三七敗氣血，幫我看看能不能要
發(fā)布時間：2022-08-23 04:15
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本文目錄一覽幫我看看能不能要2，氣血不通可不可以吃三七3，如何促進血液循環(huán)4，氣血虛可不可以吃三七粉5，嬰兒濕疹治療6，問個便秘問題7，血熱什么最清熱8，怎么樣治療血熱9，血熱吃什么東西可以把血熱給降下去幫我看看能不能要不能不能……
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1，幫我看看能不能要
可以要的。前提是如果沒有其它寵物了。
一般吞吞要滿技能、滿成長、滿血資。這2個最重要。
以后你玩多了就會知道的、
2，氣血不通可不可以吃三七
氣血不通可以吃三七，但是，效果不太理想，首先你要知道三七的功效是，活血散瘀，止血，消腫，定痛，可以治療各種出血癥，如：咯血，吐血，鼻出血，大便帶血，女子崩漏，外傷性出血，跌打瘀血腫痛等，中醫(yī)治療氣血不通的方劑有很多，但是要根據(jù)具體情況辯證論治，效果更佳，如：氣血虧虛性，肝腎不足型，痰濕阻絡型，風寒痹阻型等，建議你找中醫(yī)治療，效果比較好。希望能夠幫到你！
3，如何促進血液循環(huán)
想要加促身體的血液循環(huán)，最原始的辦法就是運動與飲水。
劇烈運動后飲水，然后再適量運動保持！我們都知道，胖瘦跟代謝的快慢有著密不可分的關系。研究發(fā)現(xiàn)，體溫的高低會影響身體的新陳代謝。體溫越高，說明你的新陳代謝速度越快，對能量的消化、吸收和消耗就越有效。而血液的流動又影響著體溫的高低。下面，就看看“體重”和“體溫”的必然聯(lián)系。
連鎖反應A：基礎體溫→基礎代謝
能量計算：一般女性每天的基礎代謝量為1200千卡，那么將有1200×0.7=840千卡的能量維持體溫，如果體溫降低1℃，那么將有840*0.15=120千卡能量會因此沒有被消耗。
體溫高低使人體機能的運轉產生差異，體溫高的人為了保溫，機體活動就較活躍，進而促進基礎代謝，這時減重便成為隨之而來的輕松小事。以人類正常體溫為36.7℃~37℃來說，保持這個體溫是高水平基礎代謝的關鍵。這是因為維持體溫所必需的能量占基礎代謝量的60%~70%，如果體溫降低1℃，維持體溫的能量消耗將減少15%，免疫力也隨之減弱30%，而每增加1℃，基礎代謝可提高12%，免疫力更能提高37%!
Tips：大部分人的體溫只有35.0℃。體溫下降后，基礎代謝力就自動減弱，直接后果就是引起肥胖，且患上疾病的風險隨之增高。所以手腳容易冰冷的人要注意嘍!
連鎖反應B：血液循環(huán)→基礎體溫
就像順藤摸瓜，基礎體溫→基礎代謝，那么X→基礎體溫?答案就是血液循環(huán)。它擔負著調整體溫、輸送氧氣和排毒重任，血液流動十分通暢時能很好地維持正常體溫，從而保持高水準基礎代謝力。以下7種方式幫你加速血液循環(huán)：
1、防曬對抗萬惡自由基
陽光中的紫外線、環(huán)境污染等因素讓身體產生的大量自由基，不僅是肌膚老化的罪魁禍首，還會造成血液流動減慢，可見防曬無論如何都不能忽視。
2、向心性按摩
從四肢末梢朝心臟的方向按摩，能促進淋巴及血液循環(huán)，為細胞提供更多促進代謝的營養(yǎng)素與幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排除廢物。
3、適度鍛煉肌肉
體溫的40%由肌肉產生，同時下半身肌肉需從與重力相反的方向將血液輸回心臟，因此鍛煉肌肉對女性來說很必要。但如果運動過量造成乳酸在肌肉中存留，反而造成血液濃稠，因此運動后最好做些伸展等放松運動。
4、補充足夠水分
當體內水分不足時，血液就會變得黏稠，循環(huán)力下降。多喝水可以讓血液流動得更加順暢、是減重過程中不可或缺的要素。
5、享受泡澡時光
經常泡澡能讓體溫快速升高，加速身體新陳代謝，有效燃燒脂肪。最佳水溫在40℃左右，水位不宜超過心臟位置，每泡3~5分鐘就起來休息一下，再用冷水沖一下手和腳，如此反復入浴2~3次直到感覺溫熱出汗為止。
6、聰明選擇食物
血液的流動性和選擇的食物也有密切的關系。這一刻吃的食物會在2小時后反映在血液中，所以最好多進食一些美味且能促進血液流通的食品，如西紅柿、黑醋、魚、海藻、菌類、話梅、大豆、綠茶和洋蔥等。
7、深深呼吸
拼了老命瘋狂運動都難以消滅跟了自己很多年的脂肪軍團，只靠呼吸就能令其乖乖退敗?
