買正宗三七，就上三七通
當(dāng)前位置：首頁(yè)/文山三七> 雞頭米和三七，請(qǐng)問(wèn)以下這劑藥方的具體作用是什么

雞頭米和三七，請(qǐng)問(wèn)以下這劑藥方的具體作用是什么

發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 02:44 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：456

本文目錄一覽請(qǐng)問(wèn)以下這劑藥方的具體作用是什么2，茯苓粉芡實(shí)粉三七粉能同時(shí)沖服嗎3，白參田七丹參可以和淮山薏米紅豆芡實(shí)一塊吃嗎4，人參天麻雞頭米燉雞可以不5，田七圓肉芡實(shí)杞子淮山當(dāng)歸黨參川穹能和牛肉配在一起做滋補(bǔ)湯嗎6，芡實(shí)蓮子糯米煮粥要……

本文目錄一覽

1，請(qǐng)問(wèn)以下這劑藥方的具體作用是什么

補(bǔ)腎健骨的-----接骨的

雞頭米和三七

2，茯苓粉芡實(shí)粉三七粉能同時(shí)沖服嗎

茯苓粉和芡實(shí)粉功效是相近的，有祛濕健脾的功效，三七粉是活血化瘀的中藥，可以一起服用。

雞頭米和三七

3，白參田七丹參可以和淮山薏米紅豆芡實(shí)一塊吃嗎

最好不要一起吃，因?yàn)檠a(bǔ)藥與除濕藥有相抵作用。

雞頭米和三七

4，人參天麻雞頭米燉雞可以不

可以天麻三七燉雞食材：天麻，三七，老母雞，枸杞，生姜片。做法：1.老母雞宰殺，處理干凈，天麻，三七添加少許白糖，泡軟，枸杞洗凈。2.鍋內(nèi)水燒開(kāi)，加入少量料酒，將雞放入鍋內(nèi)煮幾分鐘，去血?dú)?。撈起，沖洗干凈。3.天麻，三七，切薄片，各取5片左右，把所有食材全放進(jìn)鍋內(nèi)，加適量的水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)即可。功效：適用于神經(jīng)衰弱，頭暈?zāi)垦?，偏頭痛等引起的失眠癥。

5，田七 圓肉 芡實(shí) 杞子 淮山 當(dāng)歸 黨參 川穹 能和牛肉配在一起做滋補(bǔ)湯嗎

太亂了，而且藥材基本都熱性的、又加入多種補(bǔ)藥，滋膩效果太重，很容易上火，田七 川穹、當(dāng)歸功能都差不多沒(méi)有必要放在一起，都是跌撲損傷 散瘀止血 經(jīng)閉痛經(jīng)、補(bǔ)氣以生血 活血行氣，祛風(fēng)止痛。
你好！太亂了，而且藥材基本都熱性的、又加入多種補(bǔ)藥，滋膩效果太重，很容易上火，田七 川穹、當(dāng)歸功能都差不多沒(méi)有必要放在一起，都是跌撲損傷 散瘀止血 經(jīng)閉痛經(jīng)、補(bǔ)氣以生血 活血行氣，祛風(fēng)止痛。打字不易，采納哦！
完全可以。除了田七，其余的都是南粵煲湯必用的佳品；田七味道略重，做老火湯應(yīng)該有所減量（當(dāng)歸也要注意用量）。你也可以把當(dāng)歸單用紗布包好，感覺(jué)湯中的藥味你不能接受；就把當(dāng)歸拿出來(lái)也不遲。但是能不能與其他的藥以及牛肉一起搭配沒(méi)有關(guān)系。如果老大是用來(lái)燉制牛肉湯，建議你在上述添加少許的黃芪與三奈。牛肉補(bǔ)氣功同黃芪，+了黃芪會(huì)強(qiáng)化牛肉湯的補(bǔ)氣功效。+三奈除了可以平衡風(fēng)味之外（也就是藥味顯得不濃郁），也有養(yǎng)胃補(bǔ)益的功效。 ＝＝＝＝＝＝＝＝還有，你這個(gè)方子用來(lái)煲老鴨也極為殊勝。你可以交換著煲，這次煲的是牛肉；下次就換煲老鴨。就是冬季也要防止上火兒，一般上火的標(biāo)志就是口氣加重（呼出的氣體有邪味兒，或者感覺(jué)眼干...）

