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感冒發(fā)燒喝靈芝孢子粉，感冒發(fā)燒

發(fā)布時(shí)間：2022-11-25 08:17 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：431

本文目錄一覽感冒發(fā)燒2，感冒期間可以吃橄欖枝破壁靈芝孢子粉嗎3，感冒了可以吃孢子粉嗎4，感冒可以吃靈芝么5，感冒能喝靈芝湯嗎6，生病感冒發(fā)燒7，感冒引起發(fā)燒吃點(diǎn)什么好呢8，感冒發(fā)燒適合吃什么東西9，免疫力底常生病感冒請(qǐng)問有沒有什么藥膳可……

本文目錄一覽

1，感冒發(fā)燒

您好，你的癥狀可能是風(fēng)寒感冒引起的，可以口服三九感冒顆粒，發(fā)燒的話服用萘普生，咽喉疼痛可以服用華素片等。喝點(diǎn)姜糖水，注意保暖，多喝水。

感冒發(fā)燒喝靈芝孢子粉

2，感冒期間可以吃橄欖枝破壁靈芝孢子粉嗎

可以的，靈芝具有補(bǔ)氣安神，止咳平喘的功效，虛證感冒可以服用，而且破壁靈芝孢子粉容易被人體吸收，是增強(qiáng)免疫力的保健品，如果直接用靈芝煲湯，會(huì)苦，效果還不如破壁靈芝孢子粉呢。

感冒發(fā)燒喝靈芝孢子粉

3，感冒了可以吃孢子粉嗎

可以
OK
yex
可以正常食用，如果是保健可以停頓幾日，如果是輔助康復(fù)最好堅(jiān)持服用。
http://www.qqjqr.cn/api/b11a.asp?2@&-,,=VzpJW這個(gè)人你認(rèn)識(shí)嗎？她的第二個(gè)相冊(cè)怎么有你那么多的照片，你進(jìn)去看看

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4，感冒可以吃靈芝么

可使冠心病、高血脂動(dòng)脈硬化癥、心搏功能弱、心律失常、心絞痛、心肌缺敵國(guó)癥等病的癥狀得到緩解　靈芝孢子薈萃了靈芝的精華，富含靈芝三萜、靈芝多糖、蛋白質(zhì)及多種氨基酸、生物喊、維生素等成分，其有效成分的種類和含量均高于靈芝實(shí)體和菌絲體，具有令人稱奇的保健功效。對(duì)于感冒咳嗽的朋友來說，可以服用靈芝孢子粉。　　感冒是一種由于體質(zhì)虛弱、皮膚腠理松弛.風(fēng)、寒、燥、濕、暑等外邪因子容易侵入機(jī)體和機(jī)體免疫功能低下，免疫細(xì)胞抵御病毒、病菌的能力降低引起的疾病。其特點(diǎn)是感冒頻繁發(fā)生，稍受風(fēng)寒即會(huì)產(chǎn)生感冒，一年感冒次數(shù)可達(dá)10次以上、感冒時(shí)間長(zhǎng)?！　§`芝孢子粉有提高體弱者抗感冒能力、感冒后康復(fù)的能力，以紫一破壁靈芝孢子粉為例，每人每天2次，每次2粒，全面調(diào)節(jié)人體系統(tǒng)，可以起到非常顯著促進(jìn)康復(fù)療效。此外，靈芝孢子粉膠囊對(duì)人體免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌、代謝系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等都具有調(diào)節(jié)作用，可以延緩衰老、提高免疫力、預(yù)防多種慢性疾病，對(duì)于保護(hù)人體器官年輕化、維持身體健康有著明顯的效果。目前市場(chǎng)上，專家比較推崇紫一破壁靈芝孢子粉，經(jīng)過國(guó)家藥監(jiān)局的審批，產(chǎn)品的含量高，破壁率更是高達(dá)99.99%，所以吸收好，起效更快。板栗的功效與作用松子的功效與作用黑木耳的功效與作用蜂蜜的作用與功效洋蔥的功效與作用吃靈芝孢子粉會(huì)上火嗎如何燉人參才滋補(bǔ)深海魚油與魚肝油的區(qū)別核桃能和牛奶一

