買正宗三七，就上三七通
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買回來三七怎么打粉，三七打粉前可以烘干嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 08:42 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：341

三七打粉前可以烘干嗎可以，這樣打的粉細(xì)些，不過烘的時(shí)候注意不要烘過火了。要2，買了文山三七現(xiàn)場打

1，三七打粉前可以烘干嗎

可以，這樣打的粉細(xì)些，不過烘的時(shí)候注意不要烘過火了。
要

買回來三七怎么打粉

2，買了文山三七現(xiàn)場打粉回來發(fā)現(xiàn)有面粉味道不知怎么制的假

這有兩種可能，1，他原來的機(jī)器里面有面粉的殘留，所以就混合了，這倒是不影響您的服用；2，您的三七在打粉過程中可能被調(diào)包了。三七粉有股特殊的中藥味，一般的機(jī)器磨粉顏色有些泛黃綠色，入口苦，然后回甘，其味到口不到喉，泡水后略有水泡和沉淀物，您仔細(xì)看沉淀物就能分辨出的三七粉還是面粉

買回來三七怎么打粉

3，三七粉怎樣吃效果更好是買回來自己磨成粉沖水還是藥店買盒裝成品

這有兩種可能，1，他原來的機(jī)器里面有面粉的殘留，所以就混合了，這倒是不影響您的服用；2，您的三七在打粉過程中可能被調(diào)包了。三七粉有股特殊的中藥味，一般的機(jī)器磨粉顏色有些泛黃綠色，入口苦，然后回甘，其味到口不到喉，泡水后略有水泡和沉淀物，您仔細(xì)看沉淀物就能分辨出的三七粉還是面粉

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4，自家怎么將三七打成粉

家里有榨汁機(jī)或者豆?jié){機(jī)就可以了，把三七放進(jìn)去打碎。如果沒有的話就用干凈的布包裹好三七，然后用錘子等將三七拍碎。其實(shí)拿到藥鋪用他們的機(jī)子打是最好的，應(yīng)該不會(huì)收錢的。
三七打粉的過程： 1、清洗三七根并曬干；將三七根清洗干凈，清洗過程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過長時(shí)間，過久浸泡會(huì)造成有效成分流失和增加曬干的難度。 2、加熱三七根，加熱后的三七根變軟了，容易切片； 3、三七根切片；用刀把加熱變軟的三七根切成一片一片的； 4、打粉，三七根切成片后，塞進(jìn)藥材打粉機(jī)中，幾分鐘后就可以打成粉了； 5、三七根打成粉后，是土黃色的。
你可以到你所在地的藥材批發(fā)市場上專門有打粉的，5塊錢一次。

5，買了文山三七現(xiàn)場打粉回來發(fā)現(xiàn)有面粉味道不知怎么制的假

這有兩種可能，1，他原來的機(jī)器里面有面粉的殘留，所以就混合了，這倒是不影響您的服用；2，您的三七在打粉過程中可能被調(diào)包了。三七粉有股特殊的中藥味，一般的機(jī)器磨粉顏色有些泛黃綠色，入口苦，然后回甘，其味到口不到喉，泡水后略有水泡和沉淀物，您仔細(xì)看沉淀物就能分辨出的三七粉還是面粉

6，三七打粉前怎么處理

展開全部 三七用小牙刷刷洗干凈，自然曬干，天氣不配合可以烤箱加熱烤干，不過要注意控制好溫度，避免烤焦。三七干燥后就可以直接打粉。
使用小型中藥粉碎機(jī)。 它能快速粉碎各種軟硬藥材，如：靈芝、三七、洋參等；適用于各中藥房、藥店、中藥加工場等。本機(jī)具有體積小、效率高、操作簡便、精巧美觀、省電、安全等特點(diǎn)，是制膠囊藥丸的最理想粉碎設(shè)備。 使用本機(jī)前，請先關(guān)閉電源開關(guān)。 1、打開上蓋（順時(shí)針關(guān)，逆時(shí)針開）。 2、把干燥藥物放入粉碎箱內(nèi)。 3、將上蓋關(guān)緊。 4、插上電源，打開定時(shí)器開關(guān)。 5、當(dāng)滾動(dòng)的聲音比較均勻時(shí)，說明藥物已粉碎成粉，即可關(guān)機(jī)。 6、打開上蓋，倒出粉末。
展開全部 首先準(zhǔn)備好三七，將其清洗干凈，清洗過程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過長時(shí)間，過久浸泡會(huì)造成有效成分流失和增加曬干的難度。 曬干過程最好是太陽光下自然曬干，不方便的話用烤箱等加熱工具烤干也可以，不過要注意控制好溫度，避免烤焦。 常用加工三七粉的方法: 家庭： 曬干后的三七是非常堅(jiān)硬的，要將其加工成粉，需要專門打粉的機(jī)器才可以，一般家庭用的中藥打粉機(jī)很難達(dá)到加工三七粉的效果，不要輕易嘗試，避免損壞機(jī)器；實(shí)在需要自行加工，可以將三七用紗布包裹，用錘敲打成小塊后在放入家庭機(jī)器打粉，此三七粉的的加工方法打出的粉相對會(huì)比較粗，但是不影響三七粉的藥效。 藥店： 特別是把三七拿到藥店去磨粉。加工過程中，最好自己全程監(jiān)督，防止三七被掉包。

7，三七如何打粉

三七打粉的過程：；1、清洗三七根并曬干；將三七根清洗干凈，清洗過程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過長時(shí)間，過久浸泡會(huì)造成有效成分流失和增加曬干的難度。；2、加熱三七根，加熱后的三七根變軟了，容易切片；3、三七根切片；用刀把加熱變軟的三七根切成一片一片的；4、打粉，三七根切成片后，塞進(jìn)藥材打粉機(jī)中，幾分鐘后就可以打成粉了；5、三七根打成粉后，是土黃色的。

8，吃三七粉的禁忌有哪些

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。

9，三七在打成粉前要清洗嗎

需要的。 1. 首先準(zhǔn)備好三七，將其清洗干凈，清洗過程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過長時(shí)間，過久浸泡會(huì)造成有效成分流失和增加曬干的難度。 2. 曬干過程最好是太陽光下自然曬干，不方便的話用烤箱等加熱工具烤干也可以，不過要注意控制好溫度，避免烤焦。 常用加工三七粉的方法: 1. 家庭： 曬干后的三七是非常堅(jiān)硬的，要將其加工成粉，需要專門打粉的機(jī)器才可以，一般家庭用的中藥打粉機(jī)很難達(dá)到加工三七粉的效果，不要輕易嘗試，避免損壞機(jī)器；實(shí)在需要自行加工，可以將三七用紗布包裹，用錘敲打成小塊后在放入家庭機(jī)器打粉，此三七粉的的加工方法打出的粉相對會(huì)比較粗，但是不影響三七粉的藥效。 2. 藥店： 特別是把三七拿到藥店去磨粉。加工過程中，最好自己全程監(jiān)督，防止三七被掉包。
需要清洗，然后進(jìn)行干燥后進(jìn)行打粉，是有一定的活血的功效的。三七清洗過程中，用小刷子快速清洗干凈，三七不能在水中浸泡過長時(shí)間，過久浸泡會(huì)造成有效成分流失和增加曬干的難度。 擴(kuò)展資料： 三七粉是臨床常用的傷科金瘡藥，三七粉除了具有止血、活血化瘀、消腫定痛的作用外，還有抗疲勞、耐缺氧、抗衰老等作用；這是因?yàn)槿叻壑械娜呖傇磉?PNS)是抗氧自由基的植物藥。將具有活血化瘀功能的中藥敷于局部或病灶皮膚，可提高微循環(huán)的血流量和自律運(yùn)動(dòng)的振幅，有助于組織細(xì)胞代謝功能改善；所以，三七粉可是能消除和減少皮膚皺紋及老年斑、保護(hù)皮膚、改善皮膚外觀，是適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品。 三七粉不適合的人群： 孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。 感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花；因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。 參考資料： 搜狗百科：三七
三七怎么打碎，怎么暴曬，怎么就是弄不碎

