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靈芝怎么吃效果最好，木瓜粉怎么吃最有效

發(fā)布時(shí)間：2022-05-22 10:51 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：397

木瓜粉怎么吃最有效一般2，靈芝粉怎么吃效果最好靈芝粉每日兩次，每次2至3克，直接用溫水送服，經(jīng)過(guò)超微粉碎后，靈芝粉也容易被人體吸收，效果很好。2、用雞蛋一枚，打入碗中加2至3克靈芝粉、加少許水、鹽，攪均勻后放在鍋內(nèi)蒸

1，木瓜粉怎么吃最有效

一般

靈芝怎么吃效果最好

2，靈芝粉怎么吃效果最好

1、靈芝粉每日兩次，每次2至3克，直接用溫水送服，經(jīng)過(guò)超微粉碎后，靈芝粉也容易被人體吸收，效果很好。2、用雞蛋一枚，打入碗中加2至3克靈芝粉、加少許水、鹽，攪均勻后放在鍋內(nèi)蒸熟即可以。3、燉肉時(shí)，可以在湯內(nèi)加三至五克的靈芝粉。4、對(duì)靈芝的苦味不適應(yīng)，可以用蜂蜜水服送。

靈芝怎么吃效果最好

3，吃極珍堂靈芝孢子粉何為好轉(zhuǎn)反應(yīng)

這個(gè)是指人的體質(zhì)和身體機(jī)能由不好轉(zhuǎn)好，或人體在排出毒素時(shí)身體的反應(yīng)。不是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，一般在3天—5天出現(xiàn)，是暫時(shí)的治病反應(yīng)。
靈芝：“性平、味苦、無(wú)毒、主治胸中結(jié)、益心氣、補(bǔ)中、增智慧、堅(jiān)筋骨、利關(guān)節(jié)、好顏色、治痔”。目前還沒(méi)發(fā)現(xiàn)靈芝有什么毒性，也是不會(huì)上火的。另外，服用靈芝孢子粉后有的人咽痛、唇發(fā)干、眼屎多等類似上火的癥狀。其實(shí)，靈芝在治病以前先查病，當(dāng)您肺經(jīng)有問(wèn)題，吃靈芝可有咽痛、鼻流涕等；當(dāng)您脾有問(wèn)題，吃靈芝有唇干、口渴；當(dāng)您的肝臟有問(wèn)題，可有眼屎增多；當(dāng)您的腎臟有問(wèn)題，吃靈芝可有牙痛等；所以出現(xiàn)上述情況，不要誤解為上火，是吃靈芝的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

靈芝怎么吃效果最好

4，瑪卡粉怎么吃效果最好長(zhǎng)期服用瑪卡

1、瑪卡粉泡水喝。每次飯后取瑪卡粉兩勺（5克左右），用沸水蟲(chóng)泡10分鐘左右，加入紅花蜂蜜2勺（約8克）調(diào)均勻即可飲用，每天3次，每次5克。2、瑪卡粉與飯同食?，斂ǚ垡部梢苑湃腼垉?nèi)，與飯同食，這是不錯(cuò)的方法，每天3次，每次8克左右。3、瑪卡粉泡牛奶或者咖啡。每日兩次，每次取瑪卡粉兩勺（約5克），加入熱牛奶或熱咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用。每天3次，每次5克。4、做成片劑，瑪卡粉的最佳吃法?，斂ǚ垡?yàn)椴环奖惴?，而且每天攝入量不好控制，所以會(huì)被精制成片劑，亦舒堂 瑪卡片0.5/克，含服，每天服用2次，每日兩次，每次兩片。5、瑪卡中獨(dú)有的成分是比較刺激腸胃的，所以瑪卡最好在飯后吃，如果吃了有點(diǎn)壞肚子的感覺(jué)，是正常的。
海參里面含有大量的膠原蛋白，可延緩衰老，同時(shí)也能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。桑葚具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，容易被身體消化和利用，可達(dá)到滋陰補(bǔ)腎的功效，但是每天吃桑葚的量不能超過(guò)
腎虛主要有四個(gè)方面，腎陰虛，腎陽(yáng)虛，腎經(jīng)虧虛，以及腎氣虛，較為常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛。
煲湯吧，加兩片，味道不會(huì)那么弄，吸收也很好；因?yàn)橹苯映缘拇_不好吃，可就算泡牛奶也有味道，平時(shí)的服用也只能普通的吃了，每天大概2-3次，每次大概5克（兩片到三片）。

