三七總皂苷的功效和作用原理，三七的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2023-06-15 03:06
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本文目錄一覽三七的功效與作用2，三七葉總皂苷的作用功效3，三七總皂苷和三七粉功效一樣嗎4，三七總皂苷的主要作用5，三七泡茶喝有什么危害6，PNS是什么7，三七花的好處與禁忌8，治療高粘血癥用什么中藥泡水喝能降下來9，該怎么補(bǔ)血好呢三……
本文目錄一覽
1，三七的功效與作用
2，三七葉總皂苷的作用功效
除了治療跌打損傷的特殊功效外，三七還有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。 現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，三七對(duì)高脂血癥、高粘血癥、高血壓、心律失常等具有明顯的預(yù)防和治療作用。三七地上部分主要有效成分三七葉總皂苷主要藥理作用有鎮(zhèn)靜安神、鎮(zhèn)痛、降脂等。對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用：僅100-200mg/kg劑量的三七葉苷能顯著減少小鼠的自發(fā)活動(dòng)，增強(qiáng)硫噴妥鈉、戊巴比妥鈉等的鎮(zhèn)靜催眠作用，并能對(duì)抗中樞興奮劑咖啡因引起的興奮作用，表明本品具有顯著的中樞抑制作用。三七葉皂苷可通過改善大腦血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的各項(xiàng)調(diào)節(jié)功能恢復(fù)協(xié)調(diào)，從而恢復(fù)生理性睡眠來治療神經(jīng)衰弱，還能加強(qiáng)大腦皮層的抑制作用，并使皮質(zhì)下興起的興奮性降低而起抵抗焦慮作用，可用于治療廣泛性焦慮障礙。三七葉皂苷對(duì)縮短入睡時(shí)間，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，減少覺醒次數(shù)，改善頭痛、頭暈、心悸、乏力都較好。治療神經(jīng)衰弱總有效率明顯高于天麻素對(duì)照組。七葉神安滴丸緩解偏頭痛的作用也顯著優(yōu)于天麻素。降血脂的作用:三七葉皂苷能顯著降低大白鼠和鵪鶉兩種高脂模型動(dòng)物血清總膽固醇（TC）和血清甘油三酯（TG）的含量，這一作用與其中所含的人參二醇型皂甙成分有關(guān)。據(jù)報(bào)道，TC平均降低22.4%，TG平均降低37.7%，高密度脂蛋白上升平均18.8%。用自身對(duì)照的方法,對(duì)確診為高脂血癥的患者服用三七葉苷100mg,每日3次,60日為1療程,總有效率為81.6%。
3，三七總皂苷和三七粉功效一樣嗎
4，三七總皂苷的主要作用
現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，三七總皂苷是三七的主要有效成分。三七總皂苷具有以下藥理、功效作用：對(duì)高脂血癥的作用用三七總皂苷對(duì)高脂血癥患者進(jìn)行降脂抗栓作用的臨床研究。結(jié)果治療后有明顯抗血小板聚集和降纖作用，臨床療效及血脂、血液流變的改善均優(yōu)于對(duì)照組。研究表明三七總皂苷對(duì)高脂血癥具有明顯的預(yù)防和治療作用。對(duì)高粘血癥的作用將高粘血癥患者分成三七總皂苷組和腸溶阿斯匹林組，經(jīng)過4周1個(gè)療程治療，結(jié)果表明三七總皂苷具有顯著降低血小板表面活性，抑制血小板粘附和聚集、抗血栓形成、改善微循環(huán)等作用，且優(yōu)于阿斯匹林。對(duì)高血壓的作用用三七總皂苷治療高血壓，治療20天后，能明顯降低增高的血壓還能明顯減慢心率，結(jié)果顯示三七總皂苷能顯著降低高血壓患者M(jìn)DA，明顯升高SOD，增加紅細(xì)胞變形能力，降低紅細(xì)胞的聚集性?？剐募∪毖饔糜萌呖傇碥諏?duì)實(shí)驗(yàn)性心肌缺血作用觀察發(fā)現(xiàn)三七總皂苷能顯著改善體表心電圖的缺血表現(xiàn)，縮小心肌梗塞范圍，可逆轉(zhuǎn)勞累型心絞痛病人的左室舒張功能障礙，甚至可使之恢復(fù)正常?？剐穆墒СＳ萌呖傇碥湛箤?shí)驗(yàn)性心律失常的作用觀察，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示三七總皂苷可使大鼠試驗(yàn)性室性早搏明顯減少，心律失常持續(xù)時(shí)間明顯縮短，明顯降低大白鼠急性心肌梗塞后再灌注時(shí)心律失常的發(fā)生率?？箘?dòng)脈粥樣硬化作用觀察三七總皂苷對(duì)兔食餌性動(dòng)脈粥樣硬化的影響，表明三七總皂苷可以通過抗炎和抗氧化的作用，發(fā)揮抗AS的作用，對(duì)血管平滑肌細(xì)胞有保護(hù)作用，能保護(hù)細(xì)胞不受高脂血清的影響，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展具有一定的防治作用。抗血栓形成，改善微循環(huán)作用研究三七總皂苷對(duì)冠心病病人ET-1和血小板功能的影響，結(jié)果顯示三七總皂苷具有顯著降低血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，抗血栓形成，改善微循環(huán)等作用?？剐哪X缺血作用采用三七總皂苷治療腦梗塞和缺血性腦血管病，結(jié)果表明三七總皂苷對(duì)腦梗死急性期有較好的臨床治療效果，三七總皂苷可顯著改善全腦缺血或局灶性缺血再灌注期間的腦水腫。