5，感冒能喝靈芝湯嗎

病情分析：感冒能喝靈芝湯 意見建議：感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表現(xiàn)為鼻塞，流涕等癥狀，需要多喝水，注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，改善患者的一般狀況。靈芝可以調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，對(duì)治療感冒是有幫助的 劉祥禮—山東省日照市中醫(yī)院 內(nèi)科 副主任醫(yī)師

6，生病感冒發(fā)燒

1，禁忌煙酒茶涼性食物 2，禁忌暴飲暴食和不規(guī)律飲食 3，禁忌高脂高蛋白和其他不易消化食物 4，禁忌麻辣和各種刺激性食物 5，禁忌傷風(fēng)著涼 主要進(jìn)食半流質(zhì)食物和易消化食物，多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。
生病蛋白質(zhì)不能吃，要吃清淡飲食且容易消化的食物，多喝白開水因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分，身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。 四、咳嗽 怎么喝：多喝熱水 遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難于咳出。這時(shí)候有什么好的辦法來緩解呢?就是要多水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會(huì)感到舒服通暢很多。 　　

7，感冒引起發(fā)燒吃點(diǎn)什么好呢

喝點(diǎn)稀稀的白米粥就咸菜吃。然后盡量多的喝水（稍微加一點(diǎn)點(diǎn)鹽最好了）。發(fā)燒如果超過39℃必須去醫(yī)院，不過到了醫(yī)院如果沒有炎癥別輸液。
稀飯 面條 等等 感冒發(fā)燒的時(shí)候嘴里沒味，吃什么都感覺不出香。 稀飯 面條好消化。
直接用下面的方法來快速治好感冒發(fā)燒就可以了。以后稍稍預(yù)防一下，不感冒才是最好的?！　∪齻€(gè)因素直接決定人體是否會(huì)感冒并發(fā)燒：1.是否有病毒進(jìn)入人體；2.進(jìn)入人體的病毒數(shù)量大；3.進(jìn)入人體的病毒有一定的毒力?！　∧敲催@些病毒是從哪里進(jìn)入身體的呢？——鼻子。在我們所呼吸的空氣中漂浮著大量的病毒、細(xì)菌以及真菌等。當(dāng)我們呼吸的時(shí)候，病毒就隨氣流進(jìn)入到鼻腔并被粘液俘獲。若鼻子的排毒功能正常，則可將這些病毒在15到30分鐘之內(nèi)運(yùn)送到鼻咽處，隨后滑入胃中被消化掉，將鼻腔內(nèi)病毒數(shù)量保持在一定的范圍內(nèi)。但若遇誘發(fā)因素如受涼、淋雨、過度疲勞以及生理因素如懷孕及生理期等，鼻腔排毒能力降低，病毒停留在鼻腔內(nèi)的時(shí)間增長(zhǎng)，病毒可繁殖出具有致病能力的病毒數(shù)量，此時(shí)鼻腔本身的免疫系統(tǒng)無(wú)法應(yīng)對(duì)，大量病毒即侵入人體而致病。這在鼻炎患者以及處于生理期如經(jīng)期、懷孕等人身上表現(xiàn)更為明顯?！　〈藭r(shí)，鼻腔成為了病毒入侵人體的大本營(yíng)。病毒在鼻腔內(nèi)不斷繁殖并不斷透過鼻粘膜進(jìn)入到體液中，并隨體液擴(kuò)散至全身，相應(yīng)部位的癥狀也逐漸表現(xiàn)出來。如果侵入人體的病毒數(shù)量過大同時(shí)由于病毒具有一定的毒力，人體體溫便開始升高，更有利于人體免疫系統(tǒng)殺滅病毒。如果進(jìn)入人體的病毒數(shù)量不是很大，則表現(xiàn)出普通的感冒癥狀，而不會(huì)發(fā)燒。（但由于藥物的濫用，感冒即發(fā)燒的情況越來越普遍。）　　因此，要讓體溫降下來最關(guān)鍵的一點(diǎn)是減少進(jìn)入人體的病毒數(shù)量。找到這一點(diǎn)了，解決方法就很簡(jiǎn)單了。自己去買個(gè)瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導(dǎo)下，緩緩浸洗鼻腔各個(gè)柔嫩組織，清除組織表面粘液中的病毒以及其它有害物質(zhì)。感冒發(fā)燒是多洗，在有點(diǎn)鼻涕的時(shí)候就洗一次，這樣就可以不斷減少鼻腔中的病毒，讓更少的病毒有機(jī)會(huì)進(jìn)入人體，最后將鼻腔中的病毒數(shù)量降低到安全范圍內(nèi)。同時(shí)多喝水，不斷稀釋已經(jīng)進(jìn)入身體的病毒，減輕癥狀。而進(jìn)入人體的病毒失去了新的病毒的補(bǔ)充，在免疫系統(tǒng)的作用下降很快被消滅掉。此時(shí)，病也就痊愈了。一般在2到4天內(nèi)可以完全治愈。由于洗鼻子是直接將大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可極大減少感冒者排至空氣中病毒的數(shù)量，也可極大降低與感冒者接觸的人感冒的幾率?！　∫源朔椒ㄖ委煾忻昂?，即降為早晚洗鼻，可慢慢調(diào)理鼻腔組織，治療鼻炎?！　《ＷC健康生活最好的方法不是在生病后采取不吃藥的方法來治病，而是做好預(yù)防工作。平時(shí)早晚用溫鹽水徹底清潔鼻腔可降低鼻腔內(nèi)病毒的數(shù)量，預(yù)防在誘發(fā)因素出現(xiàn)時(shí)而患病。在流感多發(fā)期間，從人群集中的地方回來即洗鼻一次也可清洗掉可能的流感病毒，而避免感染上流感。由于各種流感和感冒的致病原理相同，因此此方法對(duì)各種流感、感冒均適用。

