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鉀低可以喝三七粉嗎，怎樣補(bǔ)鉀最有效果

發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 11:21 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：414

怎樣補(bǔ)鉀最有效果這個(gè)低鉀通常有以下情況：攝入不足如消化道梗阻、昏迷、手術(shù)后較長(zhǎng)時(shí)間禁食的患者，不能進(jìn)食。丟失過多如嚴(yán)重腹瀉嘔吐、腎臟疾病、腎上腺皮質(zhì)激素過多、遠(yuǎn)曲小管中不易重吸收的陰離子增多、鎂缺失、大量出汗等，是因?yàn)榧?xì)胞外的鉀向細(xì)胞內(nèi)……

1，怎樣補(bǔ)鉀最有效果

這個(gè)
低鉀通常有以下情況： 攝入不足如消化道梗阻、昏迷、手術(shù)后較長(zhǎng)時(shí)間禁食的患者，不能進(jìn)食。 丟失過多如嚴(yán)重腹瀉嘔吐、腎臟疾病、腎上腺皮質(zhì)激素過多、遠(yuǎn)曲小管中不易重吸收的陰離子增多、鎂缺失、大量出汗等， 是因?yàn)榧?xì)胞外的鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)過多也會(huì)出現(xiàn)低鉀的。如果能明確病因的低鉀就可以針對(duì)性的進(jìn)行治療。 一旦檢查出低血鉀就要積極補(bǔ)鉀，嚴(yán)重的可靜脈補(bǔ)鉀。 平時(shí)多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。 如果不是病理情況，不要使用補(bǔ)鉀藥物，補(bǔ)鉀藥物的使用必需在醫(yī)師的指導(dǎo)下才可以使用。人體對(duì)鉀的需要不是很多，不小心就會(huì)過量，對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。
各種補(bǔ)鉀治療，根本上都是對(duì)癥治療，其原則是： 第一：找到低鉀病因，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療； 第二：對(duì)癥用藥，掌握補(bǔ)鉀的基本原則，什么時(shí)候補(bǔ)、怎樣補(bǔ)、最大量、最快速度能到多少。（最小和最慢速度實(shí)際上沒有意義，因?yàn)橛袝r(shí)，即使低鉀，也并不一定需要補(bǔ)。）
香蕉

鉀低可以喝三七粉嗎

2，霉菌性陰道炎可以喝三七粉嗎

是沒有影響的，霉菌性陰道炎主要是因?yàn)榧?xì)菌感染進(jìn)入人體導(dǎo)致的發(fā)炎的癥狀的，是需要通過改變陰道的酸堿度緩解的，主要是晚上可以使用蘇打水或者高錳酸鉀水清洗下體的。當(dāng)然也是可以藥物緩解的，克霉唑栓或者咪唑類栓劑陰道上藥的，注意下體的衛(wèi)生，或者多注意飲食健康的。

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3，身體嚴(yán)重缺鉀四肢無力請(qǐng)問可以食補(bǔ)什么嗎先天性心臟不好

人體血清中鉀濃度只有3.5～5.5mmol／L，但它卻是生命活動(dòng)所必需的。鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明，中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象。 防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。據(jù)測(cè)定含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。 鉀是維持生命不可或缺的必需物質(zhì)。它和鈉共同作用，調(diào)節(jié)體內(nèi)水份的平衡并使心跳規(guī)律化。鉀對(duì)細(xì)胞內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)很重要，對(duì)協(xié)助維持穩(wěn)定的血壓及神經(jīng)活動(dòng)的傳導(dǎo)起著非常重要的作用。 缺鉀會(huì)減少肌肉的興奮性，使肌肉的收縮和放松無法順利進(jìn)行，容易倦怠。另外，會(huì)妨礙腸的蠕動(dòng)，引起便秘；還會(huì)導(dǎo)致浮腫，半身不遂及心臟病發(fā)作。當(dāng)人體鉀攝取不足時(shí)，鈉會(huì)帶著許多水份進(jìn)入細(xì)胞中，使細(xì)胞破裂導(dǎo)致水腫。血液中缺鉀會(huì)使血糖偏高，導(dǎo)致高血糖癥。另外，缺鉀對(duì)心臟造成的傷害最嚴(yán)重，缺乏鉀，可能是人類因心臟疾病致死的最主要原因。 人體缺鉀的主要癥狀是：心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯(cuò)亂、以及心理冷淡。

鉀低可以喝三七粉嗎

4，低血鉀能吃三七粉嗎

低血鉀的患者，病情不是特別嚴(yán)重，可以少量的吃一些三七。病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，不可以擅自服用。當(dāng)出現(xiàn)低血鉀的情況之后，要及時(shí)到醫(yī)院去完善檢查，要遵醫(yī)囑使用一些藥物，或者采取食療的方法來進(jìn)行調(diào)整。在平時(shí)的飲食上可以吃一些含鉀豐富的食物，比如吃一些柚子或者香蕉。這些食物中的鉀含量比較高，吃這些食物可以起到改善和緩解的作用。采取食療的方法不能改善和緩解時(shí)，就要靜脈注射鉀或者口服氯化鉀，這樣才能改善和緩解病癥。

5，缺鉀應(yīng)該吃什么才能補(bǔ)

多吃橘子,多喝橘子水和茶
防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。據(jù)測(cè)定含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。
香蕉
香蕉最好
餅干
香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜
由于人體在夏季大量出汗，人們的食欲減退，夏季人體消耗能量增多。所以，夏季人體容易缺鉀，缺鉀會(huì)使人感到倦怠疲乏。 防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。此外，據(jù)測(cè)定，在茶葉中含有1.1％—2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品 我從許多資料中看到，鉀這種礦物質(zhì)對(duì)于治療嚴(yán)重高血壓、中風(fēng)、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病、甚至癌癥都有作用。由于鉀的推薦攝入量介于2000 4000毫克之間，而且鉀在拯救生命的過程中到底能起多少作用目前尚未證實(shí)，我建議大家平時(shí)盡可能多食用含鉀的食物，因?yàn)槿梭w內(nèi)的鉀主要來自食物。豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富。由于鉀主要存在細(xì)胞內(nèi)，組織破壞后溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對(duì)豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。但是，一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品了。 至于白細(xì)胞下降；一般常見的有傳染病、病毒感染、藥物的毒性、接觸放射性物質(zhì)等都可引起。需要做進(jìn)一步檢查。

