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蟲(chóng)草精華過(guò)濾，痛風(fēng)發(fā)了什么藥快能解痛

發(fā)布時(shí)間：2022-09-03 02:11 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：424

痛風(fēng)發(fā)了什么藥快能解痛消炎痛：療效與保泰松相仿。初劑量25~30毫克，每8h1次，病癥減輕后25毫克，每日2~3次連服2、3日。反作用有胃腸道刺激、水鈉潴留、頭暈、頭痛、皮疹等，有活動(dòng)性消化道潰瘍者禁用。糖皮質(zhì)激素、秋水仙堿等等……

1，痛風(fēng)發(fā)了什么藥快能解痛

消炎痛：療效與保泰松相仿。初劑量25~30毫克，每8h1次，病癥減輕后25毫克，每日2~3次連服2、3日。反作用有胃腸道刺激、水鈉潴留、頭暈、頭痛、皮疹等，有活動(dòng)性消化道潰瘍者禁用。 糖皮質(zhì)激素、秋水仙堿等等都是治療痛風(fēng)的藥物。但是藥物治療會(huì)有一定的副作用而且不能根治，建議到一家痛風(fēng)醫(yī)院呢進(jìn)行系統(tǒng)治療。聽(tīng)說(shuō)有一種新的O3痛風(fēng)凈血平衡療法，http://www.shanshi120.cn/liaofa/治療痛風(fēng)還可以！不妨試一試。望采納哦。
本人經(jīng)數(shù)十年精心研究，結(jié)合中西藥理論，獨(dú)創(chuàng)痛風(fēng)新理論，通過(guò)萬(wàn)余例痛風(fēng)患者使用，被患者堪稱痛風(fēng)奇方，（藥物不涉及現(xiàn)代痛風(fēng)理論所用藥，副作用?。７幒蟀胄r(shí)至一小時(shí)即可見(jiàn)效（初起和輕微癥狀只需一次給藥），疼痛消除，紅腫漸消，活動(dòng)自如，為減輕痛風(fēng)患者的痛苦和復(fù)發(fā)次數(shù)，特向患者自薦，有意交流的請(qǐng)加QQ：2827889836。
可以吃些天麻片
痛風(fēng)其實(shí)是腎虛的一種表現(xiàn)，腎功能減退，過(guò)濾能力降低，尿酸不能排出，隨血液流動(dòng)，腳趾是離心臟最遠(yuǎn)的地方，最容易集聚尿酸結(jié)晶，導(dǎo)致痛風(fēng)。要想根治必須得補(bǔ)腎養(yǎng)腎，見(jiàn)你吃大成草蟲(chóng)草素含片，是從冬蟲(chóng)夏草提取精華做成，對(duì)腎特別好，不要買(mǎi)原草吃，原草的重金屬會(huì)讓你的腎更糟糕。你咨詢15013525347問(wèn)下

蟲(chóng)草精華過(guò)濾

2，舜姿堂蟲(chóng)草精華液怎么樣

很不錯(cuò)。舜姿堂蟲(chóng)草精華液純萃取茶葉中高品質(zhì)的"京都玉露"，其中蘊(yùn)含的高濃度茶氨酸有著卓效的抵御外界刺激的能力，對(duì)抗自由基，舒緩因過(guò)敏或刺激導(dǎo)致的色素沉著和色斑。

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4，芭妮蘭蟲(chóng)草防曬精華怎么樣好不好用啊

很不錯(cuò)。舜姿堂蟲(chóng)草精華液純萃取茶葉中高品質(zhì)的"京都玉露"，其中蘊(yùn)含的高濃度茶氨酸有著卓效的抵御外界刺激的能力，對(duì)抗自由基，舒緩因過(guò)敏或刺激導(dǎo)致的色素沉著和色斑。