10，三七粉怎么使用

三七具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，它能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性……也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌勻然后做面膜，長期服用和使用效果更好。 三七粉美容原理：大量醫(yī)學(xué)研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延緩衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，純草本藥物達(dá)到綜合調(diào)理人體機(jī)能。三七粉對女性的作用主要是調(diào)經(jīng)和美容的功效。 現(xiàn)代科學(xué)對三七粉美容效果研究證明：清脂美白:三七清脂因子滲透肌膚底層.清除多余脂舫.調(diào)理脈氣.促進(jìn)血液循環(huán).讓皮膚自然美白；祛皺養(yǎng)顏:三七養(yǎng)顏因子能夠去除皮膚暇佌.煥發(fā)皮膚神采.調(diào)理脈氣.使皮膚更完美無暇；凈白去斑:三七祛斑因子能夠針對因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑.黑頭.雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效；舒緩暗瘡:三七舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán).增強(qiáng)肌膚稀薄呼吸作用的同時(shí)舒緩暗瘡再生‘ 三七粉美容做法一：珍珠三七粉面膜材料: 珍珠末, 三七粉, 靈芝粉, 陳皮粉。用法: 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。 三七粉美容做法二：取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。 三七粉美容做法三：取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘?！　√崾荆阂陨先叻勖廊莘椒ㄔ谑褂脮r(shí)，如果同時(shí)用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。
三七粉有降低血粘度、血漿纖維蛋白原、血脂的作用。生三七粉可作為預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、缺血性腦中風(fēng)等心、腦血管病的常用藥物。 使用方法， 1、高血壓、冠心病、腦動(dòng)物硬化等有血脂及膽固醇增多的患者2g/次，2次/日，溫水服用，一個(gè)月為一療程，連續(xù)使用一個(gè)月。 2、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 3、三七粉、三七片或三七膠囊，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 4、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 5 、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使 皮膚光潔、細(xì)嫩 。 （敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。 6 、三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。 7、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。 8 、 三七粉、 三七片或三七膠囊一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 9、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。 10、目赤上火，以三七粉兌水調(diào)涂眼四周。 11、無名腫毒，三七粉兌米醋調(diào)涂即可。

11，器大還是活好該做個(gè)了斷了

圖片: Dribbble | 設(shè)計(jì): Denis Letko | 責(zé)任編輯: 木頭羊原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，請勿轉(zhuǎn)載商務(wù)合作敬請聯(lián)系：business_6team@163.com公眾號(hào)內(nèi)回復(fù)關(guān)鍵詞查看更多相關(guān)文章導(dǎo)言你一定有過用挖耳勺掏耳朵的經(jīng)驗(yàn)吧？那你有沒有想過，掏耳朵的時(shí)候，到底哪些因素既保證了這一過程的嚴(yán)肅性，又可以達(dá)到干凈和舒適的目的呢？注意，這里指的是忍不住流出眼淚那種舒適……（摔~最近風(fēng)聲緊，要注意尺度?。┦峭诘臅r(shí)間長？還是掏的位置深？或是手法嫻熟技法高超呢？到底啥材質(zhì)的挖耳勺體驗(yàn)更好？海綿的？橡膠的？金屬的？有燈的？帶電的？你以為這僅僅是關(guān)于挖耳勺問題的討論嗎？錯(cuò)！剛剛腦海里出現(xiàn)的畫面是不是越來越不可描述了？這個(gè)時(shí)候我再提出今天的主題，就顯得水到渠成了。既然我們是討論工具的選擇和使用體驗(yàn)之間的關(guān)系，那么自然躲不開要聊聊男女「加夜班」時(shí)的工具問題，雖然「器大活好」已經(jīng)快要收入到《現(xiàn)代成語字典》了（瞎說……），但是解釋里應(yīng)該寫：該詞常在男性吹牛時(shí)使用，請廣大女性擦亮雙眼認(rèn)真鑒別！永遠(yuǎn)記住，適合自己的才是最好的。君不見，有多少夫妻是一啪泯恩仇，有多少情侶是一啪就分手……這說明啊，不要問，不要說，一切盡在不言中，這一刻，偎著燭光，讓我們靜靜地體會(huì)……完事兒之后再點(diǎn)個(gè)贊，寫個(gè)測評(píng)啥的也可以，畢竟不是每次都會(huì)很滿意，為此也有不少人去醫(yī)院咨詢。聽滴滴說，來看病的人很少會(huì)嫌自己長度不足，大多數(shù)會(huì)說硬度不夠。這其中就有一些心機(jī)了，畢竟越是XX就越不愿意承認(rèn)XX。說到此處，好多人都忍不住要問個(gè)究竟：「器大」和「活好」，到底哪個(gè)更重要呢？六粉們稍安勿躁，接下來就讓滴滴給你們做一個(gè)公正的評(píng)判！何為「器大」？我先問一個(gè)問題，什么樣的人算高？什么樣的人算矮？大部分人還是集中在160cm~180cm這個(gè)范圍內(nèi)的。但放眼全世界，歐美地區(qū)男女的身高普遍比亞洲人高一些；就我國各地區(qū)來看，南北地區(qū)男女身高差異也較為明顯。這種地區(qū)差異產(chǎn)生的尺寸大或者小，你能說不正常嗎？因此，器大也要具體情況具體分析。表1是不同學(xué)者測量的自然狀態(tài)下的中國男性平均長度（廢話，當(dāng)然是香蕉長度，不然呢？胡子嗎？），雖說年代久遠(yuǎn)，但依然可以作為當(dāng)今我國成年男性長度的判斷基礎(chǔ)。表2來自吳偉德教授的長度的測量方法及誤差研究，它顯示出自然狀態(tài)下中國成年男性的長度平均值是8.20cm，Duang起之后的狀態(tài)下平均長度是13.65cm。表1 不同學(xué)者測量的成人長度（cm）表2 自然狀態(tài)及戰(zhàn)斗狀態(tài)長度（cm）此外，一篇來自《中華男科學(xué)雜志》的文章顯示：成人自然的長度為4.82~6.78cm。而且中華男科分會(huì)的主委姜輝教授表示過：bo起狀態(tài)下不要99.8（比我的腿都長……），不要10.8，只要8.0就足夠了。所以說啊，除非是有個(gè)別的中國男人真的有點(diǎn)問題，不然的話很容易就全部合格?。ㄝp輕松松就及格了，┑(￣Д ￣)┍）經(jīng)過我們的長期科普，多數(shù)成年用戶都比較清楚女性高潮的相關(guān)知識(shí)。其中yin道型高潮主要是指通過器物對yin道內(nèi)某些敏感部位（G-spot）的刺激出現(xiàn)的高潮，而G-spot點(diǎn)大多存在于yin道前壁靠近yin道口2cm~3cm的地方（有的人可能沒有G-spot）。拋開yin道型高潮，yin蒂高潮也較為常見。所以，從理論上來講，絕大多數(shù)人的尺寸已經(jīng)足夠了。但是，這其中還涉及到粗度的問題，其實(shí)位于外yin、yin蒂、yin道的神經(jīng)元所受的刺激跟粗度有一定關(guān)系，畢竟充填感也是幸福感的來源，無論是吃飯，還是「吃飯」……因此，在器大這方面的測評(píng)當(dāng)中，除了長度是考量因素，粗度也不可或缺，甚至更加需要注意。的確，單純從視覺上來看，健身房里瘦高的麻桿兒跟矮粗的肌肉棒子相比還是弱了不少，當(dāng)然，兩者兼具就完美了。何為「活好」？如果說干活兒時(shí)間長是判斷標(biāo)準(zhǔn)的話，那1小時(shí)1次還是2小時(shí)1次算時(shí)間長？已經(jīng)公布的「鼓掌」國際時(shí)長只有5.4分鐘。理性來看，「鼓掌」時(shí)間太長，不僅會(huì)造成性器官高度充血，還會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人心率增快、血壓增高、機(jī)體耗能增大、完事后感到極其疲勞（就是那種身體被掏空的感覺）。當(dāng)然，如果雙方都有不怕苦不怕累的精神頭兒，那你們隨意就好……如果說，干活兒硬度是判斷標(biāo)準(zhǔn)的話，那到底多硬才算是失敗、及格或優(yōu)秀呢？一項(xiàng)由全球27個(gè)國家在2005年10月至2006年2月參與的健康調(diào)查（GBSS）結(jié)果顯示：94%的男性及87%的女性認(rèn)為戰(zhàn)斗狀態(tài)的硬度是獲得滿意X生活的重要條件（本次調(diào)查共訪問12500多人， 其中包括6291名男性和6272名女性）。在中國，一項(xiàng)針對北京、上海、廣州、南京、大連、成都六個(gè)城市的醫(yī)生發(fā)放的健康問卷調(diào)查結(jié)果也顯示，90.5%的醫(yī)生認(rèn)為堅(jiān)挺、持久的Duang起是擁有滿意性生活的重要因素。那既然人們都說「硬起來好」，咱不妨來看看到底怎樣才算是真硬！醫(yī)學(xué)上的丁丁硬度分級(jí)如下：1級(jí)：丁丁脹大但不硬（摸起來像軟豆腐）；2級(jí)：丁丁有硬度， 但不足以插入yin道（摸起來像扒了皮的香蕉）；3級(jí)：丁丁bo起可以插入yin道， 但沒有達(dá)到完全堅(jiān)挺（摸起來像帶皮香蕉）；4級(jí)：丁丁完全bo起并堅(jiān)挺（新鮮黃瓜，這才是最愛）?？赐赀@個(gè)，想必各位就知道為啥黃瓜最受歡迎了——因?yàn)辄S瓜最符合我們的生理硬度需求啊！噓，我可什么也沒說。對了，如果你有需要用一下它的話，記得一定要洗干凈然后再給黃瓜戴個(gè)套哈，就像封面圖那樣哦~注意，寫到這里，主題要升華了！比腿長也好，比缸粗也罷，軟過豆腐也行，硬過黃瓜也算，這些終究只是工具的一組數(shù)據(jù)罷了。人類之所以有別于動(dòng)物的根本原因是什么？生物課上都學(xué)過的，就是對工具的使用嘛！是的，數(shù)據(jù)固然重要，技巧和情感也不可或缺，像情感投入、氣氛營造、交流、擁抱、愛撫、前戲、后戲、手法、舌技、體位、力度等等哪一個(gè)不是加分項(xiàng)？它們更能為滿意的「鼓掌」添上濃墨重彩的一筆。否則，人類那么多年的進(jìn)化豈不是白瞎？其實(shí)呢，作為多年的老司機(jī)，回頭看看，不管是一場真摯的婚姻或者一段熱烈的愛情，我們最需要的是其中那種相濡以沫的珍惜。永遠(yuǎn)記住，感情才是最強(qiáng)的春藥……最近風(fēng)聲這么緊，我還整天關(guān)心大家的「鼓掌」問題，膽子實(shí)在是有點(diǎn)大。不過話又說回來，醫(yī)學(xué)，真的不僅僅是一門科學(xué)，它面對的可是一個(gè)個(gè)活生生的人，他們有情感、有體溫、有態(tài)度，會(huì)為家人柔腸百結(jié)，也會(huì)為夢想揮灑汗水。能夠守候他們的幸福快樂，我也就不能算是污了！完誒誒誒，我還沒說完呢！先別去扒男友（老公）褲子，等我說完再去驗(yàn)貨也來得及。今天這篇文章寫得實(shí)在太收斂了，收斂到?jīng)]有使用任何華麗的辭藻和炫酷的修辭手法。這顯然是因?yàn)樽罱@段時(shí)間風(fēng)聲太緊，不允許我們造次，但是從另一方面來講，男性健康也需要有人來呵護(hù)啊，他們也是很嬌嫩的呢~這，能難倒我嗎？怎么說呢，我們是一個(gè)溫度驅(qū)動(dòng)型團(tuán)隊(duì)。早安，我愛這個(gè)世界。參考文獻(xiàn)[1] 陳在賢. 實(shí)用男科學(xué)[M]. 北京: 人民軍醫(yī)出版社, 2013.[2] 李偉, 施宗偉, 鄒利文等. 3221名男性陰莖長度的調(diào)查[J]. 中華男科學(xué)雜志, 2010, 24(4): 65.▼點(diǎn)擊下方標(biāo)題，更多相關(guān)知識(shí)等你來撩~1. 天吶，我如此多嬌，他為何還要回屋「用手搞」？2. 結(jié)扎了？那我還要這「鐵棒」有何用……3.「快男」關(guān)鍵時(shí)刻不給力，敢問我要這「鐵棒」有何用？4. 這是一份嚴(yán)肅的「人體潤滑劑」研究報(bào)告，但是內(nèi)容相當(dāng)粗俗坦誠……- 更多服務(wù) -