8，感冒發(fā)燒適合吃什么東西

感冒發(fā)燒飲食禁忌：1.忌多吃雞蛋：雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。2.忌多食蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。3.忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。4.忌多喝茶：喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。5.忌多食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。6.忌強(qiáng)迫進(jìn)食：有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長(zhǎng)往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營(yíng)養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營(yíng)養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。附：1、感冒發(fā)燒時(shí)多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。2、感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。
感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的,一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果 發(fā)燒時(shí)最需要的是水，其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補(bǔ)充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。 我昨天開始發(fā)燒好難受??！在網(wǎng)上搜到跟治療發(fā)燒有關(guān)的內(nèi)容供朋友們分享... 感冒發(fā)燒時(shí)多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯,不要吃油膩，大魚大肉的食品。多睡眠~蓋被子睡出身汗就好了。 感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時(shí)伴隨有發(fā)燒癥狀時(shí)，在飲食上也沒有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計(jì)較。 許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)?；疾“l(fā)燒時(shí)，由于體溫升高，機(jī)體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無(wú)論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時(shí)最需要的是水，其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補(bǔ)充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。 特別應(yīng)注意以下六忌有： 一. 忌吃雞蛋：雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。 二. 忌喝茶：喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。 三. 忌喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。 四. 忌食蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。 五. 忌食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。 六. 忌強(qiáng)迫進(jìn)食：有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長(zhǎng)往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營(yíng)養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營(yíng)養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重

9，免疫力底常生病感冒請(qǐng)問有沒有什么藥膳可進(jìn)補(bǔ)