6，三七粉和葛根粉一起喝有什么好處

三七粉和葛根粉，你想要什么樣的功效呢？這2種性不一樣，葛粉是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好的時(shí)間是晚上。當(dāng)然，空腹是指餓得咕咕叫的時(shí)候，一般如果不是覺得很餓的時(shí)候吃都沒有關(guān)系的。因?yàn)楦鸱凼俏陡市詻龅?，所以很餓的時(shí)候吃下去會(huì)對(duì)胃不好。其實(shí)早上吃也沒有問題的，但可以先吃點(diǎn)其他東西先墊墊肚子。早上下午晚上，不是很餓的時(shí)候都可以吃。先分開講：三七粉的九大功效如下：1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，降低血液粘度，促進(jìn)血栓溶解，預(yù)防和治療冠心病、心絞痛、心機(jī)梗、高血壓、高血脂等與血液及心腦血管相關(guān)的疾病。2、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，美容祛斑的作用。3、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。4、止血和活血的雙向調(diào)節(jié)：止血不留瘀，活血不出血。對(duì)吐血、嘔血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明顯效果，對(duì)于婦女不正常的子宮出血，經(jīng)血暴下不止或淋漓不斷的崩漏，產(chǎn)后血暈效果也十分明顯。5、三七地上部份（三七花、葉、莖）對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮(zhèn)痛以及鎮(zhèn)靜作用非常明顯；三七地下部分（三七根）能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性。6、抗衰老：三七粉用蒸餾水調(diào)成糊漿，可使大鼠血液中脂質(zhì)過氧化物（LPO）的含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著，具有抗衰老作用。7、三七多糖增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)治療腫瘤有一定的輔助作用；此外，三七中尚含有硒，β-欖香烯等具有抗癌活性的物質(zhì)。8、抗炎癥：三七對(duì)急性炎癥引起的毛細(xì)血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細(xì)胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用。云南白藥的主要成分是三七，其對(duì)外傷的良好效果與三七的抗炎有關(guān)。9、保護(hù)肝臟：三七能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，對(duì)糖代謝有促進(jìn)作用，使肝細(xì)胞糖元貯備增加，有利肝損傷的恢復(fù)。葛根粉的功能：葛根粉可以做藥用同時(shí)也是美容的圣品。1，葛根素是可以使冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈血管擴(kuò)張，可以加速血液的流速，從而使缺血的組織器官達(dá)到充血狀態(tài)，從而達(dá)到降低血壓的作用。也可以減輕心肌缺血降低血液的黏度，改善人體的循環(huán)機(jī)制。2，葛根粉中還富含豐富的氨基酸和微量元素，含量最多的就是鋅鈣磷等物質(zhì)。而且葛根粉也是經(jīng)過曬干制成的，所以還會(huì)有防癌的作用。3，葛根粉還具有清熱解毒，生津止渴的作用。因?yàn)樵诜酶鸶壑?，能增加唾液的分泌量，唾液中又含有很多?duì)身體有益的物質(zhì)。同時(shí)葛根粉也對(duì)呼吸道感染，潰瘍，上火等都有一定的治療作用。4，葛根粉還可以用來調(diào)理脾胃，通腸道，對(duì)于脾虛，胃虛，拉肚子的癥狀都可以服用葛根粉來緩解。5，葛根粉經(jīng)過加工后是純天然的保健食品，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。葛根粉具有豐胸的功效，因?yàn)楦鸶劭梢约铀傩夭康难何⒀h(huán)，可以促進(jìn)新的肝細(xì)胞的生成，改善人體的脂肪代謝速度，可以使胸部的脂肪細(xì)胞快速的更新。所以可以達(dá)到豐胸的效果。6，葛根粉中還含有人體需要的大量的微量元素，比如說鈣鋅磷銅鉀等，可以補(bǔ)充身體所需要的物質(zhì)。 同時(shí)提升免疫力和抵抗力，從而達(dá)到清除毒素，凈化血液，淡斑美白的功效。7，葛根粉中富含的葛根異黃酮是可以清除體內(nèi)的垃圾毒素和自由基，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用。

7，田七湯能晚上喝嗎

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對(duì)人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。
田七，全世界僅我國(guó)廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補(bǔ)血 田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效，長(zhǎng)期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護(hù)肝 溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。 5.預(yù)防心腦血管疾病 田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強(qiáng)免疫力 田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。 7.強(qiáng)身健體 田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。
從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對(duì)于兒童來說是不建議使用的。
燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。 　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

8，缺鉀的人吃什么東西補(bǔ)上

鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低，最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹、呼吸困難。 　　人體大量出汗后，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。有些人為了讓自己少出汗而過量地飲用鹽開水，這樣做又容易加重心臟負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)鉀、鈉平衡失調(diào)。而適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升又可以防止血壓過低。鉀元素可以從日常飲食中攝取，以下介紹含鉀較多的食物： 　　糧食--以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 　　水果--以香蕉含鉀元素最高。 　　蔬菜--以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 　　海藻類--每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的佳品。 　　此外，據(jù)測(cè)定，在茶葉中含有1.1--2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的補(bǔ)鉀飲品。
防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。據(jù)測(cè)定含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品
含鉀高的食物有很多，黃綠色水果鉀含量高。由于鉀在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了減少鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，將大大降低患癌癥的概率。新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。柑桔和香蕉中的鉀元素含量最高，不妨經(jīng)常食用。 含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。 含鉀很高的食物：各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以
鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低，最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹、呼吸困難。 　　人體大量出汗后，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。有些人為了讓自己少出汗而過量地飲用鹽開水，這樣做又容易加重心臟負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)鉀、鈉平衡失調(diào)。而適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升又可以防止血壓過低。鉀元素可以從日常飲食中攝取，以下介紹含鉀較多的食物： 　　糧食--以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 　　水果--以香蕉含鉀元素最高。 　　蔬菜--以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 　　海藻類--每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的佳品。 　　此外，據(jù)測(cè)定，在茶葉中含有1.1--2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的補(bǔ)鉀飲品
自然界中鉀的食物幾乎沒有，因此需要從其他人工食品中攝取 我所了解的營(yíng)養(yǎng)餐中就有這種微量元素。如果需要的話，可以交流。