12，情商高的人都有這3種表現(xiàn)

「管理，其實(shí)是人人必備的生存技能。」? 點(diǎn)上方綠標(biāo)即可收聽「崔璀」的管理技能“他怎么就是不聽我的！”在我們每一天的生活和工作中，常常有這種懊惱。每天都會(huì)遇到一些事兒，我們想讓別人按照我們的意思去做，但是往往做不到。磨破嘴皮孩子還是拖拉著不肯按時(shí)寫作業(yè)；都說了要扣錢同事還是給出不忍直視的方案；至于老公亂扔襪子，也就說了800次吧……這時(shí)候，我們一般會(huì)說，“唉，我的說服力不夠啊。”我身邊的一些朋友，他們越是努力向?qū)Ψ阶C明事情多么合理，做好了有多大的好處，可是很奇怪，“他還是不聽你的?！蹦阌肋h(yuǎn)叫不醒裝睡的人。我曾經(jīng)在財(cái)經(jīng)出版公司工作過8年，常年接觸各類一線的企業(yè)家，我逐漸意識(shí)到，那些看上去很有「說服力」的人，并不是氣場強(qiáng)、嗓門大、妙語連珠。經(jīng)過不斷地觀察，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘訣：提高說服力不是改善說話的技巧，而是提高管理的技巧。有人說，管理的技巧我知道，不就是賞罰并用，確定目標(biāo)，制定規(guī)則，做得好獎(jiǎng)勵(lì)，不好就懲罰，這不是很簡單嗎。不是的，如果你真的深入理解一下，管理的本質(zhì)，其實(shí)是要解決這個(gè)問題：別人憑什么要聽你的。所以管理能力，在某種程度上，是通情的能力。你在多大程度上能站在別人的角度上，去理解他現(xiàn)在不按照我的要求做事的原因，以及需要怎么配合他改變這個(gè)局面，你就能在多大程度上增強(qiáng)你的說服力。來聽幾個(gè)故事。如何管理對方的情緒？“我老板真是太孩子氣了，完全聽不進(jìn)我的意見。太可笑了！”我的閨蜜燕子，年前進(jìn)了一家廣告公司做主管助理。沒過一個(gè)月，就因?yàn)楦习宓南嗵幙鄲啦豢啊Ｓ幸淮?，老板?dāng)眾發(fā)牢騷說最近的一個(gè)項(xiàng)目客戶太不靠譜，合作期間三番五次地出狀況。燕子替老板著急，趕緊分析客戶總是掉鏈子的原因，并提出建議，心里美滋滋地，覺得肯定能幫忙，沒想到老板眼睛一瞪：“你的意思是我的錯(cuò)啰？”燕子嚇得一句話都不敢說。還有一次，同事跟丟了一個(gè)大客戶，老板在辦公室里大發(fā)雷霆，“就是要扣光績效你們才長記性是吧！”燕子委婉地提醒他，這樣做并不能解決問題，何況這個(gè)同事也是無心之失，還是考慮怎么補(bǔ)救為好。沒想到好心好意的規(guī)勸，一下子惹火燒身，被老板訓(xùn)了一大通：“你這么會(huì)處理問題，那你來坐這個(gè)位置！”燕子一肚子氣，跟我們吃飯一直在抱怨?！拔以趺崔k??？我是他助理，職責(zé)所在，都是為他著想，反倒換回來一頓數(shù)落?？偛荒芡耆芍男宰?，想怎么樣就怎么樣吧？”“親愛的，你最需要的不是去直截了當(dāng)?shù)奶峤ㄗh，而是要管理老板的情緒?！薄肮芾砬榫w？”燕子愣了一下。是的，情緒常常是卡在溝通之間的第一層阻礙。你說服不了老板，不是因?yàn)槟愕慕ㄗh沒有道理，僅僅是因?yàn)?，老板的情緒沒有被看見。我給她舉了一個(gè)例子：以前啊，我在公司跟別人起了爭執(zhí)，回家之后跟老公吐槽。我老公是這么說的：“他可能是有問題，可是一個(gè)巴掌拍不響，你也要反思一下這里面有沒有你的問題？下次遇到這種情況，你這樣處理，是不是就會(huì)好一些？”我當(dāng)時(shí)更加惱火了，拜托，我該怎么做還用你教？我只是想讓你哄我一下，跟我一起說說那個(gè)人的壞話，剩下那些道理我都懂。也是因?yàn)檫@件事兒，我忽然意識(shí)到，職場中，也需要這些。燕子愣了一下，“該不會(huì)，老板也需要這個(gè)吧？”沒錯(cuò)。對于很多人來說，說服的第一步是理解他的情緒。你覺得老板不講理，不是因?yàn)樗娴牟欢暗览怼?，他是在用“不講理”的方式來表達(dá)感受。這時(shí)候，只要用語言接住他的情緒，幫他找到感受的出口，他就可以啟動(dòng)理智的思考，溝通也就變得水到渠成?！澳阋灰囋嚳?？”她看起來很心動(dòng)：“怎么試啊？”“我教你三字真言，下次老板發(fā)火，你不管三七二十一，先說這三個(gè)字?！薄澳娜齻€(gè)字？”我煞有介事地告訴她：“真的是！”過了幾天，她給我打電話，告訴我：“太靈了！今天老板又在辦公室里發(fā)飆，我忍住了勸他的話，就說：“真的是，那些人怎么這樣啊，太過分了?！睕]想到他反而冷靜多了。他說：“是啊，可是沒辦法，問題還得解決啊。"然后他就跟我討論解決方案，還夸我這段時(shí)間大有長進(jìn)呢。"她由衷地說：“沒想到只要三個(gè)字，就治好了難搞的老板?！薄笆前?，其實(shí)你老板還算容易管理的，幾句話就說通了。還有的人，要做更多更多的情緒工作，才能開始有效的溝通。這就是管理學(xué)的入門，情緒管理。還有好多方法，等你遇到更難搞的人，我再教你。但無論如何，記得三字箴言。”如何管理對方的目標(biāo)？悠悠是我十幾年的閨蜜，出了名的好脾氣，笑起來就是“睫毛彎彎，眼睛眨?！?，女生都忍不住多看她兩眼。這樣一個(gè)姑娘，自從兒子上了小學(xué)，性情大變，在朋友圈發(fā)了條狀態(tài)：沒曾想有一天，我會(huì)成為一個(gè)暴躁的中年婦女。忍不住私信她，問她怎么回事兒。