5，怎樣可以防脫發(fā)有什么對(duì)長(zhǎng)頭發(fā)有幫助

頭發(fā)的生長(zhǎng)期是2—6年，生長(zhǎng)完了要休息一段時(shí)間，有休息三個(gè)月左右。生長(zhǎng)期的毛囊根部很壯，很大。到退休期的時(shí)候它就開(kāi)始萎縮，變成一個(gè)小腺，非常細(xì)，這時(shí)候頭發(fā)就容易脫落。一個(gè)人大概脫50根到100根頭發(fā)是正常的現(xiàn)象，如果超過(guò)這個(gè)就不正常了，50根到100根是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。 產(chǎn)生脫發(fā)的原因： 1. 遺傳性脫發(fā) 2. 精神壓力大，生物鐘混亂 3. 內(nèi)分泌失衡，男性常因?yàn)轭^發(fā)和體內(nèi)的雄激素水平較高而脫發(fā)。 有的人喜歡找偏方或是找洗發(fā)水，這個(gè)是可以的。但真正要逆轉(zhuǎn)脫發(fā)的過(guò)程，還是要首先考慮藥物。藥物有兩種，一種口服；一種外用?，F(xiàn)在有正式的長(zhǎng)頭發(fā)的藥。辦法是非常多的，所以現(xiàn)在市面上很多的很多的報(bào)紙呀，廣告很多都是化妝品，他說(shuō)可以長(zhǎng)頭發(fā)，其實(shí)是妝字號(hào)的。所以我建議大家一定要看他的批號(hào)，是藥字號(hào)的那個(gè)就是藥，如果妝字號(hào)，那他其實(shí)只是化妝品。所以我覺(jué)得還是以用藥為主，化妝品，洗頭水，作為一種輔助的手段是可以的， 在飲食上建議你少吃一些油性行大的事物，因?yàn)橛椭姆置诤兔摪l(fā)有一定的連帶性，一般來(lái)講無(wú)所謂。 此時(shí)掉頭發(fā)也屬于正?，F(xiàn)象，其原因是秋季較干燥，水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。這些正常死亡的頭發(fā)往往非常細(xì)小，每天掉上幾十根實(shí)屬正常；但如果早起發(fā)現(xiàn)枕頭上有50多根，發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同、根部還有小白點(diǎn)的頭發(fā)時(shí)，那就不能等閑視之了，必須尋求激素藥物的幫助。 如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時(shí)對(duì)頭發(fā)多呵護(hù)一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護(hù)產(chǎn)品可以使用防脫發(fā)香波、均衡營(yíng)養(yǎng)發(fā)根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質(zhì)的復(fù)合配方營(yíng)養(yǎng)發(fā)根。洗頭時(shí)，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2—5天一次為宜，洗發(fā)的同時(shí)還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。
請(qǐng)與我聯(lián)系 我可以提供祖?zhèn)髋浞剿幩?，專一治脫發(fā)。 可以通過(guò)拍拍交易，可以通過(guò)物流送過(guò)去。 只要抹上10多天就可以看到長(zhǎng)出許多絨毛來(lái)， 一般1個(gè)月就長(zhǎng)出許多來(lái)了 。我父親以前就掉了好幾塊， 怎么弄也不行，后來(lái)就是抹了這些藥水，現(xiàn)在基本上長(zhǎng)齊了。 好多人用了這種藥水，效果都不錯(cuò)。 QQ 50704330 email： p05@qq.com
1982年掃描隧道顯微鏡發(fā)明后，便誕生了一門(mén)以0.1至100納米長(zhǎng)度為研究分子的技術(shù)，它的最終目標(biāo)是直接以原子或分子來(lái)構(gòu)造具有特定功能的產(chǎn)品，這就是“納米技術(shù)”。 　　 以納米制當(dāng)歸、人參、首烏、透骨草、西紅花、女貞子、補(bǔ)骨脂、天麻、蟲(chóng)草、旱蓮草、桑葉、八里香、生姜為原料，用水煮沸，經(jīng)過(guò)濾、濃縮后制得藥物提取液，采用微波萃取、減壓濃縮、超音速射流技術(shù)噴霧干燥等步驟 ,再加入凝露基質(zhì)以檸檬調(diào)節(jié)PH為6—8制得純中藥制劑“納米防脫生發(fā)露”。其顆粒細(xì)度達(dá)1200～1500目，粒徑為 0.1～200nm，其中絕大部分粒徑小于100nm，并具有新的物性,對(duì)脂溢性脫發(fā)，血虛脫發(fā)，功能性脫發(fā)、普脫、斑脫等有效率在99.5%以上。 詳細(xì)介紹>>> 納米防脫生發(fā)露 Nano For Loss Hair Cream 　　納米技術(shù)給美容日化行業(yè)帶去了一股新鮮的活力，它的載帶作用能使一些在化妝品中無(wú)法最有效使用的高活性天然植物精華長(zhǎng)期保持新鮮活性。如今，它又被運(yùn)用到防脫發(fā)領(lǐng)域，再一次以其優(yōu)質(zhì)、高效、安全、持久等優(yōu)異性能。 通過(guò)納米技術(shù)得到的“修護(hù)素”液體微粒對(duì)皮膚滲透性比普通防脫產(chǎn)品增加 1.2 萬(wàn)倍，發(fā)根選擇吸收功能物質(zhì)的利用率隨增加 200 ～ 300nm ，而且它是將蘊(yùn)含多種草本頭發(fā)護(hù)理因子、維生素 E 群、活性酵素、多種微量元素中最具功效的成分特殊處理成納米級(jí)微小的結(jié)構(gòu)，通過(guò)毛發(fā)迅速滲透到毛囊。全面滋養(yǎng)毛乳基質(zhì)，修復(fù)毛損，促進(jìn)新發(fā)再生。。

6，蟲(chóng)草凈煙器真的能除去煙毒嗎

茶多酚可以降低吸煙的傷害　　根據(jù)商家的廣告，“凈煙器”中神奇成分為茶多酚。茶多酚是茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱，具有清除自由基、抗氧化、抗腫瘤、調(diào)節(jié)血脂等多種作用，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于藥品、化妝品的開(kāi)發(fā)。現(xiàn)也有研究表明飲茶可以抑制肺癌的發(fā)生，在一項(xiàng)400多名吸煙男性肺癌患者與400多名吸煙男性非肺癌患者的流行病學(xué)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，每天飲用2杯以上紅茶可降低肺癌發(fā)生的危險(xiǎn)系數(shù)。在日本的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)隨著茶的飲用量增加，肺癌的發(fā)病率下降。除此之外，也有臨床和實(shí)驗(yàn)室研究也發(fā)現(xiàn)飲茶可以降低吸煙對(duì)機(jī)體損害，茶多酚可以保護(hù)肺泡細(xì)胞，抑制肺癌細(xì)胞增殖及誘導(dǎo)凋亡。由此可見(jiàn)，茶多酚能在一定程度上降低吸煙帶來(lái)的損害。　　凈煙器作用有限　　雖然茶多酚可以降低吸煙帶來(lái)的損害，但它的保護(hù)作用在煙草60多種有害物質(zhì)面前還是顯得太微弱。有一項(xiàng)在上海女性的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，飲茶可以降低不吸煙女性肺癌的危險(xiǎn)系數(shù)，但對(duì)于吸煙女性無(wú)保護(hù)作用?？磥?lái)茶多酚的保護(hù)作用還是十分有限的。 除了茶多酚本身，基于這款“凈煙器”的設(shè)計(jì)及工作原理（某產(chǎn)品的圖），每個(gè)的濾芯只有大約2～3ml容量，茶多酚不到1g，且茶多酚熱穩(wěn)定性較好（在pH值4—8、250℃左右的環(huán)境中，1.5個(gè)小時(shí)內(nèi)均能保持穩(wěn)定），那隨煙霧進(jìn)入體內(nèi)的量可以說(shuō)是及其少的，更不可能把所謂的煙毒清理掉。（產(chǎn)品直徑約1cm，濾芯僅占總長(zhǎng)度1/3，大約2.5cm，濾芯體積約大約2ml。產(chǎn)品總重8g，煙嘴為樹(shù)脂與金屬，可想茶多酚重量不到1g）　　如果說(shuō)“凈煙器”有一定降低吸煙傷害的作用，那主要在于它的過(guò)濾功能，畢竟它是一個(gè)加了茶多酚的過(guò)濾煙嘴，可以減少有害物質(zhì)吸入量?？墒?，煙草燃燒時(shí)釋放的有害物質(zhì)無(wú)孔不入，也會(huì)從皮膚、鼻腔等進(jìn)入體內(nèi)，過(guò)濾嘴僅僅能過(guò)濾掉經(jīng)嘴吸入的一部分?！皟魺熎鳌敝荒軠p少很小一部分的傷害，隔離90%只是商家宣傳的噱頭。

