三七片哺乳期可以吃嗎，服用三七粉期間是否能吃胡羅卜
發(fā)布時(shí)間：2022-07-24 02:34
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服用三七粉期間是否能吃胡羅卜能吃！少量的服用2，三七藥哺乳期可以吃嗎三七片成分以塊莖為優(yōu)。而它的性味功能是塊莖、根須味甘、微苦、性溫、生用止血止痛、活血祛瘀，熟用補(bǔ)血。跌打損傷疼痛，每服生藥10-……
1，服用三七粉期間是否能吃胡羅卜
2，三七藥哺乳期可以吃嗎
三七片成分以塊莖為優(yōu)。而它的性味功能是塊莖、根須味甘、微苦、性溫、生用止血止痛、活血祛瘀，熟用補(bǔ)血。跌打損傷疼痛，每服生藥10-15克，或配伍泡酒服用。那么，哺乳期可以吃三七片嗎？為了保護(hù)母嬰健康，降低乳幼兒死亡率，國(guó)際上已將保護(hù)、促進(jìn)和支持母嬰喂養(yǎng)作為婦幼衛(wèi)生工作的一個(gè)重要內(nèi)容。哺乳期保健為指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)與哺乳期衛(wèi)生，包括母乳分泌量、影響乳汁分泌量的因素，喂養(yǎng)方法及乳房護(hù)理，乳母飲食、休息、睡眠、斷乳等。三七片是純中藥制劑，具有舒筋活血，散瘀止痛作用。用于咯血(是指喉以下部位的呼吸道出血。其病因復(fù)雜。常見是呼吸系統(tǒng)疾病和心血管系統(tǒng)疾病引起，也可由炎癥、寄生蟲、腫瘤等多種原因引起)，衄血，便血，崩漏，吐血(胃與食道出血，經(jīng)口吐出，或可挾有食物殘?jiān)?。多因嗜食酒熱辛肥、郁怒憂思、勞欲體虛等，致胃熱壅盛，肝郁化火，或心脾氣虛，血失統(tǒng)御而成)，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛;原發(fā)性血小板減少性紫癜。哺乳期最好不要吃三七片，因?yàn)椴溉槠谝彩呛苊舾械?，如果要用藥也要在醫(yī)生建議下用藥，不要自行用藥
3，骨折后輸液期間用忌酒嗎
用，非常重要，實(shí)在忍不住就少喝點(diǎn)。
切忌限量！骨折期間是一定不能喝酒的，喝酒過多骨頭就會(huì)容易出現(xiàn)壞死，在斷骨未生長(zhǎng)前都不建議吃鈣片、牛奶、骨頭湯等含鈣高的食物，以免形成骨不連，只有骨頭接上兩骨髓相通后才能服用。要想斷骨快速生長(zhǎng)愈合，建議選用中醫(yī)治療，因?yàn)橹挥兄兴幉拍軒椭鷶喙强焖偕L(zhǎng)，一般早期一個(gè)月內(nèi)的骨折治療在25至30天可基本痊愈，而關(guān)節(jié)處的骨折、手術(shù)過的，年紀(jì)在70歲以上的治療則需要延長(zhǎng)一些時(shí)間，大概需要45天左右才能基本痊愈。
在斷骨沒有愈合前，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，宜吃當(dāng)季新鮮的蔬菜和肉類，飲食忌吃公雞肉、鯉魚、酸筍等，這是經(jīng)驗(yàn)所得。
4，哺乳期可以吃三七片嗎
哺乳期可以適量的吃三七粉，有助于調(diào)理精氣，幫助體內(nèi)淤血排出。但因?yàn)槿邥?huì)影響正常的月經(jīng)，藥物成分也會(huì)進(jìn)入到乳汁內(nèi)，所以為了寶寶的健康，還是需要謹(jǐn)慎服用。如果需要吃三七粉，最好和烏雞還有母雞一起燉煮后食用，效果會(huì)比較好。產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后的恢復(fù)階段是非常重要的，這個(gè)時(shí)期如果保養(yǎng)的好，會(huì)讓身體更快恢復(fù)機(jī)能，也不會(huì)留下產(chǎn)后后遺癥。而哺乳期的時(shí)候，因?yàn)檎幱诮o新生兒喂奶階段，也是比較敏感的時(shí)期，所以飲食上和藥物上都會(huì)多加注意。