那邊持續(xù)了10分鐘的“對方正在輸入中”，她噼里啪啦發(fā)了一大段文字：我兒子寫作業(yè)這事兒真是讓我抓狂，明明半小時(shí)就能做完的作業(yè)，每天都左拖右拖搞個(gè)2、3個(gè)小時(shí)。網(wǎng)上說那些氣到住院心臟搭橋的事兒，我真是感同身受了。你說我好歹大學(xué)時(shí)候還是辯論隊(duì)的，怎么面對一個(gè)孩子，半點(diǎn)兒說服力都沒有啊。全家人都拿他當(dāng)手心里的寶，總不能因?yàn)橥瓴怀勺鳂I(yè)打孩子吧。我還沒來得及回復(fù)，她又追來一條信息：“哎，你的管理術(shù)能幫我管孩子嗎？”“你別說，還真能?！蔽一厮Ｄ惆l(fā)現(xiàn)了嗎？悠悠從頭到尾，一直從她自己的角度出發(fā)，千方百計(jì)想的是“她要怎么管孩子”。但是管理的本質(zhì)是，“別人為什么要聽你的？”也就是說，“說服孩子”這件事的本質(zhì)是，“他為什么寫得那么慢”。第一，把思維里的主角換成TA，而不僅僅是我。你想啊，寫作業(yè)磨蹭這事兒，孩子明明也是不舒服的，他一直被媽媽批評(píng)，也沒有剩余時(shí)間玩，這對一個(gè)小孩子來說，簡直太難受了。但即使如此，他卻還是寫得這么慢。這說明，寫作業(yè)磨蹭這件事兒，讓他獲得了巨大的好處。“那這個(gè)好處是什么？”我問悠悠。手機(jī)另一端沉默了半天。“我忽然意識(shí)到了，平時(shí)我總加班沒有時(shí)間陪他。他現(xiàn)在剛讀小學(xué)嘛，我挺重視的，會(huì)犧牲工作時(shí)間陪著他寫作業(yè)。一邊陪，一邊催：你快點(diǎn)兒寫啊，媽媽還有一堆工作也做?！薄澳憧吹搅藛?，你的目標(biāo)是讓孩子快速把作業(yè)寫完。而孩子的目標(biāo)呢？是想跟你多相處一會(huì)兒。磨蹭，是他的手段。在這個(gè)過程中，你催促地越多，越是滿足了他的需求——媽媽多陪陪我，也就不可能達(dá)到自己的目的——孩子快點(diǎn)寫作業(yè)?！薄拔覐膩頉]這么想過！”她發(fā)來了好幾個(gè)嘆號(hào)，和一連串哭的表情。第二，針對TA的目標(biāo)采取行動(dòng)。后來，悠悠跟兒子約定：”每天吃完晚飯，爸爸媽媽在客廳處理1小時(shí)工作，到時(shí)間就一起打半小時(shí)游戲，如果你能寫完作業(yè)就跟我們一起?！钡谝惶?，悠悠沒有守著兒子，自己坐在客廳里工作。她兒子仍然磨蹭著做作業(yè)，眼睛卻不斷瞥向客廳。一小時(shí)一到，他們夫妻倆果斷拿起手柄，嘿嘿哈哈對打了起來。一邊沖著房間喊：“你別偷看了，作業(yè)沒寫完，別出來哦。”第二天，還沒到時(shí)間，小朋友已經(jīng)寫完作業(yè)，整理好書包，坐到客廳，露出天使般的微笑?？吹綄Ψ綖槭裁匆@么做，管理TA的目標(biāo)，是你擁有“說服力”的方法之一。如何管理你們之間的關(guān)系？在職場上說服別人，其實(shí)都還是比較好練習(xí)的。生活中，我們最難說服的，其實(shí)是自己的父母。大華是我同事，投資總監(jiān)，知識(shí)面廣，說什么都能有自己一番見解，特別受年輕同事的喜歡。人稱“情商智商雙商小王子”，最近栽在自己爸媽手上。“你說他們怎么就這么固執(zhí)啊，完全聽不進(jìn)我的話。竟然在朋友圈買保健品。我真是苦口婆心勸啊，他們卻完全不為所動(dòng)，而且還把我罵了一通，說什么長大了，翅膀硬了。這都哪跟哪兒啊，有沒有邏輯啊?！薄澳隳敲磿?huì)管理項(xiàng)目，為什么在管理父母關(guān)系上這么弱啊?！币?yàn)殛P(guān)系好，我也沒繞圈子?！澳氵@么生氣，到底是為什么？”“他們不聽我的啊?！薄安?，這是發(fā)生在你開始說服他們，并且未果。再往前想，最開始，是為什么起了沖突？””因?yàn)閾?dān)心他們的健康?。　薄昂芎?，那爸媽買保健品是為什么？為了好玩？為了故意氣你？”“那……倒也不是，他們也是想…… 健康吧?！薄八阅銈兪呛献鞯年P(guān)系，都是為了保護(hù)健康？”不愧是雙商小王子，一下子反應(yīng)過來了?！鞍?，這一來二去，怎么就把說服他們當(dāng)成目的了?！闭f服只是手段，關(guān)系才是關(guān)鍵。大華和爸媽，從最初都是從“健康”出發(fā)，發(fā)展到后來，單純只想在關(guān)系上爭個(gè)輸贏。很多時(shí)候我們都會(huì)這樣，明明有一個(gè)共同的目標(biāo)，最后卻爭得焦頭爛額，所有關(guān)注點(diǎn)都在“我要壓倒你”，以至于我們都沒有辦法理解對此，更別說“說服”了。大華意識(shí)到這一點(diǎn)之后，跟父母心平氣和談了一次。“咱們的方法可能不同，你們覺得買保健品是保護(hù)健康，我擔(dān)心你們吃了假藥也是想保護(hù)健康，咱們的目的是一樣的，那咱們一家人好好討論一下，怎么樣才能把不同的方法結(jié)合起來，維護(hù)你們的健康?！卑謰屧谀且凰查g，忽然就放松了。所以，你想要有說服力，需要學(xué)一點(diǎn)兒管理術(shù)。管理的本質(zhì)不是操縱、不是打敗，而是跟不同的人一起，去做事兒。我把這種“說服不同的人一起做事”的辦法，總結(jié)成了一套課，《人人都需要的管理術(shù)》，現(xiàn)在有7萬人在學(xué)習(xí)。???????22堂精致視頻課程每周五更新2堂課可永久回看老慣例接下來！ 福利時(shí)間 現(xiàn)在購買這門課可以享受限時(shí)拼團(tuán)149元！點(diǎn)擊閱讀原文查看大象愛你