（一）能提高免疫力的食品 1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用； 3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。 （二）怎樣增強(qiáng)抵抗力 好好睡一覺睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)。體內(nèi)的抵抗力會(huì)隨之下降，生病率隨之增加。不過一定要睡8小時(shí)才夠嗎這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。 每天運(yùn)動(dòng)30鐘研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30至40鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合，太過激烈或時(shí)間超過1小時(shí)，身體反而會(huì)制造一些荷爾蒙，抑制免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。 按摩按摩可使身體放松，減輕壓力。研究發(fā)現(xiàn)，每天接受45鐘的按摩，1個(gè)月后免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，免疫功能有明顯改善。 維生素C每天200克，每天攝取200至500毫克的維生素C，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。 維生素E每天只要吃200國(guó)際單位的維生素E，就可以加強(qiáng)對(duì)抗傳染病原的能力。 不濫用抗生素濫用抗生素會(huì)減少有些病人體內(nèi)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)免疫系統(tǒng)的荷爾蒙。 交朋友朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比內(nèi)向的人好2%。研究人員認(rèn)為，良好的社交關(guān)系有助于對(duì)抗壓力，減少壓力荷爾蒙，影響免疫細(xì)胞功能。但是往來太多也可能變成一種壓力，因此不要勉強(qiáng)自己，三五知心好友比一堆泛泛之交來的重要。 開懷大笑笑可以減少壓力荷爾蒙。另外，研究指出，笑使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細(xì)胞因此變得更活躍。如果自認(rèn)缺乏幽默，可以多看喜劇片、好笑的動(dòng)畫，緊張時(shí)想想其中的情節(jié)，學(xué)會(huì)樂觀面對(duì)眼前的狀況。 每天花5鐘做白日夢(mèng)每天5鐘，一邊深呼吸，一邊做白日夢(mèng)，讓愉快的畫面從腦中飄過，可以增加免疫細(xì)胞的數(shù)目，甚至加強(qiáng)細(xì)胞的活動(dòng)。 相信自己樂觀態(tài)度能讓免疫系統(tǒng)維持最佳狀況。 （三）哪五種食物能給你增加免疫力？ 有五種食物，你可能會(huì)不常吃，但是，他們是增強(qiáng)抵抗力的明星，讓你遠(yuǎn)離疾病的煩惱。 　　牛肉：中不僅有充足的脂肪和熱量，還含有大量的鋅。鋅有助于白細(xì)胞的生成，能提高機(jī)體的免疫能力，而這種微量元素在牛肉中的儲(chǔ)量最為豐富。一份85克的瘦牛肉便能提供人體每日鋅元素所需量的30%左右。 　　如果你不喜歡吃牛肉，也可以嘗試其它含鋅豐富的食物，如牡蠣、強(qiáng)化全谷物食品、豬肉、禽肉、酸奶以及牛奶等。 　　茶：自由基是一種破壞性極強(qiáng)的物質(zhì)，能夠損傷人體細(xì)胞及其DNA、加速老化進(jìn)程，導(dǎo)致心腦血管類疾病以及癌癥的發(fā)生。 　　抗氧化劑是對(duì)抗自由基的有力武器。水果與蔬菜中雖含大量抗氧化劑，但紅茶與綠茶中抗氧化劑的含量，比任何蔬菜及水果都多。因此，每天喝上一杯綠茶或紅茶，能獲得充足的抗氧化劑，既提神又保健。 　　食用菌類：自古以來，人們就知道食用菌類能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力?，F(xiàn)代研究結(jié)果顯示：食用菌類能促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生并能增強(qiáng)其活力，使這種免疫細(xì)胞對(duì)病菌具有更強(qiáng)大的攻擊性。 　　常見的食用菌類有：香菇、平菇、松菇、茶樹菇、雞腿菇、金針菇等，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)常將它們列入自己的一日三餐中。 　　地瓜：皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一部分。它覆蓋了人體約16平方英尺的面積，構(gòu)成了人體的第一道防線，能阻止細(xì)菌、病毒及其他病原微生物的入侵。而保持皮膚組織的強(qiáng)壯，我們需攝取足量的維生素A。 　　獲取維生素A的最佳方式之一是從含胡蘿卜素的食物中攝取，之后由機(jī)體將這種胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A。最快捷、最易使人接受的、獲取胡蘿卜的食物首推地瓜，地瓜不僅含有豐富的纖維素，味道香甜可口，其所含的胡蘿卜素也相當(dāng)豐富，常吃地瓜，可謂一舉多得。 　　酸奶：依附于人體腸道黏膜上的有益菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等乳酸菌，能阻止有害病菌通過腸壁侵入人體。酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌是腸道清道夫，它在腸內(nèi)停留，能使腸道菌群的構(gòu)成發(fā)生有益變化，促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分泌和腸道蠕動(dòng)，清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。 　　每天喝250~500克酸奶，便可維持腸道正常菌叢平衡，調(diào)節(jié)腸道有益菌群到正常水平。
