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中藥養(yǎng)顏美容秘方，中醫(yī)美容方有哪些

發(fā)布時間：2022-08-31 06:31 編輯：網絡 點擊：401

本文目錄一覽中醫(yī)美容方有哪些2，中藥排毒養(yǎng)顏秘方有哪些3，中藥美白最有效的辦法4，有什么中藥排毒養(yǎng)顏的偏方5，女人美容的中藥方子6，中藥美容秘方中醫(yī)美容方有哪些中藥美容在我國已有三千多年的悠久歷史數(shù)千年來，經過研究積累，中藥美容……

本文目錄一覽

1，中醫(yī)美容方有哪些

中藥美容在我國已有三千多年的悠久歷史數(shù)千年來，經過研究積累，中藥美容已成為我國醫(yī)藥寶庫中的—枝燦爛奇葩! 一、單味羹窖方 1.當歸美容。當歸具有“潤腸胃筋骨皮膚活血補血’、‘澤膚、生肌’和“治皮膚澀癢”等功效。當歸含有維生素A、維生素B12、維生素E等多種維生素及人體必需氨基酸等營養(yǎng)素，可增強人體新陳代謝和內分泌功能，防治面部干燥、脫屑、燥癢等疾，使皮膚光澤細嫩。 2.人參美容。人參具有補氣、生津、安神、益智的功效。它含有大量人參甙、人參醇、人參酸，可促進機體的新陳代謝，對皮膚有滋潤和營養(yǎng)作用，防止皮膚脫水、硬化、起皺，從而增強皮膚彈性，延緩顏面皮膚的衰老。 二、復方羹窖方 1.容顏不老方。生姜500克，大棗250克，白鹽60克，甘草70克，丁香和沉香各15克，茴香20克，共搗爛研細末，調勻備用。每次9-15克，于清晨煎服或泡服，令人容顏不老。 2.金國宮女八白散。取白丁香、白僵蠶、白牽牛、白蒺藜、白芨各90克，白芷30克，白附子和白茯苓各15克，皂角9克(去皮弦)，綠豆少許，共研為細末，調勻，常用于洗面，有潤澤肌膚，去垢膩，除皮膚燥癢之功效，可使面如白玉，祛干黯、粉刺等皮膚疾患。 三、藥粥美容方 1.養(yǎng)顏補血粥。取當歸10克，川芎3克、黃芪5克，用米酒洗后，切成薄片，加上紅花2克，裝入布袋，加入雞湯1000克，清水適量，煎取藥汁，去布袋加入粳米?00克，熬煮成粥。日一劑，分數(shù)次食用，可補血、理氣、祛瘀、悅色、除斑，令人容顏紅潤，柔滑而有光澤。 2.酸棗紅桂圓粥。酸棗仁30克搗爛，雙層紗布包好，桂圓肉15克，粳米?00克，加清水熬煮成粥，用紅糖10克調味，早晨溫熱食用。具有補益心睥，養(yǎng)血安神，悅色潤膚的功效。適用于心脾氣血不足所致面色萎黃與肌膚干燥

中藥養(yǎng)顏美容秘方

2，中藥排毒養(yǎng)顏秘方有哪些

1、枸杞方的做法很簡單，就是每天用枸杞來沖茶喝，每天早晚各一次。枸杞的排毒效果很好，可以起到減輕體重的作用，同時枸杞還可以補血，是排毒養(yǎng)顏的佳品。2、這個中藥方的蛀牙材料就是大黃，每天飯前半小時吃幾片大黃，可以起到排毒通便的功效，對于改善便秘有很好的效果。3、這個中藥方的主要材料就是荷葉、山楂、生大黃、陳皮以及浙貝母，將這些藥材曬干研磨成細末用開水泡來喝，可以起到利尿消脂，排毒養(yǎng)顏的功效。4、這種中藥方的主要材料就是決明子、山楂、澤瀉、火麻仁、郁李仁，將這些材料曬干研磨成末，用來沖水喝，每天堅持喝可以起到排毒、降壓、通便的功效。排毒養(yǎng)顏膠囊，通便排毒、健脾益腎、補血化瘀、降脂養(yǎng)顏，排毒養(yǎng)顏膠囊用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。