13，如何在一個(gè)領(lǐng)域用3年努力超過別人10年成長成為最會(huì)賺錢的那20

編者按：本文來自微信公眾號(hào)“粥左羅”（ID：fangdushe520），作者 粥左羅。36氪經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載。01.成長，要先認(rèn)路漲見識(shí)2012年，我注冊了個(gè)微博，當(dāng)時(shí)也算是個(gè)文藝青年，喜歡發(fā)點(diǎn)什么，表達(dá)一下自己。我的感覺還不錯(cuò)，所以當(dāng)時(shí)身邊同學(xué)都只有一兩百個(gè)粉絲時(shí)，我就有三千多了。然后呢？沒有然后了，這才是扎心的。為什么這么說呢？2015年我進(jìn)入新媒體行業(yè)的時(shí)候，看了很多新媒體大V的草根發(fā)家史，我那時(shí)候才意識(shí)到，原來2012年我在工地上干苦力活一天賺80塊錢的時(shí)候，很多人通過微博都發(fā)大財(cái)了。其實(shí)微博當(dāng)時(shí)還處于時(shí)間紅利期，我本來是完全有機(jī)會(huì)做起來的，即使做不到百萬大號(hào)，做個(gè)小幾十萬還是有把握的。我有表達(dá)欲，文字功底也不錯(cuò)，我知道發(fā)啥大家會(huì)喜歡、發(fā)啥大家更愿意轉(zhuǎn)發(fā)，更重的是，那時(shí)候我上大學(xué)，正閑的失眠呢，有大把的時(shí)間。那我缺什么？我唯一缺的就是見識(shí)。那時(shí)候我根本不知道微博還有這么大的商業(yè)價(jià)值。靠發(fā)微博還能賺錢？我當(dāng)時(shí)根本沒有這樣的意識(shí)，沒有基本的商業(yè)常識(shí)和互聯(lián)網(wǎng)思維。像之前的我一樣，很多人常說自己缺少機(jī)會(huì)。其實(shí)不是，因?yàn)槟阋娮R(shí)少，可能很多機(jī)會(huì)都曾跟你擦肩而過，你只是不知道而已。我講上面這個(gè)，其實(shí)想說見識(shí)遠(yuǎn)比你想象的重要：你的見識(shí)決定了你的判斷，你的判斷決定了你的選擇，你的選擇決定了你的成長，你的成長決定了你賺錢的方式，你賺錢的方式?jīng)Q定了你的層次。職業(yè)發(fā)展尤其如此，進(jìn)入一個(gè)新行業(yè)、開始一份新工作，先不要著急去拼命、努力，先等一等、看一看，認(rèn)認(rèn)路，漲漲見識(shí)。職場中的漲見識(shí)，主要是漲行業(yè)見識(shí)，具體是三個(gè)方面：1、要知道自己有哪些上升通道。2、要知道自己想成為這個(gè)行業(yè)里的誰。3、要知道自己手里的活兒做絕了是啥樣。這個(gè)其實(shí)就是，不管你進(jìn)入哪個(gè)行業(yè)，都要看看，從你這個(gè)崗位、職位出發(fā)，繼續(xù)往下走的話，都有哪些路可走，以你的能力最差能大概能混成什么樣，最好可以混成什么樣，你的職業(yè)天花板在哪里。比如2015年入行新媒體后，摸索了兩三個(gè)月我分析之后，就覺得我好好努力一下，最差也可以成為一個(gè)百萬級(jí)大號(hào)的運(yùn)營主管，如果混得好，甚至自己在合適的時(shí)機(jī)也能做一個(gè)賬號(hào)出來。想明白這一點(diǎn)，心里不慌。這個(gè)就是，你要看看，在你這個(gè)領(lǐng)域里有哪些牛逼人物，你必須多去搜索，列個(gè)清單，每個(gè)都充分了解，然后看看你喜歡哪些？你再去研究他們的成長路徑，回過頭來再分析自己的優(yōu)勢、劣勢，你要問自己，你希望自己成為誰？你覺得你能成為誰？想要快速成長，初期一定要給自己一些真實(shí)存在的對標(biāo)人物。這個(gè)也是讓你漲見識(shí)的，你得知道你這個(gè)領(lǐng)域里，最牛逼的人是什么水平，你得多去了解，多開開眼。否則，你很容易變成井底之蛙。我剛?cè)胄袆?chuàng)業(yè)邦時(shí)，同事寫個(gè)三四萬閱讀量的文章，我就覺得好高啊，好厲害啊。我這就是沒見識(shí)。當(dāng)我知道有不少號(hào)篇篇10萬＋的時(shí)候，我對待這份工作就是另一個(gè)態(tài)度了。當(dāng)我第一次親眼看到一篇文章幾百萬閱讀的時(shí)候，我又是另一個(gè)感受，當(dāng)我知道咪蒙一篇文章可以漲粉幾十萬的時(shí)候，當(dāng)我知道一條的創(chuàng)始人每篇文章改上百遍標(biāo)題的時(shí)候….我的眼界不斷的拓展，我見識(shí)到這個(gè)行業(yè)最牛的人是怎么做事的時(shí)候，我的狀態(tài)、我的標(biāo)準(zhǔn)、我的野心都會(huì)變大，我會(huì)從各個(gè)方面都要求自己做到更好。2017場我做了8場新媒體特訓(xùn)營，外加給中國移動(dòng)、中石化、聯(lián)想這樣的企業(yè)做了內(nèi)部培訓(xùn)，每次我做線下培訓(xùn)的時(shí)候，我都會(huì)發(fā)現(xiàn)太多的人只關(guān)注于自己那一畝三分地，對于整個(gè)行業(yè)、整個(gè)市場都了解太少。比如當(dāng)我說到千萬用戶級(jí)別的音頻賬號(hào)@夜聽 時(shí)，大家哇——沒聽說過。當(dāng)我說，新榜的“號(hào)內(nèi)搜”特別好用的時(shí)候，他們會(huì)說——粥老師，號(hào)內(nèi)搜是啥玩意。當(dāng)我說，如果你是科技互聯(lián)網(wǎng)圈的記者編輯，你得去看看宋瑋是怎么做選題、怎么做采訪的，他們說宋瑋是誰——就是那個(gè)漂亮到讓王興無話不說的小晚啊。這就是，見識(shí)不夠，在這樣的情況下，你想在短時(shí)內(nèi)一直保持快速的成長幾乎是不可能的。所以，其實(shí)整體來說，就是你進(jìn)入一個(gè)行業(yè)，就要盡可能得多去了解這個(gè)行業(yè)的一切，包括最牛的公司、最牛的人，你會(huì)知道，在這個(gè)行業(yè)里：我現(xiàn)在是誰？我在做什么？我處于什么位置？我要去到什么位置？我將來想成為這個(gè)行業(yè)怎樣的存在？02.學(xué)習(xí)，要直奔頂尖高手在任何一個(gè)行業(yè)的快速成長，都要靠大量的、持續(xù)的學(xué)習(xí)，然后去實(shí)踐。所以，不同的人學(xué)習(xí)方式的差異，導(dǎo)致了他們成長的速度截然不同。關(guān)于學(xué)習(xí)，我今天最想說的其實(shí)是你一定要直奔頂尖高手。有句話大家可能都聽說過，“求其上者得其中，求其中者得其下”。什么意思呢？