7，試過(guò)很多方法都治不好支氣管炎誰(shuí)有治支氣管炎的妙招呢有妙招可

支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周?chē)M織的慢性非特異性炎癥。臨床上以長(zhǎng)期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征。 支氣管炎臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征。又分慢性支氣管炎和急性支氣管炎兩種。急性支氣管炎以流鼻涕、發(fā)熱、咳嗽、咳痰為主要癥狀，并有咽聲音嘶啞、喉痛、輕微胸骨后摩擦痛。初期痰少，呈粘性，以后變?yōu)槟撔?。煙塵和冷空氣等刺激都能使咳嗽加重。慢性支氣管炎主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期咳嗽，特別是早晚咳嗽加重。如果繼發(fā)感染則發(fā)熱、怕冷、咳膿痰。冬季，是此病的高發(fā)季節(jié)。 治療支氣管炎沒(méi)什么妙招，我只知道目前治療支氣管炎最好的方法就是茶療法。有一款茶安全無(wú)毒復(fù)作用，是一種綠色茶療，它是 【甘貝草茶】。它傳承古老茶療養(yǎng)生之精髓，融合現(xiàn)代工藝，采用各種天然草本為主要原料精配而成。常飲【甘貝草茶】，不但能有效的治療支氣管炎，還可以清熱潤(rùn)肺。 以下是支氣管炎的養(yǎng)生指南： 一。預(yù)防感冒：避免感冒，能有效地預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生或急性發(fā)作。 　　二。飲食調(diào)攝：飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應(yīng)戒煙多茶，因?yàn)槲鼰煏?huì)引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利于病毒、細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀。 　　三。腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發(fā)作，預(yù)防肺氣腫、肺原性心臟病的發(fā)生。具體方法：吸氣時(shí)盡量使腹部隆起，呼氣時(shí)盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2～3次，每次10～20分鐘。 　　四。避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會(huì)使病情加重，家庭中的煤爐散發(fā)的煤氣能誘發(fā)咳喘，廚房居室應(yīng)注意通風(fēng)或裝置脫排油煙機(jī)，以保持室內(nèi)空氣新鮮。寄生蟲(chóng)、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔衛(wèi)生，及時(shí)清除污物，消滅過(guò)敏源。
1保暖2多喂水3營(yíng)養(yǎng)充分（少量多餐的方法，給予清淡、營(yíng)養(yǎng)充分、均衡易消化吸收的半流質(zhì)或流質(zhì)飲食，如稀飯、煮透的面條、雞蛋羹、新鮮蔬菜、水果汁等）
支氣管炎與過(guò)敏有關(guān)，請(qǐng)到醫(yī)院查過(guò)敏原。
食療方法 支氣管炎包括急性支氣管炎和慢性支氣管炎兩種，均以咳嗽、咳痰、喘息為主要癥狀，支氣管炎病人在用藥的同時(shí)輔以藥膳療法，對(duì)疾病的康復(fù)頗有助益，蘿卜蜂蜜汁、豬肺粥、肉炒大蒜、杏仁粥等藥膳，病人可經(jīng)常選用。 蘿卜蜂蜜汁 功效：潤(rùn)肺，化痰，止咳。 配料：蜂蜜適量，白皮大蘿卜1個(gè)。 制作：將蘿卜洗凈掏空中心，放入蜂蜜，置大碗內(nèi)，加水蒸煮。 用法：每日服2次。 豬肺粥 功效：補(bǔ)脾肺，止咳，適用于慢性支氣管炎。 配料：豬肺500克，大米100克，薏苡仁50克，料酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。 制作： 1．將豬肺洗凈入鍋中，加水適量，放入料酒，煮至七成熟，撈出，切成肺丁。 2．將肺丁、大米、薏苡仁一起放入鍋內(nèi)，加入蔥、姜、食鹽、味精、料酒，置武火上燒沸，然后文火煨燉至米熟爛。 用法：可當(dāng)飯吃。經(jīng)常食用效果顯著。 肉炒大蒜 功效：止咳怯痰，殺菌解毒。 配料：豬瘦肉100克，大蒜頭10頭。 制作：將豬瘦肉、大蒜均切成薄片，按常法炒，熟后加調(diào)料即成。 用法：佐餐食，每日1～2次。 杏仁粥 功效：止咳定喘，適用于急性支氣管炎。 配料：杏仁15克，白米50克。 制作：將杏仁去皮、尖，水研濾汁，同白米煮粥食用。 用法：供早、晚餐服用，溫?zé)崾场?橄欖蘿卜飲 功效：健胃消食，止咳化痰，清熱解毒。 配料：橄欖400克，蘿卜500～1000克。 制作：將橄欖與蘿卜共同煎湯。 用法：代茶，隨意飲服。 白蘿卜胡椒湯 取白蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水50 支氣管炎藥膳 0毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖勻后分別裝在兩個(gè)碗中，備用。每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。 蜂蜜白蘿卜汁 取白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用于急性支氣管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。 在進(jìn)行上述食療的同時(shí)，患者飲食宜清淡，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化吸收的食物(如米粥、爛飯、面條、面包和鮮奶等)，不要暴飲暴食，也不要吃生冷、肥膩和辛辣煎炒食物，并要忌煙酒。 杏仁粒大米茶 取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用開(kāi)水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡；大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘；然后將杏仁粒和大米攪勻磨爛后，加入清水600毫升，過(guò)濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可?？呻S意飲用，適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。 金蕎麥?zhǔn)萑鉁?取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，紅棗5枚。將豬肉洗凈切塊，沸水過(guò)水；金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗凈，放入燉盅內(nèi)，加入溫開(kāi)水蓋好，小火隔水燉3小時(shí)即可?？勺舨褪秤?，每天1～3次，每次150～250毫升。適用于內(nèi)有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多)者。 枇杷葉粳米粥 取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。將枇杷葉洗凈，用干凈紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁溫服用，3～5天為1個(gè)療程。適用于痰熱內(nèi)蘊(yùn)(咳嗽、痰黃或兼有發(fā)熱)之咳嗽者。 冬蟲(chóng)草豬肺湯 取豬肺250克，冬蟲(chóng)夏草15克，生姜3片，大蔥2根，植物油、食鹽和味精少許。把豬肺沖洗干凈，擠去泡沫，切塊用沸水過(guò)水，與冬蟲(chóng)夏草、生姜和大蔥一起放入沙鍋中，加入清水適量，大火煮沸后，改為小火燉2小時(shí)，加入植物油、食鹽和味精即可食用。每天1～3次，每次150～250毫升。適用于肺腎陰虛(咳嗽痰少、腰膝酸軟以及潮熱盜汗)者，也可用于支氣管哮喘者。
去買(mǎi)甘草藥片吃可以減輕病狀

