雞爪燉蟲草，腎臟虛弱的問題

發(fā)布時(shí)間：2022-08-27 05:21 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：359

1，腎臟虛弱的問題1，廣東人平常用冬瓜，薏米，陳皮，赤小豆，眉豆煲豬骨頭，2，老山龜，蟲草，茯苓，煲烏雞。3，金錢草100克煲雞腳300克，1000ml水煲余500ml，一天三次飲用。4，毒蛇一條，煲老公雞一只，一大鍋慢火煲五個(gè)小時(shí)。5……

1，腎臟虛弱的問題

1，廣東人平常用冬瓜，薏米，陳皮，赤小豆，眉豆煲豬骨頭， 2，老山龜，蟲草，茯苓，煲烏雞。 3，金錢草100克煲雞腳300克，1000ml水煲余500ml，一天三次飲用。4，毒蛇一條，煲老公雞一只，一大鍋慢火煲五個(gè)小時(shí)。 5，薏米，眉豆煲大鯉魚。利水祛濕，給腎優(yōu)質(zhì)蛋白達(dá)到食療效果。

雞爪燉蟲草

2，瘦肉雞爪頓蟲草

1.瘦肉切大丁，放入鍋內(nèi)焯去血污。2.另外準(zhǔn)備好紅棗，蟲草花，石斛，蜜棗。3.燉盅內(nèi)放入清水，把瘦肉加入。4.放入蜜棗和蟲草花。5.再把石斛和紅棗放入燉盅內(nèi)。6.加入適量的清水，蓋上蓋子，放入蒸鍋燉制。7.燉了二小時(shí)后，取出可以食用了，食用前放入適量的食鹽即可。

雞爪燉蟲草

3，雞爪和什么燉好吃

一、雞爪燉土豆材料雞爪、土豆、胡蘿卜、蔥段、姜片、花椒、大料、香葉、白酒10ml、樹椒1個(gè)、白糖、鹽10g、老抽5ml、陳醋5ml、油。步驟1.準(zhǔn)備雞爪。2.準(zhǔn)備土豆和胡蘿卜。3.雞爪去掉指甲尖，切成兩段。4.雞爪放入水鍋中焯一下。5.撈出雞爪。6.用清水將雞爪沖洗干凈備用。7.準(zhǔn)備好蔥姜等調(diào)料。8.鍋內(nèi)放少許油，倒入調(diào)料煸炒。9.放入雞爪。10.加入老抽，白糖，陳醋和白酒繼續(xù)煸炒。11.炒制入味后加入清水燉煮。12.水量剛剛淹沒過雞手即可。13.放入切好的土豆和胡蘿卜。14.燉制完全成熟后加入鹽即可出鍋。二、雞爪豬骨湯主料雞爪10只、豬骨250g、蟲草花20g、橙皮1片、杞子10g、蜜棗2粒步驟1.杞子橙皮蜜棗清洗干凈;2.蟲草花洗凈，濾干水份待用;3.雞爪去除雞爪甲，洗凈。鍋入加水，倒入雞爪煮沸5分鐘焯水;4.豬骨洗凈。鍋入加水，倒入豬骨煮沸5分鐘焯水;5.焯水豬骨過冷河洗凈，濾干水待用;6.焯水雞爪過冷河洗凈，濾干水待用;7.湯鍋內(nèi)加適量水，倒入所有材料，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火熬1.5小時(shí)后調(diào)味即可。三、山藥雞爪湯材料雞爪，蘑菇，生姜片，山藥，適量精鹽做法1、雞爪洗凈去腳趾后，用刀斬成小塊。2、蘑菇洗凈后焯水，撈出備用。3、雞爪用開水焯過，撈出。4、砂鍋里添水，放入雞爪、生姜片大火煮開后改小火燉制30分鐘。5、山藥去皮，切滾刀塊。6、把山藥塊、焯過水的蘑菇倒入砂鍋后，繼續(xù)小火燉制20分鐘后，加適量精鹽即可。四、泰式風(fēng)味爪材料雞爪250克，紅椒粒4克，檸檬1只，胡椒粉1克，味精3克，蔥、姜、蒜頭各5克，清水200克，鹽1.5克，香葉2克。做法1、雞爪剪去雞爪尖后入沸水鍋焯水，撈出沖洗干凈;另取鍋放入清水、蔥、姜煮沸，放入雞爪用小火燜15分鐘，酥后撈出，用凈水過涼后濾去水分。2、紅椒粒用鹽腌漬一下;蒜頭拍碎;檸檬一切二，擠出汁。3、鍋中入清水、鹽、味精、大蒜頭、檸檬汁、香葉、胡椒粉，煮沸，倒入盛器。涼后放入雞爪泡7~8小時(shí)，食用時(shí)，取出來改刀裝盤即可。

