買(mǎi)正宗三七，就上三七通
當(dāng)前位置：首頁(yè)/基地圖片> 三七的產(chǎn)地丶，花膠老雞湯放什么材料煲最隹

三七的產(chǎn)地丶，花膠老雞湯放什么材料煲最隹

發(fā)布時(shí)間：2022-10-18 04:11 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：291

本文目錄一覽花膠老雞湯放什么材料煲最隹2，三七的出產(chǎn)地是哪里3，三七的產(chǎn)地4，跌打丸怎么練5，三七種植產(chǎn)地主要分布在哪些地區(qū)6，為什么一天有24小時(shí)7，看電腦是不是傷眼睛8，怎么喝普洱茶最減肥一個(gè)月可以瘦多少斤花膠老雞湯放什么材料煲……

本文目錄一覽

1，花膠老雞湯放什么材料煲最隹

1雞肉半只斬大塊，瘦肉適量。2湯料有花膠丶紅棗丶桂圓肉丶山藥片丶枸杞。3雞肉和瘦肉飛水，去除泡沫和腥味。4花膠提前泡發(fā)切細(xì)，其他材料清洗干凈。5所以材料放入燉盅，注入適量清水。6放入電燉鍋燉3小時(shí)，也可以用砂鍋煲。7燉好后撇去油脂，加鹽調(diào)味即可。
花膠燉的時(shí)候可以同時(shí)放枸杞和紅棗做成甜的，也可以跟雞骨或者豬骨一起燉做成咸的，可以一起搭配的還有牛奶、杏仁露、椰子汁、銀耳、核桃、桂圓、芡實(shí)、蓮子、三七、雞肉、人參、豬肉、蟲(chóng)草花、排骨、紅蘿卜、山藥、筍、蓮藕、麥冬、沙參、玉竹、桃膠、百合、響螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在微信里邊，通訊錄里邊新的朋友那里搜一家叫大眾食補(bǔ)的，這家人的花膠是在國(guó)內(nèi)外產(chǎn)地自收的原貨，性價(jià)比十分高，跟她們拿花膠你可以省不少錢(qián)，她們也會(huì)教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放?；z先泡發(fā)然后燉，一般來(lái)說(shuō)泡發(fā)的時(shí)間加上燉制的時(shí)間有6個(gè)小時(shí)就夠了，但如果是膠質(zhì)比較厚的話，泡發(fā)的時(shí)間要延長(zhǎng)一到兩個(gè)小時(shí)，燉的時(shí)間要延長(zhǎng)一個(gè)小時(shí)。泡發(fā)要用涼開(kāi)水或者溫水，不要用開(kāi)水也不能放調(diào)料或者酸堿，泡發(fā)之前之后都要洗一下。泡發(fā)好了之后，如果是小花膠可以直接燉，如果花膠太大就要切成片，當(dāng)然也可以先切了再泡不過(guò)那就要專(zhuān)用的鍘刀了。
可以放點(diǎn)紅棗和枸杞。也可以下點(diǎn)其他藥材。

三七的產(chǎn)地丶

2，三七的出產(chǎn)地是哪里

三七主要出產(chǎn)于云南、廣西、江西、四川等地。云南文山是“三七之鄉(xiāng)”。三七生于海拔1200-1800米地帶，喜溫暖而陰蔭濕的環(huán)境，怕嚴(yán)寒和酷暑，也畏多水。土壤為疏松紅壤或棕紅壤，微酸性；年平均氣溫16.0-19.3℃為宜。生長(zhǎng)期間若氣溫持續(xù)3-5天，在30℃以上，植株易發(fā)病。栽培地宜選東坡，坡度5°-15°為宜。在低洼地種植易發(fā)生根腐病。云南三七分布較廣，在海拔1200米、1700米的地區(qū)都有種植，以文山州各縣為主要產(chǎn)區(qū)。文山是“三七之鄉(xiāng)”，被譽(yù)為“中藥中的阿司匹林”的三七，在文山已有三四百年的栽培歷史，是云南乃至中國(guó)為數(shù)不多且能夠完全實(shí)施規(guī)?；?、標(biāo)準(zhǔn)化人工種植，和最具產(chǎn)業(yè)化開(kāi)發(fā)條件的中藥材品種。擴(kuò)展資料：1949年以前，文山全州僅有文山縣、硯山、馬關(guān)、廣南縣的少數(shù)農(nóng)戶種植三七。新中國(guó)成立后，國(guó)家采取了一系列的措施發(fā)展三七生產(chǎn)，但由于對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)規(guī)律認(rèn)識(shí)不足，以及對(duì)三七發(fā)展缺乏科學(xué)的規(guī)劃指導(dǎo)和管理，致使三七從1951—1992年的40余年中，文山的三七生產(chǎn)經(jīng)歷了兩次大的曲折，從1993年起才逐步走上穩(wěn)步發(fā)展的軌道?！拔纳饺摺痹a(chǎn)地域范圍以云南省文山壯族苗族自治州人民政府《關(guān)于請(qǐng)求給予文山三七原產(chǎn)地域保護(hù)的請(qǐng)示》（文政請(qǐng)〔2000〕98號(hào)）提出的地域范圍為準(zhǔn)，為文山壯族苗族自治州現(xiàn)轄行政區(qū)域，包括8個(gè)縣市：文山市、硯山縣、西疇縣、馬關(guān)縣、麻栗坡縣、丘北縣、廣南縣、富寧縣。參考資料：百度百科-三七參考資料：百度百科-文山三七

三七的產(chǎn)地丶

3，三七的產(chǎn)地

E本組題考查道地藥材。貴藥除選項(xiàng)中的五倍子外，還有天冬、天麻、杜仲等；浙藥除選項(xiàng)中的烏梅外，還有浙貝母、白術(shù)、延胡索等；藏藥除“四大藏藥“(冬蟲(chóng)夏草、雪蓮花、爐貝母、藏紅花）外，還有甘松、胡黃連以及選項(xiàng)中的余甘子；云藥除訶子外，還有三七、木香、茯苓等；金銀花的主產(chǎn)地是河南。單選題

