買正宗三七，就上三七通
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菊花三七產(chǎn)地，治療高血壓最新藥是什么

發(fā)布時間：2022-10-19 07:47 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：345

本文目錄一覽治療高血壓最新藥是什么2，尼泊爾菊三七的介紹3，道地藥材產(chǎn)于四川的是A陳皮砂仁B細辛五味子C山藥菊花4，菊花的開花時間是幾點5，云南文山什么東西出名6，請問這是什么植物7，頸椎病我該怎么辦8，菊花有哪些品種要全的喲9，龜苓膏……

本文目錄一覽

1，治療高血壓最新藥是什么

是金娜三七菊茶，奶奶就是服用金娜三七菊茶治好了高血壓，現(xiàn)在都不需要整天為她擔(dān)心了。
建議服用莫柔米和娜卜力，莫柔米是改善循環(huán)，調(diào)高人體代謝，娜卜力能降低血壓，我父親犯有高血壓多年，吃了很多的藥，但都不能把血壓穩(wěn)住，后來我偶爾的一次看見朋友的父親在服用，說效果很好，就特意到淘寶網(wǎng)上一家叫田園有機的店鋪買了兩個療程的，雖然價格有點貴，但是效果確實很好，沒有依賴性 沒有副作用。現(xiàn)在就跟正常人一模一樣。
我光知道三七對于高血壓的效果不錯，有很多人就專門喝三七茶降血壓的?，F(xiàn)在產(chǎn)品的確是五花八門的，三七菊茶有也有很多種，我就聽一些人說，選的話就選擇三七原產(chǎn)地的，云南文山的三七，是屬于有機三七，性價比都很好。 明代著名的藥學(xué)家李時珍稱其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七為中藥中之最珍貴者?！睋P名中外的中成藥“云南白藥”和“片仔黃”，即以三七為主要原料制成。三七屬五加科多年生草本植物，因其播種后三至七年挖采而且每株長三個葉柄， 每個葉柄生七個葉片，故名三七。其莖、葉、花均可入藥。據(jù)記載，三七有很好的降血壓調(diào)節(jié)血脂的功效。

菊花三七產(chǎn)地

2，尼泊爾菊三七的介紹

尼泊爾菊三七，多年生草本，為菊科菊三七屬的植物。國內(nèi)分布于云南、貴州，國外分布于印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸、泰國。目前尚未由人工引種栽培。

菊花三七產(chǎn)地

3，道地藥材產(chǎn)于四川的是 A陳皮砂仁 B細辛五味子 C山藥菊花

正確答案：D甘肅的當(dāng)歸，寧夏的枸杞，青海的大黃，內(nèi)蒙的黃芪，東北的人參、細辛、五味子，山西的黨參，河南的地黃、牛膝、山藥、菊花，云南的三七、茯苓，四川的黃連、川芎、貝母、烏頭，山東的阿膠，浙江的貝母，江蘇的薄荷，廣東的陳皮、砂仁等，自古以來都被稱為道地藥材，沿用至今。

菊花三七產(chǎn)地

4，菊花的開花時間是幾點

菊花一般在秋天開放，三四點左右，陽光不是很充足。
菊花開花時間與品種有關(guān)，如夏季菊花品種在5至9月份開花，秋季菊花品種在10至11月份開花，冬菊則在12月至次年1月開花，花期在20至35天左右。一、菊花什么時候開花菊花一般9～11月開花。菊花種類很多，種植的地域十分廣泛，沒有一定的時間開花，但大多是在秋季，但也有夏季、冬季開放的菊花。正常的自然情況下按花期可分為夏菊(5～9月開花)、秋菊(10～11月開花)、寒菊(12～1月開花)，一般持續(xù)20～35天左右。但經(jīng)過園藝家們的培植，改變?nèi)照諚l件，也有五月開花的五月菊、七月開花的七月菊、八月開花的八月菊。二、菊花的花期分類1、夏菊：在每年農(nóng)歷5月及9月各開花一次，現(xiàn)利用保護設(shè)施栽培可在陽歷5月及10月各開花一次。2、秋菊：花期有早、晚之分，早菊花期在9月中、下旬為中型菊，晚菊花期在10～11月為大型菊。3、寒菊：寒菊別稱冬菊等，其花期自12月至翌年1月。三、菊花為什么不開花1、環(huán)境不適：菊花的原產(chǎn)地不同，生態(tài)習(xí)性各異，有的喜光熱、有的喜半陰、有的喜溫暖、有的喜涼爽，如生活條件得不到滿足時也易引起不開花。2、水肥過量：菊花生長期若水肥過量易引起枝葉徒長，營養(yǎng)物質(zhì)多用于營養(yǎng)器官的根、莖、葉，而花、果實或種子缺乏養(yǎng)分，影響花芽形成。3、缺肥少水：菊花生長期若缺肥少水，就會到賬植株生長不良，也易造成開花少，而且就算勉強開花其質(zhì)量也非常差。4、室溫過高：菊花在冬季室溫過高會影響休眠或使之過早發(fā)芽抽葉，消耗養(yǎng)分，翌年會生長衰弱，造成不開花或花朵小或凋落。5、病蟲侵襲：菊花生長期因遭病蟲危害，從而影響?zhàn)B分積累，導(dǎo)致生長受阻，造成落花落蕾的現(xiàn)象。6、修剪不適：菊花在生長期不整形修剪，這樣既影響美觀，又消耗大量養(yǎng)分，從而影響花芽形成，造成不開花或開花少。
菊花開花時間通常是下午的三四點鐘左右。通常來說，菊花的花期是每年的9-11月。不過，因為它的品種很多，不同的種類開花時間會有所不同。比如冬菊在冬天開，而夏菊則在夏天開。此外，根據(jù)種植地區(qū)光照、溫度等條件的不同，它開花的時間也有差異。如果環(huán)境條件比較適宜，它會早開，如果環(huán)境條件比較惡劣，它就會晚開。根據(jù)菊花品種不同，它的開花季節(jié)也是不一樣。1、春菊：它的開花時間是在每年的春季。而且，具體的時間可以通過調(diào)節(jié)光照和溫度條件來改變。所以它通常在每年的2-5月份，都有可能開放。2、夏菊：它又叫五九菊，這是因為它每年有兩次花期，分別是農(nóng)歷的五月和九月。如果養(yǎng)的好的話，它的花朵能夠持續(xù)開到十月份。3、秋菊：這是最常見的種類，通常于9-11月份開花。它有分為早菊和晚菊兩種，前者的開花時間是9月中旬，后者的開花時間是10月下旬以及11月上旬。4、冬菊：它又叫寒菊，是一類不畏嚴冬，在冬季開花的品種。花期從12月開始，會一直持續(xù)到第二年的一月。

5，云南文山什么東西出名

下面是文山州每個地區(qū)的特長，希望呢幫到您……文山縣特產(chǎn)五香豆腐、他披梨、花紅李。優(yōu)良畜種有文山黃牛、大耳朵豬、無角山羊。東山彝族鄉(xiāng)：三七。壩心彝族鄉(xiāng)他披村：他披梨。麻栗坡縣：特產(chǎn)燕尾篾帽。大坪鎮(zhèn)：三七、竹編油篾帽。猛硐瑤族鄉(xiāng)上扣林村：扣林蘭。下金廠鄉(xiāng)：下金廠村附近特產(chǎn)草果。 硯山縣是“開化三七”主產(chǎn)地。稼依鎮(zhèn)：特產(chǎn)稼依豆腐和黃煙。盤龍彝族鄉(xiāng)：特產(chǎn)三七。是傳統(tǒng)“開化三七”主產(chǎn)地。 廣南縣特產(chǎn)民族金銀飾品、底圩竹簡茶、八寶米、那榔酒、高峰黃牛。八寶鎮(zhèn)：八寶米。那倫鄉(xiāng)：那榔酒。者兔鄉(xiāng)西芽村：土特產(chǎn)草席。底圩鄉(xiāng)：底圩竹筒茶。八達鄉(xiāng)：竹編斗笠。 馬關(guān)縣特產(chǎn)砂仁、三七、草果、八角、山茶、火木砧板。都龍鎮(zhèn)：香蕉、菠蘿。小壩子鎮(zhèn)：火木砧板、蛤蚧。木廠鎮(zhèn)：三七、草果。八寨鎮(zhèn)：三七、砂仁，銅炊具、刺繡。南撈鄉(xiāng)：草紙和蜜橘。大栗樹鄉(xiāng)：特產(chǎn)三七，大栗樹村特產(chǎn)黃心桃、火腿。 富寧縣特產(chǎn)高峰牛、七醋、茴油。剝隘七醋：因每一工序均耗時7天左右，故稱。本品制作技藝約在300年前從廣東引進。歸朝鎮(zhèn)、那能鄉(xiāng)：油桐籽。谷拉鄉(xiāng)：八角、油桐籽。者桑鄉(xiāng)：八角、油桐籽、木耳。洞波瑤族鄉(xiāng)：八角。阿用鄉(xiāng)：木耳、砂仁。郎恒鄉(xiāng)：金竹凳。 西疇縣為“開化三七”主要產(chǎn)地。特產(chǎn)菊花芯三七、清香木水煙袋、八角、柑橘。蓮花塘鄉(xiāng)、新馬街鄉(xiāng)：三七興街鎮(zhèn)：特產(chǎn)空心刺繡。蚌谷鄉(xiāng)：蚌谷酒。 丘北縣特產(chǎn)丘北辣椒。膩腳彝族鄉(xiāng)：膩腳陳酒。曰者鄉(xiāng)、雙龍營鄉(xiāng)馬者龍村：辣椒。

