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首烏酒配三七，春季養(yǎng)生適合飲用什么藥酒

發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 05:45 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：525

本文目錄一覽春季養(yǎng)生適合飲用什么藥酒2，三七和首烏可以同吃嗎3，謝謝解答吃什么補(bǔ)血最好呢4，貧血怎么辦5，什么藥酒配方適用普通人6，吃什么東西可以有效的改善貧血癥狀7，懷孕貧血挺嚴(yán)重應(yīng)如何辦8，人體虛弱貧血吃什么補(bǔ)好春季養(yǎng)生適合飲用……

本文目錄一覽

1，春季養(yǎng)生適合飲用什么藥酒

1、看你是需要哪方面的2、你可以參考一下以下幾種做法，也可以根據(jù)需要增減藥材。工具/原料 :人參 黃芪 當(dāng)歸 龍眼肉 蓯蓉 川杜仲 田七 鹿茸片等等方法/步驟 補(bǔ)氣補(bǔ)血酒。人參33克，黃芪25克，當(dāng)歸身20克，龍眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1個(gè)月。功能和用法:適用于氣血虛弱、面色蒼白無光澤，乏力，每次服10~20毫升。不善于飲酒者可將此酒沖入湯水中飲用?；蛞源司茻蹼u效果亦佳。禁忌:感冒發(fā)熱、潰瘍病、呼吸道疾病及肝病忌服?；钛鼍铺锲?即三七)85克(打碎或切片)，當(dāng)歸25克，川續(xù)斷33克，蘇木28克，川芎30克，紅花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1公斤。浸泡1個(gè)月。功能和用法:活血化瘀止痛，適用于跌打損傷舊患，肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患處。禁忌癥:同上。巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參25克，鹿茸片18克，蛤蚧1對，川續(xù)斷30克，骨碎補(bǔ)15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1個(gè)月。功能和用法:益腎，適用于男子腰膝酸軟乏力。亦可用于女子淡漠，低血壓，腰酸無力等。每次服10~20毫升。禁忌癥:同上。高血壓患者勿飲。注意事項(xiàng) 以上每種藥酒下面都有對應(yīng)的禁忌，請注意
“首烏酒”或“首烏汁”有養(yǎng)血潤腸，烏須黑發(fā)作用?！把a(bǔ)益杞圓酒”含杞子、龍眼肉，適用于頭暈眼花、腰酸心慌等心腎兩虛者?！岸胖倥疵拙啤庇膳疵?、杜仲、黃芪、枸杞子、當(dāng)歸釀制而成，有壯氣提神、美容益腎、舒筋活血之效。 這幾樣酒都是比較適合秋季喝的藥酒，建議你買紅星甑流酒，因?yàn)殛盗鳠o添加，而且度數(shù)高適合泡酒，廣口玻璃瓶可以直接進(jìn)行藥酒的制作，很方便。

首烏酒配三七

2，三七和首烏可以同吃嗎

您好，三七（田七）和首烏（何首烏）可以同吃，兩者食物沒有相克。謝謝！和何首烏不可同吃食物何首烏 + 蒜：一起吃會(huì)引起腹瀉 何首烏 + 蔥：會(huì)降低藥效 何首烏 + 動(dòng)物血：會(huì)危害健康 何首烏 + 豬血：會(huì)降低藥效 何首烏 + 白蘿卜：會(huì)易腹瀉 何首烏 + 豬肉：會(huì)危害健康 何首烏 + 豬肉：身體不適 何首烏 + 豬血：一起吃會(huì)引起身體不適 何首烏 + 白蘿卜：身體不適 何首烏 + 羊肉：身體不適 何首烏 + 蘿卜：性寒滑

