這件事情的時(shí)候的感覺(jué)是什么，講完這件事情，別人也很認(rèn)真的聽(tīng)的話，您的感覺(jué)是什么，如果您跟別人講，別人不是很積極的聽(tīng)的話，您的感覺(jué)是什么，如果，別人聽(tīng)一半，不想聽(tīng)的話，您的感覺(jué)是什么，如果，當(dāng)時(shí)沒(méi)有人聽(tīng)您講而那個(gè)時(shí)候您又非常想講的感受是什么，如果不講的話會(huì)怎么樣呢！不好意思，因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)上，所以，我會(huì)一次給你這么多問(wèn)題。好，我們先不討論得罪人與否，我們先來(lái)討論和自己的關(guān)系。當(dāng)以上這些情況發(fā)生的時(shí)候，我們自己的感受是什么？呵呵。想過(guò)之后，如果還有問(wèn)題，我們還可以再溝通。

7，三七粉吃多了總膽紅素會(huì)升高嗎

三七粉有保健作用，但主要對(duì)年齡大的人，有調(diào)壓降脂作用。一般用量0.6-1.5克，心絞痛病人用6克。肝病，膽囊炎，精神因素，膽囊結(jié)石等都可以造成膽紅素代謝的障礙，引起膽紅素高。 所以沒(méi)有關(guān)系，這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院就診，先根據(jù)具體情況做些相關(guān)檢查，最終明確引起總膽紅素升高的具體原因再作針對(duì)有效治療。
三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。 食用禁忌 1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。 　　2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉。 　　3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。 　　4、請(qǐng)勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。 　　5、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。 6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省? 用法 每次－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。 適用人群 （1）心腦血管疾病患者。 （2）高血壓、貧血人群 。 （3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。 （4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 。 （5）婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后。 （6）燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。 三七粉有普通三七粉、無(wú)公害三七粉、綠色三七粉、有機(jī)三七粉 治療疤痕疙瘩 因瘢痕多見(jiàn)于局部，故外治法更為常用。柏麗撻疤痕研究中心發(fā)現(xiàn)，三七加醋，另外加上其他多種中藥配制，是一種效果非常不錯(cuò)的治療和抑制疤痕疙瘩的好產(chǎn)品，屬于非手術(shù)治療疤痕的有效方式。要有信心，堅(jiān)持上藥一定會(huì)好的。用三七粉、粉防己、丹參、丹皮、石膏、等二十多種不同藥理的中藥材，結(jié)合糯米酒和醋（非市面上賣的各種糯米酒和醋，而是另單獨(dú)配制的），制成水劑、擦劑、町劑、散劑、軟膏等不同劑型外用藥，直接作用于瘢痕疙瘩的表面，軟化瘢痕疙瘩，緩解、消除瘙癢、疼痛，使瘢痕結(jié)締組織崩解，從而去除已經(jīng)形成的各種新老疤痕，同時(shí)，抑制瘢痕疙瘩的增生、蔓延。采用復(fù)方煎浸洗及外涂方法，對(duì)克服瘢痕增生，止癢止痛具有很好的療效。要有信心，堅(jiān)持上藥一定會(huì)好的。某些醫(yī)院使用的就是“柏麗撻三七醋多味復(fù)方消疤靈”，專家經(jīng)常推薦。 