5，靈芝孢子粉對(duì)腫瘤癌癥有治療效果嗎

靈芝及靈芝孢子粉抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)機(jī)制研究已經(jīng)有四十多年，最新研究進(jìn)一步肯定靈芝的抗腫瘤價(jià)值，是一種基于多靶點(diǎn)，類似于多種化療藥加總的作用機(jī)制，而本身并無(wú)任何毒副作用?？偟脕?lái)說(shuō)，分成兩方，一是促進(jìn)作用：強(qiáng)化抗腫瘤免疫力，二是抑制作用：抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，抑制腫瘤血管新生，翻轉(zhuǎn)腫瘤多重耐藥性，對(duì)放化療的保護(hù)作用。需要區(qū)分的是不同的靈芝制劑類型，簡(jiǎn)單的靈芝粗制品并無(wú)確鑿的抗腫瘤及抗放化療效果，專業(yè)用于臨床的靈芝孢子粉必須達(dá)到臨床實(shí)驗(yàn)用靈芝制劑水平，即醫(yī)用級(jí)靈芝孢子粉，10：1以上濃縮的靈芝制劑。不管是單獨(dú)還是協(xié)同放化療治療，都能達(dá)到較理想的抗腫瘤效果。
癌細(xì)胞除了生長(zhǎng)失控外，還會(huì)局部侵入周遭正常組織甚至經(jīng)由體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)或淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到身體其他部分。那么，破壁靈芝孢子粉對(duì)哪種癌癥治療效果好呢? 靈芝孢子粉的醫(yī)療保健功能令人矚目。靈芝孢子薈萃靈芝的精華，它富含蛋白質(zhì)(18.53%)及多種氨基酸(總量為6.1%)，還含有豐富的多糖、萜類、生物堿、維生素等成分，其有效成分的種類和含量均高于靈芝實(shí)體和菌絲體。靈芝破壁孢子粉功效主治冠心病心絞痛、高血壓病、高血脂癥、高血黏度癥、糖尿病、呼吸道疾病急、慢性肝炎、神經(jīng)癥、抗腫瘤、血液病、肌肉疾病、腎病、高山癥、美容養(yǎng)顏，祛斑治禿、延年益壽，抗衰老。 靈芝孢子粉對(duì)惡性腫瘤的輔助治療作用，是通過(guò)調(diào)節(jié)患者免疫力實(shí)現(xiàn)的，《中國(guó)癌癥治療保護(hù)網(wǎng)》呂迪主任認(rèn)為自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生、擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移的重要原因。靈芝孢子粉是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的防癌、抗癌能力。 靈芝孢子粉可以通過(guò)促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的等內(nèi)源性抗癌物質(zhì)的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝孢子粉對(duì)人體幾乎沒(méi)有任何毒副作用。腫瘤患者在用化學(xué)藥物治療和放射治療后，機(jī)體及免疫功能會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害，抗病能力急劇下降，身體虛弱，出現(xiàn)心悸氣短、神疲乏力、失眠等各種虛弱癥狀。 中日友好醫(yī)院用靈芝孢子粉配合惡性腫瘤患者的放射治療和化學(xué)治療，結(jié)果表明：腫瘤患者神疲乏力、腹脹、疼痛、惡心、食欲不良、咳嗽、腹瀉、便秘等癥狀均有明顯改善，生活質(zhì)量提高，有效率53.6%。