我可以信心滿滿地向你保證，這絕不是癡人說夢——呼吸就像驅動能量代謝的馬達，吸入的氧氣靠血液運輸后分別傳遞到體內60兆個細胞中，供細胞內的線粒體用以與其他營養(yǎng)物質一起消耗，也就是燃燒能量。
洗熱水澡，熱水泡腳，中醫(yī)按摩，服用促進血液循環(huán)的藥物改善手足循環(huán)要從飲食和生活習慣開始，有癥兆者需經醫(yī)師診斷，循環(huán)不良者，現(xiàn)在我為你提供幾個幫助手腳回溫的方式，除注意保暖外，建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃冷食冰品、減少鹽的攝取、睡前不要喝太多水。長期處于冷氣房的患者，冷氣溫度設定在二十五度最為理想，多加件外套保暖。
手腳容易冰冷的人，最好在睡覺前利用護膚乳液或嬰兒油摩擦手腳，不但護膚，也可以達到幫助血液循環(huán)，減少手腳冰冷的后遺癥。手腳冰冷的人，通常無法沈睡，睡眠品質差，可利用電熱器適度增加臥房內溫度，同時，擺一盆水在臥房內，調節(jié)濕度。選擇好棉被，再穿上襪子睡覺，有助于腳部保暖。
此外，常吃溫補食物，例如人參茶、桂圓茶、甜湯圓、黑芝麻，或是吃炒面時多加一些辣椒醬，喝湯時多灑一些胡椒，可以使身體溫暖，吃水餃不要忘了配碗酸辣湯?；蜃孕姓{理可以到中藥房買十全大補湯或單煎藥亦可，每星期服用一二次。日常食物應多留意，應多服食蛋、各種乾果、四神、糙米、黃豆，并培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣。
平常要多動 避免久站或久坐
建議，運動是最重要的促進血液循環(huán)，如果平常不愛運動，血液循環(huán)也會變得很差。利用簡單的走路、上下樓梯、原地跳動等方式，每天運動十到二十分鐘，達到稍微流汗的地步，有助于強化自己的體溫調節(jié)能力。工作四十分鐘后，最好站起來走動走動、踏踏腳，不時動動手指、腳趾頭，按摩手臂或小腿，以幫助血液循環(huán)，并且避免久站、久坐、高溫和肥胖，休息時間或晚間睡前，微微提高腿部，幫助血液回流，也讓緊繃的腿部舒緩一下壓力;每天洗澡時可以用冷水及熱水交替沖淋手足，藉由血管在一冷一熱間的縮放達到運動的目的。隨時保持手腳多走動，搖搖手、擺擺頭，增加身體氣血運行。
4，氣血虛可不可以吃三七粉
氣血虛可以吃三七粉的，熟吃三七粉的側重點是補血，如用于傷后補血、產后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一，三七（田七）補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了。
5，嬰兒濕疹 治療
嬰兒濕疹:是遺傳性過敏體質對環(huán)境中某些因素的過敏反應。其確切的原因還不十分清楚，目前多認為與遺傳和免疫異常都有關。這種嬰兒常伴其他過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘性支氣管炎、蕁麻疹等疾??；多在出生后1個月左右出現(xiàn)，早的生后1～2周即出現(xiàn)皮疹，主要發(fā)生在兩個頰部、額部和下頜部，嚴重時可累及胸部和上臂。開始時皮膚發(fā)紅，上面有針頭大小的紅色丘疹，可出現(xiàn)水皰、膿皰、小糜爛面、潮濕、滲液，并可形成痂皮，痂脫落后下面是糜爛面，愈合后成紅斑。約數(shù)周至數(shù)月后水腫性紅斑開始消退，糜爛面消失，皮膚干燥，呈現(xiàn)少許薄痂或鱗屑。處理時應注意避免外界各種不良刺激至關重要，如避免用熱水燙、肥皂洗、搔抓、摩擦等。不用刺激性強的外用藥；穿的衣服和用的尿布要將洗滌劑沖洗干凈；不要用毛織品接觸皮膚，1.搽藥得在醫(yī)生指導下進行。2、濕疹部位，不要用水洗特別是用熱水和肥皂，可以用消毒的植物油或石臘油擦拭。3、避免小兒搔抓，；避免接觸絲毛織品等衣物。4、飲食方面，如果是母乳喂養(yǎng)，母親盡量避免吃容易引起過敏的食物，如對蛋白質過敏，可單食蛋黃；乳母暫不要吃蛋、蝦、蟹等食物。但要多吃些含植物油豐富的食物，因不飽和脂肪酸通過乳汁到達嬰兒體內，可防止毛細血管脆性和通透性增高而這正是嬰兒濕疹的病理基礎。吃牛奶的嬰兒吃東西也要適當限制，特別是海產品，如魚蝦，蟹等；如懷疑牛奶過敏，可將鮮牛奶多煮一些時候，最好煮開2次以去除過敏原。
你好， 細看這些情況可能與臟腑，陰陽，氣血等失調有關而且虛實寒熱錯綜復雜，建議請該患者去看看中醫(yī)，經望聞問切審清證侯，辨證施治才是上策，找出最佳的治療方案，或口服或結合外治或配合針灸等方法，可收事半功倍之效，若盲目用藥或不合理 的治療可能會適得其反或加重病情。。
。。。。。。。:濕疹是嬰兒常見的皮膚病，多發(fā)生在嬰兒出生后一個月到兩歲。患兒多在臉，額頭，眉間或四肢出現(xiàn)小片狀紅斑，丘疹，小水泡等。濕疹的發(fā)生與食物，藥物，寄生蟲，細菌，花粉等有關，又與遺傳因素和環(huán)境等因素有關。另外，嬰兒消化道攝入食物過敏源，如魚，蝦，雞蛋等可誘發(fā)或加重濕疹。一項調查表明，母親孕哺期飲食結構也是嬰兒濕疹發(fā)生的誘因之一。大部分母親在懷孕期，哺乳期這兩個階段，大量食用魚蝦，牛奶等高蛋白食物，食物中的過敏物質通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒患濕疹。另外，研究還表明，補鈣的嬰兒出現(xiàn)濕疹的幾率比不補鈣者低，因鈣劑能降低毛細血管的通透性，減少滲出，具有消炎，消腫及抗過敏作用。先查原因再治療,并注意補鈣.僅供參考.嬰兒濕疹是常見的一種皮膚病，對嬰兒的健康成長帶來了很大的影響，日常生活中，常用的嬰兒濕疹治療偏方如下：1、黑魚頭：用黑魚的魚頭放在瓦片上烤焦，碾成粉末，然后用麻油拌了涂在患處。
2、黑豆油：黑豆油30毫升，黃蠟15克，共熔化為膏，涂患處。
3、土豆洗凈，切碎搗爛，敷患處，用紗布包扎，每晝夜換藥2～3次。
4、羊奶粉：用羊奶粉泡羊奶吃，并用羊奶洗濕疹處，效果不錯。
5、羊角粉：用羚羊角粉燉湯喝，一個星期左右就好了。
6、苦參煎水：到藥店里買些苦參煎水洗澡，洗幾次就好了。
7、敗降草煎水：給寶寶洗澡，去痱子很好，還可以去濕疹。
8、烏賊骨粉：適量研細粉，散敷濕疹處，每日數(shù)次；此治療嬰兒濕疹偏方適用于有滲出者。
9、雞蛋油：雞蛋7個，煮熟取蛋黃，鍋內放麻油50～100克，文火將蛋黃內油熬出，待蛋黃呈焦煳狀即可，取油頻涂患處。
10、茶油：先以茶油涂患處，以去黃痂，次以野菊花100克加鹽少許煎水，外洗，稍干即以云南白藥滲之，此方治頑固性嬰兒濕疹。
中醫(yī)特制藥膏“濕寧膏”根據(jù)歷代中醫(yī)外治濕疹之原理，匯集多味名貴藥材秘制而成，涂之體表而可滲透肌膚，改善局部氣血循環(huán)，并達全面調理之功效。通過清熱祛濕、拔毒外出、斂瘡生肌等治法以達徹底根治濕疹頑疾之神效。 以成為治療嬰兒濕疹的不二之選。濕疹是一種常見的表皮的炎癥，其特點為急性期皮損多形性(紅斑、丘疹、水皰等)，有滲出傾向，自覺搔癢；慢性期常以苔蘚樣變?yōu)橹鳎追磸汀?