6，芡實(shí)蓮子糯米煮粥要連續(xù)吃多長(zhǎng)時(shí)間有效果

細(xì)火慢熬1個(gè)半小時(shí)吧！
蓮子芡實(shí)糯米粥配料：蓮子50克，芡實(shí)15克，糯米150克，白糖30克。做法：1.蓮子去芯扒瓣，與芡實(shí)洗凈，加水600ml，浸泡半小時(shí)。2.糯米洗凈，待用。3.把以上原料同時(shí)放入鍋中，用武火燒開(kāi)，文火熬制20分鐘，即可食用。功效：疏肝生發(fā)，養(yǎng)心安神去心火。備注：一、不同地域 因地制宜東北地區(qū)：東北地區(qū)位于我國(guó)的最北部，屬于緯度最高的地區(qū)，這一地區(qū)一年夏季時(shí)間很短，冬季時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，可將蓮子減少40克。西北地區(qū)：氣候干旱，多風(fēng)沙，日照充足，可將芡實(shí)增加至18克。中部地區(qū)：氣候較為溫和，日照充足，可將蓮子增加至55克。東南地區(qū)：氣候濕潤(rùn)，雨量豐富，可將蓮子增加至55克，芡實(shí)增加至18克。西南地區(qū)：多雨，氣候濕熱，喜食麻辣、酸辣口味，可將蓮子增加至55克，芡實(shí)增加至18克。二、不同體質(zhì) 因體選方氣虛體質(zhì)：氣虛的人，肌肉松軟，體虛乏力，氣短懶言，易出虛汗，不耐寒熱。此配方蓮子增加至55克。血虛體質(zhì)：血虛的人面色蒼白，皮膚干燥，失眠多夢(mèng)，大便燥結(jié)，小便不利。此方中芡實(shí)減少至12克，蓮子增加至55克。陰虛體質(zhì)：陰虛的人消瘦怕熱，手足心熱，性情急躁，失眠多夢(mèng)。此方中芡實(shí)增加至18克。陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，毛發(fā)易落。此方中蓮子增加至55克。三、不同年齡 食補(bǔ)各異青少年：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，氣機(jī)旺盛，津液充足，日食兩次。中壯年：蓮子增加至55克。老年人：機(jī)體代謝和排泄功能下降，份量可減半攝取。療程：早晚各一次，7天為一療程，調(diào)理腎陰虛腎陽(yáng)虛皆可。