9，臨床上如何補(bǔ)鉀

補(bǔ)鉀藥品關(guān)于“補(bǔ)鉀”的幾項(xiàng)原則 1 口服或經(jīng)鼻胃管給予氯化鉀，仍被認(rèn)為是首選的給藥途徑。目前可用來口服補(bǔ)鉀的有氯化鉀片劑、補(bǔ)達(dá)秀（氯化鉀控釋片）、10%氯化鉀注射液、氯化鉀合劑。需要注意的是氯化鉀合劑中含糖量較高，為50%，糖尿病患者需謹(jǐn)慎選用。 2 靜脈補(bǔ)鉀濃度、速度和每日總量： 2.1 氯化鉀靜脈給藥濃度：20-40meq/l； 2.2 氯化鉀靜脈給藥速度：<10 meq/hour ； 2.3 每日靜脈輸入氯化鉀總量： a 輕度低鉀血癥：40 meq； b中度低鉀血癥：40-60 meq； 3 靜脈輸入氯化鉀濃度>60 meq/l或速度>20 meq/hour時(shí)，應(yīng)連續(xù)監(jiān)測(cè)心電圖，并每2小時(shí)測(cè)一次血清鉀。 4 注意觀察低鉀血癥和高鉀血癥的臨床表現(xiàn)： 4.1 低鉀血癥：k+<3.5 meq/l； a 輕度低鉀：k+3.0-3.5 meq/l； b 中度低鉀：k+2.5-3.0 meq/l。惡心，嘔吐，肌無力，易激怒，嗜睡，抑郁； c 重度低鉀：k+<2.5meq/l。無力，心率不齊，麻痹，呼吸衰竭，精神異常，腸梗阻， 橫紋肌溶解。 4.2 高鉀血癥：k+>5.5 meq/l。四肢麻木無力，刺痛感，房室阻滯，qrs增寬超過25%。 5 監(jiān)測(cè)要點(diǎn)： 5.1 一旦發(fā)生下列情況，立即停止輸入含鉀液體并報(bào)告醫(yī)生： a 病人血k+>5.5 meq/l； b 病人出現(xiàn)高鉀血癥的臨床表現(xiàn)。 5.2 每格2小時(shí)檢查外周靜脈穿刺點(diǎn)有無液體滲出。 5.3 氯化鉀靜脈滴注后，常發(fā)生血栓性靜脈炎，尤其是在輸注速率過快或濃度過高的情況下更易發(fā)生。一旦懷疑發(fā)生血栓性靜脈炎，應(yīng)停止滴注并局部熱敷。 5.4 如果病人主訴注射部位疼痛嚴(yán)重，應(yīng)告訴醫(yī)生，減慢滴速或降低濃度。 提醒： 10%kcl 15ml = 20 meq 10%kcl 30ml = 40 meq
低鉀血癥分為輕度低鉀:血清鉀3.0~3.5 mol/L;中度低鉀:血清鉀2.5~3.0mmol/L;重度 鉀:血清鉀<2.5mmol/L"當(dāng)血清鉀降到2.5 mol/L以下時(shí)就容易產(chǎn)生室性早搏!室性心動(dòng)過 !室顫!軟癱和呼吸困難等嚴(yán)重癥狀,如不及時(shí)提 血清鉀水平就會(huì)危及生命[1]"本文僅就低鉀血癥 理作一簡(jiǎn)要綜述" 鉀方式 口服 傳統(tǒng)口服氯化鉀,對(duì)消化道黏膜有刺激 用,患者服后常有惡心!嘔吐及上腹部不適等不良 應(yīng)"氯化鉀緩釋片(補(bǔ)達(dá)秀)不僅能迅速提高血清 濃度!糾正低鉀,且可維持較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)血清鉀濃 "補(bǔ)達(dá)秀無明顯消化道刺激癥狀,易于被患者所 受,適用于各種疾患引起的低鉀血癥"研究[2]發(fā) ,口服補(bǔ)達(dá)秀后血清鉀升高的起效時(shí)間快(服藥后 周),血清鉀上升幅度大且穩(wěn)定,能完全防止排鉀 尿劑所引起的低鉀血癥,尤其在高血壓病使用利 劑時(shí),有時(shí)必須合用氯化鉀緩釋片" 靜脈 目前常規(guī)靜脈補(bǔ)鉀方法是:0.2%~ 3%的氯化鉀經(jīng)外周靜脈滴注,補(bǔ)鉀速度為每小時(shí) 超過1g"AHA推薦[3]:當(dāng)?shù)外浹Y導(dǎo)致心臟停 不可避免時(shí)(如惡性室性心律失常),應(yīng)首先在1 in內(nèi)稀釋后靜推氯化鉀0.149g,其后5~10min 給予7.45g氯化鉀靜脈滴注"嚴(yán)重低鉀血癥患 首先靜脈推注一個(gè)負(fù)荷量(小于0.20g)的氯化 ,可有效改善患者的呼吸!血壓,減少致命性心律 常的發(fā)生,促進(jìn)血鉀水平的升高" 其他 動(dòng)物和臨床實(shí)驗(yàn)[4]發(fā)現(xiàn),超聲霧化吸入 化鉀能有效提高血清鉀濃度,改善心電圖表現(xiàn),病 檢查證實(shí)該方法對(duì)氣道和肺組織無損害"對(duì)因種 原因口服或靜脈補(bǔ)鉀受限的患者,超聲霧化吸入 鉀是值得推薦的有效途徑"美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)推薦 心肺復(fù)蘇時(shí)經(jīng)氣道用藥為優(yōu)于心內(nèi)注射的第二用藥 途徑[5]"動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn),經(jīng)動(dòng)脈補(bǔ)鉀比經(jīng)靜脈補(bǔ) 鉀更安全"心力衰竭患者口服和靜脈補(bǔ)鉀嚴(yán)重不足 時(shí),也可采用氯化鉀肛注經(jīng)腸道補(bǔ)鉀" 補(bǔ)鉀量 補(bǔ)鉀量應(yīng)根據(jù)血清鉀濃度!尿量!體外循環(huán)時(shí)應(yīng) 根據(jù)手術(shù)患者的降溫深度和轉(zhuǎn)流時(shí)間長(zhǎng)短等條件決 定"一般補(bǔ)鉀量為,輕度低鉀按0.15~0.2g/kg;中 度低鉀按0.2~0.3g/kg,或每日補(bǔ)氯化鉀6~8g; 重度低鉀按0.3~0.4g/kg"應(yīng)補(bǔ)鉀量(mmol)= (4.5mmol/L2實(shí)測(cè)鉀濃度mmol/L)@0.3@體重 (kg)+估計(jì)繼續(xù)失鉀量"或補(bǔ)鉀量(mg)=(4.5 mmol/L-實(shí)測(cè)鉀濃度mmol/L)@0.3@體重(kg) @75"普遍認(rèn)為每千克體重補(bǔ)氯化鉀74.5mg可以 提高血清鉀水平1mmol/L,或輸入1.5g的氯化 鉀,可使血清鉀升高0.25mmol/L[6]" 補(bǔ)鉀濃度和速度 傳統(tǒng)認(rèn)為,補(bǔ)鉀不應(yīng)過快,低鉀血癥糾正時(shí)間需 要一周以上[7],不能期望122d完全糾正,每日限制 補(bǔ)鉀6~8g,糾正低鉀血癥則需72~96h"目前認(rèn) 為,當(dāng)血清鉀低于3.0mmol/L時(shí),以37mg/(kg#h) 體重的速度補(bǔ)充氯化鉀;當(dāng)血清鉀3.0~3.5mmol/ L時(shí),以22.35mg/(kg#h)體重的速度補(bǔ)充氯化鉀" 通常補(bǔ)鉀超過80mmol/h即可引起高鉀血癥的心 電圖變化或發(fā)生完全性傳導(dǎo)阻滯"一般將補(bǔ)鉀速度 控制在30~40mg/(kg#h)或1~4g/h,可以在12h 內(nèi)先補(bǔ)一半,復(fù)查血清鉀后再酌情補(bǔ)另一半,待血清 鉀恢復(fù)到3mmol/L左右,即將所需補(bǔ)的鉀一半左 右以極化液的形式來補(bǔ)鉀,在血清鉀恢復(fù)到3.5 mmol/L,則停用極化液補(bǔ)鉀,但仍少量維持單純補(bǔ)