比如說，高中的時(shí)候，我的目標(biāo)一直是考北京外國語大學(xué)，我是山東的考生，考這個(gè)大學(xué)你的分?jǐn)?shù)得在640分左右，我第一年考了581分，我沒去上學(xué)。我復(fù)讀一年，心里的目標(biāo)還是要考北京外國語大學(xué)，第二年我考了621分，上北京外國語大學(xué)分?jǐn)?shù)還不夠，但是很多211大學(xué)我都可以去上了，所以我最后來了北京，讀的北京體育大學(xué)。你知道嘛？我初中成績很差，沒考上高中，花錢買上的，那個(gè)高中就在我們市下面的一個(gè)鎮(zhèn)上，屬于我們那個(gè)市質(zhì)量最差的高中之一。不是我刻意說自己學(xué)習(xí)不好，它差到什么程度？我們學(xué)校的文科班6個(gè)班，經(jīng)常一個(gè)考上本科的都沒有，也就是你考成學(xué)校的文科狀元，分?jǐn)?shù)都有可能上不了本科。就在那種學(xué)校里，我把目標(biāo)定成了考北京外國語大學(xué)，很多同學(xué)都笑我，當(dāng)時(shí)大家的目標(biāo)都是考個(gè)普通的二本，甚至考個(gè)好一點(diǎn)的大專。但我就一心就要考北京外國語大學(xué)，我管你們呢。結(jié)果最后高考，我真的成了我們學(xué)校的文科狀元，581分，成為6個(gè)文科班里唯一一個(gè)能上二本的，雖然我拿到通知書后就扔在一邊了，我看不上。我要繼續(xù)復(fù)讀，考我的北外。當(dāng)時(shí)在自習(xí)室，吃完開心果都要用殼子擺出北外倆字來。你看，當(dāng)年大家的目標(biāo)都是上二本，所以大家都去上了大專；我的目標(biāo)是上重點(diǎn)本科，所以我考上了二本。你覺得一個(gè)立志考大專的人，能考上211大學(xué)么？這就是“求其上者得其中，求其中者得其下”。另外，我希望你也能從我這個(gè)高考經(jīng)歷中領(lǐng)悟到另一點(diǎn)，那就是你得做個(gè)有野心的人，不要盯著自己身邊那幾個(gè)人看，我如果也天天盯著自己那個(gè)學(xué)校看，學(xué)習(xí)的目標(biāo)也是班里或者學(xué)校的前幾名，那我的上限就是他們。那我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也要直奔頂尖高手。有朋友問了？學(xué)習(xí)不是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程了，我怎么能實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展呢？我剛?cè)胄?，還是一個(gè)小寶寶呢，我直接向頂尖高手學(xué)習(xí)，能學(xué)得會(huì)么？其實(shí)，從學(xué)習(xí)的對象來劃分的話，學(xué)習(xí)有兩種。一種是非常典型的需要你一步一步進(jìn)階的，不能一下學(xué)最頂尖的東西，比如我們學(xué)物理、學(xué)數(shù)學(xué)的時(shí)候就有很大的這樣的感受。另一種，也就是大多數(shù)學(xué)習(xí)，不太需要你去一步一步的進(jìn)階，你可以直接學(xué)最頂尖的。比如我要學(xué)打臺(tái)球怎么才能打得準(zhǔn)，我需要先找一個(gè)初級(jí)的教我、再找一個(gè)中級(jí)的教我，最后再讓丁俊輝教我么？不需要，我可以直接請丁俊暉教我怎么打。再比如說，我想學(xué)書法，想學(xué)怎么寫更好看的楷書？我是不是直接可以學(xué)楷書寫的最好的大師，當(dāng)然可以，不用先去學(xué)次一點(diǎn)的，再去學(xué)好一點(diǎn)的。比如新媒體就是不用非得一步一步進(jìn)階的。比如說，這個(gè)市場上有3個(gè)教你寫爆款標(biāo)題的高手，如果這三3個(gè)人的水平分別是70分、80分、90分，你一定要直接去學(xué)那個(gè)90分的高手。你要去學(xué)他起標(biāo)題方法，而不是先去找那個(gè)70分水平的人學(xué)習(xí)。再比如說，你學(xué)排版，你肯定也是直接去學(xué)排版顏值最高的帳號(hào)。想復(fù)制？我看你是想多了，要是能復(fù)制，我選馬云。要是能復(fù)制，市面上已經(jīng)有差不多10萬個(gè)咪蒙了。所以，首先要打消這個(gè)念頭，別老想復(fù)制誰，天天復(fù)制黏貼，這個(gè)是職業(yè)病。既然不能復(fù)制，我們?yōu)槭裁催€要整天學(xué)習(xí)頂尖高手，要學(xué)習(xí)頂尖高手的什么？在我看來，向高手學(xué)習(xí)，主要是學(xué) 4 個(gè)方面。1、學(xué)具體的技巧。2、學(xué)技巧背后的方法。3、學(xué)方法背后的認(rèn)知。4、學(xué)認(rèn)知背后的成長路徑。這樣學(xué)習(xí)頂尖高手的路徑，是更全面的、更深度的、更有價(jià)值的，這樣才不容易被帶歪。什么是被帶歪了？比如有些二逼青年，聽別人說比爾蓋茨、扎克伯克都是大學(xué)輟學(xué)成就了一番事業(yè)，所以自己也輟學(xué)了。人家輟的是哈佛大學(xué)？你輟的那是什么大學(xué)？再比如說，你聽說一條，靠微信廣告（俗稱廣點(diǎn)通）砸了幾百萬就迅速把號(hào)做起來了，然后你覺得你學(xué)到了，然后你也有錢，就拿出500萬去砸廣點(diǎn)通了，結(jié)果漲粉效果差，漲粉后掉的也很快。這其實(shí)就是，你學(xué)頂尖高手的時(shí)候，只學(xué)了人家的其中一點(diǎn)，結(jié)果就被帶到坑里去了。還有個(gè)很有意思的事情說明了這一點(diǎn)。羅振宇之前一直說，年輕人不要買房子，然后在一次節(jié)目里說，自己把房子和車子全都賣了，然后租房、租車。然后，很多年輕人就信了，也把房子賣了。結(jié)果呢？羅振宇在2017年初說：當(dāng)年我沒說后半句，當(dāng)時(shí)我把房子賣了之后，買了騰訊的股票，實(shí)際上騰訊的股票比北京的房價(jià)漲得還好，所以在北京房價(jià)新一輪上漲之前，我又把北京的房子買回來了。很多人說這些牛人老是坑人，其實(shí)不是人家坑人，而是你不會(huì)學(xué)習(xí)。具體應(yīng)該怎么按照那 4 個(gè)維度去學(xué)習(xí)頂尖高手呢？我舉個(gè)例子，比如我要學(xué)習(xí)咪蒙做新媒體。第一個(gè)維度：我要學(xué)它做新媒體的具體的技巧，咪蒙最值得學(xué)的是什么，比如標(biāo)題的技巧，簡直絕了，比如《七夕，我在民政局排隊(duì)離婚》、《早知道分手這么爽，我早就分手了！》，我覺得這些標(biāo)題太吸引眼球了，我得一個(gè)一個(gè)去琢磨去學(xué)習(xí)。