7，芡實(shí)怎么煮更容易熟

芡實(shí)洗凈后先用水泡，然后用高壓鍋煮，或者用燉鍋燉
芡實(shí)先泡過(guò)再煮就容易爛，下面是具體做法：準(zhǔn)備材料：芡實(shí)80克，紅薯200克，小米80克，水2000毫升1、芡實(shí)洗凈后用冷水浸泡2個(gè)小時(shí)備用。2、將準(zhǔn)備好的紅薯洗干凈備用。3、芡實(shí)連同浸泡芡實(shí)的水倒入電飯煲內(nèi)膽。4、再加適量水，將內(nèi)膽放入電飯煲蓋上蓋，選擇一小時(shí)煲粥檔煲。5、將洗凈的紅薯去皮切成滾刀塊。6、電飯煲內(nèi)水開(kāi)后將切好的紅薯放入同煲。7、備好小米，洗干凈。8、30分鐘后將小米洗干凈入鍋同煲即可。9、軟爛的芡實(shí)紅薯小米粥煲熟后盛出即可享用。
先泡30分鐘的水，在用小火煮。這樣芡實(shí)既容易煮熟，鮮味也出來(lái)了。具體做法：主料芡實(shí)80g輔料水200g1、將芡實(shí)洗干凈。2、用盆子裝好芡實(shí)，加水直至浸沒(méi)芡實(shí)。3、除去浮在水面上的芡實(shí)。4、計(jì)時(shí)30分鐘。芡實(shí)的功效：益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶。主治用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
芡實(shí)容易煮熟的做法如下：準(zhǔn)備材料：南瓜、芡實(shí)、大米。一、芡實(shí)洗干凈用冷水浸泡1個(gè)小時(shí)。二、大米洗干凈用冷水浸泡。三、南瓜洗干凈。四、南瓜去皮去瓤。五、南瓜切成滾刀塊。六、芡實(shí)倒入電飯煲內(nèi)膽。七、南瓜放入電飯鍋內(nèi)膽，再加適量水，將電飯煲內(nèi)膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲。八、再開(kāi)鍋，將大米洗干凈入鍋同煲。九、煲粥時(shí)間到，斷電，燜一會(huì)即可盛出享用。
芡實(shí)用微波爐加熱下煮更容易熟。芡實(shí)洗凈，放在容器里加水，沒(méi)過(guò)芡實(shí)再多點(diǎn)，微波爐里加熱6分鐘，再和米一起熬粥就容易熟了。另外，芡實(shí)不好煮，可以買熟的芡實(shí)粉，這樣直接沖好就可以吃了，很方便。 芡實(shí)米含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分。芡實(shí)和蓮子功效相仿，而其作用比蓮子更強(qiáng)。 芡實(shí)，又名雞頭米、水雞頭、雞頭苞等，古藥書中說(shuō)它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。

8，什么是淮山和芡實(shí)