促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)三七總皂苷對(duì)造血祖細(xì)胞有增殖作用,研究還發(fā)現(xiàn)三七總皂苷中的Rg1和Rb1是促進(jìn)造血的有效單體，能不斷促進(jìn)人骨髓粒系、紅系造血祖細(xì)胞的增殖,對(duì)粒系祖細(xì)胞的作用優(yōu)于紅系祖細(xì)胞。抗纖維化從細(xì)胞水平研究發(fā)現(xiàn)三七總皂苷能延緩腎小管---間質(zhì)纖維化進(jìn)程，改善腎功能。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)三七總皂苷能使肺泡炎發(fā)生時(shí)間推遲，進(jìn)展緩慢，程度較輕，幾乎不形成肺纖維。通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究三七總皂苷對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝纖維化的作用。結(jié)果顯示三七皂苷具有明顯的抗肝纖維化作用。對(duì)神經(jīng)細(xì)胞損傷的保護(hù)作用通過細(xì)胞學(xué),形態(tài)學(xué)與脂質(zhì)過氧化損傷指標(biāo)的檢測(cè)觀察三七總皂苷對(duì)模型細(xì)胞的保護(hù)作用,結(jié)果表明三七總皂苷對(duì)能量代謝障礙引起的神經(jīng)細(xì)胞損傷有保護(hù)作用
5，三七泡茶喝有什么危害
栽培或野生于山坡林陰下。每年6~8月間菜摘曬干，即為三七花。質(zhì)脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。含有人參多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、高防治血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安神功效。用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。降血壓，降血脂，減肥，生津止渴，提神補(bǔ)氣。37的功效主要是消腫定痛，散瘀止血，但它屬人參科植物，有強(qiáng)身益壽之功.少量泡服當(dāng)茶飲，未備不可沒有害處，只要注意相關(guān)的注意事項(xiàng)即可。使用禁忌：一、身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用，或者不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。 二、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)了。 三、涼感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又貨龈械淖饔谩?四、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對(duì)胎兒有影響，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。三七對(duì)失血性貧血具有極好的效果。
6，PNS是什么
pns是pptp協(xié)議的客戶-服務(wù)器模型的服務(wù)器端，是ppp ncp協(xié)議的邏輯終點(diǎn)，能處理ppp協(xié)議和pptp協(xié)議分組。PNS是PPTP協(xié)議的客戶-服務(wù)器模型的服務(wù)器端，是PPP NCP協(xié)議的邏輯終點(diǎn)，能處理PPP協(xié)議和PPTP協(xié)議分組。 PnS——Point and Shot，對(duì)準(zhǔn)就拍,無需調(diào)整拍攝參數(shù)，也無需調(diào)焦,也就是大家常說的傻瓜相機(jī) Pns——三七總皂苷（PANAX NOTOGINSENOSIDES） 三七總皂甙（三七總皂苷） PANAX NOTOGINSENOSIDES [來源]三七提取的活32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333332623430性有效成份。 [作用與用途]活血祛瘀，通脈活絡(luò)。具有抑制血小板聚集和增加腦血流量的作用，用于腦血管后遺癥，視網(wǎng)膜中 央靜脈阻塞，眼前房出血等。 [制劑]血塞通注射液、血栓通注射液、三七總甙片、三七總甙膠囊。 【藥品名稱】 品 名：三七總皂苷 漢語拼音：Sanqi zongzaogan 【主要成份】三七總皂苷（其主要成份為：人參皂苷Rb1,人參皂苷Rg1,?三七皂苷R1） 【性 狀】本品為淡黃色無定形粉末，味苦，微甘。 ?本品易溶于甲醇，乙醇和水，難溶于丙酮、乙醚和苯，易吸潮。 【藥理作用】 1． 降低機(jī)體的耗氧量，提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受力。 2． 抑制由ADP引起的家兔血小板聚集。 3． 擴(kuò)張腦血管，使腦血流量增加。 4． 抗血栓和抗凝血作用。 【功能主治】活血祛瘀，通脈活絡(luò)，具有抑制血小板聚集和增加心腦血流量的作用。 用于心腦血管疾病。 【貯 藏】密封，置干燥處。 【制 劑】血塞通注射液；三七總皂苷片；三七總皂苷膠囊。 【有 效 期】四年 【包 裝】?jī)?nèi)包裝：30kg/袋，20kg/袋，10kg/袋，藥用塑料袋。 外包裝：紙桶或者根據(jù)需要包裝。 PNS （peripheral nervous system） 即周圍神經(jīng)系統(tǒng)。