第二個(gè)維度：學(xué)咪蒙起標(biāo)題技巧背后的方法。然后，我就明白了，咪蒙說些好標(biāo)題的方法就是要引發(fā)用戶的好奇心、要在標(biāo)題中自帶矛盾、要把話說一半留一半等等。然后她說，你的標(biāo)題一定要簡單、粗暴、甚至是要極端一些，嗯，我又明白了。然后，我知道，咪蒙的一篇文章可能要取出幾十個(gè)上百個(gè)標(biāo)題來，甚至還要發(fā)到標(biāo)題顧問群里去讓大家投票，嗯這不又學(xué)到一個(gè)方法么。然后我又學(xué)到，咪蒙的助理每天都要去搜索各個(gè)大號(hào)、朋友圈的牛逼標(biāo)題，然后大家一起分析，你看又學(xué)到一個(gè)方法。所以，到這個(gè)維度的時(shí)候，就比第一步更深入更進(jìn)一步了。第三個(gè)維度：學(xué)習(xí)方法背后的認(rèn)知。這個(gè)就比第二個(gè)維度更近一步了。你會(huì)想咪蒙為什么每天要在標(biāo)題上花那么大的功夫？因?yàn)樵谶涿傻恼J(rèn)知里，標(biāo)題極其重要，甚至比內(nèi)容都重要。那咪蒙為什么非得把標(biāo)題起的簡單粗暴呢？因?yàn)檫涿烧J(rèn)為標(biāo)題一定要讓用戶2秒鐘之內(nèi)看明白，不能超過兩秒，因?yàn)橛脩羲⑴笥讶Φ乃俣群芸?，留給我們的時(shí)間不多。第四個(gè)維度：學(xué)習(xí)認(rèn)知背后的成長路徑。這個(gè)是非常重要的，你要問咪蒙為什么是這樣的？羅振宇為什么是這樣的？新世相的張偉是怎么一步一步把新世相做得這么牛的。你把頂尖高手的路徑搞清楚，你會(huì)有更加深入的認(rèn)知。我舉個(gè)簡單的例子，你去分析，咪蒙為甚么會(huì)在表達(dá)上變成如此極端、如此會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈情感共鳴、又如此那么喜歡宣揚(yáng)女性要獨(dú)立要有錢要自己給自己安全感，這時(shí)候你就得去她的成長路徑了。你看看她的原生家庭，你看她母親的婚姻，你看他父親有多極端，你就明白了?，F(xiàn)在的你，都是過去的一點(diǎn)一滴堆成的。今天不展開講了。除此之外，你學(xué)習(xí)頂尖高手的時(shí)候，要挑每個(gè)方面最頂尖的，比如學(xué)取標(biāo)題我就學(xué)咪蒙，學(xué)策劃爆款活動(dòng)我就學(xué)新世相，學(xué)怎么投廣點(diǎn)通我得研究下一條、電影工廠，學(xué)怎么玩轉(zhuǎn)評(píng)論區(qū)回復(fù)我得看看腦洞運(yùn)營等等。03.精進(jìn)，要拼誰更有耐力這幾年，我經(jīng)常對身邊的人的學(xué)習(xí)和成長行為進(jìn)行觀察，然后我就看到一個(gè)普遍規(guī)律：當(dāng)人們在進(jìn)入一個(gè)行業(yè)、做某一個(gè)職業(yè)或者學(xué)習(xí)某一項(xiàng)技能的時(shí)候，80%的人在前半年尤其是前三個(gè)月都是進(jìn)步很快的，半年之后就開始放緩，一年之后你就看不到他的成長了。為什么呢？因?yàn)槟銊傞_始進(jìn)入一個(gè)行業(yè)、做一份工作的時(shí)候，你是純小白，你什么都不太懂，你身上帶著一種初學(xué)者的心態(tài)，會(huì)如饑似渴的學(xué)習(xí)新東西，這個(gè)狀態(tài)由幾方面促成的：01你剛?cè)胄写_實(shí)什么都不會(huì)，所以你想不想學(xué)你都必須要學(xué)；02你剛?cè)胄?，一切對你來說都是新鮮的，不逼著你學(xué)，你也有興趣；03正是因?yàn)槟銊側(cè)胄校吧抖疾欢?，所以你學(xué)一點(diǎn)就有反饋、學(xué)一點(diǎn)就有反饋，所以這個(gè)階段，學(xué)習(xí)是非?？鞓泛陀谐删透械摹？砂肽曛竽兀吭搶W(xué)的都學(xué)的差不多了，工作都能正常去做了，這個(gè)時(shí)候不管是學(xué)習(xí)還是實(shí)踐，都已經(jīng)毫無新鮮感了，更重要的是，學(xué)習(xí)的正向反饋?zhàn)兩倭耍暗膶W(xué)習(xí)讓你從0分做到了70分，但接下來你可能非常努力的學(xué)習(xí)倆個(gè)月，很多工作也只能從70分做到72分，學(xué)習(xí)變得沒有那么快樂和有成就感了。一年之后，更嚴(yán)重，所有都變成了例行公事，你甚至開始討厭學(xué)習(xí)了。所以，大部分人都在工作一年后，停止了成長。這也解釋了為什么很多公司的很多員工工資好幾年不怎么漲，因?yàn)槟愕哪芰νＶ乖鲩L了，你的薪水當(dāng)然也差不多停止增長了，偶爾給你漲個(gè)一千兩千，不過是因?yàn)槲飪r(jià)上漲了而已。所以說，你要想成為某一個(gè)領(lǐng)域的高手，更重要的不是你的爆發(fā)力好不好，而是你有沒有持久力。你的精進(jìn)之路，要持續(xù)有耐力，你要以天為單位精進(jìn)。巴菲特的合伙人，查理芒格，你應(yīng)該聽說過，他除了會(huì)投資，還是全世界最會(huì)學(xué)習(xí)的人，關(guān)于學(xué)習(xí)，他說過一句話，你要保證每天晚上睡覺的時(shí)候，比你今天早上要聰明。這就是每日精進(jìn)。我進(jìn)入新媒體行業(yè)才剛剛滿兩年的時(shí)間，都已經(jīng)成為能給500強(qiáng)做培訓(xùn)、能開線下課的講師了。你可能第一反應(yīng)是很快，這么短的時(shí)間成長如此快。但兩年真的很短么？兩年超過700天！！如果整整700天里，你每一天都能做到晚上睡覺的時(shí)候比早上更聰明了，你的成長就是巨大的，你每一天都比前一天更牛逼。不夸張的說，我這幾年就是這么過來的，因此我用三四年的時(shí)間在這個(gè)領(lǐng)域里收獲了很多人十年的成績。為什么？沒有那么多原因，我智商情商都不高。你拆開算，如果按一天一天的算，很多人10年里真正做到每日精進(jìn)的天數(shù)，加起來可能真的沒有我3年多。如果你能做到每天都比前一天進(jìn)步，相信我，變得牛逼只是時(shí)間問題，而且這個(gè)時(shí)間會(huì)來的很快，因?yàn)榻^大多數(shù)人都做不到。這是說精進(jìn)要以日為單位，做到每日精進(jìn)。那精進(jìn)要以年為周期什么意思呢？就是說，你想成為這個(gè)領(lǐng)域的絕對高手，一定要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，要放在足夠長的周期里去看這件事，因?yàn)槲覀儎偛耪f了，很多人的精進(jìn)之路在一年后就停止了。