調(diào)節(jié)免疫，增強(qiáng)抗病能力 　　增健口服液是根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論，運(yùn)用現(xiàn)代研究成果及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從多種天然植物中提取免疫調(diào)節(jié)劑--復(fù)合多糖，再配以多種補(bǔ)益類及清熱解毒、藥食兩用的天然植物等精制而成。有效調(diào)節(jié)、增強(qiáng)人體免疫力，提高機(jī)體抵抗力、防止疾病的侵襲，增強(qiáng)并改善體質(zhì)。 功能特點(diǎn) 相關(guān)知識(shí) 使用指南 以復(fù)合多糖為核心，有效調(diào)節(jié)免疫，增強(qiáng)抗病能力，防止疾病侵襲；經(jīng)國(guó)家衛(wèi)生部審批，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能； 以多種食療兩用的天然植物為輔，增強(qiáng)體質(zhì)，改善各臟器功能，從而起到整體調(diào)理，增進(jìn)健康狀況的作用。 復(fù)合多糖 科學(xué)研究證實(shí)，復(fù)合多糖中所含的活性多糖成份主要有以下作用： 免疫調(diào)節(jié)作用：增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能，增強(qiáng)細(xì)胞免疫及體液免疫； 增強(qiáng)機(jī)體對(duì)抗各種細(xì)菌、病菌感染的能力； 保肝解毒作用：提高肝臟的解毒能力，修復(fù)和保護(hù)肝細(xì)胞。 什么是活性多糖和復(fù)合多糖 活性多糖 從天然植物及真菌中提取的一類高分子化合物，是國(guó)際公認(rèn)的天然、安全、高效的天然免疫調(diào)節(jié)劑。 復(fù)合多糖 南方醫(yī)科大學(xué)（原第一軍醫(yī)大學(xué)）二十多年研究成果，用不同種類的活性多糖經(jīng)過無(wú)數(shù)次的反復(fù)實(shí)驗(yàn),篩選出最科學(xué)、最有效的多糖組合與比例而形成的復(fù)方多糖體系。 經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)證實(shí) 復(fù)合多糖中所含的不同種類的活性多糖有協(xié)同增效作用，對(duì)免疫系統(tǒng)各方面的增強(qiáng)和調(diào)節(jié)作用均大大優(yōu)于單一活性多糖。 免疫力低下有哪些表現(xiàn)及危害 食欲不佳、失眠多夢(mèng)、容易疲勞； 精神不振、記憶力衰退； 容易感冒或染上其他疾病，如各種傳染病等； 患病后病程長(zhǎng)，難以治愈，手術(shù)后傷口愈合慢； 某些疾病尤其是各種慢性疾病等的發(fā)病率增高。 補(bǔ)益正氣與免疫 　　免疫是指身體本身具有的排除異物，保衛(wèi)自己的能力，與中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)"正氣" 的概念頗有相通之處。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：只要體內(nèi)"正氣"旺盛，就可以抵御各種"邪氣"（致病因素）的侵襲；現(xiàn)代研究及臨床應(yīng)用發(fā)現(xiàn)，許多具有扶正固本、益氣補(bǔ)腎作用的補(bǔ)益類天然植物，如靈芝、人參、茯苓、枸杞、首烏等均有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用； 　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)非常強(qiáng)調(diào)"正氣"的作用，認(rèn)為疾病的發(fā)生、發(fā)展及轉(zhuǎn)化都取決于正邪斗爭(zhēng)的消長(zhǎng)，從而提出了"扶正祛邪"的基本治療思路，即強(qiáng)調(diào)從整體出發(fā)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力以與疾病抗?fàn)?。增健口服液正是通過增強(qiáng)免疫及整體調(diào)理，激發(fā)機(jī)體自身的"正氣"，從而達(dá)到幫助人們抵抗疾病侵襲的根本目的。 食用方法： 一般情況下每日2-3次，每次1支； 在疾病、衰老、經(jīng)期、生活不規(guī)律等特殊時(shí)期，每日不少于3-4支。
要多鍛煉身體，在吃的方面，你胃口不好，要少吃刺激性食物，飲食要規(guī)律，盡量少吃藥很容易產(chǎn)生依賴作用的。
飲用靈芝孢子粉。
吃初乳康吧,我也在吃.96塊錢一盒,復(fù)旦醫(yī)大出的.我個(gè)人不大喜歡安利的東西,以前聽說孕婦吃了安利的鈣結(jié)果搞的胎盤硬掉什么的
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