6，芍藥花怎么吃

芍藥花粥的做法:材料白芍藥花2朵，粳米100克，紅糖、清水各適量。做法（1）、將白芍藥花脫下花瓣，漂洗干凈；粳米淘洗干凈。（2）、取鍋，放入清水、芍藥花，煮沸約10分鐘，濾取濃汁。（3）、取鍋放入清水、粳米，煮至粥將熟時(shí)，加入芍藥濃汁、紅糖，續(xù)煮至粘稠，甜香，粥成。
芍藥既可以食用，也可入藥。能吃的部分是芍藥的根，經(jīng)炮制后叫做白芍，它是鎮(zhèn)痙、鎮(zhèn)痛、通經(jīng)藥，可以在藥膳中使用，“十全大補(bǔ)湯”中就有芍藥成分
芍藥是一種中藥材，它的根和花蕊都有藥用的效果哦。芍藥花怎么吃比較好呢，比如說(shuō)可以泡茶啊或者是煮粥等等都是不錯(cuò)的選擇呢，你知道芍藥花怎么吃比較好呢，來(lái)看看它的食療方法吧。痛經(jīng)或是肝臟不好的人可以吃芍藥花粥：準(zhǔn)備材料：6g芍藥花，50g的粳米。之后用水熬粥，粥快要熟的時(shí)候，把洗干凈的芍藥花放進(jìn)去，煮熟之后就可以吃了，主要的功效是行血養(yǎng)陰。這樣的粥品可以有緩解痛經(jīng)的作用，對(duì)于緩解肝腎不好的癥狀有好處。女人美容喝芍藥花茶：準(zhǔn)備材料：芍藥花3～5g，用開(kāi)水沖泡，之后還可以加入冰糖和綠茶一起喝，這樣可以幫助身體清熱解毒，還可以祛斑美容呢，喝完之后會(huì)感覺(jué)肌膚更有光澤了。養(yǎng)肝護(hù)肝喝芍藥花生地茶：準(zhǔn)備材料：2g芍藥花、3g生地、3g綠茶。三種材料用開(kāi)水沖泡，可以有養(yǎng)肝明目的效果哦。緩解腎虛或是關(guān)節(jié)痛用芍藥酒幫忙：準(zhǔn)備材料：180g赤芍，100g生地，50g狗骨。三種藥物放在一起弄隨后，放在瓶子里，用酒1千克浸泡7天，就可以喝掉了，每次需要空腹的喝15ml，每天喝三次。芍藥可以泡酒飲用，可以有緩解腎虛啊還有關(guān)節(jié)疼的作用哦。關(guān)于芍藥花怎么吃，上面介紹了些食用方法，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以不從豐富的營(yíng)養(yǎng)素，比如說(shuō)鈣質(zhì)，氨基酸，維生素等等，最重要的是可以有提高體質(zhì)美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以有保護(hù)肝臟的作用，大家不妨試試，營(yíng)養(yǎng)很均衡。
芍藥即可食用也可入藥，能吃的部分是芍藥的根，經(jīng)炮制后叫白芍。它是鎮(zhèn)痙、鎮(zhèn)痛、通經(jīng)藥，可以在藥膳中使用，十全大補(bǔ)丸中就有芍藥的成份。痛經(jīng)或是肝臟不好的人可以吃芍藥花粥。六克芍藥花、50克的粳米，之后用水熬粥，就快要熟的時(shí)候，把洗干凈的芍藥花放進(jìn)去，煮熟之后就可以吃了。
鮮花中菊花是有益無(wú)害的花；而芍藥花、繡球花則是有毒的花；月季花、荷花、槐花等都是有藥理功用的，必須在對(duì)癥的情況下才能食用。人體各有不同，各人的膚性、體質(zhì)各有千秋，吃鮮花有益于人，但也不能千人一律。
養(yǎng)肝護(hù)肝喝芍藥花生地茶： 準(zhǔn)備材料：2g芍藥花、3g生地、3g綠茶。三種材料用開(kāi)水沖泡，可以有養(yǎng)肝明目的效果哦。 緩解腎虛或是關(guān)節(jié)痛用芍藥酒幫忙： 準(zhǔn)備材料：180g赤芍，100g生地，50g狗骨。三種藥物放在一起弄隨后，放在瓶子里，用酒1千克浸泡7天，就可以喝掉了，每次需要空腹的喝15ml，每天喝三次。 痛經(jīng)或是肝臟不好的人可以吃芍藥花粥： 準(zhǔn)備材料：6g芍藥花，50g的粳米。之后用水熬粥，粥快要熟的時(shí)候，把洗干凈的芍藥花放進(jìn)去，煮熟之后就可以吃了，主要的功效是行血養(yǎng)陰。 女人美容喝芍藥花茶： 準(zhǔn)備材料：芍藥花3～5g，用開(kāi)水沖泡，之后還可以加入冰糖和綠茶一起喝，這樣可以幫助身體清熱解毒，還可以祛斑美容呢，喝完之后會(huì)感覺(jué)肌膚更有光澤了。