首烏酒配三七

3，謝謝解答吃什么補(bǔ)血最好呢

紅棗燉枸祁加糖
花生燉紅棗、
紅棗、阿膠、桂圓
不能盲目的補(bǔ)血，關(guān)鍵是得弄明白什么原因引起的貧血，要到醫(yī)院做檢查，然后再對癥治療，如果紅細(xì)胞和白細(xì)胞都偏低的話，那藥補(bǔ)比食補(bǔ)快得多。 貧血的人應(yīng)該十分注意日常的飲食保養(yǎng)，試下以下這七個(gè)飲食小偏方吧。 1、桂圓蓮子湯 　　經(jīng)期過后的女性，應(yīng)該進(jìn)食一些補(bǔ)血類的食品，讓自己面色紅潤萬人迷。 　　材料：桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)清水1000毫升(1升) 　　步驟： 　　1)銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。 　　2)將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。 　　3)煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。 2、補(bǔ)血圣品 核桃芝麻阿膠膏 　　阿膠250克、黃酒250ml、冰糖250克、熱水100ml、炒熟黑芝麻適量、核桃仁(搗碎)適量 　　做法： 　　1) 將阿膠搗碎放入一個(gè)可以加熱、密封的容器內(nèi)，加入黃酒。 　　2) 加蓋浸泡2-3天。 　　3)浸泡好的阿膠加入熱水、冰糖、黑芝麻、核桃仁。 　　4）將容器放入蒸鍋內(nèi)蒸0.5-1小時(shí)，中間適當(dāng)攪拌至完全融化，取出晾涼放入冰箱冷藏，吃的時(shí)候取適量加開水?dāng)噭蚣纯伞? 　　阿膠：味甘，性平；歸肺、心、肝、腎經(jīng)；具有補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥的功效。 3、暖胃補(bǔ)血養(yǎng)顏 黑芝麻小米粥 　　材料：小米 大棗 黑芝麻粉 紅糖(所有的材料根據(jù)自己的需要決定量的多少) 　　做法：1.將小米洗凈放入足夠的水煮成粥(米還未開花的狀態(tài)|) 　　2.放入切成小塊的紅棗，熬至米粒開花 　　3.放入黑芝麻粉攪勻 4.再放入紅糖攪勻，關(guān)火即可 以下是一些可以補(bǔ)血的食物，可以輔助之元樰康組合治療地中海貧血 1．新鮮鴨血，加清水適量，食鹽少許，隔水蒸熟，然后加入首烏酒1-2湯匙稍蒸片刻后服。每日1次，連服4-5次為一療程。低熱患者忌用。 2．銀耳紅棗粥：銀耳15克，紅棗30克，大米100克。將銀耳去蒂、洗凈、浸泡，紅棗去核。大米洗凈后加適量水與銀耳、紅棗同煮。每日服食，早晚各1 次，每次150毫升。此粥能健脾、化生氣血，適宜于貧血、肝炎、血小板減少、消化不良等慢xing病人服食。
阿膠，紅棗

首烏酒配三七

4，貧血怎么辦

貧血是指血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質(zhì)含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。要預(yù)防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，則必須補(bǔ)充鐵劑。維他命Ｃ可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命Ｃ的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。 治療貧血驗(yàn)方 一、治療貧血體虛：龍眼肉6克、蓮子蕊10克、小米60克、花生仁20克，熬粥早晚常食之。 　　1.新鮮鴨血，加清水適量，食鹽少許，隔水蒸熟，然后加入首烏酒1-2湯匙稍蒸片刻后服。每日1次，連服4-5次為一療程。低熱患者忌用。 　　2.銀耳紅棗粥：銀耳15克，紅棗30克，大米100克。將銀耳去蒂、洗凈、浸泡，紅棗去核。大米洗凈后加適量水與銀耳、紅棗同煮。每日服食，早晚各1 次，每次150毫升。此粥能健脾、化生氣血，適宜于貧血、肝炎、血小板減少、消化不良等慢性病人服食。 二.治缺鐵性貧血 　　1．豬蹄、花生、大棗煮湯，每日食用。 　　2．黃芪30克，當(dāng)歸6克，水煎服。 　　3．黑木耳15克，大棗15個(gè)，冰糖10克，將黑木耳、大棗用溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖。將碗放置鍋中蒸約1小時(shí)。1次或分次食用。 　　4．龍眼肉（即桂圓肉）15克，當(dāng)歸15克，雞半只，先燉雞至半熟，下龍眼、當(dāng)歸，共燉至熟，吃肉飲湯。 　　5．菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各適量，將菠菜洗凈，切段，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋略煮。日服2次。 　　6．龍眼肉5枚，蓮子、芡實(shí)各20克，水煎湯服。 　　7．豬皮100-150克，黃酒半碗，紅糖50克，以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調(diào)入紅糖。每日兩次分服。
可以食補(bǔ)的，吃動(dòng)物內(nèi)臟，特別是肝，還可以用紅棗、干桂圓、紅皮花生、龜板、枸杞一起熬著吃，效果很好的，如果嫌食補(bǔ)麻煩，就去買一些阿膠
可以做吃一些豬肝 雞肝 黑木耳 芝麻 。 最好是到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下是什么原因引起的 貧血不是一種原因引起的
貧血分為失血性貧血，溶血性貧血，缺鐵性貧血等。具體要找出病因治療，平時(shí)多注意休息，飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜。在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療
注意飲食就好了~休息好~多鍛煉~不要吃什么藥類的~是藥三分毒嘛
維生素C，紅棗之類的東西多吃。