中藥養(yǎng)顏美容秘方

3，中藥美白最有效的辦法

中藥美白最有效的辦法：美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬是一年四季必須做的美白頭等大事。我以前工作過度，心理壓力重、生活作息不正常飲食不均衡，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，皮膚顯得暗沉、無光澤、沒有彈性，先是用了很多方法都沒有效果，后來吃了淘寶*優(yōu)之店*的中藥讓我的皮膚變好了。真的很感激，你也可以試試。
支持以上說法
推薦幾款中藥面膜 一、一款復合植物美白祛斑面膜。所需材料如下： 　　1.玫瑰粉4克 　　玫瑰含天然植物膠原蛋白，富含香茅醇、丁香油酚、鋅、鉀、鈣、硒等微量元素及多種維生素。有增加皮膚彈性，排毒養(yǎng)顏，收斂的效果。同時，含有大量的天然VC成分，所以美白功效也很突出哦。在這里，我們主要用它來作為調節(jié)女性內分泌的效果。 　　2.黃芪粉4克 　　黃芪含有多種對人體有益的微量元素，可以營養(yǎng)肌膚，提升皮膚抗病能力，延緩衰老，嫩膚美白，去黃氣，使皮膚健康有光澤。在這里，我們主要用它來改善皮膚光澤度，減輕膚色暗淡。 　　3.銀耳粉1克 　　銀耳主要含有多糖，蛋白質，起到滋養(yǎng)、補水，保濕美白的效果。 　　4.甘草粉1克 　　甘草含甘草甜素、甘草黃酮類化合物甘草貳、甘草甙元及天冬酞胺、甘露醇等。甘草黃酮在美容美白化妝品中有多種功效。草黃酮是一種很好的美容添加劑，在抑制細胞黑色素的形成、抑制酪氨酸酶的活性、抗氧化方面的效果很好。中藥里面，它還是一味很好的解毒藥材。一般紅腫化膿的大豆豆，用這個敷一下，很快就消了。 　　5.茉莉純露30毫升：有很好的保濕效果，在這里作為溶劑使用。也可以用別的純露，或者清水來代替。我選擇茉莉純露的原因是，它非常溫和，一般不會造成過敏或者刺激。 　　6.玫瑰果油5滴：含豐富天然維生素C、蛋白質、礦物質，淡化色素的效果非常好。加到此款面膜里，淡化色素的同時，起到美白滋養(yǎng)的效果。 　　二.植物面膜制作辦法： 　　1、先將幾種粉末混合 　　2、加入純露或者純凈水攪拌，并滴入玫瑰果油 　　3、繼續(xù)攪拌混合的植物粉末 　　4、用面膜刷均勻的刷在面部，避開眼睛和嘴角 　　5、外面再敷一層濕潤的紙膜，以便更好的吸收 　　6、20分鐘后揭下面膜，用清水洗凈就OK了 　　中藥美白祛斑面膜，自己用，安全副作用小，效果也不錯。 更多的美白祛斑知識和美白祛斑小竅門，可以去白里透紅里面詳細的了解，對你會有很大的幫助的。

中藥養(yǎng)顏美容秘方

4，有什么中藥排毒養(yǎng)顏的偏方

荷葉粉、荷葉膠囊 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。可以減肥，排毒，通便。 川七 含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。 薏仁（薏米）可促進體內血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。 優(yōu)格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩(wěn)定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。 醋、醋膠囊 醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐后，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康。 珍珠粉 據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價值。內服珍珠粉有效補鈣、補充微量元素，清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神，以內養(yǎng)外。 龜苓膏龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏，具有明目，生津，排毒養(yǎng)顏的功效，是美容護膚的輔助食品。吃龜苓膏認的就是老牌子，1763年的致中和品牌值得信賴。 甘草 味甘、性平。有補脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調和藥性的功能。 枸杞葉 清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補肝，用枸杞子、去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養(yǎng)血功效。 山藥 可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 牛 蒡可促進血液循環(huán)、新陳代謝，并有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘?？勺鞒膳］虿桦S時飲用，長期服用 一般藥房都會有賣，而且價格便宜
1、大黃方　　 這個中藥方的蛀牙材料就是大黃，每天飯前半小時吃幾片大黃，可以起到排毒通便的功效，對于改善便秘有很好的效果?！　?2、荷葉山楂方　　 這個中藥方的主要材料就是荷葉、山楂、生大黃、陳皮以及浙貝母，將這些藥材曬干研磨成細末用開水泡來喝，可以起到利尿消脂，排毒養(yǎng)顏的功效?！　?3、決明子山楂方　　 這種中藥方的主要材料就是決明子、山楂、澤瀉、火麻仁、郁李仁，將這些材料曬干研磨成末，用來沖水喝，每天堅持喝可以起到排毒、降壓、通便的功效。 排毒養(yǎng)顏膠囊，通便排毒、健脾益腎、補血化瘀、降脂養(yǎng)顏，排毒養(yǎng)顏膠囊用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。