那哺乳期可以吃三七粉么？ 哺乳期可以吃三七粉么 1.可以少量食用 三七粉具有活血化瘀的功效，同時(shí)，也可以補(bǔ)氣補(bǔ)神，常適用于血瘀體質(zhì)的人群服用。所以如果產(chǎn)后有缺血、精氣不足等情況的時(shí)候，可以適量的吃一些三七粉。這樣不但可以幫助產(chǎn)婦體內(nèi)淤血排出體外，還能有降脂減肥的作用。避免哺乳期因過于肥胖，影響到后期身材的恢復(fù)?！ ?.避免吃的過多 雖然三七粉可以活血化瘀排出產(chǎn)婦體內(nèi)淤血，但是一定程度上也會(huì)影響月經(jīng)的正常情況。特別是哺乳期很多媽媽們的月經(jīng)還沒完全恢復(fù)，這時(shí)候如果服用過多的三七粉，就會(huì)使體內(nèi)激素失衡。此外，過量服用三七粉，還會(huì)讓藥物成分進(jìn)入到乳汁，這樣哺乳后，就會(huì)讓寶寶同時(shí)吸收藥物成分，不利于其生長(zhǎng)發(fā)育，所以還是需要謹(jǐn)慎服用?！ 〔溉槠谌绾纬匀叻邸 ?.三七燉母雞 準(zhǔn)備母雞500g、三七片或三七粉20g、紅棗10g、枸杞子10g、桂圓10g，再準(zhǔn)備適量的姜、鹽和醬油?！ ∽龇ǎ簩㈦u洗凈去內(nèi)臟，剁去頭和爪，接著用溫水浸軟三七片和生姜一起切成薄片，之后把紅棗和枸杞都清洗干凈。最后將以上材料全部裝入雞腹內(nèi)，再放入蒸籠中蒸燉2-3小時(shí)，之后出籠食用即可。 2.三七烏雞湯 準(zhǔn)備烏雞1200g、三七15g、紅棗若干、陳皮2塊、姜2片，以及適量的鹽和清水2500ml?！ ∽龇ǎ簩蹼u內(nèi)臟去除后洗凈、斬成大塊。之后把紅棗、陳皮清洗干凈備用。將烏雞塊放入鍋中倒入適量的清水，大火煮沸后撈出血沫，之后用溫水清洗雞肉表面的浮沫。最后在砂鍋中放入處理好的烏雞塊和所有食材，大火煮沸后慢燉3小時(shí)以上，最后加鹽調(diào)味即可。
5，產(chǎn)后貧血頭暈怎么食補(bǔ)
可用黃芪20g、當(dāng)歸9g、阿膠10g與母雞同煲常吃，很快癥狀就會(huì)消失的。建議去醫(yī)院，讓醫(yī)生診斷。怕你生孩子的出血可能太多。多喝紅糖大棗水。吃黃善、泥秋、紅棗、葡萄、阿膠等都很好啊
產(chǎn)后貧血，多由于產(chǎn)婦在分娩中出血過多所引起，有些孕婦由于產(chǎn)前未進(jìn)行很好的治療，直至產(chǎn)后仍然貧血，這就影響了乳汁的形成，表現(xiàn)為泌乳少，乳汁的營(yíng)養(yǎng)也差。這也就是現(xiàn)在人們常常聽到的：孩子他媽沒奶，要人工喂奶。所以及早防治孕婦貧血，對(duì)于母子兩代人都有好處。
嚴(yán)重產(chǎn)后貧血者可出現(xiàn)虛脫、頭暈、眼花等情況;以下幾種飲食，對(duì)于產(chǎn)后血虛頭昏、貧血有一定效果：
一、臨床常用于補(bǔ)益氣血的中成藥：
四物合劑、八珍顆粒、驢膠補(bǔ)血沖劑、復(fù)方阿膠漿、歸脾丸等。
二、推薦的藥膳食療方：
菜類治產(chǎn)后貧血:
1.芹菜煮雞蛋：對(duì)治療產(chǎn)后出血過多有一定效果。
2.雞蛋煮豆腐：對(duì)產(chǎn)后血虛有一定治療作用。
3.蒸花生桂圓：花生米15克，桂圓肉15克，放碗中加水蒸食。每日1劑，連用數(shù)劑，治療產(chǎn)后貧血有療效。
4 .香菇木耳炒豬肝：香菇30g，木耳30g，豬肝100g，油鹽共炒，熟食。
湯補(bǔ)類治產(chǎn)后貧血:
?、俣垢i血湯
豆腐200g，豬血250g，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。
?、跉w芪燉雞
母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30g，黃芪lOOg(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。