三七的產(chǎn)地丶

4，跌打丸怎么練

采了藥點(diǎn)技能，花些體力就可以做
主要成分： 性狀：蜜丸。 功能主治：消腫止痛、舒筋活絡(luò)、驅(qū)鳳活血、止血生肌。用于挫傷筋骨、新舊瘀患、風(fēng)濕疼痛、創(chuàng)傷出血、外傷疾患。 用法及用量：外用：對(duì)積瘀腫痛，挫傷筋傷、風(fēng)濕疼痛，用白酒50g調(diào)藥1丸并加熱，外搽患處。口服：對(duì)內(nèi)部受傷，用白酒送服，1丸／次，每日2次。 不良反應(yīng)和注意： 規(guī)格：蜜丸劑：每丸重9g。 生產(chǎn)廠家： 是否醫(yī)保用藥：非醫(yī)保 是否非處方藥：非處方 其它：孕婦忌用。 之前在上海那個(gè)巨武路那邊有家老醫(yī)院有過(guò)，現(xiàn)在不確定了,
跌打丸 大黃（酒炒）60g、白芍（酒炒）60g、地黃120g、當(dāng)歸60g、制川烏30g、香附（醋制）45g、三棱（醋制）15g、防風(fēng)30g、紅花60g、莪術(shù)（ 醋制）15g、續(xù)斷120g、郁金60g、五靈脂（醋制）30g、烏藥30g、牡丹皮60g、 柴胡15g、三七30g、木香15g、枳殼15g、青皮15g、延胡索（醋制）30g。 上藥研末，蜂蜜適量熬熟，講藥末加入拌勻，搓丸，根據(jù)情況每丸6g,9g不等。黃酒或溫白酒送服，日二至三次。(藥末和蜂蜜的比例一般在1：3.2或4.7左右，可以預(yù)留一部分，根據(jù)情況調(diào)整。）
牛白藤丶假蒟丶地耳草丶牛尾菜丶鵝不食草丶牛滕丶烏藥丶杜仲丶蒼術(shù)丶獨(dú)活丶木鱉子丶丁茄根丶大半邊連丶兩面針丶雞血藤丶制川烏丶丁香丶香附丶桂枝丶過(guò)崗龍丶山香丶川破石以上各等份煉蜜制丸,一次一丸丶一日兩次.每丸重6g
有賣(mài)的
還可以，最好是沈陽(yáng)產(chǎn)的！

5，三七種植產(chǎn)地主要分布在哪些地區(qū)

我國(guó)三七主要分布在云南文山壯族苗族自治州，占全國(guó)三七產(chǎn)量的60%以上，而其交易量更是占全國(guó)90%以上。2017年度，文山壯族苗族自治州三七產(chǎn)量和出口量均居全國(guó)首位！從生物學(xué)的角度來(lái)看，三七為五加科人參屬植物。從中醫(yī)藥的角度來(lái)看，三七還是馳名中外的名貴中藥材，是我國(guó)民間最早使用的藥食同源植物之一，享有“金不換”、“南國(guó)神草”、“參中之王”等美譽(yù)。據(jù)史料記載，我國(guó)的三七種植和使用歷史悠久，迄今已有3000余年。三七是一種生態(tài)幅窄的亞熱帶高山藥用植物，對(duì)環(huán)境條件要求比較苛刻，我國(guó)三七種植主要分布在云南文山壯族苗族自治州，占全國(guó)三七產(chǎn)量的60%以上，交易量占全國(guó)90%以上。一個(gè)文山州，占據(jù)了中國(guó)三七種植和銷(xiāo)售的大半壁江山！2018年初，云南省商務(wù)廳官方網(wǎng)站發(fā)布消息稱，從文山出入境檢驗(yàn)檢疫局了解到，2017年，經(jīng)檢驗(yàn)檢疫出口的文山三七及其制品達(dá)38批次、出口總量為22.3噸、總價(jià)值為230.8萬(wàn)美元，出口量位居全國(guó)之首。三七最初生于山坡叢林下。從它生長(zhǎng)的最原始的地方就可以看出三七比較喜歡生長(zhǎng)在避光的環(huán)境中，比較的能耐低溫。三七的藥用價(jià)值越來(lái)越受到人們的重視。同時(shí)，三七的種植以及對(duì)如何提高三七的產(chǎn)量等多方面，都進(jìn)行了相關(guān)的研究，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：三七適合于栽培于海拔800-1000m的山腳斜坡或土丘緩坡上。而在云南有著三七適宜生長(zhǎng)的環(huán)境。在云南地處低緯度高原，氣候的特點(diǎn)是夏長(zhǎng)冬暖，在種植三七的時(shí)候，若是有陽(yáng)光直射的地方建議要遮光處理下。否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)三七的葉子上面有黃色的大的斑點(diǎn)。要想使得三七有較高的產(chǎn)量，不僅要求要必備的適合當(dāng)?shù)氐姆N植技術(shù)，還需要學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，其是有關(guān)于三七對(duì)環(huán)境的要求。現(xiàn)階段全國(guó)部分地方已有移植的三七但由于種種原因品質(zhì)都不理想，一部來(lái)源于三七生長(zhǎng)所需獨(dú)特的條件，另一方面在于相關(guān)研究的人員較少

6，為什么一天有24小時(shí)