5，什么藥酒配方適用普通人

就是60度的小燒，加人參、海星、蛇、枸杞、鹿茸就可以了
你好，樓主：長生固本酒、養(yǎng)生酒、讀書丸浸酒、五精酒、十全大補(bǔ)酒、百益長春酒、大補(bǔ)藥酒、狀元紅酒、參茸酒、仙靈脾酒、枸杞酒、周公百歲酒、何首烏回春酒、五加皮酒、黃精酒、菊花酒、參苓白術(shù)酒、茯苓酒、首烏金櫻酒、定志酒、養(yǎng)榮酒。　　藥酒選取中藥的原則　　一般是選補(bǔ)益藥，補(bǔ)益藥分補(bǔ)氣藥、補(bǔ)血藥、補(bǔ)陰藥和補(bǔ)陽藥?！　〕Ｒ娧a(bǔ)氣藥：人參、黨參、大棗等?！　〕Ｒ娧a(bǔ)血藥：當(dāng)歸、熟地黃、何首烏等。　　常見補(bǔ)陰藥：枸杞子、黃精等?！　〕Ｒ娧a(bǔ)陽藥：鹿茸、蛤蚧、冬蟲夏草等?！　〕Ｒ婌铒L(fēng)濕藥：白花蛇、五加皮、威靈仙等?！　∪藚㈣坭骄啤　　驹稀咳藚?、枸杞子、熟地黃、冰糖和高粱白酒。　　人參功能與主治：大補(bǔ)氣血、復(fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津、安神。用于體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴等癥?！　¤坭阶庸δ苤髦危河醒a(bǔ)益肝腎、益精明目、養(yǎng)顏益壽之效。用于勞虛精虧，腰膝酸痛，眩暈，耳鳴，內(nèi)熱清渴，血虛，萎黃，目昏不明等癥?！　∈斓攸S功能與主治：養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)精益髓。用于血虛引起的萎黃，眩暈，心悸，失眠，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，腰酸腳軟，頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，腎陰不足，潮熱，盜汗，遺精，消渴等癥。　　熟地黃有補(bǔ)血、烏發(fā)、壯腰膝、強(qiáng)視力的作用。在泡制過程中，需浸泡10-15日，每日攪拌一次，加蓋密閉。酒中加冰糖，不僅能調(diào)味，還能起到清熱生津，緩酒熱的作用?！　∪藚㈣坭骄七m用于：諸虛勞損之食少,乏力，自汗，眩暈，失眠，腰痛;病后體虛及貧血，營養(yǎng)不良，神經(jīng)衰弱。無病的人常飲也能起到強(qiáng)身益壽的作用?！　∈诪蹙啤　　驹稀渴诪蹙频脑嫌懈吡话拙啤⒅剖诪?、生地黃?！　≈剖诪豕δ芘c主治：補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)，壯筋骨。用于眩暈，耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢體麻木，神經(jīng)衰弱，高血脂等癥?！　∩攸S功能與主治：清熱涼血，養(yǎng)陰，生津，用于熱病煩渴，發(fā)斑，發(fā)疹，陰虛內(nèi)熱，吐血，衄血，糖尿病，傳染性肝炎。　　在泡制過程中，先要將首烏和生地黃洗凈，完全晾干后再放入瓶中。隔三天攪拌一次，泡上10-15天就可以了?！　∈诪蹙七m用于：肝腎不足引起的眩暈，乏力，消瘦，腰痛，遺精，須發(fā)早白，神經(jīng)衰弱，病后體虛。其他的如海馬酒、蛤蚧酒等都能起到較好的療效。　　楊梅泡酒解腹脹　　秋天時(shí)節(jié)，人們常感津少口渴，食積腹脹，可以試試楊梅泡酒。用50-60度白酒浸泡楊梅，加入適量佛手片，泡15天即可，腹脹腹痛或非細(xì)菌性腹瀉者均可食用。每次吃3、4顆楊梅，每日2-3次。但要注意楊梅性溫、味酸，不宜多食。孕婦及大便秘結(jié)者忌食?！侗静菥V目》記載，楊梅止渴，和五臟，能滌腸胃，除煩潰惡氣?！　∨葜扑幘谱⒁馐马?xiàng)　　一般來說有些小技巧，按照中醫(yī)術(shù)語來講，比方一些堅(jiān)實(shí)的中藥如金、石、蚌、殼類的，像我們說的海馬、蛤蚧這類的，要泡的時(shí)間長一點(diǎn)。相對比較松散的、果實(shí)類的，像枸杞子不妨泡得時(shí)間短一點(diǎn)?！　×硗膺€有一個(gè)問題，就是盡量保持中藥的完整性。你要想急速地把藥酒泡成的話，不妨把它剪碎，或者做成飲片，這樣，中藥的有效成分容易浸泡出來，需要時(shí)間相對來講也比較短。　　泡制時(shí)間：7-15天　　一般每日服2-3次，早晚或早午晚各一次。藥量根據(jù)藥酒的度數(shù)和個(gè)人嗜好，適當(dāng)調(diào)整。女性在妊娠期和哺乳期不宜飲用，兒童不宜飲用。保健藥酒以秋冬季飲用為宜，炎熱夏季則以火為生?；加懈闻K病、高血壓病、腎炎、肺結(jié)核和某些心臟病患者應(yīng)當(dāng)禁用或慎用藥酒。對酒精過敏者，不應(yīng)服用中藥藥酒?！　尼t(yī)學(xué)的角度講，酒是一種極好的藥物，而且還是中藥制劑中無法替代的媒介。對于酒的用法也不盡相同，有的把酒作為主藥，有的用作輔助;有的可以內(nèi)服，有的用來外敷。具有較高的醫(yī)學(xué)價(jià)值。