7，靈芝怎么吃最有效

靈芝能防止腫瘤發(fā)生和抑制腫瘤生長(zhǎng).服用方法可選擇: 1.靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對(duì)腫瘤細(xì)胞有抑制作用。可防治癌癥。 2. 靈芝15克，水煎服，每天一劑。治食管癌、肺癌、肝癌、胃癌。 3.靈芝研末，每次1.5~3克，日服2次，溫開(kāi)水沖服。治癌癥患者的頭昏、失眠。 《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神益精，堅(jiān)筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙?！苯陙?lái)，對(duì)靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報(bào)道頗多，歸納起來(lái)有下述幾方面： （1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當(dāng)于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當(dāng)于生藥6克），一般15～30天開(kāi)始見(jiàn)效。 （2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續(xù)注射1個(gè)月左右。 （3）治白細(xì)胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細(xì)胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細(xì)胞總數(shù)平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個(gè)療程。 （4）治療冠心?。簩?duì)心絞痛、心前區(qū)脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對(duì)心悸、氣促等癥狀的好轉(zhuǎn)率約為65％，半數(shù)以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉(zhuǎn)，降低血甘油三酯有較好療效。 （5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著好轉(zhuǎn)和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比傳統(tǒng)的“護(hù)肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 由此可見(jiàn)，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。服用時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)： （1）內(nèi)服研末或浸酒，每次2～3克?，F(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因?qū)嶒?yàn)表明：大量則發(fā)生副作用，能使動(dòng)物致死。 （2）久服。若治病一般須1個(gè)月以上；若預(yù)防衰老，延年益壽，則應(yīng)連服3個(gè)月以上，停藥3個(gè)月，再服的間歇服藥法，效果才佳。
靈芝適用人群廣，尤其是亞健康人群可以用來(lái)預(yù)防保健。1、靈芝紅棗茶靈芝切片4-6克，紅棗9枚，和水按1:40的比例入水煎服，可改良貧弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養(yǎng)心，更有助美容，可經(jīng)常服用；2、靈芝黃芪茶靈芝切片5克，黃芪5克，可補(bǔ)氣益脾。靈芝煲湯1、靈芝清補(bǔ)湯原料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。鹽適量。制作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時(shí)。撈除布袋，再加鹽調(diào)味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。功效：清潤(rùn)提神，健脾開(kāi)胃。2、靈芝蹄筋湯原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調(diào)料適量。制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi)，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調(diào)味，飲湯食肉。功效：健脾安神，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。3、靈芝大棗湯原料：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。 制作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。功效：對(duì)腫瘤細(xì)胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。4、靈芝陳皮老鴨湯原料：靈芝50克，陳皮1個(gè)，老鴨1只，蜜棗2枚制作方法：先凈老鴨剖洗干凈，去毛、去內(nèi)臟、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈。然后將以上全部材料一齊放入已經(jīng)煲滾了的水中，繼續(xù)用中火煲約三小時(shí)左右，以少許幼鹽調(diào)味，即可佐膳飲用。功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具有行氣健脾、燥濕化痰的作用；老鴨肉有滋陰補(bǔ)虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補(bǔ)中益氣、止咳潤(rùn)補(bǔ)肺腎、化痰平喘的作用。靈芝泡酒1、靈芝酒靈芝切片50克，加適當(dāng)?shù)谋腔蚍涿?，用白?00克浸泡。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘和老年性支氣管炎等；2、靈芝大棗酒靈芝切片50克，大棗50克，用白酒500克浸泡，對(duì)于提高男性免疫力、安神養(yǎng)心均有一定幫助。靈芝切片泡酒時(shí)，宜在45天以上，按1:10的比例，即1份靈芝切片配10份40度以上的純糧米酒。而肝腎功能不好，或不適合喝酒的朋友，還是建議湯劑服用。建議大家食用2-3個(gè)月后暫停25天左右，看看身體狀況后決定是否繼續(xù)食用。
將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等。
靈芝粉只有正確的食用，才不會(huì)造成靈芝粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被流失。用以下的方法吃最有效果：1，用靈芝煲湯來(lái)喝。配方：取靈芝20克，大棗50克，蜂蜜5克。制作方法：將靈芝和大棗入鍋共煎，取煮液兩次，每次40分鐘，取汁，合并后加入蜂蜜即成。功效：對(duì)腫瘤細(xì)胞有抑制作用。2，用靈芝和蘑菇一起燉。配方：鮮蘑菇150克，靈芝、當(dāng)歸、龜版、枸杞子各10克。制作方法：將當(dāng)歸、龜版、枸杞子煎湯1小時(shí)，去藥渣。加入靈芝、蘑菇煮熟，加鹽調(diào)味服食。功效：對(duì)白血病有很好的治療和預(yù)防作用。食用靈芝粉的注意事項(xiàng)：1，靈芝粉不適合于正常孕婦吃，因?yàn)樗淖萄a(bǔ)功效非常強(qiáng)，可能誘發(fā)流產(chǎn)。2，病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或者正在大出血的病人禁止食用靈芝粉。3，靈芝粉還有一點(diǎn)微毒性，不可以過(guò)量或過(guò)常服用。
首先要看你想用靈芝來(lái)治病還是養(yǎng)生了？如果是治病，那么請(qǐng)咨詢中醫(yī)。。。。。養(yǎng)生的話有兩種做法：一、煲湯 靈芝可以和多種食材一起煲湯如雞、骨頭等。。。?？梢酝巢囊黄痨?，也可以先把靈芝煮出味，用靈芝水來(lái)煲湯。（建議：如果是好靈芝、土雞等優(yōu)質(zhì)食材那請(qǐng)選擇優(yōu)質(zhì)水，如礦泉水。）--------注：如果是靈芝煮出來(lái)看的水是苦的，建議就不要用來(lái)煲湯了，苦，難吃，浪費(fèi)食材。二、煮水喝 ----- 推薦！ 我喜歡用這個(gè)方法來(lái)養(yǎng)身，因?yàn)檫@樣即養(yǎng)身也不會(huì)發(fā)胖！ 可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)搭配一起藥食兩用的食材來(lái)煮水喝！ 如：補(bǔ)氣：可配黃芪、黨參！補(bǔ)血：可配紅棗、枸杞等！這些都是最常用的養(yǎng)身食材！ 當(dāng)然，也可以空用靈芝來(lái)煮水喝?。ò采竦模?----------------------------------------------------------------靈芝抗沒(méi)抗癌我不知道！但養(yǎng)身的效果還不錯(cuò)！特別適合心煩意亂、睡眠不好、失眠、體質(zhì)虛弱等人食用。養(yǎng)心安神的功效特別突出。