?、郛?dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸20g，生姜15g，羊肉250g，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。
?、荑坭截i骨湯
豬骨500g，枸杞子30g，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。
?、萑唠u湯
童子雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，三七粉15克(撒入雞腹內(nèi))，加水適量，黃酒少許，燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。
?、薨⒛z枸杞粥
阿膠20g，枸杞子30g，粳米lOOg，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。
三、調(diào)補(bǔ)中的注意點(diǎn)：
?、兕欁o(hù)陰液
貧血為陰血虧虛，選擇藥物或食物時(shí)，應(yīng)避免辛溫燥熱之品，忌食麻辣、燒烤、油炸，戒煙酒。
?、谥匾暺⑽?
脾胃為后天之本，氣血生化之源。貧血要注意調(diào)補(bǔ)脾胃，并要做到補(bǔ)而不滯、補(bǔ)不礙胃。對(duì)于消化功能不好的患者，可在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)服用些香砂六君丸。
6，得了肝吸蟲病怎么治療健康宣教是什么
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
用吡喹酮治療，劑量150-240mg/kg體重，6日療法。
硝硫氰胺、六氯對(duì)二甲苯（血防846）早就被淘汰了，不用了。
宣教：不吃“魚生”（生魚片、魚生粥等）、不吃醉蝦等 如何治療
一、一般治療與對(duì)癥治療：重癥有營(yíng)養(yǎng)不良或肝硬化癥狀時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)肝臟、以后再考慮特殊治療。有膽囊炎、總膽管堵塞等急性外科并發(fā)癥時(shí)，應(yīng)即以手術(shù)治療。
二、病因治療：
（一）吡喹酮 療效高，療程短，副作用較輕，為治療本病的首選藥。總劑量按感染輕重而定，輕者可用75mg/kg或210mg/kg的5天療法。
（二）硝硫氰胺 3－6um的微粉膠囊，總劑量為6－8mg./kg等分3－5份，每天1份，本藥副作用較多，少數(shù)可出現(xiàn)黃疸。各種原因的黃疸、急慢性肝炎恢復(fù)未滿一年，有精神病史、妊娠及哺乳期婦女、高空作業(yè)及駕駛?cè)藛T均禁用。
（三）六氯對(duì)二甲苯（血防846）干粉型每天50-70mg/kg，頓服或分2次服，連服5－7天為1療程，成人總劑量一般為17.5g。本藥代謝及排泄慢，有一定副作用和延遲反應(yīng)，個(gè)別病人可出現(xiàn)肝功損害，中毒性精神病及溶血反應(yīng)，故有上述病史及嚴(yán)重神經(jīng)官能癥及血紅蛋白病者忌服，硝硫氰胺與六氯對(duì)二甲苯現(xiàn)已少用。
三、加強(qiáng)糞便管理，禁吃未熟魚類，積極治療病員。
7，產(chǎn)后兩個(gè)半月了但肚腩沒收返
減肥不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至于長(zhǎng)高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條
下半身的小腹運(yùn)動(dòng)減肥
方法一:仰臥起坐
A:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦后,就像做仰臥起坐的那個(gè)準(zhǔn)備姿勢(shì).
