失眠靈芝，靈芝真能治失眠

發(fā)布時間：2022-06-03 03:05 編輯：網(wǎng)絡點擊：369

靈芝真能治失眠失眠等亞健康用野生靈芝煮水喝三兩天就有立桿見影的效果,我在海南,可幫忙無償代為購買.靈芝孢子粉內(nèi)含腺嘌呤化合物，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯抑制作用，表現(xiàn)顯著的鎮(zhèn)靜安神作用。北京廣安門醫(yī)院、東直門醫(yī)院、北京醫(yī)院等應用靈芝孢子粉治療……

1，靈芝真能治失眠

失眠等亞健康用野生靈芝煮水喝三兩天就有立桿見影的效果,我在海南,可幫忙無償代為購買.

靈芝孢子粉內(nèi)含腺嘌呤化合物，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯抑制作用，表現(xiàn)顯著的鎮(zhèn)靜安神作用。北京廣安門醫(yī)院、東直門醫(yī)院、北京醫(yī)院等應用靈芝孢子粉治療神經(jīng)衰弱失眠病人102例，連服2—3個療程，結(jié)果病人失眠多夢，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸軟，煩燥等癥狀明顯減輕，有效率達96%以上。

靈芝有治療失眠的作用，可日常煮水喝。但失眠單靠靈芝來治，效果不明顯，最好是加強身體鍛煉，多進行下有氧運動。另外，睡前泡泡腳也對治失眠有作用。

失眠靈芝

2，靈芝為什么可以治失眠失眠必吃靈芝的原因

靈芝本身就有改善睡眠的作用有關靈芝知識請登錄靈如意網(wǎng)頁鏈接

失眠靈芝

3，靈芝泡水喝治療失眠嗎

可以靈芝泡水喝又健脾瀉火的作用表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

對于這一問題，我們根據(jù)濰坊致仁堂靈芝蟲草專賣提供的靈芝資料來分析：靈芝泡水，主要是通過喝靈芝水吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，鎮(zhèn)靜安神，減輕神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀。靈芝泡水可以像我們平時喝茶那樣，用開水沖泡，待溫度合適后，飲用就可以。晚上，在休息之前也是可以飲用的。靈芝水無毒副作用，因而可以長期喝。

失眠靈芝

4，失眠多夢吃靈芝有用嗎

展開1全部靈芝可以治療失眠的。靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效。靈芝味甘性平。入心經(jīng)能補心血，益心氣、安心神?？梢杂糜谥委煔庋蛔恪⑿纳袷юB(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。此外，靈芝入肺經(jīng)可以補益肺氣、溫肺化痰、止咳平喘，常用來治療痰飲證，尤其對痰濕型或者是虛寒型的療效好。靈芝還有補氣血的作用，常可以治療虛勞氣短、不思飲食、手足逆冷、口干煩躁等。實證以及外感初起者忌用。

5，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進行適合的制作和調(diào)服。

6，容易失眠吃靈芝是真的可以改善嗎

以下僅供參考：靈芝可以治療失眠的。靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效。靈芝味甘性平。入心經(jīng)能補心血，益心氣、安心神?？梢杂糜谥委煔庋蛔?、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。此外，靈芝入肺經(jīng)可以補益肺氣、溫肺化痰、止咳平喘，常用來治療痰飲證，尤其對痰濕型或者是虛寒型的療效好。靈芝還有補氣血的作用，常可以治療虛勞氣短、不思飲食、手足逆冷、口干煩躁等。實證以及外感初起者忌用。

7，哪種靈芝治療失眠比較好

靈芝科真菌的確有很多種，中醫(yī)也有同源同功之說，也就是說它們的功效有相似性。但被藥典收錄，應用也比較廣泛的靈芝科真菌只有赤芝、紫芝、平蓋靈芝等幾種，這幾種是應用的主流品種，能代表靈芝的功效。其它“靈芝”的功效都是源于這幾種的描述。所以連名字都不確切的“靈芝”你就不必考慮了，這其中赤芝和平蓋靈芝都對治療神經(jīng)衰弱、虛勞失眠有效，你可以選用或一起用。