治療心腦血管病 1、治療冠心病：可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等 有效成分，有明顯的強(qiáng)心和擴(kuò)張血管。增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心 肌耗氧量的作用。 2、 治療高血脂以三七粉末，每日服 3 次，每日服 0.6 克，飯前用溫開(kāi)水沖服。一般 1 至 2 個(gè)月為 1 療 程。此法對(duì)冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其 總脂及膽固醇均有明顯下降。 3、治療胃出血：以三七粉末，每日服 3 次，每次數(shù) 1.5 克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類型的胃出 血。 4、治療心絞痛：三七粉末，每日 2 次，每次 6 克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(zhǎng)期服 用復(fù)方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下 降，此法服用時(shí)間為 15 至 30 天。 治療頑固性頭痛 按規(guī)定劑量，開(kāi)始時(shí)先服用三七片5片，此后每天相隔6小時(shí)服2次，可以 止痛。三七治頑固性頭痛機(jī)理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕。 降低血脂 用生三七粉每日3次，每次0．6克，飯前服，30天為一療程，能有效地 降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。 去尋常疣 有人讓13例青年尋常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0．5～1克。 一般服用20～30天左右即痊愈，有效率達(dá)93%左右。 抗癌 1．降低血清 谷丙轉(zhuǎn)氨酶 空腹服用三七粉，每日3次，每次1克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉(zhuǎn)氨酶增高，還可改善 慢性肝炎的血漿蛋白。 2．抗癌 三七能增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)防御功能。日本醫(yī)學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多 糖A，結(jié)果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤－180的小鼠食用三七多糖A，兩星期 后腫瘤縮小，5個(gè)星期后60%的小鼠肉瘤消失。他們認(rèn)為，三七多糖A對(duì)人體子宮頸癌的抑 制率高達(dá)90%。 3．治療咯血 三七粉 2--3 分，日服 2--3 次，共治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核及肺膿腫等引起的咯血患者 10 例，咯 血一次量為 50--600ml 不等。服藥后 5 天止血者 1 例， 10--30 天止血者 6 例， 31--60 天止血者 3 例，有 2 例止血后 1--2 周又有少量咯血。此藥對(duì)肺部疾患有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用，服藥 后無(wú)一例產(chǎn)生副作用。 4．治療急性壞死性節(jié)段性小腸炎 用三七研細(xì)末，每次 3 分，開(kāi)水送服。共治 8 例，治愈 7 例。一例服藥后 2 日腹痛減輕， 4--5 日后 腸蠕動(dòng)恢復(fù)， 7 天左右腸梗阻解除， 10 日基本痊愈，繼續(xù)服藥 15 天以鞏固療效。 預(yù)防心腦血管病 三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。 三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用，三七具有明顯的抗血栓作用。對(duì)體外血栓檢測(cè)結(jié)果異常，血栓長(zhǎng)度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過(guò)正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對(duì)照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個(gè)療程。結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說(shuō)明三七能長(zhǎng)期服用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

