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海底椰和土茯苓靈芝，靈芝五指毛桃煲雞湯可加海底椰嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-05-04 12:42 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：930

靈芝五指毛桃煲雞湯可加海底椰嗎可以放心加的。加上底椰會使雞湯更鮮美，口感更好。2，椰子煲骨頭可以加靈芝嗎

1，靈芝五指毛桃煲雞湯可加海底椰嗎

可以放心加的。 加上底椰會使雞湯更鮮美，口感更好。

海底椰和土茯苓靈芝

2，椰子煲骨頭可以加靈芝嗎

可以，不過味道怪怪的，煲骨頭浪費(fèi)了吧，放只雞吧
應(yīng)該不能吧。

海底椰和土茯苓靈芝

3，土茯苓靈芝豬骨湯功效

1、土茯苓能夠祛濕、排毒和通利關(guān)節(jié)； 2、靈芝能全面提高免疫力，能潤肺、安眠、養(yǎng)心、護(hù)肝，能治療多種疾病，是養(yǎng)生的佳品；紅棗、桂圓能補(bǔ)氣血，對女性非常有益。這個湯不但能祛濕，而且平補(bǔ)，可以明顯增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠。

海底椰和土茯苓靈芝

4，海底椰可以和土茯苓一起吃嗎

1、是可以一起吃的。這是從安全的角度來講原則性的問題。 2、但是從營養(yǎng)學(xué)的角度，不建議混在一起食用，以免破壞營養(yǎng)。 3、如果你在生活中事事聽醫(yī)生的，你就不敢出門了。如果事事都聽營養(yǎng)學(xué)家的，你就沒有能吃的東西了。
應(yīng)該不能吧。

5，土茯苓海底椰和茅根可以一起煲嗎

土茯苓、海底椰、茅根可以一起煲，土茯苓茅根都可以解毒、鎮(zhèn)痛、利尿。
可以一起
你好，請放心，土茯苓海底椰和茅根可以一起煲，食物沒有相克。謝謝?。? 宜搭茯苓的食物 茯苓 + 益母草：利尿消腫 茯苓 + 腰果：可補(bǔ)潤五臟、安神

6，土伏苓煲水蛇靈芝湯

土伏苓、水蛇、靈芝可以一起煲湯喝，因?yàn)檫@些食品互相不相克，一起煲湯喝不會引起任何不良反應(yīng)。土茯苓有利水消腫、提高人體免疫力、降血壓、健脾和胃、寧心安神的功效，與蛇、靈芝一起煲湯喝，蛋白質(zhì)利用率更高，抗衰老的功效更好。
土伏苓煲水蛇湯 是廣東人很喜歡的一道祛濕解毒的湯水 慢性咽炎了沒有事 只要你咽炎沒有發(fā)作 沒發(fā)炎就可以喝