1。我國(guó)古代醫(yī)書對(duì)淮山有這樣的記載：“除寒熱邪氣，補(bǔ)中益氣，長(zhǎng)肌肉，久服耳目聰明?！薄度杖A子草本》中有“助五臟，強(qiáng)筋骨，長(zhǎng)志安神，主治瀉精健旺?！崩顣r(shí)珍認(rèn)為淮山可以“益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤(rùn)皮毛?！敝嗅t(yī)治療脾胃虛弱，不思飲食，痰氣喘急，肺虛久咳，虛澇痰嗽，常以干制淮山入藥，與其他藥物配伍，治療效果較好。中醫(yī)認(rèn)為，年老者大都脾虛，脾虛則運(yùn)化功能失調(diào)，導(dǎo)致服用其他滋補(bǔ)品均不易消化吸收。淮山未味氣香，用之助脾，治脾虛腹瀉，怠情嗜臥，四肢困倦；又甘可補(bǔ)陽(yáng)，能補(bǔ)中益氣，溫養(yǎng)肌肉。因此中醫(yī)認(rèn)為老年進(jìn)補(bǔ)以淮山為好。近年醫(yī)學(xué)藥理實(shí)驗(yàn)證明，淮山水提物有消除尿蛋白，恢復(fù)腎功能的作用，并有降低膽固醇的效果。另外，淮山中含有多種微量元素，對(duì)人體防老健身，延年益壽均有一定作用。芡實(shí)為睡蓮科植物芡的成熟種仁。主產(chǎn)于湖南、江蘇、安徽、山東等地。原植物生于池塘、沼澤及水田中，喜溫暖濕潤(rùn)氣候和陽(yáng)光充足。味甘、澀，性平。歸脾、腎經(jīng)。功效補(bǔ)脾祛濕、益腎固精。臨床用名有芡實(shí)、雞頭實(shí)。2?！端幮越狻罚何陡?，性平，無(wú)毒，入心、腎、脾、胃四經(jīng)。主安五臟，補(bǔ)脾胃，益精氣，止遺泄，暖腰膝，去濕痹，明耳目，治健忘?！毒霸廊珪罚何陡剩瑲馄?，入脾腎兩臟。能健脾養(yǎng)陰止渴，治腰漆疼痛，強(qiáng)志益神，聰明耳目，補(bǔ)腎固精，治小便不禁，遺精白濁帶下，延年耐老?；蛏⑼琛⒒蛑笫辰悦?。但其性緩，難收奇效?！侗静萸笳妗罚骸才忱?，澀腎氣。芡實(shí)專入脾、腎。如何補(bǔ)脾，以其味甘之故。甘入脾。芡實(shí)如何固腎，以其味澀之故。澀固脫。惟其味甘補(bǔ)脾，故能利濕，而使泄瀉腹痛可治。補(bǔ)脾同山藥、茯苓、白術(shù)、人參、蓮肉、薏苡仁、扁豆。惟其味澀固腎，用芡實(shí)一味搗未熬，金櫻子煎和丸，服之補(bǔ)下元益人，謂之水陸丹。故能閉氣，而使遺帶小便不禁皆愈。傷損精氣，小便遺數(shù)精滑，用秋石、芡實(shí)、茯苓、蓮肉各四兩為末，棗和丸，梧子大，每服三十丸、空心鹽湯送下。功與山藥相似，然山藥之陰本有過(guò)于芡實(shí)；而芡實(shí)之澀更有甚于山藥；且山藥兼補(bǔ)肺陰；而芡實(shí)則止于脾腎，而不及于肺。《本草新編》：味甘，氣平，無(wú)毒。入脾、腎二經(jīng)。主濕痹，止腰膝疼痛，益精，令耳目聰明，強(qiáng)志補(bǔ)中，除暴疾，久食延齡益壽。視之若平常，用之大有利益。可君可臣，而又可佐使者也。其功全在補(bǔ)腎去濕。夫補(bǔ)腎之藥，大都潤(rùn)澤者居多，潤(rùn)澤則未免少濕矣。芡實(shí)補(bǔ)中去濕，性又不燥，故能去邪水而補(bǔ)神水，與諸補(bǔ)陰之藥同用，尤能助之以添精，不慮多投以增濕也?；騿?wèn)芡實(shí)平平無(wú)奇，而子偏譽(yù)之為益精補(bǔ)中之藥，何也？曰：芡實(shí)不特益精，且能澀精，補(bǔ)腎至妙藥也，子不信其功效乎？夫芡實(shí)與山藥并用，各為末，日日米飲調(diào)服，雖遺精至衰憊者，不旬日而精止神旺矣。至平之藥，而實(shí)有至奇之功，非世人所能測(cè)也?；騿?wèn)芡實(shí)性實(shí)平淡，吾子譽(yù)其功用，不識(shí)益腎補(bǔ)精之外，更有何病可大用乎？曰：芡實(shí)，無(wú)癥不可大用，而尤可大用者，開(kāi)胃氣耳。胃氣大開(kāi)，何病不藉之以得利。平而實(shí)奇，淡而無(wú)厭，殆芡實(shí)之謂乎。或疑芡實(shí)但能止精，而不能益精，雖精止即是益精，而終不可謂精得芡實(shí)而生也。曰：芡實(shí)豈但止精哉。夫遺精之病，必能補(bǔ)而后能止。使芡實(shí)不能益精，又何能止精。況芡實(shí)不但止精，而亦能生精也。去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。芡實(shí)益精，又何疑乎?！粳F(xiàn)代藥理研究】芡實(shí)能明顯地消除慢性腎小球腎炎所致尿蛋白。