8，月經(jīng)失調(diào)皮膚沒(méi)光澤關(guān)于雌激素你應(yīng)該知道的3件事

大家周末好哇，我是柚木。寫這篇文章前，我向身邊人做了征集，內(nèi)容是大家認(rèn)為雌激素是做什么的？幾乎所有人都提到了雌激素可以讓皮膚變好，促進(jìn)排卵，維持正常的月經(jīng)周期，不過(guò)這些同學(xué)中不乏認(rèn)為多喝豆?jié){可以補(bǔ)充雌激素的，勸媽媽吃保健品、蜂王漿延緩衰老的。到底這些做法有沒(méi)有用？雌激素是什么，是利大于弊還是弊大于利，關(guān)于這方面的保健有哪些誤區(qū)，我們今天來(lái)聊一聊。雌激素&功能▍到底什么是雌激素呢？雌激素主要由卵巢和胎盤產(chǎn)生，是存在于人體內(nèi)的一種類固醇激素，包括雌二醇、雌酮、雌三醇。臨床上通常用雌二醇來(lái)反映體內(nèi)雌激素水平。▍雌激素有什么作用呢？雌激素可以刺激卵泡發(fā)育、促進(jìn)子宮內(nèi)膜和平滑肌的代謝、維持性征。除此之外，雌激素還能降低血清膽固醇，促進(jìn)骨質(zhì)致密?？梢哉f(shuō)，雌激素是很稱職的一種激素，大多數(shù)時(shí)候能及時(shí)調(diào)節(jié)我們的身體狀態(tài)。但我們也要將之保持在一定的范圍內(nèi)，過(guò)高過(guò)低對(duì)身體都會(huì)產(chǎn)生影響。雌激素失衡？了解完雌激素本身后，我們來(lái)看看生活中有哪些情況可以導(dǎo)致雌激素水平失衡，出現(xiàn)失衡我們要怎么辦。▍有高有低 ≠ 失衡沒(méi)有相關(guān)疾病或健康問(wèn)題的話，雌激素水平都是在合理范圍內(nèi)波動(dòng)的，身體自己會(huì)調(diào)節(jié)，不用擔(dān)心。詳細(xì)解釋的話，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)人體內(nèi)的下丘腦-垂體-性腺軸。在這個(gè)調(diào)節(jié)軸中，下丘腦好比園長(zhǎng)，垂體是教導(dǎo)主任，卵巢是班主任，分泌雌激素的細(xì)胞就是萌萌的小朋友啦。（我可能中了工作細(xì)胞的毒#捂臉）園長(zhǎng)、教導(dǎo)主任、班主任和小朋友們當(dāng)然各自有各自的活動(dòng)和工作范圍，互相間雖然有一級(jí)向下一級(jí)傳達(dá)指令的過(guò)程，但也有下一級(jí)向上一級(jí)甚至越級(jí)反饋實(shí)際情況的過(guò)程，上級(jí)會(huì)根據(jù)實(shí)際反饋再調(diào)整后續(xù)的指令/要求。比如下面的簡(jiǎn)化圖，不斷的調(diào)節(jié)、接受反饋、再調(diào)節(jié)、再反饋... 使我們體內(nèi)的激素水平一直維持在一個(gè)合理范圍內(nèi)。不過(guò)，不止有圖中簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)過(guò)程，身體中實(shí)際發(fā)生的激素調(diào)節(jié)要復(fù)雜得多。（圖片來(lái)源：找圖一大難的柚木#捂臉跑）所以，再健康的人，她體內(nèi)雌激素的水平也是在一定范圍內(nèi)動(dòng)態(tài)平衡的，而不是一成不變的，身體自己是會(huì)調(diào)節(jié)好的。▍雌激素什么情況下會(huì)過(guò)低過(guò)高？當(dāng)然，如果有一些異常情況，雌激素確實(shí)會(huì)過(guò)高／過(guò)低。常見(jiàn)的情況比如說(shuō)：下丘腦-垂體-卵巢軸的異常，下丘腦、垂體、卵巢功能亢進(jìn)或是低下，會(huì)引起對(duì)應(yīng)的雌激素水平升高與降低。如腺垂體腫瘤、卵巢腫瘤可導(dǎo)致此情況。甲狀腺功能亢進(jìn)或低下時(shí)，可以影響性激素結(jié)合蛋白的表達(dá)，導(dǎo)致雌激素含量異常變化。