8，靈芝怎樣吃食用價(jià)值更高

【靈芝的食用方法】　　食用方法： 　　靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法： 　　1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 　　2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 　　3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 　　靈芝燉豬蹄： 　　取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 　　靈芝鵪鶉蛋湯： 　　鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 　　靈芝蓮心百合瘦肉湯： 　　靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 　　靈芝蓮子清雞湯： 　　靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。QQ804907762購(gòu)買最好的天然靈芝健脾開(kāi)胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。 　　靈芝杞子南棗乳鴿湯： 　　靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開(kāi)胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 　　根據(jù)別人經(jīng)驗(yàn)，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽(tīng)人說(shuō)，靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。 　　幾種簡(jiǎn)便易行的方法 　　1、靈芝水煎法： 　　將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 　　2、靈芝泡酒： 　　將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 　　3、靈芝燉肉 　　無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 　　4、靈芝銀耳羹： 　　靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥； 　　5、靈芝黑白木耳湯： 　　靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。
切成碎片泡酒。
靈芝的應(yīng)用范圍非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟 , 補(bǔ)全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動(dòng)等各個(gè)系統(tǒng)；涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強(qiáng)免疫功能，提高機(jī)體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對(duì)某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡，調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?；Ｆ涿黠@表現(xiàn)在如下方面： 一、 抗腫瘤 自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細(xì)胞介素 -2 的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。 靈芝對(duì)人體幾乎沒(méi)有任何毒副作用。這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。 二、 保肝解毒 靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。 三、 對(duì)心血管系統(tǒng)的作用 臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。 對(duì)高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對(duì)于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。 四、 抗衰老 靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機(jī)理： 1 、促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。對(duì)于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調(diào)整可明顯延緩衰老。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強(qiáng)抗病能力，確保其健康成長(zhǎng)。 2 、調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝可以抗衰老，不僅對(duì)老年人有益，對(duì)各年齡階段的人士都適用，因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程，也就是走向衰老的過(guò)程。 3 、抗自由基作用。自由基理論認(rèn)為，人體衰老是由于細(xì)胞、組織受到自由基摧殘的結(jié)果，自由基是人體代謝過(guò)程中氧化還原反應(yīng)產(chǎn)生的，是活性很強(qiáng)的化學(xué)基團(tuán)，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活，類脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，從而破壞細(xì)胞膜功能，引起血管脂質(zhì)沉淀，人之歲月進(jìn)入老年之后，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加，機(jī)體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對(duì)機(jī)體的損傷，防止了類脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老。 