10，鉀補(bǔ)不進(jìn)怎么辦

可能有某些病在暗自發(fā)展，建議去醫(yī)院檢查。補(bǔ)鉀原則如下： 用于嚴(yán)重低鉀血癥或不能口服者。一般用法將10%氯化鉀注射液10～15ml 加入5%葡萄糖注射液500ml中滴注（忌直接靜脈滴注與推注）。補(bǔ)鉀劑量、濃度和速度根據(jù)臨床病情和血鉀濃度及心電圖缺鉀圖形改善而定。鉀濃度不超過 3.4g/L（45mmol/L），補(bǔ)鉀速度不超過0.75g/小時(shí)（10mmol/小時(shí)），每日補(bǔ)鉀量為3～4.5g（40～60mmol）。在體內(nèi)缺鉀引起嚴(yán)重快速室性異位心律失常時(shí)，如尖端扭轉(zhuǎn)型心室性心動(dòng)過速、短陣、反復(fù)發(fā)作多行性室性心動(dòng)過速、心室撲動(dòng)等威脅生命的嚴(yán)重心率失常時(shí)，鉀鹽濃度要高（0.5％，甚至1％），滴速要快， 1.5g/小時(shí)（20mmol/小時(shí)），補(bǔ)鉀量可達(dá)每日10g 或以上。如病情危急，補(bǔ)鉀濃度和速度可超過上述規(guī)定。但需嚴(yán)密動(dòng)態(tài)觀察血鉀及心電圖等，防止高鉀血癥發(fā)生。 小兒劑量每日按體重0.22g/kg(3mmol/kg)或按體表面積3g/m2計(jì)算。 例如在補(bǔ)鉀時(shí)氯化鉀制劑為10%溶液不可靜脈直接推注，以免心肌抑制而死亡。一般用0.2%的濃度靜脈注射，最高濃度不超過0.3%。也就是1000ml溶液最多不能超過3ml氯化鉀。250ml則為0.75ml氯化鉀。則10%氯化鉀為7.5ml。 速度不大于 60 滴/分鐘、見尿補(bǔ)鉀，但是嚴(yán)重低鉀患者應(yīng)具體對(duì)待，一般認(rèn)為補(bǔ)液的濃度和速度不是主要問題，關(guān)鍵在于單位時(shí)間內(nèi)的入量多少，濃度高時(shí)減慢滴速同樣是非常安全的，應(yīng)該具體靈活掌握方法。 補(bǔ)鉀公式 （期望值-實(shí)測(cè)值）乘 體重 乘 0.3/1.34 所得為10%氯化鉀毫升數(shù) 一般先用半量。
鉀補(bǔ)不進(jìn)可以采用靜脈輸液的方法補(bǔ)鉀，如果缺鉀不是很嚴(yán)重，還可以從飲食上補(bǔ)鉀，在日常生活中多食用富含鉀的食物，如西瓜、柑、橙、香蕉、山楂等食物。 1. 鉀是微量元素，人體血鉀水平的正常，對(duì)維持人體的正常代謝非常重要。 2. 鉀一種化學(xué)元素 。鉀的化學(xué)符號(hào)K，鉀的原子序數(shù)是19。 3. 在人體缺鉀后，會(huì)導(dǎo)致全身無力、心跳減弱、頭昏眼花，缺鉀嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。 4. 人體血鉀的正常值是3.5-5.5毫摩爾/L。當(dāng)血鉀水平嚴(yán)重低于正常的時(shí)候，可以使用靜脈輸液進(jìn)行補(bǔ)鉀治療。如果血鉀水平不是太低，可以通過食物補(bǔ)鉀，在日常生活中盡量多食用含鉀的食物，如香蕉，桔子，橙子等食物。 5. 也可以采用口服補(bǔ)鉀治療，但是由于鉀對(duì)胃黏膜有刺激，有胃病的人最好不要采用口服補(bǔ)鉀治療。 6. 在補(bǔ)鉀的時(shí)候，如果補(bǔ)鉀過高，會(huì)出現(xiàn)乏力，心律失常等表現(xiàn)。所以要經(jīng)常復(fù)查血鉀水平，
一旦發(fā)生補(bǔ)鉀過量,應(yīng)該立即停止一切含鉀的藥物和溶液.降低血鉀濃度可以采取一下辦法,一是使鉀進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)如應(yīng)用碳酸氫鈉,葡萄糖胰島素等二是陽(yáng)離子交換樹脂 三是透析.還要對(duì)抗高鉀引起的心率失?？梢杂免}劑.
但它卻是生命活動(dòng)所必需的。鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明，中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象。 防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。據(jù)測(cè)定含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。 鉀是維持生命不可或缺的必需物質(zhì)。它和鈉共同作用，調(diào)節(jié)體內(nèi)水份的平衡并使心跳規(guī)律化。鉀對(duì)細(xì)胞內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)很重要，對(duì)協(xié)助維持穩(wěn)定的血壓及神經(jīng)活動(dòng)的傳導(dǎo)起著非常重要的作用。 缺鉀會(huì)減少肌肉的興奮性，使肌肉的收縮和放松無法順利進(jìn)行，容易倦怠。另外，會(huì)妨礙腸的蠕動(dòng)，引起便秘；還會(huì)導(dǎo)致浮腫，半身不遂及心臟病發(fā)作。當(dāng)人體鉀攝取不足時(shí)，鈉會(huì)帶著許多水份進(jìn)入細(xì)胞中，使細(xì)胞破裂導(dǎo)致水腫。血液中缺鉀會(huì)使血糖偏高，導(dǎo)致高血糖癥。另外，缺鉀對(duì)心臟造成的傷害最嚴(yán)重，缺乏鉀，可能是人類因心臟疾病致死的最主要原因。 人體缺鉀的主要癥狀是：心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯(cuò)亂、以及心理冷淡。 兒童每日應(yīng)攝取鉀1600毫克，成人每天2000毫克，含鉀的食物包括乳制品、魚、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、綠葉蔬菜等，比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、無花果、蒜、葡萄干、番薯等。鎂有助于保持細(xì)胞內(nèi)的鉀，而攝入過量的鈉、酒精、糖類；服用利尿劑、輕劑、皮質(zhì)激素類藥物和心理壓力過大會(huì)妨礙鉀的吸收。 補(bǔ)鉀 鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會(huì)缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會(huì)發(fā)生鉀的攝入量減少。烹調(diào)不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時(shí)弄去菜湯，那就等于吃“低鉀菜”，無形中丟失大量的鉀。 含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。 在醫(yī)學(xué)上,經(jīng)常、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。 一、加強(qiáng)體育鍛煉 尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。 二、注意飲食 多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号！⒀?、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。 三、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。 鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒清煙時(shí)，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯 羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。 鍋內(nèi)加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。 3.三香辣椒 紅辣椒（根據(jù)自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印? 以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。 此菜對(duì)于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時(shí)，把三香辣椒抹如窩頭孔內(nèi)，吃來也是痛快！ 以上幾款菜式，對(duì)于有冷寒癥的朋友一定有用，不妨一試。