淮山藥是河南的一種山藥.也還有一種是懷山藥.山藥是益氣養(yǎng)陰。固腎止帶。應(yīng)用于脾胃虛弱。陰虛內(nèi)熱?？诤榷囡嫛Ｐ”泐l數(shù)。真的的懷山藥易熟。 芡實(shí)是一種糧食。也可入中藥。不可多吃。性味甘澀平。固腎澀精。補(bǔ)脾止瀉。防止未老先衰。
山藥薏米芡實(shí)粥這個(gè)組方自古有之，并受到眾多知名醫(yī)家的推崇。此粥之功效：補(bǔ)充氣血，調(diào)和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增長(zhǎng)氣血的食物，我們想要獲取它的營(yíng)養(yǎng)，也要先投入一些氣血來(lái)消化吸收它，可對(duì)于氣血太弱的人，這點(diǎn)氣血也拿不出來(lái)，而山藥、薏米、芡實(shí)，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。 這三味藥粥好處太多，但仍然有許多人無(wú)福消受。體內(nèi)濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風(fēng)寒實(shí)喘，小便短赤，熱結(jié)便秘者都不適宜。這就好比您要想引來(lái)清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。 功效 一：健脾益胃；山藥薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的，中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本！ 二：補(bǔ)腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，而亦能生精，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。 三：祛濕利水，健脾補(bǔ)肺；薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失?！吧剿?、薏米皆清補(bǔ)脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無(wú)弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問(wèn)題，薏米都是您最好的幫手。 四：益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補(bǔ)益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實(shí)則在醫(yī)書中記載“久食延齡益壽……”
芡實(shí)，屬睡蓮科芡屬，別名雞頭、刺蓮、水石榴、水仙桃等，是一年生水生草本植物。芡實(shí)原產(chǎn)于中國(guó)及東南亞地區(qū)，我國(guó)自古就有栽培。據(jù)史料記載，芡實(shí)首見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被視為延年益壽的上品。芡實(shí)分野生種和栽培種，品種多達(dá)20余個(gè)。芡實(shí)野生種，主產(chǎn)于江蘇洪澤湖、寶應(yīng)湖、高郵湖一帶，適應(yīng)性較強(qiáng)，分布廣泛，中國(guó)、日本、印度、東南亞各國(guó)、朝鮮半島及俄羅斯都有分布；芡實(shí)栽培種，原產(chǎn)于江蘇太湖流域一帶，亦稱蘇芡或南芡，目前主要集中在江蘇洪澤湖、太湖、寶應(yīng)湖的周邊縣、市種植。芡實(shí)適應(yīng)性強(qiáng)，湖泊、池塘、水田、灘地皆宜栽植，在氣候溫暖、陽(yáng)光充足、泥土肥沃的條件下生長(zhǎng)最佳。芡實(shí)全株有刺或僅葉背有刺，根莖短肥，葉叢生，浮于水面。葉片呈圓狀盾形或圓狀心臟形，狀如盤，直徑1.2～2米，表面皺曲、綠色，背面紫色，葉脈突起?；▎紊谌~腋，具長(zhǎng)梗，挺出水面，花萼四瓣綠色，宿存于果實(shí)上狀如雞頭，花瓣多枚，紫色、白色、紅色。芡果球形，直徑10厘米左右，內(nèi)有種子100粒左右，花期7～9月份，晝開(kāi)夜合，果期8～10月份。芡實(shí)以種子內(nèi)的種仁供食用，稱芡米或雞頭米。芡米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可生食或煮食，亦可入藥，有健脾、益腎、澀精之功效。芡實(shí)的葉柄、花梗稱芡稈或雞頭稈，是深受市場(chǎng)青睞的時(shí)鮮蔬菜。芡實(shí)葉大肥厚，濃綠有皺褶，花色明麗，花形奇特，可作水生花卉觀賞。