嬰兒濕疹是嬰兒期最常見的皮膚病，多為滿月后方發(fā)病。慣發(fā)于頭面部，其他地方也可被波及。皮疹表現(xiàn)與急性或亞急性濕疹相同，時作時休，容易復發(fā)。劇癢難忍，故夜間哭鬧、燥動不安。常伴有胃腸道癥狀，如腹瀉等。
濕疹是一種常見的過敏性皮膚病可分為急性和慢性兩種?？砂l(fā)生在身體任何部位，但好發(fā)于面部、頭部、耳周、小腿、腋窩，肘窩、陰囊、外陰及肛門周圍等部位，發(fā)病原因未明了，過敏體質可能是發(fā)病的主要原因。
夏季嬰兒濕疹九大注意事項
高齡產婦樣皮疹或有水皰樣疹（醫(yī)學上稱丘疹、皰疹），分布密集，隨后愈合成片狀紅斑。濕疹常為對稱性分布。根據(jù)臨床表現(xiàn)分為干燥型、脂溢型和滲出型。這種嬰兒常伴其他過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘性支氣管炎、蕁麻疹等疾病。
嬰兒濕疹的治療：濕疹可使用的藥物種類繁多，藥物劑型的選擇依據(jù)濕疹表現(xiàn)而定，不能自行濫用藥物，以免引起皮膚損害或感染，應在醫(yī)生指導下用藥。
（1）如系牛奶過敏，可把牛奶多煮開幾次，改變其成分結構，減少致敏因素，奶內少加糖，或試用其他代乳食品；
（2）如系某些食物過敏，可開始吃少量，再慢慢加量，使小兒逐漸適應。吃雞蛋時，試著單吃蛋黃，不吃蛋白，必要時可選用植物蛋白質食物；
（3）食物中要有豐富的維生素、無機鹽和水，糖和脂肪要適量，少吃鹽，以免體內積液太多；
（4）母乳喂養(yǎng)小兒如患濕疹，乳母應暫停吃引起過敏的食物。
（5）日常護理中要注意：盡量不用堿性大的肥皂。除用適用嬰兒的擦臉油外，不用任何化妝品；
（6）不穿化纖、羊毛衣服，以柔軟淺色的棉布為宜，衣服要寬松，不要穿蓋過多；
（7）為避免抓破皮膚發(fā)生感染，可用軟布松松包裹雙手，但要勤觀察，防止線頭纏繞手指；
（8）頭皮和眉毛等部位結成的痂皮，可涂消過毒的食用油，第二天再輕輕擦洗；
（9）在濕疹發(fā)作時，不作預防接種，以免發(fā)生不良反應。參考資料： http://www.babytree.com/know/ftopic__id~37
6，問個便秘問題
http://jbk.39.net/keshi/neike/xiaohua/48fd7.html
看這個網(wǎng)址會幫到你什么？飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協(xié)調性，促進腸壁的收縮運動，調節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養(yǎng)護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，并促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助于凈化血液、提高免疫力。這叫排便困難。
和便秘有些相似。
樓主，你可以看看這段資料。希望對你有幫助。
前一段講 便秘的原因。后一段講 便秘的治療。最后段講 便秘的食物。
中醫(yī)認為，便秘主要由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。
1.燥熱內結中醫(yī)認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之后，余熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘。
2.氣機郁滯情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床等引起氣機郁滯，致使大腸傳導失職、糟粕內停，而成秘結，即所謂“氣內滯而物不行”。糞便不結燥，但排出困難是此型的特點，所以又稱為氣秘。
3.津液不足久病、產后、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少，化源不足，病中過于發(fā)汗、瀉下傷陰等。氣虛則大腸轉送無力，血虛津虧則大腸滋潤失養(yǎng)，使腸道干槁，便行艱澀，所以稱為虛秘。
4.脾腎虛寒年高久病，腎陽虛損，陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足，又受寒冷攻伐，而致脾腎陽衰，溫照無權則寒凝氣滯，腸道傳送無力，大便艱難，稱為冷秘。
常用于治療便秘的中成藥有：麻子仁丸、麻仁滋脾丸、麻仁潤腸丸、牛黃上清丸、清胃黃連丸、梔子金花丸、連翹敗毒丸、調中四消丸、開胸順氣丸等，前三種藥為潤腸瀉火通便，后幾種藥為清熱瀉火通便藥。
值得注意的一點是。便秘日久多是虛癥。需要從補中氣入手。中氣是脾胃之氣 就是胃腸蠕動的力量。如果樓主單純便秘 平日多服些補中益氣丸，把中氣賠補起來了便秘就會好的。解急的時候 就用一種瀉藥（如，大黃 芒硝）和補中丸 一起吃，補益攻下通便。如果是便秘腹瀉交替建議多吃吃參苓白術散(此為脾虛濕盛）。便秘的根源究竟還是脾胃虛弱 大腸蠕動不夠造成的。水果是傷脾胃的。便秘日久，再靠吃水果通便 會大大的損中氣。使的便秘雪上加霜。
蜂蜜治療便秘食療方：
療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習慣性便秘50例，見效最快者2天，最長者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。
療方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。
便秘密可以常吃以下食物。薯多吃番薯，可治便秘，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。芝麻能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食?！渡虾Ｖ嗅t(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某，女，65歲，陰虛液燥，患有習慣性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻，口苦咽干等癥。選用古時《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末，蜂蜜調和為丸，日服12~15克，1月而愈。香蕉能清熱、潤腸、解毒，適宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。韭菜可用新鮮韭菜，洗凈，然后搗汁1杯，約30~50毫升，加15~20毫升黃酒，滾開水沖服，適宜便秘者食用。