11，人身體缺鉀應(yīng)該吃點(diǎn)什么補(bǔ)呢

鉀是人體生長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)素。它占人體無機(jī)鹽的5％，對(duì)保持健全的神經(jīng)系統(tǒng)和調(diào)節(jié)心臟節(jié)律非常重要。它能防止中風(fēng)，維持正常的肌肉收縮，與鈉共同維持體液平衡。臨床上有許多病人因各種原因缺鉀，如頻繁嘔吐、腹瀉和長(zhǎng)期胃腸引流使鉀從消化道中的排出增加；某些腎臟疾病和應(yīng)用排鉀利尿劑使鉀從腎臟排泄增加；腎上腺皮質(zhì)機(jī)能亢進(jìn)癥患者或長(zhǎng)期應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素治療，促使鉀排泄增加；高溫作業(yè)、高強(qiáng)度勞動(dòng)和訓(xùn)練，造成大量出汗而損失鉀等。上述原因?qū)е麦w內(nèi)鉀的總量減少，當(dāng)血清鉀低于3.5mmol ／L，結(jié)合病情可判斷為低鉀血癥。 缺鉀時(shí)臨床癥狀常為原發(fā)疾病掩蓋，鉀缺乏使神經(jīng)肌肉應(yīng)激性降低，全身無力，反應(yīng)力降低，嚴(yán)重者可至軟癱和呼吸困難；消化道功能紊亂，有厭食、惡心、嘔吐、脹氣，嚴(yán)重者有腸麻痹和腸梗阻。缺鉀使心肌應(yīng)激性增高，出現(xiàn)心律失常，可有房室傳導(dǎo)阻滯，甚至發(fā)生房顫和室顫。 缺鉀的治療應(yīng)在積極治療原發(fā)疾病、去除病因的基礎(chǔ)上，減少失鉀。在醫(yī)生考慮藥物補(bǔ)鉀的同時(shí)，輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進(jìn)食的病人，應(yīng)該多進(jìn)食含鉀豐富的食物。 我從許多資料中看到，鉀這種礦物質(zhì)對(duì)于治療嚴(yán)重高血壓、中風(fēng)、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病、甚至癌癥都有作用。由于鉀的推薦攝入量介于2000 4000毫克之間，而且鉀在拯救生命的過程中到底能起多少作用目前尚未證實(shí)，我建議大家平時(shí)盡可能多食用含鉀的食物，因?yàn)槿梭w內(nèi)的鉀主要來自食物。豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富。由于鉀主要存在細(xì)胞內(nèi)，組織破壞后溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對(duì)豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。但是，一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品了。 什麼是鉀？ 人體若缺乏電解質(zhì)，許多生理機(jī)能都會(huì)停擺，人體水份與酸堿質(zhì)的平衡也會(huì)被破壞。 鉀能幫助心臟維持規(guī)律的心跳，并協(xié)助血壓的穩(wěn)定。 鉀的功用： 鉀是身體中數(shù)量較大的物質(zhì)，多數(shù)存在於各細(xì)胞內(nèi)，與細(xì)胞外的內(nèi)互相協(xié)調(diào)， 以維持血液和體液的酸堿平衡，以及維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓的穩(wěn)定。 其他的鉀則分散儲(chǔ)存在於神經(jīng)、血球與肌肉當(dāng)中。 鈉、鉀、氯最重要的功能，就是保持體內(nèi)水份與酸堿度的平衡。 缺乏鉀時(shí)對(duì)身體的影響： 長(zhǎng)期缺鉀者，會(huì)有心律不整、神經(jīng)傳導(dǎo)不正常、嘔吐等癥狀。 流失大量的水份時(shí)（如腹瀉與非常大量的出汗），除了補(bǔ)充水份， 還要補(bǔ)充電解質(zhì)，若只大量補(bǔ)充水份而未補(bǔ)充電解質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生無力、痙攣、 嘔吐腹瀉等「衰竭」的癥狀。 吸收來源： 肉類、牛奶、乳酪 新鮮蔬果、橘子、葡萄乾、馬鈴薯、香蕉、冬瓜 以香蕉的含鉀量最多。 鉀建議攝取量： 鉀的攝取不宜過量否則會(huì)造成鈉的流失與不足。 長(zhǎng)期服用抗生素、利尿劑者、鹽分?jǐn)z取過高者，都必須多攝取鉀。 夏季“抗汗”當(dāng)補(bǔ)鉀 健康報(bào) 夏季，城里很多人出門都習(xí)慣于帶一瓶純凈水；而在農(nóng)村，人們外出勞動(dòng)時(shí)喜歡喝的卻是茶水。雖然兩者都能補(bǔ)充因大量出汗而丟失的水分，但是它們的作用卻不盡相同。飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏。為什么飲茶能消除疲乏呢？原因是夏季人體容易缺鉀，缺鉀會(huì)使人感到倦怠疲乏，而茶葉中剛好含有豐富的鉀。 夏季人體缺鉀原因有三，一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鉀離子相應(yīng)減少，這樣會(huì)造成鉀的攝入不足。其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。 人體血清中鉀濃度只有3.5～5.5mmol／L，但它卻是生命活動(dòng)所必需的。鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明，中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象。 防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。前面提到的茶葉，據(jù)測(cè)定含有1。1％～2。3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。 多食鉀 少中風(fēng) 據(jù)在聯(lián)邦德國(guó)斯圖加特舉行的第24屆內(nèi)科學(xué)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)資料提示，在中風(fēng)的病例中，60%是高血壓引起的，30%是動(dòng)脈硬化引起的，只有10%是因腦動(dòng)脈瘤、腦血管畸形或出血性疾病等引起的，而高血壓、動(dòng)脈硬化的形成和發(fā)展都與病人的飲食有關(guān)。 美國(guó)醫(yī)學(xué)家在南加州經(jīng)12年對(duì)859名50-79歲的男女追蹤觀察表明，進(jìn)食低鉀飲食者發(fā)生中風(fēng)所致的死亡率確實(shí)高于進(jìn)食高鉀飲食者。追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，如果每天的鉀進(jìn)食量增加10個(gè)毫克分子量，即可使發(fā)生中風(fēng)所致死亡的危險(xiǎn)性減少40%。因此，高血壓和動(dòng)脈硬化患者若能多吃些含鉀量較高的食物，將有利于降低血壓，減少中風(fēng)所致死亡的可能性。 含鉀豐富的食物有豆類、蔬菜、水果。豆類中以黃豆含量最高；蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、萵苣等；水果中以桔子含鉀量最高。 大汗淋漓莫忘補(bǔ)鉀 一般情況下，膳食的含鉀量雖然不高，但剛好能滿足人體的需要，無需特別補(bǔ)充?？稍谘谉岬南募?，特別是今夏持續(xù)高溫，大量出汗可導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀，會(huì)使人感到倦怠無力、精力和體力下降，同時(shí)耐熱能力降低。若鉀嚴(yán)重缺乏時(shí)，常易導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡的失調(diào)、代謝紊亂、心律失常和全身肌肉無力懶動(dòng)等。因此，夏季在飲食中補(bǔ)充適量的鉀很重要。 含鉀食物分布很廣，幾乎所有的動(dòng)植物中均含鉀，尤以豆類、蔬菜、水果的含量最高。豆類含鉀量高的主要有黃豆、青豆、綠豆、蠶豆等；蔬菜中含鉀多的是菠菜、山藥、土豆、芹菜、大蔥等。除此之外，玉米面、蕎麥面以及牛奶、雞肉、黃魚等也有一定的含量。要準(zhǔn) 缺鉀使人疲乏 茶水能補(bǔ)鉀消暑最佳 大洋網(wǎng)訊 夏季，城里很多人出門都習(xí)慣于帶一瓶純凈水；而在農(nóng)村，人們外出勞動(dòng)時(shí)喜歡喝的卻是茶水。雖然兩者都能補(bǔ)充因大量出汗而丟失的水分，但是它們的作用卻不盡相同。飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏。為什么飲茶能消除疲乏呢？原因是夏季人體容易缺鉀，缺鉀會(huì)使人感到倦怠疲乏，而茶葉中剛好含有豐富的鉀。 夏季人體缺鉀原因有三，一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子；二是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鉀離子相應(yīng)減少，這樣會(huì)造成鉀的攝入不足；其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。 防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。前面提到的茶葉，據(jù)測(cè)定含有1.1％~2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。 缺鉀有哪些癥狀 人體血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol ／L，但它卻是生命活動(dòng)所必需的。鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明，中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象。（健康報(bào)）

12，大人缺鉀該怎么補(bǔ)