有句話叫，越對未來有信心，越對當(dāng)下有耐心。其實(shí)就是讓你放長線，釣大魚。反正我就是這么要求自己的，我起點(diǎn)低，沒有那么多資源，那我就賭那些時(shí)間復(fù)利強(qiáng)大的能力，未來一年、兩年、三年，我繼續(xù)日復(fù)一日的精進(jìn)。這樣的核心競爭力一旦形成，別人想做到你的水平，必然也要經(jīng)歷這個(gè)過程，所以越難的事情越要早做久做不停的做，成功的道路上一點(diǎn)都不擁擠。這一點(diǎn)，我們從更現(xiàn)實(shí)的意義上說，精進(jìn)的目的是什么？應(yīng)該帶著什么樣的心態(tài)去精進(jìn)？其實(shí)，目的很簡單，就是我們這篇文章的主題——“我們要成為這個(gè)領(lǐng)域里金字塔頂端的人”。你一開始肯定是在金字塔的底端，你怎么就能站到金字塔頂端呢？要記住，你是把別人當(dāng)梯子，你是在踩著別人的肩膀往上走，那誰特么愿意讓你踩著自己肩膀往上走呢？他自己還想往上走呢。所以怎么辦呢？充滿動(dòng)機(jī)的去競爭！你干掉一個(gè)對手，你就能踩著他肩膀往上走。如果這個(gè)領(lǐng)域里有100個(gè)人，你排在90名，你就是最底層的，你干掉一個(gè)對手，你就往上走一步，你一個(gè)月干掉10個(gè)，8個(gè)月后，你就是這個(gè)領(lǐng)域的前十名。所以，沒什么大道理，就去干。04.賺錢，要變得不可替代我們每天工作這么拼命工作，目的是什么？其實(shí)最最重要的目的就是賺錢，這個(gè)大家應(yīng)該都認(rèn)同，每個(gè)人都想賺更多的錢，當(dāng)你想賺更多的錢的時(shí)候，你要想的老板憑什么要給我更多的錢，我想要100萬的年薪，老板憑什么給我100萬？我剛?cè)胄袝r(shí)，啥都不會(huì)，月薪5000，說實(shí)話已經(jīng)非常開心了，我都覺得我拿多了。但僅僅過了8個(gè)月之后，我跟我的領(lǐng)導(dǎo)說：老板，我要申請加薪。老板說：好，你說個(gè)數(shù)吧？我說：你覺得我值多少錢呢？老板說：你說吧，給個(gè)數(shù)。然后我就開口了，我提心吊膽的說了一個(gè)幾倍的數(shù)字。但是，老板假裝思考了一下就馬上答應(yīng)了。為什么我要的這么高呢，老板還一口答應(yīng)了？進(jìn)入新媒體行業(yè)之前，我是在北京西單大悅城做服裝店店員，不瞞你說，最后走的時(shí)候我算是被開除的，而且是當(dāng)著其他同事的面，我們店長當(dāng)場表態(tài)說不需要我。我當(dāng)時(shí)底薪是2300元。對比一下這兩個(gè)經(jīng)歷，回過頭來再說，你值不值錢最重要的標(biāo)準(zhǔn)是什么？就是你的不可替代性。我在做服裝店員的時(shí)候，老板看我不順眼老給他提建議，一抬腳就把我踢掉，就是因?yàn)椋@種服裝店的服務(wù)員，它一天能從58同城上招10個(gè)來面試，只要他愿意，也是說，我走了，隨便一個(gè)人來都能頂替我，說不定比我還干得好。創(chuàng)業(yè)邦的時(shí)候，我開口就是n倍工資，老板一口答應(yīng)，因?yàn)槲易吡耍赡芑ò肽陼r(shí)間都找不到第二個(gè)我，就是這么簡單，當(dāng)時(shí)很多大號(hào)想把我挖過去，給出的薪水都遠(yuǎn)超我當(dāng)時(shí)的工資，而且也遠(yuǎn)比他們在招聘網(wǎng)站上寫的那個(gè)最高的數(shù)還要高，原因就是不可替代性。你去根老板提加薪或者思考自己薪水怎么漲的時(shí)候，你要問自己一句：我在公司或者這個(gè)行業(yè)的不可替代性有多強(qiáng)？所以，你要想賺更多錢，就要不斷的提高你的不可替代性，你的不可替代性越高，你的薪水就越高，這是一定的，市場會(huì)有偏差，但記住市場的偏差都是臨時(shí)的，你值100萬，你今年拿不到100萬，明年肯定能拿。你說你老板瞎他看不到，一般不可能，瞎的很難做老板。如果你老板真瞎，也沒關(guān)系，你老板的競爭對手不瞎，他會(huì)給你100萬。怎么提高自己的不可替代性呢？我這篇就想說兩點(diǎn)：一個(gè)是專注，一個(gè)是選擇。先說專注。我在月收入兩萬的時(shí)候，不會(huì)修圖，不會(huì)做PPT，不會(huì)談合作，不會(huì)做GIF圖等等，我就會(huì)一件事，寫爆款文章，我把這件事做到極致，做到不可替代，我就值錢。你啥都會(huì)，會(huì)修圖、會(huì)排版、會(huì)做ppt、會(huì)談合作，啥都會(huì)，那你為什么拿的錢沒我多？因?yàn)槟汶m然啥都會(huì)，但你每一個(gè)都沒做到極致，也就是大家都能替代你。不要小瞧專注。你只要專注在一個(gè)小領(lǐng)域，做到足夠牛，做到不可替代，那么在這個(gè)時(shí)代，你一定能賺到很多錢。比如說給羅永浩做PPT的，許岑，他PPT做得足夠牛逼，一年就能賺幾百萬。再說說選擇。選擇很重要，這篇先不聊大方向的選擇，說說被很多人忽視的日常工作中的選擇。每一次你都要問，我這樣選擇是否能提高我的不可替代性？比如在創(chuàng)業(yè)邦的時(shí)候，2016年我升職為新媒體運(yùn)營經(jīng)理。當(dāng)時(shí)我有兩個(gè)選擇：一個(gè)是去管理一個(gè)100萬的大號(hào)，管理6個(gè)人，在公司風(fēng)光、有地位，但我沒去干。我選擇去幫公司從零到一做一個(gè)新號(hào)，就帶著一個(gè)人去做，又苦又累不風(fēng)光，在公司的位置也不夠。那為什么我做了這樣的選擇？因?yàn)?，你招聘一個(gè)能管理百萬大號(hào)的運(yùn)營主管，和招聘一個(gè)能從零到一做出一個(gè)號(hào)的人來說，哪個(gè)更難？當(dāng)然是后者。所以我就做了那個(gè)暫時(shí)不怎么樣，甚至有風(fēng)險(xiǎn)，但長期看來會(huì)增加我的不可替代性的選擇。再比如，2017年很多社群想要找我去分享，有很多大會(huì)邀請我去講一講，有很多平臺(tái)想要去直播一下，但大部分我都沒去，因?yàn)?017年我的目標(biāo)是成為這個(gè)領(lǐng)域的課程第一名，做那些東西挺好，但前提是我手里已經(jīng)有最牛逼的課程了，但還沒有，所以整個(gè)2017年我?guī)缀跬说羲心切〇|西，一心一意閉門寫課。我做事的方式都是這樣，如果我定下一個(gè)核心目標(biāo)，一切不能幫我更好的去完成這個(gè)目標(biāo)，打造這個(gè)不可替代性，那我一定不去做，不管表面上看起來有多風(fēng)光。
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