B:以小腹為中點(diǎn),抬起上半身,同時(shí)雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個(gè)姿勢(shì)像縮成一團(tuán)的樣子,這時(shí)意念要集中在小腹在)
C:回到原來的姿勢(shì),重復(fù)以上步驟,做三十個(gè).
別小看這個(gè)方法,沒做到十個(gè)就會(huì)覺得小腹痛,做到三十個(gè)就會(huì)出汗了.
方法二:騎自行車
A:平躺,雙腿彎曲抬起45度.
B:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個(gè)姿勢(shì)就像騎自行車時(shí)腳的運(yùn)動(dòng))
C:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘.
這個(gè)方法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說這三個(gè)地方都可以減去多的脂肪.
方法三:
A:直坐,兩腳并攏向前伸直.雙手交叉放在腦后.
B:身子向后傾,同時(shí)雙腿并攏伸直抬起.身體形成V字.
C:動(dòng)作保持10秒,重復(fù)以上動(dòng)作10次.
以上的方法隨便選一個(gè)來做,多數(shù)人認(rèn)為第二個(gè)方法最全面,而第一個(gè)方法最見效,第三個(gè)方法技術(shù)含量最高.
加油！祝你成功！經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
8，喝魔芋粉對(duì)身體有害嗎大神們幫幫忙
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程減肥機(jī)理：魔芋是目前發(fā)現(xiàn)的最優(yōu)良的可深性膳食纖維。由魔芋經(jīng)物理方法加工獲得的魔芋精粉被稱為“東方魔粉”，是有效營(yíng)養(yǎng)成分的濃縮品，其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用后不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對(duì)膽固醇和膽汁酸的吸收。作為一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護(hù)層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。魔芋的膨脹系數(shù)極大，可達(dá)原體積的８０———１００倍，所以除有減肥機(jī)理外，還能給人以飽腹感，自然就會(huì)抑制對(duì)其他食品的攝取。雙重功效。 魔芋的作用原理： 1、魔芋作為一種可溶性的膳食纖維，可在食物四周形成一種保護(hù)層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。 2、魔芋在了中可吸水膨脹（80-100倍），可以抑制食欲，產(chǎn)生飽腹感，使進(jìn)食量下降。 3、魔芋可以延緩，阻止膽固醇，單糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而使脂及酸在體內(nèi)的合成減少。 4、魔芋有潤(rùn)腸，通便的功能，可以增加排便量，因此具有腸道清洗的作用。 魔芋是四川人主食，幾乎每家有會(huì)食用，呵呵，從此可見，魔芋粉可以長(zhǎng)期食用的。希望可以幫助到你。1.正規(guī)廠家生產(chǎn)的魔芋粉，達(dá)到了國(guó)家食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求，對(duì)人體是沒有危害的。 2.但根據(jù)魔芋粉的等級(jí)和種類，不同的魔芋粉需要有不同的食用方法。直接能沖水口服的只有純化魔芋微粉。魔芋精粉、普通微粉都不能直接口服（主要是有刺激性，另外，也不適宜直接用水沖服的方法）。（注：中國(guó)魔芋協(xié)會(huì)專家意見 電話：023-68250731） 3.魔芋精粉主要用來做魔芋豆腐等食品，使用傳統(tǒng)的制作方法，可以取掉其刺激性（“夾嘴感”，就像螞蟻輕輕地咬口腔，或者有人說的“辣嗓子”，或者嘴唇發(fā)麻），對(duì)身體也是沒有危害的。用魔芋精粉做魔芋豆腐食用，在日本、韓國(guó)現(xiàn)在很流行，甚至成為日本一些學(xué)校的必配餐。 4.有些朋友問：看魔芋粉的理化指標(biāo)，里面怎么含有鉛、砷這些東西呀，不是有毒嗎？呵，就這個(gè)問題，我們反復(fù)咨訊了多個(gè)專家，專家說：這些東西是土壤中含的！魔芋生長(zhǎng)過程中，可能攜帶進(jìn)土壤里的這些成份。不同地域這些有毒物質(zhì)在土壤中的含量可能不一樣，正規(guī)廠家生產(chǎn)的魔芋粉這個(gè)含量完全控制在安全范圍內(nèi)。 5.可以用水沖調(diào)服用的純化魔芋微粉，是用食用酒精提取的。