6，請問這是什么植物

大王花
這種叫做炮仗花，學(xué)名：Pyrostegiaignea 　　科屬：紫葳科炮仗花屬 　　俗名：黃金珊瑚 　　觀賞分類：觀花類 　　產(chǎn)地分布：原產(chǎn)中美洲，世界各地栽培 　　相近品種：連理藤Clytostomacallistegioides 　　花色：橙紅色 　　花期：1-6開花 　　繁殖方法：扦插，壓條 　　栽培難度：容易。光照喜光向陽，土質(zhì)有機質(zhì)砂質(zhì)，通風(fēng)良好。 　　炮仗花因花似炮仗而得名，每當(dāng)春季開花時節(jié)，朵朵金黃色的小花，星星點點的點綴在綠墻上，就像一串串鞭炮，又仿佛一顆火星似的炸成一片，給花園、環(huán)境增添許多喜慶色彩。 　　炮仗花(Pyrostegiaignea)，別名：黃金珊瑚，紫葳科、炮仗花屬。原產(chǎn)中美洲，全世界溫暖地區(qū)常見有栽培。常綠木質(zhì)大藤本，有線狀、3裂的卷須，可攀援高達7-8米。小葉2-3枚，卵狀至卵狀矩圓形，長4-10厘米，先端漸尖，莖部闊楔形至圓形，葉柄有柔毛?；ǔ燃t色，長約6厘米。萼鐘形，有腺點?；ü诤?、反轉(zhuǎn)，有明顯的白色絨毛，多朵緊密排列成下垂的圓錐花序。性喜向陽環(huán)境和肥沃、濕潤、酸性的土壤，生長迅速，在華南地區(qū)，能保持枝葉常青，可露地越冬。 [編輯本段]【形態(tài)特征】 　　炮仗花為紫葳拉炮仗花屬的常綠大藤本植物。常綠木質(zhì)大藤本，有線狀、3裂的卷須，可攀援高達7-8米。小葉2-3枚，卵狀至卵狀矩圓形，長4-10厘米，先端漸尖，莖部闊楔形至圓形，葉柄有柔毛?；ǔ燃t色，長約6厘米。葉有腺點，青綠繁茂，卷須有3裂，攀附他物；花列成串，累累下垂，花蕾似錦囊，花冠若罄鐘，花絲如點絳，滿棚滿架，極為鮮艷?；ㄆ谶m值元旦、圣誕、新春等中外佳節(jié)，橙紅鮮艷，連串著生，垂掛樹頭，極似鞭炮（因此得名），增加節(jié)日氣氛，古人有“爆竹一聲除舊歲”詩句，炮仗花于花聲中，接連迎送中外佳節(jié)，確屬應(yīng)景時花。 　　據(jù)說它原產(chǎn)中美洲的巴西，引種我國也已有一百多年的歷史。它為紫葳科炮仗花屬的常綠大藤本植物。又名火焰藤，金珊瑚，其花序連排成串，累累下垂，狀如喜慶鞭炮。 [編輯本段]【生長習(xí)性】 　　炮仗花性喜向陽環(huán)境和肥沃、濕潤、酸性的土壤，生長迅速，在華南地區(qū)，能保持枝葉常青，可露地越冬。由于卷須多生于上部枝蔓莖節(jié)處，故全株得以固著在他物上生長。用壓條或插條繁殖。壓條繁殖可在春季或夏季進行，約1月左右開始發(fā)根，3月左右可分離母株移植。插條繁殖亦于春、夏季進行。還可采老莖扦插，即選用基部抽生的粗壯老莖，長可達2米以上，扦插于肥沃砂壤土中，保持半陰，約50-60天開始發(fā)根，當(dāng)年任其抽枝長葉，冬季帶土移植于草地中央或門前曠地，用竹撐扶，以防倒伏。本種依靠卷須固著生長，生長期間切忌翻蔓，折斷卷須，否則要影響其水分與養(yǎng)分的吸收，造成開花不良甚至不開花。 　　炮仗花花形如炮仗，花朵鮮艷，下垂成串，極受人們喜愛。多用于陽臺、花廊、花架、門亭、低層建筑墻面或屋頂作垂直綠化材料。
菊葉三七，也叫狗頭三七等名字。
什么

7，頸椎病我該怎么辦

教你一個很好的竅門，自己動手做！用布縫一個長方形的袋子，里面在裝上鹽，裝4/5的鹽，封口，縫的時候要用繞針法縫結(jié)實，否則鹽會漏出來！最后變成一個像圓柱的形狀，進微波爐熱一下，稍微熱點就好，別把自己燙傷了，然后晚上睡覺是當(dāng)枕頭！
頸椎病逐漸變成一種常見病，而且是一種頑疾，逐漸趨向于年輕化，建議您平時注意鍛煉身體，不要長時間保持一種姿勢。可以采用中醫(yī)外科膏 藥貼敷。中醫(yī)外科膏 藥,純天然中草藥組成，屬民間傳統(tǒng)黑 膏 藥,由于膏 藥用于肌表薄 貼。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏 藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。如信任可隨時在線聯(lián)系，祝早日康復(fù)
您好 一般的此病都會伴有頸肩麻木疼痛的癥狀，目前治療此病分手術(shù)治療，非手術(shù)治療兩大類，但是手術(shù)是不提倡的，因為頸部是神經(jīng)線密集區(qū)，一旦觸碰了神經(jīng)根后果是很嚴重的，在此基礎(chǔ)上看病關(guān)鍵是選對合適的方法，至于治療最理想的方法是中醫(yī)外敷藥，根據(jù)病癥貼覆不同的位置上，通過毛孔內(nèi)體吸收藥物，開竅透骨。，通經(jīng)走路，打開動脈神經(jīng)的功效，對治療有積極的作用，如有幫助可以隨時聯(lián)系百 年 神 貼祝早日康復(fù)。
建議你可以使用孔氏驗方頸椎湯【基本方】 葛根40g白芍30g制川雪30g木瓜10g生地10g制牟大10g全蝎10g桂枝10g棗仁10g制乙又10g細辛5g甘草12g制三草10g三七10g龜板10g制二木15g菊花15g秦艽10g紅花10g【服用方法】 水煎服,每付煎3次,兌一塊,分3次服,每日服3次,15付一個療程【炮制方法】 炮制以上稀有罕見特效藥品，需在夏至后第三個庚日至立秋之前用竹片為刀，切片后用木炭火、砂鍋、竹籠屜蒸9次，曬9次方可入藥。 注：本方中所選部分藥材比較珍貴稀有，如果患者在當(dāng)?shù)厮幍曩I不到，可以聯(lián)系醫(yī)館代購。購買藥材時應(yīng)注意：一定要去信譽好的大藥店購買，以免買到品質(zhì)低劣藥材，如果您覺得當(dāng)?shù)刭徺I價格貴，也可聯(lián)系醫(yī)館代購，價格為公布的產(chǎn)地價。
朋友你好，你是打電腦不注意引起的，你應(yīng)該打電腦要注意打電腦的姿勢，要30分鐘就離開坐位活動一下，可以把頭盡量的往后仰，雙手前后用勁甩，二三分鐘后，你的頸椎就好的多了，你可以把電腦調(diào)的高的，平時多放風(fēng)箏，這對你的頸椎有好處，你如實在是沒有辦法治療的話，我可以免費的幫你治療，我正常的一個小時就能幫你治好，我用的是外敷中草藥，無付用，無痛苦，一次見效，如需可與我聯(lián)系。
你好。頸椎病大致有頸椎骨質(zhì)增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。你這主要是由于頸椎退行性病變而壓迫神經(jīng)（硬膜囊）使局部代謝循環(huán)受阻所引起的。還要看具體壓迫什么神經(jīng)。通?？梢苑譃橐灶i部癥狀為主的頸型、神經(jīng)根受累出現(xiàn)上肢癥狀的神經(jīng)根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經(jīng)刺激癥狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的癥狀具體是什么。其主要反應(yīng)是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進一步發(fā)展，還可能導(dǎo)致無規(guī)律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重后果。這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎癥水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到后期堆積形成增生。這一過程中醫(yī)稱之為痹癥，痹也就是不通暢之意。建議可采用中藥透皮給藥，軟堅通絡(luò)，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治愈目的。 頸椎患者平時應(yīng)該注意： 1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運動。