7，舌尖姿勢這些美食名字由來的真相讓人哭笑不得

龜苓膏萬萬想不到，龜苓膏不按套路來！龜苓膏里真的有龜??！ 具體來說是主料里面含有龜板和土茯苓，龜板則是取龜胸腹部之前的腹甲板~ 海底椰海底椰居然不是在海底的??！它是棕櫚科植物，有非洲海底椰和泰國海底（而且長得還有點(diǎn)像屁股..這張圖已經(jīng)是最不像的了）。 順便科普一下，大家平時(shí)吃甜品，有些里面就放了海底椰↓（白雪黑糯米）據(jù)說在還沒有發(fā)現(xiàn)塞舌爾群島前，東南亞有人在海邊撿到大實(shí)椰子，以為是海底的植物果實(shí)，加上它與當(dāng)?shù)氐囊佑胁簧傧嗤?，所以稱之為海底椰子~ 松露巧克力說起松露，相信很多人即便沒有吃過松露，也聽過松露的大名，因?yàn)樗苜F。有些人就想著，我吃了松露巧克力，會不會等于吃過松露了？ 在這里告訴你！不存在的！松露巧克力里面根本沒有松露！它叫做松露巧克力的原因是跟松露長得很像...（這簡直是碰瓷） 驢打滾驢打滾的名字其實(shí)跟“驢”還真有那么點(diǎn)關(guān)系！一天御廚把江米粉裹著紅豆沙做了一道新菜，這時(shí)一個叫小驢兒的太監(jiān)進(jìn)了御膳房，一不小心把剛做好的新菜碰到了裝著黃豆面的盆里。 大廚＆小驢子內(nèi)心：此時(shí)再重做也來不及了，大廚只好將這道菜呈到太后面前。慈禧太后一吃覺得還不錯，就問大廚這東西叫什么，大廚覺得都是小驢兒闖的禍，于是就跟慈禧太后說：“這叫‘驢打滾’。”怎么樣，算跟“驢”有一點(diǎn)關(guān)系吧~ 馬奶葡萄大多數(shù)人聽到馬奶葡萄，第一反應(yīng)應(yīng)該是，這葡萄莫不是平常澆馬奶？這么奢華的嗎？然而實(shí)際上...（前方略污）只是因?yàn)檫@個葡萄..長得像馬的...咪咪頭 荷蘭豆一直以為荷蘭豆是荷蘭本地引進(jìn)中國的，結(jié)果萬萬沒想到...荷蘭豆還真不是荷蘭的。 它較早產(chǎn)自中國南部，所以在荷蘭等地有“中國豆”這一名稱，在一些跨國網(wǎng)絡(luò)交易平臺上，中國產(chǎn)的“荷蘭豆”也大都翻譯成“Chinese snow pea”（中國雪豌豆）所以是在中國叫荷蘭豆，在荷蘭叫中國豆咯？這小豆子居然還有兩幅面孔~ 羊羹在經(jīng)過各種日本動漫和電視劇的熏陶之后，美食君一度以為羊羹是日本的傳統(tǒng)食物，但是其實(shí)是南宋時(shí)期被一個和尚隨著禪宗一起傳入日本的，羊羹是指濃羊湯冷卻后結(jié)成肉皮凍。 和尚把羊羹傳入日本之后，經(jīng)過時(shí)間的洗禮，羊羹就變成了現(xiàn)在的抹茶羊羹、星空羊羹、櫻花羊羹等等顏值高又好吃的和果子~ 狗舌頭肉夾饃可能有很多小伙伴沒停過這道美食，它是西安臨潼特色小吃一開始真的以為里面夾了狗舌頭..第一反應(yīng)就是我的天這也太殘忍了...狗狗這么可愛怎么可能吃狗狗！其實(shí)只是因?yàn)檫@個餅是橢圓形的，長得像狗舌頭而已（對不起沒看出來），真想找取這名字的人談?wù)勑?，了解一下他的心路歷程... 包腳布包腳布是上海的街頭小吃，名字容易讓人聯(lián)想到老太太的裹腳布 其實(shí)它就是就是雞蛋餅夾油條，里面再加甜蜜醬抑或辣椒醬、適量的榨菜、香菜，跟煎餅果子非常像。在最原始的時(shí)候，它的形狀和折法與古時(shí)的包腳布折法和形狀類似，所以叫做包腳布。現(xiàn)在包腳布里面的餡料也不斷創(chuàng)新，貌似還有很受歡迎的牛蛙腿肉包腳布，美食君表示非常想吃啊~ 人心果一開始以為人心果是某個奇幻小說里面的虛擬食物呢，結(jié)果人家是真實(shí)存在的！只是因?yàn)殚L得像人的心臟才叫做人心果（越看越瘆得慌）