蘿卜可用新鮮白蘿卜250克，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對入少量蜂蜜，空腹時1次服下，每日1次?！度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便?！贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛，胸脅痞滿。菠菜慢性便秘者宜常食之，有養(yǎng)血潤燥通便作用?！侗窘浄暝份d：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。”《隨息居飲食譜》中亦說：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。”馬鈴薯適宜習慣性便秘之人食用。早在《中級醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹：將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入絞肉機內絞成糊狀，用消毒紗布絞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。據(jù)楊天楹氏報道，用此法曾治療84名長期便秘患者，結果全部痊愈，大部在服用2~4天內有效，個別便秘者服用20天才有效。芋頭便秘之人宜食之，它含豐富的淀粉，同時也含維生素Bl、維生素B2、維生素C等，是一種堿性食物，民間多有食用芋頭以防治便秘的經驗。慈姑含維生素Bl、維生素B2較多，能增強胃腸的蠕動，是預防和治療便秘的理想食品。蜂蜜能潤燥清腸，適宜腸燥便秘者食用?！秾嵱媒浶畏健分性榻B：“一男子，61歲，左半身不遂，大便秘結，臥床已半年。以蜂蜜180克，黑芝麻30克研爛，調和，蒸熟，1日2次當點心吃。半月后，大便恢復正常，3個月后能起床，半年后，恢復如常?！崩嫘詻觯陡饰⑺?，能清熱、生津、潤燥。熱勝津傷的燥熱便秘者，食之頗宜?！堕_寶本草》就說它能“利大小便”?！吨兴幋筠o典》也認為梨能“治便秘”。無花果性平，味甘，有健胃清腸的作用。《隨息居飲食譜》中還說它能“清熱、潤腸”。慢性習慣性便秘者宜常食之。蘋果據(jù)現(xiàn)代研究，蘋果中含有多量的纖維素和果膠。經分析，每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克，含果膠15~18克，這兩種物質都具有良好的通便作用。纖維素難以消化，在腸道中增加容量，刺激腸壁蠕動而通便。所以，有習慣性便秘者，常食頗宜。牛奶性平，味甘，能補虛潤腸，故凡體質虛弱，或病后產后，或年老之人便秘者，皆宜食之?！兜崮媳静荨吩f它“利大腸”，《本草綱目》也認為牛奶“潤大腸，老人煮粥甚宜”。南瓜性溫，味甘，中醫(yī)認為有補中益氣的作用?，F(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品，而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人，尤其是中老年體弱便秘者，食之最宜。
如果大便不是太干，不像是便秘，這可能是習慣的問題。
7，血熱什么最清熱
你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽煙酗酒，保持口腔衛(wèi)生！要注意睡眠有足夠時間！多吃清淡食物！食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！為增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會“笑”，中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調作用，對人體消火開胃，生津通便，排出殘留在體內的毒素，有很大的幫助和促進作用！血熱癥
臟腑火熱熾盛，熱迫血分所表現(xiàn)的證候。臨床以血液妄行，發(fā)熱，甚者則神昏等為主要表現(xiàn)的證。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之運行，有其常道，臟腑火熱，內迫血分，絡脈受傷 ，血不循常道而外溢。故血熱證以出血和熱象為主要特征。肺絡傷則咳血，胃絡傷則吐血，膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血；體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經前期，經量過多也是血熱的表現(xiàn)。伴見心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數(shù)有力等熱象見證。血分火熱熾盛，有內傷外感之別，以上論述的為內傷雜病中所見的血熱證，外感病熱入血分，見衛(wèi)氣營血辨證。血熱證治宜清熱涼血，方如黃連解毒湯、犀角地黃湯。還可以去醫(yī)院輸點葡萄酸鈣。
血熱是熱毒侵入血分，跑到血液里面去了，常發(fā)生在熱帶地區(qū)，或者是在非常熱的環(huán)境中工作，或者是在炎熱的季節(jié)，曝曬過度，或者是出汗過度，沒有補充水分，久渴，失水，或者吃炒的、油炸等燥熱性的食物，或者是服用一些興奮劑，都可能導致血熱。
血熱的癥狀是血液熱了之后，到處亂竄。每個人都曾經有過血熱的經驗，只是不太記得而已。每到了夏天，曬過太陽之后，血液在體內亂竄，弄得你坐立難安。你通常會說，好熱喔。仔細的去感覺一下，就可以發(fā)現(xiàn)，皮膚由內而外有一點刺刺的感覺，那是熱血妄行。有些人的微血管比較脆弱，就在皮下出現(xiàn)一點一點的小紅點。那就是脾經對血管的調節(jié)不好，當熱血竄到末稍的時候，血管就擋不住血液，以致血液就滲出來一點?？瓷先?，就是皮膚有斑疹。
在血熱的情形下，即使是靜脈流出來的血液，也是鮮紅色的。不像平常靜脈的血液比較暗紅。早期，西洋有一位醫(yī)生陪著工人搭船通過赤道，要到南非去工作。那時候的船艙沒有冷氣設備，通過赤道時，很多工人病倒。當時的治療方式就是把靜脈割開來放血，讓血液流一點掉，癥狀就改善很多。那就是血熱造成的。當時，他把靜脈一割開來，看到血色鮮紅，嚇了一大跳，以為割到了動脈。后來，他從這里面想到了物理學上有關熱力學的一條定理，就是能量的轉換，熱能會轉換成身體的內能。從而得到物理學上一個認知。
還有心煩不安。這時候一定很煩燥，坐立不安，一下子起來走走，一下子又坐下來。舌絳，這時候的舌頭是很紅的。再嚴重一點，就會譫狂，就是講話不經過大腦，亂講一通。再更嚴重一點，就會昏迷，不省人事。