8，菊花有哪些品種要全的喲

菊花是菊科菊屬多年生宿根草本花卉。菊屬植物共150多種，大多分布在亞洲東部。我國是世界上公認的菊屬植物分布的中心。作為觀賞花卉的菊花是經(jīng)過長期的人工培育、改良而形成的栽培種。 通常說的“一朵菊花”實際上并非“一朵”，而是一個頭狀花序，是由許多舌狀花和筒狀花組成的?；ㄐ蛲鈱佑杏删G色苞片構(gòu)成的總苞，苞片里面是通常稱為“花瓣”的舌狀花。舌狀花雄蕊退化，雌蕊1枚。舌狀花因品種不同可由1輪至若干輪，色彩美麗而鮮艷?；ㄐ蛑虚g一般叫“花心”的是筒狀花，形小，黃色花冠合成筒狀，中為1雌蕊，柱頭2裂，周圍有5枚雄蕊，是可以結(jié)實的兩性花。但在自然條件下菊花較少結(jié)實，因為外圍的舌狀花多為不孕性，不能結(jié)子，而中間筒狀花的雌蕊成熟又早于雄蕊，這就造成了常說的菊花的“自花不孕”。要想讓菊花結(jié)實，除靠自然雜交外，需經(jīng)人工授粉才可得到種子。 菊花因花期不同，有夏菊（5～9月份開花）和寒菊（12月份至翌年1月份開花）之別。通常所說的菊花，多是特指秋菊中的大菊而言。我國的菊花品種，從統(tǒng)計數(shù)字看約有3000種，但實際上這個數(shù)目可能夸大了一些。首先，菊花栽培源遠流長，歷史上的一些品種有的早已名存實亡；其次，一花多名者甚多，清代陳淏子在《花鏡》一書中就曾舉出黃色花中之“一花五名”者。同一品種因時、因地而易其名者比比皆是，如“銀煉荷花”又名“和平”、“洞庭秋色”。為統(tǒng)一菊花品種的名稱，1981年第一屆全國菊花品種展覽會上被定名的菊花品種有“帥旗”、“粉白刺”等102種，1991年中國菊花研究會第一屆年會上被定名的菊花品種有“月照流螢”、“金紅交輝”等100種，次年，中國菊花研究會第二次年會上又定名“鶴舞云霄”、“津春灤雪”等100個品種。3次定名共302種。目前從華北地區(qū)來看，有相對穩(wěn)定的品種名稱，并有明顯品種特征的約有500～600種。
菊花 【別名】壽客、金英、黃華等 【學(xué)名】Dendranthema morifolium 【科屬】菊科菊屬 【生態(tài)習(xí)性】菊屬30余種，我國原產(chǎn)的有17種。菊花適應(yīng)性強，喜涼爽，較耐寒，生長適溫18～21攝氏度，最高32攝氏度，最低10攝氏度，地下根莖耐低溫極限為-10攝氏度。花期最低夜溫17攝氏度，開花中后期可降至13～15 攝氏度。喜充足陽光，也稍耐陰。較耐旱，忌積澇，喜地勢稍高、土層深厚、富含腐殖質(zhì)、疏松肥沃、排水良好的壤土。在微酸至微堿性土中皆能生長，而以pH6.2～6.7最好。秋菊為短日性植物，在每天14.5h的長日照下進行營養(yǎng)生長，每天12h以上的黑暗與10攝氏度的夜溫適于花芽發(fā)育。但夏菊能在夏季長日照下進行花芽分化和開花。菊花為多年生草本花卉。 雛菊 【別名】延命菊、春菊 【學(xué)名】Bellis perennis 【科屬】菊科雛菊屬 【生態(tài)習(xí)性】雛菊原產(chǎn)歐洲至西亞，現(xiàn)世界各地均有栽培。喜冷涼、濕潤和陽光充足，較耐寒，地表溫度不低于3～4攝氏度條件下可露地越冬，但重瓣大花品種的耐寒力較差。對土壤 要求不嚴，不耐水濕。為當(dāng)年生草本花卉，常作二年生栽培。 金盞菊 【別名】長生菊 【學(xué)名】Calendula officinalis 【科屬】菊科金盞菊屬 【生態(tài)習(xí)性】原產(chǎn)歐洲南部加那利群島至伊朗一帶地中海沿岸。性較耐寒，我國長江以南可露地越冬，黃河以北需入冷床或行地面覆蓋越 冬。不擇土壤，但以疏松肥沃土壤生長旺盛。喜照光充足。能自播繁衍。為一二年生花卉。【栽培管理】播種法繁殖，我國華北地區(qū)于9月上中旬播種，10月下旬假植于陽畦，加蓋蒲席越冬，4月下旬定植，5月上旬開花。春季播種，初夏開花。涼爽處栽培能安全越冬，9、10月間再次開花。注意花期的肥水管理和病蟲害防治。 大麗花 【別名】天竺牡丹、西番蓮、大麗菊、大理菊、地瓜花 【學(xué)名】Dahlia pinnata 【科屬】菊科大麗花屬 【生態(tài)習(xí)性】原產(chǎn)墨西哥高原地帶，不耐寒，在酷暑下生長不良，生長適溫為10～30攝氏度。喜光但不宜過強。不耐干旱，且怕澇。要求疏松、肥沃、排水良好的沙質(zhì)壤土。為當(dāng)年 生草本花卉。 翠菊 【別名】江西臘、藍菊、七月菊 【學(xué)名】Callistephus chinensis 【科屬】菊科翠菊屬 【生態(tài)習(xí)性】翠菊原產(chǎn)我國，分布于吉林、遼寧、河北、山西、山東、云南和四川等省，朝鮮和日本也有分布?，F(xiàn)世界各國已廣泛栽培。喜光照充足、溫暖濕潤環(huán)境，耐寒性不強，越冬最低溫度2～3攝氏度，高溫下延遲開花或開 花不良。對土壤要來不嚴，喜富含腐殖質(zhì)。疏松肥沃和排水良好的沙質(zhì)壤土。分期播種，5～10月份均有花開放，單株花期約10天。為一二年生草本花卉。 荷蘭菊 【別名】紐約紫菀、柳葉菊 【學(xué)名】Aster novi-belgii 【科屬】菊科紫菀屬 【生態(tài)習(xí)性】原產(chǎn)北美，現(xiàn)廣泛栽培于北半球溫帶地區(qū)。耐嚴寒，也較耐旱。適應(yīng)性強，喜陽光充足及通風(fēng)良好的環(huán)境和肥沃排水良好的沙質(zhì)土壤。為多年生草本花卉。 向日葵 【別名】葵花、轉(zhuǎn)日蓮 【學(xué)名】Helianthus annus 【科屬】菊科向日葵屬 【生態(tài)習(xí)性】原產(chǎn)北美。