過(guò)度外服含有雌激素的保健品或飲料，可以使雌激素水平變高。我們?nèi)粘Ｒ?jiàn)到的雌激素保健品質(zhì)量良莠不齊，算是一個(gè)重災(zāi)區(qū)。過(guò)大的工作學(xué)習(xí)壓力、過(guò)度減肥、不良的生活習(xí)慣可導(dǎo)致內(nèi)分泌異常，雌激素水平失衡是內(nèi)分泌異常的一種 。反過(guò)來(lái)，雌激素水平失衡帶來(lái)的各種不舒服使我們進(jìn)一步不能適應(yīng)工作學(xué)習(xí)，不及時(shí)治療可能造成更大的壓力。▍ 雌激素過(guò)低有什么表現(xiàn)？首先是性征萎縮，乳房、子宮、外陰以及陰道會(huì)發(fā)生不同程度的萎縮。與此同時(shí)伴隨月經(jīng)失調(diào)，因?yàn)槿鄙俅萍に氐恼{(diào)節(jié)，子宮內(nèi)膜代謝減慢，可能會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的情況。接著就是皮膚會(huì)失去彈性光澤，容易長(zhǎng)斑，滋生皺紋。雌激素過(guò)低加速身體的老化，但身體又無(wú)法產(chǎn)生需要量的雌激素，如不及時(shí)治療，就造成了惡性循環(huán)。▍雌激素過(guò)高有什么表現(xiàn)？上面提到，雌激素可以刺激乳管的發(fā)育，因此過(guò)高可導(dǎo)致乳腺增生以及乳腺纖維囊腫。同時(shí)過(guò)高的雌激素可以引起子宮內(nèi)膜過(guò)度增生，月經(jīng)周期紊亂，并且過(guò)高水平的雌激素與Ⅰ型子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌存在一定的關(guān)系。雌激素水平過(guò)高與子宮肌瘤的出現(xiàn)有一定相關(guān)性，雖然病因不明，但生物化學(xué)檢測(cè)證實(shí)肌瘤中的雌激素轉(zhuǎn)化率明顯低于正常及組織。這種肌瘤也有轉(zhuǎn)化為惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)（0.4%-0.8%）。▍感覺(jué)自己有上述的癥狀，該怎么辦？首先每種疾病都有確診的標(biāo)準(zhǔn)，比如確診卵巢早衰要以閉經(jīng)為前提，確診子宮肌瘤要有明確的B超結(jié)果。所以大家不必過(guò)度擔(dān)心自己的身體，但如果真的出現(xiàn)了平時(shí)沒(méi)有的癥狀，我們就應(yīng)該去醫(yī)院看一看。舉個(gè)例子，如果是月經(jīng)一直比較規(guī)律，而最近3個(gè)月以上沒(méi)有月經(jīng)，排除懷孕的可能后，最好去醫(yī)院做性激素六項(xiàng)的檢查確診，聽(tīng)從醫(yī)囑，必要時(shí)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。不要諱疾忌醫(yī)，去檢查的小伙伴也不用擔(dān)心，婦科的醫(yī)生都hin溫柔的~常見(jiàn)Q&A▍女性在日常生活中有必要補(bǔ)充雌激素嗎？沒(méi)必要。身體狀況正常的姑娘們，沒(méi)必要通過(guò)藥物和含有雌激素的保健品補(bǔ)充。雌激素的合成原料是膽固醇，對(duì)于健康女性，保證規(guī)律作息與健康飲食就可以使雌激素維持在正常水平內(nèi)。不要盲目服用含有雌激素的保健品，少給身體添亂，身體狀態(tài)不正常的話，去醫(yī)院檢查確診才是王道。▍豆?jié){可以補(bǔ)充雌激素嗎？不可以。豆?jié){表示，我有的這個(gè)是「植物雌激素」，「植物雌激素」≠「雌激素」，差了十萬(wàn)八千里好嗎?。▓D片來(lái)源：Pinterest.com）豆?jié){中與雌激素類似的物質(zhì)，也就是所謂的「植物雌激素」，主要是大豆異黃酮只有少量雌激素，主要成分是大豆異黃酮，濃度大約為100μg/ml，無(wú)法發(fā)揮與雌激素相同的作用。不過(guò)，大豆異黃酮有雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的功能，當(dāng)雌激素水平偏低時(shí)，因?yàn)榫哂胁糠窒嗨平Y(jié)構(gòu)，可以發(fā)揮類雌激素樣作用。而雌激素水平較高時(shí)，異黃酮可以發(fā)揮競(jìng)爭(zhēng)作用，減少雌激素的功能。