8，鴨是屬于熱的還是涼性的的呢

鴨肉是寒性食物。鴨肉性寒、味甘、咸，歸脾、胃、肺、腎經(jīng)。可大補(bǔ)虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫。治身體虛弱、病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。鴨肉不能和一起吃1.兔肉：鴨肉和兔肉同食沒(méi)有什么副作用，只是鴨肉和兔肉都是性寒之物，腸胃不好的人容易引起腹瀉。平時(shí)的吃量也不會(huì)引起不適癥狀。2.鱉肉：鱉肉為鱉科動(dòng)物甲魚(yú)的肉，具有滋陰涼血之功效。鴨肉屬寒性，而鱉也屬寒性，所以不宜配食。久食令人陽(yáng)虛，水腫，腹瀉，所以鴨肉與鱉忌一同食用。3.栗子：鴨肉油膩多脂，栗子中富含維生素C，能與脂肪反應(yīng)使其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，兩者最好不要同時(shí)食用。4.雞蛋：鴨肉性寒，不適合與蛋白質(zhì)豐富的雞蛋同食，否則容易打傷人體中的元?dú)?，不建議兩者一起食用。擴(kuò)展資料鑒別白條雞鴨最好、最有效的方法是查驗(yàn)有無(wú)動(dòng)檢部門(mén)出具的動(dòng)物檢疫合格證明或標(biāo)有檢疫鴨肉雖然滋補(bǔ)功效比較強(qiáng)，但是食用也存在十分重要的講究的。因?yàn)轼喨鈱儆谒约仪?，味甘性，入肺胃腎經(jīng)，因此一些患有感冒的人并不適合享受鴨肉的美味。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-吃鴨肉有哪些好處？教你怎么避免買(mǎi)到劣質(zhì)鴨肉
不太懂...支持.
雞鴨并稱為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品。鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。但在中醫(yī)看來(lái)，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補(bǔ)，養(yǎng)胃補(bǔ)腎，除癆熱骨蒸，消水腫，止熱痢，止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。民間還傳說(shuō)，鴨是肺結(jié)核病人的“圣藥”?！侗静菥V目》記載：鴨肉“主大補(bǔ)虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。” 若將鴨同火腿、海參共燉食，滋補(bǔ)力則更大，燉出白鴨汁善補(bǔ)五臟之陰。鴨肉同糯米煮成粥吃，有養(yǎng)胃，補(bǔ)血，生津之功效，對(duì)病后體虛者大有補(bǔ)益。鴨肉同海帶燉食，能軟化血管，降低血壓，對(duì)老年性動(dòng)脈硬化和高血壓、心臟病有較好的作用。鴨肉和竹筍燉食，可治老年痔瘡下血。 鴨子有黃鴨、白鴨、青鴨之別，它們均有補(bǔ)益強(qiáng)壯，消熱毒，止熱痢之 功能。若作藥用還是以老而白，白而骨烏者為佳。 鴨肉因性寒，患有腹部冷痛，腹瀉清稀，腰痛，經(jīng)痛等病的人，應(yīng)暫不食用為好。另外，多食鴨肉，會(huì)有滯氣、腹脹等弊病，千萬(wàn)不能暴食。下面介紹幾款鴨肉滋補(bǔ)療疾藥膳。 青鴨羹 青頭鴨1只，草果1個(gè)，赤小豆250g，食鹽、蔥適量。將青頭鴨宰殺后，去內(nèi)臟，洗凈備用；赤小豆淘洗干凈，連同草果裝入青頭鴨腹內(nèi)，放入鋁鍋里，加適量水燉煮，待鴨燉熟后，加食鹽、蔥即成。食時(shí)，空腹食鴨，喝湯。有健脾開(kāi)胃，利尿之功效。適用于脾虛水腫病人。 丁香鴨 丁香、草豆蔻、肉桂各5g，鴨1只，姜、蔥、鹽、鹵汁、冰糖、味精、香油各適量。將鴨子宰殺，整理干凈待用；取丁香、肉桂、草豆蔻人鍋，加水煎煮開(kāi)；每次水開(kāi)后20分鐘潷出汁，共取汁液3000ml，倒入鍋里，加姜、蔥、鴨子，以文火煮六成熟，撈出晾涼；再將鴨子放人鹵汁鍋內(nèi)，以文火鹵熟，撈出；復(fù)在鹵鍋內(nèi)加放冰糖、鹽、味精、鹵熟的鴨子，以文火燉煮，邊滾動(dòng)鴨子邊燒鹵汁，直到鹵汁均勻地裹沾在鴨身上，色紅亮?xí)r撈出，再均勻地涂上香油即成。此鴨可溫中和胃，暖腎助陽(yáng)。適用于胃寒腹疼，返酸，噯氣以及腎陽(yáng)虛引起的腰疼，小便清長(zhǎng)，陽(yáng)痿等癥。 玉參燜鴨 玉竹、沙參各50g，老鴨1只，蔥、生姜、味精、精鹽各適量。將老鴨宰殺，整理干凈，與沙參、玉竹同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，以武火燒沸，再小火燜煮1小時(shí)以上，使鴨肉熟爛，放調(diào)料即可。飲湯吃鴨肉，能補(bǔ)肺，滋陰。適用于肺陰虛咳喘，糖尿病和胃陰虛的慢性胃炎，津虧腸燥引起的大便秘結(jié)等癥。 銀杏全鴨 銀杏200g，鴨1只，豬油500g，胡椒粉、料酒、雞油、清湯、蔥、姜、食鹽、味精、花椒各適量。將銀杏去殼，以沸水煮熟，撈出，去皮膜，切去兩頭，去心，開(kāi)水焯去苦水，豬油鍋內(nèi)炸一下，撈出待用；將鴨宰殺，去頭去爪，整洗干凈，以食鹽、胡椒粉、料酒將鴨身內(nèi)外抹勻，放盆內(nèi)，加姜、蔥、胡椒，上籠蒸約l小時(shí)取出，去骨取肉，與銀杏加原汁，上籠蒸30分鐘至鴨肉火巴爛即可。炒鍋內(nèi)加清湯、料酒、食鹽、味精、胡椒粉，以水豆粉少許勾芡，放豬油少許，鴨肉蘸白汁食。此鴨肉滋陰養(yǎng)胃，利水消腫，定喘止咳。適用于骨蒸勞熱，咳嗽水腫，哮喘痰嗽等癥。 蟲(chóng)草全鴨 冬蟲(chóng)夏草lOg，老雄鴨1只，料酒、姜、蔥、胡椒粉、食鹽各適量。將鴨宰殺，去內(nèi)臟等，洗凈，剁去腳爪，在開(kāi)水中氽一下，撈出晾涼；冬蟲(chóng)夏草以溫水洗凈；蔥、姜切好。將鴨頭順頸劈開(kāi)，取冬蟲(chóng)夏草8～10枚，裝入鴨頭內(nèi)，再用棉線纏緊，將余下的冬蟲(chóng)夏草與生姜、蔥，同裝入鴨腹內(nèi)，放盆里，注入清湯，用食鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味，以濕棉紙密封盆口，上籠蒸約2小時(shí)出鍋，加味精即成。常食可補(bǔ)肺腎，益精髓，適用于虛勞咳喘，自汗盜汗，陽(yáng)痿遺精，腰膝軟弱，久虛不復(fù)等癥。 核桃鴨子 核桃仁200g，荸薺150g，老鴨1只，雞肉泥100g，油菜末、蔥、生姜、雞蛋清、味精、料酒、濕玉米粉、花生油各適量。將老鴨宰殺，去內(nèi)臟，洗凈，用開(kāi)水氽一遍，放盆內(nèi)，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透，取出晾涼后，去骨，順切成兩塊；另用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、鹽，調(diào)成糊，再加入荸薺、核桃仁碎末，將糊淋在鴨子內(nèi)膛肉上，人干凈溫油鍋內(nèi)炸酥，撈出，控油，切成長(zhǎng)條塊，擺放在盤(pán)內(nèi)，四周撒上油菜即成。此菜有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤(rùn)腸等功效。適用于腎虛咳嗽，腰痛，陽(yáng)痿，大便燥結(jié)，腎虛石淋等癥。 參芪鴨條 黨參、黃芪各15g，陳皮10g，豬瘦肉100g，老鴨1只，味精、鹽、料酒、醬汕、姜片、蔥段、熟菜油各適量。先將老鴨宰殺，整理洗凈，以醬油將鴨皮抹勻，人八成熱菜油鍋內(nèi)炸至皮色金黃撈出，用溫水洗去油膩；砂鍋底墊上瓦碟，加適量水，豬瘦肉切塊，用開(kāi)水氽一下，撈出，洗去血污，與油炸老鴨同放砂鍋內(nèi)，再加放黨參、黃芪、陳皮、味精、食鹽、料酒、醬油、姜片、蔥段，以文火燜至老鴨熟爛時(shí)，取出，原湯濾凈待用；將鴨子剔去大骨，切成長(zhǎng)4．5cm、寬1．5cm的條塊，放人大湯碗內(nèi)擺好，倒人原湯即成。此菜益氣和血。適用于脾胃虛弱所致的一切氣衰血虛癥。 芡實(shí)煮老鴨 芡實(shí)200g，老鴨1只，蔥、姜、鹽、料酒、味精各適量。將老鴨宰殺后，洗凈血水，鴨腹內(nèi)放入洗凈的芡實(shí)，把鴨子放入砂鍋內(nèi)，加水適量，以武火燒開(kāi)，加入蔥、姜、料酒，改文火燉煮約2小時(shí)，至鴨肉熟爛即成。加些味精調(diào)料，吃肉喝湯，可益脾益胃，健脾利水，固腎澀精。適用于脾胃虛弱的消渴癥和脾虛水腫，腎虛遺精等癥。 摘自《藥膳食療》文/孫書(shū)靜