中醫(yī)也有同源同功之說，也就是說它們的功效有相似性。但被藥典收錄，應用也比較廣泛的靈芝科真菌只有赤芝、紫芝、平蓋靈芝等幾種，這幾種是應用的主流品種

其實你只要挑選大的有孢子粉的就可以。不在價格的高低與品種。種植的應是泰山靈芝。

8，靈芝對改善睡眠有作用嗎怎樣吃最有效

展開1全部很多人都知道靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。從臨床應用上看，服用靈芝對于輕度失眠不失為較好的輔助治療。另外，失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。靈芝怎樣食用對失眠有療效呢，實踐證明下面幾道湯劑可以起到安神，治療失眠的效果：1.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2一3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多夢、怔忡、健忘等癥。　　2.靈芝麥片粥：靈芝10克，粉碎，小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神經(jīng)衰弱、夜不安眠癥。　　靈芝蹄筋湯：靈芝15克，黃芪18克，豬（牛）蹄筋100克，共煮食用，治白血球減少癥。3，靈芝蒸雞：靈芝30g，仔雞1只。雞宰殺后除去毛和腸雜，淖去血水，雞腹剖開，向上放于盆中；將靈芝及生姜、胡椒、鹽、酒放入雞腹，并加適量的水，蒸至雞爛熟。飲湯食雞。源于《家庭藥膳》。本方以靈芝、雞共奏補氣益脾之功。用于脾虛氣弱，飲食減少，消瘦乏力。　　4，靈芝大棗酒：靈芝50g，大棗100g。用白酒500g浸漬。每次飲1~2小杯。亦可用本方同粳米煮粥食。本方以靈芝補氣益血、養(yǎng)心安神，以大棗增強靈芝的功能。用于心脾兩虛，心悸失眠。亦用于老人氣血不足，體倦乏力，心悸短氣。

9，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準確的標準，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準確的標準，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細粉，用溫開水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

10，神奇靈芝擁有各種功效它能治療失眠嗎

展開3全部靈芝可以治療失眠，靈芝是一味具有補氣安神，止咳平喘作用的中藥。靈芝未干。興平具有補氣血，一心氣安神的功效。對于氣血不足或心神失養(yǎng)所導致的心神不寧，健忘多夢。胃口下降的癥狀具有一定的治療作用。并且靈芝還可以入肺經(jīng)，可以補益肺氣溫，肺化飲，止咳平喘。對痰飲癥的治療具有一定輔助治療作用，特別是痰濕型或虛寒型的痰飲。效果更加明顯。而且按照中醫(yī)的理論，靈芝所含的多糖可以修復和再生受損的細胞以及衰老細胞。從而增強體質(zhì)，改善因體弱或各種慢性疾病導致的神經(jīng)衰弱而達到治療失眠的效果。另外靈芝還可以幫助減輕壓力。抑郁促進免疫系統(tǒng)健康，調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。靈芝含有氨基酸能夠促進新陳代謝，改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。因為靈芝中所含有的核苷酸，氨基酸能夠使神經(jīng)衰弱時的神經(jīng)內(nèi)分泌代謝的混亂狀況恢復正常。從而阻斷神經(jīng)衰弱。使睡眠改善，癥狀消失。但是失眠癥的原因很多，并不是所有的失眠都能靠靈芝來治療，但靈芝在某些方面確實能起到治失眠的作用。吃靈芝除了可以提高睡眠質(zhì)量，治療失眠，而且對于高脂血癥，冠心病，心絞痛，心律失常消化不良，出血熱，高原不適癥，氣管炎等有不同程度療效。但是還有一些食靈芝的禁忌。靈芝不適合感冒，陰虛內(nèi)熱，對靈芝過敏，大出血，免疫系統(tǒng)疾病患者以及特殊人群服用。小孩兒嬰幼兒也不可以吃靈芝，因為靈芝是屬于滋補類食物。能夠給身體帶來過多營養(yǎng)我過估計所以嬰幼時期寶寶身體器官發(fā)育不是很完善，吃了靈芝就會對消化系統(tǒng)造成負擔。

11，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補強壯的作用，同時還有補氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復活和成仙這回事了，但這一點都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽久遠的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因為靈芝的形狀像一個“之”字;古人不懂真菌，看到它長在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個草字頭;又因為野生的很少，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標準的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長到成熟，最多12個月!成熟后若不處理，靈芝不會再繼續(xù)生長，只會木質(zhì)化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個子實體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒力氣乏力，容易疲勞，會自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用。抗腫瘤：現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長。抗衰老：我們在做藥理學試驗時發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長實驗小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實這種靈芝是培育出來給老板當盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點的。很多人都誤認為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時候，紫芝也比赤芝貴。但實際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應該怎么選?價格相差很大，效果相差不大。打個比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。