我在前面講過，身體的操作都是非線性的，當血熱的時候，非線性現(xiàn)象就會很厲害。厲害到某一種程度，身體就會失控，各個器官會失去彼此之間應有的節(jié)奏和協(xié)調，也就很容易昏迷。
脈數(shù)，是血脈跳得很快。因為要加速散熱，必需要加速循環(huán)。透過表皮來散熱，也透過呼吸來散熱。
血的病大概有以上所講的三種，第一種是血虛，造血功能不足，對身體的滋養(yǎng)、濡養(yǎng)的功能也就不好。第二種是血瘀，通道不順暢所造成的。第三種是血熱，環(huán)境的溫度太高，以致熱毒入侵血液里面。
血熱
血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態(tài)。血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結，五志過極化火而導致血熱。 亦稱血分熱。即血分有熱。癥見吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來，脈弦而數(shù)，法當涼血。小兒發(fā)熱證型之一?！队卓迫珪罚骸把獰嵴?，每日以午間發(fā)熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導赤散，重則四順飲治之。”
血熱風燥型、血熱風盛證，本證由于機體蘊熱偏盛，時值青壯年，血氣方剛之際，或因性情急燥，心緒煩擾(精神因素，心火內生;或因恣食魚腥、辛辣之品，傷及脾胃，郁而化熱;或復感風熱邪氣，均可致使血熱內盛，熱盛生風化燥，外發(fā)肌膚，出現(xiàn)紅斑，丘疹為主癥的證候。相當于西醫(yī)銀屑病的進行期。
臨床表現(xiàn):
初發(fā)或復發(fā)病不久。皮疹發(fā)展迅速，呈點滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮紅、鮮紅或深紅色。散布于體表各處或幾處，以軀干、四肢多見，亦可先從頭面開始，逐漸發(fā)展至全身。新皮疹不斷出現(xiàn)，表面覆有銀白色鱗屑，干燥易脫落，剝刮后有點狀出血?？捎型畏磻?伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結、小便短黃，舌質紅赤，苔薄黃或根部黃厚，脈弦滑或滑數(shù)。
血熱熾盛病機，主要表現(xiàn)在如下四個方面：
一、熱象：血熱多屬陽盛則熱之實性、熱性病機和病證、并表現(xiàn)出熱象。
二、血行加速：血得熱則行，可使血流加速，且使脈道擴張，絡脈充血，故可見面紅目赤，舌色深紅（即舌絳）等癥。
三、動血：在血行加速與脈道擴張的基礎上，血分有熱，可灼傷脈絡，引起出血，稱為“熱迫血妄行”，或稱動血。
四、擾亂心神：血熱熾盛則擾動心神，心主血脈而藏神，血脈與心相通，故血熱則使心神不安，而見心煩，或躁擾發(fā)狂等癥。
清血熱方
代表方劑清營湯和犀角地黃湯
清營湯
犀角 生地黃 麥冬 玄參 丹參 竹葉心 銀花 黃連 連翹
主治：溫熱病，熱邪入血引起的身熱夜甚，心煩失眠，或有譫語，或口渴，或發(fā)斑疹，舌絳而干，脈細數(shù)等。
功用：養(yǎng)陰清熱，解毒透疹。
犀角地黃湯
犀角 生地黃 丹皮 赤芍
主治：血熱妄行引起的吐血，尿血，便血，斑疹顏色紫黑，或蓄血發(fā)狂，便色黑等。
功用：清熱解毒，涼血散瘀。
犀角大青湯
犀角 大青葉 梔子 淡豆豉
主治：熱毒入血引起的高熱神昏，斑疹顏色紫黑，舌絳起刺等。
功用：清熱涼血，解毒透疹。
什么美食可以治療血熱呢?
具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類等
每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時使體內血液呈弱堿性
通菜屬涼血的蔬菜涼血的食物,像綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物;
血熱是中醫(yī)詞匯。
中醫(yī)認為與表氣虛，體內熱氣不得宣散有關，所以應注意防風保曖。飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時可服用維C銀翹。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。
要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)
多吃豆腐、玉米、波菜、魚和鴨肉(有溫涼作用) 血熱妄行：頭發(fā)突然成片脫落，頭皮油膩光亮，屑多瘙癢，日久發(fā)漸稀疏，皮膚出現(xiàn)瘀點或瘀斑，斑色鮮紅，或伴有流鼻血、牙齦出血、吐血、便血、尿血，或并見心煩、口渴、便秘、小便黃赤，或有發(fā)熱，或見腹痛，舌質多紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。 如果沒有以上癥狀就不是血熱。 要保證睡眠質量，不要熬夜，注意清淡飲食，調整心態(tài)。 血熱宜喝苦丁茶。 鮮榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次，連續(xù)服七天為一療程。（注：鮮榨青瓜汁不可加密糖或鹽類調味品） 中成藥：大補陰丸。丹梔逍遙丸。 白茅根適量代茶飲。 原料： 雞冠花40克，雞蛋1只，白糖適量。 制作： 將雞冠花加水兩碗，煎至一碗，去渣，將雞蛋去殼攪勻燒開，加入白糖適量即可。 清熱涼血止血。 （1）茅根水燉豬皮：豬皮250克，白茅根30克，冰糖適量。將豬皮去毛洗凈，加入煎好的白茅根水燉至稠粘，再入冰糖拌勻，分五次服，每日1～2次。 （2）紫草大棗湯：紫草10～15克，大棗30克。加適量水煎服，吃棗喝湯。 （3）水牛角茅根湯：水牛角20～30克，白茅根12克，白糖適量。水煎服。 （4）藕節(jié)大棗煎：藕節(jié)250克，大棗500克。將藕節(jié)洗凈，加水適量煎至稠，再放入大棗，煎至熟。揀去藕節(jié)，吃大棗，可分次服食。 （5）藕節(jié)蕎麥葉湯：藕節(jié)2個，蕎麥葉50克，水煎服。 （6）旱蓮草燉黃魚鰾：黃花魚鰾100克，旱蓮草30克（布包）。用慢火燉至魚鰾全部溶化。去渣。分4次服，每天2次。中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。 （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。 （4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .
8，怎么樣治療血熱
血熱風燥型、血熱風盛證，本證由于機體蘊熱偏盛，時值青壯年，血氣方剛之際，或因性情急燥，心緒煩擾(精神因素，心火內生;或因恣食魚腥、辛辣之品，傷及脾胃，郁而化熱;或復感風熱邪氣，均可致使血熱內盛，熱盛生風化燥，外發(fā)肌膚，出現(xiàn)紅斑，丘疹為主癥的證候。相當于西醫(yī)銀屑病的進行期。
臨床表現(xiàn):
初發(fā)或復發(fā)病不久。皮疹發(fā)展迅速，呈點滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮紅、鮮紅或深紅色。散布于體表各處或幾處，以軀干、四肢多見，亦可先從頭面開始，逐漸發(fā)展至全身。新皮疹不斷出現(xiàn)，表面覆有銀白色鱗屑，干燥易脫落，剝刮后有點狀出血?？捎型畏磻?伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結、小便短黃，舌質紅赤，苔薄黃或根部黃厚，脈弦滑或滑數(shù)。
血熱治疔法則:涼血化斑、清熱解毒。
方劑舉例:克銀一方、涼血瀉火消風湯、白疤一號方、消銀一湯、牛角地黃湯、生地涼血方等。常用藥物:生地、赤芍、丹皮、丹參、紫草、白茅根、黃芩·黃連、生石膏、知母、板藍根、大青葉、忍冬藤、北豆根、苦參、草河車、白鮮皮等。
▲張志禮治法:清熱涼血活血，方藥涼血活血湯，白瘧一號加減:生槐花、白茅根、生地、雞血藤各50g,紫草根、赤芍、丹參各25g,水煎服，每日1劑，重者每日可服一劑半，方中生槐花、白茅根、生地清熱涼血;赤芍、紫草根、丹參、雞血藤涼血活血養(yǎng)血;風盛癢甚者，可加白鮮皮50g、刺吉力50g、防風15g、秦艽25g、烏梢蛇10g等;若夾雜濕邪，舌苔白膩，皮損浸潤較深者，可選加苡仁米50g、茵陳50g、土茯苓50g、防己25g、澤瀉20g，大便燥結者可加大黃15g、梔子15g,因咽炎、扁桃體炎誘發(fā)者加板藍根、大青葉、連翹元參。舌質較暗或舌有紫斑、皮疹深紅者，可加紅花15g(芷紅花5g)熱過盛者可加用清血散5-10g沖服(清血散方:生石膏100g、木香、元參、滑石、升麻各100g，制法:上藥煎汁，取皮硝1斤，合拌后陰干，研成細面，備用，服法:每次服5-10g每日2-3次)。
外用方劑:初期多用無刺激性的清熱潤膚藥膏外敷，后期則與血燥型相同。
常用有:①香蠟膏:香油200g、黃蠟50g,調勻外用。
②普連膏:大黃粉10g、黃芩粉1·0g,凡士林80g，調勻外用，每日涂擦1-2次。
③清涼膏:主要成份有當歸、紫草、大黃。
④洗療:取楮桃葉半斤，側柏葉半斤，加水10斤，煮沸20分鐘后，涼溫至30-35°C洗疔，亦可放入澡盆浸浴，但水溫不可太高，每周2-3次。但對于急性進行期患者或皮膚潮紅面積大、有趨向紅皮癥之可能者，不可進行浸浴。功能:楮桃葉甘涼無毒，具有祛風除濕、清熱殺蟲、潤膚止癢，泡浴后一般感到輕松，瘙癢減輕，皮屑脫落，泡浴后外用藥膏·更能發(fā)揮其外用藥效能。
▲張佩芳治療治法:涼血瀉火，祛風潤燥，方用自擬涼血瀉火消風湯加減:生地309，赤芍、丹皮、元參各12g,生石(先煎)30g,知母、板藍根各9g，凈蟬衣、生大黃各5g,白蒺藜15g，天花粉12g。
▲張曼華治療治宜清熱涼血活血，選用涼血活血湯、化斑湯、犀角地黃湯或白疤一號加減。加減:①風盛瘙癢加白鮮皮、刺蒺藜、防風;②夾濕加生苡仁、茵陳、車前子或用除濕胃苓湯;③便結加大黃、梔子;④咽喉扁桃體炎加大青葉、板藍根、元參、連召等。
▲陳榕治療①槐花湯加味:生槐花、生地、土茯苓、生石膏各30g,紫草、升麻各99，癢甚，加蒼耳子15g，
地膚子9g。②土茯苓、茵陳各30g，生槐米、生地、白鮮皮、蒼術各15g,苦參、黃柏、生山梔、生甘草各9g。③細生地、蒼耳子各15g，桑葉、苦參、蛇床子、烏梢蛇各9g，菊花、丹皮各6g，赤芍、白鮮皮各10g。
▲張國山方用清瘟敗毒飲加減。藥用:生地、銀花、草河車、白鮮皮、土茯苓、威靈仙、生石膏各30g，赤芍189，黃苓、連翹丹皮、防風、羌活各15g，
北豆根10g,甘草6g。
▲陳桂芝施治宜涼血清熱熄風解毒，藥用，白茅根、生槐花、生地各30g，紫草、生地榆、雞血藤、白蒺藜、板藍根各15g，當歸、雙花、連召各12g，赤芍、陳皮各9g，甘草6g。加減:大便干燥加生軍，遍身瘙癢無度加海桐皮、蜈蚣、蛇蛻以熄風止癢，久服苦寒之劑引起脾虛者加白術、佛
手。外用解毒膏(處方:青黛15g,黃柏30g,煅石膏3009g,黃凡士
林1500g調成膏)。
▲ 金起風施治：宜涼血消斑，清熱解毒，用消銀一湯:水牛角粉15~3g生地、板藍根、蠶休、公英、土茯苓各30g，赤芍、丹皮各15g，白鮮皮25g，苦參10g，生甘草6g。
▲曲志申治療治宜清熱涼血，活血治癬湯主之(菊花、當歸、生地、白芍、苦參、蟬蛻、丹皮、白鮮皮水煎服，若熱盛者加生槐花、膽草、紫草、梔子、黃苓、黃連，大便秘結者加大黃、元明粉，血瘀者加桃仁、紅花，口渴者加花粉、麥冬)。
▲ 邵康蔚治以涼血消風。藥用:土茯苓30g,白鮮皮、威靈仙、銀花、丹皮、白蒺藜、紫草、生槐花、生側柏葉、灸甘草各10g。
▲侯文廉涼血活血湯加減，藥用:生地、赤芍、丹皮、白茅根、紫草、蚤休、苦參、白鮮皮、山豆根、板藍根十天青葉等。
▲王根基治以清熱涼血為主，佐以活血祛風之品，方用牛角地黃湯，藥用:牛角50g,生地黃50g,大青葉25g,烏梢蛇15g，丹參20g,防風15g。加減:①風盛加威靈仙、白蒺藜、蟬衣、秦艽、獨活;②濕盛加地膚子、苦參、木通、土茯苓;③熱盛加梔子、山豆根、虎杖、槐花、紫草根;④睡眠欠佳加夜交藤、生龍牡;⑤癢甚加海桐皮、白鮮皮、皂刺。
▲劉升翔治以清熱涼血、祛風解毒，方用槐花湯加減，藥用龍骨、牡蠣各30g(先煎)、槐花、紫草各15g，生地、土茯苓、金銀花各20g,生石膏30g丹皮、甘草各10g。
血熱妄行：頭發(fā)突然成片脫落，頭皮油膩光亮，屑多瘙癢，日久發(fā)漸稀疏，皮膚出現(xiàn)瘀點或瘀斑，斑色鮮紅，或伴有流鼻血、牙齦出血、吐血、便血、尿血，或并見心煩、口渴、便秘、小便黃赤，或有發(fā)熱，或見腹痛，舌質多紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。
