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三七去火嗎，五歲小孩吃田七燉雞可以嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-07-18 02:10 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：312

五歲小孩吃田七燉雞可以嗎你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮是可以的，不必?fù)?dān)心，祝健康！可以吃，但不要吃多容易上火2，三七花有去火的功效嗎三七花泡水喝的功效有哪些？經(jīng)常喝，身體收獲的好處或令你驚喜……

1，五歲小孩吃田七燉雞可以嗎

你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮是可以的，不必?fù)?dān)心，祝健康！
可以吃，但不要吃多容易上火

三七去火嗎

2，三七花有去火的功效嗎

三七花泡水喝的功效有哪些？經(jīng)常喝，身體收獲的好處或令你驚喜 00:00 / 01:4070% 快捷鍵說(shuō)明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

三七去火嗎

3，三七花能降火嗎

三七花又被人們稱作田七花，中國(guó)人很喜歡在吃的時(shí)候加上一些藥材，做到食療 效果，而三七花就是屬于中藥材藥食同源的，即可以當(dāng)食品使用的，又可以當(dāng)做藥品使用，使用范圍非常的廣，那么，三七花能降火嗎，怎么吃不上火? 三七花：植于三七土部,性味味苦澀，性涼。功用主治理氣，收澀，消腫。治痢疾，腹瀉，喉炎，勞傷，跌打損傷，紅腫疼痛。有人說(shuō)三七花上火，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況，三七補(bǔ)而不上火是其特點(diǎn)，但個(gè)體人會(huì)的，所以要根據(jù)個(gè)人平時(shí)情況確定，同時(shí)三七花如果生吃基本都不會(huì)說(shuō)上火，只有燉湯吃個(gè)別人會(huì)有上火的感覺(jué)。 三七花對(duì)個(gè)別人群是會(huì)有上火的跡象的，如果短時(shí)間服用，則會(huì)如此。那么怎么吃才不上火，下面小編教你： 淮杞三七湯 配料：三七17克，淮山藥32克，枸杞子26克，桂圓肉25克，豬排骨300克，食鹽適量。 制法：三七、山藥、枸杞子、桂圓肉均用布袋扎口后，和豬排骨放在一起，加4碗清水。先大火后小火，燉煮2-3小時(shí)放入食鹽調(diào)味即可，可煎煮出3小碗。每次1小碗，吃肉喝湯，每1-2天吃1次。 功能：生血補(bǔ)血，開(kāi)胃健脾。適用于胃惡性淋巴瘤腫塊增大迅速而舌有暗紫斑者。 服用前需要看自己的體質(zhì)，三七性溫，偏涼。如果你是陰虛火旺的體質(zhì)可能會(huì)上火。你可以選用性味寒涼的活血藥相配伍，如丹皮，赤芍，等，還可配伍生地，玄參，梔子等，清熱滋陰。 通過(guò)以上介紹，大家對(duì)三七花都有了一定了解了吧，如有需要，康愛(ài)多藥店致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費(fèi)用，為病患朋友提供廠家直供、低價(jià)，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品。

三七去火嗎

4，喝三七粉上火會(huì)有什么癥狀

三七花又被人們稱作田七花，中國(guó)人很喜歡在吃的時(shí)候加上一些藥材，做到食療 效果，而三七花就是屬于中藥材藥食同源的，即可以當(dāng)食品使用的，又可以當(dāng)做藥品使用，使用范圍非常的廣，那么，三七花能降火嗎，怎么吃不上火? 三七花：植于三七土部,性味味苦澀，性涼。功用主治理氣，收澀，消腫。治痢疾，腹瀉，喉炎，勞傷，跌打損傷，紅腫疼痛。有人說(shuō)三七花上火，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況，三七補(bǔ)而不上火是其特點(diǎn)，但個(gè)體人會(huì)的，所以要根據(jù)個(gè)人平時(shí)情況確定，同時(shí)三七花如果生吃基本都不會(huì)說(shuō)上火，只有燉湯吃個(gè)別人會(huì)有上火的感覺(jué)。 三七花對(duì)個(gè)別人群是會(huì)有上火的跡象的，如果短時(shí)間服用，則會(huì)如此。那么怎么吃才不上火，下面小編教你： 淮杞三七湯 配料：三七17克，淮山藥32克，枸杞子26克，桂圓肉25克，豬排骨300克，食鹽適量。 制法：三七、山藥、枸杞子、桂圓肉均用布袋扎口后，和豬排骨放在一起，加4碗清水。先大火后小火，燉煮2-3小時(shí)放入食鹽調(diào)味即可，可煎煮出3小碗。每次1小碗，吃肉喝湯，每1-2天吃1次。 功能：生血補(bǔ)血，開(kāi)胃健脾。適用于胃惡性淋巴瘤腫塊增大迅速而舌有暗紫斑者。 服用前需要看自己的體質(zhì)，三七性溫，偏涼。如果你是陰虛火旺的體質(zhì)可能會(huì)上火。你可以選用性味寒涼的活血藥相配伍，如丹皮，赤芍，等，還可配伍生地，玄參，梔子等，清熱滋陰。 通過(guò)以上介紹，大家對(duì)三七花都有了一定了解了吧，如有需要，康愛(ài)多藥店致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費(fèi)用，為病患朋友提供廠家直供、低價(jià)，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品。