一次只需服用幾克，喝的時(shí)候，要慢而仔細(xì)，切不可狼吞虎咽，以免哽住或鉆到氣管里去了，如果出現(xiàn)這樣的問題，本店不負(fù)責(zé)哦！ 6.有的朋友問：懷孕期間可以服用魔芋粉嗎？這個(gè)問題，目前來講，尚沒有依據(jù)說不能服用。但是，魔芋粉確有“刮油”的作用，而懷孕期間需要大量營(yíng)養(yǎng)，從這個(gè)角度來講，請(qǐng)不要服用。等過了懷孕期、哺乳期后，魔芋粉最適合產(chǎn)后肥胖了。 7.極個(gè)別的敏感的朋友，服用魔芋粉后可能會(huì)有一點(diǎn)小拉，這是魔芋粉排毒通便的正常效應(yīng)，一般幾天后即會(huì)復(fù)常，不必顧慮。在此期間，請(qǐng)注意減少用量。魔芋這名字對(duì)很多人來說大概會(huì)很陌生，它是一種根莖植物，又叫葡苷聚糖。我國(guó)種植面積很廣。經(jīng)過近十多年的研究，已將魔芋制成魔芋精粉。采用魔芋制成的食品已有幾百種。并經(jīng)研究證明它具有降脂降糖防癌通便等多種功用。魔芋含有葡苷聚糖，是一種高分子化合物，具有很強(qiáng)的吸水性，吸水后體積可膨脹80-100倍，食后不易被消化吸收。并能吸附膽固醇和膽汁酸，對(duì)降低血壓減少心血管病發(fā)作有一定效用。魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對(duì)抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。應(yīng)用后可減輕胰島負(fù)擔(dān)。尤其令人注目和感興趣的是它所含的凝膠，這種北膠在腸道中可以形成各種不同孔徑的半透膜附著在腸道粘膜上形成一個(gè)防衛(wèi)屏障，阻擋致癌物質(zhì)的侵入，起到防癌的作用。所以魔芋具有多種防病保健功用，經(jīng)常食用魔芋食品對(duì)身體大有好處。 魔芋傳統(tǒng)的做法是做成魔芋豆腐。目前在日本、韓國(guó)的雜貨店中就有魔芋粉出售，一般一袋魔芋配一袋石灰。由家庭主婦在家中制作魔芋豆腐，作為了家庭常規(guī)菜肴食用。 由于魔芋葡甘聚糖單糖的鍵合方式和纖維素相似，在小腸中并不能降解為單糖吸收，所以適用于糖尿病人等不能攝入過多糖類的情況。也正因?yàn)槿绱?，魔芋可作為減肥食品的原料。 根據(jù)研究表明，目前還沒有發(fā)現(xiàn)魔芋粉不良癥狀，當(dāng)然，糖尿病患者除外。多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對(duì)于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。 在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。 飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。 平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。熱量負(fù)平衡。請(qǐng)記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。 減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！
9，怎樣才算是母乳的合理飲食
哺乳時(shí)的飲食：產(chǎn)后喂母乳的媽媽，為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物，方能獲得多多的奶水。事實(shí)上，媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營(yíng)養(yǎng)品；比平時(shí)多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進(jìn)乳汁分泌，效果良好。
哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。
1.會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。
2.刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
①酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無影響；過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。
②咖啡：會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。
③太過刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制。
3.油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。
4.香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