....
規(guī)矩是人定的．
.......
年月日的來(lái)歷 一年，就是地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)了一周的時(shí)間。全長(zhǎng)為365天又1/4天（365.2422日），也就是365日5小時(shí)48分46秒，這叫"回歸年"。 歷法上的年為了應(yīng)用方便，不采用回歸年，而是采用了完整的天數(shù)。公歷的平年是365天，閏年是366年，每四年一閏，每百年少閏一次。使用的整天數(shù)的年歷法上叫做"歷年" 農(nóng)歷是根據(jù)月亮的朔望月共12個(gè)月算一年，一年是354天。每三年有一個(gè)閏年。閏年是383天或384天。 一年，又是氣候變化的周期，氣候由冷變熱，再由熱變冷；這包括了人們從事農(nóng)業(yè)自耕種到收獲的全過(guò)程。所以人們從很古的時(shí)候起，就用氣候冷熱周期變化這個(gè)自然規(guī)律作為計(jì)算時(shí)間的大單位，把一年作為制訂歷法的根據(jù)。 一個(gè)月，就是月亮繞地球一周，也就是一個(gè)朔望月。一個(gè)朔望月的長(zhǎng)度是29.53059......日，也就是29日12時(shí)44分3秒，這叫做"歷月"。眾所周知，月亮是個(gè)球體，由于月亮繞著地球不停地公轉(zhuǎn)，同時(shí)又跟著地球繞著太陽(yáng)轉(zhuǎn)，所以月亮對(duì)地球和太陽(yáng)的位置也在不斷地變動(dòng)，月亮對(duì)著我們照亮的這一面，有時(shí)有，有時(shí)無(wú)，有時(shí)多，有時(shí)少，這就形成了月亮的圓缺循環(huán)。當(dāng)我們看不到月亮的時(shí)候，叫做"朔"（多在陰歷的初一和三十日）。過(guò)十四、十五天，我們就會(huì)看到圓圓的月亮，叫做"望"（多在陰歷十四、十五、十六日）。月亮由這次朔到下次朔或由這次望到下次望，這就是月亮繞地球轉(zhuǎn)了一周，就是一個(gè)月，我們把它叫做"朔望月"。 月亮圓缺循環(huán)變化的規(guī)律，人人都可以看到，所以人們很早就把它作為計(jì)算日子的單位，把朔望月作為制訂歷法的根據(jù)。陰歷的一個(gè)月，就是根據(jù)朔望月定出來(lái)的。 一日，就是地球本身自轉(zhuǎn)一周的時(shí)間，也就是一個(gè)白天加一個(gè)黑夜，共計(jì)24小時(shí)。地球是橢圓形的，自己不會(huì)發(fā)光，所在同一個(gè)時(shí)間里，地球只有一半向著太陽(yáng)，向著太陽(yáng)的這一半地球就是白天，地球背著太陽(yáng)的一面，太陽(yáng)的光照不到地球上，這一半地球上就是黑夜。由于地球在不停地自轉(zhuǎn)，這樣就形成了白天和黑夜有規(guī)律的循環(huán)。 通常把太陽(yáng)要升起來(lái)的時(shí)候叫白天，這就是一天的開(kāi)始。在白天轉(zhuǎn)為黑夜的時(shí)候，也就是太陽(yáng)落下去的時(shí)候叫做黑夜。一天，通常是指這個(gè)天象變化的規(guī)律，就很容易被人們所掌握，并利用它來(lái)作為計(jì)算時(shí)間的基本單位。一天，是歷法上的第一種單位。 這種用太陽(yáng)定出來(lái)的日，叫做"太陽(yáng)日"。太陽(yáng)日又有"真太陽(yáng)日"和"平太陽(yáng)日"兩種。真太陽(yáng)日有長(zhǎng)有短，這是因?yàn)榈厍蚶@著太陽(yáng)轉(zhuǎn)的軌道是橢圓形的，冬季地球離太陽(yáng)遠(yuǎn)一些，所以公轉(zhuǎn)就慢一些。地球公轉(zhuǎn)的速度有快有慢，所以一天的時(shí)間也就有長(zhǎng)有短。因此"真太陽(yáng)日"的時(shí)間是不完全一樣長(zhǎng)的，這樣用起來(lái)就很困難。為了方便起見(jiàn)，歷法上用的不是真的太陽(yáng)日，而是一個(gè)長(zhǎng)短不變的日，這個(gè)日就是一年之中，真太陽(yáng)日的平均時(shí)間長(zhǎng)度，就叫"平太陽(yáng)日"。按照現(xiàn)在慣例，一日的時(shí)間分成24等份，就是24小時(shí)，把24小時(shí)作為一日。依照現(xiàn)在慣例，一日是從半夜0點(diǎn)開(kāi)始，到次日的半夜24小時(shí)止作為一天。但是這里需要提及的是在我國(guó)古代傳統(tǒng)文化中，又把一天的二十四個(gè)小時(shí)分為十二個(gè)時(shí)辰，也就是用民間的十二個(gè)屬相來(lái)代替。恰好每個(gè)時(shí)辰是兩個(gè)小時(shí)，每逢單數(shù)進(jìn)位，而每個(gè)時(shí)辰又分為三個(gè)部份，為初時(shí)、正時(shí)和末時(shí)，每天的交替時(shí)間是從當(dāng)日的半夜十一點(diǎn)整開(kāi)始為第二天的子時(shí)，而不是通常意義上的0點(diǎn)。