所以，想通過(guò)喝豆?jié){補(bǔ)充雌激素的同學(xué)：補(bǔ)充不了。擔(dān)心喝豆?jié){會(huì)讓體內(nèi)雌激素過(guò)高的同學(xué)：想多了。同時(shí)，《中國(guó)居民膳食指南》也指出，每天喝杯豆?jié){（或者補(bǔ)充相同的豆制品）是很健康的行為。因此，雖然豆?jié){不能補(bǔ)充雌激素，但建議大家每天喝一杯豆?jié){。▍大豆異黃酮軟膠囊有用嗎？作用比較小。大豆異黃酮畢竟不是真正的雌激素，它在人體內(nèi)的作用僅相當(dāng)于真正雌激素的萬(wàn)分之一左右。至于網(wǎng)上部分保健品宣傳的可以保養(yǎng)卵巢，改善月經(jīng)周期，大家還是多想想再?zèng)Q定。(圖片來(lái)源：Pexels.com)▍ 蜂王漿有雌激素嗎？要不要給長(zhǎng)輩買蜂制品？有，但微乎其微。并且由于采集過(guò)程中的溫度變化與口服過(guò)程中胃腸的消化功能，雌激素幾乎都失活了。因此，不必?fù)?dān)心蜂王漿會(huì)導(dǎo)致雌激素過(guò)量。那為什么沒(méi)必要買呢？一方面，蜂王漿中70%-80%的成分是糖，熱量很高。另一方面，市面上蜂制品質(zhì)量良莠不齊，不合格的蜂制品對(duì)身體反而有害。并且，蜂制品中的過(guò)敏原較多，食用時(shí)有一定發(fā)生過(guò)敏的危險(xiǎn)。至于蜂蜜，是一種高熱量的產(chǎn)品，95%以上的成分是糖和水，幾乎不含激素類成分，少吃就好，不要貪多。如果覺(jué)得自己或者身邊的長(zhǎng)輩補(bǔ)充雌激素，最好去醫(yī)院體檢看一看，需要的話用藥物進(jìn)行補(bǔ)充。如果真的是疾病，通過(guò)食物和保健品攝入的雌激素也很難達(dá)到治療的劑量。▍口服避孕藥會(huì)影響體內(nèi)雌激素變化嗎？會(huì)?？诜茉兴幏譃閮深悾壕o急避孕藥和短效避孕藥緊急避孕藥以毓婷為代表，主要成分為左炔諾孕酮，是一種孕激素拮抗劑，具有很強(qiáng)的抗雌激素作用，使用之后可以抑制排卵；短效避孕藥以優(yōu)思明、達(dá)英為代表，也是通過(guò)抑制排卵與改變宮頸分泌物達(dá)到避孕的效果。所以，盡量少吃緊急避孕藥，短效避孕藥最好在醫(yī)囑下服用，激素水平紊亂引起的月經(jīng)失調(diào)可不好調(diào)節(jié)。▍雌激素水平和減肥有關(guān)系嗎？分情況。人體內(nèi)，雌激素合成以膽固醇為原料。如果是通過(guò)運(yùn)動(dòng)與改變飲食結(jié)構(gòu)減肥，雌激素的波動(dòng)一般是在正常范圍內(nèi)。但如果是過(guò)度減肥，比如通過(guò)節(jié)食一個(gè)月減重二三十斤，體內(nèi)膽固醇含量下降，雌激素的水平降低，就有可能低出正常范圍，此時(shí)雌激素的水平可能會(huì)降低。同時(shí)過(guò)度減肥還有卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)，大家一定一定要注意。減肥就是為了更健康，對(duì)不對(duì)？▍總結(jié)一下：雌激素在女性體內(nèi)主要發(fā)揮刺激卵泡發(fā)育，維持正常的月經(jīng)周期的作用，同時(shí)還可以降低膽固醇，維持骨質(zhì)致密。正常人體內(nèi)雌激素水平會(huì)自動(dòng)保持在合理范圍內(nèi)。不過(guò)，如果出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)性征萎縮或是乳腺腫塊，要及時(shí)到醫(yī)院就診。豆?jié){不能補(bǔ)充雌激素，但有雙向調(diào)節(jié)雌激素的作用，建議喝。蜂王漿雌激素含量特別少，蜂蜜基本沒(méi)有雌激素，即便需要補(bǔ)充，這兩種也補(bǔ)不了。避孕藥會(huì)影響激素水平，緊急避孕藥盡量不要吃，短效避孕藥要聽(tīng)從醫(yī)囑服用。保持規(guī)律作息飲食，每天吃些豆制品，有個(gè)好心情，雌激素就會(huì)乖乖的待在正常范圍里啦。好啦，今天關(guān)于雌激素的內(nèi)容就說(shuō)到這里啦。希望每個(gè)女孩子都有個(gè)健康的身體，每天都開(kāi)心快樂(lè)~雌性激素的作用我們了解了，那雄性激素對(duì)女孩子又有什么影響？