5，八角桂皮吃了都上火嗎是發(fā)物嗎

嗯！是的！最好不要吃了！吃點(diǎn)清火的東西再看看別人怎么說(shuō)的。
大料而已，在你不知道的情況下一直在吃，除非你不去飯店吃飯
吃多了肯定上火
適量就不上火(應(yīng)稱中毒)，過(guò)量了就上火(中微毒)

6，三七花有去火的功效嗎

三七花是根據(jù)花的顏色、大小、帶柄、不帶柄、帶短柄、帶長(zhǎng)柄來(lái)進(jìn)行分類，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。藥材性味：味甘，性涼。藥理作用：鎮(zhèn)靜催眠，鎮(zhèn)痛，擴(kuò)張外周血管，抗炎功效：平肝，生津止渴，清熱，降血壓具有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補(bǔ)氣。提高心肌供氧能力，增強(qiáng)肌體免疫功能。衛(wèi)生部將三七花列為100多種的可食用藥品之一。常飲可以預(yù)防、減輕或治療：1.由血熱、濕毒引起的：青春子（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等。2.由氣血虛引起的：眩暈、惡心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等；3.由肝火旺引起的，手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。[適用人群]：1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。2、經(jīng)常做著不動(dòng)的人，有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。3、晚上精力充足，睡不著的人，吃安眠藥是不可取的,三七花泡水喝是尚品!4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。5、三七花對(duì)30歲以上的人預(yù)防和治療高血壓、高血脂、失眠等病有特效。[用法與用量]：1、少量文山三七花（3－5朵）直接用開(kāi)水（200ml）沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。2、少量文山三七花（3－5朵）與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。3、10克文山三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。4、文山三七花放溫水泡10－20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

7，有效排毒去火的方法

日常去火排毒：就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要苦瓜不失“青色”，都能 “去火”。其他苦味食物“去火”，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭。 除了苦味食物，夏季蔬果多，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，應(yīng)多吃。 特別推薦——銀耳雪梨 天氣干燥，人們稍不留神就會(huì)上火。嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥，還會(huì)心緒不寧，有的人更會(huì)因虛火上升大發(fā)脾氣。因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤(rùn)燥、生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤(rùn)肺，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。 主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。 輔料：冰糖、青豆、枸杞。 做法： 1.銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。 3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清熱、化痰、潤(rùn)肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。 另外，覺(jué)得這個(gè)麻煩，就喝綠豆湯，真的也很管用。以上食物交替食用，就不會(huì)厭煩，營(yíng)養(yǎng)攝取也更充分