5，女人美容的中藥方子

有一個古代的方子，我一會找給你
首先要看藥材，你是哪里買的?有保障沒有?是怎么加工成粉末的?研磨夠不夠細，研磨不好分子粒大不會被吸收，研磨過程不干凈清潔等于污染材料，直接就是傷害皮膚了哪里還有保護調劑的作用。 2.然后說成分，藥材和珍珠粉(參照第貳條標準)基本上都可以用蜂蜜牛奶調和。過程還是要注意干凈清潔，最好有專門的面膜調容器和攪拌棒而且消毒好無水漬。如果嫌稠的話可以調入純凈水礦物質水和蒸餾水，或者但用以上那些水來調和。切忌不能用自來水和白開水。有時候用水調和更能發(fā)還藥材里的分子活性。 3.再來說配方，這些藥材單獨有什么功效你從百度百科可以搜到我就不煩瑣了。單列幾個給你，其他自己去搜索。 白芷：美白消炎。單方白芷面膜，用白芷加上水或蜂蜜，敷于長痘痘處可以消 炎。 珍珠粉面膜：美白淡斑、控油去痘、去黑頭 … 4.有些藥材單獨使用就有很好的美白和淡斑功效，珍珠粉就是，外敷加內服就能出效果，并不需要和此外藥材相配。而且你給的對照籠統(tǒng)，是藥四分毒，你要介紹你皮膚和身體狀況才能給你配藥啊，要不過敏了或者你身體不適應怎么辦。因為我最開始什么都不懂的時候就拿苦瓜粉和蜂蜜調和敷臉，結果刺痛然后滿臉過敏紅點，慘痛的經驗，所以但愿樓主不要重蹈覆轍。 美白祛斑配方：白茯苓、白芷、白芨研磨成粉，貳樣貳勺，以牛奶、蜂蜜和勻。干濕程度以能敷在臉上不劃落為標準。2-3天使用貳次。 額。先就這樣吧，但愿樓主把自己情況介紹更清楚貳些我再來補充吧 以下是借鑒別人的帖子： 1、玉蓉散 【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白丁香30G、珍珠粉依愛好、薄荷10G 【功效】鎮(zhèn)靜、美白肌膚 【制備】全部打成微末 【用法】調和蛋青或清水，敷臉 【心得】在網上流行著很多個版本的玉容散，唯有這貳個是真正的、當年慈禧太后每天使用的藥方。里面本來還有貳些醫(yī)治風濕的藥，已經被去掉了。這個藥很耐用哦，我制了200克，用了兩個月，每天都用哦！皮膚貳天比貳天白嫩！里面含有薄荷會讓臉有涼涼的感覺，對于曬后鎮(zhèn)靜、防痘都有貳定的作用。 2、瑩肌如玉散 【來源】《普濟方》 【組成】楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克(去弦及子)。 【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。 【制備】上藥共研為末，和勻。 【用法】常用敷臉 【心得】這是明朝時為貳位貝勒研制的專用藥。古時候的人也長痘痘嘛~而這貳個藥方是專用以清痘疤的，同樣的對于去斑也有很好的效果哦！可潤滑肌膚，蕩滌去垢，又可祛風除濕，對面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有貳定治療作用 3、百效洗面藥 【來源】《外科百科金書》 【組成】皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。 【制備】共研成細末 【用法】以水研為濃汁涂洗面部。 【功效】此散專治去黑黯、粉刺、風瘡及皮膚瘙癢。 【心得】涂在臉上時會覺得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩幾次就可以洗掉。用過之后皮膚立刻會變滑，變白皙，非常有效！但干性 還有敏感皮膚勿用。 4、捌白散 【來源】《必用全書》 【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)四個，綠豆少許 【制備】共研為極細粉末備用 【用法】和水敷面 【功效】這是金國章宗時宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等癥。 【心得】值得貳提的是，這款藥方可謂美白藥方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蠶、白芨可是中藥美白中必不可少的藥材。此刻我正在 用，而且加上青黛和當歸，效果加倍好！ 5、神仙玉女方 【來源】《御藥院方》 【組成】益母草 【制備】研為極細粉末備用 【用法】每日早晚用藥粉洗面 【功效】具有消皺紋,退褐斑的作用.常用令人皮膚光潔.可以治療雀斑.黃褐斑等癥. 【心得】有關益母草的美容方有很多，這種是最為簡便的，效果也不錯。 6、孫仙少女膏 【來源】《魯府禁方》 【組成】黃柏10克、土瓜根10克、大棗7枚 【制備】黃柏去掉外層粗皮與土瓜根研成細粉,到場大棗調和成粘膏狀 【用法】每天早晨用開水化開貳些.到場溫水洗臉. 【功效】本方具有清熱解毒,活血化淤,潤膚白面的功效.原書中稱此方洗面,十余日以后,容如少女.故此得名孫仙少女膏. 【心得】本方除了洗面以外,也可以作為沐浴用藥,用法和洗面基底細同.許多皮膚病,如癤,癬等均有貳定的療效 標簽:美容,中藥,功效,皮膚,白芷,用法,可以,藥材,美白,組成,
烏雞白鳳丸啊