參考資料： 什麼是鉀？ 人體若缺乏電解質(zhì)，許多生理機(jī)能都會(huì)停擺，人體水份與酸堿質(zhì)的平衡也會(huì)被破壞。 鉀能幫助心臟維持規(guī)律的心跳，并協(xié)助血壓的穩(wěn)定。 鉀的功用： 鉀是身體中數(shù)量較大的物質(zhì)，多數(shù)存在於各細(xì)胞內(nèi)，與細(xì)胞外的內(nèi)互相協(xié)調(diào)， 以維持血液和體液的酸堿平衡，以及維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓的穩(wěn)定。 其他的鉀則分散儲(chǔ)存在於神經(jīng)、血球與肌肉當(dāng)中。 鈉、鉀、氯最重要的功能，就是保持體內(nèi)水份與酸堿度的平衡。 缺乏鉀時(shí)對(duì)身體的影響： 長(zhǎng)期缺鉀者，會(huì)有心律不整、神經(jīng)傳導(dǎo)不正常、嘔吐等癥狀。 流失大量的水份時(shí)（如腹瀉與非常大量的出汗），除了補(bǔ)充水份， 還要補(bǔ)充電解質(zhì)，若只大量補(bǔ)充水份而未補(bǔ)充電解質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生無力、痙攣、 嘔吐腹瀉等「衰竭」的癥狀。 吸收來源： 肉類、牛奶、乳酪 新鮮蔬果、橘子、葡萄乾、馬鈴薯、香蕉、冬瓜 以香蕉的含鉀量最多。 鉀建議攝取量： 鉀的攝取不宜過量否則會(huì)造成鈉的流失與不足。 長(zhǎng)期服用抗生素、利尿劑者、鹽分?jǐn)z取過高者，都必須多攝取鉀。 夏季“抗汗”當(dāng)補(bǔ)鉀 健康報(bào) 夏季，城里很多人出門都習(xí)慣于帶一瓶純凈水；而在農(nóng)村，人們外出勞動(dòng)時(shí)喜歡喝的卻是茶水。雖然兩者都能補(bǔ)充因大量出汗而丟失的水分，但是它們的作用卻不盡相同。飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏。為什么飲茶能消除疲乏呢？原因是夏季人體容易缺鉀，缺鉀會(huì)使人感到倦怠疲乏，而茶葉中剛好含有豐富的鉀。 夏季人體缺鉀原因有三，一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鉀離子相應(yīng)減少，這樣會(huì)造成鉀的攝入不足。其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。 人體血清中鉀濃度只有3.5～5.5mmol／L，但它卻是生命活動(dòng)所必需的。鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明，中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象。 防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。前面提到的茶葉，據(jù)測(cè)定含有1。1％～2。3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。 多食鉀 少中風(fēng) 據(jù)在聯(lián)邦德國(guó)斯圖加特舉行的第24屆內(nèi)科學(xué)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)資料提示，在中風(fēng)的病例中，60%是高血壓引起的，30%是動(dòng)脈硬化引起的，只有10%是因腦動(dòng)脈瘤、腦血管畸形或出血性疾病等引起的，而高血壓、動(dòng)脈硬化的形成和發(fā)展都與病人的飲食有關(guān)。 美國(guó)醫(yī)學(xué)家在南加州經(jīng)12年對(duì)859名50-79歲的男女追蹤觀察表明，進(jìn)食低鉀飲食者發(fā)生中風(fēng)所致的死亡率確實(shí)高于進(jìn)食高鉀飲食者。追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，如果每天的鉀進(jìn)食量增加10個(gè)毫克分子量，即可使發(fā)生中風(fēng)所致死亡的危險(xiǎn)性減少40%。因此，高血壓和動(dòng)脈硬化患者若能多吃些含鉀量較高的食物，將有利于降低血壓，減少中風(fēng)所致死亡的可能性。 含鉀豐富的食物有豆類、蔬菜、水果。豆類中以黃豆含量最高；蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、萵苣等；水果中以桔子含鉀量最高。 大汗淋漓莫忘補(bǔ)鉀(2001-07-20 09:57:24) 一般情況下，膳食的含鉀量雖然不高，但剛好能滿足人體的需要，無需特別補(bǔ)充?？稍谘谉岬南募?，特別是今夏持續(xù)高溫，大量出汗可導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀，會(huì)使人感到倦怠無力、精力和體力下降，同時(shí)耐熱能力降低。若鉀嚴(yán)重缺乏時(shí)，常易導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡的失調(diào)、代謝紊亂、心律失常和全身肌肉無力懶動(dòng)等。因此，夏季在飲食中補(bǔ)充適量的鉀很重要。 含鉀食物分布很廣，幾乎所有的動(dòng)植物中均含鉀，尤以豆類、蔬菜、水果的含量最高。豆類含鉀量高的主要有黃豆、青豆、綠豆、蠶豆等；蔬菜中含鉀多的是菠菜、山藥、土豆、芹菜、大蔥等。除此之外，玉米面、蕎麥面以及牛奶、雞肉、黃魚等也有一定的含量。要準(zhǔn) 缺鉀使人疲乏 茶水能補(bǔ)鉀消暑最佳 (2003年06月14日 09:09) 大洋網(wǎng)訊 夏季，城里很多人出門都習(xí)慣于帶一瓶純凈水；而在農(nóng)村，人們外出勞動(dòng)時(shí)喜歡喝的卻是茶水。雖然兩者都能補(bǔ)充因大量出汗而丟失的水分，但是它們的作用卻不盡相同。飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏。為什么飲茶能消除疲乏呢？原因是夏季人體容易缺鉀，缺鉀會(huì)使人感到倦怠疲乏，而茶葉中剛好含有豐富的鉀。 夏季人體缺鉀原因有三，一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子；二是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鉀離子相應(yīng)減少，這樣會(huì)造成鉀的攝入不足；其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。 防治低鉀的關(guān)鍵是補(bǔ)鉀。臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補(bǔ)充水分和能量。前面提到的茶葉，據(jù)測(cè)定含有1.1％~2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。 缺鉀有哪些癥狀 人體血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol ／L，但它卻是生命活動(dòng)所必需的。鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會(huì)導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明，中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象。（健康報(bào)） (大洋網(wǎng) www.dayoo.com） 鉀 代 謝 鉀(K)是細(xì)胞內(nèi)最多的陽(yáng)離子.僅約2%總體鉀在細(xì)胞外.因?yàn)榇蟛糠旨?xì)胞內(nèi)鉀在肌細(xì)胞內(nèi),故總體鉀與身體肌肉塊呈粗略的比例.平均70kg體重成人約有鉀3500mEq. 鉀是細(xì)胞內(nèi)滲透壓主要決定簇.細(xì)胞內(nèi),外液鉀濃度之間相互關(guān)系強(qiáng)烈影響細(xì)胞膜極化,依次影響重要的細(xì)胞程序,如神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)和肌肉(包括心肌)收縮.因此,相對(duì)小血漿鉀改變可有明顯臨床表現(xiàn). 在無嚴(yán)重代謝障礙時(shí),血漿鉀提供總體鉀含量合理臨床估計(jì).假設(shè)血漿pH恒定,血漿鉀濃度從4降至3mEq/L指示總體缺鉀100~200mEq.血漿下降達(dá)＜3mEq/L指示總體缺鉀約200~400mEq.許多病態(tài)情況下,血漿鉀濃度變得不是總體鉀含量可靠指標(biāo),因?yàn)殁浵蚣?xì)胞內(nèi)或細(xì)胞外轉(zhuǎn)移. 內(nèi)部鉀平衡 許多因素影響鉀(K)細(xì)胞內(nèi)外運(yùn)動(dòng).