雞爪燉蟲草

4，不知道什么的藥材煲湯可以補(bǔ)氣

當(dāng)歸煲湯即可，整太復(fù)雜不好，比方說當(dāng)歸煲雞爪煲爛一點(diǎn)，味道好，又有食欲，又不會(huì)長胖。當(dāng)然最好的補(bǔ)氣方法是多活動(dòng)，睡好覺，少吃冰冷食物少喝飲料！

人參黃芪等

人參、西洋參、黨參、太子參、黃芪、白術(shù)、山藥、甘草、大棗、白扁豆、蜂蜜、都是補(bǔ)氣的中藥。1當(dāng)歸羊脊骨湯買好新鮮的羊脊骨，和洋蔥、胡蘿卜、芹菜一起燉，過后把蔬菜撈出來。為了不讓洋脊湯太油膩，還要定時(shí)地把浮在上面的油末撇出去。在快熬好的時(shí)候，放入當(dāng)歸，可以起到補(bǔ)氣的功效。2姜片烏雞湯烏雞湯適合在冬天進(jìn)補(bǔ)，尤其是對(duì)于女性來說，冬天的時(shí)候多喝烏雞湯，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。在烏雞湯中，最好放一些姜片，在中醫(yī)中，生姜有溫經(jīng)散寒、溫運(yùn)血脈的功效，適合冬季服用。3慢燉柴雞湯柴雞湯也是營養(yǎng)豐富的，一般2斤多的柴雞最好，燉2到3個(gè)小時(shí)為宜，放上姜片、枸杞、冬蟲夏草，快燉好的半個(gè)小時(shí)前，加入當(dāng)歸，能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣。

5，蟲草花燉雞腳的做法蟲草花燉雞腳怎么做好吃

主料蟲草花10g雞腳4只瘦肉50g輔料鹽適量紅棗5粒陳皮1g步驟1.準(zhǔn)備食材。2.雞腳和瘦肉冷水下鍋，焯去血沫，然后洗凈備用。3.燉盅內(nèi)加水，把紅棗和陳皮放入。4.再把洗凈的蟲草花放入。5.接著放入焯過水的雞腳。6.以及焯過水的瘦肉塊不用切直接放入。7.蓋上蓋，入鍋開始隔水燉制。8.2小時(shí)后，燉湯已經(jīng)可以開喝了，不喜歡淡味的，可以放適量的鹽調(diào)味即可。小貼士1、這樣的燉湯一般情況下不放鹽已經(jīng)非常鮮美了，所以根據(jù)個(gè)人的情況放調(diào)味品吧。2、另外今天的湯水是一人份的。

6，花膠可以和海星雞腳豬肉煲湯嗎

花膠先泡發(fā)然后燉，一般來說泡發(fā)的時(shí)間加上燉制的時(shí)間有5個(gè)小時(shí)就夠了，但如果是膠質(zhì)比較厚的話，泡發(fā)的時(shí)間要延長一到兩個(gè)小時(shí)，燉的時(shí)間要延長一個(gè)小時(shí)。泡發(fā)要用涼開水或者溫水，不要用開水也不能放調(diào)料或者酸堿，泡發(fā)之前之后都要洗一下。泡發(fā)好了之后，如果是小魚膠可以直接燉，如果魚膠太大就要切成片，當(dāng)然也可以先切了再泡不過那就要專用的鍘刀了。你可以在網(wǎng)上比如淘寶這樣的找一家名字叫大眾食補(bǔ)，這家人的魚膠是在國內(nèi)外產(chǎn)地自收的原貨，性價(jià)比十分高，跟她們買魚膠你可以省不少錢，她們也會(huì)教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。燉的時(shí)候可以同時(shí)放枸杞和紅棗做成甜的，也可以跟雞骨或者豬骨一起燉做成咸的，可以一起搭配的還有銀耳和紅棗、銀耳和桂圓、銀耳和百合、百合和桂圓、百合和蓮子、紅棗和黃酒、三七和枸杞和雞肉（或者豬肉）、人參和雞肉（或者豬肉）、蟲草和枸杞和雞肉（或者豬肉）、紅蘿卜、山藥、蓮藕等。