7，三七花的好處與禁忌
中醫(yī)方面認(rèn)為，三七性涼味甘，服用之后具有降低血壓以及清熱解毒等等作用。除此之外，三七在進(jìn)入身體之后能夠?qū)ξ覀兊闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行抑制，這樣就具有一定的鎮(zhèn)靜安神效果。日常生活中如果身體出現(xiàn)了高血壓、頭暈?zāi)垦；蛘呤羌毙匝屎硌椎那闆r，建議可以將三七花泡水喝，這樣能夠有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。禁忌有第一：身體虛寒的患者慎用第二：月經(jīng)期間最好不要服用第三：風(fēng)寒感冒期間最好不要服用第四：孕婦將三七花泡水喝要慎重第五：不可和其他的花茶一起服用第六：三七花的用量三七花的主要功效田七花即為三七花。質(zhì)脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補(bǔ)氣。提高心肌供氧能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。含有人參多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、高防治血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安神功效。用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎，失眠的治療。衛(wèi)生部將三七花列為100多種的可食用藥品之一。田七花的功效最新更新：田七花對(duì)于以下情況都有很好的作用 ：由血熱、濕毒引起的：青春子（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等； 由氣血虛引起的：眩暈、惡心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等； 由肝火旺引起的：手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。三七花的禁忌包括五個(gè)方法：一：身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用，或者不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕?。欢号栽陆?jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)了；三：感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又貨龈械淖饔茫凰模涸袐D，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。五：不建議三七花和其它花茶一起使用，因?yàn)槿呋▎挝妒褂眯Ч詈茫绻遣涣?xí)慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖。
8，治療高粘血癥用什么中藥泡水喝能降下來
可以，丹參是血科要藥，在活血方面效果非常好?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常用其治療心腦血管疾病用山楂、荷葉、決明子、茵陳、澤瀉、茯苓、桑寄生等藥物，可以降低血脂。三七粉是選用不同等級(jí)三七頭用專業(yè)的機(jī)器磨碎后的形成的粉。三七粉其頭數(shù)越少越好、等級(jí)越來越說明其藥用價(jià)值更高?！ ∪叻壑委煾哐獕旱墓πг谟诨钛?、生血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣?！ ∪叻壑委煾哐獕壕哂袕V泛的基面最著名的有云南白藥、血塞通、丹參滴丸、三七通舒膠囊。天津天士力制藥集團(tuán)的復(fù)方丹參滴丸都是以三七為成分并且療效確切?！ ∪粘Ｉ钪腥叻鄢Ｓ糜诿廊荨㈧畎?、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面?！ ∪叻凼悄壳皯?yīng)用最廣泛、療效最確定的常用名貴中藥材。其應(yīng)用至今已有400余年的歷史。無論是《本草綱目》還是近代的《中華醫(yī)藥大典》對(duì)三七粉的應(yīng)用都有詳盡真實(shí)的記載。在民間三七粉的應(yīng)用也十分突出。三七粉中 迄今共分離得到了24種達(dá)瑪烷型皂苷。 三七粉是三七中藥用價(jià)值最高的部份，僅次于三七花。三七分為三七粉、三七花 。三七粉中三七皂疳含量最高含量高達(dá)8%。三七粉中的三七總皂苷是目前治療心腦血管病類常用原料。三七總皂苷功效：促進(jìn)神經(jīng)纖維的 形成并維持其功能，防止性功能減退，抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜，安眠，解熱，促進(jìn)血清蛋白合成，促進(jìn)膽甾醇的合成與分解，抑制中性脂肪分解，抗溶血?！ ∪叻壑委煾哐獕?jiǎn)?？ 三七粉降血壓的作用為 ?、增加冠脈血流量 2、增加心肌耐缺氧，保護(hù)缺血心肌 3、抗血小板聚集，防止血栓形成 4、抑制動(dòng)脈粥樣斑塊形成及內(nèi)膜增生、改善微循環(huán)、 降低 全血粘度及血栓指數(shù) 臨床表明：三七粉中含有豐富的三七總皂苷，三七總皂苷可以直接擴(kuò)充血管，降低血管外周阻力，其次是可以抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞，最重要的是三七花總皂苷可以改善冠狀微循環(huán)，因此對(duì)收縮壓、舒張壓有很好的降低作用，以降低收縮壓為主，且作用溫和持久，反彈幾率同比低40%以上。