5.藥物：對(duì)哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過乳汁的藥量最少。
另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶寶，這樣寶寶才會(huì)更加安全。
6.過敏的情況：有時(shí)新生兒會(huì)有一些過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評(píng)估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會(huì)造成寶寶過敏的食物
催乳藥膳5則
如果以上方法仍不見效的話，您還可以試試中醫(yī)藥膳催乳。藥膳是藥物與食物的結(jié)合，既營(yíng)養(yǎng)又催乳，可謂一舉兩得。下面就給您介紹5種實(shí)用、美味的催乳藥膳。
1、萵苣子粥
材料 萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法 將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時(shí)，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。
功效 萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、干燥無雜質(zhì)者為佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中緩急，調(diào)和諸藥。粳米粥被譽(yù)為“世間第一補(bǔ)人之物”。三物合用，是很好的催乳藥膳。
2、山甲燉母雞
材料 老母雞1只、穿山甲(炮制)60克，蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。
做法 母雞去毛及內(nèi)臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內(nèi)。入鍋，加水及調(diào)味料，燉至肉爛脫骨即可食用。
穿山甲性味咸涼，通經(jīng)下乳。李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留，婦人食了乳長(zhǎng)流，亦言其迅速也”。雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，性味甘溫平，既補(bǔ)氣，又補(bǔ)血。
3、花生粥
材料 花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。
做法 先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。
功效 通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。
4、炒黃花豬腰
材料 豬腎(腰子)500克、黃花菜50克、淀粉、姜、蔥、蒜、味精、白糖、植物油、精鹽各適量。
做法 將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體備用。鍋燒熱后，放植成熱時(shí)，放蔥、姜、蒜入鍋煸香，再放入腰花爆炒片刻，至豬腰變色熟透時(shí)，加黃花菜、鹽、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推勻，最后加味精即成。
功效 中醫(yī)理論，豬腎性味咸平，主治腎虛腰痛，身面水腫。黃花菜性味甘平，能補(bǔ)虛下奶，利尿消腫。另外，黃花菜根亦有催乳作用。本藥膳適合于腎虛導(dǎo)致的缺乳。
5、王不留行燉豬蹄
材料 豬蹄3～4個(gè)、王不留行12克、調(diào)味料若干。
做法 將王不留行用紗布包裹，和洗凈的豬蹄一起放進(jìn)鍋內(nèi)，加水及調(diào)味料煮爛即可食用。
功效 豬蹄性味甘咸平，常用以治療乳汁不足。加上王不留行，對(duì)缺乳具有良好的療效。
運(yùn)動(dòng)減肥最健康，但不能馬上見效，所以運(yùn)動(dòng)減肥必須持之以恒，走一小時(shí)的路或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑十二圈(半小時(shí)) 才能把它燒完，這是運(yùn)動(dòng)減肥的難處。更何況運(yùn)動(dòng)后胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會(huì)超過辛苦運(yùn)動(dòng)時(shí)燒掉的熱量，因此，很多人運(yùn)動(dòng)后體重不減反增。運(yùn)動(dòng)還必須配合節(jié)食，才能有效燃燒體內(nèi)多馀的脂肪，減肥也才會(huì)有效；但只憑節(jié)食就能有效減肥。節(jié)食減肥的最初二周，體重下降得最快，但節(jié)食越久，減去的體重會(huì)越來越少。節(jié)食減肥滿六個(gè)月后，人體的基礎(chǔ)代謝率(指細(xì)胞的工作效率) 會(huì)滑落四成，人體內(nèi)脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。