或許可以。

7，化療病人吃什么最適合

你好，化療病人宜進(jìn)食蒼術(shù)云苓燉豬肝、香菇燉鳳爪、綠豆薏米湯、紅棗白果燉烏骨雞、補(bǔ)氣益血湯、阿膠漿等，紅棗、淮山、芝麻、桂圓、牛奶、蟲草、人參、枸杞。化療期后病人的飲食護(hù)理：白細(xì)胞下降時(shí)，宜補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、胎盤、骨髓、豬腳爪、瘦肉、魚類、大棗、桂圓、蘑菇、赤豆、甲魚、菇類等。放療病人常出現(xiàn)口干、咽痛、吞咽困難等，可用半流質(zhì)飲食，如稀飯、紅棗粥、面包、面條等，配以營養(yǎng)豐富的肉、魚、蛋、豆類、蔬菜，一天可用1~2次點(diǎn)心，如牛奶沖雞蛋、菠菜肉末面片、藕粉、白木耳湯、面條、蔬菜等。感謝你對(duì)康富瑞昆蟲蛋白的關(guān)注。

8，手上作了個(gè)小手術(shù)吃什么好的快另外不能吃什么

補(bǔ)充維生素c：獼猴桃、橙子、西紅柿、蘆筍潤肺滋補(bǔ)：蟲草（燉甲魚、肉或鴨）、花生湯、銀耳增加蛋白質(zhì)：雞蛋、鰻魚、黑魚、甲魚、酸奶、牛奶主要是讓病人心情好，注意休息，預(yù)防感冒，這樣恢復(fù)就快了手術(shù)后的人往往身體虛弱、胃口也不好，但身體又需要足夠的營養(yǎng)來補(bǔ)充能量，皮膚也需要養(yǎng)分來加速愈合。在飲食上尤其應(yīng)該注意。首先，應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等，同時(shí)還要攝入一些淀粉類的物質(zhì)，如面條、米飯、土豆等。蛋白質(zhì)和淀粉是產(chǎn)生能量并使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質(zhì)，還能夠幫助病人增強(qiáng)體質(zhì)、刺激循環(huán)系統(tǒng)，使機(jī)體的修復(fù)功能得以正常運(yùn)轉(zhuǎn)。因此，即便簡(jiǎn)單到一碗面條、一片奶酪、一個(gè)三明治，只要保證每頓飯有上述兩類食物，就會(huì)很有效。新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對(duì)防止手術(shù)后的便秘有好處。維生素c，β-胡蘿卜素和其他一些必需的營養(yǎng)物質(zhì)，也對(duì)傷口的修復(fù)有很好的作用。如果胃口實(shí)在不好，可以嘗試每天吃5餐。在兩餐之間吃水果，哪怕只是半個(gè)蘋果，或者在午飯或晚飯時(shí)增加一些蔬菜。下午還可以喝一些自制的湯，如韓國大醬湯、什錦蔬菜湯、蘑菇玉米湯等，以在兩餐之間補(bǔ)充體力。病人還可以常備一些巧克力和堅(jiān)果類食品，休息時(shí)吃上一點(diǎn)，也能為身體提供能量。此外，攝入礦物質(zhì)鋅會(huì)加速傷口愈合。因此，應(yīng)該每天補(bǔ)充1—3次的硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，每次200—220毫克。同時(shí)建議補(bǔ)充10微克的維生素d，也有利于傷口愈合。

你好，建議最好鱸魚等有助傷口愈合的和抗消炎的食物。切忌不能吃海鮮如蝦蟹等食物…希望能幫到你

我靠,一樓的太不是人了!吃啥補(bǔ)啥,吃點(diǎn)豬蹄狗爪雞爪啦,不能吃糖!

吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，鴿子是最好的選擇，魚、肉也要適當(dāng)多吃，去年我的手被液壓鋸床壓著了，在醫(yī)院拔掉了兩個(gè)手指甲，醫(yī)生說的要多吃好東西，不忌口。

9，甲狀腺癌病人放化療吃什么好

1、化療前病人的飲食護(hù)理：宜進(jìn)食蒼術(shù)云苓燉豬肝、香菇燉鳳爪、綠豆薏米湯、紅棗白果燉烏骨雞、補(bǔ)氣益血湯、阿膠漿等，紅棗、淮山、芝麻、桂圓、牛奶、蟲草、人參、枸杞、2、化療期間病人的飲食護(hù)理：(1)出現(xiàn)消化障礙，如胃脘痞悶、食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉等脾胃不運(yùn)癥狀時(shí)，則宜喝粥、湯面、湯粉、面包。(2)出現(xiàn)骨髓抑制時(shí)，如白細(xì)胞和血小板下降，頭昏，倦怠乏力，心慌氣短，脫發(fā)等全身衰弱、氣血不足等表現(xiàn)，則宜補(bǔ)充瘦肉、魚、菠菜、桂圓等。 (3)化療中如出現(xiàn)發(fā)熱、口渴多飲、口腔炎、口腔潰瘍、胃口差、胃脘灼熱、大便干結(jié)、尿黃、舌紅、無苔等熱毒傷陰癥狀，則宜多吃水果、綠色蔬菜、并且補(bǔ)充各種微量元素。特別是硒元素，硒是天然的抗癌物質(zhì)，一般都用硒維康口嚼片來輔助治療的，可以減少化療的副作用。3、化療期后病人的飲食護(hù)理：白細(xì)胞下降時(shí)，宜補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、胎盤、骨髓、豬腳爪、瘦肉、魚類、大棗、桂圓、蘑菇、赤豆、甲魚、菇類等。二、放療病人飲食指導(dǎo)：放療病人常出現(xiàn)口干、咽痛、吞咽困難等，可用半流質(zhì)飲食，如稀飯、紅棗粥、面包、面條等，配以營養(yǎng)豐富的肉、魚、蛋、豆類、蔬菜，一天可用1~2次點(diǎn)心，如牛奶沖雞蛋、菠菜肉末面片、藕粉、白木耳湯、面條、蔬菜等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期復(fù)查建議在放療前后可以開一些降低放射治療引起的輻射損傷的藥物、例如“安多霖”，在增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)正常細(xì)胞的修復(fù)減少不良反應(yīng)的發(fā)生。

甲狀腺癌病人吃什么很重要。飲食理注意以下幾點(diǎn)：1.注意營養(yǎng)均衡，食物新鮮，口味清淡。2.控制碘的攝入量。缺碘地區(qū)，要補(bǔ)充碘，多食些含碘豐富的食物，如食用加碘鹽、海帶、紫菜、蝦米等。不缺碘地區(qū)，就不必食用加碘鹽，少食用些含碘豐富的食物。3.多食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜等。4.多食新鮮水果，如柑、橙、板栗等。在飲食上要高營養(yǎng)的食物，忌辛辣的食物，要起到輔助治療效果，可以選用高含量的人參精華提取物人參皂苷rh2，能抑制癌細(xì)胞增殖，提高免疫力，穩(wěn)定病情，提高生活質(zhì)量。

選擇食用健脾益氣的食物，如柑、玉米、黃豆、淮山、黨參、北芪等。還需要一些補(bǔ)硒食物：硒是人體必不可少的微量元素之一，能夠有效增加患者免疫力，大大減輕放療的副作用，一定程度上減少惡心嘔吐、食欲不振等癥狀，還能提高患者食欲，改善患者睡眠質(zhì)量，對(duì)治療非常有幫助。硒，廣泛存在于日常食用如蛋類、海產(chǎn)品、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻等食物中。當(dāng)然一些維生素含量高的新鮮蔬菜和水果也是必不可少的。這類食物不但可以增加抵抗力，而且還可增加食欲。放療后初期可吃菜汁和少量易消化的水果，每次量不宜多，應(yīng)少量多餐。豆類等含有豐富的多種維生素和微量元素，有一定防癌和抗癌作用。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期復(fù)查建議在放療前后可以開一些降低放射治療引起的輻射損傷的藥物、例如“安多霖”，在增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)正常細(xì)胞的修復(fù)減少不良反應(yīng)的發(fā)生。