想看的寶寶們?cè)谟蚁陆屈c(diǎn)贊，贊夠5000就讓柚木下次寫~之前有單獨(dú)寫過(guò)雄性激素對(duì)于脫發(fā)的影響，好奇的寶寶們點(diǎn)進(jìn)來(lái)~《脫發(fā)少女看過(guò)來(lái)！頭發(fā)稀少、總掉頭發(fā)，也許是激素在搞鬼 》參考資料：[1]婦產(chǎn)科學(xué)第8版.謝幸,茍文麗主編.人民衛(wèi)生出版社.[2] E.B. Engler-Chiurazzi,C.M. Brown,J.M. Povroznik,J.W. Simpkins. Estrogens as neuroprotectants: Estrogenic actions in the context of cognitive aging and brain injury[J]. Progress in Neurobiology,2015.[3] 龐紅金. 蜂王漿新鮮度指標(biāo)的探討與冷凍解凍對(duì)蜂王漿的影響[D].福建農(nóng)林大學(xué),2009.[4] Khalid Zaheer &M.Humayoun Akhtar(2015): An Updated Review of Dietary Isoflavones: Nutrition, Processing, Bioavailability and Impacts on Human Health, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, DOI: 10.1080/10408398.2014.989958.[5]王哲蔚,邵敬於.雌激素在人工周期療法中的應(yīng)用[J].世界臨床藥物,2018,39(07):496-501.頭圖插畫作者：rovoz Zhong想看關(guān)于雄性激素對(duì)身體的影響嗎？想看的點(diǎn)贊哦~贊夠5000就寫~ 戳這

9，膽固醇真是健康殺手嗎來(lái)聽(tīng)聽(tīng)它自己怎么說(shuō)吧

本文授權(quán)轉(zhuǎn)載自科學(xué)大院（ID：kexuedayuan）文 | 潘玉潔親愛(ài)的讀者朋友：大家好！我是膽固醇，相信大家對(duì)我并不陌生，這些年來(lái)大家喜歡叫我“健康殺手”，談到我都避而遠(yuǎn)之，其實(shí)我真的挺委屈，我和蛋白質(zhì)，維生素一樣，都是身體不可或缺的物質(zhì)，今天我決定通過(guò)這份自述信讓大家走近我，真正了解我。先來(lái)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)我除了“膽固醇”，你還可以叫我膽甾醇，我是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物，不溶于水和血液。早在18世紀(jì)，人們就已經(jīng)從膽石中發(fā)現(xiàn)了我，1816年，化學(xué)家本歇爾給我取了一個(gè)好聽(tīng)又響亮的名字—膽固醇！圖1 膽固醇的化學(xué)式圖（來(lái)源：維基百科）我廣泛存在于動(dòng)物體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也很高。在動(dòng)物組織細(xì)胞中，我不僅參與形成細(xì)胞膜（圖2），也是幾種生化途徑的前體分子，例如，我是合成維生素D和所有類固醇激素的前體分子，包括腎上腺激素皮質(zhì)醇、醛固酮，以及性激素黃體酮，雌激素和睪酮及其衍生物。所以我非但不是對(duì)人體有害的物質(zhì)，還是體內(nèi)所不可缺少的呢！圖2 膽固醇參與細(xì)胞膜的形成成年人除腦組織外各種組織都能合成膽固醇，其中肝臟和腸粘膜是合成的主要場(chǎng)所，體內(nèi)膽固醇70～80%由肝臟合成，10%由小腸合成，肝臟將膽固醇排泄到膽汁液中，然后儲(chǔ)存在膽囊中[1][2][3]。許多人誤認(rèn)為我就是脂肪 ，特別是喜歡苗條的女生，就像遇到洪水猛獸一樣對(duì)我避而遠(yuǎn)之，但是，敲黑板的時(shí)候到了！脂類是油、脂肪、類脂的總稱。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯，而我，屬于類脂的一員，類脂，顧名思義，就是“類似脂肪”的意思，所以，雖然我和脂肪有許多共性，同屬脂類，但我們的構(gòu)造和功能是不同的哦！而且膽固醇高低與肥胖沒(méi)有直接的關(guān)系，膽固醇高并不是胖人的專利，瘦人照樣可以擁有！但攝入過(guò)多高脂食物，缺乏運(yùn)動(dòng)是造成膽固醇高和肥胖的共同原因之一。