8，三七花能降火嗎 怎么吃不上火

三七花又被人們稱作田七花，中國(guó)人很喜歡在吃的時(shí)候加上一些藥材，做到食療 效果，而三七花就是屬于中藥材藥食同源的，即可以當(dāng)食品使用的，又可以當(dāng)做藥品使用，使用范圍非常的廣，那么，三七花能降火嗎，怎么吃不上火? 三七花：植于三七土部,性味味苦澀，性涼。功用主治理氣，收澀，消腫。治痢疾，腹瀉，喉炎，勞傷，跌打損傷，紅腫疼痛。有人說(shuō)三七花上火，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況，三七補(bǔ)而不上火是其特點(diǎn)，但個(gè)體人會(huì)的，所以要根據(jù)個(gè)人平時(shí)情況確定，同時(shí)三七花如果生吃基本都不會(huì)說(shuō)上火，只有燉湯吃個(gè)別人會(huì)有上火的感覺(jué)。 三七花對(duì)個(gè)別人群是會(huì)有上火的跡象的，如果短時(shí)間服用，則會(huì)如此。那么怎么吃才不上火，下面小編教你： 淮杞三七湯 配料：三七17克，淮山藥32克，枸杞子26克，桂圓肉25克，豬排骨300克，食鹽適量。 制法：三七、山藥、枸杞子、桂圓肉均用布袋扎口后，和豬排骨放在一起，加4碗清水。先大火后小火，燉煮2-3小時(shí)放入食鹽調(diào)味即可，可煎煮出3小碗。每次1小碗，吃肉喝湯，每1-2天吃1次。 功能：生血補(bǔ)血，開(kāi)胃健脾。適用于胃惡性淋巴瘤腫塊增大迅速而舌有暗紫斑者。 服用前需要看自己的體質(zhì)，三七性溫，偏涼。如果你是陰虛火旺的體質(zhì)可能會(huì)上火。你可以選用性味寒涼的活血藥相配伍，如丹皮，赤芍，等，還可配伍生地，玄參，梔子等，清熱滋陰。 通過(guò)以上介紹，大家對(duì)三七花都有了一定了解了吧，如有需要，康愛(ài)多藥店致力于幫助老百姓提高用藥水平、降低用藥費(fèi)用，為病患朋友提供廠家直供、低價(jià)，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品。
如果你的體質(zhì)很容易上火,不妨喝些三七花茶,也有助于降火。

9，下火是否等于消炎

當(dāng)然不一樣了 上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛等。 　　人體里本身是有火的，如果沒(méi)有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應(yīng)該在37度左右，如果火過(guò)亢人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)。 　　從某種意義上說(shuō)有火則生、無(wú)火則死，正常意義上說(shuō)來(lái)火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過(guò)正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽(yáng)是平衡的，對(duì)于實(shí)火來(lái)說(shuō)陰是正常的但是陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯為實(shí)火。另一種情況陽(yáng)是正常的陰偏少，顯得陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯示為虛火。 　　上火還有什么含義？ 　　上火中的“上”從某種意義上說(shuō)就是表現(xiàn)的部位，再就是表示的一個(gè)動(dòng)詞也就是產(chǎn)生火了。一般人認(rèn)為上火的具體表現(xiàn)一般在頭面部居多，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為人體是聯(lián)系的，身體各個(gè)部位都應(yīng)該有不同程度的表現(xiàn)。 　　那么人體的邪火到底是從哪里來(lái)的？是自身引發(fā)的還是外界因素導(dǎo)致的？ 　　中醫(yī)認(rèn)為邪火大部分還是由內(nèi)而生的，外界原因可以是一種誘因?？偟恼f(shuō)來(lái)還是身體的陰陽(yáng)失調(diào)引起的。 　　外感火熱最典型的表現(xiàn)是什么？ 　　最常見(jiàn)的就是中暑，通常都是在溫度過(guò)高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，然后體溫也會(huì)升高。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來(lái)說(shuō)內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。炎癥，就是平時(shí)人們所說(shuō)的“發(fā)炎”，是機(jī)體對(duì)于刺激的一種防御反應(yīng)，表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛。炎癥，可以是感染引起的感染性炎癥，也可以不是由于感染引起的非感染性炎癥。通常情況下，炎癥是有益的，是人體的自動(dòng)的防御反應(yīng)，但是有的時(shí)候，炎癥也是有害的，例如對(duì)人體自身組織的攻擊、發(fā)生在透明組織的炎癥等等。
是的，中醫(yī)的下火就是西醫(yī)的消炎。道理都一樣。