我國各地均有栽培，主要產(chǎn)區(qū)為東北、華北和西北地區(qū)。喜溫暖，要求陽光充足，耐旱，耐瘠薄，鹽堿地也能生長。為一年生草本植物。 一枝黃花 【別名】加拿大一枝黃花 【學(xué)名】Solidago canadensis 【科屬】菊科一枝黃花屬 【生態(tài)習(xí)性】原產(chǎn)北美東北部。喜陽光充足和涼爽高燥的環(huán)境。較耐寒、耐旱，肥沃疏松、排水良好的中性壤土為宜。為當(dāng)年生草本花卉。 孔雀草 【別名】紅黃草、藤菊、小萬壽菊 【學(xué)名】Tagetes patula 【科屬】菊科萬壽菊屬 【生態(tài)習(xí)性】原產(chǎn)墨西哥。喜陽光充足，但在半陰處也能生長開花；喜溫暖。但能耐早霜； 耐旱力強，忌多濕。適應(yīng)性強，對土壤要求不嚴。耐移植，生長迅速，栽培容易，病蟲害較少。為一年生草本花卉。 百日草 【別名】步步高、節(jié)節(jié)高、對葉梅、五色梅 【學(xué)名】Zinna elegans 【科屬】菊科百日草屬 【生態(tài)習(xí)性】原產(chǎn)北美、墨西哥及南美等地，世界各地有栽賠。喜溫暖，不耐寒。宜陽光充 足，在長日照條件下舌狀花增多。耐干旱、耐瘠薄，忌連作，對土壤要求不嚴。為一年生草本花卉。 瓜葉菊 【別名】干日蓮。甩時琶 【學(xué)名】Senecio hybridus 【科屬】菊科瓜葉菊屬 【生態(tài)習(xí)性】瓜葉菊喜冷涼氣候，忌酪暑，帕嚴寒。喜疏松肥沃排水良好的土壤。生育適溫10～15攝氏度，小苗能經(jīng)受1攝氏度左右的低 溫。不須強烈的直射光，以略有遮蔭處和明亮的散射光為宜。
去中國菊花網(wǎng)去查查落！這個好幾萬個品種怎么說的清楚！
菊花種類這概念太過寬泛，以下資料僅供參考： 一、依色分類。這是我國最早的分類法。宋代劉蒙《菊譜》就是依色將36個品種分為黃17品、白15品與雜色4品。 二、依植株高矮分類。按菊株高矮分為高(1米以上)、中(0．5～1米)、矮(0．2～0．5米)3類。 三、依花期分類。按開花季節(jié)不同，分為春菊、夏菊、秋菊、冬菊及“五九”菊等。秋菊按花期又分為早、中、晚3類。 四、1982年全國園藝學(xué)會在上海召開的全國菊花品種分類學(xué)術(shù)討論會，將秋菊中的大菊分為5個瓣類，30個花型和13個亞型?，F(xiàn)列舉如下(亞型從略)： (一)平瓣類：寬帶型、荷花型、芍藥型、平盤型、翻卷型、疊球型。 (二)匙瓣類：匙荷型，雀舌型、蜂窩型、蓮座型、卷散型、匙球型。 (三)管瓣類：單管型、翎管型、管盤型、松針型，疏管型，管球型、絲發(fā)型、飛舞型、鉤環(huán)型、瓔珞型、貫珠型。 (四)桂瓣類：平桂型、匙桂型、管桂型、全桂型。 (五)畸瓣類：龍爪型、毛刺型、剪絨型。 五、依種型、品種演化次序和栽培、應(yīng)用進行分類。具體分法如下： (一)小菊系(在正常栽培狀況下花徑小于6厘米)： (1)小輪型、(2)小球型、(3)小星型、(4)小桂型。 (二)中、大菊系(在自然栽培狀況下花徑大于6厘米)： 1．瓣子花類(舌狀花以平瓣為主)： (5)單瓣型、(6)復(fù)瓣型、(7)蓮座型、(8)翻卷型、(9)球型、(10)卷散型、(11)垂帶型。 2．管子花類(舌狀花為管瓣)： (12)管球型、(13)管盤型、(14)披散型、(15)松針型、(16)舞環(huán)型、(17)珠管型。 3．桂瓣花類(筒狀花呈托桂狀)： (18)托桂型。 4．畸形花類(小花密生毛刺及先端開裂若龍爪等)： (19)毛刺型、(20)龍爪型。 六、依菊花品種對短日照的不同反應(yīng)分類。將菊花品種分為極敏感品種(遮光到現(xiàn)蕾為15～19天)。較敏感品種(遮光到現(xiàn)蕾為20～24天)、敏感品種(需25～29天)、不敏感品種(需30～34天)和極不敏感品種(需34天以上)。菊花屬於菊科的草本植物，原產(chǎn)地就在中國。西元十七世紀時傳入歐洲，十八世紀時傳入日本。 菊花的種類繁多，植株的莖直立，葉子互生呈羽狀；花朵頂生，有單瓣、重瓣，也有管狀、扭曲狀等等形狀；花色豐富，有黃、紅、白、紫等等顏色。 菊花的種類，有個發(fā)展過程。明代醫(yī)學(xué)家李時珍謂有幾百品種，而五梁時陶宏景認為僅分兩種：即莖紫氣香而味甘者為真菊，莖青作蒿艾氣味苦而不堪入口者為野菊（即薏）。古代菊花的品種確實不多，至宋代不過三四十種，清代擴展到300種以上，今已有4000種。 我們經(jīng)?？吹降木栈ㄓ信杈熬?、大麗菊、塔菊、懸崖菊、案頭菊、萬壽菊、國慶菊、野菊、雛菊、金盞菊、翠菊、三色菊、波斯菊、麥稈菊、桂圓菊等 菊花的種類特別多，形狀各異。有綠牡丹、綠云、墨荷、鳳凰振羽、帥旗、西湖柳月等，其中，最名貴的是“綠牡丹”?！熬G牡丹”枝條粗壯，葉形不規(guī)則?；ɑò甓噍啿宦缎摹ｉ_花時，外部花瓣淺綠，中部花瓣翠綠向上卷曲。心瓣濃綠裹抱，整個花冠嚴謹，呈扁球狀。初開時，花色碧綠如玉，晶瑩玉滴；日曬后，綠中透黃，光彩奪目，是菊花家族中不可多得的珍品。所以人們稱它“綠牡丹”。我最喜歡的菊花是“西湖柳月”?！拔骱隆敝l粗壯，葉大、長圓，呈“匙球型”?；ㄉ珳\黃，鮮艷純正?；ò隇榇蟪状止侔?，外部花瓣扭轉(zhuǎn)稍下垂；中部花瓣旋轉(zhuǎn)開放；內(nèi)療花瓣裹抱，微露花心。整修花體豐滿大輪，花色明快如皓月臨水，使人們聯(lián)想到：寧靜的湖水、絲絲岸柳和皓月當(dāng)空的美好景色?；ㄩ_后，花冠偏垂似葵花向陽，又與眾菊不同。