所以夜晚11：00整到11：39分為初子時(shí)，11：40分到12：19分為正子時(shí)，12：20分到凌晨1：00整為末子時(shí)。而每天中午11：00整到11：39分為初午時(shí)，11：40分到12：19分為正午時(shí)，12：20分到下午1：00整為末午時(shí)，其它依此類(lèi)推。 用日來(lái)計(jì)算短的時(shí)間很方便，如三、五天、十天、八天，但計(jì)算長(zhǎng)的時(shí)間就很困難，所在在計(jì)算時(shí)間上還有月、年和世紀(jì)等。 陽(yáng)歷、陰歷、農(nóng)歷 陽(yáng)歷（即公歷），是世界上多數(shù)國(guó)家通用的歷法，由"儒略歷"修訂而成。儒略歷是公元前46年，古羅馬統(tǒng)帥儒略、愷撒決定采用的歷法。 陽(yáng)歷，是以地球繞太陽(yáng)運(yùn)動(dòng)作為根據(jù)的歷法。它以地球繞太陽(yáng)一周（一回歸年）為一年。一回歸年的長(zhǎng)度是365.2422日，也就是365天5小時(shí)48分46秒，積累4年共有23小時(shí)15分4秒，大約等于一天，所以每4年增加1天，加在2月的末尾，得366天，就是閏年。但是4年加1天實(shí)際回歸年多了44分56秒，積滿128年左右就又多算了一天，也就是在400年中約多算了3天。 陽(yáng)歷閏年規(guī)定：公元年數(shù)可用4整除的，就算閏年；為了要在400年減去多算的3天，并規(guī)定公元世紀(jì)的整數(shù)，即公元年數(shù)是100的整數(shù)時(shí)，須用400來(lái)整除的才算閏年，如1600年、2000年、2200年、2400年就是閏年。這樣就巧妙地在400年中減去了3天，陽(yáng)歷規(guī)定每年都是12個(gè)月，月份的大小完全是人為的規(guī)定，現(xiàn)在規(guī)定每年的1、3、5、7、8、10、12月為大月，每月31天；4、6、9、11月為小月，每月30天；2月平年是28天，閏年是29天。 陰歷，是根據(jù)月相圓缺變化的周期（即朔望月）來(lái)制訂的。因?yàn)楣湃朔Q月亮為太陰，所以又有太陰歷之稱，是純粹的陰歷，我國(guó)使用"農(nóng)歷"，一般人叫它"陰歷"，那是不對(duì)的。農(nóng)歷不是一種純粹的陰歷，而是"陰陽(yáng)歷"。 陰歷把月亮圓缺循環(huán)一次的時(shí)間算做一個(gè)月，12個(gè)月算做一年。然而月亮圓缺循環(huán)一次--一個(gè)朔望月，是29天12時(shí)44分3秒，比29天多，又比30天少。為方便，陰歷把月份分成大月和小月兩種，逢單的月是大月30天，逢雙的月是小月29天，一年共是354天。 實(shí)際上，一個(gè)朔望月并不正好等于一個(gè)大月和一個(gè)小月的平均數(shù)--29天半，而是比29天半多44分2.8秒。所以12個(gè)朔望月實(shí)際上要比354天多8小時(shí)48分34秒，30年就要多出11天。因此，陰歷30年中就要安插11年閏年，每逢閏年就在12個(gè)月多加一天。陰歷的閏年是355天。這樣，陰歷每30年中有19年354天，11年355天，平均一年的長(zhǎng)度是354天8小時(shí)48分。它的一年比回歸年差不多短了11天。3年就短一個(gè)多月，17年就要短6個(gè)多月了。所以使用這種歷時(shí)，新年不一定在冬天過(guò)，它可以在春天過(guò)，也可以在夏天或秋天過(guò)。它的惟一好處就是陰歷上的每一個(gè)日期都可以知道月亮的形狀。 陰歷作為一種歷法，由于它與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人們的日常生活不相協(xié)調(diào)，所以當(dāng)今世界上除了幾個(gè)伊斯蘭教國(guó)家因?yàn)樽诮躺系脑蛉匀皇褂猛?，其他?guó)家一般已經(jīng)廢棄不用了。 農(nóng)歷，是把朔望月的時(shí)間作為歷月的平均時(shí)間。這一點(diǎn)上和純粹的陰歷相同，但農(nóng)歷運(yùn)用了設(shè)置閏月的辦法和二十四節(jié)氣的辦法，使歷年的平均長(zhǎng)度等于回歸年，這樣它就又具有了陽(yáng)歷的成分，所以它比純粹的陰歷好。 現(xiàn)在所有的農(nóng)歷，據(jù)說(shuō)我們的祖先遠(yuǎn)在夏代（公元前17世紀(jì)以前）就使用了這種歷法。所以人們又稱它為夏歷。解放后還仍然叫做夏歷，1970年以后我國(guó)改稱為"農(nóng)歷"。至于"農(nóng)歷"一名的由來(lái)，大概因?yàn)橛捎谧怨乓赞r(nóng)立國(guó)，所以制訂歷法必須為農(nóng)業(yè)服務(wù)。 農(nóng)歷的歷月是以朔望月為依據(jù)的。朔望月的時(shí)間是29日12小時(shí)44分3秒（即29.5366日），因此農(nóng)歷也是大月30天，小月29天
同意“╲★"tony丶”的說(shuō)法，因?yàn)闀?shū)上也都這樣說(shuō)的