8，最近該喝什么湯據(jù)醫(yī)生說我是熱性的有什么可以降火的

1、冬瓜薏米瘦肉湯 材料：——瘦豬肉6兩，冬瓜1斤，薏米1兩，陳皮1小塊。 制法：——將全部材料洗凈后，放入煲內(nèi)，加清水用武火煮沸后，文火煲2小時(shí)， 調(diào)味即成。 特點(diǎn)——此湯有去濕除斑、養(yǎng)血益顏、清熱解毒之功?？芍斡蚱⑻摑袷⒒蜓?血熱而引致的面生蝴蝶斑、黃褐斑。 2、綠豆老鴨湯 原料：—— 綠豆3兩，老鴨1只，土茯苓6錢。 制法：——老鴨切開洗凈，去內(nèi)臟，同綠豆、土茯苓一起煮約4個小時(shí) ，以鹽調(diào)味即可。 特點(diǎn)：——此湯能清熱，解毒，消除因濕熱內(nèi)蘊(yùn)而生成的面部暗瘡。 3、絲瓜美白湯 制作——將絲瓜洗凈切段，冬瓜洗凈去皮切塊，加水適量，先用大火煮開后改小火煮30分鐘，撈出絲瓜、冬瓜，加蜂蜜適量即可。 功效——絲瓜苦味，有大量黏液與瓜氨酸等多種成分。具有清熱、解毒、化痰、涼血、美白之功效；冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼古酸等多種成分。常飲此湯有消淤美白之功效。 4、薏仁祛痘湯 原料——綠豆、薏仁各50克，白糖適量。 制作——將薏仁、綠豆洗凈，放入鍋中，加水適量，先用大火煮開后改用小火熬至熟，燜數(shù)分鐘加入白糖即可。 功效——薏仁又稱薏米，含有薏仁油、氨基酸、糖類、維生素B等多種成分。性味甘淡，具有健脾補(bǔ)肺、清熱利濕、抗炎抗癌之功效；綠豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等多種成分。具有清熱解毒、消暑利水之功效。用于祛除青春痘最為適宜。 5、雪鍋豆腐 豆腐中豐富的植物性蛋白質(zhì)，加上雞腿熬成的雞湯，能讓你的肌膚在不知不覺中，恢復(fù)健康的彈性與光彩，一下子年輕好幾歲！ 材料——雞腿肉300克，已去皮的白蘿卜一小只，豆腐1/2塊，昆布一小條，鹽酌量。 制法——1、將蘿卜切塊擦成泥，濾去水分。 2、豆腐切成較大的塊。 3、雞肉放入熱水中稍燙一下，去除血水。 4、加水到一半位置，放入昆布，水開后放入雞肉，煮到肉全變?yōu)榘咨?，就表示熟啦? 5、加入豆腐及鹽，滾一下再加入濾過水的蘿卜泥，稍稍攪拌便大功告成。 6、苦瓜薺菜豬肉湯 原料——苦瓜250克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉125克切薄片，薺菜50克洗凈切碎 做法——先將肉片用料酒、精鹽調(diào)味，加水煮沸5分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調(diào)入味精即成。 每日1次，連服5至7日。有滋陰潤燥，清肝明目功效。 7、清補(bǔ)涼——蘋果銀耳瘦肉湯 瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿卜切塊。 蘋果和胡蘿卜不用去皮，因?yàn)楣I養(yǎng)很豐富。但蘋果籽容易上火，一定要去掉。 此款湯易將味道釋放出來，所以煲好后不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇后臀尖切較小塊。中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會更好。 