三七總皂苷在明顯擴(kuò)張血管、減低冠脈阻力、增加冠脈流量 、加強(qiáng)和改善冠脈微循環(huán)、增加營(yíng)養(yǎng)性心肌血流量的同時(shí)，能降低動(dòng)脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，具有降血壓、腦損傷保護(hù)、改善腦梗塞癥狀等作用，作為二三期血壓較高的患者可以起到很好的治療作用，可以很好的預(yù)防二三期高血壓引發(fā)的并發(fā)癥?！ ∽钚屡R床研究表面三七粉還還可用于以下疾病的預(yù)防和治療：糖尿病微血管并發(fā)癥，如糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎??；動(dòng)脈硬化斑塊：消除軟斑，穩(wěn) 定硬斑；高脂血癥：降低總膽固醇、甘油三脂，并對(duì)升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白有一定作用；老年性高血壓：對(duì)單純性老年高血壓有一定的降壓作用；高粘血癥：對(duì)多種類型的高粘血癥有治療作用?！ ∪叻壑委煾哐獕盒Ч趺礃? 用三七粉預(yù)防和治療高血壓降膽固醇的有效率為78%，降甘油三酯的有效率為57.5%，降β脂蛋白的有效率為53%。反彈幾率同比低40%以 上。作為二三期血壓較高的患者可以起到很好的治療作用，可以很好的預(yù)防二三期高血壓引發(fā)的并發(fā)癥。白天取3朵三七花泡水喝，像喝茶一樣，泡一次，可以無數(shù)次沖泡。飯前或睡覺前取3g三七粉和開水競(jìng)在一起喝。治療和預(yù)防高血壓效果好。 參考資料：
9，該怎么補(bǔ)血好呢
紅棗好，但吃多了會(huì)滯胃，配三七、蜂蜜等。枸杞補(bǔ)肝腎。 商場(chǎng)有阿膠紅棗買，即食的，簡(jiǎn)單。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃紅棗、枸杞、蜂蜜、蜂王漿等，補(bǔ)血、活血、提高免疫力。一天三個(gè)棗，青春不顯老。 請(qǐng)參考： 10大最經(jīng)典抗衰老中藥 文章來源：杭州網(wǎng) | 時(shí)間：2007年04月16日 中醫(yī)對(duì)抗衰老早有認(rèn)識(shí),《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有抗衰老的精辟論述:“上古之人,其知道者,法于陰陽(yáng),和以術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?！敝兴幨侵嗅t(yī)與疾病作斗爭(zhēng)、保健強(qiáng)身的武器。我國(guó)最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》,收載365種藥物,其中列為“上品”的有100多種。被列為上品的中藥,為無毒、有強(qiáng)健身體作用的“補(bǔ)藥”。經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)踐,中醫(yī)又不斷發(fā)現(xiàn)新的有抗衰老作用中藥(本草書稱為“輕身延年”)。這里,選取部分經(jīng)中西醫(yī)都證實(shí)有抗衰老作用的中藥做簡(jiǎn)要介紹。 ◆何首烏 宋代《開寶本草》稱之“久服長(zhǎng)筋骨,益精髓,延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇,降低血糖,提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。 ◆黃芪 中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。 ◆人參 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,人參能“補(bǔ)五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對(duì)50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究,證實(shí)人參果皂甙有“返老還童”的功效。 ◆三七 清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。 ◆剌五加 《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,“寧得一把五加,不用金玉滿車”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng))、強(qiáng)壯作用,還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。 ◆靈芝 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,靈芝能“補(bǔ)肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”。現(xiàn)代研究證實(shí),靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用,具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進(jìn)程。 ◆枸杞子 《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充,血可補(bǔ),陽(yáng)可生,陰可長(zhǎng)”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老之功效。 ◆紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元?dú)?清熱,解毒,止血,寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn),紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),提高工作效率,延緩機(jī)體衰老。 ◆絞股藍(lán) 絞股藍(lán)為葫蘆科植物,在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同,近年來發(fā)現(xiàn),絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能,能提高人體應(yīng)變能力和免疫力,降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶,預(yù)防腫瘤,抑制潰瘍,緩解緊張,鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。 ◆蜂王漿 蜂王漿是蜂制品中的珍品,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí),因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不可多得的抗衰老良藥1、菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物；
2、龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季并有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補(bǔ)血食物，因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥；
3、金針菜 金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素并有利尿及健胃作用；
4、胡蘿卜 胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以把胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲；
5、烏骨雞肉：烏骨雞肉為雉科動(dòng)物烏骨雞的肉，即烏雞肉。烏雞肉味甘，性平，具有補(bǔ)血益陰，退熱除煩的功效。適用于虛勞骨蒸、贏弱盜汗，身倦食少，消渴咽干、五心煩熱及肌肉消瘦等陰虧血少、內(nèi)熱郁生之證；
6、紅糖：紅糖是禾本科植物甘蔗莖之汁，經(jīng)煉制而成的赤色結(jié)晶體。紅糖味甘，具有養(yǎng)血活血，補(bǔ)中暖胃的功效；
7、黑木耳：黑木耳是生長(zhǎng)在朽木上的一種食用真菌，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黑木耳性味甘平，具有益氣不饑、潤(rùn)肺補(bǔ)腦、輕身強(qiáng)志及和血養(yǎng)榮的功能。
希望能幫到你！貧血癥一般表現(xiàn)為：發(fā)色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經(jīng)失調(diào)等等。此癥長(zhǎng)期不治，將形成惡性循環(huán)，引起免疫力下降，許多疾病也會(huì)乘虛而入，健康將受到全面威脅。與男性相比，女性更容易患貧血癥。因此，女性應(yīng)十分注意日常的飲食保養(yǎng)，以防發(fā)生貧血。試一試下列三款菜肴或許有所幫助。韭菜炒豬肝：原料：豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。制作：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味。功效：益血補(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。龍眼枸杞粥：原料：龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。制作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸后改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：益氣補(bǔ)虛，養(yǎng)肝益血，補(bǔ)血生血，可治療膚色蒼白，食欲不佳。當(dāng)歸羊肉湯：原料：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。制作：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調(diào)味。功效：補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。注意：外感發(fā)熱，咽喉腫痛、牙痛者忌食用；不能用銅器烹調(diào)；忌與南瓜同食。胃出血在飲食上的調(diào)整它是有階段性的，如果在住院，應(yīng)遵照醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)師的飲食指示，如果已出院返家，則以無刺激性、低纖維、易消化、具足夠營(yíng)養(yǎng)的飲食（溫和飲食）為原則，再視恢復(fù)情形逐步回復(fù)成正常飲食。 