7，看電腦是不是傷眼睛

別長(zhǎng)時(shí)間看就好
傷的很,最好少玩.玩電腦的沒(méi)有不傷的
看什么東西時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)對(duì)眼睛有傷害，除非看美女。呵呵。不過(guò)顯示器一般都會(huì)有一點(diǎn)輻射，最好戴一副防輻射的眼鏡，不過(guò)更好的辦法是經(jīng)常洗臉，注意休息。還可以在電腦旁放一盆仙人掌。
長(zhǎng)期使用電腦對(duì)人體的危害及解決方案 罪狀一：電磁輻射 癥狀：失眠、內(nèi)分泌紊亂 致病原因：顯示器熱度過(guò)高，在工作時(shí)就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷(正離子)，并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零。負(fù)離子多有益，正離子就多有害，長(zhǎng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中，它們通過(guò)呼吸進(jìn)入肺，然后隨血液循環(huán)被輸送到人體的各個(gè)組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內(nèi)。使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等。 緩解方法： 1. 仔細(xì)地打掃辦公環(huán)境。因?yàn)檎x子會(huì)牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì)，有助吸收放射性物質(zhì)。 3. 顯示器散發(fā)出的輻射多數(shù)不是來(lái)自它的正面，而是側(cè)面和后面。因此，不要把自己顯示器的后面對(duì)著同事的后腦或者身體的側(cè)面。 4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，對(duì)于情緒暴躁有很大改善。不過(guò)，最好在白天飲用，以免影響睡眠。 5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘時(shí)，對(duì)于消除煩躁情緒非常有幫助。 6. 勤洗臉可以防止輻射波對(duì)皮膚的刺激。 7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。 8. 盡量使用液晶顯示器。 9. 穿著防輻射肚兜。 罪狀二：灰塵場(chǎng) 癥狀：皮膚過(guò)敏 致病原因：處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)的顯示器周?chē)鷷?huì)形成一個(gè)靜電場(chǎng)，它差不多會(huì)把整個(gè)房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場(chǎng)中，從而使得面部皮膚受到刺激，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏起疹等現(xiàn)象。坐在電腦前，你的周?chē)愠錆M了含有大量灰塵顆粒的空氣，因此，使用者的皮膚非常容易產(chǎn)生皮疹等過(guò)敏現(xiàn)象。 緩解方法： 1. 不要在電腦周?chē)鷶[放堆積如山的紙和文件，應(yīng)該把所有必需的文件分門(mén)別類(lèi)地放進(jìn)柜子，因?yàn)榧垙埡臀募系幕覊m通常不易清潔。 2. 電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。 3. 經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。 4. 使用電腦之前在臉上擦些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡(jiǎn)單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰上。 5. 在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因?yàn)橄扇苏频尼槾棠軌蛭栈覊m。 6. 經(jīng)常清潔鍵盤(pán)，使用鍵盤(pán)時(shí)及使用后應(yīng)先洗手再進(jìn)食，不使用時(shí)用布將鍵盤(pán)遮蓋。因?yàn)殒I盤(pán)凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會(huì)成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場(chǎng)所。 罪狀三：畫(huà)面閃爍、散發(fā)熱度造成環(huán)境干燥 癥狀：干眼癥 致病原因：雖然肉眼無(wú)法看出來(lái)，但事實(shí)上顯示器上的畫(huà)面是一直在閃爍的。看顯示器時(shí)，我們往往會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地盯著某一個(gè)點(diǎn)，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅、發(fā)炎、疼痛。在電腦前不間斷工作4小時(shí)后，幾乎所有人的眼睛都會(huì)出現(xiàn)酸痛和沙眼的感覺(jué)。電腦工作者的工作環(huán)境密閉，環(huán)境中的濕度低，計(jì)算機(jī)不斷散發(fā)熱度，在干燥環(huán)境下，淚液層幾秒鐘就蒸發(fā)掉了，成為干眼癥的重要誘因。 緩解方法 ： 1. 距顯示器需要70厘米以上，放置位置應(yīng)比雙眼視線略低，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。 2. 把亮度調(diào)整到不使眼疲勞的程度。 3. 在電腦前工作時(shí)，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環(huán)境是——房間的亮度和屏幕的亮度相同。 4. 因?yàn)橐苊馄聊簧巷@現(xiàn)出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會(huì)加倍地使眼睛疲勞)，所以，要避免室內(nèi)的光線直接照射在屏幕上而產(chǎn)生干擾光線。光源最好來(lái)自電腦使用者的左邊或右邊。如果你戴眼鏡，應(yīng)該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。 5. 為了防止結(jié)膜發(fā)干，在使用電腦時(shí)滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水。 6. 眼睛疲勞時(shí)，用以淡紅茶水煮過(guò)的濕巾敷幾分鐘眼睛，會(huì)很快消除充血和疲勞。 7. 將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。 罪狀四：長(zhǎng)期使用鼠標(biāo) 癥狀：鼠標(biāo)手(即腕關(guān)節(jié)綜合征) 致病原因：長(zhǎng)期使用電腦鍵盤(pán)和鼠標(biāo)，可能與一種稱為腕關(guān)節(jié)綜合征的疾病掛上鉤，出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無(wú)力感，發(fā)展下去可能導(dǎo)致神經(jīng)受損，進(jìn)而引起手部肌肉萎縮。問(wèn)題出在每天重復(fù)在鍵盤(pán)上打字或移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期、密集、反復(fù)和過(guò)度活動(dòng)，導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)損傷或受壓迫，使神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷，從而造成手掌的感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙。另外，肘部經(jīng)常低于手腕，而手高高地抬著，神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被壓迫，手就會(huì)開(kāi)始發(fā)麻，手指失去靈活性，經(jīng)常關(guān)節(jié)痛。手指頻繁地用力，還會(huì)使手及相關(guān)部位的神經(jīng)、肌肉因過(guò)度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現(xiàn)麻木等一系列癥狀。據(jù)調(diào)查，女性發(fā)生“鼠標(biāo)手”比男性多，這是因?yàn)?，女性手腕通常比男性小，腕部正中神?jīng)容易受到壓迫。 緩解方法 ： 1. 盡量避免上肢長(zhǎng)時(shí)間處于固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下，使用鼠標(biāo)或打字時(shí)，每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作。 