如果沒有以上癥狀就不是血熱。
要保證睡眠質量，不要熬夜，注意清淡飲食，調整心態(tài)。
血熱宜喝苦丁茶。
鮮榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次，連續(xù)服七天為一療程。（注：鮮榨青瓜汁不可加密糖或鹽類調味品）
中成藥：大補陰丸。丹梔逍遙丸。
白茅根適量代茶飲。
原料：
雞冠花40克，雞蛋1只，白糖適量。
制作：
將雞冠花加水兩碗，煎至一碗，去渣，將雞蛋去殼攪勻燒開，加入白糖適量即可。
清熱涼血止血。
（1）茅根水燉豬皮：豬皮250克，白茅根30克，冰糖適量。將豬皮去毛洗凈，加入煎好的白茅根水燉至稠粘，再入冰糖拌勻，分五次服，每日1～2次。
（2）紫草大棗湯：紫草10～15克，大棗30克。加適量水煎服，吃棗喝湯。
（3）水牛角茅根湯：水牛角20～30克，白茅根12克，白糖適量。水煎服。
（4）藕節(jié)大棗煎：藕節(jié)250克，大棗500克。將藕節(jié)洗凈，加水適量煎至稠，再放入大棗，煎至熟。揀去藕節(jié)，吃大棗，可分次服食。
（5）藕節(jié)蕎麥葉湯：藕節(jié)2個，蕎麥葉50克，水煎服。
（6）旱蓮草燉黃魚鰾：黃花魚鰾100克，旱蓮草30克（布包）。用慢火燉至魚鰾全部溶化。去渣。分4次服，每天2次。怎么樣治療血熱？
想治療血熱？不想去看醫(yī)生，怎么辦呀？ 不怕，現(xiàn)在醫(yī)生送上門來了，算我們有緣，老中醫(yī)跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，血熱，心浮氣躁，跑到哪里都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考：
中醫(yī)理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統(tǒng)，無法正常運作，修補系統(tǒng)無法到達需要修補的地方。能讓修復系統(tǒng)出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：血熱，上火。也就是百病之起源。。一個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火有很大的關系
夏天是熱，中醫(yī)理論：在身體的，陰陽里，屬陽。我們都知道使用車子一段時間后，需要加水換機油和保養(yǎng)。身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養(yǎng)、和調整呢？血熱那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫(yī)養(yǎng)生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養(yǎng)補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發(fā)覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發(fā)熱、冒煙，那你需要拿起手機打“119”了。
治療方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了?！俺种院恪币欢螘r間后，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是血熱，上火心煩氣燥的問題解決了，，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網(wǎng)上有人問我，你是不是醫(yī)生?。课?，，，如假包換的哦。 想交個醫(yī)生朋友嗎？。防假冒號碼：老中醫(yī)QQ526074534，往后我們有緣，需要服務，中醫(yī)、心理咨詢、戀愛，在QQ問問里，有專業(yè)性服務的哦！
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9，血熱吃什么東西可以把血熱給降下去
血熱吃些涼茶啊,或者說是早上起來時最好能喝一杯冰水,它是最能降火的要保證睡眠質量，不要熬夜，注意清淡飲食，調整心態(tài)。
血熱宜喝苦丁茶。
鮮榨青瓜汁30毫升每日早晚服用一次，連續(xù)服七天為一療程。（注：鮮榨青瓜汁不可加密糖或鹽類調味品）
中成藥：大補陰丸。丹梔逍遙丸。
白茅根適量代茶飲。
原料：
雞冠花40克，雞蛋1只，白糖適量。
制作：
將雞冠花加水兩碗，煎至一碗，去渣，將雞蛋去殼攪勻燒開，加入白糖適量即可。
清熱涼血止血。
（1）茅根水燉豬皮：豬皮250克，白茅根30克，冰糖適量。將豬皮去毛洗凈，加入煎好的白茅根水燉至稠粘，再入冰糖拌勻，分五次服，每日1～2次。
（2）紫草大棗湯：紫草10～15克，大棗30克。加適量水煎服，吃棗喝湯。
（3）水牛角茅根湯：水牛角20～30克，白茅根12克，白糖適量。水煎服。
（4）藕節(jié)大棗煎：藕節(jié)250克，大棗500克。將藕節(jié)洗凈，加水適量煎至稠，再放入大棗，煎至熟。揀去藕節(jié)，吃大棗，可分次服食。
（5）藕節(jié)蕎麥葉湯：藕節(jié)2個，蕎麥葉50克，水煎服。
（6）旱蓮草燉黃魚鰾：黃花魚鰾100克，旱蓮草30克（布包）。用慢火燉至魚鰾全部溶化。去渣。分4次服，每天2次。每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。
如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。
秋食柚子正當時
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
去火建議：
銀耳雪梨
天氣干燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口干舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