人類到了中年開始老化后，也是由于基礎(chǔ)代謝率變慢，才使脂肪在體內(nèi)堆積而長(zhǎng)胖；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人在停止運(yùn)動(dòng)后，也是基礎(chǔ)代謝率變慢而積肥長(zhǎng)胖。 運(yùn)動(dòng)能提高基礎(chǔ)代謝率，使體內(nèi)脂肪迅速燃燒，每次運(yùn)動(dòng)后，人體基礎(chǔ)代謝率升高的時(shí)間可持續(xù)二十四小時(shí)，故二天運(yùn)動(dòng)一次(或每周運(yùn)動(dòng)三次)，每次半小時(shí)以上，使身體燒掉三百卡以上的熱能，就能使人體的基礎(chǔ)代謝率不至減緩，此時(shí)又一面節(jié)食，人體內(nèi)多馀的脂肪才能有效燃燒掉。 如每次運(yùn)動(dòng)只十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪；運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后，才會(huì)開始燃燒較多的脂肪，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越久，燒掉的脂肪越多，這是因?yàn)檫B續(xù)性運(yùn)動(dòng)的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時(shí)爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)的能源是糖類而不是脂肪，故這類運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥無益。以下是別人推薦我的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。
8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來得好。
以上方法需要堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)8個(gè)月了，沒有反彈！你也可以考慮下
我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。怎樣合理安排哺乳期膳食 合理安排哺乳期膳食
媽媽哺乳期膳食應(yīng)該盡量做到食物種類齊全不要偏食攝入食物數(shù)量需相應(yīng)增加保證攝入足夠營(yíng)養(yǎng)素
膳食中主食不單一更不只吃精白米和面應(yīng)該粗細(xì)糧搭配每天食用一定量粗糧如適當(dāng)調(diào)配些雜糧燕麥小米赤小豆綠豆等這樣做可保證各種營(yíng)養(yǎng)素供給還可使蛋白質(zhì)起到互補(bǔ)的作用提高蛋白質(zhì)的吸收和利用價(jià)值一日4~5餐為宜
供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)動(dòng)物性食品如雞蛋禽肉類魚類等可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)宜多食用每天攝入的蛋白質(zhì)應(yīng)保證有1／3上來自動(dòng)物性食品；大豆類食品提供質(zhì)量較好的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)也應(yīng)充分利用尤其受經(jīng)濟(jì)條件限制者應(yīng)多攝入豆類及其制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)
多吃含鈣豐富的食品哺乳期鈣的需要量增加需要特別注意補(bǔ)充乳及乳制品(如牛奶酸奶等)含鈣量最高并且易于吸收利用小魚小蝦含鈣豐富可連骨帶殼食用深綠色蔬菜豆類也可提供一定數(shù)量的鈣
為了預(yù)防貧血應(yīng)多攝入含鐵高的食物如動(dòng)物的肝臟肉類魚類某些蔬菜(如油菜菠菜等)大豆及其制品等
要攝入足夠的新鮮蔬菜水果和海藻類新鮮蔬菜和水果含有多種維生素?zé)o機(jī)鹽纖維素果膠有機(jī)酸等成分；海藻類可供給適量的碘這些食物可增加食欲防止便秘促進(jìn)泌乳媽媽每日膳食中不可缺少的食物每天要保證供應(yīng)500克上媽媽還要多選用綠葉蔬菜
少吃鹽和腌漬刺激性大的食物包括臘制品或胡椒花椒等某些香辛料媽媽吸煙飲酒喝咖啡或長(zhǎng)期服用某些藥物會(huì)通過乳汁影響寶寶的健康特別需要加注意
該文章轉(zhuǎn)載自中國(guó)健康世界網(wǎng)： http://yuer.39world.com/view/231381.html經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
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