建議采用傳統(tǒng)中醫(yī)藥結(jié)合可以替代化療的現(xiàn)代中藥來抑制癌細(xì)胞線粒體內(nèi)DNA合成，阻斷癌細(xì)胞代謝，使癌細(xì)胞自身凋亡（餓死）。這一療法治療有獨(dú)特療效，而且安全，無副作用，起效迅速。一般只需短時(shí)間服用藥物可見療效。從而減輕痛苦，控制腫瘤繼續(xù)轉(zhuǎn)移，提高生活質(zhì)量，延長生命，效果好的可達(dá)到臨床治愈體恒健破壁靈芝孢子粉對(duì)多種腫瘤細(xì)胞有明顯抑制作用。用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強(qiáng)病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細(xì)胞的轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)，增強(qiáng)免疫能力，促進(jìn)康復(fù)。晚期癌癥患者服用后可增強(qiáng)體質(zhì)和抗癌能力，緩解并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，延長存活期，提高生活質(zhì)量。

10，腸胃不好喝什么湯

一、木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。二、清晨養(yǎng)胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。做法：1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。功效：湯甜味美，養(yǎng)胃健脾，潤肺生津。三、雙魚湯原料：花膠100克，鮮魚腥草100克制法：花膠用水泡半天，切成細(xì)絲，加入1500毫升水，旺火燒開后，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調(diào)味后食花膠飲燙。功效：清胃生肌止痛。適應(yīng)：胃熱患者，即經(jīng)常感覺胃里有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。四、胡椒豬肚湯原料：新鮮豬肚一個(gè)，白胡椒15克制法：將胡椒打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊豬肚切口，放入沙鍋內(nèi)慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調(diào)味，將豬肚撈起，棄肚內(nèi)胡椒，食肚肉飲湯。功效：溫中健脾、和胃正痛。適應(yīng)：胃寒患者，如經(jīng)常因?yàn)槌詻龅氖澄锒篂a的患者。擴(kuò)展資料養(yǎng)胃，即清養(yǎng)胃陰，是一種治療胃燥津傷、胃陰不足的養(yǎng)生方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。參考資料養(yǎng)胃搜狗百科

早上必須要吃好。相信這個(gè)很簡(jiǎn)單的道理每個(gè)人都懂，但是真正能吃好的朋友們有多少個(gè)，千萬不要說就這一頓早餐，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。很多胖的都說，我平時(shí)也吃什么，就是喝一下水也會(huì)肥啊。這是因?yàn)樗麄兊哪c胃比我們瘦的人要好。早上盡量吃點(diǎn)有營養(yǎng)的瘦肉粥，或者蒸一下水蛋吃一下，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)侯吸收好很關(guān)鍵。平時(shí)要多煲湯喝。盡量加點(diǎn)紅棗，可以補(bǔ)血，還有椎山、這是調(diào)理腸胃的好食物。當(dāng)然骨頭是備不可少的哦。有時(shí)也可以煲點(diǎn)黃豆木瓜骨頭湯，對(duì)身體都是有好處的。平時(shí)不要太挑食，盡量吃點(diǎn)肥肉吧。還有睡覺要早點(diǎn)睡，要養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。中餐建議多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)的食物。還有食物盡量煮食一點(diǎn)吃，盡量不要吃太清淡的，當(dāng)然重要的是不要吃太多垃圾食品，吃飯盡量細(xì)嚼慢咽，這點(diǎn)很重要哦。還有腸胃不好的人可以喝腸渭寶茶養(yǎng)胃清腸，長期調(diào)理，以上方法如果實(shí)在調(diào)理不好，建議去正規(guī)醫(yī)院去咨詢專家。最后祝每位朋友們都快快樂樂，健健康康的惹人愛。

1、一般來說，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。2、從生活作息上做起，一天三頓要定時(shí)定量，給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣一定要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的。一天三餐是人類幾百萬年進(jìn)化形成的，怎么可能說改就改。3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（可樂，雪碧）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以溫?zé)釣樽罴?。這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。但是你不能已經(jīng)你自己抵不住考驗(yàn)而去考驗(yàn)?zāi)阕约旱奈?。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是溫開水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃東西，是最的。4、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。5、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該補(bǔ)足。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。7、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，主要靠從生活習(xí)慣的改良中得到改善。8、腸胃不的人飯后不能馬上運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等食物消化得差不多了再開始工作或運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)消化比較好。任何時(shí)候都不能劇烈運(yùn)動(dòng)。