9，腎虛吃什么好虛的全身都沒(méi)力氣了

黑米，黑豆，黑芝麻，綠色還健康
腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，要辯證判斷，你說(shuō)的太簡(jiǎn)單，很難判斷
腎虛宜食物品 腎虛者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?豇豆 又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜撸茨I陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚(yú) 又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。” 胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說(shuō)：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！?山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?冬蟲(chóng)夏草 性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲(chóng)草秘精益氣，專補(bǔ)命門(mén)?！薄陡虉@小識(shí)》還說(shuō)：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤(pán)等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！?何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書(shū)皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，故凡腎陽(yáng)不足之人，皆宜食之，包括腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。” 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車(chē)、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。
腎虛的食療方法很多，因此使用過(guò)程中應(yīng)盡量咨詢中醫(yī)師進(jìn)行適當(dāng)選擇。對(duì)于時(shí)間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腎虛食療方法，能長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果還是不錯(cuò)的。 下面介紹腎虛食療秘方數(shù)則： 海參粥 水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 枸杞豬腰粥 枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。 鹿角膠粥 鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。 杜仲腰花 杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用，豬腰一對(duì)，去內(nèi)膜，切為腰花，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。 炒核桃仁 核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。 雞蛋三味湯 雞蛋1個(gè)，去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。 芡實(shí)核桃粥 芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補(bǔ)腎納氣定喘。 五味點(diǎn)心 扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。制成點(diǎn)心食用。主治腎虛。 山藥肉圓 山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個(gè)，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。 羊肉粳米粥 新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。本方益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃，適用于陽(yáng)氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。