12，服用靈芝能改善失眠嗎

展開3全部服用靈芝能改善失眠靈芝治療失眠的功效和原理靈芝在我國已有2000多年的藥用歷史，被歷代醫(yī)藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。那么，靈芝可以治失眠嗎?靈芝的功效與作用具體有哪些呢?靈芝對神經(jīng)衰弱、高脂血癥、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適癥、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。靈芝可以治失眠嗎：靈芝能治療失眠。靈芝能補心血、益心氣、安心神，對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，能起到鎮(zhèn)靜安神的功效，因此對于神經(jīng)衰弱和失眠患者來說是必備佳品，在國家藥典中靈芝就是有效的安眠寧神之藥。但光靠靈芝來治療失眠是不夠的，因為導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等，改善失眠癥狀應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，同時避免情緒刺激。靈芝的功效與作用：1、增強記憶：靈芝有“增智慧，不忘”等作用，所以忙于工作或?qū)W習的人可以適當?shù)姆脕砀纳拼竽X，從而增強記憶能力，有更好的精神狀態(tài)，投入到生活、工作、學習之中。2、治療疾?。红`芝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助人們改善各種疾病，比如高血壓、糖尿病、心腦血管、肺炎等，還能預防一些疾病的發(fā)生。3、改善肌膚：靈芝對人們的皮膚同樣也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之后產(chǎn)生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延緩皮膚衰老、保持青春活力的作用。4、潤肺通氣：靈芝的潤肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都會痊愈。而且靈芝還可以起到滋補作用，可以恢復原有的氣色，皮膚也會變得光滑細膩。5、防癌抗癌：靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力，而且對人體幾乎沒有任何毒副作用。6、保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用，可保護肝臟，減輕肝損傷，還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。7、減緩衰老：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，能顯箸促進細胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機體的衰老。8、安神助眠：靈芝提取物能激發(fā)運動性抑制，使運動性降低，使協(xié)調(diào)運動失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，對中樞呈抑制性作用。

13，請問在山上采的野生赤靈芝說能治失眠是嗎應該怎么適用

經(jīng)常食用有一定的食療作用。但不能代替藥物。一般可以將靈芝切片每天6-10克，加水煎煮，如熬中藥一樣。每天早晚飲用即可。

野生的太少了，一般都是種的。有效的。

失眠是全球性的問題，失眠多夢，睡覺易醒，入睡困難其實都是失眠的一部分。失眠主要由于壓力大或者身給你以下建議： 1，晚上9點后，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的東西；不要看驚險，恐怖的電視或者小說；晚餐不要吃太飽，最好在九點后不要吃宵夜。2，睡前喝一杯純牛奶，或者用熱水泡腳15分鐘有助于改善睡眠。3，睡前按摩太陽穴，雙臂有助于緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。4，每周進行適量的運動可以幫助提高睡眠質(zhì)量，男的推薦籃球，女的推薦羽毛球，也可以快走45分鐘，或者慢跑30分鐘一下，最佳運動時間的下午四點到七點，也可以晚飯后散步一小時左右。5，有條件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發(fā)泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松緊繃的神經(jīng)，從而更快進入睡眠狀態(tài)。6，睡前可以適當去傾聽旋律輕松優(yōu)美的音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，這樣可以營造良好的睡眠環(huán)境。7，如果有壓力，或者煩心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的親情和友情分擔心中的煩惱和失落，這樣對睡眠也非常有幫助。8，切勿在睡前去劇烈運動，如果運動量大，造成運動神經(jīng)興奮，從而會時失眠加重。9，不要過分依賴安眠藥，西藥只能治標，不能從根本上解決失眠的問題，長期服用有副作用。10，如果睡不著，可以看些雜志或者其它書籍，看累了就容易入睡；切勿看電視，看電視容易興奮，忘記時間，從而對睡眠不利！11,按時作息，不要熬夜。晚上8點后不要抽煙?？梢栽诖差^放兩個蘋果或者沙田柚讓水果的清香促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量！12，如果是深度失眠的人，建議去看老中醫(yī)，通過調(diào)理，對緩解失眠效果比西醫(yī)好。試下這幾個方法:一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間

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