腸胃不好建議喝的湯：1）鮮蔬蘆薈湯材料：蘆薈3片，竹筍、小黃瓜、圓甜椒各1/2個(gè)，冬菇2~3個(gè)，生姜1~2片。做法：把蘆薈洗凈，削去邊緣的細(xì)刺，將突起那一面外皮剝除后切段，其余食材洗凈后切塊。冬菇浸發(fā)，切半，下鍋，加清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸下甜椒，最后下蘆薈、黃瓜、鹽便可。功效：清熱降火、調(diào)理腸胃。2）蟲草百合鴨肉湯原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。做法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。功效：健脾養(yǎng)胃并潤肺補(bǔ)腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元?dú)馓澨摰幕颊摺?）木瓜鯇魚湯材料：番木瓜、鯇魚。做法：將新鮮的鯇魚宰殺干凈，木瓜去皮之后切塊備用;然后將準(zhǔn)備好的兩種食材一起放入鍋中進(jìn)行燉煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。功效：不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體消化食物，對(duì)于治療積食、胃脹的情況效果很好。喝湯注意事項(xiàng)：1、湯水更容易被人體吸收我們常說女人是水做的，其實(shí)男人的含水量比女人還高。既然人體大部分由水構(gòu)成，那么能吸收進(jìn)體內(nèi)為人體所用的營養(yǎng)物質(zhì)理應(yīng)得先溶于水。而煲湯就是讓食物的精華慢慢滲出到水中的過程，所以正確喝湯不僅不傷胃，而且更容易被人體吸收，減輕胃腸消化的負(fù)擔(dān)。2、喝湯是提前給胃打招呼譚醫(yī)生說，飯前喝一小碗湯，有助于潤滑口腔、食道，減少干硬食品對(duì)消化道黏膜的不良刺激，并促進(jìn)消化腺分泌，同時(shí)還能幫助減少正餐的攝入量，做到飯吃七八成飽。當(dāng)然吃飯期間也可以少量飲用。如果已經(jīng)吃飽了，還要喝湯，就容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，造成肥胖。擴(kuò)展資料：一、腸胃不好調(diào)理方法：1、在身體不舒服時(shí)，人的第一反應(yīng)都會(huì)想到吃藥，但吃藥也要注意劑量，否則也會(huì)產(chǎn)生反效果，所以吃藥一定選擇飯后，因?yàn)檫@是胃里已經(jīng)有食物，所以會(huì)產(chǎn)生保護(hù)膜，這時(shí)的藥物是對(duì)胃刺激最少的。2、飲食習(xí)慣就要注意合理安排時(shí)間，該吃的飯還是要吃，不能省，在吃前最好喝一杯溫水，這樣有助于腸胃熱身，少吃或不吃冰涼的食物，實(shí)在要吃需慢慢的向下咽，在吃完熱食的半小時(shí)里不要吃冰冷的食物，比如冰淇淋這一類。3、吃完飯后盡量不要運(yùn)動(dòng)，可以慢慢的散步，因?yàn)閯偟轿咐锏氖澄镞€沒有來得及消化，這時(shí)過度運(yùn)動(dòng)的話會(huì)造成消化不良，最好能良好規(guī)劃運(yùn)動(dòng)時(shí)間，做有益運(yùn)動(dòng)。4、并在主食上面，不要吃辛辣，過酸的食物，比如辣椒、芥茉、鳳梨、柳丁、桔子等。5、保持正常的睡眠，養(yǎng)成良好的生物鐘，并且在晚上睡覺時(shí)盡量平躺放松身體。二、營養(yǎng)煲湯秘訣：1、冷水下料，大火煮沸小火慢燉熱水下料，蛋白質(zhì)會(huì)迅速凝固，湯會(huì)失去鮮味。冷水下料，待煮沸后再改用小火慢燉，能讓營養(yǎng)物質(zhì)慢慢析出，湯會(huì)更加鮮美和營養(yǎng)。2、加水量是食材重量的3倍一般情況下，煲湯時(shí)的加水量應(yīng)至少為食材重量的3倍。如果中途確實(shí)需要加水，應(yīng)以熱水為好，不要加冷水，這樣做對(duì)湯的風(fēng)味影響最小。3、蓋上蓋子風(fēng)味和營養(yǎng)更佳在煲湯時(shí)，我們常能嗅到湯的香味，這種“香味”實(shí)質(zhì)上來源于湯內(nèi)揮發(fā)性物質(zhì)。蓋上蓋子能有效控制該類物質(zhì)的揮發(fā)，還有利于保持煲湯時(shí)的溫度。4、煲湯時(shí)間別超過2小時(shí)煲湯時(shí)間并不是越久越好，燉煮時(shí)間過長，不僅會(huì)導(dǎo)致原料營養(yǎng)流失，還會(huì)增加嘌呤的含量，增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。5、食材多樣化更營養(yǎng)煲湯時(shí)，人們可根據(jù)自己的口味或從食療的角度適量添加其他食材。喜甘甜者可加入紅棗，清熱祛濕可加入百合，補(bǔ)血益氣可加入黃芪、當(dāng)歸……但需要注意的是，應(yīng)根據(jù)身體狀況選擇配料，如百合偏涼性，胃寒的患者要少用，風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。6、配料在煲湯后半程加入煲湯的前半程不宜加入其他配料，而應(yīng)單獨(dú)燉煮原料，有助保持原本的風(fēng)味，也就是“原汁原味”。其他配料在后半程加入，保證一定的燉制時(shí)間即可。7、最后再放鹽有些人認(rèn)為早點(diǎn)加鹽可以讓鹽完全“融入”食材和湯中，這其實(shí)是一種誤解。應(yīng)該在快出鍋時(shí)再加鹽。鹽放太早會(huì)使肉中的蛋白質(zhì)凝固，不易溶解，也會(huì)使湯色發(fā)暗，濃度不夠。參考資料：中新網(wǎng)喝煲湯究竟養(yǎng)生還是傷胃？醫(yī)生告訴你真相是這樣的