10，男人的腎有什么作用

1、排出廢物腎血流量約占全身血流量的1/4-1/5左右，腎小球?yàn)V液每分鐘約生成120mL，一晝夜總濾液量約170-180L。2、調(diào)節(jié)體內(nèi)水調(diào)節(jié)人體水及滲透壓平衡的部位主要在腎小管。近曲小管為等滲性再吸收，為吸收Na+及分泌H+的重要場(chǎng)所。3、電解質(zhì)濃度腎小球?yàn)V液中含有多種電解質(zhì)，當(dāng)進(jìn)入腎小管后，鈉、鉀、鈣、鎂、碳酸氫、氯及磷酸離子等大部分被回吸收，按人體的需要，由神經(jīng)內(nèi)分泌及體液因素調(diào)節(jié)其吸收量。4、內(nèi)分泌功能可分泌不少激素并銷(xiāo)毀許多多肽類激素。腎臟分泌的內(nèi)分泌激素主要有血管活性激素和腎素、前列腺素、激肽類物質(zhì)，參加腎內(nèi)外血管舒縮的調(diào)節(jié)；又能生成1，25-二羥維生素D3及紅細(xì)胞生成素。擴(kuò)展資料：腎臟的位置：右腎門(mén)正對(duì)第二腰椎橫突，左側(cè)正對(duì)第一腰椎橫突，右腎由于肝臟關(guān)系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動(dòng)均在1-2厘米范圍以內(nèi)。腎臟是在橫膈之下，體檢時(shí)，除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外，左腎則不易摸到。腎位于脊柱兩側(cè)，緊貼腹后壁，居腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個(gè)椎體。左側(cè)第12肋斜過(guò)左腎后面的中部，右側(cè)第12肋斜過(guò)右腎后面的上部。臨床上常將豎脊肌外側(cè)緣與第12肋之間的部位，稱為腎區(qū)（肋腰點(diǎn)），當(dāng)腎有病變時(shí)，觸壓或叩擊該區(qū)，常有壓痛或震痛。參考資料來(lái)源：百度百科-腎參考資料來(lái)源：百度百科-腎臟
腎主藏精，納氣，主骨生筋，仆竅1：耳和二陰。古人稱腎為“先天之本”。這樣看來(lái)，祖困吸學(xué)所說(shuō)的腎，既包括泌尿系統(tǒng)，又概括了生殖系統(tǒng)和部分內(nèi)分泌功能。 1．腎藏精：腎藏精包括兩個(gè)方面。——‘指生殖之桶，它是繁衍生殖的基本物質(zhì)，一指水谷之柄，它是維持人體生命活動(dòng)的背弊物質(zhì)。 嫂殖之精，是構(gòu)成形體的原始物質(zhì)，當(dāng)男女之精結(jié)合之后，就在母體中孕育成形，初生庸得到水谷之精的不斷充養(yǎng)而發(fā)育成長(zhǎng)，達(dá)到一定年齡，臟腑之精逐步充盈，乃下歸于腎而為生肪之精。前入把生有俱來(lái)的精稱為“先天之精”。把水谷之精稱為“后天之精”。 二：專是相輔相成，互相促進(jìn)。 精不但是維持生命的重要物質(zhì)，也是人體成長(zhǎng)發(fā)育繁殖的基本物質(zhì)，它的儲(chǔ)藏和輸瀉，都是南腎主宰。如果腎臟有病就可能出現(xiàn)遺精，精少，不孕等癥。 腎的另一種功能是腎氣，腎氣與生俱來(lái)，是先天之精的轉(zhuǎn)化。腎氣的盛衰，關(guān)系到人的生長(zhǎng)發(fā)育衰老的整個(gè)過(guò)程。例如女子七歲左右，男子八歲左右，腎氣漸充，就有齒更發(fā)長(zhǎng)的變化；女子十四歲左右，男子十六歲左右，腎氣逐漸旺盛，生殖機(jī)能開(kāi)始成熟，女子就有月經(jīng)來(lái)潮，男子就有精氣溢瀉的變化，這是生長(zhǎng)發(fā)育階段。女子五十歲左右，男子六十、七十歲，由于腎氣日衰，女子月經(jīng)停止，男子精少，一般便停止生殖能力，這是生長(zhǎng)發(fā)育機(jī)能逐步衰退階段。 2．腎主納氣：體內(nèi)氣灼正常運(yùn)化，有賴肺的呼吸，腎的收納。從二者的關(guān)系上看，肺司呼吸為氣之本，腎主納氣(指元?dú)?為氣之根。只有腎的精氣充足，元?dú)獠拍芄淌?。若腎虛根本不因，納氣失常，則要影響肺氣宣揚(yáng)，就會(huì)出現(xiàn)短氣喘逆， 呼多吸少，上下氣不相續(xù)接等癥狀。 3．腎主音生髓：腎藏精，髓是精的轉(zhuǎn)化，所以說(shuō)腎能生髓，以充養(yǎng)骨骼，骨得髓的滋養(yǎng)才能健壯。因此，在臨床上由于腎精虧虛而導(dǎo)致骨瘦的患者治療應(yīng)從腎臟著手。 4．腎主水，開(kāi)竅于二陰：主水是說(shuō)腎有管理水液的作用，水液在體內(nèi)代謝，是水液進(jìn)入胃腸，通過(guò)脾轉(zhuǎn)輸給肺，再由肺氣的肅降將其中清中之清的(精微部分)敷布于全身，清中之濁的，下輸于腎，通過(guò)腎的氣化作用，把其中清的部分，經(jīng)過(guò)經(jīng)脈再上輸于肺，剩余的水分(濁的)由膀胱排出體外。如果腎氣虛弱，功能失常，氣不化水，則水液內(nèi)停，小水不利，水液泛濫溢于肌膚，則形成水腫，水氣上凌心肺，又可出現(xiàn)心悸，喘不得臥等癥。 腎與二陰(指前后二陰)有一定哭系。腎臟的陽(yáng)氣，既有調(diào)節(jié)水液的作用，又有溫購(gòu)脾臟的功能。如果腎陽(yáng)不足，在臨床上往往出現(xiàn)小便不禁、遺尿或五更瀉等癥狀。 5．腎開(kāi)竅于平，其華在發(fā)：腎與耳和發(fā)是有它一定的關(guān)系。如腎虛的病人往往表現(xiàn)有耳鳴耳聾等癥狀。發(fā)雖為血之余，但其根源卻在于腎氣。如青壯年發(fā)黑而光澤，這是腎氣充盈的表現(xiàn)。反之，老年人發(fā)白而易脫落這是腎氣虛衰的征兆。 附：子宮 1．主月經(jīng)：月經(jīng)與腎的關(guān)系較為密切，女子夜十四歲左右，腎氣漸充，任脈、沖脈氣血充盛，下注于子宮，月經(jīng)就開(kāi)始來(lái)潮，這說(shuō)明生殖機(jī)能逐步發(fā)育成熟。反之，若腎氣虛衰，任沖經(jīng)脈氣血不足，影響子宮，就會(huì)產(chǎn)生經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)或不孕等病變。 2．主孕育胎兒：子官是孕育胎兒的臟器。當(dāng)母體受孕之后，子宮能供應(yīng)胎兒貿(mào)養(yǎng)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是依靠母體中任沖二脈氣血的轉(zhuǎn)輸。所以受孕之后月經(jīng)也就停止了。如果在懷孕過(guò)程中，見(jiàn)到胎動(dòng)下血或腹痛等癥狀時(shí)，往往都是由于腎虛任沖二脈失調(diào)，不能固攝胎兒所致。總之，子宮是主行月經(jīng)和保護(hù)、孕育胎兒的主要臟器。 (五)腎 腎的主要功能是藏精、納氣、主骨、生髓和主管水液的運(yùn)行。它和耳、發(fā)、二陰有關(guān)。 1．腎主藏精：精是指生命起源和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。 腎藏精包括兩個(gè)方面：一是藏先天之精，它是構(gòu)成生命的基本物質(zhì)，與人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖和衰老有關(guān)；一是藏后天之精，即水谷之精，它是飲食物的精華部分，是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。