9，失眠藥枕配方

其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標(biāo)不治本!這是我多年醫(yī)學(xué)上面的總結(jié)!下面是我對(duì)失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠... 克服失眠的心理調(diào)適方法： 一、保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動(dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗(yàn)方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請(qǐng)喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對(duì)感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來(lái)不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠(yuǎn)志蓮粉粥 【原料】遠(yuǎn)志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 小 米 粥 【原料】小米50克 雞蛋1個(gè) 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對(duì)入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤(rùn)腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(zhǎng)期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 痛。 八 寶 粥 【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。 【用法】分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。 【功效】健脾胃，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【制作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè)等癥。 烏靈參燉雞 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【制作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。 2. 將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 茯 苓 餅 【原料】茯苓細(xì)粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經(jīng)常隨量吃。 【功效】健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。 治療失眠偏方： 芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠： 睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。 另外，吃些香蕉和魚蝦也可以幫助調(diào)整生物鐘，對(duì)調(diào)整時(shí)差有幫助。 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)95％以上。 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。 10、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 已上全為本人自寫!未經(jīng)本人允許嚴(yán)禁轉(zhuǎn)摘。如果您認(rèn)為本答案可以幫助您！請(qǐng)您設(shè)置為最佳答案！以表示您對(duì)本人的肯定！轉(zhuǎn)貼請(qǐng)注名出處本貼來(lái)自:巴傻球迷
藥枕助眠法 a) 治療失眠的藥枕，最早見(jiàn)于晉代葛洪《肘后備急方》中記載的。用蒸大豆裝枕治失眠，b)宋代有人用草決明裝枕治失眠，c)用黑豆、磁石粉裝的枕頭也有防治失眠多夢(mèng)的作用。d)紫砂枕也是助眠的“藥枕”，是我國(guó)民間藥枕療法的繼續(xù)和發(fā)展。如“催眠枕”是日本學(xué)者根據(jù)中醫(yī)“頭寒足熱”的理論，經(jīng)過(guò)試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)人的頭部在25℃～30℃是睡眠的最佳溫度，如果能保持這個(gè)溫度，就有催眠作用. 治療失眠多夢(mèng)、心神不寧：燈芯草100g、酸棗仁150g，研為粗末，裝入布袋中，制成枕芯，每晚做枕用，每月更換1次藥物，連續(xù)用2～3月?？汕逍摹⒊裏?、安神，適用于失眠多夢(mèng)，心神不寧。 失眠：白菊花、靈磁石、合歡花、夜交藤各100克，石菖蒲、遠(yuǎn)志各60克，染燈芯、丁香各30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。多夢(mèng)加生龍骨100克，生龍齒60克。用法上藥共研粗末，和入冰片，裝入布袋內(nèi)，當(dāng)睡枕用，一般可用3個(gè)月。 治失眠的藥枕：a)取決明子、滁菊花、朱燈心草各150克做枕芯。b)取黑豆、磁石粉各等份，加工成粗末做枕芯。 先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉蘭花、梔子花干品各等量，將其碎為粗屑，拌勻備用。然后用紗布縫成枕心袋，將藥置入其內(nèi)，制成枕心。最后，再外套枕套即可。該藥枕名叫消暑失眠藥枕，夏季應(yīng)用效果最佳，不但令你睡覺(jué)好，而且吃飯香、精神佳。 藥枕療法，雖既能保健，又能療疾，但也不是萬(wàn)能的，主要用于頭頸部疾患、全身保健及一些慢性病的輔助治療，而危重癥患者則不宜使用。該藥枕所用的芳香類藥物，可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，故過(guò)敏體質(zhì)者慎用。用后若出現(xiàn)皮疹或皮膚紅赤、頭昏腦漲及口鼻干燥等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停用，并到醫(yī)院就診，切勿麻痹大意。此外，制作藥枕的材料一定要選擇透氣性能良好的棉質(zhì)布料或絲綢面料，切忌采用化纖類面料。
我每天入睡困難！早醒！想尋求方法！
為您推薦
Copyright© 2005-2022   coliashop.com 版權(quán)所有 【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除】 滇ICP備19000309號(hào)-2

服務(wù)熱線：192-7871-9469 (微信同號(hào)，注明來(lái)源)　網(wǎng)址：coliashop.com