其中最重要是循環(huán)血胰島素水平.有胰島素,鉀向細(xì)胞內(nèi)運(yùn)動(dòng),因此降低血漿鉀濃度.當(dāng)循環(huán)胰島素缺乏,如糖尿病酮酸中毒,鉀向細(xì)胞外運(yùn)動(dòng),提高血漿鉀,即使有總體鉀缺乏.興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)同樣影響細(xì)胞內(nèi)鉀運(yùn)動(dòng).β-激動(dòng)劑,特別是選擇性β2 -激動(dòng)劑,促發(fā)細(xì)胞吸取鉀,而β-阻滯劑或α-激動(dòng)劑興奮,似乎促發(fā)鉀向細(xì)胞外運(yùn)動(dòng).血漿鉀同樣明顯受血漿pH影響.急性酸中毒促使鉀向細(xì)胞外運(yùn)動(dòng)進(jìn)入ECF.急性代謝性堿中毒促使鉀向反方向運(yùn)動(dòng).然而,血漿HCO3 濃度改變可能比pH改變對(duì)這方面更為重要.因此,礦物酸堆積的酸中毒(無陰離子間隙高氯性酸中毒)由于通過細(xì)胞轉(zhuǎn)移很可能顯示血漿鉀增高.相反,由于有機(jī)酸堆積(陰離子間隙增加酸中毒)代謝性酸中毒不引起高鉀血癥.因此,高鉀血癥常常伴有胰島素缺乏糖尿病酸中毒和ECF高張而不是酸中毒本身.急性呼吸性酸中毒和堿中毒對(duì)血漿鉀濃度比代謝障礙較少影響.然而,血漿鉀濃度按血漿pH(和HCO3 濃度)水平總可以被解釋. 外部鉀平衡 飲食攝入鉀正常波動(dòng)介于40~150mEq/d.穩(wěn)定狀態(tài),大便丟鉀相對(duì)恒定,量少(約攝入量10%).尿鉀排泄受調(diào)節(jié)至接近攝入鉀量,以便維持平衡.然而,當(dāng)鉀負(fù)荷快速攝入,在以后數(shù)小時(shí)僅約50%出現(xiàn)在尿中.由于其余大部分鉀轉(zhuǎn)入細(xì)胞內(nèi),使血漿鉀升高減少.如繼續(xù)大量攝入鉀,腎鉀排泄增多,大概鉀興奮醛固酮分泌.此外,鉀從糞便中吸收似乎在調(diào)節(jié)控制下,在慢性鉀過多,可下降50%. 當(dāng)食物中鉀攝入下降,細(xì)胞內(nèi)鉀再作為緩沖對(duì)抗血漿鉀濃度波動(dòng).腎臟保鉀作用對(duì)減少飲食中鉀反應(yīng)相對(duì)緩慢,遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于腎臟保鈉能力.腎鉀排泄20mEq/24h代表近乎最大腎鉀保留,因此暗示明顯鉀丟失. 血漿鉀自由濾過腎小球.濾過鉀的大部分在近端小管和亨利袢重吸收.正常情況下鉀分泌進(jìn)入遠(yuǎn)端小管和集合管濾液中.凈腎鉀排泄主要受遠(yuǎn)端腎單位鉀分泌變化調(diào)節(jié).遠(yuǎn)端鉀分泌受醛固酮,酸堿狀態(tài),遠(yuǎn)端腎單位尿流率和膜極化調(diào)節(jié).高循環(huán)醛固酮水平引起泌鉀增加和尿鉀排泄.醛固酮的缺乏和抑制降低遠(yuǎn)端腎單位泌鉀和導(dǎo)致腎鉀保留.急性酸中毒損害鉀排泄,而慢性酸中毒和急性堿中毒引起尿鉀排泄(見下文酸,堿代謝障礙).增加遠(yuǎn)端腎單位鈉和高遠(yuǎn)端腎單位尿流量有利于鉀分泌.遠(yuǎn)端腎單位鈉回吸收增加管腔負(fù)電勢(shì),進(jìn)一步支持鉀分泌.因此,增加遠(yuǎn)端腎單位鈉,像在高鈉攝入或袢利尿劑治療一樣,伴有增加鉀排泄. 實(shí)驗(yàn)室檢查 實(shí)驗(yàn)室測(cè)定血漿鉀濃度通常正確.過去火焰光度比色已被特異離子電極測(cè)定所取代.已有最新比色法進(jìn)行床邊快速血漿鉀測(cè)定.雖然不能取代臨床實(shí)驗(yàn)測(cè)定,但這種方法具有一定的正確性和比較實(shí)用,特別是在ICU,能夠提供快速結(jié)果. 若干種疾病導(dǎo)致假血漿鉀濃度.假低血清鉀(假低鉀血癥),偶爾發(fā)生于極高白血球(＞105 /μl)髓性白血病病人,假如在測(cè)定前標(biāo)本放置室溫,由于異常白細(xì)胞吸收血漿中鉀.血標(biāo)本立即分離血漿或血清測(cè)定電解質(zhì)就可避免假性低血鉀.假性高血清鉀(假性高鉀血癥)同樣可以發(fā)生,最通常是溶血,從標(biāo)本紅細(xì)胞內(nèi)釋放出細(xì)胞內(nèi)鉀.由于這一原因,靜脈抽血應(yīng)該當(dāng)心不要通過小口徑針快速抽血或劇烈搖動(dòng)血標(biāo)本.假性高鉀血癥可由于血小板過多癥(血小板計(jì)數(shù)＞106 /μl),由于凝血過程中從血小板釋放出鉀.假性高鉀血癥,血漿鉀(非凝固血),與血清鉀相反,將是正常. 鉀代謝障礙 低鉀血癥 由于總體鉀貯備缺乏或鉀異常運(yùn)動(dòng)進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)引起血清鉀濃度下降＜3.5mEq/L. 病因?qū)W和發(fā)病機(jī)制 低鉀血癥可以是鉀攝入減少,但通常是由于過度尿鉀或胃腸道鉀丟失所致.異常胃腸道鉀丟失發(fā)生在慢性腹瀉和長(zhǎng)期濫用瀉劑或腸道轉(zhuǎn)流.胃腸道鉀丟失的其他原因包括食粘土癖,嘔吐和胃吸引.罕見有結(jié)腸絨毛腺癌可引起胃腸道大量鉀丟失.胃腸道鉀丟失,由于代謝性堿中毒和容量丟失興奮醛固酮分泌,而合并腎鉀丟失. 鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移同樣可引起低鉀血癥.所以發(fā)生在全胃腸外營(yíng)養(yǎng),大量進(jìn)餐和給胰島素后的糖原合成過程中.興奮交感神經(jīng)系統(tǒng),尤其用B2 -激動(dòng)劑,如舒喘寧,叔丁喘寧,由于細(xì)胞鉀吸取可產(chǎn)生低鉀血癥.很類似,嚴(yán)重低鉀血癥偶爾見于甲狀腺毒癥病人由于過度β-交感興奮(低血鉀甲狀腺周期性麻痹).家族性周期性麻痹是罕見常染色體顯性遺傳疾病.由于突然鉀向細(xì)胞內(nèi)異常轉(zhuǎn)移(見高鉀血癥),引起一過性,發(fā)作性嚴(yán)重低鉀血癥為特征.發(fā)作常伴有不同程度麻痹.典型有由大量進(jìn)食碳水化合物或劇烈鍛煉所促發(fā),但變異型無這些表現(xiàn). 不同的疾病可引起腎鉀喪失增加.尿鉀排泄可發(fā)生于過多鹽皮質(zhì)類固醇直接作用遠(yuǎn)端腎單位促使泌鉀.庫(kù)欣綜合征,原發(fā)性醛固酮增多癥,罕見的腎素分泌腫瘤,糖皮質(zhì)激素可治療性醛固酮增多癥(罕見遺傳性疾病)和先天性腎上腺皮質(zhì)增生均可引起鹽皮質(zhì)激素過多的低鉀血癥.抑制11-β羥類固醇脫氫酶(11β-HSDH)阻斷皮質(zhì)醇(有一些鹽皮質(zhì)激素活性)轉(zhuǎn)變成皮質(zhì)素(無鹽皮質(zhì)激素活性).這些物質(zhì)如甘草酸(見于甘草和咀嚼煙草)抑制11β-HSDH導(dǎo)致腎鉀排泄. Liddle綜合征(參見第229節(jié))是一種罕見的常染色體顯性疾病,以嚴(yán)重高血壓和低血鉀為特點(diǎn).Liddle綜合征通過遠(yuǎn)端腎單位無限的鈉重吸收,后者由于一種突變見于上皮鈉通道亞單位基因編碼上.不適當(dāng)高鈉回吸收導(dǎo)致高血壓和腎鉀喪失. Bartter綜合征(參見第229節(jié))是一原因未定的不常見疾病,特征是腎鉀,鈉損耗,過度產(chǎn)生腎素和血管緊張素和正常血壓. 最后,腎鉀損耗可以由于許多先天性和獲得性腎小管病變所致,如腎小管酸中毒和范康尼(Fanconi)綜合征,一種少見綜合征,可導(dǎo)致腎臟鉀,糖,磷,尿酸和氨基酸丟失. 利尿劑是更多導(dǎo)致低鉀血癥的最常用藥物.耗鉀利尿劑阻滯鈉近,遠(yuǎn)端腎單位回吸收,包括噻嗪類,袢利尿劑和滲透性利尿劑.氨體舒通,阿米洛爾和氨苯蝶啶阻滯遠(yuǎn)端小管和集合管鈉回吸收,因此不伴有耗鉀.經(jīng)誘導(dǎo)腹瀉,瀉藥,尤其是濫用,可引起低鉀血癥.偷用利尿劑和/或?yàn)E用瀉藥常常是持久性低鉀血癥的原因,尤其是偏愛體重喪失病人和容易得到藥物康復(fù)護(hù)理員. 富鉀的食品 鉀的功能常與鈉相聯(lián)系，對(duì)維持體內(nèi)滲透壓和酸堿平衡，細(xì)胞的新陳代謝，神經(jīng)肌肉的興奮性起著十分重要作用。血鉀過低或過高，都會(huì)引起嚴(yán)重后果。 鉀在天然食物中分布很廣，日常膳食中一般不會(huì)缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多鹽，而糧食、豆類、蔬菜、水果吃得少，就會(huì)發(fā)生鉀的攝入量減少。烹調(diào)不合理，做菜餡去菜汁，吃菜時(shí)弄去菜湯，那就等于吃“低鉀菜”，無形中丟失大量的鉀。慢性疾病可能使鉀的吸收不好，腹瀉嘔吐，有些利尿劑都可使鉀丟失過多。糖元的生成需要鉀，食用大量糖時(shí)，血中鉀的濃度很快下降，未控制的糖尿病病人往往大量鉀從尿中丟失，所以需要補(bǔ)鉀。 含鉀高的食物有鮮蠶豆、馬鈴署、山藥、菠菜、莧菜、海帶、紫菜、黑棗、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黃豆、綠豆、毛豆、羊腰、豬腰等。