2. 使用電腦時(shí)，電腦桌上的鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)手腕的腱鞘等部位的損傷。 3. 使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。 4. 不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標(biāo)的按鍵，用力輕松適中為好。 5. 鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的，有助力的分散。 6. 使用鼠標(biāo)時(shí)配合使用“鼠標(biāo)腕墊”墊在手腕處。 罪狀五：腦功能減弱 癥狀：記憶力帥退 致病原因：隨著個(gè)人電腦的日益普及，人們正越來(lái)越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對(duì)電腦的依賴過(guò)強(qiáng)，從而使得自己的腦功能反而減弱。 緩解方法 ： 1. 睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解大腦供血及供氧的不足。 2. 保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。 3. 靜想練習(xí)。最好每天能有20-30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽(tīng)自己呼吸的節(jié)律，讓情緒盡量放松。姿勢(shì)不拘，或坐或臥，以舒適為準(zhǔn)。 4. 學(xué)習(xí)使用五筆輸入法，不要總是使用智能拼音的聯(lián)想輸入法，平時(shí)能用手寫(xiě)的文字就盡量不要使用電腦輸入，即便一定需要電子文件，也可以盡量使用手寫(xiě)板輸入文字。 5. 改變不健康的飲食結(jié)構(gòu)，多食用健腦食品。 罪狀六：長(zhǎng)時(shí)間采用不正確坐姿 癥狀：頸、肩、腰部疼痛 致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著胳膊，低著頭，并且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那么，工作一小時(shí)你就會(huì)感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就可以獲得雙下巴、頸椎關(guān)節(jié)僵硬。 緩解方法： 1. 上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤(pán)或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢(shì)，手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿。 2. 必須選擇符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的桌椅，使用專(zhuān)用的電腦椅，坐在上面遵循“三個(gè)直角”：電腦桌下膝蓋處形成第一個(gè)直角，大腿和后背是第二個(gè)直角，手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個(gè)直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能調(diào)整高度。 3. 放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時(shí)，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關(guān)節(jié)的靈活性，有利于增強(qiáng)骨質(zhì)代謝，增強(qiáng)頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化，實(shí)在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個(gè)好方法。 4. 游泳：因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，也不會(huì)對(duì)椎間盤(pán)造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。 5. 使用電腦每隔一小時(shí)應(yīng)休息5至10分鐘，做柔軟操或局部按摩，同時(shí)養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，針對(duì)肩頸、上肢進(jìn)行拉筋及肌力訓(xùn)練，以增加柔軟度及肌力。 6. 電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。 7. 眼睛與顯示器保持恰當(dāng)?shù)木嚯x。眼睛與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可使頸部肌肉得到放松。 8. 舒緩體操 A: 基本姿勢(shì)：每次做各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開(kāi)，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放松。 B: 前俯后仰：雙手叉腰，先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地。做此動(dòng)作時(shí)，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻后，再上下反復(fù)做4次。動(dòng)作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。 C: 左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時(shí)呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。這樣反復(fù)交替做4次。 D: 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開(kāi)，與肩平行，雙手自然下垂。動(dòng)作時(shí)雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。注意在縮伸頸的同時(shí)要慢慢吸氣，停留時(shí)要憋氣，松肩時(shí)要盡量使肩、頸部放松。回到自然式后，再反復(fù)做4次。 E: 左右擺動(dòng)：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開(kāi)，與肩平行，雙手叉腰。動(dòng)作時(shí)頭部緩緩向左側(cè)傾斜，使左耳貼于左肩，停留片刻后，頭部返回中位；然后再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻后，再回到中位。這樣左右擺動(dòng)反復(fù)做4次。在頭部擺動(dòng)時(shí)需吸氣，回到中位時(shí)慢慢呼氣，做操時(shí)雙肩、頸部要盡量放松，動(dòng)作以慢而穩(wěn)為佳。 罪狀七：思維形成定式，不習(xí)慣與人相處 癥狀：電腦憂郁癥 致病原因：長(zhǎng)時(shí)間的電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習(xí)慣與人達(dá)成妥協(xié)和諒解，喪失自信，身心疲憊，以致工作難以展開(kāi)。 緩解方法 ： 1. 做好自我心理調(diào)整，及時(shí)糾正思維方式。 2. 積極處理好人際關(guān)系，尤其與同事的關(guān)系。 罪狀八：過(guò)度依賴電腦而情緒緊張煩躁 癥狀：電腦躁狂癥 致病原因：由于對(duì)電腦過(guò)度依賴，所以當(dāng)電腦出現(xiàn)故障后，會(huì)精神緊張，情緒煩躁、不安，甚至有對(duì)電腦“動(dòng)武”的傾向，如通過(guò)用力敲打鍵盤(pán)、鼠標(biāo)，大罵電腦，摔砸電腦等方式發(fā)泄怒火，有的還將不滿情緒發(fā)泄在家人或同事身上。 緩解方法： 1. 一旦電腦出現(xiàn)故障，立即找專(zhuān)業(yè)人士來(lái)維修，避免獨(dú)自坐在電腦桌前，應(yīng)當(dāng)盡快轉(zhuǎn)移視線和注意力，放松心情。 2. 隨時(shí)保存工作文檔，用移動(dòng)硬盤(pán)將資料備份，這樣一旦電腦出現(xiàn)問(wèn)題，不會(huì)受到太大損失，情緒不至于驟然失控。 3. 不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作，每隔一段時(shí)間走開(kāi)喝杯茶、咖啡或活動(dòng)一下四肢。
1.建議應(yīng)當(dāng)買(mǎi)反輻射的模。 2.弄好電腦后做眼保健操或者多看看綠色(放松眼睛). 3.有時(shí)去醫(yī)院看眼睛。
要注意和電腦保持距離，身子要做正，不能將身子向前傾。特別是有近視的同志要將電腦和身體距離50厘米。