10，上火了吃什么降火最快

口服：牛黃解毒片，一次3粒，日3次。每4至6小時(shí)服用一次。 但不要吃：辛辣、油膩、刺激性食物！ 上火容易出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛、大便干結(jié)、咽痛、尿黃、頭暈?zāi)垦?、疲乏無(wú)力等癥狀。排毒就非常重要，除了保持一個(gè)好的心情外，生活中要做好以下幾件事：　　多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度，減輕毒素的危害，還促進(jìn)腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外?！　〕＿\(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行１－２次出汗的有氧運(yùn)動(dòng)．皮膚是人體最大的排毒器官，可通過(guò)出汗排除臟腑難于清除的毒素．　　多吃蔬菜水果：體內(nèi)毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈堿性，可中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細(xì)胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級(jí)和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并將其及時(shí)排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時(shí)間，減少腸道對(duì)毒素的重吸收。　　需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡量生吃，因?yàn)樯氖卟丝梢蕴峁└嗟睦w維素．春季上市的菠菜有較強(qiáng)的排毒功效，＜本草求真＞里說(shuō)，它能解熱毒，酒毒，食用可潤(rùn)腸通便，排毒。 　　常用的清熱解毒中成藥：九峰－牛黃解毒片。 　　另外中醫(yī)針灸．推拿．拔罐．按摩等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒．上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的良藥滅火劑哦！
1中藥敗火：如果上火比較嚴(yán)重，可以找中醫(yī)給看看舌苔，讓開(kāi)一些清熱解毒，活血化痰，消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥，目前部分中藥制作成了藥丸，方便病人服用。而區(qū)別中藥和西藥的方法也非常簡(jiǎn)單，中藥成分的藥丸都有顏色，如棕黃色；而西藥成分的藥丸都是白色，這是中醫(yī)朋友告訴我的2板藍(lán)根敗火：板藍(lán)根用于敗火消腫，已經(jīng)是家喻戶曉的炙手可熱的敗火良藥了。沖泡板藍(lán)根注意水溫盡量控制在37度到42度之間，也就是和人體體溫持衡，太高的溫度會(huì)破壞藥物的成分，影響成效另外板藍(lán)根喝了三天后要停用一到兩天，然后再服用幾天，再停用，這樣的規(guī)律3菊花茶敗火：菊花是我國(guó)十大名花之一，其成分具有可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力的功效；喝茶敗火也是有一定功效的，綠茶，特別是菊花茶，經(jīng)常沖泡幾杯喝，對(duì)于敗火有輔助功效4蔬菜敗火：大白菜，胡蘿卜等眾所周知的蔬菜可多吃，上火分為實(shí)火和虛火兩種。實(shí)火者可以多吃寒涼清熱食物,比如冬瓜，綠豆、絲瓜，茄子，苦瓜等，而應(yīng)該避開(kāi)補(bǔ)陽(yáng)興熱的食物，比如羊肉狗肉；虛火者應(yīng)多多補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物，不應(yīng)該多吃生冷瓜果以及各種寒涼食物5喝水?dāng)』穑鹤钍″X(qián)的辦法，一天多喝幾杯水，保證水分充足，有利于促進(jìn)人體循環(huán)和新陳代謝。喝水建議喝茶葉泡的開(kāi)水，富有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，千萬(wàn)不要喝冷水和生水

11，吃什么消火氣

上火是中醫(yī)的理論，西醫(yī)則認(rèn)為這種說(shuō)法太籠統(tǒng)?！　∩匣鹩兄顚哟蔚囊馑?，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。　　人體里本身是有火的，如果沒(méi)有火那么生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，比如體溫應(yīng)該在37度左右，如果火過(guò)亢人就會(huì)不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現(xiàn)?！　哪撤N意義上說(shuō)有火則生、無(wú)火則死，正常意義上說(shuō)來(lái)火在一定的范圍內(nèi)是必須的，超過(guò)正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實(shí)火，正常人體陰陽(yáng)是平衡的，對(duì)于實(shí)火來(lái)說(shuō)陰是正常的但是陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯示為實(shí)火。另一種情況陽(yáng)是正常的陰偏少，顯得陽(yáng)過(guò)亢，這樣就顯示為虛火?！　“粗嗅t(yī)理論，五臟六腑皆有陰陽(yáng)之氣，陰陽(yáng)失衡的話就會(huì)有所謂的陽(yáng)火或虛火上升的表現(xiàn)了，具體還要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)定?！　∠募救藗?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。夏季“上火”可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果?！　∫?、喝蓮子湯去心火　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。　　食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯?！　《?、吃豬肝可去肺火　　表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅?！　∈朝煼ǎ贺i肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯?！　∪?、喝綠豆粥去胃火　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬?！　∈朝煼ǎ菏喾?0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之?！　∷?、喝梨水去肝火　　表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛?！　∈朝煼ǎ捍ㄘ惸?0克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。 除此之外，讓我們來(lái)看看專家推薦的“去火”食物： ⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。 ⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。 ⊙西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
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