6，吃什么東西可以有效的改善貧血癥狀

飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營養(yǎng)成分，應(yīng)注意選用。 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 富含維生素C的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。 富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 富含銅的食物 銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。 上述食物日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。在貧血期間如服用鐵劑時(shí)，不要喝茶，以免妨礙鐵的吸收。 貧血癥飲食療法10招 貧血癥一般表現(xiàn)為：發(fā)色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經(jīng)失調(diào)等。此癥長期不治，將形成惡性循環(huán)，引起免疫力下降，許多疾病也會(huì)乘虛而入，健康將受到全面威脅。與男性相比，女性更容易患貧血癥。因此，女性應(yīng)更加注意日常的飲食保養(yǎng)，以防發(fā)生貧血。 1 豬血粥 材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。 制作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調(diào)味即可。 功效：宜溫?zé)岱?，作早晚餐。具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 2 紅棗木耳湯 材料：紅棗30枚，黑木耳25克。 制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成 功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺? 3 韭菜炒豬肝 材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。 制作方法：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味。 功效：益血補(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。 4 羊肉絲炒雞蛋 材料：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。 制作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。 功效：滋陰養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。 5 鹽水雞蛋 材料：雞蛋2個(gè)。 制作方法：取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。 功效：補(bǔ)鐵，對缺鐵性貧血有療效。 6 杞果牛骨湯 材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。 制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天。 功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發(fā)熱者。 7 杏仁蘋果豆腐羹 材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個(gè)，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。 制作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開，加上鹽、白糖，用淀粉調(diào)芡汁，制成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻后，加上杏仁蘋果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋果豆腐羹。 功效：此羹富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，對貧血有預(yù)防的作用，常食還可提高人體免疫力。 8 當(dāng)歸羊肉湯 材料：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。 制作方法：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調(diào)味。 功效：補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。 9 菠菜雞蛋湯 材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。 制作方法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。 功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈?zāi)垦?，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細(xì)者。 10 首烏鴨血 材料：鴨1只。 制作方法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調(diào)入首烏酒(黃酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l劑，空腹食用，5天為1個(gè)療程。 功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細(xì)無力。