8，怎么喝普洱茶最減肥一個(gè)月可以瘦多少斤

答案 減肥被稱為一項(xiàng)工程，為什么呢？因?yàn)橄胍獪p肥一定要堅(jiān)持，如果今天想明天就忘記的話，再好的方法也是沒(méi)有用的，我大概的總結(jié)了一些方法，也曾用過(guò)，但都堅(jiān)持不了，愿大家減肥成功噢！ ~ ■主食減肥輕而易舉 人們?nèi)粘５闹魇呈敲罪?、饅頭及各種花樣的米、面等食物,其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等,是人體熱能的主要來(lái)源。因此,在節(jié)食減肥中,很多人都以減少主食的攝入量來(lái)控制和減輕體重。 然而,在制作主食時(shí),如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食變成減肥食品。方法是：把熟的米飯、饅頭放入冰箱,在2℃～4℃條件下保存一段時(shí)間,其中的淀粉就會(huì)變成不易被人體吸收的減肥食品。其原理是：淀粉粒在60℃～80℃下,在水溶液中溶脹、分裂,形成均勻糊狀溶液,稱糊化作用,也就是平時(shí)煮飯、蒸饅頭的過(guò)程。糊化淀粉易被酶消化,為人體所吸收。但是,糊化后的淀粉經(jīng)常長(zhǎng)期放置或在水分含量為30%～60%及溫度保持2℃～4℃時(shí)會(huì)變成不透明,甚至產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象（即淀粉老化）。吃了這種老化的食品后,淀粉充填在胃中,一方面不被吸收,同時(shí)卻減少了饑餓感。更為有利的是主食中的蛋白質(zhì)在經(jīng)過(guò)這些過(guò)程后幾乎沒(méi)有損失,而且其中的主要維生素——B族維生素也因其穩(wěn)定性較強(qiáng)損失甚少。所以,這種減肥食品只是降低了熱量的吸收,而不影響其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收利用,并且制法簡(jiǎn)便,是理想的減肥食品。 ■蔬菜減肥 韭菜：因其含纖維素較多，故有增進(jìn)腸蠕動(dòng)而產(chǎn)生通利大便的作用，借以排出腸內(nèi)過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔。 豆芽：含水分多，含脂肪及熱量低，其中尤以綠豆芽最為顯著。 黃瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質(zhì)，能夠抑制體內(nèi)的糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。 白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進(jìn)行新陳代謝的酶類(lèi)物質(zhì)，可減少脂肪的皮下聚集。 冬瓜：含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在“清理”內(nèi)環(huán)境和減肥上功效顯著。 ■最佳減肥途徑TOP10 下面10種方法被專(zhuān)家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點(diǎn)。 一、降低熱量的攝取 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無(wú)論你控制什么——蛋白質(zhì)、碳水化合物或 脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個(gè)人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個(gè)星期內(nèi)減少10 磅體重；少攝取500大卡，可在2個(gè)半月內(nèi)減輕10磅體重。但切忌體重降得過(guò)快，否則是很危險(xiǎn)的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會(huì)失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進(jìn)新陳代謝的關(guān)鍵。 二、少吃脂肪類(lèi)食物： 專(zhuān)家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地專(zhuān)家們認(rèn)為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個(gè)月內(nèi)減輕體重10磅。然而，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過(guò)多，也會(huì)使體重增加。 三、減少食物的攝入量： 要想減輕體重，無(wú)須放棄喜愛(ài)的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛(ài)某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個(gè)半月的時(shí)間內(nèi)減少們磅體重。建議減肥者在廚房放一個(gè)秤，貼一條提示標(biāo)語(yǔ)，注意提醒自己攝取食品的重量。 四、多吃流食： 通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個(gè)月內(nèi)減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營(yíng)養(yǎng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個(gè)星期內(nèi)減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)素和蛋白質(zhì)，并要保證一日三餐。 五．走掉體重： 堅(jiān)持每周5天，每天1次，每次在45分鐘內(nèi)走5公里的路程，這樣做可在6個(gè)月內(nèi)減去10磅體重。若在45分鐘內(nèi)走6. 5 公里，則體重下降得更快。也許有人會(huì)說(shuō)“沒(méi)有時(shí)間散步”。其實(shí)，時(shí)間是擠出來(lái)的。心血管醫(yī)生指出：采用這種減肥方法可能會(huì)增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補(bǔ)充因出汗減少的體內(nèi)水分。 六、固定鍛煉： 每周進(jìn)行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內(nèi)脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鐘，每分鐘170米的速度，可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅；跳舞，每周6次，每次1 小時(shí)，可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅；游泳，每周4小時(shí)，可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅；騎自行車(chē)，每周4次，每次1小時(shí)，每小時(shí)15公里的速度，可在5個(gè)月內(nèi)減少10磅。如果以前沒(méi)有進(jìn)行過(guò)固定的鍛煉，開(kāi)始時(shí)要少做一些，以防傷害身體。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)增加食量，這樣也達(dá)不到減肥的目的。 七、力量訓(xùn)練： 力量訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進(jìn)行3次45分鐘的舉重鍛煉，可在10個(gè)月內(nèi)減少10磅體重。為避免弄傷身體，應(yīng)請(qǐng)教練幫助選擇適當(dāng)?shù)闹亓亢椭朴嗊m宜的鍛煉計(jì)劃。鍛煉前后要做伸展運(yùn)動(dòng)，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數(shù)可逐步增加。 八、降低熱量攝取與散步結(jié)合： 以蘇打水代替可口可樂(lè)，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鐘的5公里散步，則可在3個(gè)月內(nèi)減少10 磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重。 九、減少脂肪攝入與舉重結(jié)合： 這種方法可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，保持好的體型，增長(zhǎng)肌肉，加快新陳代謝，促進(jìn)心血管的健康。每天少食20 克脂肪，舉重20分鐘，每周進(jìn)行3次，可在3個(gè)半月內(nèi)減少10磅體重。 十、最佳的選擇： 根據(jù)上述九種方法，制訂一個(gè)循序漸進(jìn)和能夠保證實(shí)施的計(jì)劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入，加強(qiáng)鍛煉和力量訓(xùn)練。只要有信心并堅(jiān)持不懈地去做，就一定能達(dá)到減輕體重，增強(qiáng)肌肉，促進(jìn)心血管健康和肌體新陳代謝的目的。每天減少100千卡熱量的攝入，每周進(jìn)行3次散步，每次用30分鐘走3公里，每周做2次舉重鍛煉，每次40分鐘。如此組合，可在5個(gè)月中減少10 磅體重。開(kāi)始時(shí)就將三種方法結(jié)合起來(lái)做，可能不太適應(yīng)，不妨試著逐漸增加。比如，一種方法一種方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。 專(zhuān)家指出婦女以每周減1—0. 5磅體重最為理想，男性以每周減1－2磅體重為宜 ~