我怎么就背上了“健康殺手”的罵名？可能有人就要問(wèn)了，既然你在體內(nèi)有那么多重要的作用，為什么大家要叫你“健康殺手”？其實(shí)這是我搭乘的交通工具的鍋?。≡隗w內(nèi)血液中，有一些脂蛋白負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運(yùn)脂類，我就是由它們帶著奔赴人體內(nèi)的各個(gè)地方的。脂蛋白的核心成分是甘油三酯，周圍包繞一層磷脂、膽固醇、蛋白質(zhì)分子。脂蛋白根據(jù)密度大小可分為：乳糜微粒(CM)、極低密度脂蛋白(VLDL)、 中 間 密 度 脂 蛋 白(IDL)、低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)。其中跟我關(guān)系密切的是后面兩種?！窀呙芏戎鞍?HDL)：主要是由肝臟合成，由磷脂、載脂蛋白、膽固醇和少量脂肪酸組成，高密度脂蛋白有助于清除細(xì)胞中的膽固醇，動(dòng)脈造影證明高密度脂蛋白膽固醇(HDL-c)含量與動(dòng)脈管腔狹窄程度呈顯著的負(fù)相關(guān)，是冠心病的保護(hù)因子，俗稱“血管清道夫”，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)給力，此時(shí)人們喜歡叫我“好的膽固醇”?？偰懝檀寂c高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5，女性最好小于3.5，總膽固醇與高密度脂蛋白的比值越低，心腦血管系統(tǒng)就越健康。研究人員還發(fā)現(xiàn)，不吸煙、適當(dāng)喝一點(diǎn)酒和每周進(jìn)行幾次提高心臟功能的體育鍛煉，是提高人體內(nèi)HDL-c數(shù)量的3個(gè)關(guān)鍵哦！●低密度脂蛋白（LDL）：它的作用將膽固醇運(yùn)載進(jìn)入外周組織細(xì)胞。當(dāng)被氧化了的低密度脂蛋白（OX-LDL）含量過(guò)高時(shí)，其攜帶的膽固醇就沉積在血管動(dòng)脈壁上，時(shí)間久了容易引起動(dòng)脈硬化[4]。隨著沉積量的增加，血管逐漸狹窄，從而引發(fā)冠心病或腦卒中等的心腦血管疾病，更危險(xiǎn)的是倘若不穩(wěn)定的斑塊破裂或者發(fā)生血栓脫落，短時(shí)間內(nèi)會(huì)造成血管堵塞，從而導(dǎo)致腦梗死或者急性心肌梗死，危及生命[5]。低密度膽固醇（LDL-c）是LDL中的膽固醇，它可反映低密度脂蛋白的多少，此時(shí)我被稱為“壞的膽固醇”，這也是人們叫我“健康殺手”的原因，因此大家應(yīng)保持LDL-c在正常值105-130mg/dl，控制LDL-c的升高夠顯著降低卒中、心血管事件及總死亡的風(fēng)險(xiǎn)。圖3 LDL引起動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展并阻斷動(dòng)脈管腔（維基百科）如何和我做好朋友？生活中，為什么一些人吃膽固醇高的食物會(huì)引發(fā)心血管疾病，而有些拉仇恨的人吃的很開(kāi)心卻依然很健康？其實(shí)我在體內(nèi)經(jīng)過(guò)了一個(gè)非常復(fù)雜的合成過(guò)程，并不是僅僅由攝入的食物決定的。研究表明，我在體內(nèi)的水平主要受兩方面調(diào)控，一方面是飲食生活方式，另一方面受遺傳因素影響。· 飲食生活方式：許多人會(huì)問(wèn)，膽固醇高是因?yàn)槌粤撕懝檀级嗟氖澄镆鸬膯?不完全是的。其實(shí)我主要來(lái)自人體自身合成（內(nèi)因性膽固醇），食物來(lái)源是我次要的補(bǔ)充（外因性膽固醇）。我們用70kg體重的成年人來(lái)舉例，大約體內(nèi)有140g膽固醇，大約每日更新1g，其中從食物中補(bǔ)充的約1/5，剩下由體內(nèi)代謝產(chǎn)生。其實(shí)，每人每日從食物中攝取約200mg即可滿足身體的正常需要，膽固醇在體內(nèi)的吸收率約30%，并且會(huì)隨著攝入膽固醇含量的增加而降低，200mg膽固醇是多少呢？其大約相當(dāng)于1個(gè)雞蛋中所含的膽固醇，或3～4個(gè)雞蛋的膽固醇吸收量。圖4 膳食中膽固醇并非是血液中膽固醇唯一來(lái)源剛才我向大家說(shuō)了LDL-c的危害，引起LDL-c偏高的因素有很多，主要分為非病理性因素和病理性因素兩類，其中非病理性因素包含飲食不均衡，攝入的膽固醇過(guò)高、吸煙飲酒、超重和肥胖。