以下是要注意的: 1.充分休息，避免熬夜及過度勞累 2.三餐定時(shí)定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食 3.戒菸、避免酒類、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂、可可亞）、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。 4.進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作 5.生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱 6.以易於消化的烹調(diào)方式為主（如蒸、煮、燉）等何謂消化性潰瘍消化性潰瘍是指消化道部位受到胃液的腐蝕造成黏膜受損，使黏膜層產(chǎn)生糜爛受損的現(xiàn)象。 一般認(rèn)為和胃酸不正常分泌、不正常的飲食習(xí)慣及生活作息與個(gè)人之個(gè)性及情緒有關(guān)。進(jìn)年來并發(fā)現(xiàn)幽門曲狀桿菌和消化性潰瘍有密切的關(guān)系，部份患者可藉由根除幽門曲狀桿菌及飲食生活調(diào)整根本治療。 飲食原則早期認(rèn)為消化性潰瘍患者應(yīng)攝取無刺激性、低纖維、易消化、具足夠營(yíng)養(yǎng)的飲食（溫和飲食），以減輕消化道負(fù)擔(dān)。近來則認(rèn)為只要避免刺激性食物（咖啡因、酒精、胡椒、辣椒等）攝取，即能緩解消化性潰瘍的癥狀。 一般原則 1應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)及維生素A，B群，C及必需脂肪酸的充分?jǐn)z取 2充分休息，避免熬夜及過度勞累 3三餐定時(shí)定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食 4戒菸、避免酒類、咖啡因（咖啡、濃茶、可樂、可可亞）、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。 5進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作 6生活規(guī)律，心情保持愉快，減少無謂的煩惱 7以易於消化的烹調(diào)方式為主（如蒸、煮、燉）等食物的選擇 1每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。 2刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。 3酸味食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，建議於飯后攝食，空腹攝取若會(huì)造成胃部不適則不宜。 4產(chǎn)氣性食物：有些食物（如蕃薯、芋頭、黃豆等）容易產(chǎn)氣，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)（是否造成脹氣因而疼痛）決定是否應(yīng)攝食。 5炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物、冰品類食物及汽水，常會(huì)導(dǎo)致胃部的不適，應(yīng)留意選擇。 6粗纖維多的食物：如谷類的麩皮、水果的皮及種子、蔬菜中的粗組織等，如果牙齒健全的人，應(yīng)細(xì)嚼慢咽；牙齒不好者，仍應(yīng)注意。當(dāng)歸辛甘溫潤(rùn)，既能補(bǔ)血活血，又善止痛、散寒，無論是血虛或血瘀而有寒的疼痛，均為治療要藥；生姜亦能溫中散寒，以助羊肉散寒暖胃，又可解除羊肉之膻味，故三者配伍，能共奏補(bǔ)虛散寒之效。如寒多者，加重生姜用量；痛多而嘔者，加陳皮、白術(shù)。 組成：當(dāng)歸三十克，生姜六十克，羊肉五百克。 制法：將當(dāng)歸、生姜洗凈，切片；羊肉剔去筋膜，置沸水鍋內(nèi)稍燙，撈出晾涼，橫切成長(zhǎng)短適度的條塊；然后將羊肉條塊及生姜、當(dāng)歸放入洗凈的砂鍋內(nèi)，加入清水適量，用武火煮沸，除去浮沫，改用文火燉至羊肉熟爛，飲湯并食羊肉。 功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，散寒止痛。 主治：血虛羸瘦、頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、腰膝酸痛，或血虛有寒的腹中冷痛、痛?jīng)或產(chǎn)后虛寒腹痛。 當(dāng) 歸 補(bǔ) 血 湯〖組成〗黃芪 一兩 [30g] 當(dāng)歸 酒洗，二錢 [6g]〖用法〗上咀。以水二盞，煎至一盞，去滓，空腹時(shí)溫服。主治〗血虛發(fā)熱證。肌熱面紅，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力。亦治婦人經(jīng)期、產(chǎn)后血虛發(fā)熱頭痛，或瘡瘍潰后，久不愈合者?！膊C(jī)分析〕〖功用〗補(bǔ)氣生血1．本方為補(bǔ)氣生血之劑。常用于血虛發(fā)熱，應(yīng)用時(shí)除肌熱，口渴喜熱飲， 面紅外，以脈大而虛，重按無力為證治要點(diǎn)。2．各種貧血、過敏性紫癜等屬血虛氣弱者，均可用之。 ．陰虛潮熱證，慎用。 2．此類虛熱證，決不能誤用表散清熱之劑，治宜補(bǔ)氣生血，使氣旺血生，虛熱自止
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