7，懷孕貧血挺嚴(yán)重應(yīng)如何辦

　1　豬血粥　　材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克?！　≈谱鞣椒ǎ喝∝i血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調(diào)味即可?！　」πВ阂藴?zé)岱?，作早晚餐。具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血　　制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。 　2　紅棗木耳湯　　材料：紅棗30枚，黑木耳25克。功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺? 3　韭菜炒豬肝　　材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙?！　≈谱鞣椒ǎ合磧糌i肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味?！　」πВ阂嫜a(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。 4　羊肉絲炒雞蛋　　材料：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量?！　≈谱鞣椒ǎ撼村佅掠?，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用?！　」πВ鹤剃庰B(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。　　5　鹽水雞蛋　　材料：雞蛋2個(gè)。制作方法：取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次?！　」πВ貉a(bǔ)鐵，對缺鐵性貧血有療效。　　6　杞果牛骨湯　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚?！　≈谱鞣椒ǎ阂陨喜牧霞铀m量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天?！　」πВ貉a(bǔ)氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發(fā)熱者?！　?　杏仁蘋果豆腐羹　　材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個(gè)，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。制作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開，加上鹽、白糖，用淀粉調(diào)芡汁，制成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻后，加上杏仁蘋果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋果豆腐羹?！　」πВ捍烁缓鞍踪|(zhì)和鐵質(zhì)，對貧血有預(yù)防的作用，常食還可提高人體免疫力。　8　當(dāng)歸羊肉湯　　材料：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。　　制作方法：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調(diào)味。　　功效：補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥?！　?　菠菜雞蛋湯材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。　　制作方法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。　　功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈?zāi)垦＃诖?、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細(xì)者。　　10　首烏鴨血　　材料：鴨1只?！　≈谱鞣椒ǎ喝▲喲?，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調(diào)入首烏酒(黃酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l劑，空腹食用，5天為1個(gè)療程?！　」πВ貉a(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細(xì)無力。
食補(bǔ)吸收的不好 補(bǔ)貼不明顯的話 直接 補(bǔ)充鐵劑 去醫(yī)院醫(yī)生會(huì)給開專門的 例如復(fù)方多糖鐵劑等 很有效果
懷孕又有貧血癥狀者,要多攝取蛋白質(zhì)和富含鐵劑如黑木耳、海帶、紫菜、豬肝等食物。 女人貧血最好是吃一些含鐵質(zhì)較高的食物如：黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 另外，補(bǔ)血的食物除了蔬菜之外還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補(bǔ)血食物。
給你介紹幾個(gè)妊娠補(bǔ)血食療方： 1、人參粥 人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入鮮牛奶約200克，食之?？奢o助防治妊娠貧血。 3、菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。 4、甜漿粥 用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許?？奢o助治療貧血。 5、雞汁粥 先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。 6、香菇紅棗 取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。 7、大棗粥 大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。 8、芝麻粥 黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。 9、枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。
如果孕期嚴(yán)重貧血，應(yīng)該讓大夫給開藥的，輕微貧血可以食療補(bǔ)充，但是嚴(yán)重了會(huì)影響寶寶發(fā)育。 嚴(yán)重貧血可以在吃大夫開的藥的同時(shí)平時(shí)膳食要多吃些動(dòng)物肝臟和瘦肉等補(bǔ)鐵食物，對孕婦貧血也是有很大幫助的。 還有，孕婦吃的任何藥品都不要擅自去藥店買，而是應(yīng)該遵從大夫的藥方吃藥。