所以我們來(lái)認(rèn)識(shí)一些吃著放心的低膽固醇食物（每100克食物中膽固醇含量低于100毫克），如鰻魚(yú)、鯧魚(yú)、鯉魚(yú)、豬瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鴨肉等；而以下高膽固醇食物（每100克食物中膽固醇含量為200～300毫克的）可不要多吃：如豬腎、豬肝、豬肚、蚌肉、豬肥肉、蛋黃、蟹黃等。專家建議每天攝入50mg~300mg膽固醇為佳，所以，為了您的健康，請(qǐng)您管住嘴，邁開(kāi)腿！· 遺傳因素方面：最近我聽(tīng)說(shuō)了一個(gè)非常有意思的科研結(jié)果，來(lái)自武漢大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院宋保亮研究組與新疆醫(yī)科大學(xué)馬依彤團(tuán)隊(duì)的研究告訴我們，有人居然自帶降膽固醇基因，是不是很羨慕嫉妒恨？他們通過(guò)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)了一個(gè)哈薩克族人家系，他們天生就具有很低的LDL-c水平！如圖5所示，半滿的正方形和圓圈代表具有較低LDL-C水平的個(gè)體（正方形和圓形分別表示男性和女性），下方的數(shù)字顯示了每個(gè)成員的LDL-C濃度（毫摩爾每升），LDL-C濃度的正常范圍為2.7至3.1mmol/L，他們的LDL-C濃度顯著低于正常值，甚至是正常值的1/3濃度！圖5 LIMA1基因的突變LIMA1-K306fs和血漿低LDL-c水平有關(guān)[6]科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，他們的LIMA1基因發(fā)生了變異，可減少小腸對(duì)膽固醇的吸收并降低人體血漿中的LDL-c水平！這提示LIMA1可以作為新的降膽固醇藥物研發(fā)靶點(diǎn)，并且有助于我們理解哈薩克族人雖然消耗較多牛羊肉，但心腦血管疾病患病率卻低于漢族人群的原因[6]。相關(guān)工作以A LIMA1 variant promotes low plasma LDL cholesterol and decreases intestinal cholesterol absorption為題在線發(fā)表在Science雜志上。結(jié)語(yǔ)好啦，以上便是我的自述，希望大家能夠科學(xué)的認(rèn)識(shí)我。酒雖好，不要貪杯；我雖有用，不要貪嘴。高膽固醇固然對(duì)身體不利，但膽固醇過(guò)低一樣會(huì)影響健康，例如細(xì)胞膜穩(wěn)定性減弱導(dǎo)致血管壁脆性增加；作為皮質(zhì)激素、孕酮、雄激素，雌激素等激素合成原料過(guò)低，會(huì)影響這些激素在體內(nèi)的正常合成，從而導(dǎo)致應(yīng)激能力減弱、免疫能力減弱，并影響正常性功能。所以，希望在您體內(nèi)保持正常含量的我好好工作，為您的健康出一份力！祝好依然愛(ài)您的膽固醇參考文獻(xiàn):1. 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A LIMA1 variant promotes low plasma LDL cholesterol and decreases intestinal cholesterol absorption. Science. 2018 ,360 (6393) :1087.作者單位：中國(guó)科學(xué)院上海植物逆境生物學(xué)研究中心轉(zhuǎn)載授權(quán)、合作、投稿事宜請(qǐng)聯(lián)系cas@cnic.cn推薦閱讀▼（點(diǎn)擊圖片即可獲取全文)浪潮工作室長(zhǎng)期招聘作者，稿費(fèi)千字300到800公眾號(hào)后臺(tái)回復(fù)“招聘”即可查看。? 歡 迎 分 享 到 朋 友 圈 哦 ?編輯 ? 邱小奕浪潮工作室出品 未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載一鍵置頂公眾號(hào) 從此劃船不用槳點(diǎn)擊“閱讀原文”，觀看更多精彩內(nèi)容。
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