23點以前睡覺 這一點很難做到，尤其在夏季。但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)。因為，23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯。
炎夏“去火”蔬果：
草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
苦瓜 歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
西紅柿 盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
養(yǎng)胃抗癌佳品---百合
百合是著名的保健食品和常用中藥，因其鱗莖瓣片緊抱，“數(shù)十片相摞，”狀如白蓮花，故名“百合”。人們常將百合看作團結友好、和睦合作的象征。民間每逢喜慶節(jié)日，?；ベ洶俸希驅俸献龀筛恻c之類食品，款待客人。廣東人更喜歡用百合、蓮子同煲糖水，以潤肺正氣。
中醫(yī)學認為，百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有潤肺止咳、清心安神之功，可用于熱病后余熱未消、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血、肺膿瘍等癥；或因過食煎、炒、油炸食品后覺得燥熱時食用。治療肺傷咽痛、咳喘痰血等癥的名方“百合固金湯(丸)”，即以百合為主藥，配伍生熟地、麥冬、貝母等。目前中醫(yī)常用百合組方治療口腔潰瘍，白塞氏綜合征，慢性咽喉炎、肺結核等，辨證得當，確有良效。
現(xiàn)代分析表明，百合主要含秋水堿等多種生物堿和蛋白質、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、β―胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，有良好的營養(yǎng)滋補之功，特別是對病后體弱、神經衰弱等癥大有裨益。一般可用鮮百合120克，和蜜蒸軟，時時含1片食之。或以新鮮百合數(shù)個，搗汁，沖以溫開水飲服，也可煮食。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，以百合為主治療胃痛，確實有效，例如郁熱型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，烏藥、炒青皮、炒五靈脂各10克，每日1劑，水煎，晚飯后頓服；劇痛者上、下午各服1劑。胃脘部氣痛、熱痛，還可用百合30克，烏藥9克，水煎服。治療萎縮性胃炎，可用百合30克，白芍、紅花各15克，淮山、黃芪各20克，烏藥9克，陳皮10克，甘草5克，黃連3克，隨癥加減，水煎服，每日1劑；3個月為1療程，效果良好。
近年來的研究進一步揭示：百合所含成分對實驗性小鼠肉瘤-180、宮頸瘤-14有較強抑制作用，還可顯著抑制黃曲霉素的致突變作用，臨床上常用于白血病、肺癌、皮膚癌、鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌的輔助治療。尤其是手術、放療后出現(xiàn)體虛乏力、口干心煩、干咳痰少以及咯血、身有虛熱、心悸失眠等癥者，用鮮百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，適量調入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。常服有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神、有助于增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。
用百合作羹或煮粥還可酌情加入其他食物、中藥，如加入銀耳有潤肺之功，加入綠豆可加強清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎湯服，對癌癥患者由于思慮過多所致的心情煩躁、夜寐不寧、精神恍惚、食欲不振等具有良效。此外，用適量鮮百合與白糖，共搗敷患處，對皮膚癌破潰出血、滲水者也有一定治療作用。
清血熱方
代表方劑清營湯和犀角地黃湯
清營湯
犀角 生地黃 麥冬 玄參 丹參 竹葉心 銀花 黃連 連翹
主治：溫熱病，熱邪入血引起的身熱夜甚，心煩失眠，或有譫語，或口渴，或發(fā)斑疹，舌絳而干，脈細數(shù)等。
功用：養(yǎng)陰清熱，解毒透疹。
犀角地黃湯
犀角 生地黃 丹皮 赤芍
主治：血熱妄行引起的吐血，尿血，便血，斑疹顏色紫黑，或蓄血發(fā)狂，便色黑等。
功用：清熱解毒，涼血散瘀。
犀角大青湯
犀角 大青葉 梔子 淡豆豉
主治：熱毒入血引起的高熱神昏，斑疹顏色紫黑，舌絳起刺等。
功用：清熱涼血，解毒透疹。
什么美食可以治療血熱呢?
具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類等
每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時使體內血液呈弱堿性
通菜屬涼血的蔬菜涼血的食物,像綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物;
血熱是中醫(yī)詞匯。
中醫(yī)認為與表氣虛，體內熱氣不得宣散有關，所以應注意防風保曖。飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時可服用維C銀翹。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。
要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)
多吃豆腐、玉米、波菜、魚和鴨肉(有溫涼作用)
還有多吃涼血的水果