制作——在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿卜煮開后，再用中小火燉約30分鐘。將銀耳洗凈，泡軟。在起鍋前20分鐘放入鍋中。加適量鹽，即可上桌。 食效——潤肺、化痰、美容。 8、健乳潤膚湯 配料——豬肚1000克、芡實(shí)30克、黃芪25克、白果肉60克、腐皮30克。 做法——將豬肚擦洗干凈，把豬肚、芡實(shí)、黃芪、白果一同放入砂鍋加高湯用文火熬2-3小時(shí)，再放入腐皮，熬半小時(shí)左右，直到湯色變成乳白色。 功效——補(bǔ)氣血，清虛熱，潤澤肌膚，常服可使乳房豐滿，膚色白嫩。
排骨冬瓜湯比較好哦
這個秋天，除了氣溫居高不下以外，干燥依然是其特點(diǎn)?！袄蠌V”們煲湯講究功效，因而清熱滋潤的湯水也是現(xiàn)在的首選。在超市里，筆者便見到各種有滋潤功能的材料都被配入湯包之中售賣，而選擇這類型湯包的市民亦不計(jì)其數(shù)。川貝、南北杏化痰潤肺，霸王花清心潤肺，海底椰潤喉、滋潤、養(yǎng)顏，這些材料都被作為湯包的主要材料。在某大知名超市里，這類湯包更占了鮮湯包的九成。海底椰煲冬瓜、胡蘿卜，海底椰煲水鴨，海底椰煲番茄、豬肉，海底椰煲雞腳，海底椰煲甲魚，海底椰煲魚頭，海底椰煲蓮藕……十多個品種，均以滋潤養(yǎng)顏的海底椰為原料，可見具滋潤功效的湯水正是現(xiàn)今市民們的心水選擇。 滋補(bǔ)靚湯大放松 點(diǎn)擊小圖看詳細(xì)內(nèi)容 玉竹鳳爪湯 楊桃甜菜頭豬湯 椰子馬鈴薯牛肉湯 延伸閱讀：煲湯秘訣：煲出一流美味鮮湯(圖) 喝湯 要喝京城靚湯的代表作 滋潤 煲制一碗秋天女人湯 喝湯 讓七類女人神彩飛揚(yáng)(組圖) 秋分夜夜“涼”，天涼正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。雖然此時(shí)仍未見“涼”的跡象，但懂得適時(shí)進(jìn)補(bǔ)的廣州市民，已經(jīng)開始在為冬天進(jìn)補(bǔ)做熱身了。各大超市已經(jīng)把各式各樣的功能干湯包擺在顯眼位置，以吸引打算準(zhǔn)備進(jìn)補(bǔ)的市民，這其中的名目就更多了：補(bǔ)血益氣湯，歸元養(yǎng)生湯，清燉蟲草鴨，天麻補(bǔ)腦湯，靈芝健腎湯，山珍人參雞，杜仲固腰補(bǔ)腎湯，猴頭菇疏肝明目湯真可謂數(shù)之不盡。 超市以湯包搶占煲湯市場，方便市民選擇，各大酒樓食肆當(dāng)然也不例外。除了舊有的各種例湯以外，新的品種也不計(jì)其數(shù)。筆者在小北附近一間專以燉湯為主打的燉品店中便見到，菜單上的新品推介就有五、六款，已經(jīng)完全進(jìn)入了秋冬進(jìn)補(bǔ)的備戰(zhàn)狀態(tài)。 品種琳瑯滿目，功能各式各樣，那么事實(shí)上市民們又會青睞些什么樣的湯水，會不會特別的喜新厭舊，又或者對某個品種情有獨(dú)鐘呢？幾位到超市選購湯包的市民均表示，喝什么湯主要是看天時(shí)，干燥時(shí)就喝滋潤的湯水，熱氣時(shí)就喝清熱下火的湯水，并沒有什么特別專一的選擇。當(dāng)然亦有市民表示，會根據(jù)實(shí)際需要，選擇功能性的湯水，以達(dá)到食療的目的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的人不會喜新厭舊，專喝新登場的靚湯，“到外面用餐的時(shí)候，有時(shí)會嘗嘗新出來的品種，但在家里多數(shù)便看自己需要，最要緊是要適合天時(shí)又方便快捷”。