9，龜苓膏怎樣吃

用勺挖著吃。根據(jù)各人口感加適量蜂蜜，煉乳，牛奶，冰淇淋等口味更佳。
直接吃，如果是買了三錢牌，荔枝味啊或什么味的，直接就很好吃。不然加蜂蜜或煉奶，因為有時加了蜂蜜還是覺得不夠甜。
超市里的龜苓膏都是即食型的，打開就可以吃了。吃龜苓膏的好處很多。它由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當(dāng)作藥膳來食用，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。 龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產(chǎn)于廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經(jīng)過長時間熬煉而成的保健食品。以前，廣東的涼茶鋪前常愛養(yǎng)幾只龜以招徠顧客，不過，現(xiàn)在銷售的龜苓膏大部分是采用龜膠代替野生金錢龜和鮮鱉甲，或者把龜板磨成粉與土茯苓和幾十種中藥熬煎而成。 廣東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，適當(dāng)?shù)臅r候吃一些，有利于消除人體內(nèi)的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。 龜苓膏的口味有10多種，人們吃得最多的是原味和奶茶味的。原味的龜苓膏略苦，配點蜂蜜汁、椰汁、煉乳，或加點水果，就會好吃得多。龜苓粉的吃法是用溫水調(diào)成糊狀，然后沖入沸水，冷卻后加入蜂蜜、糖或煉乳即可食用。天氣熱的季節(jié)可以多做些，放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，比較好吃，但懷孕的人最好別多吃。 但龜苓膏并不是人人都可以吃的,因為它里邊含有蘆薈等成分,蘆薈具有瀉下作用,所以孕婦和兒童應(yīng)盡量少吃或不吃。
有點中藥味道~~還可以接受它附帶蜂蜜~加上就好了~龜苓膏主要由龜板、地黃、茯苓、甘草、金銀花、蒲公英、菊花等十幾種名貴中草藥與蜂蜜精心熬煉而成，其性溫和，不涼不燥，具有清熱潤燥、滋陰養(yǎng)顏、潤腸通便等功效。龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜， 具有清熱去濕， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。據(jù)查，龜苓膏原產(chǎn)地就在梧州，梧州古稱蒼梧郡，三國時，蜀漢皇帝劉備新喪，南方諸郡的土著趁機起兵判變，諸葛亮親自出馬平亂，這大概就是《三國演義》中 “ 七擒孟獲 ” 這一生發(fā)出來的故事。話說諸葛亮南征時駐軍于蒼梧郡，當(dāng)時兵將多為北方人，初到南方水土不服，大多數(shù)將士上吐下瀉，嚴重影響戰(zhàn)斗力，諸葛亮很焦急，急忙找來當(dāng)?shù)厝藛杺€究竟。當(dāng)?shù)厝苏f，梧州氣候濕熱、多霧（古稱瘴氣），于是便獻上妙方，以當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)烏龜、土茯熬湯飲用，諸葛亮令軍士一試，果然功效如神，大部分將士均痊愈。 此典故正史上沒有記載，應(yīng)為杜撰。不過梧州氣候濕熱多霧是真，龜苓膏是梧州的民間傳統(tǒng)藥膳是真，梧州是龜苓膏的原產(chǎn)地當(dāng)不會假。而早在四十年代開始，梧州已有了龜苓膏的生產(chǎn)經(jīng)營。龜苓膏主要以鷹嘴龜和土伏苓為主要原料。鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒；土伏苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養(yǎng)顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。但有的資料上說，真正的龜苓膏應(yīng)以金錢龜做，只采用龜胸腹部之前腹甲板，因為那里比較柔軟，含膠質(zhì)多，容易熬成膏狀。金錢龜板以陳年舊板為最好，能滋陰潛陽、消除虛火引起的骨熱、眩暈、耳鳴等。不知哪種說法正宗。反正龜苓膏能夠清熱去濕，滋陰養(yǎng)顏就是了，難怪梧州 MM 個個皮膚白晰細嫩，嬌俏可人。梧州人真正心儀的龜苓膏，不是易拉罐裝那種，而是街邊的龜苓膏店。文化路的那家，精致小巧的小碗小匙，勺上一小塊，然后店家問你： “ 加蜜還是加奶？ ” ，然后坐著精精巧巧地一小口一小口吃，加蜜加奶都一樣嫩滑爽口，入口即化，與后來才 “ 研發(fā) ” 出來的罐裝龜苓膏不可同日而語。據(jù)查，龜苓膏是百年草本調(diào)養(yǎng)專家——致中和（始創(chuàng)于1763年）研發(fā)的，可以促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。龜苓膏新吃法主要原料：龜苓膏粉必要步驟：冰凍后食用口味更佳做法：NO.1龜苓膏飲品普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開，放置一段時間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時多放些龜苓膏粉即可。將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。做法：NO.2龜苓膏甜品水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上；冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；蘋果龜苓膏拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。做法：NO.3龜苓膏羹品將沖調(diào)好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養(yǎng)、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等。回答者：qq_mm - 魔法師 四級 4-4 08:36龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜， 具有清熱去濕， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。據(jù)查，龜苓膏原產(chǎn)地就在梧州，梧州古稱蒼梧郡，三國時，蜀漢皇帝劉備新喪，南方諸郡的土著趁機起兵判變，諸葛亮親自出馬平亂，這大概就是《三國演義》中 “ 七擒孟獲 ” 這一生發(fā)出來的故事。話說諸葛亮南征時駐軍于蒼梧郡，當(dāng)時兵將多為北方人，初到南方水土不服，大多數(shù)將士上吐下瀉，嚴重影響戰(zhàn)斗力，諸葛亮很焦急，急忙找來當(dāng)?shù)厝藛杺€究竟。當(dāng)?shù)厝苏f，梧州氣候濕熱、多霧（古稱瘴氣），于是便獻上妙方，以當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)烏龜、土茯熬湯飲用，諸葛亮令軍士一試，果然功效如神，大部分將士均痊愈。 此典故正史上沒有記載，應(yīng)為杜撰。不過梧州氣候濕熱多霧是真，龜苓膏是梧州的民間傳統(tǒng)藥膳是真，梧州是龜苓膏的原產(chǎn)地當(dāng)不會假。而早在四十年代開始，梧州已有了龜苓膏的生產(chǎn)經(jīng)營。龜苓膏主要以鷹嘴龜和土伏苓為主要原料。鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒；土伏苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養(yǎng)顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。但有的資料上說，真正的龜苓膏應(yīng)以金錢龜做，只采用龜胸腹部之前腹甲板，因為那里比較柔軟，含膠質(zhì)多，容易熬成膏狀。金錢龜板以陳年舊板為最好，能滋陰潛陽、消除虛火引起的骨熱、眩暈、耳鳴等。不知哪種說法正宗。反正龜苓膏能夠清熱去濕，滋陰養(yǎng)顏就是了，難怪梧州 MM 個個皮膚白晰細嫩，嬌俏可人。梧州人真正心儀的龜苓膏，不是易拉罐裝那種，而是街邊的龜苓膏店。文化路的那家，精致小巧的小碗小匙，勺上一小塊，然后店家問你： “ 加蜜還是加奶？ ” ，然后坐著精精巧巧地一小口一小口吃，加蜜加奶都一樣嫩滑爽口，入口即化，與后來才 “ 研發(fā) ” 出來的罐裝龜苓膏不可同日而語。據(jù)查，龜苓膏是百年草本調(diào)養(yǎng)專家——致中和（始創(chuàng)于1763年）研發(fā)的，可以促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。龜苓膏新吃法主要原料：龜苓膏粉必要步驟：冰凍后食用口味更佳做法：NO.1龜苓膏飲品普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開，放置一段時間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時多放些龜苓膏粉即可。將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。做法：NO.2龜苓膏甜品水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上；冰淇淋龜苓膏：將龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；蘋果龜苓膏拔絲：將蘋果切成片，在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。做法：NO.3龜苓膏羹品將沖調(diào)好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營養(yǎng)、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等?；卮鹫撸簂xbxp - 舉人 五級 4-4 08:37龜苓膏主要由龜板、地黃、茯苓、甘草、金銀花、蒲公英、菊花等十幾種名貴中草藥與蜂蜜精心熬煉而成，其性溫和，不涼不燥，具有清熱潤燥、滋陰養(yǎng)顏、潤腸通便等功效。龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜， 具有清熱去濕， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。據(jù)查，龜苓膏原產(chǎn)地就在梧州，梧州古稱蒼梧郡，三國時，蜀漢皇帝劉備新喪，南方諸郡的土著趁機起兵判變，諸葛亮親自出馬平亂，這大概就是《三國演義》中 “ 七擒孟獲 ” 這一生發(fā)出來的故事。話說諸葛亮南征時駐軍于蒼梧郡，當(dāng)時兵將多為北方人，初到南方水土不服，大多數(shù)將士上吐下瀉，嚴重影響戰(zhàn)斗力，諸葛亮很焦急，急忙找來當(dāng)?shù)厝藛杺€究竟。當(dāng)?shù)厝苏f，梧州氣候濕熱、多霧（古稱瘴氣），于是便獻上妙方，以當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)烏龜、土茯熬湯飲用，諸葛亮令軍士一試，果然功效如神，大部分將士均痊愈。 此典故正史上沒有記載，應(yīng)為杜撰。不過梧州氣候濕熱多霧是真，龜苓膏是梧州的民間傳統(tǒng)藥膳是真，梧州是龜苓膏的原產(chǎn)地當(dāng)不會假。而早在四十年代開始，梧州已有了龜苓膏的生產(chǎn)經(jīng)營。龜苓膏主要以鷹嘴龜和土伏苓為主要原料。鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒；土伏苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養(yǎng)顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。但有的資料上說，真正的龜苓膏應(yīng)以金錢龜做，只采用龜胸腹部之前腹甲板，因為那里比較柔軟，含膠質(zhì)多，容易熬成膏狀。金錢龜板以陳年舊板為最好，能滋陰潛陽、消除虛火引起的骨熱、眩暈、耳鳴等。不知哪種說法正宗。反正龜苓膏能夠清熱去濕，滋陰養(yǎng)顏就是了，難怪梧州 MM 個個皮膚白晰細嫩，嬌俏可人。
加點冰,蜂蜜很好吃.夏天的冷飲.女人吃了好.