先天之精要發(fā)揮它的生命力，必須有后天之精的供養(yǎng)；后天之精所以能夠化生，又必須依賴先天之精的資助。二者不是孤立分開(kāi)而是互相資生，互相聯(lián)系的。精的產(chǎn)生、貯藏和轉(zhuǎn)輸，皆由腎所主宰。因此，臨床常見(jiàn)的遺精、陽(yáng)萎、精少不育等癥，都與腎臟有關(guān)。 因?yàn)槟I所藏的精，有生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、維持生命的作用，所以稱“腎為先天之本”。其中又有腎陽(yáng)、腎陰之分，即把產(chǎn)生這種作用的動(dòng)力，稱為“腎陽(yáng)”(又稱“元陽(yáng)”或“命門(mén)真火”)；把產(chǎn)生這種作用的物質(zhì)基礎(chǔ)，稱為“腎陰”(又稱“元陰”)。腎陰與腎陽(yáng)是矛盾著的兩個(gè)方面，在人體內(nèi)它們互相制約，互相依存，維持相對(duì)的動(dòng)態(tài)平衡。 腎陰與腎陽(yáng)在體內(nèi)保持相對(duì)平衡這一狀態(tài)，又叫做“腎氣”。腎氣是隨著年齡的不同而盛而衰。精足則腎氣盛，精不足則腎氣衰。所以腎氣的盛衰與人體的發(fā)育有密切關(guān)系。腎氣的盛衰，可從齒(齒為骨之余)、骨(腎主骨)、腰(腰為腎之府)、頭發(fā)(其華在發(fā))、生殖(腎藏精)等方面去體現(xiàn)。 2．腎主納氣：正常而調(diào)和的呼吸，既有賴于肺的肅降，又有賴于腎的收納。從二者的關(guān)系上看，肺司呼吸，為氣之本，腎主納氣，為氣之根。只有腎氣充足，元?dú)獠拍芄淌赜谙?，若腎虛根本不固，納氣失常，則影響肺氣肅降，就會(huì)出現(xiàn)呼多吸少，上下氣不相接續(xù)的喘癥。 3．腎主水：腎在人體水液代謝過(guò)程中，起著極為重要作用。前面提到的脾主運(yùn)化水液，肺主通調(diào)水道，都與水液代謝有關(guān)。但人體水液代謝的全過(guò)程，必須肺脾腎來(lái)共同完成，其中腎的作用，尤為主要。腎主水液代謝，主要靠腎陽(yáng)(命門(mén)火)對(duì)水液的蒸化。水液進(jìn)入胃腸，由脾上輸于肺，肺將其清中之清的敷布于全身，清中之濁的，由肺下輸于腎，歸腎的水液為濁，經(jīng)腎陽(yáng)蒸化后，濁中之清的再上輸于肺，濁中之濁的經(jīng)過(guò)膀腕徘出體外，從而維持人體水液代謝的平衡。若腎陽(yáng)虛衰，對(duì)水液不能進(jìn)行正常的蒸化，泌尿失職，水濕泛濫于周身，可引起水腫等癥。 4．腎主骨、生髓、通于腦：“腎藏精、精生髓、髓通于腦”。髓是腎精所生，藏于骨腔之中，以充養(yǎng)骨路。腦與脊髓相通，故稱“腦為髓海”，說(shuō)明腎與骨、髓、腦有密切關(guān)系。若腎精充足，骨髓充盈，骨得髓養(yǎng)，則骨镕堅(jiān)強(qiáng)有力。腦髓盈滿，則耳目聰明，精力充沛，故祖國(guó)醫(yī)學(xué)有“頭為精明之府”的說(shuō)法。若腎精不足，骨髓空虛，骨失所養(yǎng)，則骨路痙軟，行動(dòng)無(wú)力。腦髓空虛，可出現(xiàn)眩暈、耳鳴、全身疲乏，記憶減退等。
腎臟是泌尿系統(tǒng)的組成器官之一，是人體的主要排泄器官。它通過(guò)生成和排出尿液，排出體內(nèi)代謝廢物及有害物質(zhì)，重吸收有用物質(zhì)，可調(diào)節(jié)水、滲透壓及酸堿平衡來(lái)維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，它分泌的各種物質(zhì)與人體的多種代謝有關(guān)。因此，又說(shuō)腎臟是維持人體正常生命活動(dòng)的重要器官，腎臟的主要功能有以下向方面：（1）維持水的平衡。腎臟是通過(guò)生成尿液來(lái)實(shí)現(xiàn)這一功能的。生成尿液是腎臟的主要功能，尿的生成來(lái)源于血漿，通過(guò)腎小球的濾過(guò)、腎小管的重吸收、腎小管的排匯和分泌這三個(gè)過(guò)程來(lái)完成。在這三個(gè)過(guò)程中，除了生成尿液以外，腎臟同時(shí)根據(jù)體內(nèi)水分的多少對(duì)尿量進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而保持水的平衡，維持人的正常生活。（2）排泄代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)（毒物、藥物等）。腎臟通過(guò)生成尿液對(duì)血漿進(jìn)行濾過(guò)，將體內(nèi)新陳代謝的產(chǎn)物和其他一些進(jìn)入人體毒物、化學(xué)藥物濾出，保留水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并通過(guò)排出尿液的方式將這些廢物和有害物質(zhì)排出體外，從而保證了人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。（3）維持酸堿平衡。腎臟通過(guò)排出酸性物質(zhì)、回吸收堿性和堿性物質(zhì)的方式來(lái)調(diào)節(jié)人體體內(nèi)的酸堿平衡，還可通過(guò)控制酸性和堿性物質(zhì)排出量的比例來(lái)維持酸堿平衡。（4）保持體液成分，維持體液電解質(zhì)平衡。腎臟可對(duì)人體有物質(zhì)，如：血漿血蛋白、葡萄糖、氨基酸、激素、維生素和鉀、鈉、氯等無(wú)機(jī)鹽進(jìn)行調(diào)節(jié)，使其按一定比例和濃度存在于體內(nèi)，以起到維持人體正常生命活動(dòng)的作用。（5）內(nèi)分泌功能。腎臟能分泌和合成一些物質(zhì)，起到調(diào)節(jié)人體生理功能的作用。它分泌的腎素、前列腺素，通過(guò)影響血管緊張素Ⅱ的生成而發(fā)揮調(diào)節(jié)血壓和水鹽代謝的作用。通過(guò)產(chǎn)生促紅細(xì)胞生成因子、分泌紅細(xì)胞生成素參與造血，能刺激骨髓紅系增殖、分化，促進(jìn)血紅蛋白合成。它分泌的1，25-雙羥維生素D，參與調(diào)節(jié)鈣磷代謝，起到了維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)與功能的作用。從以上對(duì)腎臟功能的了解可以看到，腎臟并不僅僅是一個(gè)單純的排泄器官，而是一個(gè)對(duì)人體的內(nèi)環(huán)境和正常生理活動(dòng)有著關(guān)鍵影響的重要臟器，對(duì)維持人的生命有著十分重要的意義。
您好，中醫(yī)講腎為先天之本，主生殖，多見(jiàn)于虛證。有腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎虛水泛等，各自體現(xiàn)癥狀不同，您應(yīng)先給自己辯證，然后調(diào)理。 龜齡集、金匱腎氣丸 對(duì)陽(yáng)虛起作用 六味地黃丸對(duì)陰虛起作用! 蟲(chóng)草、枸杞等綜合調(diào)理。
腎主要排毒,脾統(tǒng)血,腎藏精,促進(jìn)血液的運(yùn)行和津液的代謝,脾氣主升,脾主運(yùn)化，肝主要解毒,濡養(yǎng)溫煦臟腑補(bǔ)充一點(diǎn)肝藏血，脾主要聚集精氣.促進(jìn)消化吸收,住水液和納氣,主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖,儲(chǔ)藏血液和調(diào)節(jié)血量主疏泄調(diào)暢情志