8，人體虛弱貧血吃什么補(bǔ)好

如果貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 推薦幾樣家常的補(bǔ)血食物： 黑豆：我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。 胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。 面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。 金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。 蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。因?yàn)槭澄镏械蔫F，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
只要是女性就比較容易患上貧血，這是因?yàn)榕悦總€(gè)月生理期會(huì)固定流失血液。所以平均大約有30％的女性、60％的孕婦都有貧血的情形。面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴(yán)重貧血者還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀?？梢姡】得利?，補(bǔ)血是基礎(chǔ)，女人貧血需從調(diào)養(yǎng)開始。 貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。貧血應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)血，在調(diào)理飲食的基礎(chǔ)上還應(yīng)輔助補(bǔ)血產(chǎn)品，推薦希泊妮血紅素，專業(yè)為女人，從女性補(bǔ)血養(yǎng)氣著手，補(bǔ)血、造血、養(yǎng)血，調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)部機(jī)能。希泊妮血紅素還能解決女性由于貧血導(dǎo)致的疲乏、心慌氣短、頭痛頭暈、耳鳴目眩、皮膚干燥黯淡、毛發(fā)枯少無光澤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等多種女性問題，把健康與美麗還給女性。 女人貧血處理飲食調(diào)理外生活中注意以下方面： 好心態(tài) 保持樂觀向上的心態(tài)，放松心情，不僅可以增進(jìn)肌體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤，面有光澤。 好睡眠 充足的睡眠能令你有充沛的精力和體力，因而要養(yǎng)成健康的生活方式，不熬夜、不偏食、戒煙限酒。 愛運(yùn)動(dòng) 經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是已生育過的女性，更要經(jīng)常參加一些體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每天至少半小時(shí)。如做健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等， 活動(dòng)筋骨，呼吸新鮮空氣，可增強(qiáng)體力和造血功能。 吃什么能夠補(bǔ)血 1、 豬血粥 材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。 制作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調(diào)味即可。 功效：宜溫?zé)岱?，作早晚餐。具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 2 紅棗木耳湯 材料：紅棗30枚，黑木耳25克。 制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成 功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺?3 韭菜炒豬肝 材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。 制作方法：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味。 功效：益血補(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。 4 羊肉絲炒雞蛋 材料：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。 制作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。 功效：滋陰養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。 5 鹽水雞蛋 材料：雞蛋2個(gè)。 制作方法：取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。 功效：補(bǔ)鐵，對缺鐵性貧血有療效。 6 杞果牛骨湯 材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。 制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天。 功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發(fā)熱者。 7 杏仁蘋果豆腐羹 材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個(gè)，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。 制作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開，加上鹽、白糖，用淀粉調(diào)芡汁，制成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻后，加上杏仁蘋果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋果豆腐羹。 功效：此羹富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，對貧血有預(yù)防的作用，常食還可提高人體免疫力。 8 當(dāng)歸羊肉湯 材料：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。 制作方法：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調(diào)味。 功效：補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。 9 菠菜雞蛋湯 材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。 制作方法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。 功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈?zāi)垦?，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細(xì)者。 10 首烏鴨血 材料：鴨1只。 制作方法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調(diào)入首烏酒(黃酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l劑，空腹食用，5天為1個(gè)療程。 功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃募率?，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細(xì)無力。 11、紅棗10枚，花生30克（帶紅衣）。煮熟共搗為泥，分3次用棗湯送服。 12、龍眼肉9克，花生15克（帶紅衣）。煮熟后湯渣同服。 13、黑木耳30克，紅棗15枚。先將黑木耳浸泡，洗凈，再與紅棗加水同煮，每日常服。 14、童子雞1只，龍眼肉30克，黨參30克，雞約1000克。雞去內(nèi)臟入沸水中燙一下洗凈切塊，加龍眼肉、黨參，調(diào)料等燉爛食用。 15、豬肝150克，黃芪15克。黃芪煮沸約20分鐘后棄渣用水，豬肝切片放入水中，加生姜、調(diào)料煮沸后再放入少許青菜，煮熟后食用。
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