10，美容與養(yǎng)生

蔬果方面多吃獼猴桃、柚子、黃瓜、番茄、蘋果、橙，每天任異吃其中一種會使皮膚變白、變嫩。干貨中多吃紅棗，每天堅持幾顆，皮膚白里透紅、增加維生素。拒絕油條、剪餅等油炸食品，多吃會讓你皮膚發(fā)黃。每天喝酸奶！早上一定要吃營養(yǎng)，要有奶、淀粉和維生素！
在冬天，吃蘿卜，白蘿卜
中醫(yī)養(yǎng)生食療寶典 一，脾胃篇 1若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。 2若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。 3若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品； 4若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料. 藥飯 ●方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。 ●方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。 ●方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。 ●方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。 ●方5、八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。 ●方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。 ●方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。 ●方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。 藥茶 ●方1、酸梅湯：烏梅20克，陳皮5克，煎煮后加糖適量飲用。適用于傷食腹脹，胃納減少。 ●方2、山楂露：新鮮山楂200克或山楂干20克，用水煎煮后去渣，加糖適量飲用，適用于進食油膩過多，食欲不振。 ●方3、大麥茶：焦大麥50克，用開水沖泡后代茶飲用，適用于食欲不振，夏季暑熱，口渴等。 ●方4、蔥椒飲：蔥10克，生姜3片，胡椒粉少許，用開水泡后趁熱飲服，適用于腔腹脹冷痛、惡心嘔吐。 ●方5、姜韭牛乳飲：鮮韭菜200克，生姜10克，鮮牛奶250克，先將韭菜、生姜榨汁加入牛奶內(nèi)。隔水燉熱后服用，適用于胃寒疼痛，噎嗝反胃，惡心嘔吐。 ●方6、番瀉葉茶：番瀉葉5克，用開水沖泡代茶。適用于實熱證的便秘。 ●方7、蜂蜜決明子飲：決明子15克，用開水沖泡去渣，加入適量的蜂蜜后代茶飲用，適用于內(nèi)熱便秘，目赤腫痛。 ●方8、首烏玉竹飲：生首烏30克，玉竹15克。煎煮后代茶飲用。適用于老年體弱者的便秘。 藥菜 ●方1、豆蔻豬肚：豆蔻仁5克，豬肚一只（去雜洗凈），將豆蔻放入豬肚內(nèi)，用文火燉煨，待熟后調(diào)味食用，適宜于胃寒冷痛。 ●方2、丁香鴨：丁香5克，肉桂10克，白鴨1只（去毛雜、洗凈），將丁香、肉桂放入鴨腹內(nèi)后加酒、鹽、姜、蔥，用文火煨煮至酥即可。適宜于胃寒疼痛，腹脹痛。 ●方3、陳皮雞：陳皮25克，母雞1只（去毛雜、洗凈），將陳皮納入母雞腹內(nèi)，再加姜、鹽、酒等調(diào)料后，用文火煨煮即成。適宜于胃脹痛、食欲不振。 ●方4、糖醋蘿卜：小蘿卜250克，將蘿卜洗凈，切片壓碎，用適量的糖、醋、鹽、麻油等浸漬即成。適用于脘腹作脹，食欲不振。 ●方5、蘿卜豆腐湯：蘿卜250克，豆腐300克，先將蘿卜切絲，與豆腐同煮湯，再加入味精、鹽等調(diào)料，適用于腹脹、食欲不振。 ●方6、炒扁豆：扁豆500克，摘去筋洗凈，再起油鍋炒煸，并加醬油、糖等調(diào)料，適用于脾虛所致的腹脹、泄瀉。 ●方7、山藥魚湯：懷山藥500克，河魚一條（約250克，去雜洗凈），加適量的鹽、酒、姜、蔥等調(diào)料一起煮湯。適用于脾虛所致的腹脹、泄瀉。 ●方8、芝麻菠菜：菠菜250克，撿洗干凈，芝麻25克，先將菠菜在沸水中燙透后切碎，再撒上炒熟的芝麻、鹽、味精、麻油等調(diào)料即成。適用于陰虛內(nèi)熱所致的便秘。 ●方9、木耳黃瓜：黃瓜250克（洗凈、切片），水發(fā)木耳50克，先將切成的黃瓜切成條狀，用鹽腌一下，擠去水分，再將木耳及醬油、味精、麻油等一起挑勾，適用于陰虛內(nèi)熱所致的便秘。 ●方10、薺菜香菇：鮮薺菜300克（撿洗干凈），水發(fā)香菇50克，起油鍋煸炒，并加鹽等調(diào)料即成，適用于便血。 藥粥 ●方1、佛手粥：新鮮佛手1只，切片或以中藥佛手柑15克煎湯去渣，再入粳米100克，冰糖少許，同熬為粥。適用于惡心嘔吐、腹脹、納呆。 ●方2、生姜粥：鮮生姜10克，切成薄片，粳米100克，蔥5克，同熬為粥，適用于嘔吐、感冒。 ●方3、砂仁粥：粳米100克熬粥，粥成后加入砂仁細末3克，再煮1-2沸即可。適用于胃痛、噯氣、腹脹等。 ●方4、山藥粥：新鮮山藥100克（或干山藥片50克），洗凈切片，同粳米150克煮粥，適用于慢性泄瀉。 ●方5、白扁豆粥：白扁豆60克或鮮白扁豆120克（粳米100克，同熬為粥，適用于脾虛腹脹，泄瀉） ●方6、薺菜粥：新鮮薺菜250克，洗凈切碎，同粳米150克熬粥。適用于老年體弱的便血。 二，婦科篇 ■月經(jīng)病 ●閉經(jīng)推薦食療一 方1、桂圓、紅棗湯。 方2、紅糖、生姜滾水鋪雞蛋。 方3、生姜、羊肉、胡椒末湯。 方4、生山楂（去核）、紅糖熬醬。 方5、紅煨鴿肉。 按：以上羊肉、鴿肉為溫養(yǎng)之品，補充經(jīng)血來源，佐以姜椒健脾開胃、溫通消滯，使?fàn)I養(yǎng)容易被吸收。 適宜人群：氣血虛弱型，即月經(jīng)三月以上未行，伴有神疲乏力，心悸失眠，面色缺乏紅潤光澤者。 ●閉經(jīng)推薦食療二 方1、湘蓮（不去心）酌量煮湯，加入白蜜調(diào)食。 方2、海帶煮熟，以蔥油和鮮油拌食。 方3、海參、火腿煨湯，入蔥姜，米酒加重。 方4、鱉清蒸、酒酌量，生姜加重。 按：以上海帶、海參、鱉均為滋養(yǎng)食物，在配煮時須加重米酒、姜、蔥以助消化。 適宜人群：陰虛火旺型，即月經(jīng)三月以上未行，伴有頭暈心煩，失眠，咽喉痛，口干，大便秘結(jié)，面部潮紅者。 ●痛經(jīng)推薦食療一 方1、羊肉、椒末煮湯。 方2、牛肉、洋蔥、胡蘿卜、卷心菜湯。 方3、紅煨牛肉加茴香。 方4、韭菜炒雞蛋。 方5、南棗蒸熟隨意吃。 按：上述配膳須重用蔥姜，取其溫脾散寒止痛。 適宜人群：氣血兩虛、寒凝胞宮型，即經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛，手按壓小腹則痛有緩解，經(jīng)量少，色淡紅，怕冷，容易疲倦乏力者。 ●痛經(jīng)推薦食療二 方1、米仁、百合，以真藕粉煮甜羹。 方2、絲瓜、金針、黑木耳、淡菜煨湯。 方3、白木耳、海蜇頭（撕成小塊）、香蔥、鮮醬油和麻油拌和。 方4、黃瓜、香蔥拌醬油、麻油。 方5、馬蘭頭拌香豆腐干。 適宜人群：濕熱蘊結(jié)、肝郁氣滯型，即經(jīng)前乳房脹痛，經(jīng)行腹痛如針刺，經(jīng)量少而不暢，或量多色鮮者。 ●崩漏、月經(jīng)過多推薦食療一 方1、山藥、黑木耳炒肉片，以真藕粉著泥。 方2、山藥炒豬腰，以真藕粉著泥。 方3、紅棗、扁豆煮湯，甜食。 方4、荔枝肉隨意食。 適宜人群：脾腎兩虛型，即崩漏或月經(jīng)過多，伴有經(jīng)色淡紅、質(zhì)稀，面色偏黃少光澤，神疲乏力，腰酸，頭暈，食欲差，大便稀薄者。 ●崩漏、月經(jīng)過多推薦食療二 方1、銀耳、冰糖文火煨爛，甜食。 方2、柿餅、黑木耳同煨，甜食。 方3、薺菜（切碎末）和肉醬、豆腐，以真藕粉做羹。 方4、番茄生吃或煮湯。 方5、糖醋拌鮮藕絲。 適宜人群：肝旺火熱型，即崩漏或月經(jīng)過多，伴有經(jīng)色紫紅或鮮紅，頭暈耳鳴，心煩易怒，夜眠不佳，咽喉干痛者。 1、更年期婦女容易發(fā)生心煩、多汗、潮熱、頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀，食療以補腎為本，特別是補腎陰，同時注意健脾、養(yǎng)心。