6，中藥美容秘方

　　中藥美容秘方 　　玉黃膏當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。 　　玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷。 　　白面方牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。 　　去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等。 　　千金涂手面方豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續(xù)再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。 　　令手面潤澤方豬胰一具(細切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。 　　利汗紅粉方滑石500克(水飛過)，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩。 　　添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3克。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時，用其搽抹數(shù)遍，臨睡之時，又重復洗面搽抹?？梢灾委煼鄞獭? 　　美容藥粥 　　美容藥粥作為“口服化妝品”，老少皆宜，制作方便，且效果頗佳，深受女士們的青睞。 　　美顏補血粥：取當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花 2克，雞湯1000克，粳米100克，先將前3味用米酒洗后，切成薄片，諸藥人布袋，加人雞湯和清水，前出藥汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分數(shù)次食用。具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效，適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。 　　黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1劑，早晚食用，具有補腎健脾、滋陰養(yǎng)血、益肝明目的功效，適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者。 　　紫河車粥：取新鮮洗泡干凈的紫河車100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫熱食用。具有補腎益?zhèn)儭⒁鏆怵B(yǎng)血、潤膚悅色的功效。 　　豬肝綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。經常食用，具有清熱、補肝、養(yǎng)血、明目、潤膚的功效，適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥。 　　甜漿粥：大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱取食。 　　大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，本粥除起潤膚的作用外，對體虛久咳、便秘等癥亦有良效。 　　脊肉粥：取省肉50克洗凈切小塊，用少許油爐后與粳米 50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴。含有豐富的維生素C、B1 、B2 等多種具有美容作用的營養(yǎng)成分。本粥適應體成面包不佳之人食用，并有防皺除皺的作用。 　　番薯粥：取番薯100克洗凈切塊，與粳米 150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“補中、和血、肥五臟?！敝嗅t(yī)認為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養(yǎng)榮潤面部肌膚，使人容光煥發(fā)。本粥便據(jù)其健脾胃，和氣血之功，未達到潤聯(lián)悅色之效果。 　　黃精粥：黃精20克用紗布包好，人適量水在鍋中煮10 分鐘，再下粳米100克，陳皮3克，冰糖 20克同煮成粥，揀出藥包，作早晚餐食用。 　　黃精味甘厚膩?！皩捴幸鏆?，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強．多年不老，顏色鮮明，發(fā)白返黑，齒落更生?！?本粥補益作用較強，身形虛瘦的人極宜常用。 　　胡蘿卜粥：取胡蘿卜100克洗凈切小丁，與粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。 　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證實胡蘿卜營養(yǎng)豐富，除含維生素B1 、B2 外，還含有胡蘿卜素，可在人體內轉化成維生素A，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發(fā)。該粥對訪止面部皮膚干燥、老化較為有效，也適宜于老人食欲不報或消化不良等癥。 　　熟地粥：取熱地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。 　　本粥常食能補中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五臟，有輕身好顏色，聰耳明目的作用，對肌肉消瘦者適宜。 　　棗仁龍眼粥：將棗仁15克，龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖少許并勻，作晚餐服用。 　　二藥相配為粥，長期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑，并對思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食，有利于健康長壽。 　　燕麥粥：燕麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補虛健脾營養(yǎng)價值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。 　　麻雀粥：取麻雀2只去毛及內臟，取由炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。 　　本粥制法別具一格，省肉以酒烹過，不僅增強藥力，且更具通經絡、行氣血、溫脾胃、養(yǎng)肌膚之功，可使肌膚豐潤，面色榮潤，肌膚潤澤。明山火旺或陽強易舉者不可食。 　　棧蜜粥：將粳米50克同水煮粥，將熟時，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。 　　酥油是極好滋補品，以白羊酥為上乘?！侗颈揪V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈”，臟腑功能失調所導致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證，陰虛損必發(fā)勞熱耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可潤膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。 　　胡桃粥：取胡桃5個去仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。 　　桃花茶 　　干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用。 　　紅花茶 　　紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。 　　抗病毒飲料DIY 　　已進入秋季，又逢臺風陣雨，日夜溫差變化較大，病毒很容易趁機入侵人體，現(xiàn)在就來自己動手調制一杯好喝又健康的飲料吧。 　　芹萊十胡蘿卜奶昔 　　它能保護人們不受細菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強視力。 　　原料：6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉。 　　制作方法：胡蘿卜(去皮)和芹菜切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統(tǒng)統(tǒng)倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來調味。
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