11，腎虛吃什么調(diào)理

電視上的那個(gè)《六味第黃丸》
LZ你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題。按照中醫(yī)的說(shuō)法就是陰盛陽(yáng)衰，所以應(yīng)吃些壯陽(yáng)的東西，比如牛肉、羊血、蘋(píng)果、菠蘿等等，陽(yáng)性食物一般生長(zhǎng)在熱量比較充足的地方，也可以買(mǎi)些壯陽(yáng)的藥品。望LZ采納。
蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。在減肥過(guò)程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺(jué)前4小時(shí)一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來(lái)填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過(guò)這時(shí)已經(jīng)明顯感覺(jué)到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅(jiān)持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會(huì)讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋(píng)果 蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會(huì)致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84 ，她Q.Q空間里有幾種都不錯(cuò)，她的減肥故事，相冊(cè)，建議看看，我也是聽(tīng)人說(shuō)的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.
陰虛和陽(yáng)虛兩種，別亂吃…去百度看看…
常見(jiàn)的腎虛者宜吃下列食物: 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！? 豇豆 又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！? 牛骨髓 有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚(yú) 又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！? 胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說(shuō)：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！? 山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！? 冬蟲(chóng)夏草 性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x(chóng)草秘精益氣，專補(bǔ)命門(mén)。”《柑園小識(shí)》還說(shuō)：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤(pán)等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！? 何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書(shū)皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，故凡腎陽(yáng)不足之人，皆宜食之，包括腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜?？捎煤ｑR研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次?！? 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車(chē)、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。 脾腎陽(yáng)虛癥的飲食治療 脾腎陽(yáng)虛癥是由于素體陽(yáng)氣虛，或年老體弱，陽(yáng)氣不足，或脾陽(yáng)虛日久，波及腎陽(yáng)，導(dǎo)致脾、腎陽(yáng)氣均不足的病癥。脾虛陽(yáng)氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。 1. 脾腎陽(yáng)虛癥臨床表現(xiàn)及宜忌食物 臨床表現(xiàn)： 陽(yáng)虛泄瀉者：泄瀉多于黎明之前發(fā)生，腹部作痛、腸鳴即瀉、瀉后則安；陽(yáng)虛便秘者，大便艱澀、排出困難、腹中冷痛；兩者的共同之處是都有面色蒼白、手腳發(fā)涼、喜暖怕冷、小便清長(zhǎng)，舌淡，苔白，脈沉遲。 宜食食物： 性質(zhì)溫?zé)?、具有補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。 陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚(yú)、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。 忌食食物： 性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。 陽(yáng)虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實(shí)、烏梅、糯米、河蝦等。 陽(yáng)虛泄瀉還需忌食具有潤(rùn)下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。 2．食療參考方 a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。 b. 尖椒雞?。杭饫苯?00克，掰成拇指甲大?。浑u胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過(guò)至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤(pán)中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。 c. 核桃仁粥（宜于陽(yáng)虛便秘）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻?yàn)V汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無(wú)核桃生油氣后即可，熱食。 d. 糯米粥（宜于陽(yáng)虛泄瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。 腎陽(yáng)虛常用中成藥有： (1)桂枝防風(fēng)煎湯送服腎氣丸腎氣丸是溫腎助陽(yáng)的主方。方中熟地甘溫補(bǔ)腎，山萸肉、山藥補(bǔ)益肝脾，三藥合用，補(bǔ)腎養(yǎng)肝益脾；配以附子、桂枝(或肉桂)溫腎助陽(yáng)；澤瀉、茯苓、丹皮通泄肝脾腎三臟之濁氣。全方溫而不燥，滋而不膩，重在溫化腎氣。用桂枝防風(fēng)發(fā)散在表之風(fēng)寒，煎湯送服腎氣丸，以達(dá)溫腎助陽(yáng)解表之目的。 (2)蘇葉生姜煎湯送服右歸丸右歸丸之“右”即命門(mén)之意，右歸者指藥歸命門(mén)溫補(bǔ)腎陽(yáng)。方中熟地滋補(bǔ)腎陰以助腎陽(yáng)；鹿角膠為血肉有情之品，味咸性溫，溫補(bǔ)腎督二脈；山萸肉、山藥、枸杞子滋補(bǔ)肝腎；菟絲子、肉桂、附子溫腎壯陽(yáng)；當(dāng)歸、杜仲溫養(yǎng)肝腎，祛寒壯腰。全方共奏溫陽(yáng)補(bǔ)腎壯腰的功效。凡腎陽(yáng)虛衰而致的畏寒肢冷，腰膝軟，食少便溏，面色白，或有陽(yáng)萎、水腫等，均可適用。用蘇葉、生姜煎湯送服，使發(fā)散風(fēng)寒寓于溫陽(yáng)之中，有互為裨補(bǔ)之益。若陽(yáng)虛不甚者，也可先解表而后施溫補(bǔ)。 (3)復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑本方有溫補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨的作用。方用補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)溫補(bǔ)肝腎；續(xù)斷、狗脊強(qiáng)壯筋骨；赤芍活血化瘀，黃精益氣養(yǎng)陰，適用于腎陽(yáng)虛而致的腰膝痛以及腰部勞損等。此類病人的風(fēng)寒感冒，可用復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑與風(fēng)寒表虛感冒沖劑合服。 (4)補(bǔ)天靈片本方為補(bǔ)腎壯陽(yáng)，填精益髓之劑。方用淫羊藿、仙茅、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、韭菜子、肉桂、紅參、蛇床子溫補(bǔ)腎陽(yáng)；用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、貂鞭、海龍、枸杞子、鹿茸填精益髓；并用牛膝強(qiáng)筋壯骨。本方適用于腎陽(yáng)虧損，陽(yáng)痿早泄，腰膝軟，遺精自汗，畏寒肢冷，神疲無(wú)力等。感受風(fēng)寒者，可用蘇葉、生姜煎湯送服補(bǔ)天靈片，但本片血肉有情之品較多，不宜多服
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