高鉀飲食并不是對(duì)每個(gè)人都適用，急、慢性腎功能不全，尿少或無尿，鉀不能及時(shí)被排出；休克或腎上腺功能不全等不僅不能補(bǔ)鉀，而且要控制鉀的攝入量。（上海助醫(yī)網(wǎng)） 冠心病病人限鹽不忘補(bǔ)鉀 大量研究表明：高血壓是冠心病的危險(xiǎn)因素之一。調(diào)查資料發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)比例的冠心病病人患有高血壓，而高血壓又有促進(jìn)冠心病發(fā)展的作用。因此，控制高血壓并設(shè)法降低血壓水平，對(duì)冠心病的防治具有重要意義。同時(shí)，鈉促進(jìn)血液循環(huán)，增加心排血量，直接增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟血流供應(yīng)不足的冠心病人是不利的。目前普遍認(rèn)為，鈉攝入量在促進(jìn)高血壓發(fā)病中起著一定的作用。流行病學(xué)資料表明，食鹽每日攝入高達(dá)20克的日本北部人，高血壓發(fā)病率可高達(dá)40%，明顯高于食鹽每日攝入約5克的北美愛斯基摩人的發(fā)病率。研究還證明：平均每天少攝入5克食鹽，平均舒張壓可降低0.53千帕（4毫米汞柱）。因此，對(duì)已患有高血壓的病人，限制食鹽可作為一種非藥物性治療手段。 那么，冠心病病人應(yīng)限制多少食鹽為宜呢, 這要根據(jù)病人是否同時(shí)患有高血壓，以及高血壓的病情來決定。有人提出較為嚴(yán)格的限鹽量，規(guī)定每日不超過5克。有的人較難做到并堅(jiān)持。筆者認(rèn)為，應(yīng)根據(jù)自己的情況，逐漸限制食鹽用量，使自己的口味漸漸習(xí)慣于低鹽膳食。具體做法是：烹調(diào)時(shí)在菜肴出鍋前將鹽撒在食物上，鹽味便可以明顯地感覺出來；還可利用糖、醋、香料等調(diào)味品，來增加食物味道，以減少食鹽用量。目前市場(chǎng)上出售的低鈉鹽，也是限鹽（限鈉）的一個(gè)較好的選擇。 最后應(yīng)指出，鉀鹽是可以保護(hù)心肌細(xì)胞的。促進(jìn)鈉排泄的降壓藥，常常增加鉀排泄，造成體內(nèi)缺鉀。因此，膳食中于限鹽（限鈉）的同時(shí)，應(yīng)多吃含鉀的食物，例如五谷雜糧、豆類、肉類、蔬菜和水果均含有一定量的鉀。動(dòng)物性食品雖大多含鉀比蔬菜、水果高，但鈉含量、膽固醇含量較高，而蔬菜、水果含的鈉極少，所以，應(yīng)多吃水果、蔬菜來補(bǔ)鉀。含鉀高的食物有菠菜、蘿卜、卷心菜、芹菜莖、南瓜、鮮豌豆、檸檬等，均可選食。 37度醫(yī)學(xué)網(wǎng) 鉀，原子序數(shù)19，原子量39.0983。元素名來源于拉丁文，原意是“堿”。1807年由英國(guó)化學(xué)家戴維首次用電解法從氫氧化鉀熔體中制得金屬鉀，并定名。鉀在地殼中的含量是2.59%，居第七位。重要的價(jià)礦物有鉀石鹽、鉀硝石等；海水中含有氯化鉀，其含量為氯化鈉的1/40；土壤中的鉀很容易進(jìn)入植物組織，所以植物灰中都含有碳酸鉀。鉀有三種天然同位素：鉀39、鉀40和鉀41。 鉀是一種輕而軟的低熔點(diǎn)金屬；熔點(diǎn)為63.25°C，沸點(diǎn)760°C，密度0.86可/厘米3。 鉀比鈉活潑，金屬鉀與水或冰的反應(yīng)，即使溫度低到-100°C，也非常劇烈；與酸的水溶液反應(yīng)更為劇烈。金屬鉀在空氣中燃燒，易生成橘紅色的超氧化鉀。金屬鉀與氫氣反應(yīng)很慢，但在400°C時(shí)反應(yīng)很快。金屬鉀與一氧化碳反應(yīng)能生成一種爆炸性的羰基化合物。含鉀的化合物能使火焰呈現(xiàn)紫色。 鉀鹽是重要的肥料，是植物生長(zhǎng)的三大營(yíng)養(yǎng)元素之一。 鉀鹽 中國(guó)是鉀鹽礦產(chǎn)資源貧乏的國(guó)家。僅在六個(gè)省(區(qū))有少量鉀鹽產(chǎn)出。探明儲(chǔ)量的礦區(qū)有28處，總保有儲(chǔ)量KCl 4.56億噸。我國(guó)鉀鹽主要產(chǎn)于青海察爾汗鹽湖，其儲(chǔ)量占全國(guó)的97%；云南勐野井也有產(chǎn)出。鉀鹽礦床類型以現(xiàn)代鹽湖鉀鹽為主，中生代沉積型鉀鹽礦和含鉀鹵水不占重要地位。 元素符號(hào)：K 性狀：鉀是一種銀白色，質(zhì)軟，有光澤的1A族堿金屬元素。 它的熔點(diǎn)低，比鈉更活潑，在空氣中很快氧化。鉀與水的反應(yīng)比其他堿金屬元素顯得溫和。鉀可以和鹵族、氧族、硫族元素反應(yīng)，還可以使其他金屬的鹽類還原，對(duì)有機(jī)物有很強(qiáng)的還原作用。 發(fā)現(xiàn)： 1807年由英國(guó)化學(xué)家戴維首次用電解法從氫氧化鉀熔體中制得金屬鉀，并定名。 名稱由來：來源于拉丁文kalium，原意是“堿”。拉丁文名稱從阿拉伯文qali借來的。 分布：鉀在自然界中只以化合物形式存在。在云母、鉀長(zhǎng)石等硅酸鹽中都富含鉀。鉀在地殼中的含量約為2.09%，居第八位。在海水中以鉀離子的形式存在，含量約為0.1%。鉀在海水中含量比鈉離子少的原因是由于被土壤和植物吸收多。在動(dòng)植物體內(nèi)也含有鉀。正常人體內(nèi)約含鉀175克，其中98%的鉀貯存于細(xì)胞液內(nèi)，是細(xì)胞內(nèi)最主要的陽(yáng)離子。 制備：這種元素通過將其常見的氫氧化物進(jìn)行電解而得到。講氫氧化鉀與鹵化物進(jìn)行熔融電解，再經(jīng)真空蒸餾制得。 同位素：鉀39、鉀40和鉀41 用途：鉀主要用作還原劑及用于合成中。鉀的化合物在工業(yè)上用途很廣。鉀鹽可以用于制造化肥及肥皂。鉀對(duì)動(dòng)植物的生長(zhǎng)和發(fā)育起很大作用，是植物生長(zhǎng)的三大營(yíng)養(yǎng)元素之一。 對(duì)人體的影響：鉀可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參于細(xì)胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝。有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，并協(xié)助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導(dǎo)致高血壓時(shí)，鉀具有降血壓作用。 人體鉀缺乏可引起心跳不規(guī)律和加速、心電圖異常、肌肉衰弱和煩躁，最后導(dǎo)致心跳停止。一般而言，身體健康的人，會(huì)自動(dòng)將多余的鉀排出體外。但腎病患者則要特別留意，避免攝取過量的鉀。 鉀的成人每日攝取量為2000毫克。嬰幼兒對(duì)鉀的最低日需要量為90毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、內(nèi)臟、香蕉、葡萄干中都含有豐富的鉀。
俗話說：春乏、秋困、夏打盹。雖然這都是屬于疲勞，但原因卻各有不同。夏打盹醫(yī)學(xué)上也稱為夏季倦怠癥，它是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時(shí)補(bǔ)充，從而導(dǎo)致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。 鉀是人體內(nèi)不可缺少的常量元素，一般成年人體內(nèi)約含鉀元素150克左右，其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運(yùn)動(dòng)就會(huì)受到影響。 夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低，使人感到倦怠無力。嚴(yán)重缺鉀時(shí)，可導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力、懶動(dòng)。此時(shí)，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。殊不知，這樣做又容易加重心臟負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)鉀、鈉失調(diào)。 下面是一些含鉀元素較高的食物，我們平時(shí)可要注意。 一、糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高；二、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；三、蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。四、海藻類。
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