4 、靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi) DNA 合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機(jī)體的衰老。 五、 抗神經(jīng)衰弱 祖國(guó)醫(yī)學(xué)所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據(jù)報(bào)道，靈芝制劑對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá) 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對(duì)于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國(guó)家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 六、 治療高血壓 靈芝的各種制劑均有顯著的降壓作用，在臨床上具有緩和的降血壓效果，治療老年高血壓總有效率為 84.5% 。這是因?yàn)殪`芝能阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用，從而阻斷其形成血管緊縮素，避免引起高血壓，同時(shí)，靈芝能降低血中的膽固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止動(dòng)脈粥樣硬化之形成，并有醫(yī)療效果。對(duì)高血壓、心肌梗死及腦栓塞均有預(yù)防作用。其主要成分為靈芝多糖和靈芝酸。同時(shí)，靈芝能延長(zhǎng)和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果。 七、 治療糖尿病 靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對(duì)糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。 八、 對(duì)慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用 靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對(duì)于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進(jìn)作用，又可有效防止反復(fù)的感冒，從而減少此病的復(fù)發(fā)。本品對(duì)中醫(yī)分型屬于虛寒型及痰濕型者療效較好，肺熱型和肺燥型則效果較慢。其總有效率在 80% 左右。 九、 抗過(guò)敏作用 當(dāng)機(jī)體受某種抗原侵襲導(dǎo)致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應(yīng)或免疫性病理?yè)p害時(shí)，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平，保持機(jī)體自身的穩(wěn)定。實(shí)驗(yàn)證明：靈芝可阻斷過(guò)敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生，因此，對(duì)于目前治療較困難的變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病。如：過(guò)敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過(guò)敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對(duì)抗某些疾病患者因長(zhǎng)期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。 十、 美容作用 民間稱靈芝為 " 長(zhǎng)生不老 " 藥，主要在于它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護(hù)膚美容中的新貴，僅上海霞飛日用化工廠生產(chǎn)的純天然靈芝系列產(chǎn)品，就有 “ 靈芝特效營(yíng)養(yǎng)增白露 ” 、 “ 靈芝潤(rùn)膚露 ” 、 “ 靈芝抗皺蜜 ” 、 “ 靈芝爽膚沐浴露 ” 等 15 個(gè)品種。若與內(nèi)服靈芝合用，標(biāo)本兼顧，對(duì)全身肌膚都可起到滋潤(rùn)和保護(hù)作用，可令全身肌膚光滑細(xì)膩，并能有效防止細(xì)菌對(duì)肌膚的侵襲。 除此之外，靈芝還有其它眾多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各種原因 ( 如放射線藥物 ) 引起的白細(xì)胞減少癥；通過(guò)提高機(jī)體的免疫能力，抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲；還可幫助機(jī)體，提高對(duì)各種不良環(huán)境 ( 如高原缺氧等 ) 的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過(guò)度收縮，治療功能性子宮出血，流產(chǎn)；此外對(duì)視網(wǎng)膜色素變性，腦發(fā)育不全癥，進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良和萎縮性肌肉強(qiáng)直癥，硬化癥，靈芝都具有很顯著的臨床療效。再者，進(jìn)一步研究揭示，靈芝還有好的鎮(zhèn)痛作用，對(duì)頭痛，腰痛、神經(jīng)痛、癌癥疼痛等都有良好的效果。 治療疾病 臨床研究證明，靈芝治療多種疾病 1 、 治療各種腫瘤。 2 、 治療血栓、冠心病、心絞痛、高脂血癥、高血壓等心血管疾病。 3 、 治療神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥。 4 、 治療頻繁性感冒、肝炎等疾病。 5 、 治療氣管炎、哮喘病、老年慢性支氣管炎、兒童哮喘。 6 、 治療糖尿病、腎炎、內(nèi)分泌失調(diào)。 7 、 治療白細(xì)胞減少癥和再生障礙性貧血。 8 、 治療斑禿病 9 、 治療克山病。 10 、治療肌營(yíng)養(yǎng)不良、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、更年期綜合癥。 11 、治療慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，對(duì)多發(fā)性肌炎、紅斑狼瘡、銀屑病等疑難病癥都有較好的功效。 12 、 癌癥患者放、化療后的身體康復(fù)有明顯的作用，能縮短放、化療后的毒副反應(yīng)時(shí)間。 13 、 對(duì)艾滋病有緩解癥狀的作用。
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