1、紅參苓術(shù)燉牛腱準(zhǔn)備紅參、云苓8克、白術(shù)3克、牛腱150克、姜片適量。制作將牛腱洗凈切片，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)即成。紅參味甘微苦性平，能大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應(yīng)用。牛腱性平味甘，能補(bǔ)中益氣。2、紅參石斛竹絲雞準(zhǔn)備紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的藥材放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，武火隔水燉2小時(shí)即可。紅參能大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，養(yǎng)胃陰、滋腎陰、潤肺補(bǔ)脾除虛熱。烏雞治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。3、扁豆苡米燉雞腳準(zhǔn)備雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)調(diào)味后服用。扁豆味甘性溫，補(bǔ)脾而不膩，性溫而不燥；苡米味甘淡、性平；而強(qiáng)筋骨之效以雞腳為最。4、番茄排骨湯準(zhǔn)備小排500克、番茄250克、番茄醬40克。排骨汆燙后，加適量開水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時(shí)，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會(huì)就可以了。這道湯水能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。5、白菜豆腐湯準(zhǔn)備白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細(xì)絲。將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可。此道湯可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。擴(kuò)展資料：喝湯誤區(qū)：1、只喝湯不吃“渣”有人做過檢驗(yàn)，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質(zhì)原料的食品煮6小時(shí)后，看上去湯已很濃，但蛋白質(zhì)的溶出率只有6%～15%，還有85%以上的蛋白質(zhì)仍留在“渣”中。經(jīng)過長時(shí)間燒煮的湯，其“渣”吃起來口感雖不是最好，但其中的肽類、氨基酸更利于人體的消化吸收。因此，除了吃流質(zhì)的人以外，應(yīng)提倡將湯與“渣”一起吃下去。2、愛喝“獨(dú)味湯”每種食品所含的營養(yǎng)素都是不全面的，即使是鮮味極佳的富含氨基酸的“濃湯”，仍會(huì)缺少若干人體不能自行合成的“必需氨基酸”、多種礦物質(zhì)和維生素。因此，提倡用幾種動(dòng)物與植物性食品混合煮湯，不但可使鮮味互相疊加，也使?fàn)I養(yǎng)更全面。3、愛喝滾燙的湯有百害而無一利，喝50℃以下的湯更適宜。有的人喜歡喝滾燙的湯，其實(shí)人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的溫度，超過此溫度則會(huì)造成黏膜燙傷。雖然燙傷后人體有自行修復(fù)的功能，但反復(fù)損傷極易導(dǎo)致上消化道黏膜惡變。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜喝燙食者食道癌高發(fā)。參考資料：三款益身湯能有效調(diào)理腸胃-人民網(wǎng)

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