9，喝什么湯可以護(hù)肝

養(yǎng)肝護(hù)肝靚湯 雞骨草蜜棗瘦肉湯 高溫天氣又遇落雨，每次雨過天晴，太陽蒸發(fā)著地上的水，有點(diǎn)像洗桑拿，也有人稱為“桑拿天”。人體容易感冒或出現(xiàn)喉嚨干燥、發(fā)炎、紅眼病等癥狀，此時(shí)適宜飲用雞骨草湯水清熱消炎，而且對養(yǎng)肝、護(hù)肝有很好的效果。 材料：雞骨草：100克 、梅頭肉：300克 、陳皮：1小塊 、蜜棗：3粒 、姜：1片 、水：8碗 做法： 1. 雞骨草沖洗，稍浸泡； 2. 梅頭肉洗凈切塊，氽水撈起； 3. 陳皮用清水泡軟，刮去白瓤； 4. 將6碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料煮沸，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。 功效： 清利濕熱、消炎益肝。對急性肝炎、濕熱盛、口苦、煩熱、小便赤黃，可用本湯作食療。 五葉神苦瓜干燉水鴨，具有清熱解毒、養(yǎng)肝降脂的功效，為一道春日老少皆宜的滋補(bǔ)靚湯。五葉神，別名七葉膽、小苦藥公羅鍋底，賦有“南方人參”之美譽(yù)，性味 、性寒、味苦，具有消炎解毒，止咳祛痰的功效，現(xiàn)多用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥?？喙细上钋鍩?，解毒，健胃。 石斛海底椰燉鵪鶉，具有滋陰安神、降火潤肺之功效。石斛，益胃生津，滋陰清熱，用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。海底椰原產(chǎn)非洲，以清燥熱、止咳功效顯著而聞名，且具有滋陰補(bǔ)腎、潤肺養(yǎng)顏、強(qiáng)壯身體機(jī)能的作用。鵪鶉營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是極好的營養(yǎng)補(bǔ)品，有動物“人參”之稱，有利水消腫，益氣續(xù)氣，補(bǔ)益五臟，實(shí)筋骨，耐寒暑，消結(jié)熱的功效。 海星蝎子土茯苓燉鷓鴣 功效：清熱解毒、祛濕利水。 配料：秘制湯包（花粉）、海星、蝎子、土茯苓、鷓鴣等。 枸杞頭海玉竹水鴨湯 功效：瀉火、祛濕、解毒。 配料：秘制湯包、枸杞頭、海玉竹、野生靈芝、水鴨等。 貓爪草海金錢赤肉湯 功效：瀉火、祛濕、解毒。 配料：秘制湯包（花粉）、貓爪草、海金錢等。 木棉花薏米冬瓜龍骨湯 功效：清熱解毒、健脾利濕。 配料：秘制湯包（花粉）、木棉、花薏米、冬瓜、龍骨等。 海星蝎子土茯苓燉鷓鴣 功效：清熱解毒、祛濕利水。 配料：秘制湯包（花粉）、海星、蝎子、土茯苓、鷓鴣等。 蟲草孢千斤拔田七花水鴨湯 功效：養(yǎng)肝、護(hù)肝、解肝毒、解煙酒。 配料：秘制湯包（蟲草孢）、千斤拔、田七花等。 蟲草孢金蟲草地蠶水鴨湯 功效：清咽潤肺、滋陰抗病毒、增強(qiáng)抵抗力。 配料：秘制湯包（蟲草孢）、金蟲草、地蠶等。 川貝魚腥草豬肺湯 功效：潤肺止咳、消炎解毒。 配料：秘制湯包（花粉）、川貝、魚腥草等。 天山雪蓮金嗓子土雞湯 功效：清咽潤肺、養(yǎng)肝降脂。 配料：秘制湯包、天山雪蓮、金嗓子、野生靈芝等。 田基黃小肚湯：豬小肚一個、田基黃50克、赤小豆50克、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去藥渣飲湯吃豬小肚。 作用：保肝健脾，利濕熱，退黃，無黃疸亦可服。 糯稻根瘦肉湯：瘦豬肉150克、糯稻根100克、綿茵陳30克、薏米30克、清水2000毫升，熬成750毫升，去藥渣飲湯吃肉。 作用：保肝健脾，利濕熱，退黃，無黃疸亦可服。 泥鰍雞骨草湯：泥鰍魚200克(先用鍋煎微黃) 、雞骨草50克、白花蛇舌草30克、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯。 作用：保肝降酶。 豬肚砂仁萊菔湯：豬肚一個、砂仁15克打碎、萊菔子30克打碎、大腹皮50克、清水2000毫升，把諸藥用紗布包好放豬肚內(nèi)，然后熬成750毫升，去渣飲湯吃豬肚。 作用：開胃醒脾，護(hù)肝降酶。 木耳冬菇湯：雞肉或瘦肉適量、黑木耳30克、冬菇30克、針菜30克，3種干品先用水浸開洗凈，然后按家常烹飪煮成湯料或蒸來食用。 作用：健脾護(hù)肝，化瘀降酶。 水魚牛膝湯：水魚(鱉) 200克、懷牛膝30克、丹參30克、陳皮10克、大棗10枚、清水500毫升～750毫升，置燉盅燉兩小時(shí)，飲湯吃水魚。 作用：護(hù)肝養(yǎng)陰化瘀，抗肝纖維化或肝硬化。 參芪兔肉湯：兔肉500克、黨參50克、北芪30克、蓮子30克、冬菇50克、陳皮10克、清水2000毫升，熬成750毫升，飲湯吃肉。 作用：補(bǔ)氣血增活力，促進(jìn)肝病恢復(fù)。 鯽魚赤小豆湯：本地鯽魚500克(用鍋煎至微黃)、赤小豆100克、花生50克、大腹皮50克、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯吃魚。 作用：健脾利水消腫，用于慢性肝炎或肝硬化保健
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，在米粥中加入一些補(bǔ)肝的食物或藥物，能達(dá)到養(yǎng)生益壽，滋補(bǔ)健身的目的，可謂一舉兩得。 　　梅花粥 　　取白梅花5克，粳米80克。先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續(xù)吃三五天。 　　梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。　　桑葚粥 　　桑葚30克(鮮桑葚則60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。 　　該粥可補(bǔ)肝養(yǎng)血，明目益智。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。 枸杞粥 　　枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。 　　枸杞明目，該粥可滋補(bǔ)肝腎，使目光明亮。特別適用于頭暈?zāi)繚⒍Q、腰膝酸軟等癥。肝炎患者服用此粥，則有保肝護(hù)肝，促使肝細(xì)胞再生的良效。 　　決明子粥 　　炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。 　　該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥，效果明顯。 　　豬肝綠豆粥 　　新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后改用小火慢慢熬，八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后加調(diào)味品。 　　此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)。特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者，同時(shí)，它對患有慢性腎炎、水腫等病人亦有可觀療效。 研究人員強(qiáng)調(diào)，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。 對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。 水果類： 蘋果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。 櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康。 黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助。
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