能！ 普洱茶的功能 一、 普洱茶茶性溫和，不傷胃?，F(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛(ài)茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌。 二、 普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料?，F(xiàn)代人“以命博錢(qián)”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一經(jīng)醫(yī)界證實(shí)后，“以小錢(qián)保長(zhǎng)命”的觀念，不但強(qiáng)化了愛(ài)茶人的信念，同時(shí)吸納了許多新進(jìn)茶友。此外，普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無(wú)數(shù)愛(ài)美塑身族、中年發(fā)福者的心。 三、 普洱茶易沖耐泡，操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶，不苦不澀，即使久浸亦能入喉，既不需像高山茶分鈔必較，卻乃有茶事的樂(lè)趣，甚至不失茶包便利性。 四、 普洱茶保存容易，茶性轉(zhuǎn)換富變化。從某個(gè)定義來(lái)說(shuō)，普洱茶是“活的有機(jī)體”，其主要特點(diǎn)在于茶體完成后，所持續(xù)進(jìn)行的“后發(fā)酵作用”（或稱后熟作用、陳化作用），隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，它的風(fēng)味轉(zhuǎn)換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂，不同陳期的茶體所擁有的風(fēng)味皆不盡相同，這也是品茶茗，藏茶者某種程度地參與了“茶葉的制作與完成”，其實(shí)，一餅普洱茶的最終完成可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)十、近百年之久，因?yàn)榇驈牟枞~離樹(shù)起，直到熱水沖入壺中，它都在處于“現(xiàn)代進(jìn)行式”，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在轉(zhuǎn)化進(jìn)程中。 五、 普洱茶是“可以喝的古董”。很少有飲料或食品具備普洱茶這種“可飲、可藏”的雙重特性，“人人皆可飲，越舊價(jià)越高”，新普洱茶是人人可得的日常飲料，老普洱茶卻又“價(jià)等兼金”，可望不可及，如果在“普洱天平”的左端是“典藏價(jià)值”，是只漲不跌的“耐久財(cái)”；而右端則是“飲用價(jià)值”，是喝一片少一片的“消費(fèi)財(cái)”，那“時(shí)間”就是游走在兩者之間的“砝碼”，隨著時(shí)間砝碼往左推移，這餅茶的典藏價(jià)值就越高，反之亦然，遠(yuǎn)年普洱茶所具備的典藏性類(lèi)似紅酒，兩者一樣講究年份、出身（酒莊、茶莊），注重稀有性與保存狀況。 普洱茶的保健和藥理 長(zhǎng)期以來(lái)普洱茶深受肯定，除了因其茶質(zhì)優(yōu)良，止渴提神，還有特殊的藥用功效，普洱茶的藥理功用古譜早有記載，清人趙學(xué)敏“本草鋼目拾遺”云：“普洱茶性溫味香，……味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用?？酀鹛?，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也”。隨著現(xiàn)代生活環(huán)境的變遷，致癌因子無(wú)處不在，現(xiàn)代人可說(shuō)是身處在癌癥陰影中，事實(shí)上，早在十多年前，普洱茶的抗癌作用早就經(jīng)云南昆明醫(yī)學(xué)院腫瘤研究所證實(shí)，并在1991年亞太地區(qū)國(guó)際腫瘤學(xué)術(shù)會(huì)議上獲得舉世認(rèn)可。
我原來(lái)喝過(guò)，是普洱和菊花一起泡的，味道還可以，飯后半小時(shí)喝效果最好，具體能減多少，我也不知道，要看你的體質(zhì)
普耳茶減肥原理:中醫(yī)認(rèn)為,肥胖的病因是"濕","痰""作帶"等形成,因此,輕身食品多一健脾胃,利濕,利水為最佳.普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養(yǎng)脾胃,具有良好瘦身功效.在日本被稱為"瘦身茶" 在通常情況下，人們通過(guò)節(jié)食減肥就算能瘦下來(lái)，一不注意，體重就會(huì)回到原來(lái)的狀況，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來(lái)減肥，會(huì)使肌肉變細(xì)，導(dǎo)致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會(huì)造成卡路里過(guò)剩，從而引起反彈。 為了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司研究人員對(duì)具有抑制脂肪吸收效果的中國(guó)茶進(jìn)行了研究。他們給所有參與試驗(yàn)的老鼠喂食富含類(lèi)脂質(zhì)的食物，人為地使老鼠增加體重。然后將老鼠分成四個(gè)組，開(kāi)始喂食普通食物，其中分別加入4種中國(guó)茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共喂養(yǎng)36天。 結(jié)果是令人振奮的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時(shí)減輕的體重又出現(xiàn)增長(zhǎng)外，喂食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒(méi)有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，體重下降非常順利，平均要比人為使其增肥后再喂食普通食物的老鼠輕8克，比沒(méi)有人為增肥，一開(kāi)始就持續(xù)喂食普通食物的老鼠輕4克。 名稱 類(lèi)型 年份 重量 產(chǎn)地 古普洱磚茶 熟古陳茶 6年 250g 景邁山 景邁山古茶 熟古陳茶 4年 100g 景邁山 沖泡方法： 1：用小刀撬開(kāi)一點(diǎn)，讓茶松動(dòng)開(kāi)。（不行就用錘子^_^） 2：掰開(kāi)茶，放入適當(dāng)量（大概5－10g），沖入90度左右開(kāi)水，將茶泡開(kāi)一點(diǎn)，目的是清洗茶磚，出去異物。 3：沖入90度左右開(kāi)水，茶湯成暗紅色?？梢砸恢迸?，直到顏色變的較淺，味道較淡為止再換。（如果有條件的盡量煮一下，這樣茶的成分可以完全釋放。） 4：先喝100g的方茶，喝完再喝250磚茶。（方茶茶性猛一些，適合開(kāi)始喝；適合磚茶稍微熟一點(diǎn)，適合保養(yǎng)。也有早晨喝方茶，中午晚上喝磚茶的。） 注意： 1：普洱要喝到經(jīng)常感覺(jué)肚子餓和身體感覺(jué)比較熱。（這是燃燒脂肪的緣故） 2：普洱可以隔夜，或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。（夏天喝別有風(fēng)味噢?。? 以上是網(wǎng)上流傳的一個(gè)減肥方法. 實(shí)際上普洱是山茶科的植物普洱葉，苦澀寒，功用是消肉食，瀉熱，解毒，等，能解油膩牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉，禁忌是虛人禁用。 普洱茶的功效禁忌都和綠茶類(lèi)似，不過(guò)你們可以發(fā)現(xiàn)不同的是更為苦寒，消肉食，解膩，通瀉效果更好，但是更為苦寒，也更為傷人，所以禁忌是虛人禁用，就是根本不可以吃，的和茶一樣，多吃了都傷脾胃，導(dǎo)致脾胃虛寒。 所以有些人喝了通便，乃至有脂肪瀉，而有些人反而便秘，就是虛寒便秘.下面再講肥胖的中醫(yī)的理論，首先說(shuō)明的這個(gè)是肥胖癥，不是一般減肥， 中醫(yī)認(rèn)為肥胖的病因有一種脾濕痰飲的說(shuō)法，意思不是水多的意思，不是說(shuō)用普洱茶瀉了就水少了，就不濕了，肥胖的痰，和化食消痰的痰也是不一樣的。 有人說(shuō)喝普洱茶能減肥，而且很健康，因?yàn)樗遣?，不是中藥，是這樣的嗎？ 茶當(dāng)然是一味中藥，中醫(yī)有藥食同源，就是說(shuō)有些食物也是藥物，茶是平常生活中食一種飲料，但是在中醫(yī)里也是藥物，因?yàn)槭秋嬃?，所以性味平和一點(diǎn)，可以每天吃，但是也有飲用注意喝宜忌， 普洱茶其實(shí)根本沒(méi)有減肥的作用，不過(guò)有降血脂的作用，但是能降血里脂肪，不等于能減肥，這個(gè)是完全不同的概念，怯衛(wèi)氳鬧荊咀櫓欠淺N榷ǖ?，謸]幸恍┘に丶せ釤乇鸕鬧餉覆拍蕓冀兄徑薄? 有實(shí)驗(yàn)證明普洱茶能降血脂，但是權(quán)威的科研機(jī)構(gòu)從來(lái)沒(méi)有說(shuō)能減肥，但是普洱茶確實(shí)能輔助提高減肥的效果和反彈程度，這個(gè)是有證明的，但是這個(gè)和減肥也是2回事. 需要長(zhǎng)期的喝，一個(gè)月怕是看不見(jiàn)療效
飯后半小時(shí)喝，一個(gè)月能減5，6斤，而且皮膚不皺
人體的胖瘦是由脂肪細(xì)胞決定的，當(dāng)脂肪細(xì)胞體積變大時(shí)，人就胖。反之，當(dāng)脂肪細(xì)胞體積變小時(shí)，人體就瘦了。而成年之后人的脂肪細(xì)胞的數(shù)量生來(lái)就是固定的，不會(huì)繁殖增多，這樣，經(jīng)過(guò)吸脂，體內(nèi)脂肪數(shù)目大幅度減少而細(xì)胞又不會(huì)增生,吸脂使用的是一種非常小的儀器，采用共振方法粉碎脂肪細(xì)胞，從而減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，達(dá)到整體塑型的效果僅需通過(guò)一個(gè)幾毫米的微創(chuàng)針孔，即可將多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不會(huì)生育有影響，新一代共振吸脂新技術(shù)，利用共振原理，由電腦模糊程序控制下的吸脂管發(fā)生同脂肪細(xì)胞固有頻率相同的機(jī)械性共振波，選擇性地破碎、乳化脂肪細(xì)胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮膚、血管及神經(jīng)組織發(fā)生共振，從而有效地保護(hù)了神經(jīng)及血管，大大提高了手術(shù)的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同時(shí)塑造了人體自然美麗曲線。
為您推薦
Copyright© 2005-2022   coliashop.com 版權(quán)所有 【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除】 滇ICP備19000309號(hào)-2

服務(wù)熱線：192-7871-9469 (微信同號(hào)，注明來(lái)源)　網(wǎng)址：coliashop.com