忌刺激、辛辣的食品，避免食用濃茶、咖啡；適當(dāng)控制脂肪攝入；攝入含高蛋白、高維生素的食品，如粗糧（小米、麥片）、豆類和瘦肉、牛奶。綠葉菜、水果含有豐富的B族維生素，對促進消化都有一定的作用。此外，要少吃鹽。 2、從食療保健角度來看，飲食應(yīng)全面營養(yǎng)，平時多飲水、少吃辛辣刺激性食物，戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。配合平時有氧鍛煉及情致舒暢，可起到預(yù)防疾病的作用。 三，心血管篇 ■早搏 ●推薦食療一 方1、人參當(dāng)歸燉豬心：豬心1個，剖開洗凈，加生曬參10克，當(dāng)歸15克，放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟，食鹽調(diào)味，飲湯食豬心。 方2、參芪瘦肉粥：生曬參10克，生黃芪30克，瘦肉100克。加水適量煲湯，去藥渣，調(diào)味服食。 方3、龍眼蓮子粥：龍眼肉20克，蓮子15克，大棗5枚，粳米100克。煮粥。 適宜人群：心氣不足，心陽不振型，心悸氣短，頭暈乏力，自汗，苔薄白，舌質(zhì)淡紅，脈細弱或結(jié)代。 ●推薦食療二 方1、百合雞子黃湯：百合50克，洗凈，加水適量，然后取雞蛋2個，去蛋清，將蛋黃搗爛，倒入百合湯內(nèi)攪勻，煮沸，調(diào)味服食。 方2、參麥粥：西洋參10克，麥冬12克，粳米100克，煮粥。 適宜人群：心陰虧耗，氣陰兩虧型，心悸易驚，心煩失眠，口干微熱，五心煩熱，盜汗，舌紅少津而不干。 ●推薦食療三 方1、棗仁茯苓湯：酸棗仁15克，茯苓12克，桂圓肉15克，銀耳30克，冰糖100克，共煮湯食用。 方2、甘麥大棗湯：甘草9克，淮小麥30克，大棗5枚。水煎代茶飲。 適宜人群：心虛膽怯型，心悸，善驚易恐，遇驚則心悸，坐臥不安，少寐多夢，食少，惡聞聲響，苔薄，脈細帶數(shù)或虛弦、結(jié)代。 ●推薦食療四 方1、紅花燉豬心：紅花6克，豬心1個，加水適量，放燉盅內(nèi)隔水燉熟，食鹽調(diào)味食用。亦可加適量山楂以增強活血止痛的作用。 適宜人群：心脈瘀阻型，胸痛時作，胸悶心悸，唇甲青紫，舌質(zhì)暗或瘀斑，脈澀結(jié)代。 ■高血壓 ●推薦食療一 方1、芹菜粥：芹菜50克，粳米50克。煮粥。 方2、甘菊粳米粥：甘菊新鮮嫩芽或其幼苗20克，粳米50克，冰糖適量。煮粥。 方3、菊花普洱茶：菊花10克，普耳10克，沸水沖泡。 適宜人群：肝陽上亢型，眩暈、耳鳴，頭痛頭脹，心煩易怒，失眠多夢，舌苔黃，脈弦滑。 ●推薦食療二 方1、杭菊花泡茶：杭菊花15克，枸杞子12克，決明子15克。水煎，代茶飲。 方2、淡菜松花蛋湯：淡菜30克，松花蛋1個。煮湯常服。 方3、海參飲：海參30克，冰糖適量。同煮湯。 適宜人群：陰虛陽亢型，頭痛眩暈，失眠健忘，腰膝酸軟，五心煩熱，舌質(zhì)紅苔少，脈弦細。 ●推薦食療三 方1、鮮胡蘿卜粳米粥：鮮胡蘿卜適量，粳米50克。煮粥。 方2、山楂決明荷葉湯：山楂20克，決明子12克，荷葉12克。煎湯代茶。 方3、玉米須茶：玉米須100克，冰糖適量。將玉米須煎水，加冰糖代茶飲。 適宜人群：脾虛肝旺型，頭暈體倦，胸脘滿悶，多夢，健忘，或四肢浮腫，舌淡、胖，邊有齒印，胎白膩，脈細緩。 ●推薦食療四 方1、二仙湯：仙茅9克，仙靈脾20克，巴戟肉12克，熟地20克，知母12克，黃柏12克。水煎服。 方2、核桃燉蠶蛹：核桃100-150克，蠶蛹50克。桃仁洗凈，蠶蛹略炒過，共入盅內(nèi)，加水適量，隔水燉服。 方3、杜仲黃芪瘦肉湯：杜仲15克，生黃芪30克，瘦肉適量。煲湯，吃肉，飲湯。 適宜人群：陰陽兩虛型，頭暈顴紅，氣短健忘，腰膝酸軟，夜尿增多，男子陽痿、遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，舌淡，苔薄白，脈沉弱。 ●推薦食療方五 方1、參芪豬心湯：生曬參5克，西洋參5克，生黃芪30克，丹參15克，豬心1個。水煎去渣，湯與豬心調(diào)味服食。 方2、紅參鴨心湯：紅參9克，玉竹15克，鴨心3個。水煎去渣，湯與鴨心調(diào)味服食。 方3、參芪鯉魚湯：西洋參5克，生曬參5克，生黃芪30克，枸杞15克，大棗5枚，鯉魚1條，生姜3片。水煎去渣，湯與鯉魚調(diào)味服食。 方4、豬心燉大棗：取豬心1個，大棗15枚。將豬心洗凈，剖開放入大棗，置碗內(nèi)加水，蒸熟食用。 ■冠心病 ●推薦食療一 方1、人參飲：生曬參10克。 生曬參用燉盅隔水蒸，飲參湯。 方2、人參三七飲：生曬參5-10克，三七3克。生曬參用燉盅隔水蒸，取汁送服三七末。 方3、人參三七燉雞：生曬參10克，三七5克，雞肉100克。共放燉盅內(nèi)隔水燉1個半小時。食雞，飲湯。 適宜人群：心氣不足型，胸悶隱痛，心悸氣短，倦怠乏力，面色白，或易汗出，舌淡紅胖，苔薄，脈虛細緩等。 ●推薦食療二 方1、洋參三七飲：生曬參5克，西洋參5克，三七3克。生曬參、西洋參用燉盅隔水蒸，取汁送服三七末。 方2、生脈飲：太子參30克，麥冬12克，五味子6克。水煎服。亦可加丹參20克。 方2、雙耳湯：白木耳、黑木耳各10克，冰糖適量。將木耳泡發(fā)洗凈，與冰糖用燉盅隔水燉1小時。1次或分次食用。 適宜人群：氣陰兩虛型，胸悶痛，心悸且慌，氣短乏力，心煩，時有升火，口干，舌紅胖苔薄，或淡紅胖少苔，脈虛細帶數(shù)。 ●推薦食療三 方1、瓜蔞薤白半夏湯：瓜蔞皮12克，薤白頭10克，半夏10克，黃酒適量。共煮湯飲。 方2、山楂荷葉薏苡仁湯：山楂20克，荷葉、薏苡仁各12克，蔥白10克。水煎代茶飲。 方3、山楂扁豆湯：山楂30克，白扁豆20克，韭菜30克，紅糖40克。前三味水煎，用紅糖調(diào)味服食。 適宜人群：痰濁痹阻型，胸悶為主，或兼胸痛，痰粘稠，苔白膩帶干，或薄黃膩，脈滑。 ●推薦食療四 方1、丹參三七茶：丹參20克，三七末3克。丹參水煎，沖三七末，代茶飲。 方2、桃仁粥：桃仁20克，粳米50-100克，油鹽少許。將桃仁打爛加水煎，去渣取汁，與粳米同煮粥，油鹽調(diào)味服食。 方3、三七煲雞：雞約250克，洗凈切好，去內(nèi)臟去皮，三七10克，打碎，煲湯。 適宜人群：心脈瘀阻型，胸痛為主，痛如刺，甚或徹背，面色灰黃，舌有瘀斑或舌質(zhì)暗，舌下青筋，重者舌質(zhì)青紫，面色灰黑，脈細弦或澀。
冬季養(yǎng)生之“神藏于內(nèi)” 寒冷的冬天，朔風(fēng)凜冽，陽氣潛藏，陰氣極盛，草木凋零，自然界的蟄蟲伏藏，人體的陰陽消長代謝也處于相對緩慢的水平。這也決定冬季養(yǎng)生重點在于“藏”。也就是人們在冬季要保持精神安靜，要想辦法控制自己的精神活動，最好能做到含而不露，好像把個人的隱私秘而不宣，又如得到渴望之珍品那樣滿足。把神藏于內(nèi)，不暴露于外，正和夏日調(diào)養(yǎng)精神的方法——精神外放，“使華英成秀”截然相反。 祖國醫(yī)學(xué)強調(diào)“神藏于內(nèi)”，是有積極意義的，尤其是在人們激烈競爭的今天，更有其重要價值。國內(nèi)外有關(guān)學(xué)者非常重視思想清靜與健康的關(guān)系的研究。生理學(xué)研究證實，人在入靜后，生命活動中樞的大腦又恢復(fù)到人的兒童時代的大腦電波波慢狀態(tài)，也就是人的衰老生化指標(biāo)得到了“逆轉(zhuǎn)”。社會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，凡經(jīng)過重大挫折和打擊之后，又未得到良好的精神調(diào)攝，多種疾病的發(fā)病率都會明顯增加。社會實踐證實，經(jīng)常保持思想清靜，調(diào)神養(yǎng)生，可以有效地增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生，有益身心健康。 要使“神藏于內(nèi)”，首先要加強道德修養(yǎng)，少私寡欲。儒家創(chuàng)始人孔子早就提出“仁者壽”，“大德必得其壽”，這是很有道理的。從生理上來講，道德高尚、光明磊落、性格豁達、心理寧靜，有利于神志安定，氣血調(diào)和，人體生理功能正常而有規(guī)律地進行，精神飽滿，形體健壯，這說明養(yǎng)德可以養(yǎng)氣、養(yǎng)神。少私，是指減少私心雜念；寡欲，是降低對名利和物質(zhì)的嗜欲。如若不然，私心太重，嗜欲不止，欲望太高太多，達不到目的，就會產(chǎn)生憂郁、幻想、失望、悲傷、苦悶等不良情緒，從而擾亂清靜之神，使心神處于無休止的混亂之中，導(dǎo)致人體氣機紊亂而發(fā)病。倘若能減少私心、欲望，從實際情況出發(fā)，節(jié)制對私欲和名利的奢望，則可減輕不必要的心理負擔(dān)，使人變得心地坦蕩，心情舒暢，從而促進身心健康。 “神藏于內(nèi)”的第二點是要能調(diào)攝不良情緒，有所節(jié)制。人生活在世界上，總會遇到不順心的事、不高興的事，甚至有悲觀、憤怒的時候。如遇事節(jié)怒，寵辱不驚，都是節(jié)制法在調(diào)攝精神中的運用。此外，亦可采取疏泄法，就是把積聚、抑郁在心中的不良情緒，通過適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出去，以盡快恢復(fù)心理平衡。 當(dāng)然，當(dāng)我們做好“神藏于內(nèi)”的“藏”，就必須開始考慮“補”的問題。那我們該如何來補呢？在日常生活中，人們選擇最多的還是食療，這也是最安全最有效的方式。而在古代，人們就很重視食療的養(yǎng)生保健，古人認為養(yǎng)生要順應(yīng)自然，治病要防于未然，其中，飲食是很重要的方面，食療食養(yǎng)的思想在我國飲食文化中一以貫之。食物不但可以滋養(yǎng)身體，而且還可以治療疾病，調(diào)節(jié)飲食以養(yǎng)生，利用食物以治病。 古人認為“藥食同源”，食物和藥物原本同是大自然的一部分，都有其自身各種不同的性味特點，只不過因其對人體的作用不同，有的可滋補，有的可攻邪，有的可補可攻，才被人們分為食物和藥物。 由于阿膠滋陰補血，益氣潤燥，善治血證、虛證，尤其對婦女、老人來說，是天然的滋補佳品，因此，很早人們就開始服用阿膠，以滋補身體，形成了源遠流長的阿膠滋補保健傳統(tǒng)。 阿膠是一種藥材，不但可以入藥，也可以入食，是我國第一批“藥食同源”的中藥材。而且阿膠食先于藥，它是為驢皮去毛煎熬制成的黑色膠塊。殺驢時剝?nèi)∑淦ぃテ錃埲狻⒔钅ぁ⒅緦?，置通風(fēng)處晾曬干燥，即得驢皮。再經(jīng)過一系列復(fù)雜的制作工藝，方得阿膠。它是一種名貴的中藥材，與人參、鹿茸并稱中藥三寶。在我國有著長達2500多年的應(yīng)用史，馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中，就已經(jīng)有了阿膠的藥用記載?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將阿膠列為“上品”，稱本品“久服，輕身益氣”。這就說明，阿膠是養(yǎng)生的物品，不但可以日常服用，而且久服可防病、保持身體健康，強壯，延年益壽。 阿膠以東阿產(chǎn)最為正宗,其中東阿百年堂阿膠就是比較有代表性的道地阿膠。世世代代的阿膠人在2500多年的風(fēng)雨歷程中，一直堅持利用上等的皮料和當(dāng)?shù)氐陌⒕约暗锰飒毢竦亩練夂虬局瓢⒛z，因其千年不變的質(zhì)量保證和“黑如翳漆凝若脂，透如琥珀潤如玉，經(jīng)夏不濕冬不軟，百年老膠效猶存”的特點，而被廣大消費者所認可和喜愛。與瓷器、絲綢、茶葉共同成為中國四大國寶！ 尋覽國藥瑰寶，知其源頭出處，故事的結(jié)尾，我們重溫阿膠之鄉(xiāng)的民謠 小黑驢，黑肚皮，黑鼻黑眼黑蹄子。獅耳山上來吃草，狼溪河里去飲水。 永濟橋上遛三遭，魏家場里打個滾。冬至宰殺取了皮，熬膠還得阿井水。 桑火古方古工藝，水火相濟熬靈膠，七七四十九天成，黑如翳漆凝若脂， 透如琥珀潤如玉，經(jīng)夏不濕冬不軟，培元固本滋陰陽，美容養(yǎng)血潤脾肺， 安胎調(diào)經(jīng)不老藥，陳年老膠效猶存， 老坊老號老地方，千年阿膠百年堂。 版權(quán)歸百年堂所有，轉(zhuǎn)載請注明出處 百年堂張麗 附原文： 冬季中醫(yī)保健養(yǎng)生：中醫(yī)之“神藏于內(nèi)” http://www.med7.cn　2009-12-17　來源：健康知識網(wǎng) 　　寒冷的冬天，朔風(fēng)凜冽，陽氣潛藏，陰氣極盛，草木凋零，自然界的蟄蟲伏藏，人體的陰陽消長代謝也處于相對緩慢的水平。這也決定冬季養(yǎng)生重點在于“藏”。也就是人們在冬季要保持精神安靜，要想辦法控制自己的精神活動，最好能做到含而不露，好像把個人的隱私秘而不宣，又如得到渴望之珍品那樣滿足。把神藏于內(nèi)，不暴露于外，正和夏日調(diào)養(yǎng)精神的方法——精神外放，“使華英成秀”截然相反。 　　祖國醫(yī)學(xué)強調(diào)“神藏于內(nèi)”，是有積極意義的，尤其是在人們激烈競爭的今天，更有其重要價值。國內(nèi)外有關(guān)學(xué)者非常重視思想清靜與健康的關(guān)系的研究。生理學(xué)研究證實，人在入靜后，生命活動中樞的大腦又回復(fù)到人的兒童時代的大腦電波波慢狀態(tài)，也就是人的衰老生化指標(biāo)得到了“逆轉(zhuǎn)”。社會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，凡經(jīng)過重大挫折和打擊之后，又未得到良好的精神調(diào)攝，多種疾病的發(fā)病率都會明顯增加。社會實踐證實，經(jīng)常保持思想清靜，調(diào)神養(yǎng)生，可以有效地增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生，有益身心健康。 　　要使“神藏于內(nèi)”，首先要加強道德修養(yǎng)，少私寡欲。儒家創(chuàng)始人孔子早就提出“仁者壽”，“大德必得其壽”，這是很有道理的。從生理上來講，道德高尚、光明磊落、性格豁達、心理寧靜，有利于神志安定，氣血調(diào)和，人體生理功能正常而有規(guī)律地進行，精神飽滿，形體健壯，這說明養(yǎng)德可以養(yǎng)氣、養(yǎng)神。少私，是指減少私心雜念；寡欲，是降低對名利和物質(zhì)的嗜欲。如若不然，私心太重，嗜欲不止，欲望太高太多，達不到目的，就會產(chǎn)生憂郁、幻想、失望、悲傷、苦悶等不良情緒，從而擾亂清靜之神，使心神處于無休止的混亂之中，導(dǎo)致人體氣機紊亂而發(fā)病。倘若能減少私心、欲望，從實際情況出發(fā)，節(jié)制對私欲和名利的奢望，則可減輕不必要的心理負擔(dān)，使人變得心地坦蕩，心情舒暢，從而促進身心健康。 　　“神藏于內(nèi)”的第二點是要能調(diào)攝不良情緒，有所節(jié)制。人生活在世界上，總會遇到不順心的事、不高興的事，甚至有悲觀、憤怒的時候。如遇事節(jié)怒，寵辱不驚，都是節(jié)制法在調(diào)攝精神中的運用。此外，亦可采取疏泄法，就是把積聚、抑郁在心中的不良情緒，通過適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出去，以盡快恢復(fù)心理平衡。
每天喝淡茶很好啊，能排毒又養(yǎng)生，你是在淡茶里直接加的蜂蜜嗎，分開喝的話是不會有問題啦！混在一起喝的話也沒關(guān)系，不是有什么菊花蜂蜜茶嗎，不過本人建議最好別放在一起喝，單獨喝才會品嘗到各自獨特的味道啊，你可以早晚喝蜂蜜，白天喝淡茶。你每天喝一杯薏仁粉絕對有用能細致毛孔、使皮膚細膩、還有祛斑、我們朋友都在喝每天堅持最少1個月每天都必須喝。早上和晚上喝。藥店有買的你要先讓皮膚變好細膩才能進行下一步的美容你試試吧希望對你有用。呵呵 玉米，山楂，葛根，桃仁，黑豆，栗子肉，腰果。精選優(yōu)質(zhì)食材，煮粥食用，活血祛瘀，降脂通脈。 蕎麥，大米，佛手，蓮子，黑棗，香櫞，橘皮，代代花。煲粥食用。疏肝解郁，理氣寬中。 大米，芝麻，龍眼肉，山藥，紅棗，桑椹子，甘草。煲粥食用。補氣養(yǎng)血，健脾安神。
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